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El error que cometes o por qué no ganas masa muscular

Si no ganas masa muscular, no es necesariamente debido a la frecuencia del ejercicio o una dieta incorrecta. Estas condiciones hacen que sea difícil ganar músculo.

Si el desarrollo muscular esperado no funciona realmente, no es necesario que arrojes la mancuerna a la esquina de inmediato. Esta puede ser la razón por la que no ganas masa muscular de la forma deseada.

2. Tienes una de estas enfermedades

Tienes una de estas enfermedades

Si el crecimiento muscular no funciona en absoluto después de 3 meses de entrenamiento y optimización de la nutrición, un médico debe descartar las siguientes enfermedades, especialmente si también te sientes enfermo:

  • Glándula tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).
  • Enfermedad intestinal crónica (con diarrea).
  • Enfermedad de la tenia.
  • Efectos secundarios de los medicamentos / Efectos secundarios de los medicamentos.
  • Si se agregan sudores nocturnos y bajo rendimiento, una enfermedad tumoral.
  • Enfermedades infecciosas crónicas.

En los casos más raros, una de las enfermedades está presente, pero escucha a tu cuerpo y consulta a un médico si es necesario.