Disfrutar de un dulce casero se convierte muchas veces en un pequeño lujo cotidiano. En la actualidad, el bizcocho de plátano y canela ha conquistado a miles de personas, tanto por su sencillez como por el cariño que despierta la repostería hecha en casa. Las redes sociales han jugado un papel clave en el auge de este bizcocho, mostrando recetas irresistibles que parecen sencillas pero que requieren, como todo en la vida, mimo y un par de trucos infalibles.
Lo que hace especial a este bizcocho no es únicamente la combinación de ingredientes, sino la promesa de un resultado jugoso y esponjoso que jamás falla. El aroma del plátano y la canela inundando la cocina invita, no solo a degustar el plato, sino a compartirlo, convirtiendo su preparación y consumo en toda una experiencia para el olfato y el gusto. Hay quienes aseguran que su secreto reside en la madurez de los plátanos, mientras otros defienden que el verdadero truco está en mezclar los ingredientes con cuidado y respetar los tiempos justos del horneado.
LA FÓRMULA DEL ÉXITO EN EL BIZCOCHO DE PLÁTANO Y CANELA
La receta del bizcocho de plátano y canela que arrasa en internet no es fruto del azar. Se trata del resultado de pequeños detalles, que marcan la diferencia entre un bizcocho corriente y uno que provoca ovaciones entre familiares y amigos, haciendo que hasta los menos aficionados a la repostería quieran repetir. Resulta casi una ciencia encontrar el punto exacto de maduración del plátano y la proporción ideal de canela, dos claves que convierten este dulce en el favorito de muchos y un imán para los “me gusta” en redes sociales de toda España.
Más allá de la receta base, existen variantes que personalizan el resultado sin perder la esencia del bizcocho de plátano y canela. Añadir frutos secos como nueces o avellanas puede otorgarle un toque crujiente, mientras que incorporar pepitas de chocolate transforma cada porción en una experiencia todavía más placentera. Sin embargo, mantenerse fiel a los ingredientes principales garantiza ese sabor clásico y reconocible que no pasa de moda.
TRUCOS PARA UN BIZCOCHO SIEMPRE JUGOSO Y ESPONJOSO
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Lograr que el bizcocho quede jugoso y esponjoso no es cuestión de suerte. Utilizar plátanos bien maduros, sin miedo a los que ya presentan manchas oscuras en la piel, garantiza un dulzor natural y una textura única que se deshace en la boca. La canela aporta ese matiz cálido y aromático que realza el sabor del plátano y logra que cada bocado sepa a hogar, llenando la casa de recuerdos y de ganas de repetir.
Un buen batido de los ingredientes es otra de las claves para que el bizcocho suba y mantenga su textura característica. Batir primero los huevos con el azúcar hasta obtener una mezcla espumosa permite incorporar el aire suficiente que hará que el resultado sea tan ligero como apetecible. Es fundamental evitar el exceso de mezcla una vez añadida la harina, ya que así se esquiva el temido efecto apelmazado que puede arruinar el bizcocho.
PLÁTANO Y CANELA: UNA PAREJA INFALIBLE EN LA REPOSTERÍA
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El matrimonio de plátano y canela ha demostrado ser una unión difícil de superar en la repostería casera. El bizcocho de plátano y canela triunfa en parte porque recoge sabores que resultan familiares, evocando postres de la infancia y meriendas en buena compañía. El dulzor natural del plátano elimina la necesidad de añadir grandes cantidades de azúcar, mientras la canela aporta ese toque especiado que lo hace inconfundible y auténtico.
La versatilidad del bizcocho no es solo cuestión de gusto, ya que permite adaptarlo fácilmente a dietas sin lactosa o incluso convertirlo en una opción vegana, sustituyendo ingredientes con alternativas vegetales. Esta capacidad para reinventarse sin perder su esencia explica su popularidad en redes sociales y el hecho de que, año tras año, siga siendo una de las recetas más buscadas por quienes desean iniciarse en el mundo de la repostería con éxito garantizado.
EL SECRETO DE QUE SIEMPRE SALGA PERFECTO
Evitar errores comunes al preparar el bizcocho de plátano y canela es básico para que siempre salga perfecto, como aseguran los expertos y los enamorados de este dulce. Uno de los principales secretos es llevar los ingredientes a temperatura ambiente antes de empezar, facilitando así que la mezcla sea más homogénea y el horneado más uniforme. Otro truco imprescindible es forrar bien el molde con papel de horno o engrasarlo a conciencia, lo que permite desmoldarlo con facilidad y conservar intacta su forma jugosa y atractiva.
El horneado es el paso final y uno de los más delicados. Es importante no abrir la puerta del horno durante los primeros minutos, para evitar que el bizcocho baje y pierda ese volumen tan apetecible. Cuando, al pincharlo, la aguja salga limpia, llega el momento de dejarlo enfriar sobre una rejilla, permitiendo que repose y que cada ingrediente termine de asentarse hasta conseguir el bizcocho perfecto de plátano y canela que triunfa en redes y en casa.
BIZCOCHO DE PLÁTANO Y CANELA: FUENTE DE ÉXITOS EN LAS REDES SOCIALES
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Las redes sociales han impulsado el bizcocho de plátano y canela a lo más alto del ranking de los postres virales. Recetas visuales, fáciles de seguir y con resultados rápidos de compartir en Instagram o TikTok, han hecho que este dulce esté presente en miles de hogares españoles, despertando la creatividad y fomentando el intercambio de trucos entre aficionados. La etiqueta #bizcochodeplatanoycanela sigue sumando seguidores a diario, demostrando que el paso del tiempo lejos de eclipsar su popularidad, la refuerza.
En definitiva, hacer en casa este bizcocho se ha convertido en un pequeño ritual que muchos han adoptado como parte de su rutina dominical o como plan improvisado para las tardes lluviosas. La satisfacción de lograr que salga perfecto y de compartirlo con quienes más queremos explica, en gran medida, el éxito de una receta que sigue escribiéndose y reinventándose con cada nueva hornada, sin perder ni un ápice de autenticidad ni de sabor.
LA MAGIA DEL BIZCOCHO DE PLÁTANO Y CANELA EN CADA HOGAR
No es casualidad que el bizcocho de plátano y canela haya logrado conquistar tantas cocinas españolas, pues su sencillez y la combinación de sabores lo convierten en una fuente inagotable de alegría y momentos compartidos. Resulta imposible no dejarse llevar por el aroma que impregna la casa mientras se hornea, recordando que a veces lo sencillo es lo más auténtico y, sin duda, lo que más permanece en la memoria.
Al final, descubrir el encanto de este bizcocho va mucho más allá de seguir una receta, pues supone recuperar el placer de la repostería tradicional en buena compañía. No importa si eres principiante o experto, lo verdaderamente importante es atreverse a probar, saborear y disfrutar de cada paso, celebrando el pequeño triunfo que supone sacarlo siempre perfecto del horno.
Desde el pasado mes de abril, miles de personas desempleadas en nuestro país tienen una nueva oportunidad. El Servicio Publico de Empleo Estatal (SEPE) ha puesto en marcha una medida que permite compatibilizar el cobro del paro con un empleo, siempre y cuando el salario no supere los 1350 euros mensuales. Se trata del denominado “Complemento de Apoyo al Empleo”, una iniciativa pensada para facilitar la reinserción laboral sin castigar económicamente al trabajador.
Este cambio del SEPE busca acabar con una realidad demasiado común: personas que rechazan empleos por temor a perder la prestación por desempleo. Ahora, bajo determinadas condiciones, es posible mantener esa ayuda y, al mismo tiempo, comenzar a trabajar.
Una medida con nombre propio: Complemento de Apoyo al Empleo
Fuente: Agencias
La medida fue diseñada con precisión. Su nombre oficial, “Complemento de Apoyo al Empleo”, define exactamente su propósito: no sustituye el paro, lo complementa. Pero no se trata de una prestación universal, sino de un mecanismo pensado para un perfil muy concreto. El SEPEha determinado que solo aquellos desempleados que lleven más de 12 meses cobrando el paro y que estén en la recta final de su subsidio podrán acceder a este beneficio.
En concreto, será imprescindible haber recibido la prestación durante, al menos, un año y haber consumido un mínimo de nueve meses de ese periodo. Así se asegura que este incentivo llegue a los parados de larga duración, es decir, a quienes más dificultades enfrentan para reinsertarse en el mercado laboral.
A esto se suma un requisito salarial: el contrato laboral que permita acceder a esta compatibilidad debe estar remunerado con menos de 1350 euros al mes, lo que equivale al 225% del IPREM. Esta cifra delimita claramente el espectro de beneficiarios, enfocándose en empleos de baja remuneración.
Desde el SEPE han dejado claro que esta compatibilidad no se aplicará a trabajadores por cuenta propia, y tampoco a quienes hayan sido contratados por empresas en las que ya trabajaron en los últimos 12 meses o que estén en procesos de ERTE o ERE.
¿Cuánto puedes cobrar? Así funciona el nuevo complemento
Fuente: Agencias
Uno de los puntos más valorados de esta reforma impulsada por el SEPEes que las cuantías del complemento no son simbólicas. Lejos de limitarse a un pequeño “plus”, el sistema ofrece ayudas sustanciales durante la transición al empleo.
Durante los primeros seis meses de compatibilidad, el trabajador podrá recibir el 95% del IPREM, que actualmente se sitúa en torno a los 570 euros. Es decir, si una persona empieza a trabajar por 1200 euros mensuales y cumple los requisitos, podrá recibir adicionalmente esos 570 euros. Esta suma supone un alivio económico fundamental para muchas familias.
En los seis meses siguientes, la ayuda baja al 90% del IPREM (aproximadamente 540 euros), y si se extiende la situación, el trabajador podrá recibir el 80% (unos 480 euros). Estos montos se ajustarán según la jornada laboral: los contratos a tiempo parcial recibirán un porcentaje proporcional, de forma que se mantenga la equidad.
¿Cómo solicitarlo? Trámite sencillo pero controlado
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El proceso de solicitud es accesible, aunque requiere reunir varios documentos. Desde el SEPE se recomienda realizar el trámite a través de su plataforma digital, que ya ha sido actualizada para incluir esta nueva opción. También se puede solicitar presencialmente, pero con cita previa.
Entre los documentos exigidos figuran el contrato laboral, una estimación de salario firmado por la empresa y el justificante de que el solicitante sigue siendo beneficiario de la prestación por desempleo. La clave es demostrar que se trata de una nueva oportunidad laboral y no de una simulación o reincorporación fraudulenta.
De hecho, uno de los aspectos más vigilados será el origen del contrato. La Inspección de Trabajo jugará un papel clave en evitar abusos. Se controlará, por ejemplo, que no se trate de un despido simulado seguido de una nueva contratación en la misma empresa o que no existan lazos familiares entre empleador y trabajador.
SEPE: una solución temporal que se proyecta hacia el futuro
Fuente: Agencias
Aunque la compatibilidad entre salario y paro está pensada como un recurso de transición, el Gobierno ya trabaja en ajustes a futuro. De hecho, el propio SEPE ha anunciado que a partir de 2026 se elevará el umbral de ingresos permitido para acceder al complemento. Concretamente, se podrá cobrar hasta el 375% del IPREM, lo que equivale a unos 2250 euros mensuales. Un salto importante que amplía el margen para trabajadores con salarios medios.
Además de ampliar el umbral salarial, se prevé una revisión de las cuantías del complemento para adaptarlas al nuevo escenario económico. También se valorará la inclusión, a medio plazo, de autónomos que estén en fases iniciales o que recuperen actividad tras largos periodos de inactividad.
Aunque estos cambios están aún en fase de evaluación, desde el SEPE se insiste en que la política laboral se está adaptando a un mercado en constante evolución, donde los contratos temporales, la parcialidad y los bajos sueldos exigen nuevas respuestas.
Conclusión: Más que una ayuda, una puerta abierta
Fuente: Agencias
La implementación del Complemento de Apoyo al Empleo por parte del SEPE no solo aporta una solución concreta a miles de personas, sino que también redefine la relación entre empleo y protección social en España. Se trata de una política pública que no penaliza al que quiere trabajar, sino que lo acompaña y lo impulsa en su camino hacia la estabilidad.
En los próximos meses será clave evaluar su impacto real y garantizar que la medida llegue a quienes más la necesitan. Lo que está claro es que el SEPE, con esta nueva fórmula, ha dado un paso firme en una dirección que muchos venían reclamando desde hace años: una ayuda más justa, más humana y mejor adaptada a los tiempos que corren.
Las intrigas, incertidumbre y el peligro en ‘La Promesa’ no se detienen y uno de los acontecimientos más oscuros vuelve a recaer ahora sobre Leocadia. La mujer sigue siendo la gran manipuladora de la serie de época de La 1.
Su nuevo plan implica usar sin remordimientos a los mellizos Rafaela y Andrés para debilitar aún más la salud de Eugenia y así ganar más poder dentro del palacio. El último capítulo de la semana promete tensión y, pero también, consecuencias graves, especialmente cuando la estabilidad mental de Eugenia se tambalea poniendo en riesgo a dos personajes.
Leocadia toma el control a través de los bautizos en ‘La Promesa’
Leocadia Toma El Control A Través De Los Bautizos En ‘La Promesa’ | Fuente: Rtve
Leocadia no ha escatimado en utilizar cualquier herramienta a su alcance para doblegar y manipular a otros personajes de ‘La Promesa’, pero ahora ha superado sus propios límites. Aprovechará los preparativos del bautizo de Rafaela y Andrés, hijos de Catalina y Adriano, para hacer un movimiento que pone en peligro a varios miembros del palacio. Su intención es presionar lo suficiente para que Lisandro, el duque de Carvajal y Cifuentes, sea el padrino de los niños, debido a sus vínculos cercanos al rey.
Alonso, padre de Catalina, ha sido el portavoz de esa sugerencia, pero en el trasfondo, la estrategia está siendo orquestada por Leocadia. El marqués justificará su propuesta asegurando que «un padrino tan cercano al rey aportaría seguridad y prestigio a los niños», según adelanta RTVE. Catalina y Adriano, tendrán que debatirse entre la presión familiar y la necesidad de mantener su posición, pero gracias a la manipulación ejercida, comienzan a considerar aceptar.
Pero te lo contamos todo en la siguiente página.
Eugenia, al borde del colapso
Eugenia, Al Borde Del Colapso | Fuente: Rtve
La salud mental y física de la marquesa Eugenia está en una situación crítica. Los episodios de desorientación y olvido se elevan a niveles más severos y frecuentes, lo que ha causado la preocupación de quienes la rodean. Sin embargo, mientras algunos, como María Fernández, temen que esté enfrentando una recaída genuina, Leocadia ve desde las sombras los resultados de su plan.
Manipulando el aparente proceso de recuperación de Eugenia, Leocadia le sugiere ideas sutiles, pero efectivas, que influyen en su desestabilización. En el capítulo de hoy, la mujer le mencionará los bautizos y los planes con los mellizos, lo que generará confusión en la mente de Eugenia, ¿las consecuencias? Comienza a perder el control sobre lo que es real y lo que no, tomando acciones desmedidas.
Sin embargo, Eugenia, se dará cuenta de que algo no está bien, y considerará plantearse pedir ayuda a su viejo aliado, el conde de Ayala, con la esperanza de recuperar su equilibrio con la cordura que aún le queda. Pero Leocadia ya ha sembrado las dudas en la marquesa, y los resultados pueden ser impredecibles.
Vemos más cosas a continuación.
Catalina y Adriano, entre el deber y el recelo
Catalina Y Adriano, Entre El Deber Y El Recelo | Fuente: Rtve
Para Catalina y Adriano, la sugerencia de Leocadia llega en un momento de mucha incertidumbre. Aunque agradecerán el respaldo del marqués Alonso, no confían en las intenciones de Lisandro, una figura de poder que ha demostrado tener intereses personales muy por encima del bienestar de los Luján. Sin embargo, están conscientes de que rechazarlo podría desencadenar una confrontación directa con el poder establecido en ‘La Promesa’.
La situación los hará debatirse entre lo que es conveniente y lo que es correcto para ellos. Ceder al padrinazgo del duque es sinónimo de rendirse a los manejos políticos externos dentro del palacio, pero también garantizaría cierta estabilidad para sus hijos.
Leocadia aprovecha esta ambigüedad, sabiendo que mientras más tensión exista entre Catalina y Adriano, más fácil será para ella llevar a cabo sus planes. A través de una manipulación bien ejecutada, va armando una red que atrapará a todos los que aún intentan resistirse a sus maquinaciones.
La fragilidad de la moral en La Promesa
La Fragilidad De La Moral En La Promesa | Fuente: Rtve
Los planes de Leocadia sobre los bebés de Catalina expone un patrón recurrente en ‘La Promesa’: la facilidad con la que algunos desplazan sus valores y relaciones familiares o personales por intereses mayores. Usar a los recién nacidos como elementos de una estrategia para debilitar a una mujer mentalmente inestable refleja crueldad y permisividad en un ambiente hostil e impune.
En otras subtramas, Petra es la encargada de organizar el bautizo de los mellizos, ¿sospechoso? Pero esta petición choca con la actitud escéptica de María. Ricardo, quien intenta llevar la fiesta en paz, intentará amonestar a la doncella, pero finalmente, cederá a sus argumentos.
Pía y Ricardo están intentando interceder entre Emilia y Rómulo, para evitar que la mujer se marche del palacio, pero el mayordomo piensa que la mujer está casada y que la distancia puede ser necesaria. Manuel, por su parte, sigue intentando que Toño quede al descubierto, mientras que Maya Fernández sigue temerosa de la advertencia del obispado hacia Samuel.
Mientras unos personajes se debaten entre el deber moral y las presiones sociales, otros, como Leocadia y Lorenzo se aprovechan de cualquier debilidad ajena para escalar posiciones de poder. La lucha por el control en ‘La Promesa’ ha dejado de ser simbólica.
El día de ayer el Mad Cool demostró una vez más por qué, a pesar de las controversias alrededor del evento, sigue siendo uno de los festivales más populares de España. Tras la cancelación de la gira europea de Kings of Leon, una de las bandas clave del festival y las cabezas del cartel del primer día del evento, el reemplazo ha sido nada más y nada menos que Muse, la mítica banda de rock progresivo británica.
Ha sido un anuncio sorpresivo, cerca de 24 horas después de perder al grupo de los hermanos Caleb, que para muchos se ha traducido en una mejora del cartel. En cualquier caso se trata de una banda especial, autores de temas como ‘Uprising’, ‘Supermassive Black Hole’ y ‘»Neutron Star Collision (Love Is Forever)’, parte de la banda sonora de la primera cinta de la saga ‘Crepúsculo’, desde su anuncio se trata de un grupo obligatorio para los asistentes al festival. El trío liderado por el vocalista y guitarrista Matt Bellamy cuenta también con el bajo de Chris Wolstenholme y con la batería de Dominic Howard.
Es que la banda ha sido una de las pocas propuestas de rock progresivo que ha conseguido ser tan exitosa críticamente como comercialmente en el siglo XXI. Aunque es cierto que los rumores sobre la muerte del rock siempre han sido exagerados también es cierto que no es precisamente el género musical más comercialmente viable en la actualidad, y los grupos que han conseguido un espacio en emisoras de radio y listas de reproducción de las plataformas de streaming en general suenan más como los Strokes o los Arctic Monkeys que como Muse.
¿POR QUÉ LA EMOCIÓN CON MUSE EN EL MAD COOL?
Lo cierto es que además de ser uno de los grupos más musicalmente interesantes de la industria moderna, la emoción se debe, sobre todo, a su puesta en escena en la tarima. La banda se ha hecho famosa precisamente con base en el montaje de giras como las que promocionaron la gira de ‘The Resistance’ de 2009, que les valió también ser teloneros de U2, o el de ‘The 2nd Law’. Pantallas gigantescas, rascacielos en la tarima y un robot que reacciona a las canciones de la banda, todo ha sido una parte de uno de los grupos más interesados en transformar las presentaciones en vivo.
No es casual que la reacción inmediata haya sido más euforia que preocupación por el artista que se bajó del cartel. La presencia de la banda en el primer día del festival lo transforma en quizás el más atractivo para un público particular, aunque es cierto que es uno un poco diferente al que estaba atento a la presencia de Kings Of Leon, una banda, por otro lado, frecuente del Mad Cool, y que bien puede simplemente volver el año que viene a cumplir con sus fieles.
POR DÓNDE EMPEZAR A ESCUCHAR A MUSE
En cualquier caso, si has comprado entradas para el Mad Cool y no conoces a Muse puede ser una banda intimidante. El grupo tiene 9 discos de estudio en su haber, y ya están trabajando en el décimo, además en el camino han cambiado de sonido varias veces de forma radical, lo que hace que no todos los trabajos sean una representación exacta del grupo, sino una muestra de su capacidad de experimentación.
Pero si hay un punto clave para empezar a escucharlos es el disco ‘Black Holes And Revelations’ de 2006. No es necesariamente el mejor disco del grupo, pero es el que mejor camina en la cuerda floja entre su lado más pop y accesible y su lado más experimental. Allí está la excursión entre el prog y el blues de ‘Knights of Cydonia’, el sencillo pop ‘Starlight’ y las atronadoras ‘Supermassive Black Hole’ y ‘Map of the Problematique’.
Otra buena opción son los discos en vivo del grupo. ‘Hullabaloo Soundtrack’, grabado en 2001, un disco que atrapa el embrión del grupo cuando sus arreglos se apoyaban más en el caos y en la distorsión, ‘HAARP’, el disco de la gira de ‘Black Holes And Revelations’ y ‘Live at the Rome Olympic Stadium’, de 2013, que atrapa la gira de su disco ‘2nd Law’ y muestra sus primeros coqueteos con la electrónica.
No hay nada que no pueda conseguir el streamer, youtuber e influencer Ibai Llanos, o al menos eso es lo que parece últimamente. El creador de contenido vasco sigue adelante cumpliendo los retos que se propone tras haber dejado de lado la plataforma Twitch y centrarse en la realización de diferentes proyectos que, según reconoce, le llenan más en este momento de su vida.
Ahora está mucho más enfocado en vídeos originales para su canal de YouTube, realizando formatos de concursos (como el de influencers contra abuelos), enseñando las casas más caras de España, probando pizzas por el mundo e incluso entrevistando a Bad Bunny, uno de sus ídolos. Junio será la excepción, ya que regresará a hacer directos por competiciones virtuales, primero por la Kings World Cup Clubes, que tendrá lugar del 1 al 14 de junio, y después el MSI, la segunda competición internacional de este año del videojuego League of Legends.
Esto se debe a la presencia de KOI, su equipo de eSports que continúa siendo una de sus grandes pasiones pese a llevar ya activo cuatro años. Pero su ambición no se queda en el terreno digital, ya que esta misma semana ha anunciado la creación de un equipo de fútbol 11 real que empezará a competir desde la división más baja del fútbol catalán.
Según asegura Ibai, tiene el objetivo de ascender desde la base del fútbol español, en este caso la cuarta división catalana. Pretende ir ascendiendo con el paso de los años, no descartando lograr grandes metas con el paso del tiempo. El influencer pretende involucrar a sus seguidores en muchos de los procesos de creación del club, y por eso ha empezado pidiendo sugerencias de nombre. El club ya cuenta con recinto deportivo para entrenar, pero no tiene jugadores confirmados ni la empresa desde la que se gestionará.
División de opiniones con el nuevo equipo de fútbol 11 de Ibai en Cataluña
Con 20 vacantes de jugadores disponibles, el proyecto futbolístico se ubicará en Cataluña debido a que Ibai reside allí, aunque se desconoce qué ciudad será la elegida. La idea de Ibai no es nueva; hace tiempo que lo mencionó, fantaseando en el pasado junto a Gerard Piqué e incluso un tiempo más atrás se hizo una lluvia de ideas en una intervención en el programa de baloncesto Colgados del Aro con el resto de colaboradores del programa, aunque en esta ocasión fue sobre comprar equipos ya existentes.
Y es que, si bien muchos han celebrado la iniciativa, otros tantos han cargado contra la idea de Ibai por el hecho de crear un equipo artificial desde cero y no aprovechar para ayudar a algún club histórico en dificultades. Lo cierto es que hay clubes cercanos que agradecerían una inversión de parte de un multimillonario como Ibai Llanos. Una de las peticiones más repetidas es que se haga cargo del Sabadell, un clásico del fútbol catalán que podría devolver incluso a primera división.
«Salva al Lleida y déjate de clubes sin sentimientos», le pide en cambio Eric, otro ciudadano de Cataluña. «En el Alcoyano, un histórico, sabes que estamos en la ruina. Hazlo, Ibai», replica Coke. Otros clubes, como el Eldense o Hércules, han salido en un debate público que se ha viralizado quizá más de lo que el youtuber imaginaba al anunciarlo.
Fuente: Twitch De Ibai
Aunque se desconocen los detalles, lo lógico sería que Ibai situara el proyecto en un municipio que no tenga club o que, de tenerlo, llevara el nombre de la ciudad o de la zona para generar un sentimiento de identidad y una primera base local de aficionados. Otros le piden que lo funde en otra comunidad autónoma que necesite más representación, como la creación de un derbi local en Extremadura en la zona de Almendralejo que daría más volumen al fútbol extremeño. Además, la estructura del fútbol en Cataluña hace que sea más difícil ascender con rapidez, saltándote pasos en otras zonas de España.
Los más críticos no se fían de la propuesta del influencer porque creen que transcurrido un corto periodo de tiempo se podrá cansar del equipo y dejar el proyecto abandonado. Ponen como ejemplo el ímpetu y la ilusión que desprendía en la Kings League durante su etapa primeriza, estando ahora muy desencantado con la competición y bastante alejado del foco de la misma.
Ejemplos como el de Ibai ya existen
Pero lo de Ibai no es nada nuevo, ni mucho menos. Hay ejemplos incluso en las grandes ciudades españolas, como el Inter Barcelona en la capital catalana, fundado en 2023 por Dong Reng, exCEO del Birmingham y que consiguió el ascenso en su temporada de debut. Más relacionado con el mundo streamer estaba el DUX Internacional de Madrid, un club de fútbol originario de Villaviciosa de Odón que fue renombrado en 2020 con la participación del equipo de eSports DUX Gaming.
Fuente: Dux
Fueron realmente pioneros en este sentido, mezclando el deporte virtual con el profesional, pero lamentablemente la cosa no salió del todo bien. En 2022 el Juez Único de Competiciones no profesionales de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) determinó que el club no reunía los requisitos para competir en la próxima temporada, ni en la Primera Federación (donde estaba inscrito) ni en Segunda Federación. Tras aquello, Dux Gaming se desligó del club, pero en esos años estuvieron relacionados rostros reconocidos del mundo de YouTube como DjMariio o futbolistas como Borja Iglesias y Thibaut Courtois.
Pese a todo, el mejor ejemplo de este tipo de iniciativas lo tenemos con La Media Inglesa, que firmó una histórica asociación con el Harborough Town, un equipo de séptima división inglesa. Debido al acuerdo, los partidos se transmiten en vivo en España y toda América Latina, y ya existe una base de aficionados españoles, liderados por el director del canal, Ilie Oleart.
En la era de los teléfonos inteligentes, cada función que simplifica nuestra vida también puede abrir una puerta peligrosa a los ciberdelincuentes. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha lanzado una alerta contundente: una de las funciones más comunes de nuestros móviles podría ser la clave que los hackers están utilizando para vaciar tus ahorros sin que te des cuenta.
Y no, no se trata de ninguna aplicación sospechosa, ni de haber hecho clic en un enlace fraudulento. El peligro —según la OCU— está en algo que casi todos llevamos encendido por comodidad y desconocimiento: el Bluetooth. En este artículo te explicaremos en detalle todo lo que debes saber para salvaguardar tu información. ¡No te lo pierdas!
La amenaza invisible: el Bluetooth y su lado más oscuro
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El Bluetooth ha sido una bendición tecnológica. Nos permite conectar auriculares, relojes inteligentes, altavoces, transferir archivos o sincronizar nuestros dispositivos sin necesidad de cables. Sin embargo, esta comodidad puede convertirse en una trampa silenciosa. Lo que muchos usuarios no saben —y aquí es donde la OCU pone el foco— es que tener el Bluetooth activado todo el tiempo representa una vulnerabilidad real.
Esta función, aparentemente inocente, puede abrir la puerta a una de las estafas más sofisticadas y peligrosas de los últimos tiempos: el bluesnarfing. ¿Qué es? Una técnica de robo de datos que aprovecha conexiones Bluetooth abiertas o mal configuradas para penetrar en nuestros teléfonos móviles sin dejar rastro. Y lo más inquietante: puede ocurrir mientras estamos en una cafetería, en el metro, o incluso caminando por la calle, sin que notemos absolutamente nada extraño.
Bluesnarfing: cómo los ciberdelincuentes entran sin tocar la puerta
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La OCU ha sido clara en su advertencia. Esta nueva modalidad de ataque no requiere que hagamos clic en nada. Tampoco que instalemos aplicaciones ni que demos ningún permiso. Solo hace falta que tengamos el Bluetooth encendido y que estemos dentro del alcance del atacante.
El bluesnarfing se aprovecha de errores en la configuración del Bluetooth o de dispositivos cuyo software no está actualizado. Los atacantes utilizan herramientas especializadas que detectan móviles con el Bluetooth activado, y desde ahí intentan establecer una conexión invisible. Si el móvil no tiene medidas de seguridad adecuadas, el acceso es prácticamente inmediato.
Una vez dentro, el ciberdelincuente puede copiar datos sensibles: contraseñas, mensajes, imágenes, documentos, correos y, por supuesto, información bancaria. Todo esto sin levantar sospechas. La víctima puede seguir usando su teléfono con total normalidad mientras, en segundo plano, sus datos están siendo saqueados.
La OCU remarca que se trata de una de las formas más silenciosas y efectivas de robo digital, ya que no hay alertas, notificaciones ni mensajes de advertencia. El acceso se realiza por una puerta que dejamos abierta por costumbre.
Los casos ya están ocurriendo: ¿cómo saber si fuiste víctima?
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Aunque esta técnica no es nueva, su sofisticación ha aumentado a pasos agigantados, y la OCU ha detectado un repunte de casos en España. ¿El motivo? El aumento en el uso de dispositivos móviles y la creciente despreocupación por las configuraciones de seguridad.
Según un informe técnico compartido por la OCU, los ciberdelincuentes han mejorado sus métodos para operar en zonas concurridas —como estaciones de tren, centros comerciales o aeropuertos— donde la probabilidad de encontrar móviles con Bluetooth activado es mucho mayor.
Algunos usuarios han notado comportamientos inusuales en sus teléfonos: lentitud repentina, descargas de datos sin explicación, fallos en apps bancarias o incluso mensajes que nunca enviaron. En varios de estos casos, el análisis posterior demostró que habían sido víctimas de bluesnarfing.
Cómo protegerte: recomendaciones clave de la OCU
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En su advertencia, la OCUno solo expone el riesgo, sino que también ofrece pautas claras para evitar caer en esta trampa invisible. La primera y más importante: desactiva el Bluetooth cuando no lo estés utilizando. Puede parecer una molestia, pero es un gesto simple que corta de raíz muchas oportunidades de ataque. Además, es fundamental mantener el dispositivo actualizado. Tanto el sistema operativo como las aplicaciones deben estar al día, ya que los fabricantes suelen lanzar parches de seguridad que corrigen fallos aprovechados por los hackers.
La OCU también recomienda configurar el Bluetooth para que no sea visible para otros dispositivos, salvo que lo necesites. Es decir, que nadie pueda detectarlo a menos que tú actives manualmente esa opción.
Otra buena práctica es rechazar cualquier solicitud de emparejamiento que provenga de un dispositivo desconocido. Incluso si parece una conexión inocente, puede esconder una trampa. En ambientes públicos, donde hay múltiples señales y redes activas, es especialmente importante ser selectivo con lo que aceptamos.
Por último, contar con una aplicación de seguridad confiable puede marcar la diferencia. Algunas apps especializadas son capaces de detectar accesos no autorizados, conexiones inusuales o comportamientos sospechosos, ofreciendo así una segunda capa de protección.
Conclusión: el gesto más simple puede evitar la peor estafa
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La advertencia de la OCU no busca alarmar, sino concienciar. Porque el problema no es el Bluetooth en sí, sino el uso que hacemos de él. Y aunque esta función siga siendo útil en nuestro día a día, debemos aprender a utilizarla con responsabilidad.
Desactivar el Bluetooth cuando no sea necesario, mantener el software actualizado y ser selectivos con las conexiones que aceptamos son acciones sencillas, pero poderosas. Tal vez no puedan evitar todos los riesgos digitales, pero sí pueden bloquear uno de los caminos más frecuentes que los ciberdelincuentes están utilizando para vaciar nuestras cuentas sin que lo notemos.
En conclusión, la OCU vuelve a recordarnos que la seguridad digital empieza en nosotros. Y que, en un mundo donde el teléfono móvil se ha convertido en una extensión de nuestra vida, saber protegerlo es también proteger nuestra identidad, nuestros datos y, en última instancia, nuestros ahorros.
La Real Sociedad está viviendo un verano de grandes cambios y preparándose para una segunda salida importante, después de la marcha de Martín Zubimendi, quien fue una pieza clave en el equipo. El mediocampista de 26 años no seguirá en Anoeta y su salida se perfila como la más relevante, tanto en lo deportivo como en lo económico.
El Arsenal ya ha activado la cláusula de rescisión de 60 millones de euros para llevárselo, aunque el Real Madridtambién aparece como posible destino. Xabi Alonso, actual entrenador del club blanco, está interesado en reforzar su mediocampo con el talento vasco. Zubimendi rechazó ofertas el verano pasado, justo después de consagrarse campeón de la Eurocopa con España. Pero esta vez decidió que era el momento de dar un paso al frente y cambiar de aire.
Fuente: Agencias
La temporada decepcionante de la Real Sociedad, que se quedó sin acceso a competiciones europeas, fue un factor clave para que tomara esa decisión. Sin embargo, Zubimendi no es la única baja sensible que atraviesa el club. La Real Sociedad tendrá que afrontar más salidas importantes, lo que complica aún más el futuro del equipo.
🚨🔴⚪️ Arsenal plans for midfield are confirmed after Jorginho’s exit: Martin Zubimendi will formally complete his €60m move soon with medical/signature, here we go confirmed.
Takefusa Kubo también dejará la Real Sociedad y apunta a la Premier
Junto a Zubimendi, Takefusa Kubo también confirmó que dejará la Real Sociedad. Aunque esta temporada no fue la mejor para el japonés, su talento, velocidad y habilidad siguen siendo una amenaza para cualquier defensa, y eso lo convierte en uno de los atacantes más destacados de La Liga.
Kubo tiene una cláusula de rescisión similar a la de Zubimendi, y ya comunicó su decisión, despidiéndose de sus compañeros. Su futuro apunta a la Premier League, donde varios clubes están interesados y dispuestos a pagar lo que exige la Real Sociedad.
Si bien al principio Arsenal y Liverpool eran los principales candidatos para ficharlo, ahora el Manchester United se perfila como el equipo favorito para quedarse con sus servicios. La salida de Kubo, sumada a la de Zubimendi, confirma que la Real Sociedad perderá dos figuras fundamentales en muy poco tiempo.
El mercado y las dificultades para retener a las estrellas
El mercado actual no juega a favor de la Real Sociedad, que está pasando por un momento complicado para retener a sus jugadores más valiosos. La marcha del entrenador Imanol Alguacil y los cambios en la dirección deportiva han aumentado la incertidumbre dentro del club.
Las cláusulas de rescisión de 60 millones de euros tanto para Zubimendi como para Kubo limitan las negociaciones con los clubes interesados. Además, la influencia del Real Madrid en la situación contractual de Kubo añade otra capa de complejidad que la Real Sociedad no puede ignorar.
Los clubes ingleses como Arsenal y Liverpool analizan con cautela sus opciones ofensivas, conscientes del riesgo que supone pagar una suma tan alta por jugadores que no tienen garantizada la titularidad. Mientras tanto, la Real Sociedad debe enfrentar el reto de reconstruir su plantilla tras perder a dos pilares fundamentales que dejan un vacío difícil de cubrir en el proyecto vasco.
La Puerta del Sol de Madrid se prepara para recibir durante este mes de junio los nuevos toldos destinados a proporcionar sombra en la plaza más transitada de la capital de España, pese a la insistencia de los madrileños de instalar árboles en la zona. Lo hará en el sexto mes del año tras haberse retrasado y no cumplir los plazos previstos; debían estar colocados desde el 2 de mayo, pero la Comisión Local de Patrimonio Histórico encargó al área de Obras del Ayuntamiento de Madrid que cambiara las chinchetas que sostendrán las telas.
Así lo ha informado Paloma García Romero, delegada de Obras del Consistorio madrileño, quien no es capaz de asegurar la fecha exacta de la colocación de estos toldos. Eso sí, los procesos para su implementación ya han comenzado, pudiendo observar en la Puerta del Sol desde el mes de marzo unas lonas azules que han sustituido los bancos de la plaza, que tendrán que ser nuevos y de granito para servir de sujeción de la estructura.
Estos toldos costaron inicialmente 475.530 euros, pero para su instalación es necesario lastrar los bancos de anclaje, lo que provocó que se adjudicara un segundo contrato de 996.171,73 euros. La reforma total se acerca al millón y medio de euros, con la empresa Carpas Zaragoza responsable de las velas y las compañías Licuas y Azvi para las obras correspondientes a los bancos.
La estructura estará disponible en la Puerta del Sol durante solo unos meses y solo en la zona norte de la plaza, con los nuevos bancos. Por tanto, la inversión se reduce a los meses de verano, aunque desde esta semana el calor ha empezado a apretar en Madrid y son muchos los que echan de menos de una solución. Hay que recordar que en 2024 se llegaron a registrar 54,8 grados de temperatura en la zona.
Por qué habrá toldos en vez de árboles en la Puerta del Sol
Después de continuas reclamaciones de asociaciones vecinales al respecto, el ejecutivo municipal estuvo estudiando alternativas para crear espacios de sombra en la Puerta del Sol, ya que la primera propuesta elegida en el concurso del Ayuntamiento y el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid (COAM) no tenía en cuenta ninguna zona de sombra en el diseño. Finalmente, la estructura auxiliar desmontable sujetará, a través de mástiles de acero inoxidable conectados a unos tensores de la fachada de los edificios, una serie de piezas textiles de color claro.
El estudio responsable aseguró que se llevaron a cabo propuestas con colocación de árboles, pero Patrimonio las descartó por razones técnicas. Existe una losa de hormigón debajo del pavimento en gran parte de la plaza que, junto a la presencia de las estaciones de Metro de Madrid y Cercanías, impide la plantación; pero los críticos plantean una alternativa con macetas grandes vista en ciudades como Barcelona o Málaga y que sí aportan sombra y reducen la temperatura general de la plaza. Sería la forma de plantar árboles en una Puerta del Sol que nunca los ha tenido, aunque tampoco ha tenido estas temperaturas.
Por su parte, los defensores de la decisión de colocar toldos aseguran que estas macetas no darían sombra suficientes y podrían impedir la celebración de eventos y la reunión de multitudes (desde manifestaciones hasta las Navidades y Campanadas) en la zona al situar obstáculos. Sin embargo, también podría decirse que los bancos de piedra que existen actualmente ejemplifican las mismas molestias.
El Subterráneo De La Puerta Del Sol Y Al Lado Una Maceta Que Da Sobra En Barcelona
Eso sí, los madrileños consultados por este periódico no están muy contentos ni con el gasto ni con la decisión. «Cortan los árboles para poner toldos», dice Ángela, que se acuerda de los elementos verdes que se han eliminado de la zona céntrica de Madrid. «¿No podrían poner árboles? Bajan más la temperatura que los toldos, proporcionan oxígeno y consumen co2. Seguro que hay una fórmula», comenta David.
«Con ese presupuesto, un albañil que conozco instala hasta una playa si hace falta», apunta un vecino con sorna. Otros directamente acuñan el término «sartén de España» para referirse a la Puerta del Sol en verano.
Se como fuere, y a la espera de la finalización de este proceso, el calor es un problema evidente en Madrid durante los meses de verano, razón por la que el Ayuntamiento de Madrid inició el pasado 15 de mayo la temporada estival de piscinas. Además, desde el 1 de julio estarán abiertas las 25 piscinas municipales al aire libre de la capital.
Las otras obras del distrito Centro
Además de las obras de los toldos para la Puerta del Sol, el Ayuntamiento de Madrid tiene más operaciones previstas para este año en el distrito Centro, debido a que es uno de los de mayor actividad de la capital. En 2025, hablamos del sexto distrito con mayor inversión, con alrededor de 27 millones de euros repartidos en distintas remodelaciones, con 8,8 millones destinados a algunas de las plazas más importantes de la zona.
Fuente: Ayuntamiento De Madrid
La zona de los Jardines de Sabatini, en su conexión con la Plaza de España, es la de mayor inversión (3,2 millones de euros), mientras que la de Tirso de Molina es la segunda: 2,7 millones de euros para la remodelación de la plaza y las calles Doctor Cortezo, Conde de Romanones, Colegiata y Concepción Jerónima. En tercer lugar, las obras en Jacinto Benavente tienen un coste de 2,5 millones de euros.
De igual forma, el inicio del proceso de reforma de Dos de Mayo y Pedro Zerolo no supera los 200.000 euros, aunque el Ayuntamiento de Madrid sí destinará al menos tres millones de euros en el edificio de Paseo del Prado 30, que se transformará en un centro cultural tras haber estado okupado por La Ingobernable’. Los colegios públicos Emilia Pardo Bazán, Nuestra Señora de la Paloma, Pi i Margall e Isabel la Católica también recibirán financiación.
Por último, destacar que también se destinará parte del trabajo al Museo de Historia de Madrid, a una zona de calistenia para el parque Casino de la Reina, a una nueva zona verde en la calle del Almendro, a elementos de accesibilidad en la calle Santa Isabel y a la subsanación de patologías en los apartamentos para mayores San Francisco, de la calle Jerte.
Santa Juana de Arco, cuya festividad la Iglesia Católica conmemora con solemnidad cada 30 de mayo, emerge de las brumas de la historia medieval no solo como una heroína nacional de Francia, sino fundamentalmente como un faro de fe inquebrantable y obediencia a la voluntad divina en medio de circunstancias extraordinariamente adversas. Su vida, marcada por visiones celestiales y una misión que parecía exceder toda capacidad humana, desafió las estructuras de poder de su tiempo y demostró cómo la intervención divina puede manifestarse a través de los instrumentos más humildes e inesperados, dejando una huella imborrable en la conciencia cristiana. La relevancia de Juana para la Iglesia trasciende su papel militar, radicando en su profunda piedad, su pureza de intención y su martirio, que selló un testimonio de amor a Dios y a su pueblo.
En nuestra contemporaneidad, a menudo caracterizada por la crisis de referentes y la búsqueda de sentido, la figura de Santa Juana de Arco resuena con una fuerza particular, interpelándonos sobre el valor de la convicción personal, la integridad y la valentía para defender los propios ideales aun a costa de grandes sacrificios. Su juventud y determinación ofrecen un modelo inspirador, especialmente para las nuevas generaciones, enseñando que la fe auténtica no es una mera creencia pasiva, sino una fuerza transformadora capaz de impulsar acciones audaces y de cambiar el curso de la historia. El legado de la Doncella de Orleans nos invita a reflexionar sobre cómo podemos responder a los llamados que la vida nos presenta, con la misma generosidad y confianza en la providencia que ella demostró.
El Despertar de una Vocación Divina: La Doncella de Domrémy
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Nacida alrededor de 1412 en Domrémy, una pequeña aldea en la región de Lorena, Francia, Juana creció en un hogar campesino profundamente piadoso, en un tiempo en que su nación se encontraba sumida en el caos y la desolación de la Guerra de los Cien Años contra Inglaterra. Desde temprana edad, manifestó una notable devoción religiosa y una sensibilidad especial hacia los sufrimientos de su pueblo, que padecía las consecuencias de un conflicto interminable y la ocupación extranjera. Fue en este contexto de crisis nacional y fervor personal donde, a la edad de trece años, Juana comenzó a experimentar fenómenos místicos, oyendo voces celestiales que identificó como las de San Miguel Arcángel, Santa Catalina de Alejandría y Santa Margarita de Antioquía. Estas experiencias marcarían el inicio de una misión extraordinaria que cambiaría su vida y el destino de Francia.
Las voces que Juana oía le encomendaron inicialmente llevar una vida piadosa y virtuosa, pero con el tiempo, el mensaje se tornó más específico y apremiante: debía acudir en auxilio del Delfín Carlos, el heredero legítimo al trono francés, y liberar a Francia del yugo inglés. Según expertos en su biografía, esta revelación divina fue acogida por Juana con una mezcla de temor y determinación, consciente de la magnitud de la empresa y de su propia insignificancia ante los ojos del mundo. La insistencia de las voces y la claridad de la misión divina la impulsaron a superar sus dudas y los obstáculos familiares y sociales, embarcándose en un camino que la llevaría desde su humilde aldea hasta los campos de batalla y la corte real.
El primer gran desafío para Juana fue convencer a las autoridades locales de la autenticidad de su misión, una tarea nada sencilla para una joven campesina sin ninguna formación militar ni conexiones influyentes en una sociedad rígidamente jerarquizada. Tras varios intentos fallidos, su perseverancia y la creciente convicción de quienes la escuchaban, como el capitán Robert de Baudricourt en Vaucouleurs, le permitieron obtener una pequeña escolta para viajar a Chinon y presentarse ante el Delfín Carlos. Se estima que este viaje a través de territorio hostil fue en sí mismo una prueba de su coraje y de la protección divina que la asistía, preparando el escenario para el encuentro que marcaría un punto de inflexión en la guerra y en la historia de Francia.
La Espada de Dios en el Conflicto Terrenal: Santa Juana de Arco y las Victorias Francesas
La llegada de Juana a la corte de Chinon en febrero de 1429 y su posterior reconocimiento por parte del Delfín Carlos VII, tras un minucioso examen por teólogos en Poitiers, representaron un momento crucial, que infundió una nueva esperanza en el desmoralizado ejército francés. Armada con un estandarte blanco en el que figuraban los nombres de Jesús y María, y movida por una fe inquebrantable en su misión divina, la joven lideró las tropas francesas hacia la ciudad de Orleans, que se encontraba bajo un asedio inglés que parecía insuperable. La presencia de Santa Juana de Arco, su fervor religioso y su convicción en la victoria inspiraron a los soldados de una manera extraordinaria, cambiando la dinámica del conflicto. Su liderazgo carismático trascendió su falta de experiencia militar formal.
El levantamiento del sitio de Orleans en mayo de 1429 fue una victoria asombrosa y tácticamente decisiva, que muchos contemporáneos atribuyeron directamente a la intervención divina a través de Juana, comenzando a llamarla «la Doncella de Orleans». Este triunfo fue seguido por una serie de victorias notables en el valle del Loira, como las de Jargeau, Meung-sur-Loire, Beaugency y, de manera culminante, la batalla de Patay, que diezmó a las fuerzas inglesas. Estos éxitos militares no solo demostraron la viabilidad de la misión de Juana, sino que abrieron el camino para la consagración de Carlos VII como rey de Francia en la catedral de Reims, un objetivo central de su empresa divina. Este fenómeno ha sido objeto de estudio por historiadores militares y teólogos por igual.
La consagración de Carlos VII en Reims el 17 de julio de 1429, con Juana a su lado portando su estandarte, fue el punto álgido de sus campañas y un momento de profunda significación simbólica y política para la nación francesa, pues reafirmaba la legitimidad del monarca y unificaba al país en torno a su figura. Sin embargo, tras este logro, la situación comenzó a complicarse para Juana, ya que las intrigas políticas en la corte y la indecisión del rey obstaculizaron sus esfuerzos por liberar París. A pesar de su fervor y sus continuas exhortaciones a la acción, la joven guerrera experimentó la frustración de ver cómo las oportunidades militares se desvanecían, mientras sus enemigos tramaban su caída. Se estima que la envidia y el temor ante su creciente influencia jugaron un papel determinante en los acontecimientos posteriores.
El Crisol de la Injusticia: Juicio y Martirio en Ruan
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La captura de Juana de Arco por los borgoñones en Compiègne en mayo de 1430, y su posterior venta a los ingleses, marcó el inicio del capítulo más sombrío y doloroso de su vida, el preludio de un proceso judicial que se convertiría en un paradigma de la injusticia. Entregada a un tribunal eclesiástico en Ruan, ciudad bajo control inglés y presidido por el obispo Pierre Cauchon, un ferviente partidario de la causa inglesa, Juana enfrentó un juicio por herejía y brujería que estaba políticamente motivado y diseñado para desacreditarla a ella y, por extensión, la legitimidad del rey Carlos VII. A pesar de su juventud, su analfabetismo y el aislamiento al que fue sometida, la Doncella demostró una inteligencia natural, una fe inquebrantable y una sorprendente habilidad para responder a las capciosas preguntas de sus acusadores.
El proceso, que se extendió durante varios meses a principios de 1431, fue una farsa legal y teológica, donde se manipularon las pruebas y se ignoraron las normas canónicas con el fin de asegurar una condena. Las acusaciones se centraron en sus visiones, su vestimenta masculina –considerada una abominación– y su negativa a someterse incondicionalmente a la Iglesia militante cuando esta contradecía las revelaciones que ella afirmaba recibir directamente de Dios. Según expertos en derecho medieval, el tribunal buscaba a toda costa obtener una confesión que permitiera declararla hereje relapsa, lo que justificaría la pena capital y serviría a los intereses políticos ingleses. La presión psicológica y las amenazas fueron constantes durante todo el encarcelamiento.
Finalmente, bajo una enorme coacción y, según algunas fuentes, tras un engaño sobre el contenido de un documento de abjuración que le presentaron, Juana cedió momentáneamente, pero pronto se retractó, reafirmando la verdad de sus visiones y su misión divina, sellando así su destino. Declarada hereje relapsa, fue condenada a morir en la hoguera, una sentencia cruel que se ejecutó el 30 de mayo de 1431 en la plaza del mercado viejo de Ruan, ante una multitud que presenció su agonía y su última invocación al nombre de Jesús. Su muerte, lejos de aniquilar su legado, la transformó en una mártir y en un símbolo eterno de la lucha por la justicia y la fe, un testimonio que conmovería profundamente la conciencia de Francia y de la cristiandad.
De la Hoguera a los Altares: Legado Imperecedero y Canonización
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La trágica muerte de Juana de Arco no significó el fin de su influencia; por el contrario, su figura comenzó a crecer en la memoria popular y su injusta condena pronto generó un movimiento que buscaba la rehabilitación de su nombre y el reconocimiento de su santidad. Veinticinco años después de su ejecución, en 1456, tras la expulsión definitiva de los ingleses de Francia y a instancias del rey Carlos VII y de la madre de Juana, Isabel Romée, se llevó a cabo un proceso de nulidad de la condena. Este nuevo juicio, ordenado por el Papa Calixto III, examinó minuciosamente las actas del proceso de Ruan y recogió numerosos testimonios que demostraron la inocencia de Juana, declarando su primer juicio como fraudulento y su condena, nula e inválida.
A lo largo de los siglos, la veneración hacia Juana de Arco se extendió progresivamente, no solo en Francia, donde se convirtió en un símbolo de unidad nacional y patriotismo, sino también en el resto del mundo católico, que admiraba su fe, su coraje y su pureza. Se estima que su ejemplo inspiró a innumerables personas a vivir con mayor fidelidad su vocación cristiana y a defender la verdad incluso en medio de la persecución. El reconocimiento oficial de su santidad por parte de la Iglesia fue un proceso largo que culminó primero con su beatificación por el Papa Pío X en 1909, y finalmente con su solemne canonización por el Papa Benedicto XV el 16 de mayo de 1920. Este evento fue recibido con gran júbilo en una Francia que aún se recuperaba de las heridas de la Primera Guerra Mundial.
Santa Juana de Arco es hoy venerada como patrona de Francia y de los soldados, y su vida sigue siendo objeto de estudio y admiración por historiadores, teólogos y personas de todas las condiciones, creyentes y no creyentes por igual. Su legado nos recuerda la poderosa intercesión de los santos y la capacidad de Dios para realizar obras maravillosas a través de los más humildes, invitándonos a escuchar atentamente los llamados divinos en nuestra propia vida y a responder con la misma generosidad y valentía que ella demostró. La Doncella de Orleans, la joven campesina que guio ejércitos y coronó a un rey por mandato celestial, permanece como un faro luminoso de fe, esperanza y amor heroico, cuya luz sigue brillando intensamente en la historia de la Iglesia y de la humanidad.
El horóscopo, esa ancestral disciplina que escudriña los cielos, nos ofrece una perspectiva singular sobre las corrientes energéticas que podrían influir en nuestro día a día. A través de la interpretación de las posiciones planetarias y su diálogo con los doce signos zodiacales, busca iluminar posibles tendencias en el amor, el trabajo y la salud, sirviendo como una guía reflexiva más que como un destino inexorable.
Hoy, viernes 30 de mayo de 2025, cerramos la semana laboral bajo los ecos aún perceptibles de la Luna Nueva en Géminis, que nos ha invitado a la comunicación y a la apertura mental. Esta influencia residual nos anima a reflexionar sobre las ideas y conversaciones surgidas durante estos días, preparándonos para un fin de semana donde la versatilidad y la conexión con nuestro entorno seguirán jugando un papel destacado.
Aries (21 de marzo – 19 de abril)
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En el terreno sentimental, Aries, la jornada es propicia para la sinceridad y para abordar cualquier conversación pendiente con tu pareja, la claridad en tus palabras fortalecerá la confianza y permitirá resolver pequeños malentendidos. En el ámbito laboral, tu empuje característico te ayudará a cerrar la semana con broche de oro, finalizando tareas y dejando todo listo para nuevos comienzos.
Respecto a tu bienestar, es un buen momento para liberar la energía acumulada, quizás una actividad deportiva intensa o un largo paseo te ayuden a descargar tensiones y a sentirte renovado. Procura desconectar de las preocupaciones laborales para disfrutar plenamente del fin de semana que se avecina.
Tauro (20 de abril – 20 de mayo)
Tauro, en los asuntos del corazón, buscarás la calidez del hogar y la compañía de tus seres queridos, disfrutarás de planes tranquilos que fomenten la conexión emocional y el confort mutuo. En el trabajo, tu constancia te habrá permitido avanzar significativamente, es un día para sentirte satisfecho con lo logrado y planificar un merecido descanso.
Para mantener tu salud en óptimas condiciones, prioriza el descanso y las actividades que te resulten placenteras y relajantes, como disfrutar de una buena comida, dedicarte a tus aficiones o simplemente no hacer nada y recargar energías. Evita el estrés y permítete momentos de auténtico placer.
Géminis (21 de mayo – 20 de junio)
Géminis, la influencia de la reciente Luna Nueva en tu signo sigue favoreciendo la interacción social y la comunicación en el amor, será un día excelente para compartir tus ideas, escuchar a tu pareja y quizás hacer nuevos contactos interesantes. Laboralmente, tu agilidad mental te permitirá resolver los últimos flecos de la semana con brillantez y creatividad.
En cuanto a tu salud, es importante que compagines la actividad mental con el movimiento físico, un paseo al aire libre para despejar la mente o una charla animada con amigos pueden ser tan beneficiosos como el ejercicio estructurado. La variedad en tus estímulos te mantendrá vital y de buen humor.
Cáncer (21 de junio – 22 de julio)
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En el plano amoroso, Cáncer, tu sensibilidad te guiará para crear un ambiente acogedor y protector en tus relaciones, disfrutarás especialmente cuidando de los tuyos y compartiendo momentos de intimidad en el hogar. En el trabajo, tu intuición será una herramienta valiosa para finalizar la semana, resolviendo asuntos pendientes con tu habitual dedicación.
Para cuidar tu bienestar, enfócate en actividades que te proporcionen seguridad emocional y tranquilidad, como cocinar algo especial, leer un buen libro o dedicar tiempo a la jardinería si dispones de ella. Escucha tus necesidades internas y permítete recargar energías en un entorno familiar.
Leo (23 de julio – 22 de agosto)
Leo, en el ámbito sentimental, tu carisma brillará con luz propia, haciendo de este viernes un día ideal para el romance y la expresión afectuosa, no dudes en mostrar tu lado más generoso y apasionado, será muy bien recibido. En el terreno profesional, es un buen momento para recoger los frutos de tu esfuerzo semanal y celebrar tus éxitos.
Respecto a tu salud, te sentirás con vitalidad y ganas de disfrutar, canaliza esa energía en actividades lúdicas y sociales que te hagan feliz, pero sin olvidar la importancia de un buen descanso nocturno. Comparte tu alegría con los demás, tu entusiasmo es contagioso.
Virgo (23 de agosto – 22 de septiembre)
En los asuntos del corazón, Virgo, la atención a los detalles y la comunicación efectiva serán claves para mantener la armonía, un gesto considerado o una conversación honesta pueden marcar una gran diferencia en la conexión con tu pareja. En el trabajo, tu eficiencia te permitirá dejar todo organizado y bajo control antes del fin de semana.
Para mantener un buen estado de salud, sigue apostando por rutinas ordenadas y una alimentación consciente, planificar tus comidas para el fin de semana o dedicar un tiempo a organizar tu hogar te aportará calma y bienestar. El orden externo siempre se refleja en una mayor paz interior.
Libra (23 de septiembre – 22 de octubre)
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Libra, en el terreno amoroso, buscarás el equilibrio y la belleza en tus interacciones, será un día perfecto para disfrutar de una cita romántica, una salida cultural o una conversación estimulante que enriquezca la relación. En el ámbito laboral, tu diplomacia te ayudará a suavizar cualquier aspereza y a fomentar un ambiente de colaboración hasta el último momento.
En cuanto a tu salud, te beneficiarás de actividades que te conecten con la armonía y el placer estético, como escuchar música, visitar una exposición o simplemente rodearte de un entorno agradable y tranquilo. Procura beber suficiente agua y mantener una actitud positiva.
Escorpio (23 de octubre – 21 de noviembre)
En el plano sentimental, Escorpio, la intensidad emocional seguirá presente, podrías vivir momentos de gran conexión con tu pareja o sentir la necesidad de profundizar en ciertos aspectos de la relación. En el trabajo, tu capacidad de concentración te permitirá finalizar tareas complejas con éxito, dejando el terreno listo para la próxima semana.
Para cuidar tu salud, es importante que encuentres canales para expresar tus emociones de forma saludable, ya sea a través de la escritura, el arte o una actividad física que te permita liberar tensiones acumuladas. Intenta no llevarte preocupaciones laborales a casa durante el fin de semana.
Sagitario (22 de noviembre – 21 de diciembre)
Sagitario, en el amor, tu espíritu aventurero te impulsará a buscar experiencias estimulantes y divertidas, quizás sea el momento de planificar una escapada de fin de semana o de sorprender a tu pareja con algo inesperado. Profesionalmente, cerrarás la semana con optimismo, visualizando ya nuevos horizontes y proyectos.
Respecto a tu bienestar, el movimiento y el contacto con el exterior seguirán siendo tus grandes aliados, aprovecha cualquier oportunidad para estar al aire libre y realizar alguna actividad física que disfrutes, te sentirás lleno de energía. No olvides también reservar tiempo para el descanso y la reflexión.
Capricornio (22 de diciembre – 19 de enero)
En los asuntos del corazón, Capricornio, la estabilidad y el compromiso serán tus faros, valorarás los gestos que demuestren solidez y un proyecto de futuro compartido, apreciando la lealtad por encima de todo. En el trabajo, tu disciplina te permitirá concluir la semana de manera eficiente, sintiendo la satisfacción del deber cumplido.
Para mantener una buena salud, es crucial que te permitas desconectar realmente de las responsabilidades laborales, dedica el fin de semana a actividades que te relajen y te recarguen, priorizando tu bienestar personal y familiar. Una buena organización previa te ayudará a disfrutar más del descanso.
Acuario (20 de enero – 18 de febrero)
Acuario, en el terreno sentimental, la originalidad y la conexión intelectual serán fundamentales en tus relaciones, disfrutarás de conversaciones estimulantes y de planes que se salgan de lo común, valorando siempre la libertad mutua. En el ámbito laboral, tu mente innovadora podría tener las últimas ideas brillantes de la semana, no dudes en anotarlas.
En cuanto a tu salud, busca el equilibrio entre la actividad social y los momentos de introspección, pasar tiempo con amigos te revitalizará, pero también necesitarás tu espacio para procesar ideas y descansar mentalmente. Evita la sobreestimulación antes de dormir para asegurar un reposo efectivo.
Piscis (19 de febrero – 20 de marzo)
En el plano amoroso, Piscis, tu empatía y tu romanticismo crearán una atmósfera mágica a tu alrededor, será un día ideal para expresar tus sentimientos más profundos y para conectar con tu pareja a un nivel casi espiritual. En el trabajo, tu intuición te habrá guiado bien durante la semana, permítete ahora soñar con nuevos proyectos creativos.
Para cuidar tu salud, es importante que te rodees de un ambiente sereno y que protejas tu sensibilidad, actividades como la meditación, escuchar música relajante o un baño caliente antes de dormir te ayudarán a recargar energías. El contacto con el agua, en cualquiera de sus formas, te resultará especialmente reconfortante.
Agosto, los martes, las primeras horas de la mañana y el aeropuerto de La Palma son algunas de las claves que los españoles deben tener en cuenta para evitar esperas innecesarias, según revela el nuevo Informe ante Retrasos de Vuelos de KAYAK
Pocas cosas pueden llegar a frustrar más que un vuelo que se retrasa o se cancela (a excepción de una maleta con sobrepeso), porque eso bien puede arruinar por completo los planes de vacaciones de cualquier viajero. Por ello, KAYAK, el principal buscador de viajes del mundo, ha lanzado suInforme ante Retrasos de Vuelos, que guía a los viajeros para que tengan una experiencia tranquila durante sus vacaciones de verano.
Con el verano siendo una de las épocas más ajetreadas del año y muchos viajeros reservando ya sus escapadas, a playas soleadas y ciudades vibrantes, los datos de KAYAK revelan un panorama de posibles interrupciones que se recomienda que los viajeros busquen evitar, ya que bien podrían llegar a afectar esas idílicas vacaciones que tanto esperan.
La visión de KAYAK para una experiencia de vuelo 10/10
¿No soportas los retrasos? ¿Quién sí? En 2024, el retraso medio de salida en los aeropuertos españoles fue de 28 minutos y la puntualidad general de los vuelos(es decir, salidas dentro de los 30 minutos del horario previsto) fue de un 68%.
Natalia Díez-Rivas, directora comercial de KAYAK para Europa, añade: «Estamos viendo algunos indicadores que muestran un aumento de los retrasos en los aeropuertos españoles. Sin embargo, comprender estos patrones es clave para empoderar a los viajeros para que puedan tomar decisiones más inteligentes y reducir las posibles interrupciones al mínimo. En KAYAK, el objetivo es proporcionar a los viajeros la información que necesitan para volar con confianza y disfrutar de las vacaciones de sus sueños».
¿Qué deben tener en cuenta los viajeros este 2025? El momento y el lugar son los dos factores principales para quienes valoran la puntualidad.
Aprendiendo del año pasado, descubrimos, sorprendentemente, que agosto fue el mes de mayor puntualidad del verano y que las primeras horas de la mañana (entre las 5:00 y las 7:00) son el mejor momento para evitar retrasos, cancelaciones o perder escalas: los datos muestran que los viajeros que despegan antes de las 8:00 tienen entre un 6% y un 14% de probabilidad de sufrir retrasos, mientras que los vuelos programados para última hora del día son los más propensos a sufrir interrupciones.
Por otro lado, julio fue el mes más afectado por los contratiempos, con un 34% de vuelos retrasados. En cuanto a los destinos, los últimos datos de KAYAK sugieren que los grandes centros turísticos como Palma de Mallorca (PMI) y Barcelona (BCN) sufrieron los retrasos más significativos, mientras que aeropuertos más pequeños como La Palma (SPC) y Asturias (OVD)ofrecieron alternativas más fiables. Algunas rutas, como Barcelona (BCN) a Tirana (TIA), son conocidas por sus retrasos, mientras que otras, como Almería (LEI) a Sevilla (SVQ), destacan por su puntualidad.
El plan de acción pre-vuelo de KAYAK
Vuela temprano: Elegir vuelos que salgan por la mañana siempre que sea posible. Pensar que es como evitar el tráfico en hora punta, pero en el cielo.
Elige bien el mes: Evitar los meses pico como junio y julio.
Considera aeropuertos alternativos: Explorar aeropuertos regionales más pequeños con menos retrasos.
La flexibilidad es clave: Los martes suelen ser los mejores días para volar.
Conviértete en experto en escalas: Informarse sobre la actividad del aeropuerto y dejar tiempo extra entre escalas de ser necesario.
Sigue el estado del vuelo: Mantenerse informado sobre posibles retrasos o cancelaciones. Usar la app de KAYAK para actualizaciones en tiempo real, o consultar a KAYAK.ai.
Conocer los derechos y mantén el estrés al mínimo: En caso de retrasos importantes, los viajeros tienen derecho a comida y bebida, acceso a teléfono/correo electrónico y, de ser necesario, alojamiento (proporcionado por la aerolínea) si los retrasos duran más de 2 horas. Si el retraso pasa a ser de 3 horas o más, los viajeros pueden reclamar compensación económica y opciones de reubicación en otro vuelo sin coste adicional.
El Foro de Empleo 2025 cuenta con más de doscientas quince empresas que buscan el mejor talento juvenil. Más de veinte ediciones han consolidado este evento que atrae a muchas de las empresas más importantes que operan en España
Mañana se inaugura el Foro de Empleo que organiza la Universitat Politècnica de València (UPV) en el que participan más de 215 empresas, lo que la consolida como la mayor feria de empleo universitario de España.
Durante los dos días en los que se celebra el Foro, jóvenes de cualquier universidad podrán visitar los espacios en los que se encuentran las empresas para hablar con sus representantes, presentar currículos o, incluso, mantener una entrevista de trabajo. Debido al aumento de solicitudes de empresas para formar parte de este encuentro, este año, por primera vez, el Foro de Empleo se ha trasladado a la pista de atletismo.
Durante las pasadas semanas, la UPV ha ofrecido a sus estudiantes y tituladas/os diversos talleres y encuentros para revisar sus currículos, realizar simulaciones y grabaciones de sus entrevistas de trabajo, de las que se han llevado una copia y un informe acerca de la misma sobre cómo mejorarla. Además, han realizado un seguimiento de su huella digital; es decir, han comprobado la información que cualquier empresa puede encontrar de ellos en Internet, sobre la que han recibido también asesoramiento.
Para Elena de la Poza, Vicerrectora de Empleo, Formación Permanente y Lenguas de la UPV «este año hemos realizado un esfuerzo aún mayor para que todas las empresas interesadas en participar en el Foro de Empleo pudieran contar con representación en el mismo y conocer de primera mano al mejor talento universitario. La colaboración con las empresas, a todos los niveles posibles y de la forma más estrecha posible, forma parte de nuestra razón de ser como universidad».
Inauguración del Foro
El acto será inaugurado mañana a las diez y media de la mañana por José Capilla, rector de la UPV y estará acompañado por representantes de la Generalitat, de la universidad, patronal, sindicatos, consejo de estudiantes y de colegios profesionales y asociaciones.
Baldemar Asensio Porter, director de estrategia de ASPOR Engineering, destaca: «Llevamos varios años participando en el Foro de Empleo de la UPV. Esta cita nos brinda la oportunidad de conocer al talento que pronto se incorporará al mercado laboral, al tiempo que nos permite mostrar cómo nuestra experiencia y proyectos pueden aportar a su desarrollo profesional. La UPV, por la calidad de su formación y su compromiso con la innovación, representa el entorno ideal para establecer este tipo de sinergias».
Para Qiyao Yao, estudiante de cuarto del grado de Ingeniería informática de la UPV, «he asistido a todas las ediciones del Foro de Empleo y este año, considero que es una oportunidad inmejorable para dar el siguiente paso en mi carrera profesional. Poder interactuar directamente con tantas compañías en un mismo espacio es una oportunidad única que intentaré aprovechar al máximo.»
El Academic Ranking of World Universities (ARWU), popularmente conocido como el ranking de Shanghái -considerado internacionalmente como el indicador de universidades más prestigioso del mundo-, lleva dos décadas reconociendo a la UPV como mejor politécnica de España.
La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este jueves, 29 de mayo, ha estado formada por los números 14, 27, 33, 34, 39, 43. El número complementario es el 19 y el reintegro, el 4. La recaudación ha ascendido a 2.419.463,00 euros.
De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de BonoLoto un único acertante podría ganar 1.400.000,00 euros.
De Segunda Categoría (cinco aciertos + Complementario) exite un boleto acertante que recibirá 152.137 euros, que ha sido validado en la Administración de Loterías número 140 de Barcelona, situada en Avenida Borbo, 33.
De Tercera Categoría (5 aciertos) existen 78 boletos acertantes, que recibirán 975 euros.
De Cuarta Categoría (4 aciertos) existen 4.599 boletos acertantes, que recibirán 25 euros.
De Quinta Categoría (3 aciertos) existen 82.018 boletos acertantes, que recibirán 4 euros.
AleaSoft Energy Forecasting, 28 de mayo de 2025. El desarrollo del almacenamiento de energía en estos momentos es la piedra angular para el desarrollo de las energías renovables. Después del apagón del 28 de abril en la península ibérica ha quedado demostrado que la estabilidad y garantías de la red eléctrica en un futuro depende en gran medida del despliegue de las baterías. Si las baterías se gestionan de forma óptima, pueden producir una buena rentabilidad en su vida útil. En este quinquenio que comenzó en enero, la fotovoltaica se instalará hibridada con baterías para lograr mejor TIR y obtener financiación.
El pasado 22 de mayo tuvo lugar la edición número 55 de la serie de webinars mensuales de AleaSoft Energy Forecasting. En esta ocasión, además del habitual análisis de la evolución de los mercados de energía en Europa en las últimas semanas y de las perspectivas para los próximos meses, se contó con la participación como ponente de Javier Adiego, CEO y cofundador de 7C Energy para explicar aspectos relacionados con las baterías, como los diferentes tipos de ingresos dependiendo del tipo de explotación.
En la mesa de análisis participaron Luis Atienza Serna, exministro del Gobierno español y expresidente de Red Eléctrica, y Kiko Maza, Managing Director en WeMake consultores, para analizar temas relacionados con la importancia del almacenamiento de energía para el desarrollo de las energías renovables y la seguridad de la red.
La forma en que se operan las baterías puede marcar la diferencia en su rentabilidad
Durante el webinar, Javier Adiego compartió algunas claves sobre la operación eficiente de sistemas de almacenamiento.
Adiego destacó la importancia de prever la demanda en el corto plazo para optimizar el uso de las baterías y señaló que los mercados de regulación secundaria y terciaria representan oportunidades especialmente atractivas en el entorno actual, con precios que siguen siendo muy favorables. No obstante, recordó que todo el mundo asume que habrá canibalización en estos mercados, por lo que es fundamental anticiparse.
A partir de un caso base que combina spreads de precios fijos con la participación en el mercado de terciaria y varias estrategias de explotación dadas, Adiego ilustró cómo diferentes decisiones operativas pueden afectar a la rentabilidad de los proyectos. Por ejemplo, aumentar la intensidad de uso de la batería de dos a tres ciclos diarios puede acortar su vida útil en tres años. Sin embargo, el impacto en el valor presente neto (VPN) del proyecto sería relativamente limitado, con una reducción de apenas el 3,5%, a pesar de una caída del 12% en los spreads capturados. Según Adiego, este ejemplo pone de manifiesto que el efecto temporal de las inversiones es más relevante de lo que normalmente se piensa.
El almacenamiento, piedra angular de la transición energética
En un sistema donde la generación renovable variable es predominante, el almacenamiento permite resolver el desajuste natural entre producción y consumo. Las baterías almacenan energía cuando hay excedentes (por ejemplo, durante las horas centrales del día en plantas solares) y la liberan cuando hay déficit (como al anochecer), contribuyendo así a la estabilidad y a un uso más eficiente de los recursos renovables.
Además, las baterías ayudan a evitar vertidos y reducen la necesidad de activar tecnologías más caras o contaminantes en momentos de alta demanda.
El apagón del 28 de abril: una advertencia sobre la fragilidad del sistema
El corte eléctrico del 28 de abril de 2025 afectó a varios puntos de España y puso de manifiesto que la falta de flexibilidad del sistema, ante caídas imprevistas de generación o problemas en la red, puede tener consecuencias inmediatas. En un contexto de electrificación creciente y generación descentralizada, el sistema necesita más recursos capaces de actuar en segundos. Las baterías, con su capacidad de respuesta ultrarrápida, son la solución técnica más eficaz para prevenir eventos de este tipo.
Rentabilidad y modelos de ingresos: más allá del arbitraje
Una batería bien gestionada puede generar ingresos a través de múltiples vías, como el arbitraje de precios en los mercados diario e intradiarios, la participación en servicios auxiliares como la regulación de frecuencia, y los pagos por capacidad, cada vez más reconocidos en el diseño del mercado eléctrico europeo. Además, en el caso de consumidores industriales o autoconsumidores, permite ahorrar en peajes y aprovechar el autoconsumo diferido. Para lograr esa rentabilidad, es clave contar con modelos de previsión robustos y actualizados que optimicen la operación de las baterías y evalúen escenarios futuros.
Regulación y ayudas: un marco en evolución
El marco regulatorio del almacenamiento energético está en pleno desarrollo. Las ayudas públicas, como los PERTE, fondos NextGen o convocatorias regionales, han impulsado numerosos proyectos piloto, pero aún se necesita una regulación estable que reconozca el valor sistémico de las baterías.
En paralelo, el diseño de un mercado de capacidad eficaz, que retribuya adecuadamente a las tecnologías que aportan firmeza y disponibilidad, es fundamental. También es necesario permitir una participación plena de las baterías en todos los mercados de ajuste, incluidos los servicios de balance y los mecanismos de respuesta a la demanda.
Hibridaciones: la combinación ganadora con solar y eólica
La hibridación con baterías ya es una realidad para la fotovoltaica, pero también empieza a aplicarse en proyectos eólicos. La combinación de tecnologías permite suavizar la producción, aumentar el factor de capacidad del punto de conexión, y mejorar la gestión frente a precios bajos o vertidos.
En instalaciones híbridas, la batería actúa como regulador del flujo energético, almacenando cuando hay exceso y entregando cuando se puede vender mejor la energía. Esto mejora la rentabilidad del conjunto y da acceso a ingresos más diversificados.
Redes eléctricas: condición necesaria para el almacenamiento
El despliegue masivo de almacenamiento de energía también requiere una red eléctrica preparada para integrarlo. Las baterías, especialmente las de gran escala, deben conectarse tanto a redes de transporte como de distribución, y aportar servicios a ambas. Para ello, es necesario garantizar el acceso y la capacidad de conexión para los proyectos de almacenamiento, facilitar la gestión activa de la demanda y la flexibilidad en las redes de distribución, y asegurar que estas redes permitan el flujo bidireccional de energía de manera eficiente. Además, se debe habilitar la participación de las baterías en esquemas de agregación y en centros de control que optimicen su operación en el conjunto del sistema eléctrico.
Perspectivas de los mercados de energía europeos en la segunda mitad de 2025. Renovables, PPA y baterías
El 12 de junio tendrá lugar el próximo webinar de la serie de webinars mensuales organizados por AleaSoft Energy Forecasting, que en este caso será el número 56. En este webinar participarán, por séptimo año consecutivo, ponentes invitados de Engie Spain. Los temas a analizar serán la evolución y perspectivas de los mercados de energía europeos para la segunda mitad de 2025, las oportunidades de crecimiento del sector renovable, la actualidad del mercado de PPA en España y las perspectivas del almacenamiento de energía en baterías
El televisivo y mediático, Ismael Beiro, ha estado trabajando en silencio en una faceta profesional completamente nueva, alejada de los focos de la televisión, pero con un claro impacto social, la organización de festivales de música para revitalizar pueblos del interior. Actualmente, Ismael produce festivales como el Solazo Fest Madrid, en Serranillos del Valle, y elTorrezno Music Festival, con el objetivo de llevar cultura, música y oportunidades a zonas rurales. Estos festivales combinan música en vivo con gastronomía local, actividades familiares y espacios para jóvenes talentos emergentes.
“Queremos que la música deje de ser un privilegio urbano. Hay miles de personas en pequeños pueblos con las mismas ganas de disfrutar, bailar y compartir que en cualquier ciudad”, explica Beiro.
Esta nueva etapa profesional también parece estar vinculada a su relación con Estefanía Suller, una reconocida presentadora de radio en Italia, que ha trabajado como modelo, actriz y que actualmente lidera la financiación de proyectos culturales e I+D+i en una consultora internacional. Su visión sobre el impacto transformador de la cultura podría haber influido en la decisión de Ismael de comprometerse con este tipo de iniciativas.
Por primera vez, Ismael habla abiertamente sobre esta relación: “Queríamos tomarnos nuestro tiempo para conocernos y afianzar nuestra relación antes de hacerlo público”, explica Ismael.“Ahora sentimos que es el momento de compartir nuestra felicidad con todo el mundo”. Lejos de su pasado televisivo, Ismael Beiro muestra una evolución personal y profesional que lo conecta con el territorio, la cultura y el compromiso social.
Tras la moción del Senado, la Ingeniería Técnica avanza hacia una igualdad profesional en el sector público. España se alinea con Europa con esta reclasificación de los Graduados e Ingenieros Técnicos al grupo A1, que subsana una reivindicación histórica en la función pública
El Colegio Oficial de Ingenieros Técnicos de Telecomunicación (COITT) y la Asociación Española de Graduados & Ingenieros Técnicos de Telecomunicación (AEGITT), celebra un hito trascendental para la Ingeniería Técnica española. El Senado aprobó la pasada semana una moción que impulsa el reconocimiento oficial de los graduados e ingenieros técnicos para su integración en el grupo A1 del personal funcionario de carrera, un paso crucial para garantizar el reconocimiento pleno de su formación, capacidades y contribución al desarrollo tecnológico e industrial del país.
Esta decisión viene a cerrar una brecha histórica en la función pública, donde los graduados e ingenieros técnicos, pese a tener su titulación equiparada a efectos académicos y profesionales al nivel 6 del Marco Europeo de Cualificaciones (EQF), aún no podían acceder a puestos reservados al grupo A1. Esta exclusión no solo contradecía el Real Decreto 967/2014, sino que representaba una devaluación injustificada de su grado universitario, situándolos en desventaja frente a otros profesionales con titulaciones de grado que sí podían acceder a Cuerpos del Estado específicos con nivel A1.
«Este reconocimiento supondrá un logro justo para los graduados e ingenieros técnicos de telecomunicación, y un avance para todo el sistema público español. La modernización del Estado pasa por reconocer el talento y la formación de quienes diseñan, mantienen y hacen evolucionar las infraestructuras críticas. El acceso al grupo A1 rompe con décadas de anacronismo administrativo y da un paso firme hacia una Administración más eficiente, alineada con Europa, basada en el mérito profesional y con visión de futuro», declara el decano de COITT, Luis Miguel Chapinal.
«Es conocido en el sector, que puestos que tendrían que estar destinados a cubrirse por ingenieros en telecomunicaciones, se cubren con ingenieros de otras especialidades o simplemente quedan sin cubrirse, causando un importante déficit en el servicio a prestar por la Administración Pública. En tiempos en los que la jubilación en los cuerpos de ingenieros va a causar estragos, sería poco inteligente el continuar limitando el acceso a los ingenieros técnicos y graduados en ingeniería, cuando al fin y al cabo hay que demostrar la valía aprobando un duro examen», añade el decano.
Para el COITT/AEGITT el Gobierno debe aplicar las medidas necesarias para reconocer plenamente la equivalencia profesional y saldar una deuda pendiente con cerca de medio millón de titulados.
La moción aprobada insta al Gobierno a tomar las medidas legislativas necesarias para actualizar el sistema de clasificación profesional del personal funcionario, adaptándolo a la realidad académica y profesional vigente desde hace más de una década. Esta iniciativa afecta directamente a más de 500.000 profesionales en España, formados con los más altos estándares europeos, que ahora podrán acceder a nuevas oportunidades laborales y responsabilidades dentro del sector público.
Desde COITT/AEGITT se hace un llamamiento al Ministerio para la Transformación Digital y de la Función Pública para que ejecute con urgencia esta moción, dejando atrás normativas obsoletas del siglo pasado que lastran el desarrollo de la ingeniería.
Asimismo, se subraya la necesidad urgente de promover la ordenación de Ley de Ingeniería, para aportar confianza y transparenciaal sector, y terminar conlas desigualdades normativas entre titulaciones de igual rango académico. Esta ley debe eliminar de una vez por todas aquellas disposiciones legales que generan confusión, perpetúan la discriminación de la ingeniería técnica y obstaculizan el crecimiento y modernización del país.
Acerca de COITT
«El COITT (Colegio Oficial de Ingenieros Técnicos de Telecomunicación) nace ante el compromiso de proteger a los usuarios y ciudadanos, así como promover el reconocimiento y ejercicio Profesional de Graduados en Ingeniería de Telecomunicación en España. Actualmente, el Colegio cuenta con más de 5.000 colegiados y defiende y representa a 30.000 titulados en el conjunto de la profesión, avanzando hacia un crecimiento institucional apoyado en la integración y participación de los territorios donde residen sus colegiados en su desempeño profesional creciente y en la descentralización de actividades en defensa de la Ingeniería Técnica de Telecomunicación».
Madrid se consolida como un mercado dinámico, con mayor protagonismo del comprador final, según K&N ELITE
El mercado inmobiliario de Madrid vive un momento de transformación: la compraventa de viviendas a cliente final crece de forma destacada, en detrimento de la tradicional actividad de los promotores. La bajada de los tipos de interés, sumada a una mayor accesibilidad financiera, ha disparado el interés de particulares por adquirir vivienda para uso propio.
Bajada de tipos y mejora del acceso a financiación
El Banco Central Europeo (BCE) ha recortado los tipos de interés hasta el 2,25% en abril de 2025, después de encadenar varios descensos desde el 4% registrado a mediados de 2023. Este entorno de tipos más bajos ha abaratado las hipotecas, permitiendo que un mayor número de compradores pueda acceder a préstamos en condiciones ventajosas.
Según el informe de situación del mercado inmobiliario de Cohispania, el esfuerzo financiero para la adquisición de vivienda se redujo al 36,1% del salario en 2024, frente al 38,9% del año anterior. Además, el tiempo necesario para pagar una vivienda con el salario íntegro descendió a 7,1 años, frente a los 7,8 años anteriores. Esta mejora ha sido clave para dinamizar la compra de vivienda habitual.
El comprador final gana protagonismo
Estamos observando cómo el mercado madrileño gira claramente hacia el comprador final», explica Rafael Santana, Director de K&N Elite Madrid. «Muchos particulares están aprovechando la coyuntura actual para adquirir su vivienda, una oportunidad que hacía tiempo no se veía en la capital debido a las anteriores restricciones crediticias».
La venta directa a cliente final se impone frente a las operaciones de inversión de grandes promotores. Mientras en ejercicios anteriores estos actores dominaban las transacciones, ahora son los particulares quienes lideran las operaciones de compraventa, impulsados por la oportunidad de fijar hipotecas a tipo bajo antes de posibles nuevas subidas.
Madrid consolida su dinamismo inmobiliario
La capital mantiene su atractivo en el mercado inmobiliario. De acuerdo con Cohispania, el precio medio de la vivienda en Madrid alcanzó los 2.974 euros por metro cuadrado a finales de 2023, lo que supone un incremento interanual del 7,1%. Sin embargo, este aumento de precios no ha frenado el interés, debido al mayor acceso al crédito y al deseo de asegurar vivienda en una ciudad con elevada demanda residencial.
«La bajada de tipos ha sido la llave que ha desbloqueado muchas decisiones de compra», señala Santana. «Hoy la demanda de cliente final es mucho más sólida y estable que la de promotores o fondos inversores tradicionales. Esto, además, permite una planificación más previsible a largo plazo tanto para los compradores como para el propio mercado»
Perspectivas para 2025
De cara a los próximos meses, los analistas prevén una moderación en la evolución de los precios, con incrementos en torno al 4%-5% en la compraventa de vivienda en Madrid, pero con una demanda que seguirá sostenida por particulares. Mientras tanto, el mercado del alquiler podría registrar subidas de hasta el 7%, aumentando aún más el atractivo de la compra de vivienda como alternativa a la renta.
Madrid, así, se consolida como uno de los mercados más dinámicos de Europa, impulsado por factores financieros favorables y por una demanda residencial cada vez más activa.
La eficiencia energética se ha convertido en un auténtico superpoder moderno: capaz de transformar hogares, reducir facturas y contribuir activamente al cuidado del planeta. Bosch Home Comfort apuesta por maximizar su impacto en los hogares, promoviendo soluciones que redefinen la forma en que se entiende y se utiliza la energía. Más allá de la tecnología, se trata de impulsar un estilo de vida más sostenible, eficiente y preparado para el futuro
Hoy todo parece tener que ver con la energía: la consumida, la ahorrada, la pagada. Desde su consumo y ahorro hasta su impacto en el bolsillo, la cuestión energética actúa como eje central en el entorno personal y global. Sin embargo, más allá del debate sobre tarifas y suministro, hay un concepto que se repite incansablemente en medios, etiquetas y conversaciones: la eficiencia energética. «¿Y si dijéramos que no es solo una métrica aburrida, sino ‘un superpoder moderno’, capaz de transformar la casa, las facturas y hasta el planeta?».
Desde Bosch Home Comfort, expertos en soluciones inteligentes de climatización, lo tienen claro: la eficiencia energética no debería ser un misterio, sino algo que todos entiendan y ponga en práctica con facilidad. Porque cuando se sabe cómo funciona, cambia la forma de ver (y usar) la energía.
¿Pero qué es exactamente la eficiencia energética?
La eficiencia energética no es solo una fórmula técnica, sino una herramienta clave para reducir costes, minimizar emisiones y gestionar mejor los recursos del planeta. Consiste en hacer lo mismo —o más— con menos energía. Su efectividad depende tanto del rendimiento de los sistemas como de su integración en el hogar: aislamiento, orientación, hábitos y tecnologías conectadas marcan la diferencia.
Ventajas de la eficiencia energética:
Reducción de costos: ¿Quién no quiere ahorrar? Un menor consumo energético se traduce en facturas más bajas, permitiendo destinar los recursos a otras prioridades.
Mejora del confort: Confort es sinónimo de bienestar. Hogares más eficientes ofrecen temperaturas más estables y confortables, independientemente de las condiciones exteriores.
Aumento del valor de la propiedad: Revalorización al alza. Una casa energéticamente eficiente es atractiva en el mercado, pues reduce preocupaciones económicas al nuevo propietario.
Contribución al medio ambiente: Comportamiento responsable. Al disminuir la demanda de energía, se reduce la huella de carbono, ayudando en la lucha contra el cambio climático.
Menor dependencia de recursos externos: Mayor uso de energías verdes. Al optimizar el consumo, se reduce la necesidad de energía proveniente de fuentes no renovables, impulsando un futuro más sostenible.
Ahora bien, ¿cómo se puede calcular la eficiencia energética en el hogar? La eficiencia energética de una vivienda o un edificio residencial se mide a través del Certificado de Eficiencia Energética (CEE), documento elaborado de manera cualificada y que es obligatorio para la venta o alquiler de inmuebles. Este certificado evalúa el consumo de energía y las emisiones de dióxido de carbono (CO2) asociadas al uso normal del inmueble.
El análisis de la eficiencia energética de una vivienda o un edificio abarca diversos factores fundamentalmente importantes:
La eficiencia energética de un edificio depende de varios factores clave: una buena envolvente térmica que evite pérdidas de calor, sistemas de calefacción y refrigeración eficientes como bombas de calor o energías renovables, y una ventilación adecuada que mantenga la calidad del aire sin aumentar el consumo. Todo ello influye directamente en el confort y en el uso responsable de la energía.
Para el análisis de una vivienda individual:
Para evaluar la eficiencia energética de una vivienda se recopilan datos clave como su tamaño, orientación, antigüedad y sistemas instalados. Con esta información, un software especializado simula su rendimiento energético en función del clima local. El resultado se traduce en una calificación que va de la A (más eficiente) a la G (menos eficiente).
En el análisis de un edificio residencial, el proceso se expande para incluir elementos adicionales:
Balance energético global: Se realiza un análisis que abarca el consumo total de energía de todas las viviendas en el edificio, proporcionando una visión integral de la eficiencia energética.
Información relevante del edificio o vivienda:
Factores como la ubicación geográfica, la orientación del edificio y sus dimensiones influyen directamente en sus necesidades energéticas. El clima local, la exposición solar y el tamaño del espacio determinan cuánta energía se requiere para mantener el confort térmico.
Sistemas de climatización y agua caliente sanitaria: Se lleva a cabo un análisis del consumo energético (eficiencia) en diferentes áreas:
Calefacción: Incluye la revisión del tipo de caldera (gas, eléctrica, biomasa, etc.), su antigüedad y el mantenimiento que ha recibido.
Refrigeración: Se evalúan los sistemas de aire acondicionado, ventiladores y bombas de calor.
Agua caliente sanitaria: Se analizan los sistemas que generan agua caliente, incluyendo la posible utilización de paneles solares térmicos.
Empleo de energías renovables:
Instalaciones solares: Se consideran las capacidades de los sistemas de energía solar tanto fotovoltaica como térmica en términos de producción energética.
Otras fuentes renovables: Se analiza también el uso de tecnologías como calderas de biomasa y geotermia.
Estrategias de mejora:
Aislamiento eficiente: Mejorar el aislamiento de la envolvente térmica puede reducir significativamente la demanda de calefacción y refrigeración. Esto incluye el uso de materiales de mayor eficiencia y la corrección de posibles puentes térmicos.
Modernización de sistemas: Actualizar los sistemas de calefacción y refrigeración por modelos más eficientes, como calderas de condensación o bombas de calor con mejor rendimiento, puede reducir el consumo energético y, a largo plazo, los costos asociados.
Ventilación controlada: Implementar sistemas de ventilación mecánica con recuperación de calor puede mejorar la calidad del aire interior sin aumentar excesivamente el consumo de energía, optimizando así la eficiencia del edificio.
Uso de energías renovables: Aumentar la capacidad de generación de energía a partir de fuentes renovables, como solar fotovoltaica o eólica, puede no solo disminuir el consumo de energía de fuentes convencionales, sino también contribuir a la sostenibilidad del hogar o edificio.
Monitoreo y control: Instalar sistemas de gestión de energía que permitan monitorear el consumo y ajustar el uso de los sistemas en función de las necesidades reales puede ser decisivo para lograr una mayor eficiencia.
Conciencia y educación: Finalmente, fomentar un estilo de vida consciente en el uso de energía, a través de la educación de los habitantes de la vivienda sobre la importancia de prácticas sostenibles, puede ayudar a mantener una eficiencia energética alta en el tiempo
Beneficios de la eficiencia energética
Mejorar la eficiencia energética reduce emisiones, ahorra en la factura y revaloriza los edificios, creando espacios más confortables y sostenibles. En un contexto de creciente conciencia ambiental, adoptar estas medidas es tanto una inversión inteligente como un compromiso con el futuro. A ello se suma el sistema de Certificados de Ahorro Energético (CAE), que permite recuperar parte de la inversión realizada a través de la venta de los ahorros energéticos obtenidos.
Catchalot lanza su nueva campaña de verano bajo el título «Summer in the City», una propuesta vibrante y urbana que tiene como imagen principal a la modelo Malena Costa, quien encarna a la perfección el espíritu de esta colección: una mujer real, activa y con un estilo polivalente necesario para adaptarse al ritmo de la gran ciudad
Malena Costa, esposa del exfutbolista y actual comentarista deportivo Mario Suárez, es una auténtica mujer todoterreno. A sus 35 años, compagina su carrera como modelo con la maternidad y lidera junto a su hermana un proyecto orientado a la nutrición y la vida sana. La mallorquina, que comenzó su trayectoria en el mundo de la moda desde muy joven, define su estilo como casual y relajado pero con un toque refinado, una combinación que encaja a la perfección con el aire fresco, elegante y natural que la zapatería andaluza ofrece.
«Summer in the City» es más que una colección de calzado: es una declaración de intenciones. Inspirada en el dinamismo de la vida urbana durante el verano, la firma apuesta por zapatos flexibles, cómodos y a la moda, pensados para quienes no renuncian al estilo mientras disfrutan de los planes que ofrece la ciudad. Desde sandalias de mujer funcionales o clásicas alpargatas hasta modelos más sofisticados para una cena al aire libre, la colección se adapta a las diferentes facetas del día a día sin perder de vista la estética actual.
De esta forma, Catchalot y Malena Costa consolidan su unión con una propuesta que, más allá de seguir las tendencias del sector, celebra los valores que sustentan el modelo de negocio de la firma: la versatilidad, el confort y el compromiso con una moda accesible, responsable y conectada con las necesidades reales del consumidor. Una forma inteligente de evolucionar hacia nuevos públicos sin perder la esencia que define a la marca.
Con más de 35 años de trayectoria y 20 tiendas físicas repartidas por toda España, Catchalot sigue apostando por un crecimiento sostenible y diferenciado, ampliando su alcance a través de una fuerte presencia en el entorno digital. Por ello, la campaña «Summer in the City» se lanza en los canales propios de la marca —como su página web, redes sociales, base de datos de clientes o pantallas en tiendas físicas— y se refuerza con presencia en medios digitales, prensa online, YouTube y acciones de publicidad programática.
La colección ya está disponible tanto en puntos de venta físicos como en su web oficial catchalot.es, invitando a descubrir un verano donde moda, comodidad y estilo urbano se fusionan con naturalidad. Cada modelo ha sido pensado para acompañar a la mujer actual en sus planes de día y de noche, desde una jornada de trabajo hasta una escapada improvisada, demostrando que el calzado también puede ser sinónimo de libertad, actitud y autenticidad.
La compañía amplía su oferta con dos propuestas frescas, saludables y en línea con esta nueva tendencia gastronómica
Con la llegada del buen tiempo, los hábitos alimenticios cambian y crece la demanda de platos frescos, ligeros y equilibrados. En este contexto, Viena Capellanes amplía su ya consolidada línea de cocina saludable con el lanzamiento de una nueva gama de pokes, una propuesta que responde al creciente interés de los consumidores por alimentos saludables, sabrosos y con un toque exótico.
El poke, plato de origen hawaiano cada vez más presente en la cocina urbana europea, se incorpora al catálogo de la cadena de restauración madrileña con dos recetas originales, elaboradas con ingredientes seleccionados y de alta calidad:
Poke Osaka: dados de pechuga de pollo marinada sobre arroz sushi, acompañados de piña tropical, zanahoria rallada crujiente y un toque dulce de salsa teriyaki.
Poke Maui: salmón marinado en cubos con piña dulce, arroz suave, alga wakame crujiente y pepino refrescante, bañado en una sabrosa salsa poke.
«Queremos ofrecer a nuestros clientes opciones que se adapten a sus nuevas preferencias, especialmente en esta época del año en la que buscamos platos frescos, nutritivos y fáciles de disfrutar en cualquier momento», explica Antonio Lence, director general de Viena Capellanes.
Además, este lanzamiento busca también acercar la marca a nuevas generaciones. Con los pokes damos un paso más hacia un público más joven, que busca propuestas actuales, saludables y con un toque internacional. Es una forma de mantenernos conectados con los nuevos estilos de vida y seguir siendo una marca relevante para todos», señalan desde la dirección de la compañía.
Estos nuevos productos se suman a la variada oferta de comida saludable que la compañía madrileña, con más de 150 años de historia, ya pone a disposición de sus clientes. Por ejemplo, en siete de sus 26 locales, Viena Capellanes cuenta con un buffet de ensaladas que permite a cada persona crear su combinación perfecta, eligiendo entre bases como lechugas gourmet, espinacas, arroz o pasta, y añadiendo toppings como tomate, jamón, queso, atún o palitos de cangrejo, entre muchos otros.
Además, para quienes buscan comodidad sin renunciar a la calidad, la cadena ofrece una selección de ensaladas ya preparadas y envasadas, listas para disfrutar en casa, en la oficina o incluso en un día de piscina o durante un picnic: canónigos con gulas y atún; pasta con jamón cocido y queso edam; ensalada campera de patata; césar con pollo y parmesano; o la clásica ensaladilla rusa, entre otras.
Con la nueva gama de pokes, Viena Capellanes continúa apostando por la innovación sin perder de vista lo esencial: productos frescos, sanos, naturales y sabrosos, pensados para acompañar y cuidar a sus clientes en cada momento del día, especialmente en los meses más calurosos del año.
La Fundación Renovables y ZERO reclaman a los gobiernos de España y Portugal que el diseño de las zonas de aceleración renovable, ZAR, se haga bajo la premisa de garantizar una transición energética justa, ordenada y con participación ciudadana
Las dos organizaciones consideran que la creación de una herramienta que delimite las zonas aptas para el desarrollo renovable es una oportunidad única para conseguir que el proceso de descarbonización y de desarrollo de las energías renovables se haga de una forma adecuada, es decir, recogiendo las peticiones de la ciudadanía, minimizando los impactos ambientales y mejorando la transparencia.
Según la Directiva de Renovables III de la Unión Europea, España y Portugal deben elaborar una «cartografía coordinada» para el despliegue de renovables y de las infraestructuras de evacuación, la cual debe ser transpuesta a la normativa nacional, a más tardar, en junio de 2025.
Por ello, desde la Fundación Renovables y ZERO publicamos una guía de buenas prácticas para conseguir que las ZAR se diseñen de una forma adecuada, teniendo en cuenta también la demanda energética y no solo la oferta de generación. En ese sentido, cabe destacar que todos los espacios de aceleración deben estar fuera de la Red Natura 2000 y espacios de protección, tal y como dictan las normas europeas. Más allá de ese punto básico, las dos organizaciones reclamamos cuatro medidas de actuación para tener en cuenta a la hora de proceder a la delimitación cartográfica:
Priorizar suelos degradados. Es preciso que a la hora de identificar las áreas se tenga en cuenta, además del potencial técnico para las energías renovables, el bajo impacto ambiental. Esto pasa por priorizar suelos degradados o antropizados, es decir, alterados ya por el ser humano.
Información pública. Previamente a la implementación de la ZAR es necesario ofrecer información a la ciudadanía local sobre los pros y contras de esta ubicación. Se debe generar un debate y crear mesas de trabajo con la población implicada, con todos los actores sociales y con los representantes municipales y de la administración pública, con el fin de recoger propuestas.
Incorporar demandas ciudadanas. Es necesario que la participación ciudadana y las propuestas que se realicen no solo sean escuchadas, sino que sean valoradas y recogidas en el proyecto final. De esta forma, hay que incorporar las demandas socioeconómicas, como las relativas al empleo local o a la creación de nuevas infraestructuras, así como las peticiones relativas al medio ambiente y la conservación de la biodiversidad. En definitiva, el diseño de las ZAR debe garantizar que su implementación deja incentivos en el territorio.
Los proyectos tienen que estar monitorizados y garantizar que ese proceso de seguimiento se hace con participación ciudadana. De esta forma, las ZAR se podrán reajustar a nuevas sensibilidades en un futuro, a demandas socioeconómicas del territorio local y a los nuevos sectores consumidores que sean atraídos.
Esta es una ocasión única para conseguir que las ZAR nos permitan avanzar hacia una transición energética más justa. Es necesario que el desarrollo renovable se realice de una forma equitativa, dejando beneficios en el territorio y minimizando cualquier impacto ambiental. De esta forma conseguiremos no solo avanzar en el proceso de descarbonización, sino implicar a la ciudadanía y conseguir apoyo social.
La Fundación Renovables y ZERO han enviado sus peticiones al Gobierno de España y al Gobierno de Portugal y esperan que los dos países incluyan la sensibilidad social y ambiental en el diseño de sus ZAR.
Barcelona, clasificada como la ciudad turística más masificada del mundo, según un nuevo estudio global de Nomad eSIM
Barcelona ha sido oficialmente nombrada como el destino turístico más masificado del mundo, de acuerdo a un nuevo estudio global publicado hoy por el proveedor internacional de eSIM, Nomad. Con una estimación de 201.722 turistas por kilómetro cuadrado, la capital catalana encabeza la lista en densidad turística, lo que pone de relieve la creciente presión que el turismo excesivo ejerce, bien sea sobre las comunidades locales como sobre la experiencia del visitante.
La investigación se produce en un momento en el que gana fuerza una nueva tendencia de viajes: las «calmcations». A esta tendencia se le conoce como escapadas tranquilas y poco concurridas, diseñadas especialmente para ayudar a los viajeros a desconectar y relajarse. Considerada como una de las principales tendencias viajeras de 2025, las «calmcations» responden a la creciente demanda de alternativas más tranquilas y sostenibles, frente a los destinos turísticos tradicionales.
Para responder a esta demanda, el estudio de Nomad identifica los 40 destinos globales más concurridos del mundo y propone algunos «destinos alternativos». Estos son lugares menos conocidos, pero que siguen siendo atractivos culturalmente, los cuales ofrecen una experiencia cultural similar con una afluencia turística mucho menor.
Aumenta la tensión en Barcelona por la avalancha de turistas
La crisis del turismo masivo en Barcelona está llegando a un punto crítico. En los últimos meses, han estallado protestas por toda la ciudad, con vecinos expresando su frustración por el aumento de los precios de la vivienda, el transporte público saturado y la pérdida de calidad de vida. Mensajes como «Turistas, váyanse a casa» y «Esto no es un parque temático» se han convertido en grafitis habituales en las calles y paredes de la ciudad, reflejando una creciente brecha entre los residentes y el constante flujo de visitantes internacionales.
Esta creciente tensión refleja una preocupación más amplia, y es que el turismo descontrolado está erosionando el tejido cultural y la habitabilidad de la ciudad. Tanto colectivos vecinales como autoridades municipales están reclamando medidas más estrictas para frenar los alquileres de corta duración, restringir la llegada de cruceros y fomentar un turismo más responsable.
Tarragona, la alternativa más tranquila a Barcelona
A pesar de que la arquitectura icónica de Barcelona, sus playas mediterráneas y su vibrante estilo de vida siguen atrayendo a millones de turistas cada año, la altísima densidad turística ha llevado a muchos a replantearse sus planes de viajes. Para quienes buscan un ambiente similar, pero con menos aglomeraciones, el estudio de Nomad recomienda Tarragona, ya que es una ciudad costera con gran patrimonio histórico, situada a solo 90 kilómetros al sur de Barcelona.
Tarragona registra una densidad mucho más baja, con solo 8.482 turistas por kilómetro cuadrado, lo que supone 193.240 visitantes menos que su homóloga de la gran ciudad. Con ruinas romanas, playas poco concurridas y una escena gastronómica catalana en auge, Tarragona ofrece una escapada española más auténtica y relajada.
«El turismo masivo en ciudades como Barcelona no solo afecta la calidad de vida de los residentes, sino que también empeora la experiencia del viajero», afirma Eric Morhenn, Director Comercial de Nomad. «Con este estudio, queremos visibilizar distintos destinos alternativos en donde los viajeros puedan encontrar tanto la riqueza cultural como la tranquilidad y paz que muchos buscan».
Un futuro sostenible para el turismo global
La contaminación acústica ha sido identificada por la Organización Mundial de la Salud como la segunda causa ambiental más grave de problemas de salud en Europa Occidental, solo por detrás de la contaminación atmosférica. Los hallazgos de Nomad reflejan un cambio en las prioridades de los viajeros: buscan serenidad, sostenibilidad y experiencias más inmersivas con la cultura local.
Debido a que la conectividad digital desempeña un papel fundamental en el turismo moderno, Nomad también ofrece guías prácticas sobre cómo permanecer conectado en el extranjero utilizando eSIMs, proporcionando a los viajeros acceso a Internet sin interrupciones, mientras los mismos exploran destinos populares así como rincones menos transitados.
Acerca del estudio
Nomad analizó datos de 40 destinos turísticos globales, utilizando cifras anuales de visitantes internacionales, población y superficie urbana para calcular y comparar el grado de masificación. A cada destino se le asignó una alternativa menos conocida, con el objetivo principal de fomentar elecciones de viaje más equilibradas y sostenibles.
Acerca de Nomad
Nomad es un proveedor global líder de eSIMs, el cual ayuda a los viajeros a mantenerse conectados sin problemas en todo el mundo. Con soluciones de SIM digital disponibles en más de 150 países, Nomad permite a los exploradores modernos viajar de forma más inteligente, ligera y sostenible.
Power to Code y la Universidad Carlos III de Madrid han clausurado la 9ª edición de Technovation Girls, la mayor competición de tecnología y emprendimiento social del mundo. Llegadas de diversas regiones de España, las participantes han presentado sus proyectos con el objetivo de resolver algún problema de su comunidad relacionado con los Objetivos de Desarrollo Sostenible utilizando la tecnología y la inteligencia artificial en su desarrollo
El pasado fin de semana, ante un auditorio de casi 3000 asistentes, se ha celebrado en Madrid la 9ª edición Technovation Girls 2025, la mayor competición de tecnología dirigida a niñas que organizan e impulsan la entidad sin ánimo de lucro Power to Code y la Universidad Carlos III de Madrid.
Con este proyecto no solo se busca acercar el futuro al presente de las niñas para que descubran todas las posibilidades de desarrollo profesional que les ofrece la tecnología, sino también se quiere fomentar en ellas el reconocimiento, desde edades tempranas, del talento femenino como motor de emprendimiento. Además, en Technovation Girls se consigue despertar el interés de las niñas y jóvenes por participar en proyectos que ayuden tanto al progreso de la sociedad y la vocación tecnológica, como a romper estereotipos y tabúes. Un reto que cada año asume Power to Code, con el objetivo de que niñas y jóvenes se conviertan en líderes creadoras de tecnología.
El 80% de las niñas inscritas completan el programa
En la presente edición, 451 equipos, 1.551 niñas de entre 8 y 18 años, y 737 mentores de toda España, han completado el programa, lo que supone un 80% del total de las niñas inscritas en el programa.
En la Final Regional celebrada en Madrid, casi 900 niñas organizadas en 218 equipos, llegadas desde distintas comunidades autónomas como Madrid, Galicia, Castilla y León, Castilla La Mancha, Aragón, Andalucía, Asturias, Cantabria y Extremadura, junto a 400 mentores y 222 jueces, mostraron sus proyectos en la feria de stands y ante un jurado formado por profesionales del mundo de la tecnología. Sus proyectos, realizados durante cuatro meses, tienen el objetivo de resolver algún problema de su comunidad en materias relacionadas con los objetivos ODS como el medio ambiente, la protección de la salud, la igualdad o el fomento de la educación y el empleo.
Los equipos participantes se han enfrentado al reto de construir un prototipo de solución tecnológica mediante aplicaciones móviles y proyectos de inteligencia artificial, y han desarrollado un plan de marketing y comunicación, así como un plan de negocio para un posible lanzamiento al mercado de estas ideas.
Este evento, celebrado en las instalaciones del campus de Leganés de la Universidad Carlos III de Madrid, ha contado con la participación de diferentes personalidades del mundo de la ciencia, la educación y la empresa, para mostrar su apoyo a esta iniciativa tan importante, que inspira y empodera a las niñas como futuras emprendedoras y líderes.
Ángel Arias, Rector Universidad Carlos III de Madrid, tras un mensaje de la bienvenida a los presentes junto a Ainhoa González, una niña de 10 años voluntaria durante el evento, y dar las gracias a todos los que hacen posible este evento, lanzó un mensaje de futuro al auditorio. «Luchad por vuestros sueños y no tengáis miedo. El miedo nos impide tener un mejor futuro. Pero, estoy tranquilo porque el futuro está en buenas manos».
Celeste Campo, vicerrectora Adjunta de Promoción Universitaria de la Universidad Carlos III, animó a las niñas a descubrir los problemas del mundo a través de la mirada de otras jóvenes Technovation que viven realidades muy distintas a las vuestras. «No perdáis nunca esa capacidad de identificar lo que se puede mejorar del entorno que os rodea».
La presidenta de Power to Code, Alicia Mancheño, alentó al auditorio a buscar su camino, que todavía está por construir. «En él descubriréis vuestra vocación. Elegid vuestro destino y disfrutad, pero nunca os olvidéis apoyar a las demás».
Nera González, embajadora de Technovation Girls Madrid, comentó que «Los retos nos empujan fuera de nuestra zona de confort. Y es justo ahí donde empieza la magia, donde vemos de lo que somos capaces. En Technovation habéis descubierto que sois buenísimas programadoras, diseñadoras, speakers, líderes y emprendedoras. Esto no va de ganar o perder hoy. Todas sois ganadoras. Aunque hoy estemos celebrando la final, esto es solo el comienzo».
El evento además contó con la participación de dos mujeres relevantes en sus sectores que animaron a las niñas a no rendirse nunca. Eva Laín, doctora en Biotecnología, fundadora y CEO de LAIN TECH, lanzó un mensaje de ánimo. «No dejéis nunca de explorar, de alimentar la curiosidad. Soñad en grande. Los que se atreven a llegar lejos saben lo lejos que se puede llegar». Por su parte, Maribel González Vasco, catedrática de Excelencia en el Departamento de Matemáticas de la UC3M destacó como se había sentido inspirada en este día. «La carrera tecnológica no es fácil, pero nada de lo que sirve para cambiar el mundo lo es. Siempre hay que pelear con pasión y pasándoselo bien».
Los 222 jueces, que evaluaron los proyectos siguiendo la rúbrica de Technovation Global, seleccionaron a los equipos que pasarán a la siguiente fase internacional. Los equipos premiados fueron:
Categoría BEGINNERS (mañana)
Primer premio: BBVA7 Las cinco indagadoras – Proyecto CACAO
Segundo premio: Digital Winners – Proyecto Quizz BUDDY
Tercer premio: Tech 4 Change – Proyecto MEDISFACE
Cuarto premio: 5H – Proyecto gIANt
Quinto premio: NÓMADA-ITX – Proyecto NOMADA
Sexto premio: NEVADA – Proyecto EKONEMO
Séptimo premio: ¡Las pequeñas a por todo! – Proyecto EcoDiversión
Categoría BEGINNERS (tarde)
Primer premio: Big Brains 37 – Proyecto MEDICINE SMART REMINDER
Segundo premio: The Amazing Techie Girls – Proyecto HospitalMate
Tercer premio: Digital Future Stars – Proyecto Lexifriends
Cuarto Premio: The Students – Proyecto EmoSmart
Quinto premio: Girls Rock the World – Proyecto ShareLife
Sexto premio: Stelar Girls – Proyecto MVP LUFA
Categoría JUNIOR (mañana)
Primer premio: Four Tech Queens – Proyecto Home
Segundo premio: The Technological Girls – Proyecto Avus
Tercer premio: Pequeñas Grandes Líderes – Proyecto Lexi hero
Cuarto premio: The Pica-Pica – Proyecto World help
Categoría JUNIOR (tarde)
Primer premio: Super Creati Girls – Proyecto Fin4Teens
Segundo premio: 4 Ever Tech – Proyecto Celia
Tercer premio: BBVA6_SYNCHRONIZED – Proyecto be Bright
Cuarto premio: Not Only Simple – Proyecto The magic cauldron
Categoría SENIOR
Primer premio: Plan4merge – Proyecto Plan-IT
Segundo premio: Appvengers! – Proyecto Signit
Tercer premio: MAP Girls for Tech – Proyecto Boot for her, girls score!!!
Tras este evento, los equipos finalistas de la final regional de Madrid participarán en una semifinal online ante un jurado internacional, en el que optarán a participar en el encuentro mundial, y que en la pasada convocatoria el equipo español GoCode, ganador de la final regional, representó a la organización en este evento mundial.
De todos los premiados, solo 15 equipos de 117 países llegarán a la final mundial que se celebrará online el próximo mes de septiembre.
HONOR 400 y HONOR 400 Pro ofrecen una experiencia móvil superior con una cámara de 200 MP impulsada por inteligencia artificial. HONOR 400 destaca por sus funciones inteligentes y edición avanzada con MagicOS 9.0, mientras que HONOR 400 Pro añade Zoom óptico 3x, carga ultrarrápida y gran resistencia, redefiniendo la fotografía móvil
HONOR, la marca de tecnología global, ha presentado HONOR 400 y HONOR 400 Pro. Una nueva generación de smartphones que viene a revolucionar la fotografía con IA con una cámara con IA ultra nítida de 200MPedición inteligente, una batería de silicio-carbono de 5300mAh, y una pantalla Ultra Bright de 5000 nits.
«La serie HONOR 400 nace para que las funciones de fotografía con IA fueran más accesibles para todo el mundo y puedan disfrutarse en el día a día»comentó James Li, director general de HONOR. «Ahora los usuarios no solo pueden acceder a funciones de IA de última generación a un precio más asequible, sino que también podrán disfrutar de experiencias de imagen con IA totalmente nuevas: desde fotografía ultra nítida hasta herramientas de edición avanzadas«, concluye Li.
Fotografía con IA de última generación
La serie incluye una cámara principal de 200MP, sensor de 1/1.4″, apertura f/1.9, y estabilización dual OIS + EIS. La cámara ultra-angular y macro de 12MP (112°) captura amplias escenas, mientras que la frontal de 50MP ofrece selfies profesionales, gracias al algoritmo de retratos de HONOR.
Impulsada por el HONOR IMAGE ENGINE con IA, permite funciones como telefoto 30x con AI Super Zoom (15x–30x). La función Retrato instantáneo IA, asegura nitidez en cada imagen. El Modo Simulación de Película IA analiza iluminación y detalles, mientras que los Modos Retrato Harcourt ofrecen retratos profesionales.
Edición de vídeo creativa
Incorpora edición de IA con Veo 2 en Vertex AI de Google Cloud, incluyendo la función Imagen a Video IA. Con Fotografía en movimiento, se capturan los tres segundos previos al disparo, permitiendo compartir o editar fácilmente. El Collage de Foto en Movimiento permite combinar de 2 a 9 fotos en movimiento. Además, ofrece funciones como Goma de borrar IA, Pintura IA, Quitar transeúntes IA y Quitar Reflejo IA.
Batería, rendimiento y resistencia
La batería de 5300mAh ofrece durabilidad incluso a -20°C, manteniendo más del 80% de su salud tras 4 años. Con HONOR SuperCharge de 66W, carga al 44% en solo 15 minutos. El Snapdragon 7 Gen 3 y el CPU Turbo X Game Engine elevan la experiencia de juego y rendimiento gráfico. Ofrece hasta 512GB de almacenamiento, certificación IP65 contra polvo y agua, y es ideal para uso exigente.
MagicOS 9.0 y funciones inteligentes
Con MagicOS 9.0, la serie integra funciones basadas en IA como Traducción IA, Grabación IA, y compatibilidad con Google Gemini. Incorpora tecnología IA contra deepfakes para proteger al usuario en videollamadas.
HONOR 400 Pro: versión superior
Cuenta con cámara teleobjetivo de 50MP (sensor Sony IMX856), zoom óptico 3x y AI Super Zoom hasta 50x. Resistencia IP68, carga por cable de 100W e inalámbrica de 50W. Integra Snapdragon 8 Gen 3 y traducción en llamadas con el modelo HONOR On-Device Call Translation.
Disponibilidad
HONOR 400 está disponible en Midnight Black, Meteor Silver y Desert Gold desde 499€; HONOR 400 Pro en Midnight Black y Lunar Grey desde 799€, a la venta en España desde el 2 de junio. Más información en www.honor.com
Hablar de Raffel Pages es hablar de cuando la pasión profesional se transforma en leyenda. Una saga familiar que empezó hace 100 años con el primer salón en Barcelona que hoy dirigen sus nietas y bisnietas
Raffel Pages, hijo del fundador, dejó en herencia una cadena con 80 peluquerías, centros de formación y hoy se suman 32 centros Good Nails, los nuevos espacios exclusivos para cuidar manos y pies. Carol Pages, nieta del fundador e hija del carismático Raffel, es la CEO de la empresa que lidera con el apoyo de su hermana Quionia y las hijas de ambas, Jorgina y Martina en GoodNails.
Celebrando el Centenario Raffel Pages con una gran Cena de Gala
En 2025 se cumplen 100 años desde que se abrió el primer salón de la saga familiar y el mes de mayo se cumplen 4 años del fallecimiento de Raffel Pages. Su gran familia, personal y profesional, le rinde un emotivo homenaje de la misma forma que a él le hubiera gustado hacerlo, celebrando la vida en un encuentro de todo el sector de la peluquería, de la moda, de la belleza y de la sociedad, que en definitiva son quienes han llenado los salones Raffel Pages a lo largo de 100 años, buscando siempre las tendencias más vanguardistas para la imagen. La Cena de Gala ha tenido lugar en el Museu Marítim Barcelona, con la asistencia de 800 invitados, en un evento muy emotivo presidido por su familia, sus dos hijas Carol y Quiona, su esposa, nietos, familiares y muy especialmente por la gran familia de sus peluquerías. La representación de los 100 años de la historia de la peluquería ha sido uno de los momentos clave de la noche, con un desfile vestido por Maite by Lola Casademunt y con las modelos peinadas, reflejando cada una de las décadas de los 100 años del aniversario del centenario. Nieves Álvarez, con una elegancia espectacular, ha sido quien ha abierto y cerrado el desfile. Colaboradores y patrocinadores como L’Oréal Professionnel, Shu Uemura, Redken, Kérastase y Good Nails, que han acompañado a la familia en esta noche tan especial. El evento ha sido una creación de The Kilite, con Beth Prats -su CEO- al frente del diseño escenográfico, organización de la exquisita cena a cargo de Le Chef Catering y de la selección del espectacular postre a cargo de Lluc Crusellas, el mejor chocolatero del mundo 2022, con una creación exclusiva representando el logo del centenario Raffel Pages. Una noche mágica e inolvidable para todos.
Salones de peluquería con esencia francesa
A finales de la década de 1950, el adolescente Raffel Pages se marchó a París para formarse en los Salones de las hermanas Carita, que lo acogieron como su pupilo predilecto. Allí tuvo el privilegio de vivir los años de la gran transformación de la peluquería y de la moda, con cambios que se consolidaron con los movimientos sociales de 1968 en París. Las faldas se acortaron con las creaciones de Mary Quant, se cortaron las melenas a lo garçon con Twiggy, la modelo de referencia, y aparecieron los cortes BOB de Vidal Sassoon, empoderando a la mujer. El espíritu inquieto, polifacético y creativo de Raffel Pages le llevó a crear su gran familia de la peluquería con salones en España, París, Milán, Andorra y sus propias escuelas de formación por las que han pasado miles de peluqueros. Hoy Carol Pages sigue el legado de su padre, con los consejos y el mismo espíritu que le transmitió, con sus equipos formados con idénticos preceptos de amor por la peluquería, profundizando en la técnica del corte, del color y por encima de todo personalizando cada estilo, porque cada mujer quiere revalorizar su personalidad con un estilo actual y sin límites.
El Museo de la Peluquería Raffel Pages el más grande del mundo
Situado en pleno corazón de Barcelona, el museo recorre la historia de la peluquería a través de todo tipo de utensilios, como verdaderos artilugios sacados del túnel del tiempo. Allí se pueden ver rizadores y secadores que parecen máquinas de tortura de electroterapia. Peines, cepillos o mechones de cabello de Napoleón, Elvis Presley, Marilyn Monroe, los Beatles y hasta de Josephine Baker. También piezas prehistóricas como las primeras navajas o tijeras que son pura arqueología.
El 99% de la energía eléctrica de estos centros proviene de fuentes renovables certificadas. Durante 2024, los clientes Aquaservice, gracias al uso de su servicio, han evitado más de 18.000 toneladas de plástico de un solo uso
Aquaservice, empresa líder en distribución de agua embotellada con dispensador en España y Portugal, ha presentado su Memoria de Sostenibilidad 2024. En 2021, se convirtió en la primera empresa del sector de agua embotellada en ser carbono neutral en todas sus operaciones al compensar todas sus emisiones de alcance 1 y 2. Un hito alcanzado gracias a su apuesta por la sostenibilidad y al uso de energías renovables, que ha permitido a la compañía reducir en un 64% las emisiones de CO₂ en sus centros de producción en los últimos cinco años. Además, ha logrado que el 99% de su energía eléctrica provenga de fuentes renovables certificadas con Garantía de Origen (GdO). Para 2025, la compañía está trabajando para mejorar la eficiencia energética de instalaciones y reducir un 10% el consumo eléctrico respecto a 2023.
Con relación a la reducción de emisiones, para 2030, Aquaservice se ha fijado el objetivo de reducir un 35% las emisiones de CO₂de Alcance 1 y 2 por cada 1.000 botellas repartidas respecto a 2018. Asimismo, la compañía se ha comprometido en reducir un 10% las emisiones derivadas del transporte de materias primas antes de 2027.
Aquaservice trabaja bajo un modelo 100% nativo en economía circular, y en 2023 se convirtió en la primera compañía del sector en tener la certificación AENOR a su Estrategia en Economía Circular. Gracias a la circularidad de su servicio, una botella de 20 litros de Aquaservice puede llegar a dispensar hasta 1.000 litros de agua y permite ahorrar 32 kilos de plástico de un solo uso, haciendo posible que cada cliente genere un impacto positivo directo en el medioambiente. Durante 2024, los clientes Aquaservice, gracias al uso de su servicio, lograron evitar más de 18.000 toneladas de plástico de un solo uso.
La compañía cuenta, además, con la certificación AENOR de Residuo Cero en sus oficinas centrales y en cuatro de sus centros de producción. Con ello, busca mantener una tasa de valorización de residuos superior al 90% en todas las ubicaciones certificadas, reforzando su liderazgo en la aplicación de un modelo circular. Así, en 2025 ha logrado valorizar más del 94% de los residuos generados en sus centros de producción y las oficinas centrales, lo que representa más del 70% del total de residuos generados por la compañía.
En el ámbito del agua, Aquaservice ha superado sus propios objetivos: desde 2022 ha conseguido reducir en más de un 17% el consumo de agua por botella envasada, por encima del objetivo marcado. La compañía planea continuar esta tendencia y alcanzar una reducción acumulada del 20% en 2025.
En palabras de Alberto Gutiérrez, CEO de Aquaservice: «Hace más de 28 años iniciamos este proyecto con una idea clara: construir un modelo que generase valor para las personas y para el planeta. Hoy nos enorgullece ver que ese compromiso se traduce en un crecimiento sostenible, con impacto positivo y con propósito, que se extiende también a cada uno de los casi 800.000 clientes en España y Portugal«.
La agencia digital con sede en Madrid ha sido reconocida como uno de los 10 mejores agentes digitalizadores del programa Kit Digital, destacando por su especialización en soluciones clave como SEO, desarrollo web, comercio electrónico y redes sociales, y por su compromiso con la transformación digital de PYMES y autónomos
La agencia goOne Marketing ha sido incluida entre los 10 mejores agentes digitalizadores del Kit Digital a nivel nacional por su especialización en las principales soluciones del programa: Sitio Web y Presencia en Internet (desarrollo web y CMS), Presencia Avanzada en Internet (SEO técnico y de contenidos), Comercio Electrónico (tiendas online funcionales y escalables) y Gestión de Redes Sociales, con estrategias de contenido, planificación de publicación y análisis de resultados.
Habiendo ya digitalizado de manera satisfactoria a multitud de beneficiarios desde que se inició el programa Kit Digital en 2022, y gracias a su presencia destacada en rankings y medios especializados, se ha reforzado su reputación como un socio fiable y eficaz para la digitalización de PYMES y autónomos dentro del marco del programa de ayudas impulsado por el Gobierno de España y financiado con fondos europeos Next Generation.
¿Qué es un agente digitalizador?
Un agente digitalizador es una empresa autorizada por el programa Kit Digital para proporcionar soluciones tecnológicas a pequeñas empresas, microempresas y autónomos.
Su principal función es acompañar a estos negocios en el proceso de transformación digital, facilitando el acceso a herramientas y servicios clave como diseño web, comercio electrónico, posicionamiento SEO, ciberseguridad o gestión de redes sociales, entre otros.
Estos agentes actúan como intermediarios entre las ayudas públicas y las empresas beneficiarias, encargándose tanto del desarrollo técnico como de la justificación de los servicios subvencionados.
Los 10 mejores agentes digitalizadores del Kit Digital
El listado de agentes digitalizadores que han sido incluidos en el top 10 es el siguiente:
1. goOne Marketing Agente digitalizador en Madrid que lidera el listado de los mejor valorados por PYMES y autónomos. Entre los motivos destacados, goOne se caracteriza por su capacidad para acompañar a las empresas en cualquier fase de su transformación digital. ¿Cómo lo hace? Desarrollando soluciones personalizadas, sostenibles y orientadas al crecimiento real. Su objetivo es convertir la visibilidad en internet en oportunidades de negocio concretas mediante acciones optimizadas, medibles y en sintonía con las tendencias más actuales del marketing digital.
SEO del KIT Digital: expertos en Presencia avanzada en internet
goOne Marketing se ha consolidado como uno de los agentes digitalizadores más especializados en Presencia Avanzada en Internet, una de las categorías clave del Kit Digital. Gracias a su enfoque técnico y estratégico del SEO, la agencia ayuda a las empresas a mejorar su visibilidad en buscadores mediante auditorías personalizadas, optimización on-page, creación de contenidos, linkbuilding en directorios de empresa reconocidos, SEO local y estrategias adaptadas a cada sector. Además, realizan un análisis continuo del rendimiento de estas mejoras mediante informes mensuales en los que se puede comprobar la eficacia de las acciones que se han llevado a cabo.
2. SoportTec
Empresa tecnológica orientada al soporte informático y digitalización de procesos para pymes. Ofrece servicios integrales en infraestructura IT, ciberseguridad y presencia digital.
3. SaaS Level Up
Consultora digital experta en soluciones SaaS y automatización empresarial. Ayuda a negocios a escalar operaciones mediante plataformas cloud y herramientas colaborativas.
4. Teknoservice
Proveedor de hardware, software y servicios tecnológicos para empresas e instituciones. Se distingue por su enfoque en soluciones integrales de digitalización, especialmente en el sector educativo y público.
5. A3Satel
Especialista en telecomunicaciones y conectividad para empresas. Ofrece también servicios de digitalización, centralitas virtuales y soluciones de movilidad empresarial.
6. Cosmomedia
Agencia digital con más de 20 años de experiencia. Proporciona servicios de diseño web, SEO, comercio electrónico y herramientas de gestión online para pymes de diversos sectores.
7. Visualcom
Consultora tecnológica centrada en soluciones de comunicación visual, desarrollo web, ecommerce y diseño gráfico. Combina creatividad con funcionalidad digital.
8. B2Brouter
Plataforma especializada en facturación electrónica y automatización de procesos administrativos. Muy valorada por su integración con ERPs y cumplimiento normativo.
9. Enetic
Compañía tecnológica que ofrece soluciones a medida para la transformación digital, con especial foco en ciberseguridad, sistemas de gestión y servicios cloud.
10. SEMIC
Empresa con amplia trayectoria en servicios IT, soluciones de movilidad, soporte técnico y transformación digital de entidades públicas y privadas.
El Kit Digital en 2025
El Kit Digital es una iniciativa del Gobierno de España destinada a impulsar la transformación digital de autónomos y pequeñas empresas a través de ayudas económicas directas, conocidas como «bono digital», que pueden canjearse por soluciones tecnológicas prestadas por agentes digitalizadores acreditados, como goOne Marketing.
¿Cuál es el plazo para solicitar el Kit Digital para autónomos en 2025?
Actualmente, el programa mantiene abiertas las convocatorias para distintos segmentos de empresa. Los autónomos (Segmento III) pueden presentar su solicitud hasta el 31 de diciembre de 2025, siempre que no se agoten los fondos disponibles.
¿Quién puede solicitar el Kit digital?
Al Kit Digital pueden acceder autónomos, microempresas y pymes de hasta 49 empleados que cumplan ciertos requisitos administrativos y fiscales, como estar al corriente de pagos con la Seguridad Social y Hacienda, y no superar el límite de ayudas de mínimas.
¿Cómo solicitar el Kit Digital para autónomos?
El proceso de petición del Kit Digital se realiza a través de la plataforma oficial www.acelerapyme.gob.es. Tras registrarse, el solicitante debe completar un test de autodiagnóstico digital y, posteriormente, tramitar su solicitud online. Una vez concedido el bono digital, podrá elegir al agente digitalizador que prestará los servicios.
¿Cuáles son las ayudas del Kit Digital 2025?
Las ayudas varían en función del tamaño de la empresa. En el caso de los autónomos, el bono digital puede alcanzar los 3.000 euros. Para microempresas, el importe es de 6.000 euros, y para pymes de entre 10 y 49 empleados, puede llegar a 12.000 euros.
Se puede descargar gratis el temario en PDF del máster oficial de Euroinnova que más interese y descubrir todo lo necesario antes de comenzar
Los másteres oficiales online de Euroinnova: formación flexible con reconocimiento internacional
El máster oficial se ha consolidado como una de las vías más efectivas para acceder a mejores oportunidades laborales. Este tipo de titulación, reconocida por las autoridades educativas, permite optar a empleos en la Administración pública, continuar estudios de doctorado y ejercer profesionalmente fuera del país. Gracias al modelo online ofrecido por Euroinnova, resulta posible obtener estas ventajas sin comprometer la actividad laboral, los estudios en curso ni la vida personal.
Los másteres oficiales de Euroinnova se imparten en modalidad 100% online, sin horarios establecidos y con acceso permanente al campus virtual. Esta flexibilidad permite organizar el aprendizaje según la disponibilidad del estudiante, favoreciendo la conciliación entre la formación académica, la actividad profesional y el tiempo personal. Además de másteres oficiales, la oferta incluye másteres universitarios y másteres propios, diseñados para responder a diferentes perfiles y necesidades formativas.
Razones para optar por los másteres oficiales de Euroinnova
Identificar un máster oficial que combine calidad, reconocimiento y flexibilidad puede resultar una tarea compleja. El learning hub de Euroinnova ofrece programas adaptados al contexto actual, que integran formación reconocida a nivel europeo, colaboración con universidades prestigiosas y un enfoque alineado con las exigencias del mercado laboral.
Entre las principales características de estos másteres destacan:
Aval académico por universidades europeas
Cumplimiento de los estándares del Espacio Europeo de Educación Superior (EEES)
Tutoría a cargo de profesionales expertos en cada área
Contenidos actualizados, orientados a la empleabilidad
Compatibilidad con la vida profesional y personal
Estas condiciones facilitan el desarrollo profesional, al tiempo que permiten mantener el equilibrio con otras responsabilidades.
Validez y tipos de másteres disponibles
La obtención de un título oficial conlleva ventajas significativas, como el acceso a programas de doctorado o a procesos selectivos del sector público. No obstante, la variedad de programas en el mercado puede dar lugar a confusión entre másteres oficiales y otros que no poseen esta condición. Euroinnova diferencia claramente sus programas: dentro de su catálogo se encuentran tanto másteres oficiales reconocidos por las autoridades educativas como másteres universitarios y másteres propios, estos últimos no oficiales.
Siete másteres oficiales destacados para 2025
Dentro de su oferta académica para el año 2025, Euroinnova presenta algunos de los másteres oficiales online más solicitados, todos con una carga lectiva de 60 ECTS:
Máster universitario oficial en Project Management
Máster universitario oficial en Epidemiología y Salud Pública
Máster universitario oficial en Educación Física y Deporte
Máster universitario oficial en Fisioterapia Cardiorrespiratoria
Máster universitario oficial en Acoso Escolar y Mediación
Máster universitario oficial en Alta Dirección Comercial y Marketing
Máster universitario oficial en Economía Circular y Desarrollo Sostenible
Como complemento, se destaca el máster oficial universitario en Neuropsicología, especialmente orientado a profesionales de la psicología.
Trayectoria y reconocimiento de Euroinnova
Con más de 20 años de experiencia en formación online, Euroinnova International Online Education ha formado a más de medio millón de estudiantes a nivel global. Sus titulaciones cuentan con el respaldo de AENOR y han sido reconocidas por rankings internacionales como QS Stars. Los acuerdos establecidos con universidades nacionales e internacionales fortalecen aún más el prestigio de su oferta educativa.
Acceso gratuito al temario en PDF
Uno de los elementos diferenciales de Euroinnova es la posibilidad de consultar de manera gratuita el temario detallado de cada máster, incluso antes de formalizar la inscripción. Esta opción permite conocer en profundidad el contenido de cada programa, incluyendo duración, modalidad, créditos, titulación, objetivos, salidas profesionales, estructura modular, metodología EDUCA LXP, métodos de pago y disponibilidad de becas. Para acceder a esta información, solo es necesario visitar el sitio web de Euroinnova, buscar la titulación deseada y hacer clic en la opción «Temario en PDF gratis».
Los equipos seleccionados presentarán sus proyectos de innovación social en la final, que se celebrará el próximo 21 de junio en Madrid. El equipo ganador desarrollará su proyecto en Silicon Valley el próximo mes de julio
Audicrea Challenge ya ha seleccionado los 10 equipos que participarán en la gran final de su 10ª edición, que se celebrará en Madrid el próximo 21 de junio. Los equipos finalistas, procedentes de Andalucía, Cataluña, Mallorca, Madrid y Valencia, han presentado proyectos enfocados en la innovación social.
En esta edición del Audicrea Challenge, la competición de ideas promovida por Audi para potenciar la creatividad, la innovación social y la actitud emprendedora entre los adolescentes españoles, han participado un total de 592 equipos, integrados por más de 1.776 estudiantes de ESO, Bachillerato y Ciclos Formativos de Grado Medio de centros docentes de todas las comunidades autónomas.
Los equipos participantes han desarrollado propuestas para ofrecer soluciones al reto de ¿Cómo innovar en el ámbito de lo social para mejorar el bienestar de las personas y su entorno? Con proyectos relacionados con la prevención del consumo de alcohol entre los jóvenes, el turismo sostenible, la salud mental, soluciones para personas con escasez de recursos, la inclusión digital de personas mayores, sistemas sostenibles para generar energía limpia en entornos urbanos, la revitalización de la España vaciada o la prevención del cáncer de piel.
Los finalistas presentarán sus proyectos en un acto abierto al público, ante un jurado compuesto por profesionales del ámbito empresarial y social que valorará las iniciativas según los siguientes criterios: creatividad y originalidad de la idea, nivel de desarrollo y viabilidad, impacto social y capacidad de comunicación del equipo.
El equipo ganador recibirá como premio un exclusivo curso de creatividad y un programa de pre-incubación durante el mes de julio en el Imagine Creativity Center de Silicon Valley. Además, podrán conocer y trabajar con expertos de empresas líderes como Google, Apple, Netflix o Instagram, con el objetivo de desarrollar su proyecto en profundidad.
10 años apoyando el talento de los jóvenes y el progreso social
La competición Audicrea celebra este curso escolar un hito destacado: una década promoviendo la innovación, el pensamiento crítico y la creatividad entre los jóvenes de toda España, convirtiéndose en uno de los programas más relevantes para estudiantes con vocación transformadora que quieren dejar su huella en la sociedad.
En estos 10 años, cerca de 14.000 estudiantes de toda España han formado más de 4.500 equipos, desarrollando proyectos para dar respuesta a retos sociales, medioambientales y culturales. Audicrea Challenge fomenta la innovación como motor de cambio, impulsa la cultura del esfuerzo y el trabajo en equipo y promueve el talento emergente en un entorno digital y motivador.
Innovación para un futuro mejor: el compromiso social de Audi
Audicrea Challenge forma parte de Audicrea, la plataforma educativa de Audi que impulsa el progreso social a través del talento joven y la innovación. Además de la competición, incluye otros proyectos como Audicrea Start, un programa de incubación de iniciativas sociales dirigido a jóvenes emprendedores, y Audicrea Academy, un espacio de reflexión y debate sobre la transformación educativa para docentes y profesionales de la educación, a través de la visión de expertos e inspiradoras conferencias online.
La bodega acogió un concierto del popular artista con motivo del Fuchu Wine Fest, una cita donde el vino, la cultura y la gastronomía se dan la mano
Bodegas Marqués del Puerto ofreció un exclusivo directo de Juan Magán el pasado fin de semana, en el marco del Fuchu Wine Fest, el evento que ofrece experiencias únicas para amantes del vino, la gastronomía y la cultura celebrado en Fuenmayor (La Rioja). Magán, referente mundial del electro latino, congregó en el patio central a más de mil personas. Durante más de una hora, encadenó hits como ‘Bailando por ahí’ o ‘He llorado’ ante un entregado público. El DJ y productor agradeció el buen ambiente y la oportunidad de tocar «en un sitio donde el vino y la música se entienden a la primera». La organización cuidó cada aspecto para que todos los asistentes disfrutaran de principio a fin, con un sonido potente, barras ágiles y zonas de descanso.
El Ayuntamiento de Fuenmayor y Bodegas Marqués del Puerto firmaron esta colaboración para atraer nuevos visitantes y mostrar que La Rioja ofrece planes que van mucho más allá de la cata clásica; visitas flash a los calados, food trucks y un ticket único que combinaba concierto y degustación, completaron la experiencia de los visitantes.
«Nuestro deseo es que, más allá del conocimiento sobre vinos, todos se lleven un recuerdo claro: Fuenmayor es un lugar vivo, con mucho que ofrecer«, afirma Xavier Freixedas, director de relaciones institucionales de la bodega. «Nos encanta el nexo creado entre nuestros vinos y la música, es una estupenda manera de dar a conocer lo que hacemos», añade.
El éxito de convocatoria refuerza la idea de que el ocio híbrido funciona. La organización ya trabaja en una próxima edición con la misma premisa: ofrecer experiencias y buen ambiente para que la bodega y la localidad sigan figurando en el radar de planes imprescindibles del norte de España.
El análisis conversacional de última generación ya está disponible, seguro y totalmente integrable
GoodData anunció hoy la disponibilidad general de GoodData AI Assistant, una solución de análisis conversacional que transforma la forma en que los usuarios empresariales interactúan con los datos. Diseñado para escalar, el Asistente de IA permite a los usuarios hacer preguntas en un lenguaje sencillo y recibir información precisa y gobernada justo donde se toman las decisiones.
Como característica insignia de la plataforma de IA GoodData, el Asistente de IA redefine cómo las organizaciones desbloquean el valor de la analítica. Combina el poder de la IA generativa con el contexto semántico y los sólidos controles empresariales, lo que hace que la exploración de datos sea más rápida, inteligente y segura por diseño.
Analítica conversacional a escala empresarial
Con el lanzamiento de GoodData AI Assistant, las organizaciones obtienen acceso a una interfaz conversacional que brinda exploración de datos impulsada por IA a cada usuario, sin comprometer la gobernanza o el rendimiento. Con el lanzamiento de AI Assistant, GoodData presenta un conjunto de capacidades inteligentes adaptadas a los responsables de la toma de decisiones empresariales y diseñadas teniendo en cuenta las demandas de las empresas:
Creación de visualización en lenguaje natural: Los usuarios pueden generar gráficos o tablas simplemente describiendo lo que quieren ver. El asistente interpreta la intención, consulta el modelo de datos y genera información visual en segundos.
Autocompletar para objetos de análisis: la creación de consultas se vuelve más rápida e intuitiva con sugerencias predictivas para métricas, atributos y filtros.
Búsqueda profunda: los usuarios pueden descubrir paneles y visualizaciones mediante la búsqueda semántica y el contexto, sin necesidad de conocer nombres o ubicaciones exactas.
Almacenamiento de información y permisos: los usuarios pueden guardar visualizaciones ad-hoc directamente en el entorno de análisis, con controles de acceso configurables para mantener la supervisión y la gobernanza.
Sugerencias de próximos pasos: El asistente recomienda acciones de seguimiento, lo que ayuda a los usuarios a refinar su análisis y obtener información más rápido.
Gobernanza de uso: Aplicar el control de costes y el uso responsable de la IA con límites de uso configurables y herramientas de monitoreo.
Marca blanca: El asistente se puede integrar sin problemas y cambiar completamente de marca, lo que permite a los clientes ofrecerlo como parte de sus propias aplicaciones sin hacer referencia a GoodData.
Infraestructura de nivel empresarial: una arquitectura de alta disponibilidad garantiza un rendimiento, confiabilidad y escalabilidad constantes para implementaciones de misión crítica.
Cómo funciona:
GoodData AI Assistant se basa en una arquitectura moderna y escalable diseñada para uso empresarial:
Arquitectura RAG: Utiliza la generación aumentada de recuperación (RAG) para extraer solo las partes más relevantes de la capa semántica antes de enviarlas al LLM. Esto mejora la velocidad, la precisión y la escalabilidad, incluso para modelos grandes.
Eficiente en modelos grandes: Al reducir la entrada, el asistente puede manejar capas semánticas muy grandes sin comprometer el rendimiento.
LLM-Agnóstico: Compatible con todos los principales proveedores de LLM. No hay bloqueo de proveedores o tiendas vectoriales, lo que brinda total flexibilidad.
Validado por IA: Las respuestas se revisan utilizando un método de «LLM como juez», en el que modelos dedicados evalúan y validan las respuestas antes de devolverlas al usuario.
Este enfoque garantiza información precisa, rápida y segura, al tiempo que mantiene el control total de la empresa.
«GoodData AI Assistant está diseñado para cerrar la brecha entre el análisis técnico y la toma de decisiones accesible», dijo Jan Franek, Gerente Senior de Productos de GoodData. «Estamos empoderando a los usuarios de negocio para que obtengan información confiable al instante, mientras mantenemos el control y la gobernanza que exigen las empresas».
¿Por qué es importante?
El Asistente de IA reduce drásticamente el tiempo de obtención de información, admite usuarios empresariales sin conocimientos técnicos profundos y se integra directamente en los flujos de trabajo existentes a través de API y SDK. Es más que un chatbot: es un compañero de negocios que entiende sus datos y su contexto comercial.
Principales ventajas
Exploración más inteligente: Desde explicaciones detalladas hasta los siguientes pasos guiados, los usuarios reciben información contextualmente relevante con facilidad.
Tiempo de generación de valor más rápido: Empodere a los equipos con respuestas instantáneas que se alineen con su modelo de datos y lógica empresarial.
Seguro y conforme: Ningún dato sale de su entorno. Las salidas de IA son explicables, auditables y privadas de forma predeterminada.
Componible por diseño, listo para los negocios
Como parte del ecosistema más amplio de IA de GoodData, el AI Assistant se basa en una arquitectura componible, lo que facilita su uso inmediato o su integración sin problemas en aplicaciones personalizadas a través de SDK y API. Con la tecnología de la capa semántica inteligente y el lago de análisis preparado para la IA, garantiza que cada información sea precisa, esté gobernada y esté alineada con su lógica empresarial.
Mirando hacia el futuro
El lanzamiento del Asistente de IA es un hito clave en la visión más amplia de la IA de GoodData, donde cada interacción con la analítica es intuitiva, inteligente y consciente del contexto. De cara al futuro, el Asistente de IA será aún más proactivo, integrado y adaptable.
Como parte de la evolución de la plataforma de IA de GoodData, el Asistente seguirá beneficiándose de una orquestación más profunda en toda la capa semántica, una integración más estrecha con los flujos de trabajo empresariales y la compatibilidad con los últimos avances en IA generativa, siempre con total flexibilidad, gobernanza y control.
Acerca de GoodData
GoodData es la plataforma de análisis nativa de IA creada para la velocidad, la escala y la confianza, que ayuda a las empresas a ofrecer información en tiempo real, integrada, de marca y en cualquier lugar donde sus usuarios la necesiten.
Fundada en 2007 y con oficinas tanto en Estados Unidos como en Europa, GoodData presta servicios a más de 140.000 de las principales empresas del mundo y a 3,2 millones de usuarios, ayudándoles a impulsar un cambio significativo y maximizar el valor de sus datos.
El plan de la firma de private equity apunta a compañías con una facturación superior a 10 millones de euros y un EBITDA entre 1M€ y 4M€. Atena Equity Partners acaba de adquirir Manufacturas Polisac, una empresa especializada en la fabricación y comercialización de films técnicos y envases plásticos flexibles. Dicha compra se suma a la de la portuguesa Plastrofa y crea un grupo ibérico con una facturación superior a los 24 millones de euros y 130 empleados
Atena Equity Partners apuesta por España con el diseño de un importante plan de expansión, centrado en la adquisición de pymes. Su primera inversión ha sido la adquisición de Manufacturas Polisac, compañía especializada en bolsas técnicas para sectores como el logístico, industrial, alimentario y de seguridad. Esta operación, canalizada a través de su fondo Atena II, supone un paso estratégico en la expansión de la gestora en el mercado español y consolida su compromiso con el tejido industrial local. Además, la integración de Polisac con la portuguesa Plastrofa permitirá crear un grupo ibérico con una posición destacada en el sector de los envases técnicos y flexibles.
El nuevo grupo, con producción en España y Portugal y más de 130 empleados, exporta a más de una decena de países, alcanzando una facturación agregada superior a los 24 millones de euros. Sus soluciones permiten reducir en un 70% el consumo de plástico en comparación con los envases convencionales de plástico rígido, captando clientes en países como Portugal, España, Francia, Alemania y Bélgica.
Miguel Lancastre, socio fundador de Atena Equity Partners, afirma: «Atena tiene un compromiso con el desarrollo de las empresas adquiridas, en particular en su expansión orgánica y crecimiento mediante adquisiciones, permitiendo ganar tamaño y escala. La adquisición de Manufacturas Polisac crea un grupo de dimensión ibérica y refuerza su potencial de desarrollo, permitiendo explorar sinergias y oportunidades de crecimiento».
La creación de un grupo ibérico permite fuertes sinergias comerciales y operativas, reforzando la capacidad del grupo para responder a las necesidades de sus clientes actuales y crecer mediante la captación de nuevos clientes a nivel nacional e internacional.
Atena Equity Partners, interesada en la adquisición de pymes en España
Atena Equity Partners está atenta a oportunidades de inversión en España que permitan acelerar el crecimiento y la expansión global de sus participadas actuales o nuevas, y que también contribuyan a la creación de grupos ibéricos de referencia en sus sectores de actividad. La gestora lanzó recientemente el fondo Atena III, lo que le valió el reconocimiento del jurado de los Private Equity Wire European Awards, en los que ha sido finalista.
«En Atena Equity Partners trabajamos activamente con los equipos de gestión de nuestras participadas en el desarrollo de planes de expansión global, mejora operativa y consolidación sectorial. Por eso, nos interesa en invertir en empresas de la península ibérica que permitan crear actores líderes en sus sectores, promoviendo sinergias y generando nuevas oportunidades», afirma Miguel Lancastre.
Los fondos gestionados por Atena Equity Partners invierten en compañías que necesiten asegurar su sucesión o reestructuración, así como en movimientos de consolidación sectorial y en unidades de negocio o empresas en las que los grupos accionistas busquen desinvertir (carve-outs). Sus fondos están interesados en empresas de todos los sectores de actividad, especialmente en áreas como la industria, los servicios empresariales, la salud y las tecnologías de la información. Las empresas, preferentemente, deben tener una facturación superior a los 10 millones de euros u EBITDA entre 1 millón y 4 milliones de euros, con resultados positivos o negativos.
Entre las participadas de los fondos gestionados por Atena Equity Partners se encuentran empresas como las innovadoras clínicas dentales MALO CLINIC, la empresa de moldes Tecnifreza, la farmacéutica Sidefarma, la empresa de acabados textiles de lujo Quinta & Santos, la red de hospitales privados Unisana Hospitais, la empresa líder ibérica en juguetes STEAM Science4You, la productora y comercializadora de productos de cerámica Matcerâmica, el grupo especialista en ciberseguridad e IT Redshift o la correduría de seguros NacionalGest.
La adquisición de Manufacturas Polisac es la inversión más reciente, que se produce dos años después de que Atena Equity Partners entrara en el sector de envases plásticos con la adquisición de la portuguesa Plastrofa. Durante este periodo, la gestora profesionalizó la gestión de Plastrofa, obtuvo la certificación alimentaria BRC, reforzó su capacidad productiva e invirtió en sostenibilidad con la instalación de una moderna unidad de tratamiento de compuestos orgánicos volátiles. Ahora, su estrategia de crecimiento en el sector se refuerza con la adquisición de Manufacturas Polisac, empresa con gran know-how en mercados complementarios y presencia en más de 10 países europeos.
En la adquisición de Manufacturas Polisac, Atena Equity Partners contó con el asesoramiento de Albia/IMAP (M&A), Deloitte España (due diligence financiera, fiscal y medioambiental) y Cuatrecasas (legal). Por parte del vendedor, el asesoramiento M&A y legal fue responsabilidad de Ecovis.
Apuesta por empresas líderes
Atena Equity Partners es una sociedad de capital riesgo que invierte en empresas líderes de mercado con sólidas posiciones competitivas en sus sectores. Sus fondos apuestan por situaciones de inversión donde su involucración operativa añade un valor significativo, tales como consolidaciones sectoriales, sucesiones, reestructuraciones y carve-outs.
Atena Equity Partners fue fundada por profesionales con amplia experiencia en fusiones y adquisiciones y en procesos de desarrollo operativo, trabajando activamente con los equipos de gestión de sus participadas en el desarrollo de planes de expansión internacional, mejora operativa y consolidación sectorial. Los fondos gestionados por la sociedad de capital riesgo tienen como beneficiarios últimos, además del propio equipo gestor, instituciones europeas (no nacionales) y norteamericanas, entre ellas fondos de fondos, universidades y family offices.
Atena Equity Partners y sus fondos gestionados están autorizados y regulados por la CMVM – Comissão do Mercado de Valores Mobiliários.
La Directiva de Información Corporativa de Sostenibilidad (CSRD) es una de las normas esenciales para la transición hacia la sostenibilidad de la actividad económica y para alcanzar los objetivos establecidos en el Pacto Verde Europeo: en 2050, será el primer continente neutro en emisión de gases de efecto invernadero y en el uso de recursos naturales
La Asociación Española para la Calidad (AEC) ha celebrado el 1er Congreso de Sostenibilidad y Cambio Climático Ómnibus – CSRD, un evento que ha reunido a cerca de un centenar de las voces más relevantes del ecosistema empresarial español para debatir sobre el cambio en la forma de gestionar, decidir y liderar de las organizaciones tras la introducción de la Directiva CSRD y la propuesta Ómnibus, además de analizar los avances que se están produciendo en Europa y su adopción en España.
En el acto de inauguración, Beatriz López, presidenta de la Asociación Española para la Calidad, destacó que en el siglo XXI no puede haber calidad sin valores ni compromiso con la sostenibilidad; y agradeció a sus Comunidades de Medio Ambiente y Sostenibilidad su liderazgo para promover el intercambio de conocimiento y de experiencias en torno a la implantación de las obligaciones de la directiva CSRD.
El congreso ha girado en torno a cuatro mesas de debate en las que se han analizado los avances legislativos, el papel de los verificadores, los retos de la primera implementación y los planes de transición climática.
Éxito en el trabajo de las empresas españolas
En la primera mesa, moderada por José Miguel Tudela, presidente de la Comunidad AEC Sostenibilidad, Salvador Marín, miembro del Sustainability Reporting Pillar Board (SRB) del EFRAG y María Dolores Urrea, miembro del Consejo de Sostenibilidad del EFRAG en representación del ICAC, tras destacar la implicación de las empresas españolas con los requisitos de la Directiva, que calificaron de modélica, informaron del estado y el programa de trabajo de los desarrollos normativos del ámbito de la Directiva, y compartieron su valoración respecto de las áreas de mayor dificultad en su implantación, como por ejemplo una mayor claridad metodológica, o el tratamiento de grandes volúmenes de datos de fuentes dispersas, como es el caso de la cadena de valor de las grandes empresas.
Primer año, el reto para los verificadores
La siguiente mesa abordó «El Rol de los Verificadores: evolución de los criterios de verificación» y estuvo moderada por Antonio Burgueño, director de Calidad y Responsabilidad Social Corporativa de FCC Construcción. La mesa contócon la participación de Elena Fernández García, socia de Sostenibilidad de EY; Antonio Barba, director de Assurance de Deloitte, y Olga Rivas, directora Técnica de LRQA, que pusieron de manifiesto la importancia del papel de los verificadores, y del desafío que supone el desarrollo de las metodologías de verificación de la información de sostenibilidad y la capacitación de los profesionales, para proporcionar verificaciones que respondan a las expectativas del regulador y de las partes interesadas.
La doble materialidad es positiva pero los indicadores actuales son excesivos
La jornada continuó con la sesión «Casos prácticos: aprendizajes y desafíos en la CSRD», moderada por Mariví Sánchez, directora global de Sostenibilidad y Comunicación de Nauterra España, en la que se ofreció una visión práctica de la aplicación de la CSRD por parte de representantes de grandes compañías como: Adrián Eceolaza, Sustainability/ ESG / Climate Change de Gestamp; Nuria Rodríguez Peinado,directora de Medioambiente y RSC de Naturgy; José Antonio Barberá García, Director Oficina Sostenibilidad de Bankinter, y Ana Mª Antequera Pardo,Head of Corporate Communications & ESG Director de EbroFoods.
Los participantes coincidieron en que los estándares actuales son complicados y, en ocasiones, ambiguos, de ahí la conveniencia de una mayor simplificación. A pesar de ello, se valoró positivamente la utilidad de la doble materialidad para identificar impactos relevantes en cada unidad de negocio. También se señaló que el proceso ha requerido una reorganización interna profunda, nuevas herramientas y una alta inversión de tiempo y recursos. También destacaron las oportunidades, como, por ejemplo, el acceso a fuentes de financiación sostenible o el mejor posicionamiento en concursos públicos.
La última mesa de debate «Planes de transición climática: retos y oportunidades» tuvo como moderador aJavier Mañueco, socio-gerente de SinCeO2, y contó con la participación de Encarna Mateos Tejedor, directora corporativa de Calidad, Medio Ambiente y Energía de Sacyr; Mercedes Vázquez, responsable de Cambio Climático en Redeia; Alberto Ruiz Moreno, director de Sostenibilidad de Nutreco Iberia, y Lucía Monforte, de la Dirección de Medio Ambiente y DDHH en Telefónica. Se trató de un espacio de reflexión y debate sobre los desafíos y posibilidades que conlleva la adaptación hacia un modelo sostenible y bajo en carbono. Compartieron sus compromisos y ejemplos de sus planes y acciones para alcanzar el objetivo de cero emisiones.
La Jornada
La Jornada fue presentada, conducida y clausurada por Begoña Beltrán, Presidenta de la Comunidad AEC Medio Ambiente, y Socia y Directora del Grupo Innova, José Miguel Tudela, Presidente de la Comunidad AEC Sostenibilidad y Director de Sostenibilidad y Acción Climática de Enagás.
Ambos resaltaron el éxito de la jornada y destacaron que era el momento de «hacer los deberes», y de preparar a las organizaciones para los requisitos de información de sostenibilidad mientras avanza el marco regulatorio.
Madrid, 29 de mayo de 2025 – Anís del Mono, una de las marcas más icónicas de Osborne, da un paso más en su evolución lanzando tres nuevos licores pensados para transformar las sobremesas. Bajo el paraguas de su posicionamiento “Dale Vidilla”, la marca centenaria presenta Verbena, Antojo y Sarao, tres propuestas con sabores actuales y una imagen moderna que conecta con un público más joven y con ganas de disfrutar.
Con este lanzamiento, Anís del Mono refuerza su papel natural en el momento sobremesa a través de un producto más fresco, versátil y alineado con las tendencias de consumo: licores con personalidad, pensados para saborearse con calma, pero con actitud.
“Queremos recuperar la sobremesa como un ritual social, pero desde un punto de vista más actual, colorido y sin etiquetas. Estos nuevos licores son una invitación a disfrutar las sobremesas con mucha vidilla. Verbena, Antojo y Sarao, ¿quién puede resistirse? Tres sabores suaves, deliciosos y con un puntito inesperado.”, afirma Laura Díaz Fresno, Global Brand Manager de Anís del Mono.
Tres sabores con nombre propio:
Verbena de limón
Refrescante y vibrante, combina el sabor del limón ácido con un toque mentolado inesperado. Ideal para tomar solo, con hielo, o como base para un spritz, un granizado o incluso un mojito con un toque diferente.
Antojo de galleta
Goloso, suave y envolvente, recuerda al aroma de una galleta tostada caramelizada, como las de toda la vida. Perfecto para sobremesas dulces, con hielo o en carajillo de café.
Sarao de hierbas
Intenso, herbal y con ese puntito bitter que deja huella. Su receta mediterránea mezcla hierbas silvestres con notas cítricas, ideal como digestivo o en un Mono Spritz con rodaja de pomelo.
Además del sabor, el impacto visual también juega un papel protagonista en este lanzamiento. La estética de estas nuevas etiquetas, firmadas por la agencia Estudio MABA, mantiene la icónica botella adiamantada de Anís del Mono, pero la reinterpreta con colores flúor y elementos gráficos que aportan una gran apetencia. El resultado: un look retro que conecta pasado y presente, tradición y tendencia, de forma única y singular.
El lanzamiento estará acompañado de un plan de comunicación que incluye tres piezas audiovisuales, un plan de medios digital y una campaña de degustaciones en punto de venta a lo largo del año. La campaña creativa la firma ENTRETANTO, con la productora SOMOS5.
Con este lanzamiento, la marca no solo busca ampliar su gama, sino también rejuvenecer su audiencia, acercándose a un perfil de consumidor alegre, disfrutón y con ganas de momentos reales, sin filtros. La propuesta apuesta por recuperar la sobremesa como ese momento lleno de chispa, conversación y brindis.
Los nuevos Licores del Mono ya están disponibles en www.osborne.es, en los principales hipermercados, supermercados y establecimientos del canal de horeca.
Para más información visitaR www.licoresdelmono.es y las redes sociales de la marca.
Sobre Anís del Mono:
Fundada en 1870, Anís del Mono es una de las marcas más icónicas y reconocidas del panorama nacional. Con más de 150 años de historia, ha sabido mantenerse en el imaginario colectivo gracias a su sabor inconfundible, su reconocida botella y una imagen que mezcla tradición y carácter popular.
Hoy, bajo el posicionamiento “Dale Vidilla”, la marca continúa evolucionando para conectar con nuevas generaciones sin renunciar a su esencia: la de acompañar momentos auténticos, sociales y llenos de sabor.
Sobre Osborne:
En 2022, Osborne celebró su 250 aniversario consolidada como una de las 100 empresas familiares en activo más antiguas del mundo. Durante 250 años la compañía ha sido fiel a su misión: transmitir la riqueza social y cultural de nuestro país, cuidándola, potenciándola y adaptándola en el tiempo para que nunca se pierda el valor de lo auténtico.
Osborne se define como embajador de la gastronomía española en el mundo a través de sus marcas reconocidas internacionalmente: Cinco Jotas, Caviar Riofrío, la ginebra Nordés, Bodegas Montecillo, Carlos I, Anís del Mono, Veterano, ron Burlanegra o los vinos de Jerez de Osborne con los que en su origen abrió un camino que hoy perdura.
Asimismo, Osborne es propietaria del mítico Toro de Osborne, marca que se ha convertido en un icono de la cultura española.
Madrid, 26 mayo 2025 – WAH Show, el espectáculo musical y gastronómico que ha revolucionado el ocio en Europa, consolida su propuesta para grupos de empresa, eventos privados y celebraciones, ofreciendo una experiencia completa y totalmente personalizable.
Desde su apertura, WAH ha cautivado a miles de espectadores con una fórmula única que combina música en directo, puesta en escena de gran formato y una propuesta gastronómica internacional. Hoy, esa misma fórmula está al alcance de empresas y particulares que buscan una forma original e inolvidable de celebrar.
El formato GRUPOS, permite reservar bloques de entradas con condiciones especiales y múltiples opciones de valor añadido: espacios reservados durante cada acto del show, servicios de gastronomía personalizados y barra libre, zonas VIP y atención personalizada por parte del equipo de producción y eventos. Una solución perfecta para convenciones, acciones de team building, cenas de empresa, incentivos, cumpleaños, despedidas, aniversarios o incluso jubilaciones, adaptándose a las necesidades de cada grupo.
Además, WAH Show se consolida como un espacio referente en el sector de eventos Corporativos & MICE, ofreciendo la posibilidad de reservar el recinto completo en exclusiva. Un espacio de más de 5.000 m² en El Espacio WAH en IFEMA MADRID, completamente tematizado, con equipamiento técnico de última generación y capacidad para sorprender a cualquier audiencia.
“WAH no es solo un show, es una herramienta poderosa para celebrar, emocionar y conectar. Por eso cada vez más empresas y grupos nos eligen como el marco ideal para sus momentos especiales”, señalan desde el equipo de eventos de WAH Show.
Con este modelo, WAH reafirma su compromiso con la personalización, la excelencia y la innovación, manteniendo la esencia que lo ha convertido en una de las experiencias de entretenimiento más impactantes de Europa.
Para más información y reservas personalizadas, contactar con el equipo de eventos y grupos de WAH Show en eventos@wahshow.com.
En el mundo empresarial actual, donde los entornos económicos cambian a gran velocidad y la competencia es cada vez más feroz, mantener una buena salud financiera se ha convertido en una necesidad crítica para la supervivencia y el éxito de cualquier organización.
Una de las estrategias fundamentales para alcanzar esta estabilidad es la gestión eficiente de los gastos. Pero, ¿en qué consiste exactamente este proceso y por qué se ha vuelto tan relevante en los últimos años?
¿Qué es la gestión de gastos?
La gestión de gastos es el conjunto de prácticas, herramientas y procesos que permiten a una empresa planificar, controlar y optimizar el uso de sus recursos financieros. Esto incluye desde el registro minucioso de las salidas de dinero, hasta la implementación de políticas internas para la aprobación de gastos y la auditoría continua de los mismos.
Una buena gestión de gastos no solo ayuda a reducir costos innecesarios, sino que también permite canalizar recursos hacia áreas estratégicas, como la innovación, el talento humano o la expansión de mercados.
Los pilares del control de gastos
Para hablar de una verdadera optimización, es necesario establecer un sólido control de gastos en la empresa. Este control se apoya en pilares fundamentales como la transparencia, la automatización de procesos, la responsabilidad compartida y la evaluación constante. Cada uno de estos elementos fortalece el sistema financiero de una organización y permite detectar oportunidades de mejora antes de que los problemas escalen.
Transparencia: Cada gasto debe ser trazable, con datos claros sobre quién lo hizo, cuándo, y por qué.
Automatización: Procesos repetitivos y manuales suelen ser foco de errores y fugas. Automatizar reportes, aprobaciones y registros puede mejorar notablemente la eficiencia.
Responsabilidad compartida: Involucrar a todos los departamentos en la cultura del ahorro fomenta el compromiso y la rendición de cuentas.
Evaluación constante: Lo que hoy es eficiente, mañana puede no serlo. Es fundamental revisar constantemente las políticas de gastos y ajustarlas según las circunstancias.
Principales desafíos en la gestión de gastos
Fuente: Freepik
Aunque muchas empresas reconocen la importancia del control financiero, también es cierto que se enfrentan a diversos desafíos a la hora de implementarlo correctamente. Entre los más comunes se encuentran la falta de visibilidad sobre los gastos en tiempo real, los procesos manuales que ralentizan la operación, la resistencia al cambio en las culturas organizacionales tradicionales y la presencia de gastos fantasma que no se registran adecuadamente pero que pueden acumular montos significativos.
Falta de visibilidad: No contar con datos actualizados o centralizados dificulta la toma de decisiones.
Procesos manuales: El uso de hojas de cálculo o sistemas no integrados puede generar duplicidad de tareas y errores humanos.
Resistencia al cambio: Adoptar nuevas tecnologías o formas de trabajo puede ser complejo en culturas organizacionales tradicionales.
Gastos fantasma: Pequeñas erogaciones que, al no ser registradas adecuadamente, se convierten en sumas importantes al final del periodo.
Soluciones tecnológicas: De las hojas de Excel a las apps inteligentes
En los últimos cinco años, el avance tecnológico ha dado paso a una nueva generación de soluciones pensadas específicamente para facilitar la gestión financiera en las organizaciones. Entre estas, destacan soluciones como la App control de gastos, una herramienta diseñada para automatizar y centralizar el seguimiento de las erogaciones de forma rápida, segura y accesible.
Estas aplicaciones permiten:
Capturar facturas y recibos mediante fotografías.
Automatizar reportes de gastos por empleado o departamento.
Aprobar y rechazar solicitudes de gasto desde cualquier dispositivo.
Integrarse con sistemas contables y ERPs.
Algunas apps incluso emplean aplicaciones de inteligencia artificial para identificar patrones de gasto anómalos, predecir presupuestos futuros y sugerir ajustes antes de que se produzca una desviación importante.
Beneficios de una buena gestión de gastos
Adoptar una política efectiva en este campo puede traer resultados visibles en muy poco tiempo. Una buena gestión de gastos permite reducir costos innecesarios, incrementar el control financiero, mejorar la rentabilidad y facilitar la toma de decisiones basada en datos reales. Además, asegura el cumplimiento normativo y mejora la reputación corporativa ante inversionistas y entidades regulatorias.
Reducción de costos innecesarios.
Mayor control financiero y previsión presupuestaria.
Incremento de la rentabilidad.
Mejor toma de decisiones basada en datos reales.
Cumplimiento normativo y fiscal.
Claves para implementar una estrategia efectiva
No basta con adquirir una herramienta tecnológica. La verdadera efectividad radica en acompañar la implementación con una estrategia integral. Estas son algunas recomendaciones:
Diagnóstico inicial: Analiza el estado actual de la gestión de gastos en la empresa.
Definición de políticas claras: Establece qué tipos de gastos están permitidos, límites y responsables.
Capacitación al personal: Involucra a todos los empleados y bríndales formación sobre las nuevas herramientas.
Monitoreo y evaluación: Revisa periódicamente los indicadores para medir el impacto de las acciones.
Mejora continua: Ajusta los procesos de forma dinámica según los resultados obtenidos.
Conclusión
Gestionar bien los gastos ya no es solo una tarea del departamento de contabilidad. Es una responsabilidad compartida que requiere tecnología, formación, compromiso y una visión estratégica de largo plazo. Las empresas que entienden esto y actúan en consecuencia están mejor preparadas para afrontar los retos económicos del presente y del futuro.
En un mundo donde la eficiencia marca la diferencia, apostar por soluciones modernas como una App o el uso de aplicaciones de inteligencia artificial no es un lujo, sino una inversión imprescindible para asegurar la sostenibilidad y competitividad empresarial.
Es común, al acceder a los parkings de ciertas urbanizaciones, que ciertas plazas de garaje estén vacías durante un tiempo hasta que se hacen todas las mudanzas, se venden los inmuebles o incluso hasta que los propietarios deciden finalmente meter sus vehículos.
Sin embargo, hay una realidad que empieza a preocupar en el sector: la usurpación de los parkings por quienes ocupan la plaza sin permiso.
En grandes ciudades, donde el valor de una plaza de garaje puede superar los 30.000 euros, esta nueva modalidad de ocupación representa un golpe económico significativo para sus propietarios.
Las 15.289 denuncias por ocupación en 2023 son un testimonio innegable de la magnitud del problema. Además, encuestas como la de la OCU revelan que el 34% de los españoles considera la ocupación un problema real, y un alarmante 19% conoce un caso cercano.
La frustración aumenta al saber que, a pesar de que el Artículo 245.2 del Código Penal califica esta acción como usurpación, el proceso judicial para recuperar el bien es exasperantemente lento, dejando al propietario en una situación de indefensión.
“La recomendación de no actuar por cuenta propia, advirtiendo que retirar el vehículo o recurrir a una grúa sin orden judicial puede constituir un delito, subraya la complejidad y los riesgos legales que enfrentan los afectados” explica Rodrigo Herrero, el creador de Rentips y uno de los referentes emergentes del sector inmobiliario en redes sociales.
Una plataforma en crecimiento gracias a la claridad
Gracias al material audiovisual de Rent Tips, esta plataforma se consolida gracias a los consejos en un referente y fuente de información para comprender y afrontar las complejidades del mercado inmobiliario y sus desafíos.
Al ofrecer información clara, concisa y sin rodeos sobre las implicaciones legales y los pasos a seguir ante situaciones como la ocupación de un garaje, se posicionan como un referente para propietarios.
La capacidad de anticipar y abordar las nuevas facetas de la ocupación, como la que afecta a los garajes, demuestra la agilidad y pertinencia de sus contenidos en un mercado inmobiliario en constante evolución.
🏋️ Mejores pre entrenos 2025: Comparativa, opiniones y guía de compra
Nuestros productos y servicios han sido escogidos de forma autónoma y rigurosa. Al acceder a través de los enlaces que compartimos, se nos puede acreditar una comisión.
¿Buscas más energía, mejor bombeo muscular o máxima concentración antes de entrenar? Este 2025 viene cargado de fórmulas inteligentes que no solo estimulan, sino que mejoran el rendimiento sin excesos. Aquí empieza tu comparativa definitiva.
¿Cuál es el mejor pre entreno para energía y enfoque en el gimnasio?
Activa cuerpo y mente antes de cada serie. Si tu objetivo es entrenar con más potencia y concentración, estos suplementos destacan por su eficacia:
🧠BSN N.O.-Xplode: 200 mg de cafeína + L-citrulina + Rhodiola para días de enfoque máximo.
🚀Cellucor C4 Original: fórmula compacta con 150 mg de cafeína para una motivación constante.
Cómo elegimos: criterios clave y marcas destacadas del 2025
No todos los pre entrenos son iguales. Para esta selección hemos valorado no solo la energía, sino también el enfoque mental, la calidad de ingredientes y la experiencia real de uso. Esto incluye:
Fórmulas con y sin cafeína, para entrenar tanto de día como de noche.
Ingredientes funcionales como citrulina, arginina, creatina, taurina y extractos adaptógenos.
Solubilidad, sabor y efecto percibido sin picos incómodos ni rebotes.
3,2 g de beta-alanina, 8 g de L-citrulina y 2 g de L-arginina por dosis
Sin cafeína, apto para entrenamientos nocturnos
Incluye Fruitflow®, CocoMineral™ y Aquamin®
Ayuda al flujo sanguíneo y la hidratación
20 porciones por envase (380 g)
Entrenar sin interrupciones al descanso
No todo el mundo tolera bien la cafeína, especialmente si el entrenamiento ocurre por la noche. ON Platinum PUMP brinda una solución efectiva y sin excitantes, centrada en optimizar el rendimiento físico sin perjudicar el sueño. Su combinación de ingredientes funcionales apunta directamente a la resistencia y la recuperación.
Enfoque sin cafeína, pero con carga funcional
La fórmula combina aminoácidos clave como L-citrulina y L-arginina, diseñados para apoyar la vasodilatación y la entrega de nutrientes durante sesiones intensas. A esto se suma la beta-alanina, que contribuye a combatir la fatiga muscular en esfuerzos repetidos.
La presencia de Fruitflow® (derivado del tomate), junto a minerales procedentes del coco y el mar (Aquamin® y CocoMineral™), aportan valor añadido a nivel de hidratación y soporte electrolítico, puntos que no suelen recibir tanta atención en otros pre-entrenos sin estimulantes.
Sabor, textura y experiencia
El sabor lima-limón es refrescante, sin resultar empalagoso. Se mezcla bien con agua fría y no deja poso, aunque puede generar un ligero cosquilleo en la piel, típico de la beta-alanina. La experiencia general es placentera y efectiva, sobre todo para quienes buscan rendimiento sin alteraciones del sueño.
Análisis crítico
El producto cumple con lo que promete, pero su precio puede parecer elevado frente a otros pre-entrenos con cafeína que ofrecen más dosis. Además, no sustituye una estrategia alimenticia adecuada, sino que la complementa en momentos específicos.
6 g de L-citrulina y 3,2 g de beta-alanina por dosis
200 mg de cafeína por ración
Con vitamina C, zinc y extractos vegetales (Rhodiola, pomelo)
Ayuda a reducir la fatiga y mejora la concentración
Disponible en sabores frutales intensos sin colorantes artificiales
Cuando el entrenamiento pide un plus de enfoque
Hay días en que el cuerpo se mueve, pero la mente se queda atrás. BSN N.O.-Xplode llega con una fórmula orientada a dar ese empujón extra que ayuda a conectar concentración con rendimiento. Especialmente útil antes de entrenamientos exigentes, tanto de fuerza como de alta intensidad.
Mezcla energética para cuerpo y cabeza
Con una carga de 200 mg de cafeína y una combinación potente de aminoácidos y vitaminas, este suplemento no se anda con rodeos. La beta-alanina aporta resistencia muscular, mientras que la L-citrulina puede favorecer la vasodilatación y el flujo de oxígeno. El zinc y la vitamina C completan el conjunto, contribuyendo a la función inmunitaria y a combatir el cansancio. Además, el toque natural de Rhodiola Rosea y Panax Notoginseng añade un perfil botánico que no es común en este tipo de fórmulas.
Sabor y efectos en el entrenamiento
El sabor Red Rush es intenso, con un punto ácido que recuerda a cereza agria. Se disuelve rápido y no deja sedimentos. Al poco de tomarlo, se nota un aumento de energía mental y corporal, aunque en personas sensibles puede provocar nerviosismo si no se ha comido bien antes.
A tener en cuenta
Aunque la fórmula es efectiva, su contenido en cafeína puede resultar elevado para principiantes. La presencia de extractos y vitaminas añade valor, pero no sustituye una hidratación adecuada ni una dieta equilibrada.
Hay momentos en los que rendir no es opcional, es obligatorio. Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Entrenamiento busca encajar justo ahí, donde la motivación flaquea pero el objetivo sigue firme. Su enfoque está en la eficiencia, no en el exceso.
Fórmula centrada en el rendimiento
La combinación de creatina, cafeína y beta-alanina ofrece un impulso sólido tanto para fuerza como para resistencia. Además, las vitaminas del complejo B ayudan a metabolizar la energía y reducir la fatiga. Una fórmula equilibrada que evita exageraciones innecesarias y va directa al grano.
Experiencia de uso y sabor
El sabor sandía es dulce, sin empalagar. Se disuelve bien en agua fría y no deja residuos. El efecto comienza con una sensación de enfoque y energía sostenida, sin altibajos abruptos. No provoca sobreexcitación, lo cual se agradece en entrenamientos de larga duración o sesiones técnicas.
Lo que incluye… y lo que no
Este preentreno carece de ingredientes agresivos o combinaciones arriesgadas, lo cual lo convierte en una alternativa interesante para quienes prefieren un rendimiento medido. Eso sí, quienes busquen sensaciones extremas quizá lo encuentren algo comedido.
Pros:
Estimula sin sobrecargar
Aporta vitaminas esenciales
Sabor agradable y sin textura arenosa
Contras:
Dosis de cafeína algo moderada para usuarios avanzados
El bote de C4 Original promete más de lo que aparenta a simple vista. Detrás del color intenso y los ingredientes bien conocidos, se esconde una fórmula que no necesita gritar para hacerse notar. Su sabor ácido y chispeante ya prepara el terreno para lo que viene después: un golpe de motivación directo y eficaz.
Ingredientes que empujan sin saturar
Cada toma combina cafeína, beta-alanina y creatina con precisión quirúrgica. No hay sobredosis ni fórmulas extravagantes. El suplemento ofrece un estímulo claro sin eclipsar el rendimiento natural del cuerpo. La L-tirosina añade concentración, mientras las vitaminas C, B6, B9 y B12 refuerzan el metabolismo y ayudan a sostener el esfuerzo físico.
Experiencia y sensaciones
Al tomarlo, se percibe un cosquilleo leve debido a la beta-alanina, pero sin resultar molesto. La mezcla se disuelve rápido y sin grumos. El sabor manzana verde es vivo, sin dejar regusto químico. La energía no se dispara de golpe, sino que sube de forma progresiva y se mantiene durante el entrenamiento.
Puntos fuertes y margen de mejora
Esta fórmula está pensada para entrenamientos intensos pero controlados. No provoca picos agresivos ni caídas bruscas. Sin embargo, quienes tienen más tolerancia a la cafeína podrían encontrar la dosis un poco corta si buscan un efecto más explosivo.
24 g por ración con fórmula vegana y sin azúcar añadido
Mezcla avanzada de L-arginina, citrulina, taurina y beta-alanina
Incluye Rhodiola rosea, AAKG y extracto de pimienta negra
Sabor kiwi-uva con alta solubilidad
360 g totales, para 15 dosis
Empieza fuerte, termina mejor
Un pre-entrenamiento que lleva por nombre Push It To The Limit tiene expectativas que cumplir. Al abrir la lata, el aroma frutal anticipa intensidad. Lo interesante es que no lo consigue a base de simple cafeína: apuesta por una fórmula sin concesiones y pensada al detalle.
Mezcla potente sin atajos
El complemento incorpora más de 20 ingredientes activos, entre ellos AAKG, N-acetil L-tirosina, L-citrulina y Rhodiola rosea. La combinación es potente y pensada para cubrir desde el enfoque mental hasta la vasodilatación muscular. Aporta energía, sí, pero también claridad y resistencia.
Además, es apto para veganos, no lleva colorantes artificiales ni edulcorantes controvertidos como el aspartamo. Esto lo convierte en una opción más limpia sin comprometer la eficacia.
Uso y efectos
Una sola ración ya deja huella. El polvo se disuelve sin esfuerzo y no deja grumos. Al cabo de 20 minutos, se percibe un impulso progresivo que no resulta agresivo, pero sí persistente. La beta-alanina se nota, pero sin saturar. El sabor kiwi-uva es refrescante, aunque algo ácido.
Fortalezas y áreas de mejora
Se trata de un suplemento muy completo para usuarios avanzados. No obstante, el tamaño de la ración y la densidad de ingredientes pueden resultar excesivos para principiantes. La cafeína (más de 200 mg) combinada con Rhodiola y Capsicum puede generar nerviosismo en personas sensibles.
26 g por dosis con mezcla completa de creatina, arginina, citrulina y cafeína
Aporta 200 mg de cafeína y 500 mg de taurina por porción
Mejora el bombeo muscular, enfoque y resistencia
Sabor frutos rojos y 19 raciones por envase
Incluye L-tirosina, betalanina y extractos como sinefrina y Bioperine
Directo al músculo: enfoque y empuje
Si lo que promete es “prepararte para darlo todo”, lo cierto es que Nitro Preworkout no se anda con rodeos. Al abrir el envase ya anticipa su perfil energético: un olor potente a frutos rojos y textura de polvo fino que se disuelve rápido. No hay rodeos, todo va orientado al rendimiento muscular inmediato.
Fórmula que prioriza la respuesta física
Una mezcla que combina arginina alfa-cetoglutarato, citrulina, beta-alanina y creatina monohidrato crea una base pensada para potenciar el flujo sanguíneo y el volumen muscular durante el esfuerzo. Cada componente tiene un papel bien definido: energía (cafeína), concentración (L-tirosina) y resistencia (citrulina y creatina).
La inclusión de sinefrina y Bioperine añade un toque termogénico y favorece la absorción, lo cual lo diferencia de fórmulas más genéricas.
Sensaciones reales tras el consumo
Al tomarlo unos 20 minutos antes de la sesión, el efecto es progresivo pero estable. No hay picos bruscos ni caída repentina, y la sensación de calor corporal aparece a los pocos minutos. El sabor a frutos rojos no resulta químico ni excesivamente dulce. La combinación taurina + cafeína actúa con sinergia, sin sobreestimulación.
Limitaciones y advertencias
El producto incluye ingredientes que, en conjunto, podrían no ser adecuados para quienes no estén familiarizados con pre-entrenos de alta carga. La presencia de sinefrina lo convierte en un suplemento a evitar en personas con sensibilidad a estimulantes o con tensión alta.
Pros:
Alta concentración de ingredientes activos por dosis
Mejora notable de la congestión muscular
Sin azúcares ni rellenos innecesarios
Contras:
Puede resultar intenso para principiantes
Efecto termogénico algo marcado en entrenamientos largos
Dosis de 10 g con beta-alanina, creatina, taurina y cafeína natural
Con L-citrulina, arginina AKG, betaina y vitaminas del grupo B
160 mg de cafeína por porción + vitaminas C, B6, B9 y B12
Formato en polvo (300 g) con sabor sandía
Enriquecido con N-acetil tirosina para mejorar el enfoque mental
Cuando menos es más: diseño compacto, fórmula funcional
No hace falta un envase enorme para esconder una fórmula efectiva. Este pre entreno sorprende por su tamaño discreto y una etiqueta directa, sin alardes. El sabor sandía despierta cierta nostalgia veraniega, aunque lo interesante se encuentra en lo que hay detrás de esa primera impresión.
Activación eficaz con ingredientes esenciales
Lo mejor de este suplemento es su equilibrio. Beta-alanina y creatina (1.500 mg cada una) se combinan con arginina y citrulina, ingredientes bien conocidos por su capacidad para facilitar el bombeo muscular. A nivel mental, la combinación de N-acetil tirosina con cafeína y taurina crea una sinergia que favorece el enfoque sin sobreestimulación.
Incorpora además un aporte funcional de vitaminas esenciales como la B6 y la B12, fundamentales para el metabolismo energético. Es una fórmula sin añadidos innecesarios y con un enfoque claro: mejorar la respuesta muscular y mantener la concentración durante sesiones exigentes.
Rendimiento sobre el terreno
Después de 25 minutos tras la ingesta, los efectos empiezan a sentirse. No se trata de un golpe repentino, sino de una activación progresiva que acompaña bien durante la rutina de pesas o cardio de media intensidad. La textura del polvo se disuelve bien y el sabor no resulta empalagoso.
No obstante, su contenido de cafeína (160 mg) está algo por debajo de otras opciones del mercado, lo que lo hace más apropiado para entrenamientos vespertinos o para quienes desean evitar nerviosismo.
Pros:
Fórmula equilibrada sin ingredientes superfluos
Buena disolución y sabor agradable
Apto para principiantes por su dosificación moderada
Contras:
Puede quedarse corto para sesiones de alta intensidad
300 g de preentreno vegano con 24 dosis por envase
Contiene L-citrulina, beta-alanina, cafeína (200 mg), taurina y AstraGin
Incluye extractos de Panax notoginseng y Astragalus membranaceus
Sin gluten ni lactosa, apto para dietas vegetarianas y veganas
Sabor naranja, también disponible en otros sabores y versión sin cafeína
Más allá de la cafeína: el poder vegetal del preentreno
Cuando piensas en un suplemento para entrenar, probablemente imagines cafeína y poco más. Pero esta fórmula va más allá. Con ingredientes activos como AstraGin y Panax notoginseng, Vitastrong Pre Workout plantea una sinergia interesante entre ciencia moderna y tradición herbal.
Enfoque multidimensional para un rendimiento completo
La fórmula se apoya en tres ejes principales: energía, resistencia y absorción. La L-citrulina y la beta-alanina trabajan juntas para mejorar la oxigenación muscular y disminuir la fatiga. La taurina y la cafeína aportan el estímulo necesario sin exageraciones, con 200 mg por dosis.
El elemento diferencial es la incorporación de AstraGin, un compuesto natural que podría ayudar a mejorar la biodisponibilidad de nutrientes. Esta estrategia convierte al producto en un aliado interesante tanto para sesiones de fuerza como para entrenamientos cardiovasculares.
Experiencia de uso: suave al paladar, firme al rendimiento
El sabor a naranja tiene un perfil cítrico ligero, sin sensación artificial ni regusto metálico. El polvo se disuelve fácilmente y no deja grumos. Su efecto se nota a los 20 minutos, con un empuje estable y sostenido, ideal para quienes quieren evitar picos de energía excesivos o bajones bruscos.
A diferencia de otras opciones más agresivas, no provoca taquicardia ni molestias digestivas. El producto tiene una clara vocación de equilibrio.
Pros:
Fórmula vegetal con compuestos adaptógenos
Compatible con dietas veganas y sin alérgenos comunes
Suplemento pre-entreno en viales de 60 ml (20 unidades)
Contiene beta-alanina, taurina, arginina, cafeína y vitaminas C y B6
Incluye HydroMax® (glicerol + sílice)
Formato líquido listo para beber
Apto para dietas cetogénicas
Formato de bolsillo, efecto inmediato
No todos los suplementos vienen en polvo ni requieren un shaker. Amix CellUp Shot rompe el molde con su práctico formato líquido. Perfecto para quienes entrenan sin margen de preparación y necesitan una dosis rápida de energía y congestión muscular.
Tecnología HydroMax: más que hidratación
El elemento más llamativo del producto es la inclusión de HydroMax, una forma patentada de glicerol que mejora la hidratación intracelular y favorece la congestión muscular. Junto con la beta-alanina y la arginina, el suplemento crea un entorno propicio para ejercicios de alta intensidad y volumen.
Los ingredientes adicionales como la taurina y la cafeína anhidra (200 mg aprox.) refuerzan la concentración y aportan energía sostenida sin sobresaltos. La presencia de vitaminas como la B6 y la C complementa el perfil para reforzar el metabolismo energético.
Uso real: conveniencia y rendimiento
Su sabor «energy» recuerda a las bebidas energéticas clásicas, con un toque dulce y sin regusto desagradable. La textura es fluida y fácil de ingerir, sin necesidad de agitación ni dilución. En sesiones exigentes, se agradece poder tomarlo justo antes de entrar en el gimnasio.
Es un producto pensado para deportistas que priorizan la rapidez y la practicidad, sin sacrificar calidad.
Pre-entreno en polvo con creatina, HMB, arginina AKG, beta-alanina y cafeína
Apto para dietas veganas, sin gluten, sin lactosa y sin azúcar añadido
Edulcorado con stevia y con sabor lima
Formulación enfocada en fuerza, resistencia y recuperación muscular
300 g (20 raciones de 15 g)
Pensado para durar: resistencia sin renuncias
Cuando los entrenamientos se alargan o exigen una intensidad constante, muchos suplementos se quedan cortos. 226ERS Pre Workout ha sido desarrollado precisamente para estos escenarios: sesiones de HIIT, Crossfit o salidas largas en ciclismo o running. Un producto vegano que no solo busca mejorar el rendimiento, sino también cuidar los detalles nutricionales.
Fórmula completa, sin aditivos innecesarios
El corazón de este pre-entreno está en su fórmula equilibrada. Creatina monohidrato (3.000 mg), HMB (3.000 mg) y beta-alanina (2.000 mg) trabajan en sinergia para potenciar fuerza y recuperación. La arginina AKG ayuda a aumentar la producción de óxido nítrico, lo que se traduce en mejor irrigación muscular. Finalmente, 250 mg de cafeína estimulan el sistema nervioso y mejoran el enfoque mental.
Su sabor lima es suave y no empalaga. El uso de stevia como edulcorante refuerza el enfoque saludable de esta propuesta, pensada para quienes evitan azúcares añadidos sin renunciar al rendimiento.
Experiencia de uso: sin sobresaltos, solo rendimiento
A diferencia de otros productos, aquí no hay excitación excesiva ni bajones bruscos. El efecto es progresivo y sostenido, ideal para quienes buscan constancia más que picos de energía. Su disolución en agua es rápida y su textura, agradable.
Pros:
Fórmula muy completa para entrenos prolongados
Apto para intolerantes (gluten, lactosa) y veganos
Sin azúcares ni edulcorantes artificiales
Contras:
Sabor algo plano frente a opciones más dulces
El bote no incluye cuchara medidora
Comparativa de los mejores pre entrenos del mercado en 2025
Producto
Cafeína (mg / ración)
Beta-alanina (g)
Formato / Porciones
Ingredientes clave extra*
Optimum Nutrition PUMP
0
3,2
Polvo – 20 porciones (380 g)
8 g citrulina, 2 g arginina, Fruitflow®, CocoMineral™, Aquamin®
BSN N.O.-Xplode
200
3,2
Polvo – n/d
6 g citrulina, Rhodiola, vit. C, zinc
ON Gold Standard Pre-Workout
175
n/d
Polvo – 30 porciones
3,4 g creatina, vitaminas B, citrulina, L-carnitina
HydroMax® glicerol, taurina, arginina, vit. C y B6
226ERS Pre Workout
250
2,0
Polvo – 20 porciones (300 g)
3 g creatina, 3 g HMB, arginina AKG, sin azúcar (vegano)
Cómo elegir el mejor pre entreno según tu tipo de entrenamiento
No todos los cuerpos entrenan igual. Seleccionar un pre entreno eficaz depende más de cómo entrenas que del suplemento en sí. Entrenamientos de fuerza, cardio o sesiones mixtas exigen enfoques distintos. Aquí va la guía que necesitabas.
🏋️ Pre entrenos para entrenamientos de fuerza: ingredientes recomendados
Impulsa tu rendimiento muscular sin rodeos. Si tu objetivo está en subir peso, mejorar fuerza máxima o aumentar volumen, busca fórmulas centradas en la congestión y la síntesis energética.
Incluye estos ingredientes en tu pre entreno de fuerza:
Creatina monohidrato (≥3g): acelera la producción de ATP y mejora el rendimiento explosivo.
L-citrulina (6–8g): potencia la vasodilatación y el bombeo muscular.
Beta-alanina (2–3g): reduce la fatiga en esfuerzos repetidos.
Vitaminas B1, B6 y B12: optimizan el metabolismo energético.
Ejemplo:Nutragenics Nitro Preworkout combina creatina, arginina y taurina con estimulantes y extractos termogénicos: una fórmula potente para levantar pesado.
Pre entrenos para sesiones de resistencia: evitar exceso de estimulantes
Sostén tu energía sin sobrecargar tu sistema. Si entrenas cardio, HIIT o te enfrentas a sesiones largas, evita fórmulas con demasiada cafeína o cargas agresivas.
Para entrenos de resistencia, prioriza:
Cafeína moderada (≤175 mg): energía sostenida sin sobreestimulación.
Beta-alanina + L-carnitina: más duración con menos desgaste muscular.
Electrolitos naturales y minerales: para mantener la hidratación celular.
Extractos adaptógenos como Rhodiola o Panax Notoginseng.
Enfoque mental vs bombeo muscular: ¿qué priorizas?
Define tu objetivo antes de elegir. ¿Quieres una mente afilada o músculos llenos de sangre? El pre entreno correcto depende de lo que busques potenciar en la sesión.
Ejemplo:Optimum Nutrition Platinum PUMP potencia el rendimiento sin cafeína, ideal para la noche.
Casos prácticos: stackeos según objetivos (energía + foco vs energía + bombeo)
Optimiza tu stack como lo haría un atleta pro. Aquí tienes dos fórmulas reales según lo que quieras maximizar:
Energía + foco mental
🧠 Cellucor C4: cafeína + tirosina.
💊 + café negro o L-teanina si buscas menos nerviosismo.
Energía + congestión muscular
💪 226ERS Pre Workout: creatina + HMB + arginina.
💦 + bebida rica en sodio/potasio para mejorar la retención celular.
No combines estimulantes sin control. Testea primero por separado para evitar saturación o bajones.
🌙 Pre entrenos sin cafeína y aptos para entrenar de noche
Rinde al máximo… incluso si entrenas al caer el sol. Los pre entrenos sin cafeína no son una moda: son una solución real para quienes entrenan tarde, tienen sensibilidad a estimulantes o priorizan la calidad del sueño.
¿Son igual de efectivos los pre entrenos sin cafeína?
Sí, pueden serlo. Todo depende de tu objetivo y del tipo de fórmula que escojas. Los pre entrenos sin cafeína no activan el sistema nervioso central, pero pueden mejorar el rendimiento físico, la resistencia y el bombeo muscular gracias a otros ingredientes clave.
¿Cómo lo consiguen?
Sustituyen la estimulación con vasodilatadores naturales como la L-citrulina.
Compensan la falta de cafeína con aminoácidos funcionales como beta-alanina y L-arginina.
Añaden electrolitos o extractos como Fruitflow®, Rhodiola o Aquamin® para mejorar la oxigenación, el foco y la hidratación.
No esperes el mismo “subidón” que un pre entreno con 200 mg de cafeína. Aquí el impulso es progresivo, estable y sin rebotes.
Mejores opciones sin estimulantes del mercado (2025)
Entrena fuerte sin arriesgar tu descanso. Estas son las fórmulas más efectivas libres de cafeína para rendir sin alterar tu sistema nervioso:
No 100% libre de cafeína, pero reducida y combinada con adaptógenos. Enfocado a resistencia + enfoque, sin sobreestimulación.
Si entrenas después de las 20:00, elige fórmulas sin estimulantes o con dosis inferiores a 100 mg de cafeína natural.
Quién debería elegir un pre entreno sin cafeína: guía práctica
No es cuestión de moda, es de contexto. Estas fórmulas están pensadas para perfiles muy específicos que, de hecho, representan buena parte del público fitness actual.
Elige un pre entreno sin cafeína si:
Entrenas por la noche y valoras dormir bien.
Tienes sensibilidad a los estimulantes o te provocan ansiedad, taquicardia o bajones.
Ya tomas otras fuentes de cafeína durante el día (café, quemagrasas, bebidas energéticas).
Buscas congestión muscular sin sobreexcitación, ideal para etapas de volumen o sesiones de bombeo.
Evita los sin cafeína si:
Necesitas un fuerte estímulo mental y físico para arrancar.
Compites temprano o realizas entrenamientos tipo HIIT que requieren activación total.
Un pre entreno sin cafeína bien formulado no te “despierta”, pero sí puede darte lo necesario para entrenar mejor: más sangre, más oxígeno, menos fatiga.
Cómo tomar correctamente un pre entreno para maximizar su efecto
Tomar el pre entreno es fácil. Hacerlo bien, no tanto. Para que funcione como debe —sin efectos secundarios y con el máximo beneficio— necesitas prestar atención a cuándo, cómo y con qué lo acompañas. Aquí respondemos las dudas más comunes.
¿Cuándo tomarlo? Tiempos ideales según tu rutina y metabolismo
Aprovecha la ventana de activación. La mayoría de los ingredientes tardan entre 15 y 45 minutos en hacer efecto, dependiendo de si has comido, de tu tolerancia y del tipo de fórmula.
Recomendaciones generales:
Con estómago semi vacío: toma el pre entreno 30 minutos antes de entrenar.
Si has comido recientemente: espera 60–90 minutos antes de consumirlo.
Para fórmulas sin cafeína: puedes reducir el tiempo a 20–25 minutos.
Ajusta según tu metabolismo. Si notas que tarda en activarse, prueba a tomarlo 10 minutos antes la próxima vez.
¿Qué comer antes del pre entreno? Evita errores comunes
No lo tomes con el estómago totalmente vacío ni después de un atracón. El pre entreno necesita un entorno digestivo óptimo para funcionar.
Come algo ligero y funcional unos 90 min antes, como:
1 plátano + 1 yogur natural.
Tostada integral con crema de cacahuete.
Avena + proteína vegetal.
Evita comidas grasas o muy proteicas justo antes del pre entreno: ralentizan la absorción y pueden reducir el efecto.
¿Es seguro tomarlo todos los días? Dosis y ciclos recomendados
Depende del contenido en estimulantes. Si contiene cafeína u otros excitantes, lo ideal es no tomarlo más de 4–5 veces por semana para evitar tolerancia.
Ciclo recomendado:
4–8 semanas de uso continuo, seguidas de 1–2 semanas de descanso.
Si usas uno sin estimulantes, puedes tomarlo a diario sin problema.
Si notas que ya no te hace efecto, no aumentes la dosis: haz un break de una semana.
Síntomas de sensibilidad a la cafeína: cómo detectarlos y qué hacer
Escucha tu cuerpo. No todo el mundo tolera 200 mg de cafeína sin efectos secundarios. Algunos signos de sensibilidad son:
Nerviosismo, sudoración, ansiedad.
Taquicardia, insomnio, temblores.
Molestias digestivas o dolor de cabeza.
Qué hacer:
Cambia a un pre entreno sin cafeína, como ON Platinum PUMP.
Reduce la dosis a la mitad y observa cómo respondes.
Evita tomarlo junto a café, colas o quemadores con estimulantes.
¿Qué pasa si tomo pre entreno sin entrenar?
No es recomendable. El pre entreno está formulado para ser usado justo antes de la actividad física. Tomarlo sin moverte puede provocar:
Nerviosismo, taquicardia o ansiedad.
Malestar digestivo.
Insomnio si lo tomas por la tarde-noche.
Los pre entrenos con estimulantes son suplementos, no snacks funcionales. No los uses como sustituto del café si no vas a moverte.
¿Puedo tomarlo en ayunas?
Sí, pero con matices. Si haces ayuno intermitente y entrenas en ayunas, asegúrate de:
Usar un pre entreno sin edulcorantes agresivos ni cafeína excesiva.
Hidratarte bien antes (agua con sal o electrolitos).
Probarlo primero en días suaves: algunos causan náuseas en ayuno.
Una opción intermedia es tomar medio plátano o una bebida isotónica antes del pre entreno para evitar bajones.
¿Combina bien con creatina o quemadores de grasa?
Sí, pero depende del producto.
Creatina: combina muy bien. Muchos pre entrenos como ON Gold Standard ya la incluyen.
Quemadores de grasa: cuidado. Si ambos tienen cafeína, puedes duplicar la dosis sin querer y saturarte.
Consejo práctico:
Si tomas ambos, hazlo con al menos 3 horas de diferencia.
O elige fórmulas sin cafeína para stackear sin problema.
¿Cuánto tiempo tardan en hacer efecto los ingredientes?
Cada ingrediente tiene su ventana de activación:
Cafeína: 15–45 min.
Citrulina y arginina: 30–60 min para el bombeo.
Beta-alanina: efecto inmediato (cosquilleo) y acumulativo a largo plazo.
Creatina: no es de efecto inmediato, sino con carga diaria.
No esperes que todos los efectos lleguen al mismo tiempo. Algunos se notan al instante, otros se acumulan con los días.
¿Son seguros para personas con hipertensión o ansiedad?
No siempre. Los pre entrenos con cafeína, sinefrina o yohimbina pueden agravar síntomas cardiovasculares o de ansiedad.
Recomendaciones:
Consulta con tu médico antes de usar cualquiera.
Opta por fórmulas sin estimulantes, como Vitastrong sin cafeína.
Observa tu frecuencia cardíaca y descanso tras su uso.
El error más común es subestimar los efectos acumulativos. Mejor prevenir que parar.
¿Qué es la beta-alanina y por qué te da hormigueo?
Siente el cosquilleo, activa la resistencia. La beta-alanina es un aminoácido no esencial que eleva los niveles de carnosina en el músculo, un buffer natural contra la acidez generada durante entrenamientos intensos.
¿Qué hace exactamente?
Retrasa la fatiga muscular en esfuerzos repetidos o de alta intensidad.
Mejora el rendimiento en series largas o ejercicios tipo CrossFit, HIIT o sprints.
Se asocia a una mayor resistencia anaeróbica.
¿Por qué pica?
Ese “hormigueo” que sientes (parestesia) es totalmente seguro y temporal. Se debe a la forma en que la beta-alanina estimula los receptores nerviosos cuando se acumula en ciertas zonas (normalmente cara, cuello y manos).
El cosquilleo puede ser incómodo, pero indica que el suplemento está activo. Si te molesta, divide la dosis o busca fórmulas con liberación controlada.
¿Qué función cumple la citrulina malato en el bombeo muscular?
Aumenta el flujo, mejora el rendimiento. La citrulina malato es uno de los ingredientes estrella de los mejores pre entrenos por su papel en la vasodilatación y la resistencia muscular.
¿Qué hace en tu cuerpo?
Incrementa el óxido nítrico (NO), lo que dilata los vasos sanguíneos.
Mejora la entrega de oxígeno y nutrientes al músculo.
Reduce la fatiga y favorece la recuperación entre series.
El malato (ácido málico) contribuye a la producción de energía celular.
¿Resultado visible? Mayor bombeo muscular, más vascularización y sensación de fuerza sostenida.
Busca dosis entre 6 y 8 g por toma. Es el rango más efectivo según estudios clínicos.
Diferencia entre teína, cafeína y teacrine
No toda la “energía” es igual. Aunque las tres sustancias comparten efecto estimulante, sus propiedades y duración varían, lo que las hace útiles en contextos distintos.
Sustancia
Origen
Efecto principal
Duración
Pico de activación
Cafeína
Café, guaraná, té
Energía + alerta
3–5 h
Rápido (15–45 min)
Teína
Té negro, verde
Igual que la cafeína
3–6 h
Más suave y progresivo
Teacrine (Theacrine)
Camellia kucha (planta china)
Estímulo mental sin tolerancia
4–6 h
Lento y estable
Diferencias clave:
La teína y la cafeína son químicamente la misma molécula, pero la teína se libera más lentamente al combinarse con taninos del té.
La teacrine no genera tolerancia, ni provoca el típico “bajón” que sí puede causar la cafeína.
Ideal para quienes buscan enfoque sin nerviosismo ni adaptación.
Algunos pre entrenos avanzados incluyen teacrine junto con cafeína para lograr un empuje inicial + enfoque sostenido sin crash.
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¿Cuál es la mejor creatina del mercado en 2025?
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¿Qué tipo de creatina es más eficaz para ti?
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Monohidrato vs HCl vs micronizada
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HCl o micronizada: Pueden ofrecer ventajas menores en solubilidad, pero no superan en resultados al monohidrato puro.
Creatina con sello Creapure vs genérica
Sí, deberías seleccionar creatina con sello Creapure® si buscas la pureza y seguridad más altas. El sello garantiza origen alemán y controles independientes. Ejemplo ideal: Dymatize Creapure o Scientiffic Nutrition Creapure.
Gominolas de creatina vs cápsulas y polvo
Sí, puedes usar formatos alternativos, pero el polvo sigue siendo la mejor elección por precio, versatilidad y facilidad de ajuste de dosis. Las gominolas y cápsulas (como las de BIG Creapure Kojak sublingual) resultan cómodas y sabrosas, pero el coste por dosis es superior y suelen tener menos flexibilidad en la dosificación.
📝 Consejo: Prioriza el formato en polvo sin sabor si buscas personalización y máxima rentabilidad. Si odias el sabor neutro, las opciones con sabor, como Amix Cola o BIG Kojak, pueden motivarte más a mantener la suplementación.
¿Realmente se nota la diferencia en un entrenamiento intenso con una creatina de calidad? Con esta de Optimum Nutrition, la respuesta está en cada serie finalizada con fuerza extra. El formato en polvo se mezcla sin complicaciones, no deja posos molestos y se adapta a cualquier bebida. Una ventaja clave cuando quieres simplificar la suplementación diaria.
A diferencia de otros productos del mercado, aquí no hay lugar para sabores artificiales o mezclas dudosas. Solo creatina pura y eficaz. La marca, ampliamente reconocida en el sector del fitness, ha consolidado su reputación con formulaciones fiables y consistentes. Esto la convierte en una opción recurrente entre quienes entrenan de forma exigente, tanto en gimnasio como en disciplinas como CrossFit o atletismo.
Además, al venir sin sabor, este suplemento se puede combinar con proteínas o aminoácidos, lo que facilita la personalización según tu rutina. Otro punto a favor es la comodidad del formato: un solo bote ofrece 93 dosis, lo que da para más de tres meses de uso si se consume diariamente.
Perspectiva final
Sin fuegos artificiales ni promesas exageradas: este producto cumple lo que promete. Ideal para quienes buscan un empujón en su rendimiento sin complicarse con mezclas complejas ni sabores artificiales. Aunque no presenta ingredientes añadidos como electrolitos o beta-alanina, su sencillez es, precisamente, uno de sus puntos fuertes.
Pros:
Fórmula pura, sin aditivos
Se mezcla fácilmente, sin grumos
Compatible con otras bebidas o suplementos
Contras:
No incluye cuchara dosificadora en todos los envases
Formato sin sabor compatible con otros suplementos
Vegana, sin gluten ni lactosa
Certificación Informed Choice para atletas
Una apuesta segura en rutinas exigentes
Si en mitad de una sesión te falta ese impulso extra, este suplemento puede marcar la diferencia. Su fórmula está compuesta exclusivamente por monohidrato de creatina Creapure, lo que asegura una absorción óptima sin añadidos innecesarios. Cada dosis proporciona los 3 g recomendados, apoyando la mejora del rendimiento durante entrenamientos cortos y explosivos.
El polvo es fino, inodoro y se disuelve en segundos, lo que facilita su integración en cualquier batido o bebida sin modificar el sabor. Esta facilidad lo convierte en un aliado práctico en etapas de carga o mantenimiento. Además, el envase es compacto pero incluye 147 porciones, lo cual compensa su precio respecto a otros formatos más pequeños.
En cuanto a fiabilidad, Dymatize ha apostado por la transparencia: la certificación Informed Choice garantiza que no contiene sustancias prohibidas, lo que ofrece tranquilidad a quienes compiten o simplemente desean productos sin riesgos.
Impresión general
Es un suplemento simple, directo y funcional. No hay fórmulas complejas ni ingredientes añadidos, solo creatina de calidad con respaldo científico. Es especialmente útil para deportistas comprometidos que valoran la seguridad y la eficacia en cada fase del entrenamiento. Aunque no incluye añadidos como saborizantes o mezclas preentrenamiento, eso precisamente lo hace versátil.
Un suplemento con sabor cola no es lo habitual en la creatina. Amix rompe ese molde con una propuesta pensada para quienes prefieren algo distinto a los clásicos polvos neutros. Su textura ligera y disolución rápida permiten una preparación cómoda antes del entrenamiento, sin necesidad de añadir más ingredientes.
A nivel funcional, ofrece lo esperado: monohidrato de creatina con 3,6 g por ración, ajustado a las recomendaciones habituales para mejorar el rendimiento físico en ejercicios de alta intensidad. Lo interesante es que la fórmula ha pasado por el proceso HPLC CONTROL, que garantiza la eliminación de impurezas, reforzando la seguridad del producto.
El bote contiene 120 porciones, un número razonable teniendo en cuenta su presentación saborizada. Además, está pensado para mezclarse con 200 ml de agua o zumo, sin necesidad de otros complementos. Aunque incluye edulcorantes, el sabor no resulta empalagoso y puede ser una buena alternativa para quienes no soportan la creatina sin sabor.
Evaluación final
Esta creatina añade un punto de originalidad sin comprometer la eficacia. El sabor cola es suave y no interfiere con la rutina, y el control de calidad aporta confianza. Puede que no sea la opción ideal para quienes huyen de los aditivos, pero sí una elección atractiva para quienes buscan una suplementación más llevadera.
A veces, lo más simple es también lo más eficiente. Esta creatina de ProFuel apuesta por una fórmula directa y sin añadidos: solo monohidrato de creatina micronizado acompañado de una pizca de inulina. El resultado es un polvo fino, fácil de disolver, que no interfiere ni en el sabor ni en la textura de tus bebidas habituales.
Un detalle interesante es su altísima concentración: 3,41 g por dosis, con 3 g de creatina pura, lo justo para alcanzar el nivel óptimo de ingesta sin necesidad de hacer cálculos extra. El envase contiene cerca de 300 raciones, lo que la convierte en una de las propuestas más rentables del mercado actual. Todo esto bajo fabricación alemana, con certificación de pruebas independientes.
Además, al no incluir aromas, colorantes ni edulcorantes, se adapta perfectamente a quienes priorizan la suplementación sin aditivos. Y sí, su presentación en bolsa puede parecer menos vistosa, pero es práctica y conserva bien el producto.
Conclusión personal
ProFuel ofrece una creatina pensada para quienes buscan resultados sin florituras. Es versátil, asequible y segura. No incluye elementos decorativos ni estrategias de marketing agresivas: solo rendimiento funcional y eficiencia en cada cucharada.
Pros:
Excelente relación cantidad-precio
Sin sabor, ideal para combinar
Aprobada por laboratorio independiente
Contras:
El formato en bolsa puede resultar incómodo al manipular
Quienes buscan una creatina sencilla, sin edulcorantes ni rellenos, encontrarán en esta propuesta de HSN una opción eficaz. Viene en una bolsa con cierre hermético, sin añadidos innecesarios y con una concentración eficaz para cubrir las necesidades diarias de suplementación.
El producto aporta 3,5 g por dosis, ligeramente por encima del estándar recomendado, lo que resulta útil para evitar redosificar. Al no tener sabor ni textura gruesa, se mezcla sin complicaciones con zumos o batidos de proteína. Eso sí, no incluye cuchara medidora, por lo que conviene tener una báscula de cocina a mano para mayor precisión.
Un detalle importante: está fabricada en laboratorio certificado con IFS y no contiene alérgenos comunes. Se adapta bien a dietas veganas o sin lactosa y ha sido una de las creatinas más compradas en Amazon en los últimos meses, lo que refleja su buena aceptación entre los usuarios.
Valoración final
HSN ha optado por una fórmula clara: creatina pura y punto. Sin sabores ni artificios. Eso la hace ideal para quienes quieren personalizar sus mezclas o seguir una suplementación sin distracciones. Puede no ser la más cómoda por no traer dosificador, pero compensa en precio y rendimiento.
Pros:
Buena solubilidad sin saborizantes
Precio muy competitivo
Compatible con cualquier tipo de dieta
Contras:
No incluye medidor
Bolsa menos práctica que un bote
Bandini creatina monohidratada en polvo sin sabor 300 g
Fabricado en laboratorio italiano con certificación GMP
Calidad italiana en envase pequeño
A veces lo compacto también rinde. Esta creatina de Bandini ofrece una solución eficaz en un formato de 300 gramos que entra fácilmente en cualquier rutina. El dosificador —oculto en el fondo del bote— facilita la toma exacta sin tener que improvisar con cucharillas.
El producto contiene creatina pura sin aditivos ni saborizantes, lo que permite combinarlo con zumos o batidos sin alterar el sabor. El tamaño reducido lo convierte en una opción cómoda para quienes no desean almacenar grandes cantidades, o simplemente quieren probar sin comprometerse con 1 kg de polvo.
Uno de sus puntos fuertes está en su proceso de fabricación: se elabora íntegramente en Italia en instalaciones con certificaciones de calidad como GMP, ISO 9001 e ISO 22000. Además, está libre de OMG, es vegana y cuenta incluso con sello Halal, lo que amplía su perfil de confianza y compatibilidad.
Impresión general
Bandini ofrece un producto honesto, funcional y bien presentado. La creatina cumple su papel sin florituras, enfocada en el rendimiento y el control de calidad. Ideal para quien prioriza pureza y practicidad en cantidades contenidas.
Pros:
Formulación simple y pura
Envase práctico y fácil de almacenar
Producción con estándares certificados
Contras:
El dosificador no está visible a primera vista
Puede resultar caro por gramo si se compara con formatos grandes
Vegano, sin azúcares añadidos ni colorantes artificiales
Creatina con sabor a infancia y ciencia
Pocas veces una creatina logra despertar la nostalgia. Esta edición de BIG con sabor a caramelo Kojak lo consigue, fusionando originalidad con formulación avanzada. Lo más llamativo no es el aroma, sino su sistema de administración sublingual, pensado para una absorción rápida sin necesidad de disolver en líquidos.
Cada dosis incluye creatina Creapure®, una materia prima reconocida por su pureza y seguridad. Su absorción supera el 90 %, lo que, según estudios clínicos, puede mejorar la disponibilidad muscular de ATP y facilitar la recuperación tras entrenamientos de fuerza o series explosivas. Este formato facilita la toma en cualquier lugar, sin shaker ni agua, lo que la convierte en una solución muy práctica en días de gimnasio o competiciones.
Está disponible en otros sabores llamativos como piruleta, smint o cola, e incluso en versión neutra Ultra Pure. Todas ellas aptas para dietas veganas. Aunque su precio es elevado si se compara con creatinas en polvo clásicas, su comodidad y sabor lo justifican para perfiles que priorizan lo funcional y lo disfrutable.
Reflexión final
BIG ha creado un producto diferente, atractivo y cómodo. No es una creatina para todos los públicos por su precio, pero sí una propuesta ideal para quienes buscan un complemento eficaz sin comprometer sabor ni rapidez.
Pros:
Absorción sublingual sin líquidos
Creatina Creapure® certificada
Sabores originales y sin azúcar
Contras:
Precio elevado por dosis
El formato puede no agradar a quienes prefieren el polvo clásico
Cuando lo que se busca es rendimiento sin florituras, este suplemento de Myprotein lo pone fácil. Su fórmula contiene únicamente creatina monohidrato pura, sin añadidos ni edulcorantes, lo que permite combinarla con cualquier líquido sin alterar el sabor. Ideal para rutinas exigentes donde prima la practicidad.
Cada toma aporta 3 g de creatina, una cantidad avalada por estudios para mejorar el rendimiento físico en ejercicios breves y de alta intensidad. Además, la textura del polvo permite una disolución rápida sin grumos, lo que facilita su incorporación en batidos, zumos o simplemente agua. El envase resellable mantiene el producto fresco durante semanas, incluso con uso diario.
Otro punto interesante es la certificación Informed Choice, que garantiza la ausencia de sustancias prohibidas. Aunque no incluye dosificador, muchos usuarios lo solventan con una cucharilla medidora de cocina. Por su perfil limpio y versátil, es especialmente útil para quienes siguen una dieta vegana o sin gluten.
Conclusión y valoración personal
Una creatina que no engaña. Sin extras innecesarios, sin sabores artificiales, sin complicaciones. Un suplemento serio para quienes quieren mejorar fuerza y potencia sin preocuparse por los añadidos. Funcional, segura y eficaz.
Pros:
Formulación pura sin aditivos
Buena solubilidad en agua o batidos
Certificación antidopaje
Contras:
No incluye cacito medidor
Precio algo elevado por 250 g
Scientiffic nutrition creatina 100% creapure 300 g
Cuando se combina precisión alemana con producción local, el resultado puede sorprender. Esta creatina Creapure de Scientiffic Nutrition lo demuestra: un polvo fino, sin sabor, que se disuelve con facilidad y ofrece un rendimiento fiable para entrenamientos intensos.
Cada ración proporciona 5 g de monohidrato de creatina con la garantía del sello Creapure, sin añadidos ni rellenos. El envase contiene un total de 60 dosis, lo que da para dos meses largos si se toma a diario. En entrenamientos de fuerza o alta exigencia, puede marcar la diferencia tanto en repeticiones como en recuperación.
El tarro, algo más voluminoso de lo habitual, incluye un cazo medidor que facilita el uso diario. Se recomienda mezclarlo con agua unos 30 minutos antes del entrenamiento. También puede combinarse con batidos de proteínas o carbohidratos. Aunque su diseño gráfico no es el más llamativo, la eficacia queda fuera de discusión.
Conclusión y valoración personal
Esta creatina cumple con lo esencial: pureza, buena absorción y respaldo científico. El sello Creapure suma confianza y la convierte en una alternativa sólida para quienes entrenan con intensidad.
Pros:
Garantía Creapure®
Disolución rápida y sin sabor
Cuchara medidora incluida
Contras:
El envase resulta grande para 300 g
Precio algo elevado por ración
Healthy fusion 100% creatina monohidrato sabor sandía 300 g
Que la creatina sepa bien no debería ser un lujo. Con esta propuesta de Healthy Fusion, el clásico suplemento deportivo gana una dimensión gustativa que lo hace más apetecible para quienes buscan algo más que eficacia. El sabor a sandía, dulce pero no empalagoso, convierte cada toma en un momento refrescante dentro de la rutina post-entreno.
La dosis diaria es generosa: 10 gramos de creatina pura acompañada de vitamina B6. Este extra puede facilitar el metabolismo energético durante la recuperación. Gracias al proceso de microfiltración, el polvo se disuelve de forma eficiente, sin dejar posos ni grumos incómodos.
Se recomienda tomarla justo después del entrenamiento, mezclada con agua. El envase de 300 g proporciona 30 raciones, por lo que su duración es algo más limitada si se consume a diario. No contiene gluten, lo cual amplía su accesibilidad.
Conclusión y valoración personal
Una creatina que pone énfasis en el sabor sin perder eficacia. Ideal si te cansa el formato neutro y quieres un extra de motivación en tus suplementos.
Pros:
Sabor agradable y logrado
Buena solubilidad
Contiene vitamina B6
Contras:
Raciones más cortas por envase
Puede no ser adecuada si se prefiere sin edulcorantes
Comparativa de las mejores creatinas: precios, formatos, y pureza
Producto
Tipo / Pureza
Porciones totales
Creatina por porción
Formato / Sabor
Certificaciones / Extras más relevantes
Optimum Nutrition Creatina Micronizada
Monohidrato micronizado 100 % puro
93
3 g
Polvo sin sabor
Fácil disolución; marca de referencia
Dymatize Creatina Monohidrato Creapure® 500 g
100 % Creapure®
147
3,4 g
Polvo sin sabor
Creapure® + Informed Choice; vegana, sin gluten
Amix Creatina Monohidrato Cola 360 g
Monohidrato (HPLC CONTROL)
120
3,6 g
Polvo sabor cola
Sin gluten; fabricada en la UE
ProFuel Creatina Micronizada 1 kg
Monohidrato micronizado 99,99 %
292
3,41 g (≈3 g creatina)
Polvo sin sabor
Vegana; fabricación alemana; control de laboratorio
HSN Creatina Micronizada 500 g
Monohidrato micronizado Mesh 200
147
3,5 g
Polvo sin sabor
Vegana; sin gluten y GMO; certificación IFS
Bandini Creatina Micronizada 300 g
Monohidrato micronizado 100 %
88
3,4 g
Polvo sin sabor
GMP, ISO 9001/22000, Halal; vegana
BIG Creatina Creapure® Sabor Kojak 250 g
Creapure® monohidrato
50
5 g
Polvo sublingual sabor Kojak
Rápida absorción; vegana; sin azúcar
Myprotein Creatina Monohidrato 250 g
Monohidrato puro
83
3 g
Polvo sin sabor
Informed Choice; vegana; sin gluten
Scientiffic Nutrition Creatina 100 % Creapure® 300 g
Creapure® monohidrato
60
5 g
Polvo sin sabor
Creapure®; vegana
Healthy Fusion Creatina Sabor Sandía 300 g
Monohidrato puro
30
10 g
Polvo sabor sandía
Con vitamina B6; sin gluten
Cómo elegir la creatina ideal según tus objetivos y tipo de entrenamiento
Descubre cómo seleccionar la creatina perfecta adaptada a tu rutina, sea cual sea tu meta. Comprende qué factores importan realmente y toma una decisión informada para mejorar tu rendimiento sin caer en la confusión del marketing. ¿Quieres acertar a la primera?
Creatina para series APR, AESUN y rutinas de fuerza avanzada
Selecciona creatina monohidrato Creapure® en polvo para sacar el máximo provecho a entrenamientos de fuerza avanzada y metodologías como APR o AESUN.
Logra un incremento en la potencia y el número de repeticiones, porque la creatina monohidrato presenta la mayor cantidad de evidencia científica para mejorar la recuperación y la explosividad.
Escoge formato polvo sin sabor para ajustar dosis con facilidad.
Combina la creatina con hidratos de carbono después del entrenamiento para potenciar la absorción muscular.
Mantén la suplementación diaria para saturar los depósitos y mejorar la fuerza máxima.
Dosis recomendada: 3-5 g/día
Certificación Creapure® como garantía de pureza
Fácil mezcla con otros suplementos
Asegura la regularidad y obtén resultados en rutinas exigentes con productos como Dymatize Creapure o Scientiffic Nutrition Creapure.
Creatina para ganar volumen muscular (bulking)
Prioriza creatina monohidrato micronizada si tu objetivo principal es ganar masa muscular durante fases de bulking.
Aumenta el volumen muscular por dos vías: mejora la retención de agua intracelular y eleva la síntesis de ATP, permitiendo entrenar con mayor intensidad y, en consecuencia, más hipertrofia.
Acompaña la suplementación con un superávit calórico y entrenamiento de pesas.
Combina con proteínas o batidos para facilitar el consumo.
Incremento del volumen muscular en pocas semanas
Mezcla óptima con batidos de proteínas
Máxima solubilidad y sin sabor
Multiplica la eficacia en tu fase de volumen usando productos como Optimum Nutrition Micronizada o ProFuel Creatina Monohidrato.
Creatina para mujeres: mitos y realidades
Rompe el mito y toma creatina con seguridad si eres mujer. Obtén los mismos beneficios en fuerza, rendimiento y composición corporal que los hombres, sin riesgos de masculinización ni retención excesiva de líquidos. La creatina monohidrato no altera hormonas ni provoca aumento de peso graso; solo optimiza el rendimiento físico y la recuperación.
Incluye 3-5 g de creatina al día en tu rutina, sin importar el sexo.
No temas a los efectos secundarios, pues la creatina ha sido ampliamente probada en mujeres.
Aprovecha el formato polvo o cápsulas, según tu comodidad.
Disfruta los avances de tu entrenamiento sin prejuicios y elige formatos como HSN Monohidrato o Bandini Creatina Micronizada.
Suplementación para principiantes vs usuarios avanzados
Ajusta la suplementación según tu experiencia. Si eres principiante, inicia con creatina monohidrato pura en polvo, 3-5 g diarios, sin fases de carga ni productos saborizados. Así simplificas tu rutina y controlas la respuesta individual.
Para usuarios avanzados, considera creatinas Creapure® o formatos de alta pureza, adaptando la dosis a tu peso y tipo de entrenamiento. Aprovecha la posibilidad de combinar con otros suplementos, como beta-alanina o carbohidratos, para maximizar resultados.
Comienza con dosis bajas si eres principiante y observa la respuesta.
Experimenta con mezclas avanzadas si tienes experiencia y objetivos específicos.
Elige productos con certificación y sin aditivos para evitar riesgos.
Creatina monohidrato para ambos perfiles
Más margen para personalizar en usuarios avanzados
Menos es más: evita fórmulas complejas si eres principiante
Escoge creatina monohidrato en polvo, ajusta dosis a tu perfil y disfruta de una mejora visible en fuerza y recuperación. Comienza hoy y nota el cambio desde la primera semana.
¿Cuánto cuesta la creatina Creapure en 2025? (y si vale la pena)
Evalúa cuánto deberías pagar realmente por una creatina con sello Creapure® y si la diferencia de precio con otras opciones se justifica. La pureza tiene un precio… pero, ¿realmente lo vale?
Precio medio por kg según marca
Calcula el precio real del kilo de Creapure® y compara antes de comprar. En 2025, los precios de la creatina con sello Creapure® oscilan entre 35 € y 65 € por kg, dependiendo de la marca, el formato y la cantidad total por envase.
Compra creatina Creapure® en tiendas con garantía y buen historial de ventas. La forma más fiable de conseguir creatina certificada es a través de distribuidores reconocidos o plataformas con controles de calidad.
Amazon.es – Busca marcas como Dymatize, Scientiffic o BIG con valoraciones verificadas.
Tiendas especializadas como HSNstore o Bulevip – Ofrecen fichas detalladas con laboratorio de origen.
Webs oficiales de marcas (Dymatize, ProFuel, BIG) – Compra directa con trazabilidad garantizada.
¿Merece la pena pagar más por el sello Creapure?
Sí, merece la pena si valoras seguridad, trazabilidad y eficacia garantizada. El sello Creapure® no es un simple logotipo: implica fabricación alemana bajo estándares farmacéuticos, control de pureza mediante HPLC y la ausencia de impurezas como creatinina o metales pesados.
Invierte con criterio: el sello Creapure® añade valor real si buscas calidad sin compromisos. Compara precios por kg y compra solo en tiendas fiables para aprovechar al máximo tu suplementación.
¿La creatina retiene líquidos o engorda?
Sí, la creatina puede causar una leve retención de líquidos intracelular, pero no engorda ni incrementa la grasa corporal.
Lo que ocurre es una hidratación muscular aumentada, lo que puede reflejarse en 1–2 kg extra en la báscula, especialmente durante los primeros días. Este cambio es positivo, ya que mejora la síntesis de ATP y el rendimiento.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la creatina?
La creatina tarda entre 7 y 14 días en hacer efecto, dependiendo de la dosis diaria y del nivel previo de saturación muscular.
Si haces fase de carga (20 g/día), puedes notar mejoras a los 5 días; si tomas 3–5 g diarios, los beneficios aparecen gradualmente a partir de la segunda semana.
¿Es necesario hacer fase de carga?
No, no es necesario hacer fase de carga para que la creatina funcione.
Puedes obtener los mismos beneficios tomando 3–5 g diarios de forma constante. La fase de carga solo acelera la saturación, pero no incrementa el efecto final.
¿Se puede tomar creatina todos los días?
Sí, puedes tomar creatina todos los días de forma segura.
De hecho, la constancia diaria es clave para mantener los depósitos musculares saturados. No hace falta descansar entre ciclos, salvo por motivos personales o recomendación médica.
¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes?
Los efectos secundarios más comunes de la creatina son leves y poco frecuentes.
En algunos casos puede aparecer molestia digestiva o hinchazón, sobre todo si se toma con el estómago vacío o en dosis altas.
Evita estos efectos si sigues estas pautas:
Disuelve bien el polvo antes de tomarlo
No excedas 5 g en una sola dosis
Tómala con comida o batido
Alerta: Si experimentas calambres o malestar persistente, consulta con un especialista.
Qué significa Creapure® y cómo se certifica
Creapure® es una marca registrada de creatina monohidrato de alta pureza fabricada en Alemania.
Se produce en instalaciones farmacéuticas de AlzChem Trostberg GmbH, y cada lote pasa por análisis de espectrometría y HPLC para certificar que no contiene impurezas, metales pesados ni sustancias dopantes.
Características del sello Creapure®:
≥ 99,9 % de pureza
Certificación ISO 9001 y HACCP
Reconocimiento internacional en el deporte profesional
Qué es la creatina HCl y para qué sirve
La creatina HCl (clorhidrato) es una forma alternativa con mejor solubilidad y menor dosis efectiva.
Está pensada para personas con molestias digestivas al tomar monohidrato o que buscan formatos con menos volumen y rápida absorción.
Diferencias clave:
Se toma en dosis más pequeñas (1–2 g)
Puede generar menos retención hídrica
Su eficacia es similar, aunque menos estudiada que el monohidrato
Prueba HCl solo si no toleras bien el monohidrato; no ofrece beneficios adicionales comprobados.
Diferencias entre creatina monohidrato y micronizada
La creatina micronizada es una versión del monohidrato con partículas más pequeñas para facilitar su disolución.
Ambas tienen la misma eficacia fisiológica, pero la micronizada puede mezclarse mejor y generar menos molestias estomacales.
Comparativa rápida:
Monohidrato clásico: más barato, más grumoso
Micronizada: mejor textura, precio ligeramente superior
Eficacia: idéntica si se toma correctamente
¿Qué dice la ciencia sobre la creatina y el rendimiento físico?
La ciencia respalda ampliamente el uso de creatina para mejorar el rendimiento físico.
Cientos de estudios concluyen que aumenta la fuerza, la potencia, la masa muscular y la recuperación, especialmente en deportes de alta intensidad como halterofilia, CrossFit o sprint.
Beneficios validados:
+10–15 % en fuerza máxima
+8 % en masa muscular con entrenamiento de resistencia
Reducción de la fatiga neuromuscular
La creatina es uno de los suplementos más seguros y eficaces según investigaciones de entidades como la ISSN y el Colegio Americano de Medicina Deportiva.
Como miembros del programa de afiliados de Amazon, ganamos una comisión por las compras que cumplan con los criterios establecidos.
Con la llegada del buen tiempo, la atención sobre los espacios exteriores del hogar cobra una nueva relevancia. Terrazas, patios y jardines se convierten en zonas de convivencia, descanso y ocio al aire libre. En ese contexto, la decoración exterior evoluciona y el mobiliario deja de ser un simple complemento para convertirse en protagonista del diseño estacional. Las nuevas preferencias apuntan a piezas funcionales, estéticamente cuidadas y adaptables a distintos estilos de vida.
Aosom.es, tienda online especializada en equipamiento para el hogar y el jardín, ha identificado las principales líneas que definen las decisiones de compra este año. Su catálogo incorpora soluciones alineadas con las demandas actuales del consumidor: comodidad, resistencia y un diseño capaz de integrarse en distintos entornos. En el centro de esta transformación se encuentra la categoría de muebles de jardín, que vive una etapa de consolidación como pieza esencial en la planificación de espacios exteriores.
Materiales resistentes y diseño versátil para exteriores duraderos
Los materiales seleccionados para exteriores ya no solo deben resistir las condiciones climáticas, sino también responder a criterios de estilo y ligereza. Este año, destacan estructuras de aluminio con acabados pintados, fibras sintéticas como el ratán PE y maderas tratadas, que combinan resistencia, poco mantenimiento y estética natural. Estas opciones permiten crear ambientes armónicos que no renuncian a la funcionalidad ni a la durabilidad.
La versatilidad también gana terreno. Los conjuntos de muebles de jardín modulares o apilables se adaptan a múltiples configuraciones y permiten reorganizar el espacio según el uso. Mesas extensibles, sillas plegables o sofás modulares aportan flexibilidad tanto en espacios amplios como en terrazas más reducidas, sin comprometer la comodidad.
Tonos neutros, confort y accesorios coordinados
En cuanto al diseño, la tendencia general apuesta por la simplicidad formal y la elegancia cromática. Colores neutros como el gris claro, el beige y el blanco predominan en los nuevos modelos, favoreciendo la integración con plantas, textiles y elementos decorativos. La estética se completa con cojines, parasoles y mesas auxiliares, que amplían las funcionalidades del conjunto y aumentan el confort.
Aosom.es presenta una gama completa de conjuntos de muebles de jardín que responden a estas premisas. El diseño exterior se consolida así como una extensión natural del interior, donde estética y funcionalidad se combinan para crear espacios acogedores durante toda la temporada.
Nuestros productos y servicios han sido escogidos de forma autónoma y rigurosa. Al acceder a través de los enlaces que compartimos, se nos puede acreditar una comisión.
Mejores perfumes de hombre en 2025: Ranking y guía definitiva
Descubre los perfumes masculinos más destacados del año y elige el que mejor se adapte a tu estilo. Esta guía combina rendimiento, versatilidad y las fragancias mejor valoradas por los usuarios y expertos. ¿Buscas un aroma elegante, duradero y con personalidad? Aquí lo encontrarás.
¿Qué hace que un perfume masculino sea el mejor?
Definir qué convierte a un perfume en “el mejor” depende del uso, el entorno y tu identidad personal. Aunque las preferencias varían, hay criterios objetivos que ayudan a comparar: longevidad, proyección, versatilidad y la originalidad del aroma.
Longevidad, proyección e impacto olfativo
Valora primero cuánto tiempo permanece el aroma en tu piel. Un buen perfume debe acompañarte al menos seis horas. La proyección se refiere a cómo el aroma se percibe a tu alrededor: ideal si deja una estela sutil pero reconocible. El impacto olfativo se mide por la intensidad con la que se perciben sus notas desde la primera aplicación.
Longevidad alta: Eau de Parfum o extractos suelen durar más.
Proyección moderada: Equilibra presencia sin abrumar.
Impacto olfativo inicial: Las notas de salida deben captar la atención sin resultar agresivas.
Evita aplicar demasiadas pulverizaciones. Una fragancia potente puede resultar invasiva si se usa en exceso.
Adaptabilidad a diferentes estilos y ocasiones
Escoge perfumes que se adapten tanto al día a día como a eventos especiales. Los aromas cítricos y acuáticos son ideales para la oficina o actividades informales, mientras que los amaderados, orientales y especiados funcionan mejor por la noche o en climas fríos.
Para uso diario: Fragancias frescas y ligeras como vetiver, bergamota o almizcle blanco.
Para ocasiones especiales: Notas como incienso, oud o ámbar elevan el carácter del perfume.
Estilo personal: Un perfume fougère se asocia con elegancia clásica, mientras que los gourmand sugieren un perfil más atrevido y moderno.
Consejo: Si cambias de vestimenta a lo largo del día, considera tener un perfume versátil o uno diferente para cada momento.
Imagina un aroma que transita de la dulzura crujiente de la manzana a la calidez especiada de la canela: BOSS Bottled Eau de Toilette captura esa evolución con sutileza y personalidad.
Diseño y presentación
El frasco sencillo y pulido refleja la filosofía de la marca: líneas limpias y tapa metálica que refuerzan su aire contemporáneo. Su peso (100 g) y dimensiones (10 × 48 × 50 cm) lo hacen práctico en el tocador.
Aroma y longevidad
Bajo un rociado en puntos de pulso, el aroma inicial despliega notas frutales muy frescas. Tras unos minutos, surgen matices especiados que aportan cuerpo sin llegar a ser abrumadores. La estela final, con vetiver, ofrece un fondo seco que permanece hasta 6–8 horas.
Aplicación: Vaporizar en muñecas y cuello
Ocasión: Versátil para día y noche
Clima: Apto todo el año, especialmente primavera y otoño
¿Sabías que CK One fue pionero en las fragancias unisex en los años 90? Desde su lanzamiento, sigue sorprendiendo por su versatilidad y frescura que trasciende géneros.
Diseño y presentación
El frasco transparente y minimalista refleja el concepto «compartir sin barreras». Su tapa metálica y líneas rectas facilitan su uso diario.
Aroma y evolución
Al aplicarlo, el aroma inicial combina notas verdes limpias con matices cítricos. Después, emerge un corazón especiado que aporta profundidad. Finalmente, el almizcle aporta un final sutil que acompaña hasta 4–6 horas.
Aplicación: Pulverizar en puntos de pulso
Ambiente: Fresco y urbano
Momento: Perfecto para días calurosos y entornos informales
Gianni Versace buscó atrapar la brisa del Mediterráneo en un frasco. Esta colonia mezcla cítricos y acordes forestales para ofrecer un perfil fresco y relajado.
Diseño
El frasco cilíndrico con tapa dorada evoca sofisticación. Su tamaño (75 ml) y peso (308 g) facilitan llevarla en el neceser o bolsillo.
Aroma y evolución
Al instante, bergamota y limón aportan vivacidad. Tras unos minutos, cedro añade estructura y sándalo calidez. La estela de almizcle perdura hasta 5 horas sin resultar pesada.
Quizá te sorprenda cómo un clásico reinventado puede cobrar nueva fuerza. Bottled Elixir ofrece un viaje aromático potente y envolvente, ideal para quien busca dejar huella.
Diseño
El frasco lacado en negro con brillo dorado remite a elegancia moderna. Su formato cilíndrico y tapón metálico facilitan el manejo diario.
Aroma y evolución
Al aplicar, el incienso y el cardamomo aportan calidez inmediata. Luego el vetiver aporta cuerpo terroso, mientras el pachulí y el cedro cierran con un fondo profundo que perdura horas.
¿Te has preguntado alguna vez cómo canalizar determinación a través de un aroma? Only The Brave encarna esa idea con una mezcla cítrica que evoluciona hacia matices intensos, perfecta para imponerse sin alardes.
Diseño
El frasco macizo con el icónico puño aporta un aire audaz. Su formato de 125 ml y peso (410 g) garantizan presencia en el tocador y solidez en la mano.
Aroma y evolución
Al primer contacto, el limón y el romero ofrecen un golpe refrescante. Poco después, el enebro añade carácter, y la base con haba tonka y vainilla cierra con un tono cálido y envolvente.
Aplicación: Rociar en cuello y muñecas
Momento: Ideal en jornadas activas y entornos urbanos
¿Te ha pasado que un aroma te transporte sin moverte? Khamrah captura esa sensación con un juego de flores y frescor que envuelve desde el primer instante.
Diseño
El frasco compacto y ligero resulta cómodo de llevar. Su tapa metálica añade un toque sofisticado sin complicaciones.
Aroma y evolución
Al aplicar, la bergamota aporta chispa inicial. Luego la peonía y el jazmín crean un corazón suave. El almizcle final prolonga la experiencia unas 6–8 horas.
Aplicación: Pulverizar a discreción en puntos de pulso
Notas de corazón: Menta piperita y bayas de enebro
Notas de fondo: Sándalo, vetiver y cedro
Formato: 75 ml (viaje)
Duración: Moderada (4–6 h)
¿Quién dijo que los vaqueros solo se llevan puestos? Hugo Jeans traslada ese espíritu rebelde al aroma, combinando cítricos vibrantes con un corazón mentolado que despierta energía.
Diseño
El frasco azul mate con logo rojo y negro rinde homenaje al denim. Su correa tejida y tapón plateado aportan un guiño de autenticidad y robustez.
Aroma y evolución
Al instante, el pomelo y la lima sacuden el ambiente. Poco después, la menta y el enebro aportan frescor punzante. La base amaderada cierra con calidez sin perder su carácter urbano.
¿Te transporta el azul del mar al primer rocío? Light Blue Pour Homme evoca esa brisa costera con un perfil limpio y soleado.
Diseño
El frasco cuadrado y transparente, con tapón metalizado, refleja sencillez y modernidad. Su etiqueta azul aporta una nota marítima.
Aroma y evolución
Al instante, el pomelo da un golpe cítrico. Tras minutos, el romero rasga con carácter suave, y el almizcle cierra dejando frescor durante varias horas.
Imagina horadar el aire con un soplo de frescor herbal antes de dejar una estela cálida: Polo Blue traduce esa dualidad en cada rocío, pensada para el hombre que vive en movimiento.
Diseño
El frasco de líneas rectas y tapa azul remite a la tradición ecuestre de Ralph Lauren. Su peso ligero (130 g) y dimensiones reducidas facilitan llevarlo en el neceser.
Aroma y evolución
La apertura con salvia esclarea aporta un golpe vivificante. Tras unos minutos, surge un corazón etéreo que conecta con un fondo amaderado, ofreciendo un balance entre frescor y calidez.
Aplicación: Pulverizar en cuello y muñecas
Momento: Ideal en reuniones informales y traslados urbanos
Imagínate arrancar un road trip con ese viento fresco en el rostro: Tommy Eau de Toilette recrea esa sensación con una mezcla de lavanda relajante y acordes cítricos que despiertan los sentidos.
Diseño
El frasco de vidrio transparente, con tapón metálico y líneas nítidas, refleja la simplicidad moderna. Su peso ligero (190 g) y perfil esbelto facilitan el transporte.
Aroma y evolución
Al aplicar, la lavanda aporta serenidad mientras los cítricos dan un impulso inmediato. Más tarde, la manzana y la canela ofrecen un matiz dulce. Finalmente, el pachulí y las maderas aportan un fondo cálido que perdura discretamente.
Aplicación: Rociar en cuello y muñecas
Ambiente: Casual y relajado
Momento: Perfecto para salidas diurnas
Pros
Contras
Perfil fresco y accesible
Fijación moderada
Frasco elegante y práctico
Evolución lineal
Mezcla equilibrada de notas florales
Proyección reducida en frío
Perfumes de hombre según ocasión: ¿Cuál usar y cuándo?
Elegir el perfume adecuado según el momento es clave para causar la impresión correcta. No todos los aromas funcionan igual en la oficina que en una cita nocturna. A continuación, te muestro las mejores fragancias para cada contexto habitual.
Perfumes para oficina o trabajo diario
Escoge aromas ligeros y agradables que proyecten profesionalidad sin ser invasivos. En un entorno laboral, menos es más. Lo ideal son fragancias frescas, con notas verdes o cítricas, que acompañen sin distraer.
BOSS Bottled Eau de Toilette Combina manzana fresca, vetiver y toques amaderados para ofrecer un aroma limpio pero con carácter. Ideal para primavera y otoño, tiene una proyección moderada que no invade espacios cerrados.
Calvin Klein CK One Su perfil cítrico con té verde y jazmín es perfecto para mantenerte fresco en jornadas largas. Unisex, minimalista y urbano, resulta cómodo para ambientes con aire acondicionado.
Ralph Lauren Polo Blue Gracias a su mezcla de salvia y acordes acuáticos, proyecta energía sin exceso. Su tono deportivo lo convierte en una excelente opción para oficinas con dress code relajado.
Aplica el perfume solo en puntos de pulso —cuello o muñecas— y evita rociarlo en la ropa para mantener una fragancia sutil durante toda la jornada.
Fragancias para citas o eventos nocturnos
Usa aromas intensos, cálidos y envolventes que dejen huella en la memoria. Las noches invitan a perfumes más osados, con notas especiadas, dulces o ambarinas que aumenten el atractivo personal.
BOSS Bottled Elixir Incienso, vetiver y pachulí crean una mezcla profunda y elegante. Perfecto para cenas románticas o galas, su alta duración asegura que el aroma acompañe toda la velada.
Diesel Only The Brave Mezcla de limón, vainilla y haba tonka que se traduce en una fragancia masculina con carisma. Ideal para salidas nocturnas urbanas, ofrece una evolución seductora sin ser empalagosa.
Spray Khamrah 100ml Floral con base almizclada, es un perfume sorprendente para noches creativas o escapadas íntimas. Su estilo suave y romántico se adapta a climas templados o frescos.
Si vas a una cita en un restaurante cerrado, evita perfumes con proyección muy alta. El objetivo es seducir, no dominar el ambiente.
Olores frescos para verano y días cálidos
Aprovecha las altas temperaturas para lucir aromas ligeros, cítricos y refrescantes. Estos perfumes funcionan como un soplo de aire fresco cuando el calor aprieta.
Versace Blue Jeans Con bergamota, limón y almizcle, es una colonia con espíritu mediterráneo. Perfecta para mañanas soleadas o paseos junto al mar.
Dolce & Gabbana Light Blue Pour Homme Evoca la brisa marina gracias a notas de pomelo, romero y musgo. Versátil y alegre, encaja tanto en la playa como en una terraza urbana.
Tommy Eau de Toilette Mezcla lavanda, cítricos y manzana en un perfil fresco y nostálgico. Ideal para escapadas en carretera o días relajados al aire libre.
Aromas intensos y especiados para invierno
Aprovecha el clima frío para usar perfumes con cuerpo, dulzura y notas profundas. En invierno, los aromas densos y persistentes resultan reconfortantes y atractivos.
BOSS Bottled Elixir Incienso y ládano aportan un carácter cálido y envolvente. Funciona mejor en noches invernales o eventos de etiqueta.
Diesel Only The Brave Su base de haba tonka y vainilla se acentúa con el frío, aportando profundidad sin volverse empalagoso.
HUGO Jeans Eau de Toilette Aunque ligero, su fondo amaderado y corazón mentolado ofrece un contraste vibrante para días frescos.
Evita perfumes frescos y ligeros en invierno, ya que tienden a desaparecer rápidamente en ambientes secos o fríos.
Eau de Parfum vs. Eau de Toilette: Diferencias clave al comprar
Antes de elegir una fragancia, conviene entender qué tipo de concentración estás adquiriendo. No se trata solo de intensidad, sino de cómo y cuándo usarla para sacarle el mayor partido.
Concentración de aceites y duración
Compara la proporción de aceites esenciales para entender la diferencia real. El Eau de Parfum (EDP) contiene entre un 15 % y 20 % de aceites aromáticos, lo que le otorga mayor fijación sobre la piel, generalmente entre 6 y 10 horas. En cambio, el Eau de Toilette (EDT) ronda el 5 % a 15 % y suele durar entre 3 y 6 horas.
Ejemplo EDP:BOSS Bottled Elixir ofrece una concentración alta que lo hace ideal para largas jornadas o eventos formales.
Ejemplo EDT:CK One o Tommy Eau de Toilette son perfectos si prefieres algo ligero que puedas reaplicar durante el día.
Si tienes la piel seca, los Eau de Parfum tienden a fijarse mejor. Rocía sobre piel hidratada para prolongar su efecto.
Intensidad aromática según temporada y uso
Adecua el tipo de perfume al clima y la ocasión. Los EDT funcionan mejor en climas cálidos por su ligereza, mientras que los EDP brillan en ambientes fríos o formales donde se busca mayor presencia.
Primavera/verano:Light Blue Pour Homme o Versace Blue Jeans en formato EDT ofrecen frescura sin saturar.
Otoño/invierno:Diesel Only The Brave y Elixir en formato EDP crean una estela duradera, perfecta para temperaturas bajas.
No uses un Eau de Parfum intenso en oficinas pequeñas; la proyección puede resultar abrumadora.
¿Cuál es mejor para regalar o uso diario?
Decide según el estilo de vida de quien lo usará. Para uso diario, los EDT suelen ser más versátiles, ligeros y económicos. Para un regalo, un EDP aporta sofisticación, mayor duración y se percibe como más premium.
Regalo clásico:BOSS Bottled Eau de Toilette combina frescor con toques especiados, ideal para impresionar sin riesgo.
Regalo lujoso:BOSS Bottled Elixir destaca por su diseño premium y aroma envolvente, ideal para sorprender en fechas señaladas.
Si no conoces las preferencias del destinatario, opta por un EDT con notas cítricas o frescas: es la apuesta más segura.
Cómo elegir el perfume masculino perfecto según tu personalidad
Tu aroma puede decir más de ti que tus palabras. Cada fragancia transmite una energía distinta, así que elegirla según tu carácter puede ayudarte a proyectar tu mejor versión.
Fragancias para el hombre clásico y elegante
Opta por aromas equilibrados, con notas amaderadas, especias suaves y un toque de sofisticación.
BOSS Bottled Eau de Toilette encarna esta elegancia con su mezcla de manzana, canela y vetiver: perfecto para quien busca presencia discreta.
Polo Blue de Ralph Lauren también es una apuesta segura: fresco pero con un fondo serio que no pasa de moda.
Aplica sobre ropa oscura para reforzar ese toque refinado sin saturar el ambiente.
Aromas para el aventurero moderno y libre
Elige fragancias vibrantes con notas cítricas, marinas o verdes que evoquen libertad.
Versace Blue Jeans ofrece una salida cítrica enérgica y fondo almizclado, ideal para quien no para quieto.
Dolce & Gabbana Light Blue Pour Homme es como una escapada al Mediterráneo en cada pulverización.
Usa este tipo de perfumes en exteriores o actividades dinámicas: en espacios cerrados pueden evaporarse más rápido.
Perfumes para el seductor carismático
Busca perfumes con carácter: dulces, especiados, intensos, que dejen huella.
Diesel Only The Brave mezcla vainilla, enebro y haba tonka para ofrecer una firma olfativa magnética y segura.
BOSS Bottled Elixir lleva el magnetismo a otro nivel con su combinación de cardamomo, pachulí e incienso: pura intensidad nocturna.
Limita las aplicaciones a dos o tres pulsaciones. El misterio también está en lo sutil.
Olores para el minimalista discreto
Prefiere fragancias limpias, sencillas y sin florituras. Notas como el almizcle, lavanda o té verde funcionan bien para quienes huyen del exceso.
CK One es el ejemplo por excelencia: verde, neutro, fácil de llevar todos los días.
Tommy Eau de Toilette combina lavanda con toques frutales suaves, ideal para quien quiere oler bien sin destacar demasiado.
Estas fragancias suelen tener fijación media. Lleva el frasco en la mochila si planeas un día largo.
Marcas de perfumes de lujo para hombre más destacadas
Invertir en una fragancia de marca de lujo no solo eleva tu estilo, también garantiza calidad, duración y diseño icónico. Algunas casas llevan décadas definiendo el arte del perfume masculino. Aquí te presento las que más destacan por su legado, innovación o impacto sensorial.
Dior – Innovación y magnetismo
Combina intensidad con elegancia moderna. Dior ha revolucionado el perfume masculino con creaciones que equilibran frescura y profundidad. Su serie Sauvage, por ejemplo, se ha convertido en un fenómeno global gracias a su carácter salvaje y magnético.
Perfil olfativo típico: Ambroxan, pimienta, bergamota y maderas secas.
Ideal para: Hombres con presencia fuerte, amantes de lo contemporáneo.
Climas sugeridos: Otoño e invierno.
Si buscas un perfume que impresione en la primera cita, Sauvage Eau de Parfum es una apuesta segura.
Chanel – Tradición y sofisticación
Refleja una elegancia serena y atemporal. Chanel ha definido la masculinidad clásica con perfumes como Bleu de Chanel, un equilibrio perfecto entre cítricos y maderas intensas.
Ideal para: Profesionales elegantes, hombres seguros de sí mismos.
Momento ideal: Reuniones formales, citas nocturnas.
Evita sobreaplicarlo. Su proyección es potente y no necesita más de dos pulsaciones.
Paco Rabanne – Creatividad seductora
Fusiona provocación, diseño y perfumes con mucha personalidad. La marca destaca por aromas dulces, potentes y pensados para destacar, como 1 Million o Invictus.
Ideal para: Noches de fiesta, hombres extrovertidos.
Formato: Frascos únicos y llamativos (lingotes, trofeos).
Usa 1 Million Elixir si buscas dejar una estela inolvidable en una salida nocturna.
Yves Saint Laurent – Rebeldía y elegancia
Equilibra irreverencia y refinamiento como pocas. Su línea Y, en particular, combina notas frescas con un fondo denso y persistente, creando perfumes versátiles que se adaptan a distintos momentos del día.
Perfil olfativo típico: Salvia, jengibre, manzana verde y maderas oscuras.
Ideal para: Creativos, líderes, quienes buscan diferenciarse sin gritar.
Ocasión sugerida: Desde oficina hasta cócteles.
Las ediciones Intense o Le Parfum pueden resultar demasiado densas en verano.
Otras marcas recomendadas: Tom Ford, Hermès, Bvlgari
Explora casas de lujo con propuestas únicas, algunas más discretas pero con personalidad arrolladora.
Tom Ford – Perfumes atrevidos y sensuales como Oud Wood o Noir Extreme. Diseñados para hombres con gusto por lo exclusivo.
Hermès – Minimalismo elegante en frascos como Terre d’Hermès, con notas terrosas y cítricas. Perfecto si buscas un aroma natural y distinguido.
Bvlgari – Alta perfumería con acento mediterráneo. Destaca Man in Black, con ron, cuero y especias, para quienes desean marcar presencia.
Mitos y verdades sobre los perfumes masculinos
Circulan muchas ideas equivocadas sobre el uso del perfume en hombres. Algunas limitan tu elección, otras impiden que aproveches todo su potencial. Es hora de separar mito de realidad.
“Los perfumes dulces son solo para mujeres”
Rompe con ese prejuicio: hay perfumes dulces diseñados específicamente para hombres. La dulzura no implica feminidad, sino calidez, profundidad o sensualidad según el contexto.
Diesel Only The Brave o BOSS Bottled Elixir combinan vainilla, haba tonka y cardamomo sin renunciar a la masculinidad.
Las notas dulces bien equilibradas proyectan carisma y seguridad, especialmente de noche.
“El perfume debe oler fuerte para ser bueno”
Asociar calidad con intensidad es un error común. Un buen perfume no se mide por lo fuerte que huele, sino por su evolución, equilibrio y adaptabilidad al entorno.
CK One o Tommy Eau de Toilette son suaves pero muy apreciados por su frescura y versatilidad.
Un perfume demasiado intenso puede resultar invasivo, especialmente en oficinas o reuniones formales.
“No hay que usar fragancias en verano”
Evitar el perfume por calor es comprensible, pero innecesario. Existen fórmulas ligeras, refrescantes y especialmente diseñadas para altas temperaturas.
Dolce & Gabbana Light Blue Pour Homme y Versace Blue Jeans ofrecen aromas cítricos y acuáticos que se funden con el ambiente.
Usar perfume en verano aporta sensación de limpieza y energía.
¿Qué regalar a un hombre elegante? Perfumes como idea de lujo
Un perfume de lujo bien elegido puede convertirse en un regalo inolvidable. Transmite aprecio, estilo y atención al detalle. Pero no todos los perfumes son adecuados para regalar sin conocer al destinatario.
Criterios para elegir un perfume como regalo perfecto
Ten en cuenta la personalidad, el entorno y el tipo de relación con la persona. No es lo mismo regalarle un perfume a tu pareja que a un colega o familiar.
Perfil clásico:BOSS Bottled Eau de Toilette o Polo Blue, por su elegancia universal.
Estilo seductor:BOSS Bottled Elixir o Diesel Only The Brave.
Minimalista discreto:CK One o Tommy.
Presentaciones premium y ediciones limitadas
El diseño del frasco también forma parte del regalo. Marcas de lujo cuidan cada detalle, desde el tapón hasta la caja.
BOSS Bottled Elixir destaca con su frasco negro brillante y caja dorada.
Diesel Only The Brave se presenta en un puño de cristal, perfecto para coleccionistas.
Cómo combinar fragancia, estilo y packaging
Piensa en conjunto: aroma, presentación y ocasión deben estar alineados. Un hombre que viste de traje probablemente aprecie una fragancia sobria, mientras que uno más informal preferirá un perfil juvenil o dinámico.
Ejemplo elegante:Bleu de Chanel, Terre d’Hermès, Bvlgari Man in Black.
Ejemplo moderno:Y de Yves Saint Laurent, Invictus de Paco Rabanne.
Fragancia vs. colonia vs. perfume
Distinguir entre estos términos te ayuda a comprar mejor.
Perfume (Extrait): Alta concentración de aceites (20–30 %), máxima duración (hasta 12 h).
Eau de Parfum (EDP): Menor concentración (15–20 %), intensidad equilibrada.
Eau de Toilette (EDT): Más ligero (5–15 %), ideal para uso diario.
Colonia (EDC): Muy ligera (2–5 %), pensada para refrescar.
Si dudas entre dos intensidades, elige EDT para empezar: es más versátil y fácil de llevar.
Notas de salida, corazón y fondo
Cada perfume evoluciona con el tiempo, y conocer su estructura ayuda a elegir mejor.
Notas de salida: Son las primeras que percibes. Volátiles, duran entre 5 y 15 minutos. Ej.: bergamota, limón, menta.
Notas de corazón: Emergen tras la salida. Definen el carácter. Duran entre 1 y 3 horas. Ej.: lavanda, jazmín, cardamomo.
Notas de fondo: Acompañan hasta el final. Persisten 4–8 horas. Ej.: vetiver, almizcle, madera de cedro.
Proyección, estela, longevidad
Estos tres factores determinan el rendimiento real del perfume.
Proyección: Qué tan lejos viaja el aroma desde tu cuerpo.
Estela: El rastro que dejas al pasar.
Longevidad: Cuánto dura el perfume sobre tu piel.
BOSS Bottled Elixir: Alta longevidad y proyección.
CK One: Proyección ligera, ideal para oficinas.
Only The Brave: Buena estela sin ser abrumador.
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Gracias las nuevas plantas de frutos rojos enanas, el espacio ya no es impedimento para disfrutar de estos deliciosos y saludables frutos en cualquier balcón o terraza sin importar el lugar. Solo se necesita una pequeña maceta, sustrato ácido y una planta de frutos rojos enana.
En Arándanos el Cierrón ofrecen por primera vez en España, la gama completa de plantas enanas de frutos rojos; unas plantas que gracias a su pequeño porte y tamaño, inferior a 100 cm, podrán ser cultivadas en cualquier lugar, siendo todas ellas variedades todoclima. Además estas plantas, ya se venden en un formato grande, con un gran sistema radicular, que permitirán obtener cosechas de manera inmediata.
Al igual que el resto de plantas de frutos rojos, se deben cultivar en una orientación sombreada, regar a diario durante los meses de más calor y abonarlas correctamente, usando por ejemplo abonos complejos de liberación controlada.
Aunque su pequeño tamaño puede llevar a pensar que producen poco, realmente es todo lo contrario. Estas nuevas variedades de frutos rojos enanos, son plantas muy productivas con las que podremos cultivar arándanos, fresas, frambuesas de colores, grosellas, zarzamoras o aronias sin necesidad de espacio, tan solo con una pequeña maceta de entre 5 a 15 litros de capacidad.
Para conocer más sobre estas plantas, visitar la web de Arándanos el Cierrón, los cuales, llevan más de 30 años produciendo plantas de todo tipo de frutos rojos, que envían por toda España.
El futuro de Kevin de Bruyne sigue dando mucho que hablar en el mercado de fichajes. El centrocampista belga, que tenía un acuerdo muy avanzado con el Nápoles, ha decidido frenar su llegada al club italiano ante el creciente interés de un equipo de la Premier League. El futbolista del Manchester City, una de las piezas clave de Pep Guardiola durante los últimos años, podría protagonizar un giro inesperado en su carrera, alejándose de la Serie A para continuar en Inglaterra, aunque en un equipo rival.
El Nápoles veía en Kevin de Bruyne el fichaje estrella para su nuevo proyecto deportivo, pero la irrupción de un club inglés en la puja ha puesto en peligro esta operación. El conjunto italiano, que estaba dispuesto a asumir una gran parte del salario del jugador y ofrecerle un contrato a largo plazo, se encuentra ahora en una situación de incertidumbre. La decisión final está en manos del propio futbolista, que aún no ha dado un «sí» definitivo al Nápoles, lo que mantiene en vilo a ambas partes.
Kevin De Bruyne Puede Poner Rumbo Al Liverpool. Fuente: Agencias
El Liverpool entra en escena para fichar a Kevin de Bruyne
El club que ha dinamitado las negociaciones entre Kevin de Bruyne y el Nápoles no es otro que el Liverpool. Según informan fuentes cercanas a la operación, los ‘Reds’ han contactado directamente con el entorno del jugador para mostrarle su interés en incorporarlo a su plantilla este verano. La posibilidad de fichar por uno de los grandes rivales del Manchester City no solo supondría un bombazo en el mercado, sino también una traición que dejaría helada a la afición ‘citizen’.
El Liverpool, tras una temporada complicada, busca renovar su plantilla y dar un golpe de efecto en el mercado con la llegada de una estrella consagrada como Kevin de Bruyne. El centrocampista belga valora positivamente la posibilidad de seguir compitiendo en la Premier League y pelear por títulos, algo que, en su opinión, es más factible en el Liverpool que en un Nápoles que tendrá que reconstruirse tras la marcha de varios jugadores clave.
Una de las mayores traiciones en la historia del Manchester City
De confirmarse la salida de Kevin de Bruyne al Liverpool, estaríamos ante una de las mayores traiciones en la historia reciente del Manchester City. El belga, pieza fundamental del equipo durante años, ha sido uno de los pilares en la etapa más exitosa del club, con múltiples títulos de Premier League y una Champions League bajo su mando. Su marcha al eterno rival sería un golpe anímico y simbólico para la afición ‘citizen’, que ya empieza a mostrar su preocupación en redes sociales.
Kevin de Bruyne, por su parte, no ha querido hacer declaraciones públicas sobre su futuro, aunque fuentes cercanas aseguran que su deseo es seguir compitiendo al máximo nivel. El Liverpool, con un proyecto ambicioso, le ofrece esa posibilidad, mientras que el Nápoles podría quedarse a las puertas de un fichaje histórico. El mercado está abierto y el desenlace de este culebrón promete emociones fuertes.
El Elche CF de Eder Sarabia, segundo clasificado de LaLiga Hypermotion, ascenderá la próxima jornada a Primera división si logra ganar en Riazor al Deportivo de La Coruña… o si sus dos perseguidores, Mirandés y Oviedo, que suman dos puntos menos (72) no vencen. La victoria ante el Málaga y el empate del Mirandés ante el Almería han devuelto la iniciativa al conjunto ilicitano para la última fecha de la competición.
Por tanto, los franjiverdes dependen de sí mismos para conseguir subir a Primera y las cábalas demuestran lo cerca que están los ilicitanos de conseguirlo. Los de Sarabia lograron imponerse por 2-0 al Málaga y con ello recuperar de nuevo la moral y el rumbo que parecían haber perdido en estas últimas jornadas. De todas formas, y más allá del ascenso, el Elche CF tiene un reto con su portero.
Matías Dituro Portero Del Elche Fuente: Europa Press
Matías Dituro podría hacerse con el Trofeo Zamora a portero menos goleado con el Elche CF
Y es que el guardameta del equipo valenciano, Matías Dituro, podría hacerse con el Trofeo Zamora si cierra el partido ante el Deportivo sin encajar goles. Dituro ha sido una pieza clave en el éxito del Elche esta temporada. Con paradas determinantes, ha hecho que su Elche CF sea un gran seguro con la portería menos goleada.
Su media de goles encajados por partido le coloca como el gran favorito para hacerse con el galardón que reconoce al portero menos goleado de la actual temporada. Solo una actuación perfecta más lo separa de ese logro, por lo que el premio para los ilicitanos sería doble: ascenso a Primera división por todo lo alto y Trofeo Zamora con su portero. Mejor carta para presentarse en LaLiga, imposible.
Dependen de sí mismos para ascender a Primera
El triunfo ante el Deportivo de La Coruña aseguraría todo pero hay más cálculos que favorecen igualmente a los alicantinos. Con un empate en Riazor podría subir también, siempre y cuando Oviedo y Mirandés no sumen de tres. La victoria es la vía sencilla pero incluso se podría llegar a plantear un caso hipotético de derrota ante los gallegos, donde se podría dar un triple empate y los franjiverdes subirían al escalón más alto del fútbol español.
Riazor es un estadio que trae grandes recuerdos para la afición del Elche CF. En el ascenso de 2020 con Pacheta, el Deportivo fue aliado de los franjiverdes. Los gallegos, descendidos en aquel momento, ganaron al Fuenlabrada para permitir la entrada del cuadro ilicitano en playoff. Lo demás es historia, con los tantos de ‘Nino’ en La Romareda y Pere Milla en Montilivi. Fue el último ascenso del Elche… hasta ahora.
Willy Hernangómez, jugador del FC Barcelona Básket, cumplió 31 años el pasado martes. El pívot madrileño cambió de dígitos en uno de los momentos de la temporada en los que cuenta con mayor protagonismo, en un curso difícil para el internacional español sin el papel esperado tras su regreso a Europa.
Willy Hernangómez aterrizó en la capital catalana en verano de 2023 para ser una de las caras nuevas y más representativas de un proyecto que apostaba por dejar atrás a Nikola Mirotic, Cory Higgins o Sarunas Jasikevicius, y apostar por un núcleo de jugadores españoles. No obstante, este ha sido un curso difícil para el jugador.
Fuente: Europa Press
Willy Hernangómez recalca que quiere quedarse en el FC Barcelona Básket: «Cumplir el contrato es una prioridad para mí»
«Estoy contento en Barcelona, es mi segundo año y ha sido muy muy complicado para mí. Al final creo que me ha hecho más fuerte y ser mejor jugador, y ahora que estoy contando con más oportunidades y que estoy preparado para cualquier cosa que necesite el equipo, pues como siempre he dicho, yo lo que quiero es ayudar al equipo a ganar», empezó en una entrevista para Radio Marca.
En todo lo que dependa de mí, de trabajo y esfuerzo, seré el mejor. Intento hacerlo y demostrarlo cada día«, dijo. Es ahí donde explicó que su intención, en este momento no es otra que quedarse en Barcelona. «Aquí en Barcelona tengo un año más de contrato, estoy contento. Mi trabajo aquí es intentar ayudar al equipo y poder intentar ganar títulos que aún no hemos podido conseguir, ojalá este año podamos intentar ir por la ACB… pero sin duda yo creo que el año que viene será otro gran año. Cumplir el contrato es una prioridad para mí«, resaltó.
El FC Barcelona Básket busca liberar masa salarial
Pese a su salario elevado, el verdadero obstáculo no está en el aspecto financiero. La planificación azulgrana para la temporada 2025/2026 pasa por reforzar la pintura con jugadores más físicos y con mejor capacidad defensiva, algo que no encaja con el estilo de Willy Hernángomez. Además, su rol en el equipo del FC Barcelona no ha alcanzado las expectativas generadas con su llegada en 2023 tras su etapa en la NBA.
Con el fichaje prácticamente cerrado de Tornike Shengelia, y a la espera de nuevos movimientos tanto en el juego interior como en el backcourt, los culés necesitan despejar el caso de Willy Hernangómez para liberar masa salarial y avanzar en su planificación. Pero el jugador lo que da señales es solamente de quererse quedar.
Jorge Martín comunicó este jueves que ha decidido ejercer su derecho a liberarse para 2026 de Aprilia y ejecutar dicha cláusula liberatoria del acuerdo con la marca en MotoGP, sin «conflicto ni reproches» y para «poder mirar hacia adelante con claridad», dejando claro que «en ningún momento» ha incumplido el contrato.
El nombre del piloto estaba en boca de todos debido a las informaciones que afirmaban que tendría posibilidad de quedar libre en 2026 si no se encontrase en la lucha por el título a la altura del GP de Francia y justo después del GP de Gran Bretaña ha explotado la bomba: su confirmación de que se libera para la próxima temporada.
Fuente: Aprilia Motogp
Jorge Martín confirma que se libera de Aprilia para 2026
La marca italiana trató de convencer a Jorge Martín, destacando que su compañero Marco Bezzecchi venció en el GP de Gran Bretaña y que se trata de una moto realmente competitiva. Pero el español ha tomado la decisión de buscar nuevos retos y se defiende de las acusaciones que ha recibido amparándose en que en todo momento ha respetado su contrato.
«Cuando el año pasado tomé la decisión de cambiar de marca, una de mis premisas era tener la posibilidad de probar la moto en circunstancias reales y entender la sintonía con el equipo y su metodología de trabajo. De esta manera me podía sentir cómodo firmando por dos años en lugar de uno, y por ello, incluimos esa condición«, agrega el actual campeón del mundo.
Aprilia intentó convencerle, per el piloto da por expirado el contrato
La imposibilidad de alargar el período de prueba establecido en el contrato, condicionado a estar entre los cinco primeros de la clasificación al término de los seis primeros grandes premios del año para mantener el vínculo, una disposición que Aprilia nunca ha desestimado públicamente, ha llevado a Jorge Martín a dar por expirado el vínculo y esperar ahora la siguiente respuesta de la fábrica.
«Ante la situación de tener que tomar una decisión en una fecha que me viene establecida por contrato, he decidido ejercer mi derecho a liberarme para la temporada 2026. Siempre lo he hecho desde el respeto, de forma clara y con la única intención de tomar el control sobre mi futuro como deportista profesional», detallaen su comunicado publicado este jueves. El piloto de San Sebastián de los Reyes se recupera ahora del costalazo sufrido el pasado 13 de abril durante el GP de Qatar, cuando una fuerte caída y un atropello le provocaron un neumotórax traumático y 11 fracturas en las costillas.
El Real Madrid sigue buscando la manera de mejorar el equipo que ha cogido Xabi Alonso, y en las últimas horas ha aparecido Angelo Stiller. Tras la firma de futbolistas como Dean Huijsen y la más que inmediata llegada de Alexander Arnold, el equipo blanco está peinando el mercado en la búsqueda de un mediocampista.
El que parece sonar con más fuerza es Angelo Stiller, que incluso tiene en Antonio Rudiger alguien que aprobaría y mucho su fichaje. Hablamos de un jugador que no es ni mucho menos desconocido, al menos en buena parte de Europa, pues antes del Real Madrid ya habían sido varios los equipos que se habían interesado por él.
Angello Stiller Real Madrid Fuente: Sfb Sttutgart
El Real Madrid escoge a Angelo Stiller, del Stuttgart, para el mediocampo
Él es Angello Stiller, mediocampista del Stuttgart que viene de consagrarse campeón de la Copa de Alemania siendo figura en la final. De 24 años, y formado en las categorías inferiores del Bayern de Múnich, es un futbolista que ha llamado la atención en el Real Madrid por su madurez táctica, capacidad de distribución y equilibrio defensivo, pese a su juventud. Y lo mejor, es que tiene un perfil muy similar al de Kroos.
Se dio a conocer inicialmente en el filial del Bayern de Múnich, y aunque no logró consolidarse en el primer equipo, encontró continuidad y crecimiento en el Hoffenheim. Desde su llegada al Stuttgart, su progresión ha sido notoria, y en la temporada 2024/2025 se consolidó como una de las piezas clave del equipo, siendo fundamental en la conquista de la Copa de Alemania, donde brilló en la final.
Un perfil muy similar a Kroos
Muy parecido a Toni Kroos, incluso el exjugador madridista también ha recomendado su fichaje de cara a la próxima temporada. Sin embargo, el zaguero dio un paso más al declararse un fan del futbolista alemán. Unas palabras que tuvo en una rueda de prensa con la Selección de Alemania y que dejan muy claro el nivel que considera que tiene su compatriota. Destaca por su capacidad para distribuir el balón con precisión. Es inteligente para apoyar en la zona del campo que se necesite en cada momento.
Según las informaciones, Angelo Stiller, con contrato hasta el 30 de junio de 2028, ya habría llegado a un principio de acuerdo con el Real Madrid hasta 2030, según desveló el periodista especializado en el mercado de fichajes Nicolò Schira. Ahora, por lo tanto, el club blanco deberá llegar a un acuerdo con el Stuttgart y, para ello, las conversaciones ya habrían comenzado.
Joan García ha dejado claro cuáles son sus condiciones para fichar por el FC Barcelona. El actual guardameta del RCD Espanyol, una de las revelaciones de la temporada en LaLiga, no está dispuesto a cambiar de equipo sin garantías. Su principal exigencia es tener opciones reales de ser titular en el conjunto azulgrana, algo que, a día de hoy, parece complicado debido a la presencia de Marc-André ter Stegen. El portero alemán sigue siendo uno de los indiscutibles en la plantilla, lo que frena cualquier posibilidad de que Joan García asuma un rol principal en la portería culé.
Esta situación complica la operación, ya que Joan García no quiere quedarse en el banquillo tras dar el salto a un club de la magnitud del FC Barcelona. El joven portero es ambicioso y quiere seguir creciendo como futbolista, por lo que ha puesto sobre la mesa su principal condición, no fichará por el Barça si no ve una puerta abierta para ser titular. Con Ter Stegen en el equipo, esto parece un objetivo casi inalcanzable.
Joan García Solo Se Irá Al Fc Barcelona Solo Con Garantías De Titularidad. Fuente: Agencias
La cesión, la opción más realista
Ante las altas exigencias de Joan García, el FC Barcelona estudia una solución intermedia para no perder la oportunidad de fichar a uno de los porteros más prometedores del fútbol español. La idea que toma más fuerza es la de incorporar al guardameta perico este verano y cederlo a otro equipo de LaLiga donde pueda tener protagonismo. En este escenario, dos clubes se perfilan como favoritos: el Betis y el Valencia. Ambos necesitan reforzar su portería y estarían encantados de contar con un Joan García que llegaría con la experiencia de ser titular en el Espanyol y con el aval de ser internacional sub-21.
El FC Barcelona ve en esta fórmula una manera de asegurarse el fichaje de Joan García a largo plazo, a la espera de que la situación de Ter Stegen pueda cambiar en el futuro. Mientras tanto, el guardameta seguiría su progresión en otro club de nivel, adquiriendo minutos y demostrando su valía en la élite del fútbol español.
Joan García quiere decidir su futuro cuanto antes
Joan García, por su parte, quiere que su futuro se resuelva pronto. El portero no desea alargar la incertidumbre durante el verano y prefiere cerrar su destino cuanto antes, para centrarse en la preparación de la próxima temporada.
Si no hay salida de Ter Stegen, la cesión parece ser la única vía para vestir la camiseta azulgrana, aunque Joan García sigue soñando con poder defender la portería del FC Barcelonaalgún día. El tiempo dirá si esa oportunidad llegará más pronto que tarde.
En un mercado laboral en constante transformación, la formación continua se ha consolidado como una herramienta clave para mantener la competitividad profesional. El avance de las tecnologías, la digitalización de procesos y la aparición de nuevas demandas en el ámbito empresarial requieren perfiles cada vez más especializados.
En este marco, la posibilidad de acceder a cursos gratuitos subvencionados se convierte en una vía directa para mejorar la empleabilidad y adquirir competencias actualizadas. Conscientes de esta necesidad, plataformas como MisCursosyFormación facilitan el acceso a una oferta formativa de calidad, sin coste para trabajadores, autónomos y personas desempleadas.
Especialización sin coste para todos los perfiles laborales
La propuesta de MisCursosyFormación abarca una variedad de áreas clave a través de cursos gratuitos subvencionados de alta calidad, disponibles para colectivos diversos. Las personas desempleadas pueden acceder a una oferta de más de 20 programas especializados en temáticas como bases de datos, análisis de datos con Excel, desarrollo de aplicaciones web y habilidades docentes para la formación profesional.
En el caso de los trabajadores por cuenta ajena, la plataforma contempla más de 20 opciones formativas ajustadas a la realidad empresarial actual. Entre ellas destacan los cursos de inglés profesional para ventas, marketing digital, contabilidad financiera y gestión de eventos. Esta variedad permite tanto actualizar competencias como optar a nuevos puestos laborales en sectores en crecimiento.
Los trabajadores autónomos también disponen de opciones formativas concretas que les permiten mantenerse actualizados. Entre estas destacan propuestas como programación con Java, procesamiento de datos, salario y contratación, así como formación en sistemas de innovación o herramientas digitales en la nube.
Modalidades flexibles y soporte tecnológico especializado
La formación se imparte en dos formatos: presencial y online. Los cursos presenciales se desarrollan en centros homologados situados en Madrid y Sevilla, equipados con tecnología avanzada y acreditados por fabricantes internacionales como Oracle, Microsoft y Red Hat. Esta modalidad proporciona un entorno adaptado a la enseñanza técnica y práctica.
Por su parte, la modalidad online se realiza íntegramente a través de un campus virtual que posibilita avanzar en los contenidos sin horarios fijos, facilitando la conciliación con otras responsabilidades. Este entorno cuenta con materiales descargables, foros, tutorías y seguimiento individualizado del progreso. Todo el proceso se desarrolla bajo estándares técnicos de alto nivel, con apoyo de Core Networks, entidad especializada en formación tecnológica.
El impulso de esta formación especializada gratuita refuerza la transición hacia un tejido laboral más cualificado, adaptable y preparado para los desafíos actuales y futuros del mercado.
Apostar profesionalmente en la Quiniela implica asumir que, más allá de cualquier análisis matemático, el azar es un actor dominante. Durante los últimos años ha aumentado considerablemente el número de jugadores y peñas que recurren a cálculos basados en la esperanza matemática con el objetivo de obtener rentabilidad a largo plazo.
Aunque este tipo de apostante aún representa una minoría respecto al jugador recreacional medio, su presencia creciente influye significativamente en la rentabilidad esperada de las apuestas. La razón principal es el fenómeno conocido popularmente como «clonismo» entre apostantes profesionales. Dicho fenómeno consiste en que jugadores que aplican metodologías similares tienden a coincidir en columnas rentables, lo que reduce notablemente los premios respecto a las estimaciones iniciales.
Habitualmente, las jornadas en las que aparecen columnas con premios rentables y probabilidad razonable presentan una disminución significativa en el premio real frente a la expectativa calculada previamente. La estimación de acertantes se convierte entonces en un elemento crucial, ya que determina en gran medida la rentabilidad potencial de una jugada. Sin embargo, esta estimación siempre está expuesta al azar.
La fórmula básica para estimar acertantes consiste en multiplicar la probabilidad apostada (frecuencia apostada por los quinielistas) de la columna ganadora por el número total de apuestas realizadas en la jornada. Pero esta sencilla multiplicación nunca está exenta de variaciones importantes por puro azar, generando diferencias sustanciales respecto a los resultados finales del escrutinio.
Ante esta problemática, algunas peñas profesionales han desarrollado métodos avanzados que buscan anticipar con mayor precisión estos efectos. Un ejemplo claro es la Peña Q84, gestionada desdela administración de loteríaLa Pastoreta, que aplica modelos más sofisticados para obtener estimaciones más cercanas a la realidad. No obstante, incluso estos métodos no eliminan por completo el papel determinante del azar.
Actualmente, SELAE reparte en premios el 55% la recaudación. Con una fracción de pago tan baja no solo se necesita apostar de forma rentable, sino también contar con el factor suerte, especialmente al buscar el pleno al 15. El comportamiento del apostante recreacional en la asignación de marcadores suele generar oportunidades claras para los jugadores avanzados. Generalmente, el apostante promedio tiende a apostar por marcadores llamativos o de alta anotación, dejando oportunidades rentables en resultados menos vistosos como el 1-0, 0-1 o especialmente el 0-0. Un claro ejemplo fue el pleno al 15 obtenido por la Peña Q84 hace unos años, que alcanzó un premio de 1,8 millones de euros en un partido Barcelona – Villarreal con marcador M-0. El valor residía en que la mayoría de apostantes esperaba goles en ambos lados, situación que incrementó el valor del marcador finalmente ganador.
Por otro lado, marcadores frecuentes como 1-1, 2-1 o 1-2 suelen ser muy apostados y rara vez presentan valor positivo. El mismo «clonismo» mencionado también afecta a jugadores avanzados, ya que las jornadas claramente rentables ven caer sus premios debido a la acumulación de apuestas en las mismas columnas.
En definitiva, aunque el uso de métodos avanzados y análisis matemáticos ha optimizado significativamente el modo de afrontar la Quiniela, las estimaciones y rentabilidades previstas siempre estarán sujetas a sesgos sistemáticos y al implacable dominio del azar, especialmente en el corto plazo.
