Cuando hacemos una dieta, tendemos a pasarnos con los productos light, pensando que son más sanos, o que tienen menos azúcares, cuando no tiene por qué ser verdad. Por eso, te desmontamos algunos mitos sobre productos light que igual no lo son tanto.
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4Chocolates
Los chocolates suelen también tener una versión light, de la que deberíamos prescindir. Si te fijas en la etiqueta, sus valores nutricionales no suelen ser demasiado bajos, por lo que estaremos consumiendo también calorías de más.
Lo peor de todo es que existe una alternativa mucho más saludable: el chocolate negro. Si comparas los dos productos, es posible que el chocolate negro sea todo un sustitutivo de tabletas de otros chocolates, y que en realidad, te convengan mucho más.
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