El organismo sufre de muchas afecciones diariamente y todas estas causan muchos dolores, por lo general las personas acuden al médico para tratarlas, y entre ellas se encuentran la Fibromialgia. En el siguiente artículo hablaremos no de medicamentos sino de remedios caseros que permiten aliviar uno de los síntomas más comunes de la misma.
En las próximas líneas hablaremos más de la Fibromialgia y todo lo referente a la misma y sus síntomas claros.
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¿Qué es la Fibromialgia?
La Fibromialgia es un trastorno cuya característica principal es un dolor musculo esquelético, que generalmente se acompaña por fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. Los investigadores creen que esta afección logra amplificar las sensaciones de dolor y todo debido a que cambia el modo que el cerebro y la médula espinal asumen las señales.
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¿Cuándo comienzan a presentarse los síntomas de la Fibromialgia?
Generalmente, los síntomas se comienzan a presentar luego de un evento que puede ser cualquiera de los siguientes: traumatismo físico, cirugía, infección o estrés psicológico. Hay casos en los que se acumulan de manera progresiva con el paso de los años, sin que exista algo que la desencadene se presentan los mismos.
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¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?
Los síntomas principales de la fibromialgia son los siguientes
- Dolor generalizado: es un dolor a menudo leve, molesto y de manera constante, que puede durar unos tres meses, y si se siente en ambos lados, encima y debajo de la cintura se considera generalizado.
- Fatiga: quienes la padecen amanecen cansadas, aunque duerman mucho, y se interrumpa el sueño debido al dolor, sufren del síndrome de las piernas inquietas y apnea del sueño.
- Dificultades cognitivas: sufren de fibroniebla, que representa dificultad para enfocar, atención y concentración mental.
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¿Se vincula la Fibromialgia con otros problemas de salud?
La fibromialgia por lo general tiene mucha relación con otras afecciones, tales como:
- Síndrome de colon irritable.
- Síndrome de fatiga crónica.
- Migraña y dolores de cabeza.
- Cistitis intersticial o síndrome de vejiga dolorosa.
- Trastornos de la articulación temporomandibular.
- Ansiedad.
- Depresión.
- Síndrome de taquicardia postural.
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¿Cuáles son las causas de la Fibromialgia?
Los investigadores dicen que la estimulación nerviosa de manera repetida, hace que se produzcan los cambios en el cerebro y la médula espinal de quienes padecen la fibromialgia.
Y esto se debe al aumento anormal de los niveles de algunas sustancias químicas en el cerebro las cuales provocan los cambios, y existen algunos factores que los originan entre ellos están:
- Genética: se dice que puede ser hereditaria debido a las mutaciones genéticas que lo hacen ser vulnerable a desarrollarlas.
- Infecciones: Algunas enfermedades pueden desencadenar o agravarla.
- Sucesos físicos o emocionales: un suceso como un accidente de automóvil, produce estrés psicológico prolongado pueden causarla.
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¿Cuáles son los factores de riesgo de sufrir de Fibromialgia?
Los factores de riesgo de sufrir de fibromialgia son los siguientes sectores:
- El sexo: es más frecuente en mujeres que en hombres.
- Antecedentes familiares: si algunos de los padres o hermanos la sufren, puedes sufrir de la afección.
- Trastornos: sufrir de osteoartritis, artritis reumatoide o lupus.
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¿Cuáles son las complicaciones que se pueden presentar tras sufrir de fibromialgia?
Las posibles que complicaciones de la Fibromialgia son el dolor, la fatiga, la mala calidad del sueño, lo que hace que no se desenvuelvan bien en su casa o el trabajo. La frustración de sufrir de esta enfermedad puede causar depresión y ansiedad en la persona.
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¿Qué tratamientos hay para la Fibromialgia?
Hay que recordar estos 3 factores:
- Es una enfermedad crónica pero no degenerativa.
- Se desarrolla en brotes, hay etapas mejores y peores en su proceso.
- No hay un tratamiento que cure, pero sí alivian los síntomas y mejora su bienestar general.
Es importante que para tratar la Fibromialgia lo siguiente:
- La persona debe contar con la información y educación.
- Contar con fisioterapia y educación postural.
- Los fármacos que actúen sobre el sistema nervioso tales como: analgésicos, antidepresivos o anticonvulsionantes.
- Practicar Mindfulness.
- Continuar con hábitos de vida saludables: alimentación y ejercicio moderado de manera regular.
- Terapia psicológica necesaria para superar la ansiedad, tristeza o apatía.
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¿Existen remedios caseros para la fibromialgia?
Por supuesto que hay excelentes remedios caseros para la fibromialgia que logran aliviar los síntomas y los dolores, que permitenmejoran la calidad de vida de las personas, incluso hay alimentos que luchan contigo contra la enfermedad, mejorando las condiciones en que te sientes y relajando el organismo.
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Té de hierba de San Juan para los dolores
El té de hierba de San Juan se conoce como hipérico, posee propiedades muy relajantes, por lo cual logra disminuir los dolores que provoca la fibromialgia. Tambiénse usa para tratar la depresión leve así como la moderada y la ansiedad, se prepara de la siguiente manera:
- 1 cucharadita de hierbas de San Juan.
- 500 ml de agua.
Colocar todo en una olla, dejar que hierva, apagar el fuego y colocar la tapa, se deja enfriar, se cuela y se debe beber unas 3 a 5 tazas diarias.
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Para los dolores: Jugo de col con naranja
La col es rica en calcio, hierro, fósforo y vitaminas A, B y C, que permiten la tonificación de los músculos, fortaleciendo los huesos, mejorando la circulación sanguínea, aumentando la energía, desintoxicando el organismo, y disminuyendo los dolores.
- 1 vaso de jugo de naranja puro.
- 2 hojas de coles.
- Azúcar al gusto.
Licuar todos y tomar sin colar, unas 2 veces diarias, 1 en ayunas y otro en la tarde, se puede combinar con: piña, naranja, limón o manzana.
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Té de gingko biloba para los dolores por Fibromialgia
La ginkgo biloba es rica en flavonoides y terpenoides, por lo que es un potente antiinflamatorio y antioxidante, ayuda con la concentración, ansiedad y la depresión, evita la pérdida de memoria; para ello debes tomar 5 Hojas secas o 1 cucharada de pulpo seco de gingko biloba,1 taza de agua hirviendo.
Se mezcla todo y se deja en reposo por unos 5 a 10 minutos, se cuela y se toma 4 veces diarias.
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