Algunos de los problemas de salud que tenemos habitualmente pueden tener mucho que ver con nuestra alimentación. Hay un aspecto fundamental que deberíamos de cambiar y es la hora de la cena.
Cenar demasiado tarde puede provocar daños importantes en nuestro día a día. Descubre en el siguiente artículo lo que le pasa a tu cuerpo si cenas demasiado tarde.
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Hay miles y miles de estudios realizados al respecto. El de la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pennsylvania plasma que comer tarde por la noche aumenta los niveles de glucosa e insulina que conducen a la diabetes de tipo 2.
También se alteran los niveles de colesterol provocando el riesgo de un ataque al corazón o infarto. Así lo dice el informe Circulation: Journal of the American Heart Association. Cifra en un 55% la posibilidad de padecer una enfermedad cardíaca si cenas tarde.
