Vicky Martín Berrocal es una de las famosas españolas que le ha hecho frente a la pandemia con bastante actitud. Esa que sin duda alguna necesitamos para adentrarnos de una vez por todas al ejercicio, y así forjar una buena alimentación a fin de tener ese cuerpo de diez puntos para presumir salud y belleza en todo momento. Y es que, vamos a estar claros, la crisis sanitaria ha hecho que comamos más que antes. Ese estado de ansiedad a muchos les ha pasado factura.
Pero, otras también han reorientado sus hábitos. Justamente es lo que le ha permitido a la socialité contar con una figura muy envidiable que, a sus 48 años de edad, es un ejemplo a seguir. No se trata de dietas milagrosas, simplemente ha puesto en marcha los consejos expertos para implementar un plan saludable, y está viendo los resultados de una forma positiva.
6Comidas esenciales
Para perder peso nunca debes dejar de comer. Todo lo contrario, es el momento donde mejor tienes que comer para que tu cuerpo puede mantenerse activo, y te permita alcanzar las metas. A Vicky Martín Berrocal, la alimentación es lo que le ha ayudado a estar en forma y seguir ese ritmo de cuidar lo que se lleva a la boca con sus rutinas de ejercicios sin ir al gimnasio.
Son comedias ricas, nada de restricciones. Por ejemplo, frutas,verduras, los frutos secos que sin duda son unos clásicos de la dieta, y también hay lugar para las proteínas.
