Quizá de inicio no entiendas qué te puede generar el ácido úrico alto, pero si te nombro la enfermedad de la gota seguramente sí que sepas de qué te hablo. Si quieres tener los niveles óptimos para no sufrir enfermedades como la que hemos nombrado, lo primero que tendrás que vigilar será la dieta. Ten en cuenta que la alimentación es fundamental a la hora de que nuestro organismo funciones bien. Por lo tanto, te mostramos una serie de alimentos que debes disminuir para mejorar.
10Aprovecha y sube las escaleras andando
Este consejo va ligado con el anterior, pero es uno de los mejores trucos que puedes tener para combatir cualquier enfermedad. Subir todos los días las escaleras un par de veces hace que tu cuerpo se tonifique sin que te des cuenta.
Es un hábito muy saludable que tienes que mantener siempre y que te ayuda a mantener unos niveles mínimos de actividad sin que te des cuenta. Así que recuerda que aunque tengas un ascensor en tu edificio, debes obligarte a subir y bajar las escaleras para mejorar tu salud.
