Si hay algo que nos estresa muchísimo es hacer las comidas todos los días. Es de esas rutinas que la verdad nos pone los pelos de punta. A pesar de que ahora estamos en casa confinados, igual seguimos trabajando. Incluso, con el teletrabajo, vivimos más ocupados que nunca. En este sentido, una forma de arreglarte ese asunto es cocinar en un día el menú de la semana.
Hay trucos que son vitales para que no mueras en el intento. Por supuesto, para que las comidas sepan rica así hayan pasado los días. Tenemos varios tips para que ahora mismo si la rutina te está afectando, puedas de alguna forma solventar con pasos sencillos que te aliviarán esa carga de estar metido en el fogón durante la semana.
3Haz compras completas de alimentos
La lista de alimentos tiene que ser amplia, donde puedas incluir todos los productos que necesitas para la semana. En ella no pueden faltar los vegetales, frutas, proteínas y carbohidratos. Por supuesto, algunos snacks saludables para esas horas de picoteo que son fundamentales.
Si te toca trabajar en la oficina, o bien sea que estés en casa teletrabajando, será importante para saciarte entre horas sin descuidar la dieta.
Tus compras en el súper en caso de que trabajes de lunes a viernes, puedes ir el sábado o en un rato que tengas libre en la semana, para que por lo menos el domingo, lo destines a cocinar y ya empiezas la semana con esa nevera llena de comidas para el resto de los días.
