Comer alimentos crudos siempre ha estado en la dieta de las personas y todo porque muchos de ellos benefician al organismo en gran manera, a continuación te mencionaremos en este artículo alguno alimentos que se pueden consumir de esta manera. Tan solo tomate unos minutos para conocerlos además de información importante sobre el tema.
5¿Los vegetales son mejores para consumirlos crudos?
Resulta que los vegetales son mejores consumirlos crudos, pues son ricos en potasio, lo cual ayuda a equilibrar cuando se obtiene sodio, logrando contrarrestar sus efectos en el organismo. Entre los vegetales más comunes a consumir están: acelgas, espinacas, calabacines y tomates, y es bueno que sea con mucha regularidad.
