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Cómo prevenir la Covid-19 con tu dieta

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El panorama actual debido a la pandemia del coronavirus es un asunto que ha disparado las alarmas en todo el mundo. Lo que estamos viviendo actualmente como consecuencia del Covid-19, es de esos hechos que han marcado un antes y un después en la vida de todas las personas. Cada vez más, se hace necesario armarnos hasta los dientes de cara a mantenernos saludables y que no acabemos contagiados por este peligroso virus que le ha segado la vida muchas personas.

En este ámbito de cuidarnos se le suma el tema de la alimentación, pues sí, la misma desempeña un rol trascendental en ese hábito que todos debemos tener para comer sano y saludable, en el que los alimentos que nos llevemos a la boca nos funcionen para tener el sistema inmunológico fuerte, y que no seamos vulnerables a ningún tipo de enfermedades.

Las dietas están a la orden del día, pero hay ciertos alimentos que ayudan a prevenir el Covid-19. De hecho, son bien conocidos dentro de la alimentación diaria, y que hoy más que nunca tenemos que incluirlos dentro de ese plan perfecto de alimentación balanceada y diversa, pero siempre rica para el cuerpo. Así es como debes comer en estos tiempos donde la salud del ciudadano está en peligro.

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Un buen yogur en tiempos de Covid-19

Hace acto de presencia uno de los productos más esenciales dentro del estilo de vida saludable que todos los seres humanos necesitamos incluir de una vez por todas. Se trata del yogur.

Hablamos de un encanto que viene a aportar una serie de nutrientes al cuerpo y que forma parte relevante de la dieta que debes llevar en estos tiempos de Covid-19; porque no solamente es cuidarte con una mascarilla, sino también desde casa hay trabajo por hacer y es con la comida.

Si sumas un yogur diario estarás facilitando los procesos de digestión, y en un sentido amplio sumas muchas proteínas, minerales y calcio que el organismo requiere para estar en óptimo funcionamiento.