Quizá de inicio no entiendas qué te puede generar el ácido úrico alto, pero si te nombro la enfermedad de la gota seguramente sí que sepas de qué te hablo. Si quieres tener los niveles óptimos para no sufrir enfermedades como la que hemos nombrado, lo primero que tendrás que vigilar será la dieta. Ten en cuenta que la alimentación es fundamental a la hora de que nuestro organismo funciones bien. Por lo tanto, te mostramos una serie de alimentos que debes disminuir para mejorar.
9Comienza a caminar todos los días al menos 30 minutos
Este es uno de los consejos que manda siempre el médico tengas lo que tengas y es que tiene razón. Caminar hace que el organismo se mantenga activo, los músculos se mantengan en mejor forma e incluso te ayuda a mejorar el ánimo.
Caminar al menos 30 minutos al día favorece cualquier problema de salud que puedas padecer. Puede parecer costoso ya que vivimos cada vez con más comodidades, pero hazlo al menos por 30 minutos.
