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Alimentos que deberías comerlos siempre crudos

Comer alimentos crudos siempre ha estado en la dieta de las personas y todo porque muchos de ellos benefician al organismo en gran manera, a continuación te mencionaremos en este artículo alguno alimentos que se pueden consumir de esta manera. Tan solo tomate unos minutos para conocerlos además de información importante sobre el tema.

¿Qué sucede con el organismo cuando consumen alimentos crudos?

¿Qué sucede con el organismo cuando consumen alimentos crudos?

Los alimentos que se consumen crudos en la mayoría logran aportar más nutrientes que los que están cocinados, así como mayor es el aporte también de energía y de enzimas. Además de que cuentan con fibra, la cual ayuda a mejorar los procesos digestivos,  los niveles de glucosa y colesterol se normalicen.