Tu cuerpo puede reaccionar de muchas formas cuando se encuentra sometido a un constante estrés, toma en cuenta que el estrés es un sentimiento producto de una tensión física o emocional, pues se origina de un pensamiento que te causa frustración, rabia, o miedo, por lo tanto, el estrés es la reacción que tiene tu cuerpo ante estos estímulos.
Con el pasar del tiempo y sin un control adecuado, los efectos del estrés pueden ocasionar diversas enfermedades a tu cuerpo, pudiéndose clasificar a largo plazo o crónico, lo cual debilita tu sistema inmunológico ocasionándote desde un simple resfriado hasta enfermedades cerebrovasculares, cardiacas, fibromialgia, entre otras.
8El Sistema Digestivo
Esto puede producir dolores en el estómago hasta ausencia de apetito, la ansiedad estomacal se manifiesta de diversas formas, presentado uno o varios síntomas o la combinación de varios como: acidez estomacal, reflujo, hinchazón o estreñimiento son algunos de los efectos a largo plazo más incómodos cuando el estrés se vuelve crónico.
Otro síntoma que suele presentarse, es que el hígado produce azúcar que va a parar directamente al torrente sanguíneo, es posible que las personas sometidas durante mucho tiempo a estrés no puedan lidiar con este aumento adicional de glucosa lo que implica un aumento del riesgo de desarrollar diabetes Tipo II, esto afecta a la digestión y cómo se absorben los nutrientes en el intestino.
