Tu cuerpo puede reaccionar de muchas formas cuando se encuentra sometido a un constante estrés, toma en cuenta que el estrés es un sentimiento producto de una tensión física o emocional, pues se origina de un pensamiento que te causa frustración, rabia, o miedo, por lo tanto, el estrés es la reacción que tiene tu cuerpo ante estos estímulos.
Con el pasar del tiempo y sin un control adecuado, los efectos del estrés pueden ocasionar diversas enfermedades a tu cuerpo, pudiéndose clasificar a largo plazo o crónico, lo cual debilita tu sistema inmunológico ocasionándote desde un simple resfriado hasta enfermedades cerebrovasculares, cardiacas, fibromialgia, entre otras.
9El corazón se ve afectado
Cuando te sientes estresado, tu cuerpo libera una hormona conocida como cortisol. Los niveles altos de cortisol pueden aumentar la presión arterial, el azúcar en sangre, los triglicéridos y el colesterol, estos aspectos son factores de riesgo potenciales para las enfermedades del corazón, que son la principal causa de muerte en mujeres y hombres.
El aumento de la presión arterial, la mala circulación, los latidos irregulares del corazón ocasionados por estrés puede provocar arritmias cardiacas que son trastornos del ritmo cardíaco que hacen que el corazón lata demasiado rápido, lentamente o de forma irregular.
Por otro lado te encuentras con los ataques cardíacos, las investigaciones médicas afirman que el estrés puede provocar niveles elevados de presión arterial, lo que puede aumentar el riesgo de infarto y de ataque al corazón.
