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Los datos del nivel del mar confirman las proyecciones de los modelos

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Las proyecciones de los modelos climáticos de los aumentos del nivel del mar a principios del siglo XXI han resultado concordantes con la evolución real del nivel del mar registrados en el período.

El hallazgo no es un buen augurio para los impactos del nivel del mar en las próximas décadas si no se controlan las emisiones de gases de efecto invernadero.

En un artículo publicado recientemente en Nature Communications, los científicos de instituciones chinas y australianas, incluida la UNSW Sydney, examinaron las proyecciones mundiales y regionales del nivel del mar de dos informes del Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático: el Quinto Informe de Evaluación (AR5) y el Informe Especial sobre el Océano y criosfera en un clima cambiante (SROCC).

Compararon las proyecciones de los informes con los datos observados del nivel del mar global y costero recopilados por satélites y una red de 177 mareógrafos desde el inicio de las proyecciones en 2007 hasta 2018.

Los científicos encontraron que las tendencias del AR5 y SROCC las proyecciones del nivel del mar en tres escenarios diferentes de emisiones de gases de efecto invernadero «concuerdan bien con las observaciones de satélites y mareógrafos durante el período común 2007-2018, dentro del nivel de confianza del 90 por ciento».

El coautor del estudio y principal experto en el nivel del mar, el profesor John Church, dice que si bien pensaba que las proyecciones del modelado serían precisas a nivel mundial, se sorprendió gratamente de que fueran tan precisas a nivel regional y local.

«Nuestro análisis implica que los modelos están cerca de las observaciones y genera confianza en las proyecciones actuales para las próximas décadas», dice en un comunicado el profesor Church, que forma parte del Centro de Investigación del Cambio Climático de la UNSW.

Pero agrega una advertencia de que debido a que el período de comparación disponible es corto, de solo 11 años, dudaría en extender el mismo grado de confianza a más largo plazo, desde fines de este siglo y más allá, donde la aceleración de la capa de hielo La contribución al aumento del nivel del mar se comprende menos y podría conducir a aumentos mayores.

«Sigue habiendo un potencial para mayores aumentos del nivel del mar, particularmente más allá de 2100 para escenarios de alta emisión. Por lo tanto, es urgente que aún tratemos de cumplir con los compromisos del Acuerdo de París reduciendo significativamente las emisiones», dice el profesor Church.

El coautor del estudio, el doctor Xuebin Zhang, de la División de Océanos y Atmósfera de CSIRO, dice que este es el primer estudio que compara las proyecciones de los aumentos del nivel del mar a nivel mundial y regional con observaciones durante sus períodos superpuestos, lo que no es una hazaña dada la variabilidad natural de el clima y el movimiento vertical de la tierra de una región a otra.

«Eliminamos cuidadosamente los impactos de la variabilidad climática natural, por ejemplo, El Niño-Oscilación del Sur, y corregimos el movimiento vertical de la tierra, lo que condujo a un acuerdo mucho mejor».

El análisis examinó los tres escenarios de emisiones diferentes en los informes del IPCC que correspondían a tres futuros climáticos diferentes dependiendo de las estrategias de mitigación de gases de efecto invernadero que se adoptaron, conocidas como escenarios de la Ruta de Concentración Representativa (RCP).

El escenario más bajo (RCP2.6) examinado es para una fuerte mitigación de las emisiones de gases de efecto invernadero, aproximadamente en línea con 2 grados Celsius de calentamiento global para 2100, pero aún mayor de lo que se requiere para cumplir con el Acuerdo de París de muy por debajo de 2 grados.

El escenario intermedio (RCP4.5) requiere la estabilización del forzamiento radiativo en la segunda mitad de este siglo y da como resultado un calentamiento muy por encima del objetivo de París.

Y el escenario más alto (RCP8.5) es para grandes emisiones de gases de efecto invernadero que resultan en un calentamiento rápido y continuo e implica un compromiso con grandes aumentos del nivel del mar.

«El análisis de los datos recientes sobre el nivel del mar indica que el mundo está rastreando entre RCP4.5 y el peor escenario de RCP8.5», dice el profesor Church. «Si continuamos con grandes emisiones en curso como lo estamos ahora, comprometeremos al mundo con el aumento de metros del nivel del mar durante los próximos siglos».

A continuación, el grupo intentará obtener una mayor comprensión de los procesos que determinan el aumento regional del nivel del mar.

Almeida considera «buena noticia» la entrada en prisión de Hasel

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El portavoz nacional del PP, José Luis Martínez-Almeida, ha aseverado este martes que es una «buena noticia» que el rapero Pablo Hasel entre en prisión, pues significa que «un delincuente acaba en la cárcel», y le ha afeado su «pataleta» al encerrarse en la Universidad de Lleida para dificultar su detención.

Hasél había sido condenado a 9 meses de prisión por delitos de enaltecimiento del terrorismo e injurias a la corona. Agentes de los Mossos d’Esquadra han entrado esta mañana en el rectorado de la Universidad de Lleida, donde se encontraba el rapero.

Para el también regidor madrileño, esto responde «sencillamente» a la aplicación del Estado de Derecho, ya que «los tribunales dicen que ha cometido un delito, y que tiene que entrar en la cárcel».

Martínez-Almeida, desde una visita al barrio de Las Rejas, ha aseverado que es «sorprendente» que haya que pronunciarse sobre este hecho, así como que se le «ampare» desde el Gobierno de la Nación o que el vicepresidente segundo, Pablo Iglesias, afirme que no vivimos en una democracia así como «se ataque al Estado de Derecho».

Asimismo ha felicitado a los Mossos d’Esquadra, que «demuestran que saben hacer bien su trabajo». «Es una buena noticia para un Estado de Derecho que un delincuente acabe en la cárcel», ha concluido.

La Fiscalía descarta revelación de secretos de Stampa a Podemos

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La Fiscalía de Madrid ha archivado las diligencias de investigación sobre Ignacio Stampa, ex fiscal del caso ‘Tándem’, al no ver indicios de que incurriera en un presunto delito de revelación de secretos a Podemos en el marco de la causa que investiga las actividades irregulares del comisario jubilado y en prisión preventiva José Manuel Villarejo.

Según ha adelantado eldiario.es, el Ministerio Fiscal ha archivado las pesquisas que comenzó el pasado mes de julio a raíz de una denuncia presentada por Vox en Anticorrupción contra el fiscal Stampa, el vicepresidente segundo del Gobierno, Pablo Iglesias; la que fuera su asesora Dina Bousselham; y la abogada que en principio representó a ambos en una pieza del caso Villarejo (‘Tándem’), Marta Flor.

El partido de Santiago Abascal sostenía en su denuncia que los mensajes del chat de Telegram del equipo legal de Podemos, dados a conocer por informaciones periodísticas, revelaban contactos con los fiscales anticorrupción que llevaban ‘Tándem’ cuando el caso estaba bajo secreto.

Si bien la Fiscalía lo ha descartado, ha puesto los hechos en conocimiento de la Inspección Fiscal por si pudieran dar lugar a responsabilidades disciplinarias. Cabe recordar que las diligencias de investigación ahora archivadas supusieron la paralización de las de carácter disciplinario contra Stampa.

Stampa, cuestionado por su presunta relación con la abogada de Podemos Marta Flor, ejercía en Anticorrupción en comisión de servicios por lo que tuvo que abandonar esa plaza y volver a su puesto en la Fiscalía de Madrid.

En lo relativo a la denuncia de Vox contra Iglesias, Bousselham y Flor, la Fiscalía Anticorrupción remitió las actuaciones al juez de la Audiencia Nacional Manuel García Castellón, que instruye la pieza ‘Dina’ del caso ‘Tándem’ por el robo del teléfono móvil de la ex asesora.

Aragonès, sobre la detención de Hasel: «El Código Penal protege más a la Corona que al resto»

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El vicepresidente de la Generalitat en funciones, Pere Aragonès, ha asegurado que el Código Penal es anacrónico y «protege más a la Corona que al resto de los ciudadanos», tras la detención del rapero Pablo Hasel.

Lo ha dicho en una entrevista en TV3, minutos después de que Hasel fuera arrestado tras atrincherarse en el rectorado de la Universidad de Lleida (UdL) para evitar entrar en la cárcel y cumplir la condena que le impuso la Audiencia Nacional por enaltecimiento del terrorismo e injurias a la corona.

Aragonès ha sostenido textualmente que el Código Penal persigue la libertad de expresión, y ha añadido: «Eso nos fortalece en nuestras convicciones republicanas y en la necesidad de pasar página a un Estado español que aún mantiene como delito cantar canciones».

El Tesoro capta 2.591 millones cobrando menos por las letras a 3 meses

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El Tesoro Público ha captado este martes 2.591 millones de euros en letras, en el rango medio-alto previsto, pero cobrando menos a los inversores por las letras a 3 meses, aunque más por las letras a 9 meses al profundizar en el tipo negativo en este tipo de papel.

En las emisiones del mes de enero y las de febrero se ha constatado una evolución al alza de los rendimientos registrados, si bien el interés de los inversores por los títulos de deuda pública española se ha mantenido.

La demanda de la emisión de este martes ha alcanzado los 6.656 millones de euros, lo que supone casi 2,6 veces más de la cantidad finalmente adjudicada.

En concreto, ha adjudicado 480 millones de euros en letras a 3 meses, frente a una demanda de 2.265 millones de euros, y ha registrado un tipo de interés marginal del -0,553%, menos negativo que el -0,571% de referencia de la subasta del pasado 19 de enero.

Asimismo, ha captado 2.111 millones de euros en letras a 9 meses, frente a unas peticiones de 4.391 millones de euros. En este caso sí ha cobrado algo más a los inversores al profundizar en los tipos negativos, pasando del -0,509% de la subasta de enero al -0,522%.

Además de los títulos a corto plazo emitidos este martes, el Tesoro ofrecerá el jueves a los inversores bonos del Estado a 3 años, con cupón del 0%; bonos a 7 años, con cupón del 0,80%; obligaciones del Estado a 10 años, con cupón del 0,10%, y obligaciones con una vida residual de 19,5 años (vencimiento al 30 de julio de 2040), con cupón del 4,90%. Con esta emisión espera colocar entre 4.500 y 5.500 millones de euros.

Para determinar la evolución del coste de la deuda, la referencia en los bonos a 3 años es el tipo marginal del -0,449% de la subasta del pasado 4 de febrero, y en los bonos a 7 años es el tipo del -0,239% de la subasta del 21 de enero.

En las obligaciones, la referencia es el tipo del 0,172% de la subasta del 4 de febrero, mientras que en las obligaciones con una vida residual de 19,5 años es el marginal del 2,653% marcado el 6 de julio de 2017.

Tras las emisiones de esta semana el organismo cerrará el calendario de emisiones del mes de febrero y no volverá a los mercados de nuevo hasta el próximo 2 de marzo.

El pasado martes el Tesoro colocó 6.670,4 millones de euros en letras a 6 y 12 meses, en el rango medio-alto previsto, a tipos menos negativos en ambos papeles, al tiempo que realizó una emisión sindicada de una obligación a 50 años, la segunda desde la lanzada en el año 2016, con la que emitió 5.000 millones y una demanda récord de 65.000 millones.

LA ESTRATEGIA DE 2021

La Estrategia de Financiación del Tesoro para 2021 contempla una emisión neta de 100.000 millones, un 9% menos respecto a los 109.922 millones con los que cerró 2020, mientras que la emisión bruta se situará en el récord de 289.138 millones, un 4,4% más respecto los 277.059 millones del año pasado, debido a que, aunque el déficit bajará este año, el nivel de deuda acumulada obliga a refinanciar más vencimientos cada año.

En total, la Estrategia de 2021 contempla la realización de 48 subastas ordinarias de letras y de bonos y obligaciones del Estado, recurrir nuevamente a las sindicaciones bancarias para la emisión de determinadas referencias de obligaciones y emitir deuda mediante colocaciones privadas, que se ejecutarán en la medida en que contribuyan a la diversificación de la base inversora.

Además, el organismo realizará en 2021 su primera emisión de un bono ‘verde’, previsiblemente en el tercer trimestre, con una referencia a 20 años y una primera sindicación con la que captará entre 5.000 y 10.000 millones de euros.

El supermercado de fondos IronIA Fintech supera los 1.400 clientes y 18 millones bajo gestión

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El supermercado de fondos de inversión IronIA Fintech, impulsada por la sociedad de valores española Diaphanum, ha superado los 1.400 clientes y cuenta con 18 millones de euros bajo gestión siete meses después de su lanzamiento y mantiene su plan de negocio, con lo que prevé obtener beneficios este 2021.

«Mantenemos el plan de negocio y estamos, a día de hoy, más cerca del ‘break even’ (igualar ingresos y costes) de lo que se esperaba inicialmente», ha sostenido el consejero delegado de IronIA Fintech, José Antonio Esteban, en una presentación este martes.

La plataforma, que se basa en un modelo de suscripción mensual, ofrece unos 18.000 fondos de más de 600 gestoras. Según el plan presentado en julio de 2020, su objetivo es alcanzar los 18.000 clientes y alcanzar su ‘break even’ a mediados de 2021.

El consejero delegado de IronIA Fintech ha sostenido que el 100% de los clientes de la plataforma son «nuevos» para Diaphanum, que considera IronIA como un proyecto «estratégico» y «una de sus líneas de crecimiento».

A lo largo de este primer trimestre del 2021, la plataforma tendrá disponible todos los nuevos servicios que está implementando en la actualidad, manteniendo su modelo de negocio por suscripción de 9,99 euros al mes o 99,9 euros al año.

El ‘market place’ prevé integrar opciones de asesoramiento con profesionales a partir del mes de abril, si bien esperan a «tener lista» la ‘app’ antes de cerrar acuerdos. El consejero delegado de IronIA Fintech ha explicado que Diaphanum y otra gestora, que no ha precisado, serán los primeros en integrarse en este sistema, en que los asesores tendrán sus propias tarifas.

Asimismo, IronIA lanzará en abril una ‘Personal Financial Store’ en colaboración con la inteligencia artificial de BME. Con esta tecnología, la plataforma «aprenderá de las interacciones» y podrá proponer ajustes a las carteras de fondos en base a los intereses, «como hace Netflix».

Según ha detallado el responsable del laboratorio de IA en BME Inntech, Guillermo Meléndez Alonso, la colaboración con Diaphanum es la primera, pero ya hay varias entidades que han comenzado el despliegue tanto de su nuevo ‘roboadvisor’ como de las soluciones de inteligencia artificial con algoritmos.

ALIANZAS CON FINECT Y VADEVALOR

IronIA Fintech ha sellado varias alianzas estratégicas como su integración con el agregador financiero Finect, que permitirá a sus usuarios iniciar directamente la contratación de fondos de inversión en esta web gracias a la tecnología de IronIA Open API.

«El inversor podrá iniciar de un modo muy sencillo la contratación de los mejores fondos de inversión que ofrece IronIA Fintech y, tras realizar la operación, verla en el conjunto de su cartera en el agregador de Finect», ha explicado el consejero delegado de Finect, Antonio Botas.

Además, IronIA Fintech también ha alcanzado un acuerdo con la firma de análisis independiente Vadevalor para desarrollar un nuevo enfoque en la selección de los fondos, evaluando el talento de los gestores. El acuerdo entre ambas entidades permitirá al cliente utilizar esta nueva forma de analizar el mercado y ejecutar directamente sus órdenes desde la plataforma de Vadevalor.

Muere la madre de Figo debido a una enfermedad degenerativa

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Tal y como ha adelantado la revista portuguesa Caras, Luis Figo perdía ayer, 15 de febrero, a su madre, Maria Joana Pestana Madeira. El exfutbolista ha viajado hasta Lisboa con su mujer, Helen Svedin, y sus tres hijas, Daniela, Martina y Stella, para dar el último adiós a su progenitora, que sufría una enfermedad degenerativa y que ha fallecido después de varios días ingresada en el Hospital de la Luz de la capital lusa.

Figo, muy unido a sus padres, habría estado viajando a menudo en los últimos meses a Portugal desde Madrid – donde reside con su mujer y sus hijas – para cuidar de su madre, de 88 años, y delicada de salud en los últimos tiempos.

Según publican diferentes medios portugueses, Maria Joana sufría una enfermedad degenerativa que habría derivado en un «estado vegetativo» en los últimos días, en los que Figo no se habría separado de su lado. Todo ello, unido a las complicaciones propias de su edad, habría provocado su fallecimiento, dejando al exfutbolista y a su familia desolados.

Por el momento, Figo no se ha pronunciado tras la muerte de su madre, aunque sí ha compartido a través de su cuenta de Instagram su «momento de paz», un precioso atardecer en una playa lisboeta, misma ubicación desde la que Helen Svedin se ha despedido de su suegra con un mensaje en el que simplemente ha puesto un corazón.

Operación Triunfo: concursantes que se declaran bisexuales

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De entre todos los ‘talents shows’ españoles, ninguno consiguió enganchar tanto a la audiencia como ‘Operación Triunfo’. Sus concursantes saltaban instantáneamente a la fama y se convertían en referentes para la sociedad. Algunos de ellos, abiertamente bisexuales u homosexuales, han servido para normalizar la diversidad sexual en nuestro país.

Y es que OT ha sido ejemplo de tolerancia durante el tiempo que ha estado en antena. Cabe destacar que en este país, a pesar de ser uno de los primeros del mundo en legislar el matrimonio gay, se siguen observando ciertos comportamientos homófobos que no han de permitirse jamás. Que personajes públicos den un paso adelante para denunciar la integración del colectivo LGTBI en la sociedad es siempre una buena noticia, y en Operación Triunfo siempre han sido ejemplo.

BISEXUALES Y HOMOSEXUALES EN OPERACIÓN TRIUNFO

Entre los exparticipantes de Operación Triunfo que han declarado abiertamente ser bisexuales u homosexuales, la mayoría son de las ediciones de 2017 o posteriores. Esto demuestra, claramente, cómo la sociedad española ha ido incrementando su grado de aceptación con el colectivo. Todavía queda mucho por conseguir, pero poco a poco.

En esta normalización ha ayudado bastante la aparición de las redes sociales. Aunque las últimas entregas de OT no han tenido el mismo éxito de audiencia, estos nuevos altavoces han propagado el mensaje. En el artículo de hoy te desvelamos qué cantantes evitaron esconder su sexualidad por miedo a represalias.

En Las Últimas Ediciones De Ot Ha Habido Una Mayor Normalización Con Bisexuales Y Homosexuales Declarados.

MARINA Y SU NOVIO, BISEXUALES

Marina fue una de las valientes que quiso poner su granito de arena en la lucha por la normalización del colectivo LGTBI en televisión. Muchos se sorprendieron al ver llegar a su novio a la Academia, pero se trataba de un joven transexual. Ambos recibieron un gran número de mensajes de apoyo por redes sociales.

En aquella edición de OT -la de 2017-, Marina reconoció ser bisexual y explicó que ayudó a su pareja en todo el duro proceso que tuvo que pasar. Su mensaje tuvo tal repercusión que hicieron alusión a él hasta en el Congreso de los Diputados: “Dieron un baño de realidad al Gobierno central”, declaró una diputada de Compromís. De hecho, el tierno beso entre Marina y su novio todavía está en la memoria de muchos espectadores. Aquí ambos en una entrevista conjunta:

MARÍA SIOKE Y LA FOTO “DE LAS BISEXUALES”

Esta concursante de la edición de 2018 jamás ha ocultado lo que era. De hecho, algunos malintencionados la acusaban de estar ‘enchufada’ por su condición sexual y de que no tenía voz para estar en la academia de Operación Triunfo. A pesar de ello, María Sioke acabó evolucionando hasta exhibir un gran nivel.

De hecho, y tras el lanzamiento de ‘Muérdeme’, María se ha convertido en un icono del pop urbano en nuestro país. Sioke reconoció en OT, abiertamente, que era bisexual. “Vamos a hacernos una foto las bisexuales”, dijo con total normalidaddespués de que Noemí leyera un texto en el día de la diversidad sexual. Este es su último videoclip, lanzado apenas hace una semana:

NATALIA LACUNZA SE UNIÓ AL ABRAZO

Cuando María Sioke pronunció esas palabras, Natalia Lacunza se lanzó sobre ella para darle un abrazo. De hecho, y durante toda su estancia en el programa, los rumores apuntaban a una posible relación de Lacunza con Alba Reche.

Natalia, que empezó con ‘Otras alas’, ha cosechado muchos éxitos tras salir de la Academia. Su reciente colaboración con Aitana, que está ‘on fire’, lo atestigua. Aunque no consiguiera vencer en ‘Operación Triunfo’, se le adivina un futuro prometedor. Aquí mismo puedes ver el clip de su colaboración con Aitana:

ALBA RECHE, LA TERCERA EN DISCORDIA

Sí, había una tercera concursante en ese abrazo de ‘bisexuales’, y esa no era otra que Alba Reche. Aquella que tenía ‘feeling’ con Natalia Lacunza, pero que, al contrario que esta, sí que reconoció abiertamente sus preferencias sexuales durante su estancia en el programa. No tenía por qué esconderse y no lo hizo.

Aunque no pudo vencer a Famous en la final de OT, es otra gran artista a la que le intuimos un gran éxito en el mundo de la música. Con ‘Quimera’, su primer álbum, ya vimos que está decidida a ganarse un hueco privilegiado entre los artistas favoritos de España. En este videoclip puedes observar cómo el carisma se le cae de los bolsillos:

¿TE ACUERDAS DE ENRIQUE ANAUT, DE ‘OT 2’?

Es bastante posible que ni te acuerdes de él, pues Enrique Anaut tuvo un paso bastante discreto por Operación Triunfo. Participó en la segunda edición y fue el tercero en ser eliminado. Hasta hace relativamente poco -hace apenas un año y medio- poco o nada se sabía de su vida íntima.

Entonces publicó una foto en redes donde decía “la suerte del amor” junto a una foto en la que aparecía junto a su novio. Si bien hubo cierta sorpresa entre parte de los seguidores de OT, Enrique dijo que “es lo que toca ahora» y lo que quiere «vivir plenamente”. 

Vanessa, que fue su pareja en Operación Triunfo, aplaudió la valentía de Anaut al reconocerlo: “¡Bravo! ¡Larga vida a vuestro amor! Aplaudo la valentía, la autenticidad y el aprendizaje que te ha aportado y que has aportado en este camino”

Enrique Anaut Está Entre Los Concursantes De Operación Triunfo Abiertamente Homosexuales O Bisexuales.

Ricardo Arjona en «Covers, demos y otras travesuras de blanco»

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El cantante Ricardo Arjona presenta «Covers, demos y otras travesuras de Blanco», un nuevo trabajo discográfico derivado de su último álbum lanzado en 2020, con invitados de lujo como Kany García, Pablo Alborán, Melendi, Mijares, Gaby Moreno o Beret. Se acompaña el lanzamiento con ‘Sobrevivirás’, junto a la cantante inglesa Joss Stone.

«Covers, Demos y Otras Travesuras de Blanco» de Ricardo Arjona es un disco que une dos continentes y tres idiomas, según destacó en un comunicado Sony Music Latin. Llega tras el exitoso lanzamiento no convencional del álbum «Blanco» (2020) grabado en Abbey Road Studios, que alcanzó ya más de 130 millones de vistas en sus videos oficiales y más de 15 millones de reproducciones en las sesiones inéditas de autor.

Ricardo Arjona Covers, Demos Y Otras Travesuras De Blanco

Entre los artistas que se suman a Arjona en este proyecto se encuentran: los españoles Pablo Alborán en ‘El Amor Que Me Tenía’ o Beret en ‘Batichica’ o Melendi en ‘El Invisible’, Kany García en ‘Tu Retrato’, Gaby Moreno en ‘El Blues de la Notoriedad’ (que fue el primer acercamiento), el estadounidense Marc Cohn en una versión acústica de Mojado, entre otros, versiones alternativas y demos del citado álbum «Blanco». Además, ha dado lugar a cantantes emergentes que Ricardo conoció interpretando sus canciones en redes sociales, invitándolos a cantar con él.

Ricardo Arjona Covers, Demos Y Otras Travesuras De Blanco

1.El amor que me tenía (con Pablo Alborán)
2.Mojado (con Marc Cohn – versión acústica)
3.Sobrevivirás (con Joss Stone)
4.Tarot (con Niuver)
5.Tu retrato (con Kany García)
6.Blues de la notoriedad (con Gaby Moreno)
7.No es el momento (versión alternativa – demo)
8.Morir por vivir (con Manuel Mijares)
9.Hongos (cover)
10.El invisible (con Melendi – versión acústica)
11.El invisible (piano y voz – demo)
12.Batichica (con Beret – versión acústica)
13.Hacer patria (demo)
14.Mamás de Moisés (com Joshue Arias, Adriana Moreno y Andreew – versión acústica)
14.Ella baila sola (demo)
16.Bocetos y primeras grabaciones

Ricardo Arjona En Covers Demos Y Otras Travesuras De Blanco 1

El aclamado cantautor, compositor y productor guatemalteco Ricardo Arjona es uno de los artistas latinoamericanos más exitosos y vendidos de todos los tiempos, con más de 80 millones de discos vendidos con casi 20 albums y numerosos singles en su dilatada su carrera que comenzó en 1985. Su música va desde baladas hasta pop latino, rock, pop rock, música cubana y, más recientemente, actuaciones a capella con una mezcla de música tejana y norteña, además de otros sonidos afroamericanos y latinos. Arjona se destaca por su estilo lírico y, a menudo, aborda temas como el amor, la sexualidad, la violencia, el racismo y la inmigración.


La detención de ‘El Piojo’ dejó 5 policías heridos al embestir contra dos coches

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La detención anoche en Madrid de Jonathan Moñiz, alias ‘El Piojo’, dejó a cinco agentes de la Policía Nacional heridos tras una persecución en coche en la que el preso fugado de la cárcel de Valdemoro embistió a dos coches camuflados de este cuerpo policial, según confirman fuentes policiales.

El arresto acabó con más de dos meses de búsqueda de Jonathan Moñiz, fugado de la cárcel de Valdemoro el pasado 5 de diciembre y que atesora una veintena de detenciones ligadas a atracos y robos. Los agentes siguen buscando a su hermano Miguel Ángel, que también logró escaparse de la prisión madrileña.

La detención de ‘El Piojo’ se produjo este lunes a las 21.00 horas en la calle Villacarriedo, en Colonia Jardín, al oeste de la capital. Los agentes heridos presentan policontusiones, esguince cervical y alguno ha necesitado puntos de sutura.

El arresto, según adelantaron anoche fuentes policiales, fue posible por la intervención de agentes de la Brigada Provincial de Policía Judicial junto al Grupo de Policía Judicial de Villaverde.

‘El Piojo’ y su hermano se fugaron el pasado día 5 de diciembre de la prisión de Valdemoro, donde cumplían condena. Para su huida, accedieron ese día al almacén de la planta baja del centro penitenciario, donde se guardan las pertenencias de los presos, al parecer con una llave que habían fabricado.

Según la investigación abierta, serraron los barrotes de las ventanas y salieron a un tejadillo, desde donde accedieron a las vallas, la última de ellas de siete metros, en una zona custodiada por la Guardia Civil.

Se sospechaba desde el principio que pudieron recibir ayuda tanto del interior por parte de algún preso como del exterior. Instituciones Penitenciarias, dependiente del Ministerio de Interior, abrió una investigación interna para determinar posibles responsabilidades por la fuga ya que se apunta a que las alarmas de seguridad de la prisión sonaron varias veces. En cualquier caso, el juez de instrucción número 7 de Valdemoro también ha abierto diligencias de investigación para investigar la fuga.

Nacido en agosto de 1989, ‘El Piojo’ es un viejo conocido de las fuerzas de seguridad y las fuentes consultadas le definen como un delincuente escurridizo a pesar de su edad. Se le detuvo el pasado marzo dentro de una operación contra dos bandas de butroneros especialistas en abrir cámaras acorazadas de joyerías.

Consejos para decorar tu jardín

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Si tienes ganas de renovar tu jardín, pero no sabes por dónde empezar, a continuación, te ofrecemos una serie de consejos que te ayudarán a tener algunas ideas sobre la nueva decoración. De este modo, podrás empezar a seleccionar el nuevo mobiliario sintiéndote un poco más seguro. También te resultará de utilidad consultar el catálogo como, por ejemplo, de Vidaxl sillas jardín.

No sobrecargues

El consejo más efectivo que puedes seguir a la hora de decorar tu jardín se basa en la importancia de no sobrecargar el espacio, es decir, no deberás pasarte ni con el mobiliario ni con los accesorios. Asimismo, tampoco es recomendable instalar un número excesivo de plantas, ya que limitarán la visión del jardín y la utilidad del espacio.

Instala macetas

Así, aunque no es aconsejable instalar un número incontable de macetas, siempre es positivo colocar algunas en el jardín. De este modo, en función del aspecto que queramos dar a nuestro jardín, deberemos elegir entre la multitud de materiales en los que hoy se fabrican las macetas. Lo mejor será jugar con todas las escalas y texturas para dar un aire original a nuestro jardín y romper con la monotonía visual.

Deja espacio libre

Sobre todo, en los jardines de dimensiones más pequeñas, será fundamental distribuir el mobiliario de forma que siempre quede alguna área libre. Así, si por ejemplo, has decidido separar dos espacios, lo mejor será dar protagonismo a la mesa donde se comerá, instalando tan solo un banco jardín en el otro sector.

Coloca piedras

Si las dimensiones de tu jardín lo permiten, puede ser interesante valorar colocar piedras de diferentes dimensiones, tamaños y materiales. Con ellas, podremos delimitar espacios, marcar un camino o simplemente decorar una parte más abandonada del jardín.

Pon muebles

Sea como sea tu jardín, siempre deberás instalar algunos muebles en él. No obstante, no hace falta que escojas demasiados muebles ni que estos ocupen demasiado espacio, si las dimensiones de tu jardín son más bien reducidas. Por ello, a la hora de seleccionar el mobiliario, deberás tener en cuenta tus propias necesidades y los usos que darás a tu jardín.

Escoge variedad de plantas

Las plantas son las perfectas aliadas para decorar el jardín adecuadamente. Además, en función de las especies que escojas, estas podrán darte sombra durante el verano. Las plantas aportan bienestar, nos conectan con la naturaleza y llenan nuestro jardín de belleza y colorido. Por todo esto, es recomendable colocar en este espacio diferentes variedades de plantas con las que nuestro jardín parezca un auténtico vergel.

Decora verticalmente

Si tu jardín es demasiado pequeño como para colocar un buen número de plantas, siempre puedes optar por los jardines verticales. Con ellos, conseguirás la frescura y el bienestar que aportan las plantas, pero sin robarle ni un metro al suelo que tanto necesitas. Ten en cuenta que cuantos menos objetos tengas en tu jardín, más grande parecerá este.

Cambia de suelo

Si estás harto de tener siempre el mismo suelo en el jardín o de cortar la hierba constantemente, puedes valorar la posibilidad de cambiar la superficie del terreno. Una posibilidad es, entre otras, poner un suelo de grava. Este puede ser colocado en toda la superficie o solo en una zona, para delimitarla.

Destinos curiosos para celebrar el Día Internacional del guía turístico

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#APUESTAS | Contenido para mayores de 18 años

El próximo 21 de febrero se celebra el Día Internacional del Guía Turístico, una fecha con la que, desde 1990, se quiere reconocer la importancia que tiene este profesional dentro del sector. Gracias a ellos, los turistas conocen mejor las regiones que visitan, profundizan en el patrimonio cultural, descubren rincones únicos y disfrutan de la gastronomía local. En definitiva, los guías mejoran la experiencia de los visitantes y ayudan a cada uno de los destinos a destacar y promover las características que les hacen únicos.

Los guías son, además, especialistas en encontrar, en cada región, lugares curiosos que por su autenticidad impresionan a los visitantes. Por ello, y con motivo de este Día Internacional, la plataforma apuestas-deportivas.es ha seleccionado ocho lugares increíbles del mundo que no pueden faltar en la ruta de un guía turístico:

El parque natural más pequeño del mundo: Mills Ends Parks. Seguramente, los guías turísticos de Portland (Oregón, Estados Unidos), lleven a los turistas a visitar este minúsculo parque circular de 61 centímetros de diámetro que se considera el parque más pequeño del mundo. La idea de este mini parque se le ocurrió al periodista Dick Fagan, que decidió rellenar con plantas el que iba a ser un poste de la luz que nunca llegó. Así, poco a poco, Mills Ends Parks fue apareciendo en sus textos hasta convertirse en 1976 en un parque oficial de la ciudad.

La calle más empinada del mundo: Ffordd Pen Llech. Esta calle de nombre casi impronunciable,situada en Harlech (Gales), tiene un 37,45% de inclinación, lo que la convierte en la calle más empinada del mundo. Un título que ha permitido a los guías turísticos atraer más visitantes a esta pequeña localidad de 1.400 habitantes que, hasta entonces, solo contaba con un castillo medieval para tentaral turismo.

El castillo más alto del mundo: Neuschwanstein. Raro será el guía que no recomiende visitar este impresionante castillo ubicado en Baviera (Alemania) que sirvió de inspiración a Disney para la película La Bella Durmiente. Además, Neuschwanstein se considera, según el Libro Guinnes de los Récords, el castillo más alto del mundo ya que su punto más elevado se encuentra a 65 metros de altura. La construcción fue a petición de Luis II y, actualmente, se trata de uno de los castillos más visitados y fotografiados de Alemania.

La calle más estrecha del mundo: Spreuerhof. Para pasar por esta calle de Reutlingen (Alemania) tendremos que ir de costado ya que tan solo tiene 31 centímetros de ancho en su parte más estrecha, y 50 centímetros en la más ancha. La calle, que en realidad es una salida a un patio trasero, se construyó en 1727 y está registrada en la ciudad como la calle número 77. Por supuesto, es una visita imprescindible para los guías turísticos de la ciudad.

La ciudad con menos habitantes del mundo: El Vaticano. A los increíbles atractivos que tiene la ciudad del Vaticano hay que sumar que es el país con menos habitantes del mundo y, también es el país más pequeño, gracias a sus 0,44 kilómetros cuadrados. En esta pequeña extensión encontramos la increíble Basílica y Plaza de San Pedro, los Museos Vaticanos o la Necrópolis, por lo que no es de extrañar que, desde 1984, casi toda la ciudad fuese declarada Patrimonio de la Humanidad.

La plaza más grande del mundo: Xinghai. La plaza de Xinghai construida en 1998 para conmemorar el centenario de la fundación de la ciudad china de Dalián mide 1,7 millones de metros cuadrados, lo que la convierte en la plaza más grande del mundo. Dentro de su enorme extensión, que da a la bahía de la ciudad,también podemos encontrar la fuente musical más grande del norte de China.

El primer parque nacional urbano del mundo: Londres. El 22 de julio de 2019, Londres (Reino Unido) se declaró parque nacional urbano, convirtiéndose en la primera ciudad del mundo con esta categoría y dando una razón más para visitarla y recorrer sus calles con un buen guía. Y es que en Londres podemos encontrar 15.000 especies, como zorros, halcones peregrinos, garzas, ciervos muntjac o hasta ocho tipos de murciélagos. Además, la ciudad de 9 millones de habitantes cuenta casi con el mismo número de árboles y hábitats variados como canales, parques, humedales o bosques.

La mayor concentración de géiseres del mundo: Yellowstone. El Parque Nacional de Yellowstone, de 9.000 kilómetros cuadrados y situado en su mayor parte en los límites de Wyoming (Estados Unidos), contiene más de 10.000 elementos geotérmicos, al menos la mitad de los conocidos en el mundo. Entre ellos más de 300 géiseres -dos tercios del total del planeta-, de los que 250 están activos, por lo que visitarlo con un guía turístico es casi imprescindible si no queremos perdernos sus increíbles atractivos.

El Ibex 35 amanece con una subida del 0,19% y mantiene los 8.200 enteros

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El Ibex 35 ha iniciado la sesión de este martes con una subida del 0,19%, lo que ha llevado al selectivo a situarse en los 8.219,3 enteros a las 9.01 horas, en una jornada en la que Wall Street retoma la actividad tras la festividad del ‘Día de los presidentes’ y en la que se publicará el dato del Producto Interior Bruto (PIB) y de empleo de la zona euro.

De esta forma, tras avanzar ayer un 1,84%, el selectivo madrileño iniciaba la sesión de nuevo por encima de la cota psicológica de los 8.200 enteros, pendiente de la evolución del Covid-19 y de la campaña de vacunación, que podría ya suavizar las restricciones adoptadas para frenar los contagios, así como de las negociaciones en Estados Unidos para aprobar el paquete de estímulos fiscales.

En España, el Tesoro Público vuelve a testar a los mercados este martes con una emisión de letras a 3 y 9 meses, con la que espera captar entre 2.000 y 3.000 millones de euros, según los objetivos de emisión publicados por el organismo.

En los primeros compases de la sesión de este martes, la mayor parte de los valores cotizaban en verde, liderados por Solaria (+1,27%), IAG (+1,04%), Acciona (+0,89%), Colonial (+0,89%), ArcelorMittal (+0,86%) y Naturgy (+0,62%), mientras que en el lado contrario se situaban BBVA (-0,7%), PharmaMar (-0,34%), Meliá Hotels International (-0,24%) y ACS (-0,15%).

El resto de bolsas europeas abrían también con ganancias del 0,1% para Francfort y París y del 0,5% para Londres.

En este contexto, el barril de petróleo West Texas Intermediate (WTI), de referencia para Estados Unidos, cotizaba en 60 dólares a las 9.01 horas, tras subir un 1,09%, mientras que el crudo brent, de referencia para Europa, marcaba un precio de 63 dólares, con un ascenso del 0,28%.

Por último, la cotización del euro frente al dólar se colocaba en 1,2137 ‘billetes verdes’, mientras que la prima de riesgo española se situaba en 57 puntos básicos, con el interés exigido al bono a diez años en el 0,192%.

Lidl invertirá en construir un nuevo almacén en Parla para impulsar su expansión

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Lidl invertirá 85 millones de euros en la construcción de un nuevo almacén en Parla (Madrid) para impulsar su expansión de tiendas en Madrid y la zona centro de España, según ha informado la compañía en un comunicado.

En concreto, la cadena de supermercados ha adquirido una parcela de unos 150.000 metros cuadrados. Esta compra se enmarca en la apuesta de la firma por crecer de forma sostenida en España, acompañando en este caso su «ambicioso» plan de expansión en la zona centro del país.

Con este proyecto, Lidl intensificará su actividad logística en una región donde en la actualidad ya cuenta con dos almacenes en Alcalá de Henares y Pinto, que suman una superficie de más de 90.000 metros cuadrados.

La cadena inauguró en 2016 un almacén de 45.000 metros cuadrados en Alcalá de Henares. Dos años después amplió estas instalaciones con la puesta en marcha de un silo para la gestión automatizada de la mercancía.

Tras una inversión total de más de 92 millones de euros, esta plataforma cuenta actualmente con una superficie de 61.000 metros cuadrados y una capacidad de almacenamiento de 71.000 palés, y presta servicio a las tiendas en la Comunidad de Madrid y en otras zonas del centro de España.

En la actualidad, la plataforma de Alcalá de Henares es uno de los centros logísticos más grandes, tecnológicamente avanzados y sostenibles del Grupo Lidl en el mundo.

La firma cuenta también con un almacén logístico en Pinto, desde el que gestiona una parte significativa de su negocio de ‘e-commerce’ para la venta ‘online’ de sus marcas propias de bazar y que dispone de una superficie de 30.000 metros cuadrados.

En los últimos años, la Comunidad de Madrid se ha convertido en uno de los principales focos de la expansión de Lidl en España. En 2020 puso en marcha ocho establecimientos en la región, entre ellos su tienda 600 en España, que está localizada en Tres Cantos, o el supermercado en el emblemático Mercado de Tetuán. En total, la cadena invirtió más de 46 millones de euros en estos proyectos y creó más de 130 empleos.

PREVÉ ABRIR 12 TIENDAS EN MADRID EN 2021

El director regional de expansión de Lidl en España, Albert Lavín, ha destacado el «muy significativo» crecimiento de la firma en España, pero especialmente en la Comunidad de Madrid.

«Tenemos un ambicioso plan de expansión y, en este sentido, la adquisición de esta nueva parcela en Parla nos permitirá adecuar nuestros recursos logísticos para seguir abriendo tiendas y acercarnos cada vez más a nuestros clientes de Madrid y de toda la zona centro del país», ha avanzado.

En este sentido, solo en 2021 la compañía tiene previsto inaugurar una docena de tiendas en la región, las dos primeras abrirán este mes en el centro de Madrid (calle Soria) y en Rivas Vaciamadrid.

Lidl está presente en la Comunidad de Madrid desde hace más de 25 años y actualmente cuenta con una red de más de 70 establecimientos y más de 2.000 empleados.

La cadena de supermercados trabaja actualmente con más de 70 proveedores locales de forma continuada, a los que adquiere 280 millones de euros anuales en producto, y cuenta en su surtido con más de 690 referencias madrileñas, que se venden regularmente en las distintas tiendas de Lidl en España y Europa.

De esta forma, Lidl genera más de 12.400 puestos de trabajo entre directos, indirectos e inducidos (un 0,4% del total de la región) y un impacto en el PIB de la Comunidad de más de 575 millones de euros anuales (un 0,27% del total). La compañía compra cerca de 280 millones de euros anuales en producto regional y es una de las plataformas más importantes de exportación de producto español al extranjero.

ECDC avisa de que la variante británica puede causar una infección grave

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El Centro Europeo de Control y Prevención de Enfermedades (ECDC, por sus siglas en inglés) ha avisado de que la variante británica del coronavirus, además de ser más transmisible, puede causar una infección grave y de que Europa está en un escenario de «muy alto riesgo» de contagios de Covid-19.

A través de un informe, el organismo señala que, aunque varios países europeos están reduciendo en las últimas semanas la incidencia de casos de coronavirus, debido al impacto que están tenido las medidas aplicadas para frenar los contagios, la situación epidemiológica en el continente es de «grave preocupación» ya que la mayoría de las regiones siguen notificando altas tasas de transmisión y de mortalidad.

De hecho, el ECDC ha advertido de que a pesar de que toda Europa ha comenzado ya a vacunar frente al coronavirus a los primeros grupos prioritarios (mayores y profesionales sanitarios) todavía es «demasiado temprano» para observar un impacto en la mortalidad y en la tasa de hospitalización por Covid-19.

Esto se puede explicar, tal y como detalla el organismo en el informe, debido a la propagación de las nuevas variantes de coronavirus, la británica, sudafricana y brasileña. En concreto, desde el pasado 21 de enero los países han observado un aumento del número de casos de la variante británica y, además, se espera que, al igual que en Irlanda, sea en las próximas semanas la variante más predominante en muchos países.

Del mismo modo, cada vez se están detectando más casos y brotes de la variante sudafricana en los países europeos, si bien la variante brasileña tiene una menor presencia y, posiblemente, pueda estar vinculada a los viajes desde Brasil, donde parece que se está extendiendo.

En este punto, el ECDC ha llamado la atención de que tanto la variante británica como la sudafricana son más transmisibles y, además, ha recordado que ya existe evidencia científica de ésta última puede reducir la eficacia de algunas vacunas disponibles contra el coronavirus.

Por todo ello, el organismo ha señalado que el riesgo de contagio de las variantes en Europa es «alto» para la población general y «muy alto» para las personas más vulnerables. «A menos que las intervenciones no farmacológicas continúen, o se refuercen durante los próximos meses, se debe anticipar en Europa un aumento significativo de casos y muertes relacionados con el Covid-19», ha recalcado el ECDC.

RIESGO DE LEVANTAR DEMASIADO PRONTO LAS MEDIDAS FRENTE AL COVID-19

Asimismo, prosigue, aunque la vacunación va a mitigar el impacto de las variantes más transmisibles, y con la llegada del verano se podría reducir la transmisión, levantar «prematuramente» las medidas frente al coronavirus provocará un aumento de las tasas de incidencia, de los casos graves de Covid-19 y de la mortalidad.

«Sobre la base de la situación epidemiológica actual en Europa, con el aumento de la circulación de variantes más transmisibles, las intervenciones inmediatas, fuertes y decisivas de salud pública son esenciales para controlar la transmisión y salvaguardar la capacidad sanitaria», ha asegurado el organismo.

Así, ha destacado la necesidad de que en los próximos meses los países refuercen las medidas para frenar los contagios de coronavirus , con fin de reducir la incidencia a los niveles «más bajos posibles», minimizando así el riesgo de que aparezcan nuevas variantes.

Del mismo modo, el ECDC subraya la importancia de continuar realizando pruebas a la población, garantizar el uso de las mascarillas, secuenciar los casos, garantizar el aislamiento de las personas contagiadas y sus contactos más estrechos, evitar realizar viajes no esenciales, y favorecer el distanciamiento físico.

Finalmente, el organismo ha recomendado diseñar vacunas de nueva generación con secuencias de picos mutados y usando antígenos virales alternativos, así como considerar la posibilidad de administrar una dosis de refuerzo para aquellas vacunas que ya se han desarrollado y se están administrado.

«Hay que abordar también con urgencia los niveles crecientes de fatiga pandémica si se quieren evitar nuevas oleadas de infección. Hay que gestionar con cuidado las expectativas que pueda tener la población sobre el levantamiento de las restricciones», ha zanjado el ECDC en el informe.

Cataluña registra 1.665 casos y 47 muertes más en las últimas 24 horas

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Cataluña ha registrado hasta este martes 537.060 casos confirmados acumulados de coronavirus desde el inicio de la pandemia –498.489 con una prueba PCR o test de antígenos–, 1.665 más que en el recuento del lunes, ha informado la Conselleria de Salud de la Generalitat a través de su página web.

La cifra total de fallecidos se sitúa en 20.261, que son 47 más que los registrados el lunes: 12.684 en hospital o centro sociosanitario, 4.538 en residencia, 1.121 en domicilio y 1.918 que no son clasificables por falta de información.

En cuanto a los pacientes ingresados actualmente, la cifra se sitúa en 2.323, que son 36 menos que en el último recuento.

Un total de 639 pacientes se encuentran ingresados en la unidad de cuidados intensivos (UCI) –de centros públicos y privados–, 7 más que en el balance anterior.

La velocidad de reproducción de la enfermedad (rt) sube ligeramente hasta 0,82, y el porcentaje de positividad de los test de antígenos y PCR se sitúa en el 4,32%, mientras que la incidencia acumulada en los últimos 14 días es de 344,90 por cada 100.000 habitantes.

La tasa del riesgo de rebrote ha bajado: el lunes alcanzaba un nivel de 283, y 24 horas después se sitúa en 275.

En las residencias de ancianos ha habido hasta ahora 32.478 personas que han dado positivo, de las que 8.660 han muerto y 72 se encuentran actualmente ingresadas.

VACUNACIÓN

Cataluña ha administrado la vacuna contra el coronavirus a un total de 248.531 personas desde que empezó la campaña de vacunación –171.374 personas ya han recibido la segunda dosis–: se han administrado 7.881 primeras dosis de vacuna en las últimas 24 horas.

Del total de personas vacunadas con la primera dosis, 181.522 son de la provincia de Barcelona, 21.290 de Girona, 18.156 de Lleida y 27.362 de Tarragona; y 53.459 del total son personas usuarias de residencias catalanas.

Iberdrola impulsará la eólica flotante en España con una inversión de 1.000 millones

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Iberdrola impulsará la eólica marina flotante en España con el que sería el primer proyecto de este tipo a escala industrial en el país, con una inversión de más de 1.000 millones de euros para la puesta en marcha de 300 megavatios (MW) en la costa española, informó la energética.

El grupo presidido por Ignacio Sánchez Galán ha presentado este proyecto a los fondos europeos del programa Next Generation EU, al estar alineado con los pilares del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia del Gobierno de España, y considera que representa una oportunidad para desarrollar cadena de valor en el país y situar a la industria española como referente internacional.

La eléctrica considera que este proyecto sería punta de lanza para el desarrollo de hasta 2.000 MW eólicos marinos flotantes que la compañía ha identificado y que podrían levantarse en la costa gallega, la andaluza o en las Islas Canarias.

El estudio, diseño e ingeniería de este primer parque eólico marino flotante podría iniciarse este año y hasta su entrada en operación, prevista en 2026, generaría más de 2.800 empleos anuales y requeriría la participación de 66 empresas y centros tecnológicos españoles, incluyendo 52 pymes.

A corto plazo, en el escenario 2021-2022 y antes el arranque de la fase de construcción, la iniciativa podría generar entre 1.000 y 2.000 empleos.

Esta actividad implicaría, según las estimaciones de la compañía, a nueve comunidades autónomas, contribuyendo así a la vertebración del territorio y a la creación de oportunidades industriales y de innovación en un mercado en crecimiento, con un alto componente exportador.

El proyecto contribuiría, asimismo, a la lucha contra el cambio climático, evitando la emisión a la atmósfera de 202.500 toneladas de CO2 al año.

Iberdrola señala que pondría así en valor las capacidades de un tejido industrial que ha contribuido a crear en el país en los últimos años. La compañía ha colaborado con proveedores españoles como Navantia, Windar, Ingeteam o Haizea Wind para la construcción de componentes críticos de sus parques eólicos marinos Wikinger (Alemania) e East Anglia One (Reino Unido) y los que mantiene en desarrollo, como es el caso de Saint Brieuc (Francia).

Esta actividad ha impulsado una base empresarial, que ha convertido a España en el quinto país del mundo por número de fábricas en la cadena de suministro del sector eólico marino.

REFERENTE EN EÓLICA MARINA.

Iberdrola es un referente internacional en el mercado eólico marino y cuenta con una de las mayores carteras eólicas marinas del mercado, que se eleva a más de 30 gigavatios (GW).

La compañía opera parques eólicos en el mar Báltico alemán (Wikinger y Baltic Eagle), el Mar del Norte (East Anglia One e East Anglia Hub) y el Mar de Irlanda (West of Duddon Sands).

Asimismo, avanza en los proyectos Vineyard Wind 1 (800 MW frente a las costas de Massachusetts), Park City Wind (con una capacidad de 804 MW) y Kitty Hawk (Virginia) -a través de Vineyard Wind- y en el parque Saint Brieuc, en la costa francesa.

Además, en los últimos meses, además, ha accedido a una cartera en etapas iniciales en nuevos mercados, que se convertirán en plataformas de crecimiento en este segmento, como es el caso de Suecia, Japón, Polonia e Irlanda. En Dinamarca, recientemente, ha acordado acudir con Total a la próxima subasta ‘offshore’ del país con el parque eólico marino Thor (1 GW).

A 2025, la compañía dirigida por Ignacio Sánchez Galán prevé alcanzar los 60 GW de capacidad renovable instalada en el mundo, de los que 4 GW corresponderán a eólica marina.

150 INICIATIVAS PARA MOVILIZAR INVERSIONES POR 21.000 MILLONES.

El proyecto forma parte de las 150 iniciativas presentadas por la compañía a programa Next Generation UE -en los ámbitos de la electrificación del calor, ‘offshore’ flotante, movilidad sostenible, hidrógeno verde, renovables innovadoras, redes inteligentes, economía circular y almacenamiento energético-, que movilizarían inversiones de 21.000 millones e involucrarían a cientos de pequeñas y medianas empresas.

La energética estima que estos proyectos permitirían generar 45.000 puestos de trabajo al año, un crecimiento económico de más del 1,5% del PIB, la mejora de la competitividad y de la balanza de pagos -entre 500 y 1.000 millones de euros al año- y la contribución al reto demográfico, ya que se incluyen más de 7.000 millones euros en entornos rurales.

Adicionalmente, Iberdrola despliega un plan inversor de 14.300 millones de euros a 2025 en España, enmarcado en una estrategia de crecimiento que le llevará a invertir 75.000 millones de euros en el mundo.

LLYC facturó más de 44 millones de euros en 2020

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Los ingresos totales de LLYC, firma global de consultoría de comunicación y asuntos públicos, alcanzaron en 2020 los 44,3 millones de euros (40,2 millones de euros por honorarios), con un Ebitda (resultado bruto de explotación) recurrente de 8,5 millones de euros.

El impacto de los tipos de cambio en operaciones como Brasil, México o Argentina ha provocado que la cifra de facturación se sitúe ligeramente por debajo de la de 2019, cuando la consultora obtuvo los mejores resultados de su historia (48 millones de euros).

Sin el efecto de la devaluación de las monedas latinoamericanas y a tipos de cambio constantes, LLYC ha mantenido su volumen de negocio y ha superado el ejercicio con un fortalecimiento de su liquidez.

La consultora ha resistido los efectos de la crisis sin endeudarse y sin adoptar medidas de ajuste laboral. La firma sigue avanzando en los compromisos de su actual Plan Estratégico, que incluye un ambicioso objetivo de crecimiento, y el foco siempre puesto en las necesidades de sus clientes.

En este sentido, el socio fundador y presidente de LLYC, José Antonio Llorente, ha señalado que «el entorno actual es complejo y supone, sin duda, un periodo difícil que conlleva retos enormes, pero en LLYC miramos hacia adelante con voluntad de seguir creciendo, invirtiendo en nuestra compañía y en nuestros profesionales para ofrecer lo que nuestros clientes necesitan y esperan de nosotros».

«Por suerte, hemos podido mantener buenas cifras de actividad y proteger a nuestro equipo de profesionales, a los que quiero dar las gracias y reconocer el esfuerzo enorme que han realizado durante los últimos meses, demostrando una gran capacidad de trabajo, creatividad, agilidad y espíritu colectivo», ha añadido.

Actualmente LLYC cuenta con oficinas propias en Europa (España, Portugal), América Latina (Argentina, Brasil, Colombia, Chile, Ecuador, México, Panamá, Perú, República Dominicana) y Estados Unidos (Miami y los Latam Desk de Nueva York y Washington).

En 2020, las operaciones de LLYC en América aportaron el 52% de los ingresos de la compañía y las de Europa, el 48%. Destacan el crecimiento de Portugal (9%), Colombia (8%) y Argentina (20%).

PROYECTOS PARA EL FUTURO

En 2020, LLYC puso el foco en la innovación y la tecnología para ofrecer soluciones integrales a sus clientes, que se benefician de la incorporación de las tecnologías exponenciales a los campos tradicionales de la comunicación. Áreas como la analítica de datos, la Inteligencia Artificial o IoT son ahora parte de su portafolio. El compromiso es facilitar al cliente el acceso a las ventajas que conllevan para adaptar su negocio a esta nueva era.

«Nuestra transformación digital sigue en marcha, pero a medida que la COVID-19 acelera el cambio en nuestro sector, nosotros aceleramos nuestros planes de digitalización. Seguimos atrayendo nuevos talentos, invirtiendo en innovación y tecnología y formando a nuestros colaboradores en las habilidades que se necesitan para el presente inmediato», ha señalado Alejandro Romero, presidente ejecutivo de las Américas.

Romero ha afirmado que la firma quiere anticipar y adaptarse «a los nuevos desafíos que encaran nuestros clientes ofreciéndoles solucionesglobales e innovadoras que impacten en su negocio y en su cuenta de resultados».

Como parte de su estrategia inversora, la consultora ha acelerado su crecimiento vía adquisiciones y ha puesto su foco en la transformación digital del negocio.

En 2020 LLYC adquirió la consultora Diplolicy, especializada en asuntos públicos, relaciones institucionales y análisis de inteligencia competitiva. Otras operaciones destacadas el año pasado fueron la entrada en el capital del gabinete de incidencia pública Bebartlet o la reciente compra en el mes de diciembre del 90% de Factor C Comunicaciones en Chile con la que duplica su tamaño en el mercado chileno, donde ya actúa desde el año 2014 con un equipo propio.

Además a lo largo del 2020 firmó hasta cinco alianzas estratégicas y acuerdos de colaboración con Voikers, compañía de estrategias de voz; The Hub of Brands, para la realización conjunta de soluciones digitales, tecnológicas y creativas; Brandwatch, para crear soluciones pioneras de Big Data; T2ó, para ayudar en el crecimiento del negocio digital; Pampliega & Associats, firma de consultoría estratégica en comunicación en Andorra.

ESTABILIDAD LABORAL

A pesar de las consecuencias de la pandemia, el número de empleados se ha mantenido estable frente al año anterior, con un total de 600 profesionales en el mundo. De las 173 incorporaciones que se produjeron en 2020, 23 fueron para puestos directivos.

Además, un total de 41 profesionales fueron promocionados, el 50% fueron mujeres que hoy ocupan puestos de dirección en la compañía. El talento femenino juega en LLYC un rol fundamental, constituyendo el 66% de la plantilla y representando al 44% de la capa directiva.

Al reforzamiento de su estructura con nuevos profesionales senior, la consultoría sumó en 2020 cuatro nuevos socios profesionales: Mariano Vila, director general de LLYC en Argentina; Ana Folgueira, directora ejecutiva de Estudio Creativo; David González Natal, director senior del área Consumer Engagement; y María Soledad Camus, Socia en Factor C, compañía adquirida por LLYC en Chile.

Durante la crisis de la Covid19, se ha dado prioridad a la seguridad y salud de los profesionales, manteniendo una comunicación constante y cercana con los equipos a través de acciones de ‘engagement’ específicas. Esto ha llevado a la compañía a ser reconocida en la categoría ‘Most Valuable Corporate Response’ de los International Business Awards 2020.

Rufián, sobre la investidura de Illa: «Los brindis al sol, con la que está cayendo, son absurdos»

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El portavoz de ERC en el Congreso de los Diputados, Gabriel Rufián, espera que el candidato del PSC a la Presidencia de la Generalitat y ganador de los comicios catalanes, Salvador Illa, no se presente a la investidura porque no cuenta con los apoyos necesarios para salir elegido.

«Le respeto como persona y como político (…) pero espero que no lo haga. Los brindis al sol en política con la que está cayendo son bastante absurdos», ha asegurado Rufián en una entrevista en TVE.

En esta línea, el portavoz soberanista ha sostenido que lo que «convendría» ahora sería «una negociación rápida del espacio independentista, autodeterminista y republicano para que no se de esa situación», toda vez el propio Illa ya ha anunciado que se presentará a la investidura.

Así, Rufián ha apostado por la conformación de un gobierno independentista en el que también se incluya a En Comú Podem. Necesitamos gobernar con mucha gente«, ha aseverado, insistiendo en que los de Jessica Albiach serían un «importante» valor «a nivel ideológico.

A su juicio, la situación es similar a nivel nacional, cuando Podemos, con un «mal resultado», acabó entrando en el Gobierno de España. «Eso les fue bien», ha apuntado, explicando que las «contradicciones» que ERC tiene con JxCat son «similares» a las que la formación morada mantiene con el PSOE a nivel nacional.

«LA CONFRONTACIÓN SIN CIMIENTOS SOLO LLEVA A LA FRUSTRACIÓN»

Eso sí, esta nueva etapa debe estar liderada por la formación que lidera Oriol Junqueras, después de que ERC haya superado en un escaño a JxCat. «Es histórico y la diferencia de votos es la que es», ha destacado Rufián, que ha dejado claro que el independentismo afronta ahora una vía «del diálogo y del realismo».

En este contexto, el portavoz parlamentario ha asegurado que la estrategia de ERC pasa por una negociación en la que se es consciente de que la «confrontación sin cimientos solo lleva a la frustración». «El independentismo ha ganado con más del 50% de los votos, pero no podemos ignorar a los centenares de miles de personas que votan a otras formaciones. Eso nos obliga a reconocernos», ha sostenido.

Por último, preguntado por las diferencias entre los socios de Gobierno, Rufián ha querido ser «respetuoso» con la que considera la «mejor aritmética gubernamental posible para la gente de izquierdas» en España. «Nosotros estamos en quinto de coalición», ha bromeado, aseverando que muchas de las cosas que salen a la luz ya han ocurrido en el Govern de la Generalitat.

Con todo, Rufián ha advertido de que esas disputas siempre suelen acabar «mal», sobre todo «para el socio minoritario». «Les pediría un poco más de habilidad a según quien, porque el PSOE es una maquinaria muy bien engrasada y sabe muy bien cómo funciona esto», ha zanjado.

Abascal vaticina ‘sorpasso’ de Vox al PP en toda España y reconoce la ruptura con Casado

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El presidente de Vox, Santiago Abascal, está convencido de que su partido acabará superando electoralmente al PP en toda España igual que ha sucedido en las elecciones autonómicas de Cataluña de este domingo, en las que considera que los ciudadanos han premiado la «autenticidad» y «claridad» en el discurso.

En una entrevista en Telecinco, Abascal ha celebrado el resultado obtenido por su partido en Cataluña y lo ha achacado a un «abandono histórico del Estado» al que se llegó tras años de «cesiones» de los gobiernos de PSOE y PP al nacionalismo. Después, el Ejecutivo de Mariano Rajoy aplicó «a regañadientes» un 155 «blando» mientras que Ciudadanos, vencedor de las elecciones de 2017, «abandonó la plaza».

A su juicio, todos estos factores han tenido que ver «con la gran desmovilización» en las elecciones de este domingo, donde la participación ha quedado en el 53,52 por ciento porque muchos votantes «se han sentido permanentemente traicionados».

En esta situación, considera que los ciudadanos han premiado la «autenticidad» y la «claridad» de Vox. «Hay partidos que han querido marcar distancias con Vox y lo que han conseguido ha sido distancia electoral», ha presumido respecto a PP y Ciudadanos, que han sumado juntos menos apoyos que los de Vox.

En este punto, Abascal ha revelado que no tiene ninguna relación con el líder de los ‘populares’, Pablo Casado, desde el debate de la moción de censura en el Congreso el pasado octubre. «Creo que es un error político del PP, pero nosotros no somos responsables», ha sostenido.

Abascal ha recordado que Casado durante los últimos días ha insistido en sus ataques a su partido comparándolo con Bildu o con el expresidente catalán Carles Puigdemont, mientras que dice que el PSOE es «un gran partido».

Y aunque ha insistido en que esta situación no tendrá consecuencias políticas en Madrid, Andalucía o Murcia; ha explicado que para restablecer las relaciones el PP tendría que «rectificar» y Pablo Casado «descolgar el teléfono».

PRIMERA FUERZA NACIONAL EN CATALUÑA

Con todo, ha reivindicado el papel de Vox como «primera fuerza nacional» en Cataluña y su papel de líder de la oposición al separatismo. A su juicio, en la Generalitat de Cataluña se reproducirá un pacto similar al «frente popular» que rige en el Congreso de los Diputados y el Palacio de la Moncloa.

Por ello, ha descartado cualquier posibilidad de que Vox pudiera apoyar al PSC para evitar un gobierno separatista. «Vox no tiene nada que elegir, va a apoyar a su candidato y en ningún caso va a apoyar a quienes ya han pactado en Madrid y lo harán en Cataluña. Vox va a estar en la oposición total y frontal en el Parlamento de Cataluña», ha garantizado.

Pablo Hasel ingresa en la prisión de Ponent en Lleida

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El rapero Pablo Hasel ha ingresado la mañana de este martes en el centro penitenciario de Ponent, en Lleida, tras ser arrestado por los Mossos d’Esquadra.

Está condenado por la Audiencia Nacional a dos años, cuatro meses y quince días de cárcel por los delitos de enaltecimiento del terrorismo e injurias a la corona.

Hasel se había encerrado en el edificio del rectorado de la Universitat de Lleida (UdL) este lunes junto a miembros de su grupo de apoyo para impedir el arresto.

Un dispositivo de los Mossos d’Esquadra ha acudido poco antes de las 7 horas de este martes al recinto, han desalojado e identificado a una setentena de personas que estaban atrincheradas en el edificio universitario y han detenido a Hasel.

El rapero ha sido conducido en un coche policial hasta la cárcel de Ponent, donde estará entre dos y cinco días en el módulo de ingresos, hasta que se le asigne un módulo.

Al cantante se le hará una prueba PCR para descartar que tiene el Covid, como se hace por protocolo con todos los nuevos ingresos, y hasta que no se tenga el resultado no se le podrá asignar módulo.

Este martes, en el módulo de ingresos, los funcionarios penitenciarios harán la identificación completa, registro de sus pertenencias, control de temperatura y visita médica, y Hasel mantendrá reuniones con los profesionales de tratamiento.

La Junta de Tratamiento de la cárcel tendrá dos meses para establecer una clasificación inicial, que deberá ser posteriormente avalada por el Servicio de Clasificación de la Conselleria de Justicia de la Generalitat.

«NO NOS VAN A DOBLEGAR»

«No nos van a doblegar ni con toda la represión», ha gritado Hasel tras ser detenido, sobre las 8.30 horas.

El rapero ha afirmado, al ser introducido en un coche de los Mossos para ser conducido a la cárcel de Ponent: «No nos pararán, no nos callarán, muerte al estado fascista».

«Amnistía total, ganaremos, no nos pararán nunca, lucharemos hasta la victoria siempre», ha afirmado mientras era conducido por varios agentes de Mossos hacia el exterior del recinto universitario.

Así es la dieta Montignac que te hará perder un pilón de kilos 

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La dieta Montignac fue un método de adelgazamiento creada por un ejecutivo de una internacional farmaceútica que se puso de moda en los noventa. Este método, seguido todavía por famosos de todo el planeta -como Kilye Minogue-, busca reducir el peso del individuo de una manera eficiente y duradera.

La dieta tiene una característica especial: y es a que Montignac no le importaba el número de calorías y nutrientes de los alimentos, sino su índice glucémico. ¿Sabes lo que es? ¿Qué tiene de especial esta dieta para que tantas personas la hayan seguido desde hace más de tres décadas?

QUIÉN ERA MICHEL MONTIGNAC

El profesor Montignac, que de pequeño había sido un niño obeso, investigó y experimentó con su propio cuerpo aplicando algunos de los principios que había estudiado. El resultado: una pérdida de quince kilos en apenas tres meses; lo mejor: que no había que restringir la ingesta de calorías, sino “escoger de manera correcta los alimentos”.

El francés escribió numerosos libros de dietética, pero alcanzó gran popularidad con la publicación de ‘Adelgazar en comidas de negocios’. Su primer libro sobre dietas vendió la friolera de dieciséis millones de ejemplares en todo el planeta. Casi nada.

Montignac, Con Uno De Sus Libros De Dieta.

EN QUÉ CONSISTE LA DIETA MONTIGNAC

«No se trata de hacer régimen, sino de reeducar nuestro sistema alimentario”, aseguró siempre Michel Montignac, creador de este régimen. Él siempre defendió, de hecho, que no se trata de una dieta, sino de un “método o estilo de vida”, ya que no comprendía privaciones.

Este método consiste, básicamente, en elegir bien los alimentos que vamos a consumir. Tendremos que diferenciarlos en glúcidos, lípidos y proteínas, pues cada grupo alimenticio provoca una reacción metabólica distinta y con eso vamos a jugar. De esta manera, Montignac separaba estos alimentos entre permitidos y prohibidos.

El Doctor Montignac, En Una De Sus Visitas A Barcelona.

PRINCIPIOS DEL MÉTODO

El famoso plan ideado por el Doctor Montignac se basa en dos grandes principios. El primero, ya citado antes, pretende erradicar la idea de que, a menos calorías, mayor adelgazamiento. Para Montignac, la mayoría de las ‘dietas milagro’ están sustentadas en este y otros mensajes erróneos.

El segundo principio habla de escoger los alimentos que consumimos en función de sus nutrientes y de su potencial metabólico. De esta manera, el creador de la dieta pide evitar ácidos grasos saturados, pero promueve el consumo de ácidos grasos monoinsaturados como el aceite de oliva virgen extra.

El Profesor Montignac.

EL ÍNDICE GLUCÉMICO

Al Doctor Montignac lo que más le preocupaban eran los alimentos con alto índice glucémico (IG). Son aquellos alimentos ricos en carbohidratos y que, según el efecto que provoquen sobre los niveles de grasa en sangre, se colocan en una clasificación.

De esta manera, Montignac pedía evitar los carbohidratos de IG alto y, con ellos, los aumentos bruscos en los nivele de glucosa. Consideraba que esta era la mejor estrategia para perder peso. Quedaban prohibidos alimentos como como el arroz, las patatas, los dulces, la miel o el pan blanco. Por el contrario, recomendaba alimentos integrales y ricos en fibra, incluidas algunas frutas.

Millones De Personas En Todo El Planeta Vivieron La Dieta.

FASES DE LA DIETA MONTIGNAC

1: Fase de adelgazamiento: Aquí está permitido comer todo tipo de carnes -siempre que no sean especialmente grasas-, pescado, arroz integral, pasta integral, verduras, huevos, leche desnatada y frutas (con las que recomienda tomarlas aparte de las comidas, no como postre). 

2: Fase de estabilización y prevención: En esta se permite, en ocasiones puntuales, comer todo tipo de alimentos. En cualquier caso, se aconseja no elegir aquellos que posean un mayor índice glucémico.

Clasifica Tus Alimentos Según El Índice Glucémico.

SOLUCIÓN: VOLVER A LA DIETA TRADICIONAL

Antes de fallecer en 2010 Michel Montignac aseguró que lo mejor para la población sería volver a un consumo algo más parecido al que se tenía antiguamente: «Si observamos los alimentos que poseen el índice glucémico más alto, podemos observar que estos no existían o no eran consumidos antiguamente por la mayoría de la población”, aseguró.

Así, hoy en día, pese a que se comen los mismos alimentos que antiguamente, estos llevan «azúcares, harina refinada y alimidón modificado que antes no existían. Son alimentos industriales con glucosa que llevan a la obesidad”. Por esta razón, «no hay que tener miedo de consumir aceite de oliva, ya que adelgaza, al igual que el vino, con moderación”, añadía.

La Montignac Es La Dieta Que Sigue Kylie Minogue.

UNA DIETA “AVALADA”

La Dieta Montignac está avalada, según expresó su autor en numerosas ocasiones, por prestigiosas investigaciones científicas realizadas por las universidades de Harvard y Laval (Québec). «No es lo mismo 400 calorías de patatas que 400 calorías de garbanzos», ejemplificaba Montignac en una rueda de prensa.

«Su índice glucémico provocará un comportamiento metabólico distinto; así, mientras sólo el 20% del almidón de los garbanzos se convertirá en glucosa, todo el almidón que poseen las patatas será convertido en glucosa». En el mismo sentido, Montignac explicaba que si se quiere adelgazar se puede comer «hasta saciarnos, pero de un modo distinto, consumiendo elementos que no contengan ni generen insulina”, ya que “la insulina es la llave del sobrepeso”.

Los Libros De Dieta Del Doctor Se Vendieron En Todo El Planeta.

Android 12 se conocería a nivel interno como Snow Cone

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Android 10 inauguró una era del sistema operativo móvil de Google sin nombres de postres, aunque a nivel interno permanecen y siguen nombrando por orden alfabético las versiones, que en el caso de Android 12 se identificaría con ‘Snow Cone’, o cono de helado.

Siguiendo el orden alfabético de los postres o dulces, a Android 12 de corresponde la letra ese y tras una actualización reciente del código fuente de dicha versión, desde XDA Developers empezaron a ver en el código referencias a ‘sc’.

‘Sc’ se corresponde, según indican, con el dulce de Android 12: Snow Cone (o cono de helado, en español). Una referencia similar se encontró también el año pasado en el caso del código de Android 11: ‘rvc’, Red Velvet Cake (pastel de terciopelo rojo).

El vicepresidente de Ingeniería en Android, Dave Burke, desveló en verano, durante su intervención en el programa de YouTube sobre tecnología ‘All About Android’, el nombre interno de Android 11, mismo programa en el que, un año antes, también dio a conocer el nombre en clave que recibió Android 10: Quince Tart (pastel de membrillo).

Trucos y consejos para presumir de tus rizos como nunca

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¿Tienes el pelo rizado y no sabes qué hacer para sacarle partido a tu melena? El pelo rizado vive una época dorada, aunque no siempre sabemos cómo cuidarlos para que se vean elásticos, definidos y brillantes. Y es que, en un cabello ondulado influye tanto el clima influye como el nivel de hidratación que tenga nuestro pelo.

La importancia de la rutina

La base de la belleza y del cuidado no está solo en grandes tratamientos, sino en cómo diseñamos y realizamos la rutina diaria. Productos adecuados a nuestras necesidades son clave. «El pelo rizado tiende a deshidratarse, a perder el agua, debido a su forma. Por eso, para el lavado debemos utilizar productos que hidraten, un champú hidratante y acondicionador siempre son dos básicos imprescindibles. Una vez a la semana o cada dos, sustituiremos el acondicionador por el uso de la mascarilla para una hidratación más profunda. El acondicionador mantiene la humedad natural del pelo, sin encrespado y con brillo, y su uso es siempre imprescindible, aún más si tenemos el pelo teñido.», explica M.ª José Llata de Peluquería Llata Carrera desde Cantabria.

La mascarilla y el aporte de proteínas

El uso frecuente de una mascarilla reequilibra nuestro pelo y complementa los cuidados que le damos a diario, nunca los sustituye. «La mascarilla funciona de un modo diferente al acondicionador, por eso se complementan tan bien. Mientras que el acondicionador crea una película en la fibra capilar que ayuda a que el pelo no se encrespe, la mascarilla se compone de moléculas más pequeñas que consiguen penetrar dentro del pelo. Esto hace posible su aporte de proteína y que sus efectos persistan durante los lavados. Para aplicarla, retiramos el exceso de humedad con una toalla, separamos el pelo por secciones y la vamos aplicando. Nos recogemos la melena en un moño y la dejamos actuar», aconseja Felicitas Ordás de Felicitas Hair desde Mataró (Barcelona).

Producto de acabado y cómo aplicarlo

El cabello rizado cuenta con unas necesidades propias que requieren de productos de acabado específicos para definir el rizo. «La base de cualquier melena ondulada o rizada es la hidratación, por eso debemos recurrir a productos que aporten humedad y nutrición y que cuenten con ingredientes como el aceite de coco. Un truco para lucir unos rizos bonitos es aplicar un poco de aceite de medios a puntas antes de aplicar el producto de acabado. Otro es no dejar que se absorba el exceso de agua que tiene el pelo al salir de la ducha y aplicar la crema de rizos o la espuma entonces. Así conseguiremos evitar el encrespamiento y unos rizos elásticos y brillantes.», explica Alexander Kiryliuk de SK Style Barcelona.

Los rizos y la coloración

El cabello ondulado tiende a resecarse por su propia naturaleza, así que esto hay que tenerlo en cuenta cuando modifiquemos su color. «Cuando aplicamos unas mechas o teñimos una melena rizada, debemos ser muy rigurosos con los cuidados que realizamos en casa, también realizar tratamientos en el salón cada mes o dos meses para hidratar y regenerar. Esto es así porque el pelo rizado es más seco y si además lo teñimos, lo resecamos aún más. Para estos casos, la coloración a base de barros u aceites orgánicos son muy recomendables, ya que dañan menos la fibra porque aportan parte de la proteína que se pierde durante el proceso de coloración. Son preferibles los tintes sin amoníacos y aplicados en la raíz, sin llegar a las puntas.», recomienda Raquel Saiz de Salón Blue desde Torrelavega.

Cuidados profesionales

El asesoramiento profesional es fundamental para conocer nuestras necesidades y aportar las soluciones más idóneas. Factores como el clima, el grosor del pelo, la contaminación, etc. deben ser tenidos en cuenta. «En peluquería la personalización es fundamental. Conocer las características, los hábitos es muy importante. El cabello además cambia según las estaciones o el lugar en el que estemos. La humedad, el viento son algunos de los factores a tener en cuenta. Para eliminar el encrespado primero debemos saber si la causa del mismo es debido a la falta de hidratación o porque el pelo se ha debilitado por pérdida de la proteína natural que lo compone. Conocer la verdadera causa, hará que le demos la solución adecuada. Uno de los tratamientos más efectivos es el de enzimoterapia que elimina el crespo, da brillo y repone la fibra por dentro.», declara Rafael Bueno, de Rafael Bueno Peluqueros desde Málaga.

Abascal dice que Hasel «no es una anécdota» y «crea escuela»

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El presidente de Vox, Santiago Abascal, ha asegurado este martes que el rapero Pablo Hasel «no es una anécdota» y su figura «crea escuela», al tiempo que ha defendido que la «difamación permanente y las agresiones verbales brutales» del propio Hasel no «pueden quedar impunes».

En una entrevista en Telecinco, Abascal ha insistido en que no se puede pasar por encima de las «agresiones» de Hasel, un «personaje violento con antecedentes penales», ni tampoco las «letras de enaltecimiento de bandas terroristas como ETA o Terra Lliure».

«Ahora se habla mucho de incitación al odio incluso por parte de la izquierda. Se dice que Vox no puede hablar de inmigración ilegal con datos en la mano, decir que la inmigración ilegal que lleva a la inseguridad que es una realidad que ven todos los que viven en barrios en que se instala esa inmigración. Los que dicen que eso es incitación al odio dicen que estos individuos pueden apelar y defender la violencia», ha sostenido Abascal.

En esta línea, el líder de Vox ha dicho que el «problema» no es Hasel, sino que hay «bastantes individuos» como él, algo que a su juicio se ha podido ver durante la campaña electoral en Cataluña. «Se ha tolerado que se nos acercaran, que nos agredieran, que asaltaran las furgonetas en las que iban líderes de Vox», ha denunciado.

Así, Abascal ha sostenido que Hasel «crea escuela» y ha denunciado que «el cultivo del odio tiene consecuencias», que son las vistas en la comunidad autónoma donde Vox ha tenido «que desarrollar una campaña en un clima de violencia que no tiene que padecer ningún partido político en toda Europa«.

Cómo elegir las mejores lentes de contacto para mí

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El frío se mantiene y las lluvias van siendo más habituales y todos sabemos el problema que conlleva esos dos factores y usar gafas al mismo tiempo.  El vaho que producen los contrastes de temperatura ahora se han visto intensificados por el uso de la mascarilla debido a que nuestra propia respiración caliente contrasta con el frío de fuera y nos sube por la mascarilla hasta empañar nuestras gafas. Todos los que usamos gafas sabemos lo molesto que es caminar con las gafas empañadas o caminar con ellas bajo la lluvia con esa sensación de cataratas. Hay una opción clara para evitar todas estas incomodidades: lentes de contacto.

¿Cómo elegir las mejores lentes de contacto para mí?


Lo primero que hay que saber es que hay una gran variedad de lentes de contacto. Elegir la tuya depende de muchos factores como por ejemplo, tu estilo de vida, si trabajas delante de un ordenador o si trabajas al sol. Elige las que mejor se adapten a tus necesidades. En tienda Vision Direct por ejemplo puedes encontrar multitud de ofertas en el precio de lentillas diarias además de otros descuentos y así dar con la marca de lentillas baratas que mejor se ajuste a tu caso.


Antes de ir a ciegas a por unas lentes de contacto debemos seguir unos consejos básicos.

Consultar primero esta decisión con el médico.


Como con todo lo que atañe a nuestra salud, no conviene fiarse de lo primero que se lee en internet, en los foros de las redes sociales o incluso de lo que nos cuentan nuestras personas cercanas. Ante decisiones trascendentes que pueden afectar a nuestra visión, recomendamos que las consultes con tu oftalmólogo o médico de cabecera que siempre te asesorará del modo más fiable posible.


Para elegir las lentes de contacto más apropiadas a tus necesidades conviene hacerse un examen ocular que puede realizar en tu óptica de confianza. Una vez conozcas los resultados sabrás qué lentes de contacto necesitas. 

Conoce los diferentes tipos de lentes de contacto que existen 


A muchos nos sorprendería la cantidad de lentes de contacto que existen. Desde las habituales lentillas translúcidas  hasta lentillas cromáticas que modifican el color de la retina. Sin embargo, las más habituales son las de uso diario, quincenal o mensual, y las de hidrogel de silicona cuya función más importante  es permitir que llegue más oxígeno a la córnea que con las lentillas blandas convencionales. Estas lentes de contacto son ideales para aquellas personas que usan lentillas durante largos períodos de tiempo o que trabajan bajo una serie de condiciones que pueden irritar el ojo.

No dudes en probar diferentes tipos


Ya hemos mencionado la gran variedad de lentes de contacto que existen, así que no dudes en hacer uso de las pruebas gratuitas que se ofrecen hasta que de con la que mejor se adapten a tus necesidades, incluso las necesidades económicas pues como ya hemos mencionado existen lentillas baratas y de una calidad inmejorable que puedes comprar por Internet.


En conclusión, quizás este sea el momento de probar las lentes de contacto hasta dar con las tuyas, ya que facilitaran tu día a día ya sea invierno o verano.

Podemos: «Los que presumen de democracia deberían avergonzarse por lo de Hasel»

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Podemos ha asegurado este martes que «todos aquellos que presumen de» la «plena normalidad democrática y se consideran progresistas deberían sentir vergüenza» con la detención esta misma mañana del rapero Pablo Hasel, que se encontraba atrincherado en la Universidad de Lleida.

En un apunte en su cuenta de Twitter, la formación morada se ha preguntado si los que defienden la normalidad democrática se «taparán los ojos». «No hay progreso si nos negamos a reconocer los déficits democráticos actuales», han añadido.

Los de Pablo Iglesias se han expresado así después de que los Mossos d’Esquadra hayan detenido a Hasel después de que este se atrincherase en el rectorado de la universidad junto a un grupo de personas para evitar ser arrestado y tener que cumplir la pena de prisión a la que le condenó la Audiencia Nacional.

Lo han detenido después de sacar a los participantes en la protesta, a los que han identificado, mientras desde fuera sus simpatizantes gritaban proclamas en su favor. «Nunca nos callarán», ha gritado tras ser detenido el rapero, que será trasladado a prisión para cumplir su condena.

La reacción de Zayra Gutiérrez tras la denuncia de ‘Sálvame’ a la policía

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El comportamiento de Zayra Gutiérrez sigue dando mucho de qué hablar. Después de protagonizar numerosas polémicas por su asistencia a fiestas ilegales en plena pandemia del Covid – incumpliendo las medidas de distanciamiento, el toque de queda y el uso de mascarilla entre otras cosas – la hija de Arantxa de Benito y Guti ha vuelto a ser pillada saltándose todas las restricciones en un multitudinario evento en el que se la vio de lo más relajada.

Además, según ha publicado en sus propias redes sociales, Zayra habría asegurado que le da mucha pereza el toque de queda y que se iba de fiesta donde, por cierto, se dejó ver una vez más sin mascarilla y rodeada de gente a poca distancia.

Un comportamiento más que cuestionable que «Sálvame» ha decidido poner en conocimiento de la policía para que sean las autoridades quienes tomen medidas ante los reiterados incumplimientos de las medidas restrictivas impuestas por la pandemia.

Ajena a la polémica, Zayra disfrutada mientras en el programa hablaban de ella, de una divertida tarde en un conocido local de cachimbas a las afueras de la capital. Aparentemente muy tranquila, la hija de Guti se ha mostrado impasible ante la denuncia de su comportamiento a la policía y, sin atisbo de nervios, ha evitado defenderse o justificar su ajetreada vida social.

Por toda respuesta, Zayra ha respondido a todas las preguntas con un «lo que tengo que decir ya lo he hablado», un «no tengo nada más que hablar» o un «de verdad que no tengo nada que decir. He hablado de todo ya». 

Los Mossos detienen a Pablo Hasel, que estaba atrincherado en la Universidad de Lleida

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Los Mossos d’Esquadra han detenido este martes por la mañana al rapero Pablo Hasel, que este lunes se encerró en el rectorado de la Universitat de Lleida (UdL) junto a un grupo de personas para evitar ser arrestado y tener que cumplir la pena de prisión a la que le condenó la Audiencia Nacional.

Lo han detenido después de desalojar a los participantes en la protesta de dentro del edificio del rectorado, a los que han identificado, mientras desde fuera sus simpatizantes gritaban proclamas en su favor.

«No nos van a doblegar ni con toda la represión», ha gritado tras ser detenido Hasel, que será trasladado a prisión para cumplir su condena.

El rapero ha afirmado, al ser introducido en un coche de los Mossos d’Esquadra para ser conducido al Centre Penitenciario de Ponent: «No nos pararán, no nos callarán, muerte al estado fascista».

«Amnistía total, ganaremos, no nos pararán nunca, lucharemos hasta la victoria siempre», ha afirmado mientras era conducido por varios agentes de Mossos hacia el exterior del recinto universitario.

El rapero ha sido detenido en el rectorado de la Universitat de Lleida, donde se había encerrado este lunes, tres días después de que acabara el plazo que le dio la Audiencia Nacional para entrar voluntariamente en la cárcel a cumplir condena por enaltecimiento del terrorismo e injurias a la corona.

70 IDENTIFICADOS

En la operación de Mossos d’Esquadra para detener al cantante han sido identificadas unas setenta personas que le acompañaban en el encierro. «Pablo Hasel, libertad», han coreado los jóvenes mientras el coche patrulla con Hasel abandonaba la universidad. Las instalaciones del rectorado han sufrido graves daños, y en los pasillos del edificio han dejado bancos y cristales rotos.

Renfe-Operadora adjudica su contrato de notificación electrónica a Lleida.net

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Renfe-Operadora ha adjudicado a Lleida.net su contrato de notificación electrónica con prueba de validez jurídica, por un periodo de dos años, según ha informado este martes la firma tecnológica.

Desde ahora, la compañía pública empleará la tecnología patentada de la empresa tecnológica española para comunicarse de forma fehaciente con clientes y proveedores.

«Este nuevo contrato con Renfe-Operadora representa, una vez más, el éxito que está teniendo la penetración de nuestra tecnología entre los actores más importantes de la economía española, y que son tan necesarias para la mejora de la competitividad y de los procesos, tanto internos como externos», ha afirmado el consejero delegado y fundador de la empresa, Sisco Sapena.

Anabel Pantoja, Irene Rosales y el reproche por su falta de apoyo a Kiko

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Anabel Pantoja vivió ayer una de sus tardes más duras en «Sálvame», puesto que a las habituales críticas de sus compañeros por su tibieza en lo que a su familia se refiere, se unió la llamada telefónica de Irene Rosales, que acabó convirtiéndose en un toque de atención en toda regla para la colaboradora.

La mujer de Kiko Rivera, que suele evitar la polémica todo lo que puede, no aguantó más y, después de la filtración de un vídeo del Dj hace 17 años «amañando» una entrevista a cambio de dinero, la hizo estallar. Fuera de sí como pocas veces la hemos visto, la sevillana pidió que echasen el freno en lo que a su marido se refiere y, más sincera que nunca, reprochó a Anabel su falta de apoyo a su primo y la defensa incuestionable que hace en todo momento de Isabel Pantoja, posicionándose con la tonadillera aunque ella asegure estar en medio.

Muy afectada, y pidiendo perdón si en algo había molestado a Kiko e Irene, Anabel estallaba en lágrimas, demostrando una tarde más que tanto su trabajo en televisión como la guerra que enfrenta a su familia le afectan más de lo que creemos.

Tras el programa, Anabel sacaba su lado menos amable y con la prensa y, sin ni siquiera dar las buenas noches, la colaboradora contestaba con un tremendo portazo a las preguntas de si se encontraba más tranquila y si había podido hablar con Irene o con Kiko después del «rapapolvo» que se llevó en directo por parte de la nuera de Isabel Pantoja por la falta de apoyo a su primo.

El Senado debate el traslado de la Dama de Elche

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El Senado debatirá este martes 16 de enero una moción para la cesión permanente a su población de origen de la Dama de Elche, de la que se cumplen 80 años ya de su regreso a España.

La moción, presentada por el Grupo Parlamentario de Izquierda Confederal a instancia del senador de Compromís Carles Mulet, insta al Gobierno a que la Dama de Elche vuelva a la ciudad donde fue encontrada el 1897, puesto que actualmente se expone en el Museo Arqueológico Nacional en Madrid.

Esta iniciativa parlamentaria señala que la Dama de Elche es un patrimonio de un valor «esencial» para el pueblo valenciano. Por se una pieza que el pueblo valenciano «siente tan propia», la moción pide que sea expuesta en el Museo Arqueológico de Historia de Elche, que convertiría la ciudad en la sede del Museo de Arte Ibérico, «en un paso más hacia la descentralización del patrimonio artístico y cultural».

Tras su hallazgo en agosto de 1897, la pieza viajó hasta París, quien, según ha recordado Compromís, la adquirió por 4.000 francos y el 24 de septiembre de ese mismo año se presentó en el Museo del Louvre. Posteriormente, el 8 de febrero de 1941 la Dama de Elche llegó a Madrid, donde permanecería durante 30 años en el Museo del Prado, hasta 1971 cuando, por Orden Ministerial se incorporó a la colección permanente del Museo Arqueológico Nacional, donde sigue.

Para el senador de Compromís Carles Mulet el arte «debe estar en su lugar de origen», por lo que ha lamentado que «tras años de avances en la sensibilidad hacia el patrimonio y de demandas desde distintos frentes, el Gobierno haya sido inclemente ante las peticiones ilicitanas de recuperar su patrimonio».

La moción que Compromís ha introducido para su debate en la Comisión de Cultura del Senado insta en el Gobierno central a hacer efectiva de «manera inmediata» en coordinación con las administraciones autonómica y local y de forma permanente, la cesión de la escultura de la Dama de Elche.

Ubicada en la actualidad en el Museo Arqueológico Nacional, la reclamación insta a exponerla en el municipio de Elche, realizar la inversión necesaria para el traslado, con todas las medidas de seguridad necesarias para su correcta conservación, y crear una subsede del Museo Arqueológico Nacional en la ciudad ilicitana, que albergue de forma permanente el busto.

Mulet ha recordado que la pieza en el Museo Arqueológico Nacional «no deja de tener un cierto protagonismo como pieza del mes, dentro del conjunto de obras, cuando en Elche supondría un revulsivo colectivo, cultural y turístico de primer orden».

RETORNO DE LA DAMA DE BAZA EN SU 50 ANIVERSARIO

El senador confía en que los grupos que votaron a favor del retorno de la pieza granadina de la Dama de Baza en su 50 aniversario del hallazgo, lo vuelvan a hacer.

«Ante idénticos casos de piezas íberas, esperamos en un comportamiento idéntico de los grupos políticos ante la moción de Compromís que traslada una petición histórica de la localidad de Elche», ha sentenciado. La moción de la Dama de Baza fue aprobada por 15 votos a favor y 14 abstenciones de Vox y PSOE.

El Gobierno descartó en marzo del año pasado ceder la Dama de Elche a su localidad, por tratarse de «un bien del Patrimonio Histórico Español», que «pertenece a la Administración General del Estado» y que está «asignado a la colección estable» del Museo Arqueológico Nacional, un centro de titularidad estatal adscrito al Ministerio de Cultura y Deporte.

«Este bien cuenta con la máxima protección jurídica al quedar sometido al régimen de protección establecido para los bienes de interés cultural, en aplicación de la Ley de Patrimonio Histórico Español», explicó el equipo de Pedro Sánchez en una respuesta a una pregunta parlamentaria realizada el año pasado por Compromís.

Garzón critica la detención de Hasel porque denota «déficits democráticos graves»

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El ministro de Consumo, Alberto Garzón, ha criticado este martes que el rapero Pablo Hasel vaya a ser «detenido y llevado a la cárcel» después de ser «condenado por unos tuits», lo que a su juicio denota un «síntoma de déficits democráticos graves». «Y quienes lo niegan hacen flaco favor a lo que sí funciona bien de la democracia española, que es mucho también», ha añadido.

Garzón se ha expresado así en un apunte en su cuenta de Twitter, después de que los Mossos d’Esquadra hayan entrado este martes a primera hora en la Universitat de Lleida (UdL) para detener a Hasel, que este lunes se encerró en el rectorado junto a un grupo de personas para evitar ser arrestado y tener que cumplir la pena de prisión a la que le condenó la Audiencia Nacional.

Los agentes han accedido al recinto y sobre las 7.00 horas han intentado negociar con las personas atrincheradas en el rectorado, para que salieran por su propio pie. Los simpatizantes de Hasel han montado barricadas y se agrupan en torno a él, para protegerlo y evitar que la policía pueda llegar hasta donde está el rapero.

Familias numerosas se concentran contra los recortes en la pensión por maternidad

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La Federación Española de Familias Numerosas (FEFN), que representa y defiende los derechos de 700.000 familias numerosas, ha convocado una concentración este martes 15 de febrero a las 14.30 horas ante el Congreso de los Diputados para protestar contra el nuevo complemento a la pensión por maternidad, pues avisa de que las madres de familias numerosas son «las más perjudicadas pudiendo sufrir un recorte de hasta 2.600 euros».

Según critica la FEFN en un comunicado, el nuevo complemento por maternidad en la pensión es un «recorte encubierto» para las madres, que «verán reducido su complemento de maternidad entre un 10% y un 70%, en función del número de hijos y la base de su cotización».

De acuerdo con los cálculos de la Federación, «todas las mujeres con pensiones de 1.100 euros y 2 hijos sufren una pérdida económica en su pensión, aunque la pérdida será mayor en el caso de las familias numerosas, con 3, 4 o más hijos».

Así, la FEFN precisa que «una madre de 3 hijos con una pensión de 1.100 euros verá recortada su pensión en más de 400 euros al año y si tiene 4 hijos recibirá 800 euros menos que con el sistema anterior».

Además, advierten de que va a provocar situaciones «incongruentes» como que «una madre trabajadora con un solo hijo y una pensión máxima de 2.400 euros, verá incrementada la misma en 27 euros al mes, mientras que una madre de 4 hijos y una pensión de 800 euros, recibirá también 27 euros por cada uno de sus hijos, en total 108 euros al mes».

Ante esta situación, que consideran «una injusticia, la FEFN ha organizado una concentración este martes ante el Congreso y ha abierto una campaña de recogida de firmas en Change.org para mostrar su rechazo a este nuevo complemento.

Además, la organización de familias numerosas se está reuniendo desde la semana pasada con representantes de diferentes grupos políticos para explicarles sus argumentos y pedirles apoyo «para que no salga adelante».

«La FEFN confía en que el Gobierno sea consciente del error que comete con miles de mujeres, que recapacite y corrija el sistema que ha diseñado para no perjudicar a las mujeres con más hijos, que son las que mayor brecha de género han sufrido y las que más están aportando al sistema, precisamente para sostener las pensiones de todos», han subrayado.

Mossos entran en la Universidad de Lleida para detener a Pablo Hasel

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Los Mossos d’Esquadra han entrado este martes por la mañana en la Universitat de Lleida (UdL) para detener al rapero Pablo Hasel, que este lunes se encerró en el rectorado junto a un grupo de personas para evitar ser arrestado y tener que cumplir la pena de prisión a la que le condenó la Audiencia Nacional.

Los agentes han accedido al recinto y sobre las 7.00 horas han intentado negociar con las personas atrincheradas en el rectorado, para que salieran por su propio pie.

Los simpatizantes de Hasel han montado barricadas y se agrupan en torno a él, para protegerlo y evitar que la policía pueda llegar hasta donde está el rapero.

Fuentes de los Mossos han informado a Europa Press de que está previsto que el dispositivo, que se ha iniciado antes de las 7.00 horas, se desarrolle a lo largo de la mañana.

Hasel encerró este lunes en el rectorado de la Universitat de Lleida (UdL) tres días después de que venciera el plazo para ingresar voluntariamente en prisión: «Estoy encerrado junto a bastantes solidarios en la Universitat de Lleida, tendrán que reventarla para detenerme y encarcelarme».

Suplementos de colágeno para la piel a partir de los 30… ¿sí o no?

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En primer lugar, expliquemos qué es el colágeno, ya que es una de las palabras que más escuchamos cuando de cuidado de la piel se trata, pero muchas veces desconocemos su importancia a la hora de lucir un rostro joven y radiante.

El colágeno es una proteína abundante, principalmente, en la piel y en los huesos, y es la responsable de la sujeción de los tejidos cutáneos. En el caso de la piel, el colágeno aporta elasticidad y firmeza y por lo tanto es esencial para su juventud.

A partir de los 30 años, aproximadamente, su producción disminuye. Las consecuencias son las primeras arrugas y síntomas de flacidez. Hay otros factores que pueden favorecer la destrucción de colágeno, como el exceso de sol, el tabaco, el alcohol o la falta de descanso, por ejemplo, que aceleran el envejeciminto cutáneo por la pérdida de colágeno.

Para hacer frente a esta disminución en la producción de colágeno, se pueden tomar suplementos, pero… ¿Son recomendables? Sin duda, ¡sí! y la farmacéutica Rocío Escalante nos desvela todos los secretos de estos suplementos, que mejoran la calidad de la piel y nos ayudan a retrasar su envejecimiento, además de ser bueno para las articulaciones, los huesos, el cabello y las uñas.

«Aunque el colágeno está presente en algunos alimentos – piel y espinas de pescado, gelatinas, cartílagos de la carne – estos no suelen formar parte de nuestra dieta, y por esa razón recomendamos tomar colágeno a partir de los 30, aproximadamente», explica la farmacéutica, antes de advertir que «tomar suplementos de colágeno ayuda siempre que se combinen con un estilo de vida saludable: dieta equilibrada y variada, evitar el tabaco y el alcohol, descansar las horas suficientes cada día, realizar alguna actividad física a diario, aunque sea caminar».

Además, tal y como señala, igual de importante es cuidar nuestra piel: «limpieza, hidratación y protección solar son esenciales». «Los suplementos son útiles si se usan como un conjunto, en caso contrario, es difícil ver sus beneficios. Además, hay que tener en cuenta que los efectos no se ven a corto plazo. Los suplementos de colágeno suelen combinarse con otros activos como el ácido hialurónico o la vitamina C, también interesantes para el cuidado de la piel», afirma la experta.

¿Es más efectivo el colágeno de uso tópico u oral?

«Lo ideal sería una combinación de ambos, sin olvidar el estilo de vida saludable. Está demostrado que nuestra piel es un reflejo de nuestro estado de ánimo y de nuestra vida y por eso cada vez existe un mayor consenso para aconsejar tratamientos 360º: una buena base que sería nuestro estilo de vida y alimentación, cosméticos y complementos alimenticios que nos ayudan desde dentro, donde los productos tópicos no llegan», explica Rocío Escalante.

¿Qué colágeno elegir?

En el mercado hay una gran variedad de productos y suplementos de colágeno, y para elegir el más adecuado, la farmacéutica recomienda «dejarse asesorar por un experto que conozca bien la formulación de estos productos. Es importante valorar el estado de la piel y los hábitos para encontrar la fórmula más cómoda y eficaz. Merece la pena dejarse asesorar por un experto cuando se trata de elegir un producto que te ayuda a cuidar de la salud y belleza de tu piel».

Respecto a los tipos de colágeno, según la experta «el colágeno hidrolizado es la forma que nuestro cuerpo puede absorber mejor. A la hora de elegir el formato conviene tener en cuenta los gustos personales y mirar la fórmula para saber la concentración de ingredientes. El colágeno se suele mezclar con otros ingredientes también importantes para la piel. El colágeno en polvo o en bebida puede incluir un mayor número de ingredientes que las fórmulas en comprimidos. En el caso del colágeno en polvo se puede mezclar con zumos, sopas, té… Algo a valorar también».

MYHYV: todo el juego que puede dar Jorge Javier Vázquez en el trono

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La bomba ha saltado en Mediaset, Jorge Javier Vázquez será el primer trono gay y VIP de MYHYV. En este artículo vamos a ver todo el juego que puede dar. Hace unos días saltó la sorpresa en Telecinco cuando Jesús Vázquez apareció en Sálvame con un enorme regalo que terminó siendo el trono de Mujeres y hombres y viceversa. La reacción de Jorge Javier Vázquez fue de pura sorpresa porque ya se temía lo que estaba a punto de ocurrir. Y ocurrió, Jesús Vázquez procedió a darle una carta en la que venía la gran pregunta: «¿Quieres ser tronista de MHYV?» La bomba suscitó algunas preguntas entre los colaboradores de Sálvame, como por ejemplo si Jorge Javier iba a poder compaginar el acudir a su trono y seguir presentando el programa.

Lo cierto es que las audiencias de MYHYV ya no son las que eran, ni mucho menos, pero Mediaset vuelve a demostrar, una vez más, que sabe lo que hace, y con este movimiento puede hacer revivir, al menos mientras Jorge Javier Vázquez permanezca en el trono, el programa de Cuatro.

Veamos algo más sobre el nuevo cronista VIP de MYHYV:

Jorge Javier Vázquez en MYHYV

Jorge Javier Vázquez En Myhyv

Para qué vamos a seguir con la intriga, ¡Jorge Javier será el nuevo tronista de MYHYV! El otro día, el presentador más famoso de Telecinco entró en directo durante la emisión de Mujeres y hombres y viceversa, en Cuatro, para confirmar que aceptaba el trono. De esta forma, se convertirá no solo en el primer tronista gay del programa, sino que también será el primer tronista VIP. Jorge Javier declaró que lo estaba deseando, pero ponía una condición, y es que sus pretendientes deben ser de 30 años, como él a su edad pero justo lo contrario. La verdad es que tenemos que admitir que el movimiento de Mediaset para conseguir aumentar la audiencia de MYHYV, ya en decadencia, es magistral.

Los motivos de Jorge Javier para ir a MYHYV

Los Motivos De Jorge Javier Para Ir A Myhyv

¿Cuáles son los motivos que le llevan a acudir a MYHYV? Jorge Javier confesó el otro día en el programa que dirige, Sábado Deluxe, el motivo principal que le ha llevado a decidir aceptar el trono de MYHYV que le han ofrecido: «He accedido porque con los tiempos que estamos viviendo…». El presentador decía que había encontrado una buena manera de poder llegar a conocer a alguien en estos tiempos de pandemia en los que tan difícil es conocer a alguien o directamente socializar como se hacía antes. Por otro lado, el líder de Sálvame se ha mostrado muy emocionado con esta nueva aventura que emprende y ha dicho que tiene pensado vivirla al máximo. De hecho, admitía que se había dado de baja en las aplicaciones que tiene para ligar.

Otra de las grandes preguntas que suscitó la aceptación del trono de MYHYV entre sus colaboradores de Sálvame fue que ahora iban a tener que buscar a otro presentador para el programa, a lo que Jorge Javier Vázquez se mostró tajante y fue rotundo en su respuesta, en ningún momento dejará de lado su programa y seguirá presentándolo mientras esté en el trono.

Las peticiones de Jorge Javier

Jesús Vázquez En Myhyv

Es cierto que al principio, al recibir la oferta, Jorge Javier se mostró comedido y algo reticente, y reconocía a las cámaras de Sálvame que no tenía muy claro si se veía en ese programa, pero en ese momento Jesús Vázquez se mostró rápido y empezó a arrojar argumentos que sabía que Vázquez no iba a poder rechazar: «Piensa que sería el primer trono ‘VIP’ de la historia y, además, el primero gay». Con estos argumentos empezó a cambiarle la cara a Jorge Javier.

Una vez convencido empezó a poner sus requisitos para ir, comenzando con cómo tenían que ser los chicos que le pretendieran: «Pero yo si voy los chicos tienen que ser guapos». Jesús Vázquez tiraba por el lado sentimental y le decía que se comprometía a encontrarle a alguien que le hiciera feliz. A la pregunta de que si iba a poder seguir presentando Sálvame, el presentador de MYHYV le decía que las condiciones de su trono iban a ser especiales para que pueda compaginarlo sin ningún tipo de problema. Jorge Javier confesó que esto no iba a ser ningún juego y que si iba, iba a ir de verdad y vivir la experiencia al máximo.

Junto a todas las peticiones relacionadas con las características de sus pretendientes, Jorge Javier también ha dicho que le gustaría que uno de los días acudiese Belén Esteban al programa para aconsejarle sobre los pretendientes y decirle cuál es el que más le gusta a ella. Jesús Vázquez se comprometió a aceptar todos y cada uno de los requisitos, por lo que veremos a Belén Esteban como colaboradora y consejera del amor en MYHYV.

Cómo hacer unos gofres salados con patatas

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Muchas veces ha pasado que se hace un platillo en su versión dulce o salada y así se queda el resto del tiempo, pero eso no significa que este no pueda cambiar de sabor y se pueden hacer gofres sin gofrera en 5 minutos.

Aunque es normal que los humanos nos apeguemos a lo que conocemos, incluso en el área de la alimentación, la curiosidad puede ser más grande que el miedo. Los tradicionales querrán preparar unos gofres de chocolate. Para los curiosos, aquí traemos cómo hacer unos gofres salados con patatas.

A continuación podrás leer con más detalle cómo hacer unos gofres salados con patatas para chuparse los dedos, además de unas cuantas variantes más sanas de la receta.

¿Cómo se hacen los gofres tradicionales?

¿Cómo Se Hacen Los Gofres Tradicionales?

Es muy extraño que una persona, llegados a este punto de la historia, no haya probado los gofres o, al menos, haya escuchado sobre ellos o los haya visto en una película. Suelen ser mejor conocidos como waffle o wafles, debido al extranjerismo, y contrario a los que muchos puedan creer, todos los nombres anteriormente mencionados son válidos, ya que son equivalentes entre sí.

Tradicionalmente, los gofres son dulces, se preparan mezclando huevo y azúcar, luego sin dejar de mezclar se le añaden mantequilla, leche y vainilla, después de que todo esté bien integrado se tamiza la harina de trigo y el polvo royal y se incorpora a la mezcla de leche hasta que esté todo perfectamente integrado y sin grumos.

Esa mezcla se agrega a la gofrera que ya debe estar precalentada y se dejan allí de 3 a 4 minutos, una vez listos se le pueden agregar múltiples cosas, aunque suelen ser consumidos mayormente con miel, frutas, crema batida o chocolate, aunque también se comen con helado, gotitas de chocolate y otros dulces, aunque esto es más popular entre los jóvenes y los niños.

¿Cómo hacer gofres salados con patatas?

¿Cómo Hacer Gofres Salados Con Patatas?

Aunque generalmente los gofres son dulces, como los antes descritos, como toda receta, existen variantes de estos que son salas. Precisamente los que estaremos preparando hoy son salados, pero antes de pasar a la explicación de cómo prepararlos es importante que tengas todos los ingredientes a mano, estos son:

  • 3 patatas medianas
  • 1 huevo.
  • 350 g de haría de trigo
  • 1 cucharadita de polvo royal
  • 150 ml de leche (preferiblemente desnatada)
  • 100 g de queso parmesano (o cualquier otro que se derrita)
  • Aceitunas sin hueso.
  • Perejil, sal y pimienta.

Modo de preparación

Modo De Preparación

En caso de que tengas todos los ingredientes a mano, podrás empezar preparar los gofres salados. Lo primero que debes hacer es hervir las papas con un poco de sal hasta que estén tiernas, luego de que lleguen a ese punto, se deben retirar del agua y, cuando estén a una temperatura manejable, se les retira la piel y se hacen puré.

Mientras las patatas hierven y se ablandan podemos ir picando las aceitunas y el perejil, de manera que quede lo más pequeño que se pueda. Luego de que el puré esté listo se mezcla en un bol con lo que picamos previamente, la harina de trigo, el polvo royal, la sal y la pimienta. Todo esto hay que integrarlo bien, de forma que quede una masa espesa.

Mezclando ingredientes

Mezclando Ingredientes

En una taza aparte mezclamos el huevo, la leche y el queso que ya debe de estar rayado. No hay que sobre batir los huevos, pero si lo suficiente para que se rompa la yema y se mezcle con la leche. Al bol con la masa de puré de patata y harina le agregamos la mezcla de huevos y leche. Es importante que se revuelva muy bien, de modo que no queden grumos.

La consistencia de esta mezcla debe ser muy espesa, pero no la de una masa aguada, en caso de que les quede la mezcla quede como esta última se le puede agregar un poco más de leche para que agarre punto. Luego de que la mezcla esta lista, se calienta la gofrera unos 5 minutos y luego de engrasar ambas planchas se agrega la mezcla.

Pasados 3 o 4 minutos deberían de estar listos los gofres, aunque esto puede depender de que tan dorados o claros los prefiere la persona que los cocina. En caso de no tener gofrera se pueden cocinar en una plancha o sartén, dándolo vuelta cuando se haya cocinado, sin embargo, no quedara con el peculiar diseño que le da la gofrera.

Estos gofres pueden acompañarse con jugo o café, y son ideales para las meriendas, sobre todo cuando se tiene antojo de algo salado y relativamente rápido y fácil de hacer.

Otras variantes de los gofres

Otras Variantes De Los Gofres

Además de la variante que se explica previamente, los gofres originales tienen muchas otras, no solo saladas, si no dulces también. Entre las variantes de estos las más populares son:

  • Los gofres belgas.
  • El gofre de Lieja.
  • El gofre lilés.
  • Gofres norteamericanos.
  • Los gofres de Virginia.
  • Las potato waffle del reino unido.
  • Gofre al estilo de Hong Kong.

Todas las variantes antes mencionadas provienen de la receta original, que data desde la edad media, y que fue evolucionando desde entonces a través de la historia y el tiempo. Los gofres son originarios de Bélgica, aunque su nombre proviene de varios idiomas, entre los que destacan el inglés, el alemán, el neerlandés y el francés.

Aunque las antes mencionadas son las “variantes oficiales” o más conocidas, existen una multitud de variantes, algunas un poco menos sanas que otras. Entre las más comunes por ser “sana” está la de los gofres sin harina. En esta se sustituye la harina por proteína en polvo, se le echa puré de alguna fruta (mayormente banana) y se deja la mezcla un poco menos espesa de lo usual.

Otra forma de hacerlos

Otra Forma De Hacerlos

Otra variante bastante común es la de sustituir la harina de trigo por harina de avena, de coco o de almendras, en caso de querer que los gofres sean salados se sustituye por harina de arroz, y la leche se cambia por leche de almendras o leche de soya. La sal se sustituye por sal rosada o en caso de ser dulces por estevia.

Mare of Easttown: fecha de estreno de la serie de Kate Winslet en HBO

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Mare of Easttown es la nueva apuesta que llegará al catálogo de HBO. Una ficción que se centra en una detective de un pueblo pequeño de Pennsylvania cuya vida empieza a derrumbarse mientras investiga un crimen local. Una nueva serie protagonizada por la inmensa actriz Kaye Winslet.

Después de arrasar con aquel thriller protagonizado por la actriz Nicole Kidman y Hugh Grant, The Undoing, HBO apuesta de nuevo por una historia de suspense. Que muy pronto llegará al catálogo de la plataforma, y de la cual ya se conoce su fecha de estreno. ¿Quieres conocer todos los detalles acerca de la nueva producción? Nosotros te los contamos. Así es Mare of Easttown, la nueva serie protagonizada por la actriz Kate Winslet.

Así es Mare of Easttown, la nueva serie del catálogo de HBO

Mare of Easttown es una de las nuevas apuestas que muy pronto llegará al catálogo de HBO. Definida por la propia plataforma como «una exploración del lado oscuro de una comunidad unida y una revisión de cómo la familia y las tragedias del pasado pueden definir nuestro presente».

En Mare of Easttown seguiremos, muy de cerca, la perspectiva de Mare Sheehan. Una detective cuya misión es descubrir la absoluta verdad acerca de un caso que ha azotado la tranquilidad de un pequeño pueblo del estado de Pennsylvania: un asesinato en la localidad. Todo ello, mientras su vida personal comienza a venirse abajo.

Mare of Easttown, una serie protagonizada por la actriz Kate Winslet  

Mare of Easttown. Un nuevo thriller que, tras grandes éxitos como The Undoing el pasado 2020, aterrizará en el catálogo de la plataforma de HBO.  Con elementos clave que las permite diferenciarse entre sí. Pero dos apuestas que comparten una premisa similar.

Mare Of Easttown Hbo

Y es Kate Winslet quien se encargará de introducirse dentro de Mare Sheehan, la protagonista de Mare of Easttown. Una serie limitada para el catálogo de HBO. Miniserie compuesta por un total de siete episodios, y que muy pronto aterrizará en la plataforma.

El reparto y el equipo técnico de la nueva serie de HBO

Mare of Easttown es una ficción creada por el guionista Brad Ingelsby (The Way Back, Our Friend, American Woman). Dirigida por Craig Zobel (La Caza, Great World of Sound), director que ha conseguido consagrarse a través de proyectos como, por ejemplo, The Leftovers. Una serie que también puedes disfrutar en el catálogo de la plataforma de HBO, con sus tres temporadas.

Además de estar protagonizada por la ganadora del Premio Oscar a la mejor actriz, Kate Winslet (The Reader, Eternal Sunshine of the Spotless Mind, Titanic), el reparto de Mare of Easttown cuenta con caras conocidas.

Mare Of Easttown Hbo

La miniserie cuenta en su elenco con Julianne Nicholson (El visitante) como Lori Ross, la mejor amiga de la infancia de Mare. Jean Smart (Watchmen) como Helen, la madre de Mare; Angourie Rice (Black Mirror) como Siobhan Sheehan, la hija adolescente de Mare; Evan Peters (American Horror Story) como Colin Zabel, el detective que ayudará con la investigación de Mare; y Guy Pearce (Memento) como Richard Ryan, el profesor local de escritura creativa. Entre otros.

Fecha de estreno de Mare of Easttown

La inmensa actriz Kate Winslet, es una de las artistas más queridas de toda la industria del cine norteamericana. Y ahora, parece que da el salto a las plataformas de vídeo en streaming. Como HBO, con su próximo título: Mare of Easttown. Una nueva producción que le servirá como reencuentro con su antiguo compañero de profesión, Guy Pearce, con quien coincidió en Mildred Pierce. Quienes ganaron un Premio Emmy por sus interpretaciones en dicha producción.

Kate Winslet Y Guy Pearce

Mare of Easttown es una serie que será estrenada en HBO España el próximo lunes 19 de abril. Un thriller plagado de suspense y carisma, del que muy pronto podrás disfrutar. Tras grandes éxitos como la mencionada The Undoing, que aterrizó en la plataforma el pasado mes de octubre.

The Undoing, en el catálogo de HBO

En The Undoing, de HBO, Grace Sachs es una mujer de éxito. Una persona que está disfrutando de la vida que siempre soñó para ella. Se trata de una terapeuta de éxito a punto de publicar su primer libro, pero en la vida personal también la va de ensueño: tiene un marido leal y un hijo que acude a una escuela privada de la élite neoyorkina.

No obstante, todo cambia drásticamente semanas antes de la publicación de su libro: una violenta muerte se cruza en su vida, su marido desaparece y a continuación comienzan a salir a la luz unos horribles secretos sobre esta persona a la que pensaba que conocía.

Grace, afectada por el escarnio público del caso y tras ver que, finalmente ha fallado en la vida, debe emprender un nuevo camino por su propio bien y el de su hijo.

Qué es el modelo 390 de Hacienda

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Aquí te cubrimos lo básico de lo que necesitas saber para presentar tu modelo 390 de Hacienda (o el modelo 390), el resumen anual del IVA: Qué es, quién tiene que presentarlo y cuándo. También veremos un ejemplo de cómo completar una presentación como trabajador autónomo como traductor autónomo.

¿QUÉ ES EL MODELO 390 DE HACIENDA?

El modelo 390 es una presentación informativa destinada a resumir todas las transacciones relacionadas con el IVA recaudado, deducido y pagado por tu empresa durante el año. Es esencialmente la versión anual del modelo 303, que se presenta cada trimestre.

Aunque el 390 es solo una presentación informativa y no implica ningún pago, todas las autónomas y pequeñas empresas españolas deben presentarla. Es muy importante que el modelo 390 de Hacienda coincida con tus presentaciones trimestrales 303 o podrías conducir a una auditoría fiscal.

¿QUIÉN TIENE QUE PRESENTAR UN MODELO 390?

Básicamente, cualquier persona debe presentar el formulario de declaración de IVA 303 trimestral. Sería cualquier persona con actividad empresarial que requiera el cobro del IVA. Eso es independientemente del tipo de negocio o el resultado de la presentación. Hay algunos tipos de negocios que están exentos de presentación.

Debes verificar los requisitos para tu situación particular antes de continuar. En particular, una nueva ley que entró en vigencia en enero de 2017 significa que muchas grandes empresas ya no necesitan presentar el 390 porque Hacienda ya tiene acceso a sus libros de registro del impuesto.

DÓNDE Y CUÁNDO PRESENTAR EL MODELO 390 DE HACIENDA

Lo más habitual es presentarlo online, a través de la Sede Electrónica de la Agencia Tributaria utilizando tu PIN Clave o firma digital. Alternativamente, también se puede hacer por correo. El plazo para presentar el modelo 390 es entre el 1 y el 30 de enero del siguiente año financiero.

CÓMO PRESENTAR TU MODELO 390 COMO AUTÓNOMO TRABAJANDO COMO TRANSCRIPTOR AUTÓNOMO

Ten en cuenta que dependiendo de tu tipo de negocio y fuentes de ingresos, es probable que debas completar estos formularios de manera diferente. Pero esto debería darte una idea de los pasos involucrados.

Qué Es El Modelo 390 De Hacienda
Qué es el modelo 390 de Hacienda
  • Ingresa a la Sede Electrónica de la Agencia Tributaria usando tu Clave Pin o firma electrónica.
  • Ir a: Impuestos y tasas> IVA
  • Haz clic en Modelo 390. IVA. Declaración Resumen Anual de la lista
  • Clic en el signo «@» debajo de «Trámites»
  • Ir a “Presentación ejercicio [AÑO]”
  • Haz clic en el signo amarillo «@» para usar su PIN de Clave para completar el formulario «Aceptar» la ventana emergente (por supuesto, si alguna de las situaciones que menciona se aplica a ti, no necesitarías realizar los siguientes pasos).

Paso a paso

  • En la página 1, di NO junto a las tres preguntas en la parte inferior con respecto a la quiebra (a menos que te hayas declarado en quiebra este año)
  • En la página 2, debajo de B Clave, haz clic en el pequeño lápiz. Haz clic en el botón de radio junto a donde dice «Actividades Profesionales sujetas al I.A.E.» y *luego* selecciona la actividad profesional número xxx (dependiendo las actividades que correspondan a tu rubro).
  • En la página 4: En [05], escribe la cantidad total que ganaste ese año antes de impuestos. (Esto es asumiendo que está en la categoría de traducción e interpretación, donde el porcentaje de IVA aplicable es del 21%).
  • En la página 5: En [605], aquí es donde coloca los *gastos* sobre los que dedujiste el IVA. En teoría, deberías separar tus gastos por el porcentaje de IVA que se aplicó. Pero si no tienes ese nivel de detalle… parece funcionar simplemente poner el total de todos tus gastos para todo el año en la línea del 21%, y luego poner manualmente la cantidad real de IVA que dedujiste durante el año completo.
  • En la página 11, haz clic en [95] y completa el IVA total que pagaste por cada trimestre (monto adeuda (de la página 4), menos las deducciones (de la página 5). Es importante que estos montos coincidan con los resultados de sus presentaciones trimestrales, o de lo contrario, obtendrás un error.

Los montos deben ingresarse en marzo, junio, septiembre y diciembre únicamente, y corresponden con el IVA resultante adeudado (y pagado) al final de cada trimestre.

Asegúrate de que estas cantidades coincidan con los formularios 303 que presentaste al final de cada trimestre. Nuevamente, si no es así, podrías crear una señal de alerta y conducir a una auditoría.

De nuevo, ten en cuenta que esta es solo una guía basada en el típico autónomo con el que trabajamos, uno que trabaja exclusivamente como autónomo y no tiene otras fuentes de ingresos que deba reclamar. Si tuviste alguna otra fuente de ingresos durante el año, es posible que debas completar algunas de las otras páginas.

Qué Es El Modelo 390 De Hacienda
Modelo 390 de Hacienda

Espero que esto haya sido útil para comprender el modelo 390 de Hacienda. Ten en cuenta que no somos profesionales de impuestos y debemos seguir los consejos y recomendaciones, también de expertos.

Cualquier error en tu formulario de impuestos podría resultar en una auditoría y multas potencialmente significativas. Haz tu propia investigación sobre los requisitos fiscales para tu tipo de negocio ¡Buena suerte!

VLC y otros reproductores de vídeo perfectos para tu PC

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A la hora de utilizar alguno de los reproductores de vídeo para PC, requerimos una serie de requisitos para poder considerarlo como una buena tecnología.

En primer lugar, que sea capaz de reproducir cualquier formato de vídeo, y en segundo lugar, que incorpore una buena cantidad de funcionalidades. Por ello hoy os traemos un recopilatorio de cuáles son los mejores reproductores de vídeo para un PC con Windows.

En primer lugar, ¿qué es un códec de vídeo?

Codec De Video

En primer lugar, tenemos que tener muy claro que es un códec de vídeo antes de entrar en el fondo del asunto. Los códecs son lo que usamos cuando vemos un vídeo. La palabra códec surge de la unión de términos entre «coder» Y «decoder». Consiste en un programa que codifica y decodifica un archivo multimedia que reproduce audio y vídeo.

En función de cada dato, existe diferentes códecs. Por ejemplo, están los de vídeo que se encargan de producir las imágenes secuenciales, y los de audio que se encargan de reproducir los sonidos. Por ello, al reproducir un vídeo con sonido e imágenes, estamos utilizando ambos tipos de códecs.

Un elemento muy importante de un códec es la velocidad a la que es capaz de procesar los datos que le corresponden. También puede haber incompatibilidad entre un códec que pueda ser muy pesado y un dispositivo que no sea lo suficientemente potente para reproducir ese contenido multimedia, por lo que la reproducción no será fluida y tendremos cortes a menudo.

Y cuando queremos decodificar un archivo de vídeo o audio lo hacemos a través de reproductores media players o también conocidos mundialmente como reproductores de vídeo. A continuación os dejamos con los mejores reproductores de vídeo que podemos utilizar en Windows.

El más reconocido de los reproductores de vídeo: VLC Media Player

Reproductor De Video Vlc

Empezamos este recopilatorio con uno de los mejores reproductores de vídeo para PC: VLC. Es sin duda uno de las mejores opciones para reproducir los vídeos en Windows además del que ya viene por defecto.

Y es que es uno de los reproductores más completos al reproducir prácticamente todos los formatos de vídeo, es gratuito, open-source e integra bastantes funciones como por ejemplo:

  • Está disponible en la mayoría de sistemas operativos.
  • Puede leer en formato DVD.
  • Reproduce cualquier contenido on-line.
  • Recibe actualizaciones muy frecuentemente para arreglar errores que surjan.
  • Reconoce los subtítulos.
  • Reproduce también videos en calidad 8K y en 360°

PotPlayer

Reproductores De Vídeo Potplayer

Seguimos con PotPlayer, uno de los reproductores de vídeo entre muchos, que aún es compatible con Windows XP. También es compatible con Windows 7, 8 y 10. Y lo más interesante de este reproductor es los pocos recursos que consume. Algunas de sus funciones son:

  • Tiene un diseño muy intuitivo y minimalista.
  • Puedes personalizarlo a tu gusto por el soporte para skins.
  • Compatible con varias funciones que admiten el 3D.
  • Soporta diferentes códecs o también los descarga automáticamente.
  • Puedes añadir subtítulos en la reproducción de videos.

5K Player

Reproductores De Video 5K Player

Uno de los reproductores de vídeo más interesantes es 5K Player, ya que además de poder reproducir videos locales, también reproduce contenido on-line y permite escuchar la radio en cualquier momento. A pesar de ser gratuito, tiene algunos anuncios de productos de compañías que se van anunciando. Entre sus principales funcionalidades además de reproducir vídeos encontramos:

  • Soporte de reproducción de videos en 4K y 5K.
  • Soporte para DLNA/AirPlay.
  • Decodificación en formato HEVC/H.264.
  • Compatible con la descarga de vídeos de YouTube.

GOM Media Player

Reproductores De Video Gom Media Player

Seguimos con otra buena solución entre los reproductores de vídeo para Windows, con Gretech Media Player. Un reproductor gratuito que soporta los formatos de vídeo más comunes como MP4, FLV, AVI y MOV. Lo mejor de todo es poder usar el buscador de códecs para que reconozca un archivo de vídeo que no tiene incluido. Incluye funciones cómo:

  • Personalizar el diseño del reproductor por el soporte de skins.
  • Compatible con la base de datos de OpenSubtitles.org para agregar subtítulos al archivo de vídeo.
  • Es compatible con Windows XP
  • Poder capturar la pantalla, controlar la velocidad…

ACG Player

Acg Player

Puedes adquirir este reproductor de vídeo a través de la Microsoft Store. ACG Player es una aplicación UWP, esto quiere decir que además de poder usarse en el PC, también es compatible con tablets «Y que soporta control mediante gestos«. Es uno de los reproductores de vídeo gratuito que puedes adquirir, ya que contiene algunos anuncios. Aunque puedes deshacerte de ellos haciendo una compra in-app. Alguna de sus funciones son:

  • Compatible con la reproducción on-line.
  • Es compatible con bastantes formatos de vídeo, incluido los videos en 360°.
  • También puede utilizarse como servidor multimedia.

KODI entre los mejores reproductores de vídeo para tu PC

Kodi

Otro de los mejores reproductores de vídeo por el que puedes apostar: Kodi. Es uno de los más completos, ya que además de reproducir todo tipo de vídeo local, también integra un gran número de add-ons para que sea compatible con muchos más formatos de vídeo. Al principio empezó originalmente formando parte de las primeras Xbox. Es un reproductor muy recurrente si quieres ir a lo seguro, de código abierto y totalmente gratuito.

  • Es compatible con diversas plataformas en streaming como Netflix, YouTube y mucho más.
  • A través de él podemos ver la TV on-line.
  • Permite la descarga de subtítulos.
  • Es compatible con un gran número de formatos de video.

Media Player Classic, primordial entre los reproductores de vídeo

Media Player Classic

Puede parecer similar al programa original de Windows, el Windows Media Player, sin embargo este programa Classic es distinto. Destaca entre los reproductores de vídeo por tener una interfaz muy intuitiva y fácil de utilizar para asegurar a los usuarios una experiencia ligera y sin problemas de entendimiento. Es muy simple pero a la vez muy bueno y gratuito, compatible con Windows 7, 8 y 10.

  • Puedes personalizar la interfaz por el soporte para skins.
  • Es totalmente gratuito y sin anuncios incluidos.
  • Tiene una versión portátil que no necesita instalarla para poder utilizarla.

UM Player

Um Player

Una de las mayores ventajas de Universal Media Player es que tiene una interfaz muy sencilla, y también que sea tan ligera que permite usarse en ordenadores más antiguos que no son tan potentes como los de hoy en día. A pesar de ser uno de los reproductores de vídeo más ligeros, cuenta con algunas funciones como:

  • Reproductor open source totalmente gratuito.
  • Compatible con varios códecs y formatos de video.
  • A través de él puedes reproducir videos desde aplicaciones externas como YouTube.

DivX Player

Divx Player

Terminamos este recopilatorio de los mejores reproductores de vídeo con este DivX Player que tiene la fama de solo poder utilizarse para un formato de vídeo muy concreto. Sin embargo esto no es así, ya que es compatible con bastantes formatos de vídeo. Está pensado para los vídeos en formato HEVC y aquellos en alta definición.

  • Se pueden crear listas de reproducción
  • Soporte de diferentes opciones de reproducción de audio.

Alimentos que bloquean el desarrollo de cáncer

El cáncer es una de las enfermedades que más aqueja a la población mundial. Los expertos aconsejan una serie de alimentos que pueden inhibir la proliferación de tumores cancerígenos, que son los que afectan de manera desmedida a millones de personas en todo el orbe. Y es que, en este escenario de cuidar nuestro cuerpo, seguimos haciendo énfasis en el «somos lo que comemos», como ese lema forjador de grandes hábitos para el bien del cuerpo.

Pues bien, el día de hoy, en QUÉ!, sabrás cuáles son esos alimentos que bloquean el desarrollo de un peligroso cáncer, para que tengas muy en cuenta en una implementación equilibrada con la dieta, y sepas que mientras comes sano tendrás el mundo en tus manos; esto con la salud es algo que no tiene precio, simplemente se vive más y mejor.

Tomate

Tomate

Si toca hacerle guerra al cáncer con los alimentos, la primera sugerencia que te damos es el tomate. Estamos en presencia de uno los productos más utilizados en la cocina. Y esto es algo muy positivo, porque es una fuente de salud que puedes aprovechar con todas las de la ley.

Se trata de que si usas mucho el tomate, ahora mismo, inclúyelo aún más porque tiene la particularidad de prevenir el cáncer de próstata. Se sabe de otras ventajas que permiten reducir la proliferación de enfermedades cardiovasculares, purifica el hígado, te ayuda en el colesterol, por lo que has de considerarlo un aliado directo gracias al licopeno que le da su color, y es un componente muy destacado.

Calabaza

Calabaza

Lo que necesitamos coger de la calabaza es el licopeno. Es su fuente principal para aprovecharla en todo momento. Asimismo, es uno de los alimentos ideales para tomar vitaminas, minerales y fibra.

En resumidas cuentas, establecer un plan alimenticio donde esté la calabaza puede llevarte a un sinfín de beneficios, entre los cuales podemos mencionar su poder tan notable de reducir la aparición del cáncer de próstata. Tienes muchas formas de hacerlo, así que conviene que en una receta lo pongas en manifiesto para que disfrutes de sus propiedades.

Nueces

Nueces


Mucho hemos hablado de la importancia de las horas de picoteo saludable cuando se cumple una dieta. Y también el consejo que más destacamos es que las nueces sean parte del consumo de las personas, debido a sus grandes aportaciones en vitamina E, azufre, magnesio, y que también poseen grasas que son saludables para el organismo. De hecho, el cuerpo se nutre de estas grasas.

Tenemos una nueva vertiente para añadir, y es que al comer nueces vas a reducir el riesgo de padecer un cáncer de mama. Quizás no lo sabías, pero hay mucho más de los alimentos que tomas; albergan propiedades interesantes para nunca dejarlos y consolidar una dieta para ganar salud de manera diaria.

Frutos rojos

Frutos Rojos

Imposible dejar fuera de este listado a los frutos rojos. Son uno de los mejores alimentos que inhiben el desarrollo del cáncer. Dentro de su ingesta, este tipo de productos se encargan de ralentizar el crecimiento de tumores.

Todo esto porque los frutos rojos tiene antioxidantes, y estos de alguna forma lo que hacen es poner en un estado de inactividad a cualquier tumor e impide que se desarrollen. Quiere decir, que si tomas por ejemplo, los arándanos, además de que son riquísimos para el paladar, estarás cuidando tu salud ya que poseen quercetina, que los expertos alegan es su gran bondad.

Pescados

Pescados Alimentos Cáncer

En los pescados puedes encontrar un mundo de propiedades que son beneficiosas para tu salud. Tenemos que hacer énfasis en el salmón, la caballa y la sardina. Estos no solamente son deliciosos para hacer comidas, sino que cuando conozcas que sirve para disminuir la presencia de un cáncer lo habrás de elegir más en tu alimentación.

Debido a su alto índice en vitamina D, ácidos grasos poliinsaturados omega 3, al igual que en selenio, lo convierte en el alimento perfecto para hacer que el cáncer no se desarrolle en el cuerpo de una persona. Si antes no tomabas pescados, tienes un motivo para hacerlo tu mejor acompañante.

Brócoli

Brócoli Alimentos Cáncer

Tienes que ver a los alimentos más allá de lo delicioso y lo que puedes hacer con ellos en las recetas diarias. Y es que, cuando conoces realmente las propiedades y qué aportes vienen a ofrecer al organismo, es donde cogerás conciencia de cuán importante es tener un equilibrio en la dieta.

Con el brócoli sucede algo muy particular, y es que, a pesar de esa versatilidad que tiene, debemos considerar que contiene agentes anticancerígenos. Estos vienen a ser el magnesio, cumarinas y alcaloides. Por si fuera poco, tienes que tomar la vitamina A. Te protege los pulmones, estómago, la laringe y el esófago.

Ajo

Ajo Alimentos Cáncer

Lo particular del ajo es que nos recuerda a las recetas de la abuela. Y es que, las abuelas son las que nos han inculcado el ajo como uno de los alimentos para hacer preparaciones en el fogón que quedan con un sabor y aroma que es inconfundible. Además, con sus propiedades antisépticas y antibacterianas, el ajo se ha ido convirtiendo en un infaltable en la despensa de nuestras casas.

Ahora bien, en los actuales momentos, se tienen consideraciones sobre el hecho de que también tiene poderes antioxidantes y como posee derivados del azufre, constituye ser un gran agente para hacerle la vida imposible al cáncer de mama, pulmón y el gástrico.

Té verde

Té Verde Alimentos Cáncer

El té verde es un clásico que está consolidado en el gusto de los españoles. Quizás la gente no sabe de sus propiedades, pero entre tantas que alberga, su poder de aniquilar el desarrollo del cáncer es de mencionar y aprovechar del té verde de manera diaria.

A sabiendas de sus propiedades antioxidantes, y la presencia de polifenoles flavonoides, lo ubica como uno de los mejores alimentos para tomar y no dejar bajo ningún concepto. Es un gran protector que lucha en contra de los efectos adversos de la radiación.

Qué es Naturgy

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Naturgy es un grupo multinacional con 175 años de historia, líder en el sector energético en Latinoamérica y España, y pionero en la integración del gas y la electricidad. Actualmente opera en los mercados de servicios públicos regulados y privatizados en 30 países.

Los servicios y operaciones incluyen infraestructura y suministro de gas, generación eléctrica con una capacidad instalada de 15,5 GW y un mix diversificado, distribución y comercialización de gas y electricidad con más de 18 millones de puntos de suministro.

¿QUÉ ES NATURGY?

Gas Natural Fenosa, ahora Naturgy Energy Group, es una de las principales empresas energéticas españolas que suministra gas y electricidad a más de 18 millones de clientes en todo el mundo.

Con una red de distribución que consta de casi 220.000 kilómetros de líneas eléctricas y casi 135.000 kilómetros de líneas de gas, la compañía entrega alrededor de 465.000 GWh de gas y alrededor de 55.000 GWh de electricidad al año.

También produce unos 45.000 GWh de electricidad. Gas Natural Fenosa tiene una base de clientes global, con especial concentración en España, Chile, Brasil, Argentina, México y Panamá.

MÁS DE 175 AÑOS EN EL SECTOR ENERGÉTICO

En 1843, iniciaron actividades en Barcelona y llevaron el alumbrado público a las calles de la ciudad por primera vez. Este mismo espíritu innovador sigue impulsando a la empresa hacia un futuro lleno de desafíos y nuevas oportunidades.

En 2018 celebraron sus 175 aniversarios con una historia y una experiencia que dan fe de su solidez y aseguran un futuro que apunta al confort y un uso más inteligente de la energía.

Internacionalización

En la década de los noventa, Naturgy inicia una de las etapas más significativas de su historia reciente: el salto a los mercados exteriores, a partir de 1992.

Gas y electricidad

En las dos últimas décadas, y gracias al crecimiento orgánico del grupo fruto de las fusiones con otras empresas, la compañía ha diversificado y ampliado su negocio.

El futuro

Los retos son el crecimiento en energías renovables, promover la innovación y el desarrollo de proyectos en gas renovable, ofrecer soluciones de movilidad sostenible y proteger la biodiversidad en nuestras operaciones mediante la implementación de mejores prácticas.

HISTORIA RECIENTE

Desde que comenzó el negocio, el objetivo siempre ha sido servir a la sociedad y ofrecer soluciones inteligentes e innovadoras optando por soluciones de vanguardia. En todos los años de experiencia han diversificado su negocio y se han convertido en el primer grupo en integrar gas y electricidad en España.

Qué Es Naturgy
Qué es Naturgy

Los últimos años de historia han estado marcados por cambios decisivos en esta estrategia: han ampliado su negocio para llegar a más de 20 países, liderando el camino en la integración del negocio de gas y electricidad así como la apuesta por las energías limpias y nuevas tecnologías de generación de energía.

En 2018, coincidiendo con el 175 aniversario, también realizaron uno de los cambios más significativos de su historia: el paso de Gas Natural Fenosa a Naturgy.

La nueva marca es internacional, adaptada a todos los mercados globales donde operan ahora y operarán en el futuro, con un enfoque en la innovación, la digitalización, la simplicidad y la globalidad.

Con esta marca, se están dando un nuevo impulso para estar más cerca de los clientes estén donde estén y enfocarse en ofrecer soluciones simples, fáciles y amigables con el medio ambiente.

¿SIGUE SIENDO ASEQUIBLE NATURGY ENERGY GROUP?

La acción parece estar bastante valorada en este momento según nuestro modelo de valoración. Se cotiza alrededor de un 11% por debajo de nuestro valor intrínseco, lo que significa que si compras Naturgy Energy Group hoy, pagarías un precio razonable por ello.

Y si crees que las acciones realmente valen 21,18 €, entonces no hay mucho espacio para que el precio de las acciones crezca más allá de lo que cotiza actualmente. Además de esto, Naturgy Energy Group tiene una beta baja, lo que sugiere que el precio de sus acciones es menos volátil que el mercado en general.

¿PODEMOS ESPERAR UN CRECIMIENTO DEL GRUPO NATURGY ENERGY?

La perspectiva futura es un aspecto importante cuando estás considerando comprar una acción, especialmente si eres un inversor que busca crecimiento en tu cartera. Comprar una gran empresa con una perspectiva sólida a un precio económico siempre es una buena inversión.

Por lo que también echemos un vistazo a las expectativas futuras de la empresa. Con la expectativa de que los beneficios crezcan un 37% durante los próximos dos años, el futuro parece brillante para Naturgy Energy Group.

Parece que hay un mayor flujo de efectivo en las tarjetas para las acciones, lo que debería contribuir a una mayor valoración de las acciones.

Qué significa esto para ti:

¿Eres accionista? El crecimiento futuro optimista de NTGY parece haber sido un factor en el precio actual de las acciones, y las acciones cotizan en torno a su valor razonable.

Sin embargo, también hay otros factores importantes que no hemos considerado hoy, como el historial de su equipo de gestión ¿Han cambiado estos factores desde la última vez que examinó las acciones? ¿Tendrá suficiente convicción para comprar si el precio fluctúa por debajo del valor real?

¿Eres un inversor potencial? Si has estado pendiente de NTGY, es posible que ahora no sea el momento más óptimo para comprar, dado que se negocia en torno a su valor justo.

Sin embargo, la perspectiva positiva es alentadora para la compañía, lo que significa que vale la pena seguir examinando otros factores, como la solidez de su balance, para aprovechar la próxima caída de precios.

Naturgy
Naturgy

Si deseas profundizar en Naturgy Energy Group, también debes analizar los riesgos a los que se enfrenta actualmente. En términos de riesgos de inversión, hemos identificado 2 señales de advertencia con Naturgy Energy Group, y comprenderlas debe ser parte de tu proceso de inversión.

Cómo hacer unas habas con jamón, sanas, sabrosas y saludables

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En primavera, es la temporada perfecta para hacer esta deliciosa comida y saludable para tu dieta. En este artículo te daremos a conocer sobre este maravilloso plato llamado Habas con jamón.

Las habas con jamón es un plato típico que se origina en Granada. Este plato se sirve caliente y puede ir acompañado de un huevo revuelto o una tortilla si así lo deseas; debe comerse en poco tiempo después de cocinarlo, para que las habas no queden envueltas de aceite. Aunque también se emplean en la famosa fabada asturiana.

Un alimento nutritivo y sabroso

Un Alimento Nutritivo Y Sabroso

Lo más ideal es que las habas que consumas sean justo en su temporada, sacarlas de la vaina y si lo deseas, pelarlas. No obstante, si te encuentras en verano o en cualquier otra temporada, puedes comprarlas estando congeladas para combinarlas con el jamón. Puedes usar cualquier jamón, pero como recomendación para este plato, el jamón ibérico es sin dudas el mejor.

Una de las ventajas que tiene este nutritivo plato es que son pocos ingredientes que lleva y los mismos no son excesivamente caros, los puedes encontrar en cualquier supermercado o en otro sitio de venta de alimentos. Además, el plato posee una sencillez absoluta a la hora de preparar.

¿Cómo cocinar las habas?

¿Cómo Cocinar Las Habas?

Existen diferentes platos donde las habas es su ingrediente principal, es por eso que las habas se pueden cocinar de diferentes métodos:

  • Habas cocidas
  • Habas al vapor
  • Habas al microondas

¿Cómo cocinar las habas cocidas?

¿Cómo Cocinar Las Habas Cocidas?

Las habas pueden cocerse solas o con otros ingredientes, para esto se tiene que colocar en una olla una cantidad necesaria de agua para que la misma cubra las habas. Agregas al agua un poco de sal o si quieres puedes usar una rama de romero y limón, cuando el agua hierva, prosigues a colocar las habas en la cazuela.

RECOMENDACIÓN: durante el tiempo de cocción, debes vigilar las habas para que estas no se queden sin agua, es importante que estén dentro de ella.

OBSERVACIÓN: si las habas están dentro de su temporada, tardan alrededor de 50 minutos en cocerse, ahora, si son congeladas tardan alrededor de unos 30 minutos

¿Cómo cocinar las habas al vapor?

¿Cómo Cocinar Las Habas Al Vapor?

Para cocinar las habas al vapor, debes usar una cesta de vapor metálica o un vaporizador de bambú. En un recipiente, debes llenarlo de agua sin que esta toque las habas, luego colocas las habas en la cesta metálica o vaporizador de bambú.

OBSERVACIÓN: si las habas están naturales, dura alrededor de 16 a 20 minutos, ahora, si están congeladas, pueden tardar alrededor de 40 minutos.

¿Cómo cocinar las habas en el microondas?

¿Cómo Cocinar Las Habas En El Microondas?

Para cocinar las habas en el microondas, lo primordial es tener un recipiente que sea apto para el microondas. Debes colocar las habas en el recipientes cubrirlas con agua, puedes agregar un poco de sal y dos gotas de limón. Vas a necesitar papel de plástico que sea apropiado para el microondas, con la finalidad de tapar el recipiente. Colocas 8 minutos en su máxima potencia.

RECOMEDANCIÓN: luego de los 8 minutos con el microondas encendido, déjalos por 5 o 6 minutos con el microondas apagado.

OBSERVACIÓN: si las habas están aún duras, puedes colocarlas por dos minutos más en el microondas y luego por cuatro de reposo

¿Cuáles son los ingredientes para hacer habas con jamón?

¿Cuáles Son Los Ingredientes Para Hacer Habas Con Jamón?

A continuación, te daremos a conocer los ingredientes claves para preparar este delicioso plato.

  • 500 gramos de habas frescas
  • 150 gramos de jamón ibérico en dados
  • 2 ajos
  • Sal
  • Ramita de menta
  • Aceite de oliva suave

¿Cuáles son los pasos para hacer las habas con jamón?

¿Cuáles Son Los Pasos Para Hacer Las Habas Con Jamón?

Luego de que tengas todos los ingredientes necesarios, procedemos a enseñarte los pasos que debes que hacer para hacer este maravilloso plato.

  1. Primero debes retirar las habas de las vainas. Tienes que tener mucha paciencia para esto.
  2. Cocemos las habas durante 30 minutos en agua con sal y le agregas la ramita de menta.
  3. En una sartén, viertes un poco de aceite de oliva y con mucho cuidado colocas los 2 ajos en láminas o ya picados.
  4. Luego de que el ajo logre tener un color dorado, agregas las habas y las sofríes por 5 minutos.
  5. Puedes colocarle el jamón ibérico un minuto antes si lo deseas, esto es con la finalidad de que el jamón se caliente, debido a que si lo agregas al mismo tiempo que el ajo, puede sofreírse más de lo necesario.
  6.  Luego de haber transcurrido los 5 minutos, le das un toque de sal a la mezcla, lo revuelves y finalmente lo sirves en un plato.

RECOMENDACIÓN: las habas deben quedar blandas para hacer esta receta.

OBSERVACIÓN: el plato deja de ser saludable y nutritivo si tiene exceso de aceite de oliva, debes tener cuidado con la cantidad que le agregas al sartén.

¡BUEN PROVECHO!

Habas con jamón y algo más…

Habas Con Jamón Y Algo Más…

En el mundo de la gastronomía, solemos ser muy creativos, añadiendo nuevos ingredientes a nuestros platos favoritos y creando nuevas combinaciones. A pesar de poder  cambiar la receta tradicional, logramos nuevos sabores que pueden gustarnos aún más que el original.

En verano, los guisantes son los principales protagonistas en esta temporada, este alimento puede ser de buena compañía para las habas de jamón. A su vez, puedes agregarle cebollino al plato, logrando un sabor diferente y más intenso. Si no tienes el jamón ibérico que es el más recomendado, no te preocupes, puedes optar por el jamón serrano.

Ingredientes

Ingredientes
  • 450 gramos de habas.
  • 2 cebollines grandes
  • 200 gramos de jamón serrano en dados
  • 2 ajo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Pasos para preparar las habas con jamón con otros ingredientes

Pasos Para Preparar Las Habas Con Jamón Con Otros Ingredientes
  1. Debes sacar las habas de las vainas con mucho cuidado.
  2. Corta los cebollines en trozos no muy pequeños.
  3. Vierte un poco de aceite de oliva a una sartén, agrega las habas y los cebollines al mismo tiempo.
  4. Añade los dos ajos ya picados.
  5. Luego viertes una pizca de sal y sofríes a fuego no muy alto por unos 10 minutos, hasta que las habas estén lo suficientemente doradas.
  6. Cuando la mezcla esté casi lista, colocas el jamón cortado ya en dados y dejas que se sofría durante 5 minutos más hasta que agarren el color dorado.

¡BUEN PROVECHO!

No levanta cabeza: las desgarradoras declaraciones de Ana Obregón sobre su hijo

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No hay nada peor para unos padres que perder a un hijo, y más después de verlo luchar contra una dura y larga enfermedad, Ana Obregón lo sabe bien. Hace nueve meses que Álex Lequio nos dejó y Ana Obregón sigue de duelo. El día 13 de cada mes, Ana le dedica a su hijo unas palabras a través de las redes.

Ana Obregón utiliza Instagram para homenajear a su hijo Álex

No Levanta Cabeza: Las Desgarradoras Declaraciones De Ana Obregón Sobre Su Hijo

Y es que Ana Obregón ha convertido sus espacios sociales en un homenaje continuo a su hijo. No solo le envía mensajes, sino que su desgarrador dolor queda al descubierto, así como el amor y la tristeza que en este caso van de la mano. Y también el empeño de lucha para que se dediquen más medios a investigar y tratar de encontrar tratamiento para una enfermedad que acaba con la vida de muchas personas cada año.

Ana Obregón trata de expresar sus sentimientos desgarradores a través de cada mensaje que lanza, y es casi imposible no empatizar con ella. Los recuerdos son, sin duda para ella,  el mejor modo de mantener vivo a Alex. El medio que Ana Obregón ha encontrado para seguir manteniendo viva cada día la presencia de su hijo.

Ana Obregón: nueve meses sin Álex

No Levanta Cabeza: Las Desgarradoras Declaraciones De Ana Obregón Sobre Su Hijo

Hace nueve meses ya que Alex Lequio se fue, el mensaje que esta vez ha publicado Ana Obregón vuelve a ser de los que encojen el corazón: «Nueve meses en mi tripita. Nueve meses en mi alma porque mi corazón dejó de latir y se fue con el tuyo. Para siempre…«. junto al texto dos hashtags  #9mesessinti y el que se ha convertido en la característica de todas las publicaciones de Ana  #alessforever.

Además, la publicación incluye tres fotografías, en las que Ana Obregón en albornoz juega con su hijo que por aquel entonces tendría poco más de un año. Unas fotografías que pueden definirse como la esencia de la felicidad.

La vuelta al trabajo de Ana Obregón de la mano de TVE

No Levanta Cabeza: Las Desgarradoras Declaraciones De Ana Obregón Sobre Su Hijo

Volver a la vida no es fácil después de pasar por una tragedia. Pero Ana Obregón se esfuerza y poco a poco va asumiendo nuevos retos e incluso proyectos profesionales. Así, por ejemplo, la vimos el día de fin de año, dando las campanadas junto a Anne Igartiburu, pero con Álex siempre presente en su mente. De hecho, a él le dedicó la entrada del año.

Ana Obregón no estaba segura de sí misma, pensó que podían flaquearle las fuerzas, pero también es consciente de que tiene que asumir retos. Vencer a la tristeza será un trabajo contínuo para ella a partir de ahora.

Y es que, atrás ha quedado la imagen de la Ana Obregón alocada, frívola y llena de energía. La peor pérdida la ha golpeado. Aunque eso sí, son muchos los  seguidores y la gente que la quiere y que la acompañan en su sentir y le mandan una fuerza, un calor y una energía que ella irradió durante mucho tiempo.

También Alessandro Lequio recuerda a su hijo

No Levanta Cabeza: Las Desgarradoras Declaraciones De Ana Obregón Sobre Su Hijo

Pero no solo Ana Obregón sufre por Alex, también lo hace su padre Alessandro Lequio, que también hace publicaciones periódicas recordando a su hijo. Por ejemplo, hace poco pudimos ver una foto de padre e hijo sentados en un restaurante de Manhattan en Nueva York. Una foto que como se podía ver en el reflejo les había hecho Ana Obregón. En el texto Alessandro dejó claro cuál era el local y el año de la fotografía  «New York, The Spotted Pig, abril 2018». Un mal año para la familia, ya que fue cuando le diagnosticaron la enfermedad al joven.

Nueva York era una de las ciudades favoritas de Alex, allí se mudó para estudiar Ciencias políticas y Filosofía. 

La lucha de Ana Obregón para que se dediquen medios a la investigación contra el cáncer

No Levanta Cabeza: Las Desgarradoras Declaraciones De Ana Obregón Sobre Su Hijo

Ana Obregón ha llegado a publicar en uno de los mensajes dedicados a su hijo: “Ojalá llegue el día en que pueda recordarte en paz”. También el pasado 4 de febrero, Día mundial contra el cáncer, Ana publicó un mensaje especial con la imagen de su hijo Alex. Se trataba de un mensaje absolutamente reivindicativo: “Hoy es el día mundial contra el cáncer. Pues menos mal que en España le dedican un día porque lo que es dinero en los presupuestos generales del Estado prácticamente CERO. Más de 20.000 científicos españoles han tenido que colgar las batas por falta de subvenciones para sus proyectos de investigación.La investigación salva vidas”.

Y es que Ana Obregón ha decidido convertirse en abanderada de la lucha contra esta cruel enfermedad. Continuaba diciendo en la publicación de Instagram: “El cáncer mata al año 9,8 millones de personas en el mundo frente a los 2 millones de la pandemia. El Cáncer es la enfermedad silenciosa. Se han invertido muchos millones para desarrollar la vacuna y me parece bien, pero por qué no para la investigación del cáncer ? Está claro , porque no afecta a la economía del país. Da igual que mueran 300 personas de cáncer cada día en España, no hay que cerrar empresas, ni hoteles, ni restaurantes …”

Ana seguirá luchando porque es el legado de su hijo

No Levanta Cabeza: Las Desgarradoras Declaraciones De Ana Obregón Sobre Su Hijo

Y concluía: “Yo digo lo que pienso, no tengo nada que perder porque ya lo perdí todo. Lo que sí tengo es voz para seguir con el legado de mi hijo en la lucha contra el cáncer con su fundación y apoyando a todas las asociaciones que luchan en España por la misma causa”.

Y es que Álex Lequio no dejó de luchar ni un momento contra su enfermedad, un cáncer especialmente agresivo,  el sarcoma de Ewing. Alex logró recuperarse, pero en septiembre del 2019 sufrió una recaída que le llevó de nuevo a tener que someterse a diferentes tratamientos para tratar de vencer a la enfermedad. Sin embargo, esta vez no pudo ser, el 13 de mayo Alex fallecía en el Instituto Oncológico Baselga-Hospital Quirósalud de Barcelona, dejando a sus padres y amigos sumidos en un profundo dolor.

El duelo de Ana Obregón como madre seguirá, y seguro que seguiremos leyendo sus mensajes dolorosos, pero también lo hará su lucha, y esperemos que sea escuchada para que los avances que nos hagan vencer a esta terrible enfermedad que es el cáncer cada vez estén más cerca.

Cómo aliviar los calambres

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Los calambres son una leve molestia generada por una contracción muscular intensa, brusca y de corta duración. Esta puede darse en cualquier parte del cuerpo y pueden ser dolorosos y durar de unos segundos a varios minutos.

Los calambres suelen aparecer de forma más frecuente en las piernas. Para ser más específico en los llamados gemelos o pantorrillas , mayormente las mujeres son más propensas a padecerlo.

Lea TAMBIÉN: CÓMO HACER UN CHAMPÚ DE CEBOLLA CASERO

Las causas más habituales que provocan los calambres son la falta de hidratación. También el déficit de algunos minerales como calcio, magnesio o potasio, o bien problemas circulatorios.

También pueden aparecer si la persona se encuentra mucho tiempo en la misma posición. Cuando se hacer ejercicio sin calentar o si utilizas un calzado con mucho tacón o muy plano.

Aunque no hay nada que detalle las razones por las que lo adultos que gozan de buena salud padecen calambres, existe una serie de factores de riesgo que fijan a los adultos mayores como los más susceptibles.

De acuerdo a Basil Eldadah, funcionario del National Institute on Aging (Instituto Nacional sobre el Envejecimiento), dichos factores son las deficiencias en importantes minerales, escasez de líquido, una mala preparación muscular y ciertos medicamentos.

¿Cómo aliviar los calambres de forma natural?

¿Cómo Aliviar Los Calambres De Forma Natural?

De acuerdo al funcionario del NIA, los calambres no son necesariamente un riesgo y tampoco son la consecuencia de algo. Sin embargo, no es mala opción acudir al médico para que sea este quien determine que no está asociado a algún malestar o trastorno subyacente.

Pero además de esto, hay algunas soluciones naturales que pueden funcionar para aliviar los calambres. Y que de alguna manera te harán sentir mucho mejor en poco tiempo.

Consulta a tu médico previamente en caso de cualquier duda.

  • Alfalfa para remineralizar

Se dice que mayormente los calambres se deben a un déficit de nutrientes que hace que el músculo no trabaje bien. La alfalfa es una planta muy completa con proteínas, vitaminas y minerales que ayudan al correcto funcionamiento muscular. Es recomendable tomar de 3 a 5 g al día de extracto de planta, repartidos en 2 tomas.

  • Castaño de Indias para la circulación

Si padeces varices, pesadez u algún otro problema venoso, puede que tengas calambres. Las castañas de este árbol favorecen la circulación mejorando la oxigenación y el aporte de nutrientes a las piernas. Es recomendable de 250 a 500 mg de extracto al día, en 1 o 2 tomas. Ten en cuenta que debes evitarlo si tomas anticoagulantes.

  • Gotu kola, refuerza los tejidos

Esta planta también mejora la circulación venosa y refuerza los tejidos elásticos ricos en colágeno (vasos sanguíneos, sistema linfático, tejido conjuntivo). Por eso es útil si los calambres son por mala circulación. La dosis recomendada es de 500 a 1.000 mg de extracto al día 1 o 2 meses. No es recomendable consumir en caso de gastritis.

  • Cola de caballo

Por su contenido en potasio, silicio y otros minerales, mejora los calambres relacionados con las deficiencias de estos nutrientes, así como la salud de los tejidos elásticos (tendones, músculos, etc.). Se recomienda una cucharada en decocción de 15 a 30 días. No se debe consumir en caso de insuficiencia renal.

  • Tónico para dar masajes

Si eres propensa a sufrir calambres, puedes tener un tónico preparado para hacerte masajes cuando tengas molestias. En un recipiente de cristal de un litro pon 40 g de romero, 40 g de menta, 40 g de melisa, 30 g de árnica y 20 g de hipérico.

Rellena el recipiente con orujo (o similar), y deja macerar en un sitio fresco y resguardado de la luz durante 20 días, agitándolo de vez en cuando. Una vez preparado, úsalo para realizar fricciones en la zona afectada, 2 veces al día.

Otros datos

Otros Datos

Otros datos que puedes tener en cuenta para evitar los calambres son:

  • Verificar los medicamentos

De acuerdo a un estudio de Archives of Internal Medicine, varios diuréticos que son usados para tratar la hipertensión, las estatinas que funcionan para tratar el colesterol alto y los betaagonistas de acción prolongada que son utilizados para tratar la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, pueden empeorar los calambres durante la noche.

Evite la ingesta en caso que los calambres comiencen a ser un problema después de comenzar alguno de estos fármacos. Ante cualquier reacción consulte a su médico

Si los calambres pasan a ser un problema después de que haber comenzado a tomar alguno de estos tipos de fármacos, hable con su médico.

  • Verifique electrolitos

Los calambres musculares han sido vinculados con bajos niveles de potasio, calcio y magnesio. Si bien las investigaciones realizadas no han confirmado que se puede detener calambres con una dieta rica en estos minerales, bien podría ayudar.

El plátano y la naranja, que están asociados con el alivio de los calambres, son ricos en potasio; el arroz integral, las almendras y el aguacate o palta son buenas fuentes de magnesio; y la espinaca tiene estos tres minerales.

  • Beba suficiente líquido

La deshidratación no podría ser directamente una de las causas de los calambres en las piernas, pero podría ayudar a que se produzcan. A medida que envejecemos, nos tornamos menos sensibles a la sed y, en consecuencia, tendemos a beber menos. Recuerde beber agua durante y después de hacer ejercicios.

Amazon: 10 artilugios para sacar el máximo partido a tu smartphone

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Un smartphone es mucho más que un teléfono inteligente. En Amazon tenemos los mejores artilugios para que puedas convertir tu teléfono móvil en mucho más. Desde los soportes hasta los adaptadores, pasando por impresoras y cámaras de fotos. Todos ellos diseñados para que puedas sacarle el máximo provecho a tu terminal.

Ni el mismísimo inspector Gadget podría haber imaginado todo lo que estaba por llegar. Si ya nos sorprendían sus «cacharros», ahora no tienen ni punto de comparación. Así es el mundo de la tecnología y así es el submundo de los teléfonos móviles. No te pierdas este artículo donde Amazon te trae los 10 mejores «inventos» que puedes incorporar a tu smartphone.

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The Pretty Reckless y «Death By Rock And Roll», su nuevo álbum

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The Pretty Reckless, la banda de la cantante y actriz Taylor Momsen, presenta «Death by rock and roll», su cuarto álbum de estudio. Se acompaña con el videoclip del nuevo single, ‘And so it went’ (con la colaboración de Tom Morello).

‘And so it went’ ha sido compuesta por Ben Phillips & Taylor Momsen contando en la producción con Jonathan Wyman. Una colaboración junto a Tom Morello, el célebre guitarrista de Rage Against The Machine, Audioslave y Prophets Of Rage. El video musical ha sido dirigido por Jon J y Taylor Momsen,

The Pretty Reckless Death By Rock And Roll

«El mundo ha estado en un estado de agitación civil», comenta la cantante Taylor Momsen sobre el tema, añadiendo: «‘And So It Went’ básicamente viene de esa visión. Como compositora, siento que no estoy aquí para predicar. Utilizo la música para observar y comunicar lo que veo a mi alrededor. Esta canción parecía la tormenta perfecta para que Tom Morello se uniera y desgarrara las ondas sonoras con su guitarra. Fue más que un placer que añadiera su sonido único y definitorio a la canción».

The Pretty Reckless Death By Rock And Roll

1.Death by rock and roll
2.Only love can save me now (con Matt Cameron y Kim Thayil)
3.And so it went (con Tom Morello)
4.25
5.My bones
6.Got so high
7.Broomsticks
8.Witches burn
9.Standing at the wall
10.Turning gold
11.Rock and roll heaven
12.Harley darling

El disco incluye también colaboraciones de Kim Thayil y Matt Cameron de Soundgarden. Taylor Momsen declaró a Forbes sobre este nuevo álbum: «Trabajamos muy duro en este álbum y pasamos por muchas pérdidas, muchas tragedias, y realmente vertimos nuestros corazones y almas en él y de una manera que no puedo expresar verbalmente. Todo está ahí en la música, por eso digo que se siente como un renacimiento. Casi se siente como el primer disco en cierto sentido, porque realmente tuvimos que volver al principio después de perder a Kato, nuestro productor. Estoy muy emocionada de que la gente lo escuche porque, en mi opinión, es el mejor disco que hemos hecho nunca”.

The Pretty Reckless Death By Rock And Roll

The Pretty Reckless es una banda neoyorkino de hard rock originaria de Nueva York, integrada actualmente por Taylor Momsen (voz y guitarra rítmica), Ben Phillips (guitarra líder y coros), Mark Damon (bajo) y Jamie Perkins (batería).​ En 2010 lanzó su álbum debut «Light Me Up», que resultó ser un éxito en varios países, seguido de «Going to Hell» (2014) y «Who you selling for» (2016). Para Taylor Momsen supuso la transformación de modelo y actriz juvenil («Gossip Girl») a frontwoman de una banda de rock, lo que provocó cierto escepticismo.

Cómo usar tu smartwatch para desbloquear el móvil

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El smartwatch se ha convertido en un boom tecnológico en los últimos días. Y es que estos relojes inteligentes distan totalmente de los relojes convencionales, aunque dan la hora correcta, ofrecen más que eso.

Las funcionalidades del smartwatch hacen que sea un gran aliado especialmente para el cuidado de la salud y la puesta en forma, pero también para otras cuestiones relevantes.

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Este aparato tecnológico de pulsera posee funcionalidades que van mas allá de las de un reloj y hacen de él un dispositivo móvil multifunción. Los smartwatch funciones se pueden sincronizar con smartphones y/o tablets, o bien de modo independiente.

Además, se le pueden incluir diversos accesorios complementarios.

Cada marca de fabricante ofrece variados smartwatch con funcionalidades diferentes en cada uno de sus modelos. Pero existen algunas básicas que son comunes en la mayoría de relojes inteligentes, sin importar marca ni rango de precios.

Funciones del smartwatch

Funciones Del Smartwatch

El smartwatch también da la hora como cualquier reloj convencional y dispone de cronómetro. Pero también ofrece otras funciones sumamente importantes que lo hacen más que un reloj, una pequeña herramienta de mano.

Una de las smartwatch funciones que son más comunes y básicas es la de medir los pasos que el usuario da a lo largo del día, bien en una franja determinada de tiempo. Este tipo de relojes inteligentes se utilizan mucho como ayuda y control para el cuidado de la salud y el estado de forma del usuario.

Otra de las funciones básicas es que durante una sesión de entrenamiento, puedes fijarlos para que mida el tiempo que quieres dedicar a cada tipo de ejercicio concreto. Por ejemplo, si estas haciendo cualquier oficio, te avise pasado el tiempo que le hayas indicado de que tienes que sacar la ropa de la secadora o sacar la comida del horno.

Para estudiantes, funciona para marcar los minutos dedicados a cada asignatura o al descanso entre sesiones de estudio. También algunos modelos de smartwatch son capaces de reproducir música con mayor o menor calidad de sonido.

También suelen poder utilizarse como mando para controlar la música de tu smartphone. Por ejemplo si llevas este último en el bolso o la mochila y vas escuchando la música que reproduce con unos auriculares, puedes manejar controles como el sonido desde tu muñeca, cómodamente.

Otra gran opción es que te permite responder correos electrónicos y mensajes a través de las redes sociales. Todo desde la mano y cuando no tienes el móvil a la mano.

Asimismo, puedes realizar fotografías y grabaciones de vídeo es posible con la mayoría de smartwatch del mercado. Solamente tienes que levantar tu muñeca y con un dedo manejarlo para que al instante tome la fotografía deseada o empiece a grabar el vídeo del momento que quieres.

Como ya lo mencionamos, estos relojes particularmente son usados como herramienta que te ayudan a mantenerte en forma y controlar la salud. Las smartwatch funciones que te ayudarán a hacerlo son múltiples y variadas.

Opciones de desbloqueo

Opciones De Desbloqueo

Parte de las grandes características del smartwatch y de hecho una gran función, es que te permite desbloquear el móvil.

Para ello necesitas el Smart Lock. Aquí agregaremos periféricos que solemos llevar encima y que comparten conexión Bluetooth con nuestro terminal.

¿Cómo hacerlo?

Si quieres, puedes usar tu reloj para desbloquear el móvil o, más exactamente, para evitar que se bloquee cuando el reloj esté cerca. De este modo, no necesitarás introducir la contraseña o PIN si el reloj está cerca, como por ejemplo, cuando tú lo estás usando.

  • Abre la aplicación Amazfit en el móvil
  • Entra en Perfil
  • Toca en el nombre de tu smartwatch
  • Toca en Desbloquear pantalla
  • Pulsa Ir a Configuración
  • Se enlazará la pulsera al móvil y se mostrará la ventana de ajustes de Google Smart Lock
  • Pulsa Dispositivos de confianza
  • Toca en Agregar dispositivo de confianza
  • Toca en el nombre de tu smartwatch en la lista
  • Pulsa Sí, agregar

Esta opción también resulta muy práctica a la hora de desbloquear el móvil en el coche. Al vincular vehículo y dispositivo Android, a través de Bluetooth, conseguiremos que el terminal nunca se bloquee mientras estemos en la carretera.

¿Y el desbloqueo en Android?

Para activar Smart Lock, y tener desbloqueado el Android con el smartwatch, pulsera de actividad y casi cualquier otro dispositivo Bluetooth, debes hacer lo siguiente:

  • Asegúrate de que tienes emparejado el dispositivo Bluetooth que utilizarás para desbloquear el móvil.
  • Busca Smart Lock en tu Android. Desde el buscador de los ajustes o en las opciones de seguridad. Marcas como Samsung colocan el menú de Smart Lock en los ajustes de la pantalla de bloqueo.
  • Entra en Smart Lock y autoriza el acceso con tu PIN.
  • Ve a ‘Dispositivos de confianza’ y presiona en ‘Añadir un dispositivo de confianza‘.
  • Añade tu smartwatch, pulsera, auriculares… Elige el dispositivo que lleves encima habitualmente.
  • Acepta la incorporación del dispositivo a tu lista de confianza: siempre que se encuentre conectado al móvil éste no se bloqueará.

¡A dieta!: Este es el ejercicio que la OMS recomienda según tu edad

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La OMS  se ha encargado de elaborar una guía de recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. Mantener una dieta saludable y equilibrada y la práctica regular de actividad física son claves para que nos mantengamos sanos.

La OMS pretende dar unas pautas generales con el objetivo de guiar a  los encargados de las diferentes políticas mundiales sobre la relación entre la salud y la frecuencia, duración, intensidad y tipo de ejercicio que deben hacer las personas según su edad. 

Una dieta inadecuada y una vida sedentaria principales causas de mortalidad

¡A Dieta!: Este Es El Ejercicio Que La Oms Recomienda Según Tu Edad

Y es que, según la OMS, la inactividad física es el cuarto factor de riesgo más importante de mortalidad en el mundo. Superado solo por enfermedades que se asocian al mantenimiento de una dieta incorrecta, como la hipertensión y el exceso de glucosa en sangre o el consumo de tabaco.  Consideran que la inactividad física está cada vez más extendida en muchos países y que  tiene una repercusión muy negativa en el estado general de la salud de la población mundial. Calculan de hecho que 6 de cada 10 muertes son atribuibles a enfermedades no transmisibles asociadas a la inactividad física.

En su análisis de tendencias, la OMS acusa en la salud mundial tres puntos importantes: un envejecimiento de la población, una urbanización rápida y no planificada y una tendencia a la globalización que se traduce en entornos y en comportamientos poco saludables, como una dieta insana.

Cuidar la dieta y hacer ejercicio las claves de la longevidad

¡A Dieta!: Este Es El Ejercicio Que La Oms Recomienda Según Tu Edad

El mantenimiento de una dieta poco adecuada hace que numerosos países de ingresos bajos y medios estén empezando a sufrir por un lado las enfermedades transmisibles y las no transmisibles derivadas del sedentarismo y de la alimentación inadecuada.

Por otro lado, parece demostrado que la actividad física practicada con regularidad reduce el riesgo de padecer cardiopatías coronarias y accidentes cerebrovasculares así como diabetes, hipertensión y diferentes tipos de cáncer. Sin olvidar que  practicar una actividad física de manera regular es importante para conseguir un equilibrio entre la energía y el control del peso.

Recomendaciones sobre una dieta saludable y la práctica de ejercicio para la población mundial

¡A Dieta!: Este Es El Ejercicio Que La Oms Recomienda Según Tu Edad

Teniendo en cuenta los apartados anteriores, la OMS además de recomendar mantener una dieta saludable  que ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, se ha encargado de redactar las recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud. Con ellas busca ofrecer directrices sobre la relación dosis-respuesta entre la actividad física y los beneficios para la salud.  

Se trata de adoptar una serie de medidas para prevenir las enfermedades no transmisibles mediante la práctica de actividad física en el conjunto de la población.  Es un documento que pretende ayudar a los responsables de las políticas para que elaboren las directrices nacionales con las que inciten a la población a mantener una actividad física regular para beneficio de su salud .

Para hacer sus recomendaciones, la OMS ha dividido la población en tres grupos de edades.  El primero va de los 5 a los 17 años, el segundo de los 18 a los 64 y el tercero de los 65 en adelante.  La elección de estos grupos de edad no es gratuita, sino que está relacionado con aspectos relativos a la salud de estos grupos de edad. 

El ejercicio que la OMS recomienda para el grupo de edad de 5 a 17 años

¡A Dieta!: Este Es El Ejercicio Que La Oms Recomienda Según Tu Edad

Como en el resto de los casos estos ejercicios están indicados para personas sanas en las que además es preciso seguir una dieta saludable y variada.  En general, la OMS mantiene que es importante alentar a los niños y a los jóvenes a participar en actividades físicas que les ayuden a su desarrollo y que además sean placenteras y seguras.  La OMS se basa en evidencias científicas que mantienen que la actividad física reporta beneficios fundamentales para la salud de los niños y de los jóvenes.  Estos beneficios van desde la mejora de la forma física a la reducción de la grasa corporal y una menor presencia de síntomas de depresión.

Desde la OMS mantienen que los niños de edades comprendidas entre 5 y 17 años tendrían que hacer un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa. Esta actividad debe ser su mayor parte aeróbica y convendría incorporar otras actividades vigorosas para fortalecer los músculos y los huesos un mínimo de 3 veces por semana.  De este modo los niños se beneficiarían de un mejor estado cardiorrespiratorio y una mayor resistencia muscular y una mejora general de su salud.

Los ejercicios que la OMS recomienda para el grupo de edad comprendido entre los 18 y los 64 años 

¡A Dieta!: Este Es El Ejercicio Que La Oms Recomienda Según Tu Edad

La OMS mantiene que los adultos que tengan una vida sedentaria o que tengan limitaciones vinculadas a enfermedades si practican los ejercicios que se recomiendan podrá mejorar su salud, pasando de la categoría de inactivas a  la de un cierto nivel de actividad.

Según la OMS, los adultos de entre 18 y 64 años deberían realizar al menos un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada o un mínimo de 75 minutos semanales de actividad aeróbica vigorosa.  Las sesiones de actividad aeróbica deben de durar un mínimo de 10 minutos.  Sin embargo, para obtener mejores beneficios los adultos deberían incrementar los niveles de actividad hasta los 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada.  También deberían realizar ejercicios de fortalecimiento muscular de los grandes grupos musculares 2 o más días a la semana.

Recomendaciones de la OMS para el grupo de edades que van de los 65 años en adelante

¡A Dieta!: Este Es El Ejercicio Que La Oms Recomienda Según Tu Edad

 La OMS  recomienda un aumento de la actividad física para todas las personas  de cualquier grupo de edad, además de mantener una dieta variada, salvo que la prescripción médica recomiende lo contrario. Mantienen que en los adultos mayores con escasa movilidad la evidencia sostiene que la actividad física regular es inocua y reduce el riesgo de caídas hasta en un 30%.

Los criterios de la OMS para las personas mayores de 65 años sostienen que los adultos de mayor edad deberían practicar un mínimo de 150 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada o 75 minutos semanales de actividad aeróbica vigorosa.  Como en el caso anterior y la actividad aeróbica se desarrollará en sesiones de 10 minutos como mínimo.   

A los adultos de mayor edad o con dificultades de movilidad les indican que deberían realizar 3 días o más a la semana actividades físicas para mejorar el equilibrio y evitar caídas.  Así mismo deberían realizar actividades de fortalecimiento muscular de los grandes grupos dos o más veces a la semana.  En todo caso las personas mayores deberían de mantenerse activas hasta dónde les posibilite su estado de salud.