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¿Cómo iniciar el camino hacia la libertad financiera?

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¿Cómo podemos hacer frente a todos nuestros gastos, tanto fijos como variables, sin tener que depender de un sueldo? El concepto de libertad financiera, que responde a la perfección a esta cuestión, es uno de los elementos que persiguen una mayor cantidad de personas que se encuentran atraídas por este escenario. Más aún en una época dominada por el trabajo en remoto, la posibilidad de viajar a cualquier parte del mundo y todos los beneficios que se desprenden de la globalización.

De acuerdo a las afirmaciones que llevar a cabo diferentes analistas especializados, la libertad financiera se alcanza a través de la combinación de los ahorros más los ingresos pasivos. En combinación, se trata de encontrar una fórmula que nos permita superar a los gastos fijos y los eventuales. Sin embargo, y pese a la belleza del concepto, no siempre resulta sencillo poder alcanzarlo. Por este motivo, a continuación te damos una serie de consejos que te darán a alcanzar este estado.

La inversión de tus ahorros

Uno de los grandes errores que cometen todos los ahorradores de nuestro país es guardar la cantidad de dinero que acumulan mes a mes en el banco. De este modo, perdemos interesantes opciones en materia de rentabilidad. Para ello, es recomendable invertir todo el dinero que tengamos ahorrado, o al menos una gran parte de él, para poder generar ingresos extras. Actualmente, y pese al contexto de incertidumbre económica, ante el que nos encontramos, la realidad es que existen diferentes fórmulas que nos pueden ayudar a cubrir todo tipo de necesidades en este sentido.

En sitios web especializados, como es el caso de Blox, podemos conocer la prevision del bitcoin para poder llevar a cabo fórmulas de inversión en torno a las criptomonedas para poder alcanzar este concepto de libertad financiera que tanto necesitamos.

Genera fuentes adicionales de ingresos

Para alcanzar la libertad financiera es importante crear fuentes adicionales de ingresos que nos permiten no depender únicamente un salario. En el caso de que no sea trabajo actual no nos alcance para los ingresos que debemos tener para poder obtener la libertad financiera en el futuro, deberemos encontrar las fórmulas que nos permitan poder generar estas fuentes adicionales con ese cubrir cualquier tipo de necesidad.

Las fuentes adicionales pueden tener una gran cantidad de orígenes en función de las habilidades y conocimientos que tengamos en torno a todo tipo de campos. Por este motivo, es recomendable poder acertar con nuestra elección de forma dedicándole el tiempo necesario.

Inversiones pensadas en el futuro

El concepto de libertad financiera siempre tiene una relación directa con nuestra capacidad para poder trabajar en el futuro. Para ello, es necesario que cada una de las fuentes de inversión en las que confiamos sean lo suficientemente estable, para poder obtener el rendimiento que necesitamos en el medio y largo plazo. Cuando hacemos referencia al concepto de libertad financiera, pensar en el corto plazo es uno de los principales errores que podemos cometer.

Como hemos podido comprobar, son muchas las opciones con las que contamos cuando se trata de iniciar el camino hacia la libertad financiera. No dejes pasar la oportunidad de poder comenzar a exprimir todas sus opciones y orientar todas tus acciones de inevrsión en el largo plazo.

Motivos por los que la instalación de placas solares para el autoconsumo tiene cada vez más presencia

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Hoy en día, las placas solares autoconsumo están ganando popularidad en todo el mundo a causa de su capacidad para permitir el ahorro de energía y la protección del medioambiente.

Hoy en día, estos dispositivos se encuentran presentes en una gran variedad de hogares y empresas, así como en locales comerciales y propiedades exclusivas para la generación y venta de energía sostenible. Sud Renovables es una compañía especializada en la instalación de paneles solares en Barcelona tanto en el área fotovoltaica como térmica. El equipo de expertos a cargo de esta instalación también tiene experiencia en auditorías y reducción de costes energéticos.

Instalación de placas solares autoconsumo energético

El autoconsumo eléctrico consiste en generar electricidad desde el tejado de un establecimiento propio mediante el uso de placas solares que transforman la energía proveniente del sol en eléctrica. Esto ha revolucionado la industria energética por completo, ya que cada vez más se convierte en una necesidad mayor el ahorro de energía. Dicha necesidad nace a partir de dos razones claves: el aumento significativo de las facturas de la luz y los esfuerzos a nivel mundial por reducir las emisiones contaminantes a la atmósfera.

Actualmente, la compañía Sud Renovables es una gran opción para las personas y empresas que buscan un servicio de instalación de paneles solares en Barcelona. El personal encargado de realizar esta labor tiene el conocimiento y la experiencia necesaria para lograr que en los hogares de sus clientes se produzca energía solar fotovoltaica y térmica de forma eficiente. En su página web, los usuarios pueden ver cada uno de los trabajos que han realizado, incluyendo instalaciones en parques, viviendas tradicionales y empresas de gran tamaño.

Sud Renovables como respuesta a la eficiencia y ahorro energético

Durante años, la empresa Sud Renovables se ha especializado en la planificación, ejecución y gestión de proyectos de placas solares autoconsumo en Barcelona y otras regiones de España. Su portafolio avala la experiencia de sus ingenieros y expertos en el área, los cuales han instalado paneles en hogares, naves industriales, edificios, locales comerciales, tejados de establecimientos públicos, etc. Además, la compañía cuenta con un equipo especializado en eficiencia energética que ayuda a sus contratistas a ahorrar costes en energía mediante la realización de una auditoría exhaustiva.

Además de esto, Sud Renovables es reconocida por dar una instalación de alta calidad gracias a sus paneles de última generación, inversores de electricidad, contadores digitales y baterías. El uso y compra de estas últimas herramientas no es obligatorio a menos que las personas que deseen almacenar la energía extra que generan durante el día. Esta energía puede ser vendida o transferida a otros particulares y empresas. De igual manera, es útil para ahorrar aún más en el consumo eléctrico y utilizarla por las noches.

Sud Renovables cuenta con placas solares para viviendas y soluciones de autoconsumo compartido para edificios y residencias. A su vez, esta compañía ayuda a sus clientes a gestionar los permisos y documentaciones necesarias para obtener subvenciones en la instalación de placas solares autoconsumo.

El PP pedirá negociaciones con Portugal para adaptar el Convenio de Albufeira que obliga a dar agua al país vecino

El Grupo Parlamentario Popular pedirá en el próximo pleno de las Cortes el "inicio inmediato" de las negociaciones entre el Ejecutivo central con el Gobierno de la República Portuguesa para adaptar el contenido y efectos del conocido como 'Convenio de Albufeira' ante el "rotundo" cambio de las bases económicas y sociales desde que se firmó en el año 1998. De hecho, los 'populares' no descartarían la posibilidad de denunciar este convenio, que se aplica a las cuencas de los ríos Miño, Limia, Duero, Tajo y Guadiana, en el caso de que las negociaciones entre los países vecinos resultasen insatisfactorias.

Así consta en la propuesta de resolución de una de las proposiciones no de ley (PNL) que llevarán los 'populares' al próximo pleno ante el "masivo desembalse" decidido por el Gobierno de la nación desde el mes de julio "sin diálogo con los afectados y sin tener en cuenta sus consecuencias con un "importante malestar" en las comunidades de regantes de León, Zamora y Salamanca y en otros sectores económicos, como el turístico, "que necesitan de un volumen mínimo en los pantanos y embalses para el desarrollo de su actividad".

"Los sectores afectados y la sociedad, en general, merecen una urgente explicación y que se adopten las medidas correctoras necesarias", exige el Grupo Popular que pide establecer "los mecanismos necesarios" para paliar las pérdidas que han causado los últimos desembalses al sector agrícola y al resto de sectores afectados "por la reducción drástica del nivel del agua en los embalses y pantanos principalmente de León y Zamora".

El PP también aboga por articular "las medidas cautelares necesarias" para corregir los "efectos negativos" sobre la situación de los embalses y dotaciones de agua para riego y otros usos y un replanteamiento urgente del nuevo Plan Hidrológico Nacional orientado al uso eficiente del agua y a la creación de reservas hídricas que se puedan utilizar en periodos de carencia, junto al compromiso de aprobar unos planes hidrológicos de cuenca, incluido el correspondiente al Duero, "más y mejor regulados y gestionados".

A esto añaden la necesidad de nuevas infraestructuras que aumenten las reservas y almacenamiento de agua y garanticen la cobertura de necesidades de riego y otros usos, "todo ello de acuerdo con la resolución aprobada en el Pleno de las Cortes de Castilla y León celebrado el 20 y 21 de septiembre de 2022", reivindican.

Aviva Investors y Layetana Living se asocian para promover una cartera de viviendas de alquiler en España

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Aviva Investors, el negocio de gestión global de activos de Aviva plc, y Layetana Living han anunciado la creación de una nueva sociedad para promover una cartera de viviendas de alquiler (BtR') sostenibles en España.

La sociedad, que tendrá como objetivo una cartera superior a los 500 millones de euros, ya ha conseguido su primer proyecto de promoción con el asesoramiento de la consultora inmobiliaria mundial Knight Frank, adquiriendo una promoción residencial en Barcelona.

El proyecto de 71 unidades, situado en el distrito de Sants de Barcelona, se entregará a finales de 2023 y ofrecerá espacios de ocio, una terraza en la azotea y una cafetería. El solar se adquirió con una licencia existente y los trabajos de construcción ya han comenzado.

Haciendo gran hincapié en la sostenibilidad, incluyendo tanto la reducción de carbono en la construcción como el consumo de energía de las viviendas, la nueva sociedad asegura que garantizará que las viviendas cuenten con unos espacios exteriores de calidad para los residentes y una dotación tecnológica adecuada para un futuro con bajas emisiones de carbono.

Los futuros proyectos a los que aspira incluirán tanto proyectos de promoción como de adquisición en las principales ciudades de España, en especial en Madrid y Barcelona, y otras ubicaciones con una gran oferta de servicios y buenas conexiones de transporte público.

Aviva Investors y Layetana Living establecerán una nueva marca operativa bajo la cual se gestionarán los activos, con servicios de operador proporcionados por Layetana Living.

Se trata de la segunda ‘venture’ de este tipo emprendida por Aviva Investors, que se ha asociado con Packaged Living, el promotor especialista en la construcción de BtR en el Reino Unido, para crear una plataforma de viviendas familiares asequibles y energéticamente eficientes en todo el Reino Unido y que recientemente ha anunciado un acuerdo para adquirir y promover 195 viviendas en las West Midlands.

"Estamos encantados de asociarnos con Layetana en el dinámico y cambiante mercado residencial español, así como de ampliar nuestro programa de BtR a Europa continental. Estamos muy satisfechos de haber conseguido ya nuestro primer proyecto en Cataluña, donde las limitaciones de la oferta y los precios inasequibles están aumentando la demanda de alquiler. El mercado español se complementa bien con nuestra creciente cartera europea y con nuestro enfoque de ofrecer una inversión de capital activa a los clientes. Creemos que este enfoque servirá mejor a nuestros inversores, con rendimientos que pueden reflejar mejor los riesgos cambiantes y los cambios estructurales a largo plazo que se están produciendo en el mercado inmobiliario actual", afirmó George Fraser-Harding, director de Fondos Europeos de Aviva Investors.

Por su parte, Santiago Mercadé, CEO de Layetana, comentó que "la falta de oferta de alquiler en la mayoría de los mercados en España es dramática y hay una enorme demanda contenida que busca un producto de calidad y asequible. Nuestra asociación con Aviva Investors crea una plataforma que tratará de abordar este desequilibrio y ofrecer una cartera de apartamentos de alta calidad con precios de alquiler económicos bajo una única marca que llegará a ser reconocida por sus altos estándares de construcción, precios asequibles y amplios espacios de ocio al aire libre".

"Estamos viendo un verdadero impulso en el mercado de BtR en España, con volúmenes que se duplicarán durante 2022. Esta asociación no solo demuestra el interés a largo plazo por el crecimiento del BtR, sino también la confianza en los fundamentos que sustentan el mercado de inversión residencial en España, al comprometerse a ofrecer un producto institucional, gestionado profesionalmente por el líder del mercado", añadió S

Comparar precios de placas fotovoltaicas para ahorrar con la energía solar

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La energía solar está siendo cada vez más aprovechada por los seres humanos, gracias a los avances de la tecnología.

Ahora, en las empresas y en los hogares se utilizan, por ejemplo, los paneles fotovoltaicos, que tienen la función de convertir la luz del sol en electricidad.

La gran ventaja de este tipo de energía es que es renovable, inagotable y no contaminante. Las personas interesadas en optar por instalaciones solares residenciales pueden acudir a un comparador antes de tomar una decisión. En ese sentido, uno de los más utilizados es Megawatt, el cual destaca por ofrecer un servicio completamente gratis.

Comparar presupuestos de energía solar gracias a aliados como Megawatt

Comparar presupuestos de energía solar es posible gracias a aliados como Megawatt, un comparador de instalaciones solares residenciales que brinda a los usuarios la posibilidad de dar con la alternativa que más se adapte a sus necesidades y condiciones económicas sin ningún coste.

Los usuarios que acuden a este servicio pueden hacer la comparación entre diferentes instaladores de una determinada zona y obtener información relacionada con precios, calidad o garantía, entre otros datos importantes. Lo mejor de todo es que los resultados se obtienen en tan solo tres minutos y sin ningún tipo de compromiso.

Hay algunos pasos que los interesados deben seguir para una efectiva recomendación por parte de la plataforma. En primer lugar, deben dibujar el tejado de su casa en el mapa disponible en el comparador, para que el sistema detecte el potencial solar del mismo. Después deben proceder a contestar una serie de preguntas relacionadas con la vivienda y con los hábitos de consumo energético

Una vez suministrada la información, obtienen una lista de resultados para que puedan comparar entre los múltiples instaladores certificados cercanos a su domicilio.

Cuáles son las ventajas de utilizar energía solar en las viviendas

Utilizar energía solar en las residencias es un método muy beneficioso desde todo punto de vista, por lo que está siendo muy demandado no solo en España, sino en otros países del mundo.

Las instalaciones solares fotovoltaicas son una de las grandes vías para contribuir con la preservación del planeta, ya que permiten frenar el cambio climático porque no emiten gases de efecto invernadero que aceleran el calentamiento global. Asimismo, es importante resaltar que tampoco emiten sustancias tóxicas ni mucho menos contaminantes para el aire, por lo que reducen la incidencia de enfermedades de las vías respiratorias, alergias, infecciones, etc.

Al usar energía solar, las personas ahorran en facturas eléctricas que en muchas ocasiones son excesivas e impagables. Los interesados en sumarse al autoconsumo pueden acceder a la web de Megawatt y buscar la mejor opción para su hogar.

Los beneficios de contratar a un detective privado ante la okupación de una vivienda, CTX Detectives Privados

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Entre los problemas que pueden sufrir los propietarios de una vivienda deshabitada, la ocupación ilegal por parte de terceros es uno de los que más esfuerzo requiere cuando se procede a resolver la situación.

Por este motivo, la agencia de detectives privados CTX Detectives Privados proporciona un servicio de investigación para determinar la situación económica de una persona que se encuentra ocupando ilegalmente una vivienda. De esta manera, el detective privado recaba las evidencias necesarias para iniciar con el proceso de desahucio de los okupas.

Contratar a un detective privado para resolver la ocupación ilegal de una vivienda

La ocupación ilegal de una vivienda se lleva a cabo cuando una o varias personas entran a una vivienda sin registrar un contrato de alquiler o autorización emitida por los propietarios del inmueble. En los últimos años, los casos de ocupación ilegal han aumentado notablemente, motivo por el cual es importante contar con la asesoría de expertos.

Sin embargo, es imprescindible aclarar que un detective privado no está habilitado para desalojar a ningún okupa, sino que su trabajo se centra en acreditar la ocupación ilegal de la vivienda. En consecuencia, el profesional recoge información personal y profesional relacionada con los ocupantes, con el fin de conocer de forma completa su situación.

Para solicitar un desahucio exprés, el detective privado aporta informes sobre el grado de vulnerabilidad de los individuos, la situación ocupacional de la vivienda y el allanamiento de la morada. Asimismo, los propietarios pueden probar que los okupas están o no en capacidad de alquilar un inmueble por sus propios medios.

¿Cuál es el proceso que siguen los clientes para contratar un detective privado en CTX Detectives Privados? 

El primer paso para contratar un detective privado en la agencia CTX Detectives Privados es solicitar un presupuesto sin compromiso, de manera online o vía telefónica, al personal de la empresa. En este sentido, los asesores garantizan una confidencialidad total y discreción para el cliente, con quien evalúan y deciden qué tipo de servicio se debe contratar.

Posteriormente, la agencia verifica la información que aporta el cliente, con la posibilidad de optimizar recursos durante las investigaciones que se llevarán a cabo y, así, asegurar la obtención de resultados positivos. De esta manera, el detective privado inicia la investigación con base en el presupuesto realizado y el compromiso de mantener informado al cliente acerca de las acciones implementadas y la evolución del caso.

Como resultado, el detective privado de CTX Detectives Privados elabora un informe con validez legal, donde se detallan las actividades realizadas durante el proceso de investigación. Además, el profesional complementa el informe con archivos en vídeo, fotografías y otros documentos que respaldan las acciones del especialista.

Para solicitar más información acerca de los servicios de un detective privado en la agencia CTX Detectives Privados, los clientes pueden comunicarse vía telefónica o desde el formulario disponible en el sitio web. En los casos de ocupación ilegal, el coste varía en función de la complejidad de la investigación, las herramientas y los recursos técnicos desplegados.

Tesla presenta el prototipo de Optimus, un robot humanoide enfocado al trabajo y a la asistencia en el hogar

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El fabricante de automóviles Tesla ha dado a conocer el aspecto del prototipo de Optimus, un robot humanoide destinado al trabajo y que es capaz de realizar distintas tareas del hogar, como cargar cajas o regar las plantas.

La compañía ha presentado su nuevo producto en el marco del AI Day de 2022 de Tesla, el Día de la Inteligencia Artificial de la marca, en un acto realizado en Palo Alto (California, Estados Unidos) y conducido por su fundador, Elon Musk.

El magnate estadounidense ha detallado el funcionamiento de este robot, llamado Optimus, así como el 'hardware' que lo compone y el 'software' con el que trabaja. Con ello, ha ofrecido una muestra del aparato en plena actividad.

Este robot mide 1,73, pesa 57 kilos y es capaz de hacer distintas actividades diarias en el hogar y tareas relativamente sencillas, como pueden ser transportar objetos, regar las plantas o colocar una serie de piezas.

Estas actividades se han mostrado en una serie de vídeos, en los que se puede ver que aún quedan rediseñar y perfeccionar los movimientos del aparato, algo que también admitió Musk en la propia presentación.

Este robot, cuyo concepto se anunció en el AI Day de Tesla de 2021, está equipado con una batería eléctrica, que le proporciona energía de 2,3 kWh y 52 V de voltaje nominal. Además, dispone de cinco dedos en cada mano, imitando la anatomía del ser humano, e incluye tanto conectividad WiFi como soporte de audio.

Según ha adelantado el creador de la marca en este acto retransmitido 'online', espera fabricarlo este producto en masa y comercializarlo por un precio inferior incluso a sus vehículos actualmente disponibles en el mercado. Previsiblemente, su precio rondará los 20.00 dólares (alrededor de 20.400 euros).

Conviene recordar que hace unos meses Xiaomi presentó también su apuesta por los robots humanoides, CyberOne, que presenta una altura de 1,77 metros, un peso de 52 kilos y capacidades com el reconocimiento de palabras o la identificación de voces y emociones humanas.

La Escuela de Música Erizo y sus clases de guitarra online. Personalizadas y divertidas

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En vista de que la guitarra es uno de los instrumentos más versátiles que existe para interpretar distintos géneros musicales, cada vez son más las personas que optan por inscribirse en clases de guitarra.

Para los alumnos de la Escuela de Música Erizo, la ventaja es que las clases de guitarra online son una alternativa viable; así, no tienen que invertir tiempo en asistir a sesiones presenciales. Con el objetivo de garantizar el proceso de aprendizaje, esta academia digital cuenta con el trabajo de profesores titulados y con habilidades para la docencia. 

Clases de guitarra online para niños y adultos

Uno de los grandes beneficios que aportan las clases de guitarra online de la Escuela de Música Erizo es que se trata de un curso elaborado 100 % a la medida de cada alumno, sin importar si se trata de niños o adultos. Debido a que priorizan su desarrollo artístico, esta academia digital garantiza progresos reales que sirven como una motivación extra, a través de una combinación entre el aprendizaje y la diversión.

Para garantizar la comodidad de los alumnos, la Escuela de Música Erizo imparte las clases de guitarra online por videollamada desde la plataforma Zoom, por lo que se descartan las clases grabadas previamente. En cuanto a los horarios de clase, esta escuela se adapta a la disponibilidad del estudiante, sin reservas ni tiempos de permanencia obligatorios, tanto para aficionados como para profesionales.

¿Por qué el curso de guitarra online de la Escuela de Música Erizo es una buena opción?

Las clases de guitarra online que imparte la Escuela de Música Erizo ofrecen distintas ventajas, como la posibilidad de que los alumnos compongan sus propias canciones con un gran asesoramiento. De igual manera, los alumnos aprenderán a sofisticar su estilo y salir de la monotonía, mediante la incorporación de sonidos particulares provenientes del jazz, el country o el blues.

Por otra parte, los interesados pueden mejorar sus capacidades como arreglistas o productores, además de adquirir dotes de improvisación y entender la armonía desde un punto de vista práctico. Asimismo, estas clases de guitarra online tienen influencia en la motivación del alumno, ya que se construye una relación sana con el instrumento, incluyendo el aprendizaje de hábitos para cuidar de las cuerdas y la madera.

Desde 55 € al mes, para las clases grupales, o 79 €, para las clases individuales, los alumnos se aseguran hasta 4 clases de guitarra online y 4 clases de 1 hora de lenguaje y teoría musical. Para solicitar una primera clase gratuita, las personas interesadas pueden contactar con la Escuela de Música Erizo a través de su página web, vía telefónica o por WhatsApp.

PNV lamenta que el traspaso de competencias va "demasiado lento" tanto para Euskadi como para Navarra

El EBB del PNV ha lamentado este lunes que el traspaso de competencias va "demasiado lento" tanto para Euskadi como para Navarra, y no ha dado por buenas las "discusiones técnicas y jurídicas, como excusa que esconde una falta de voluntad política del PSOE para transferir competencias históricas como Tráfico", acordada en 2018 para la Comunidad foral y que todavía no se ha materializado. La ejecutiva del PNV ha celebrado su reunión semanal en la sede que el Napar Buru Batzar tiene en Pamplona, con la participación del presidente del EBB, Andoni Ortuzar, y del presidente del NBB, Unai Hualde.

Según ha informado la formación jeltzale, tras su reunión semanal, los 'burukides' del EBB se han acercado hasta la Plaza San José de Pamplona, un emplazamiento con "gran valor simbólico y emocional", ya que ahí se inauguró en 1910 el primer Centro Vasco de la capital navarra, germen del primer batzoki en tierras navarras. En diciembre de aquel mismo año se procedió a la elección del primer Napar Buru Batzar (NBB), que fue presidido por Estanislao de Aranzadi.

El presidente del EBB, Andoni Ortuzar, ha señalado lo "importante que es recordar nuestros orígenes navarros" y ha puesto en valor que su formación acumula más de un siglo de actividad política en Navarra, con una política "humanista, centrada en las personas" y en la defensa del autogobierno. "Llevamos décadas de trabajo responsable en las instituciones de esta comunidad, en los últimos años dentro de la coalición Geroa Bai, siempre priorizando el bienestar de la sociedad navarra", ha aseverado.

Por su parte, el presidente del NBB, Unai Hualde, ha tenido palabras de recuerdo para los miembros de aquella primera Junta Directiva en el Centro Vasco de la Plaza San José, que fueron Antonio Irurzun, Leopoldo Garmendia, José Lampreabe, Manuel Aranzadi, Serapio Esparza, Enrique Zubiri y José Zalba. De todos ellos ha destacado Hualde el "importante impulso dado a la cultura vasca, al euskera y a la defensa de nuestra foralidad y nuestros derechos históricos".

Fran Brenes explica cómo invertir de forma profesional

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La compraventa de activos es un movimiento con alto rango de demanda, puesto que muchas personas quieren aprender a producir sus propios ingresos invirtiendo de manera inteligente.

Fran Brenes es un especialista en el proceso de inversión, y genera contenido donde muestra a sus seguidores las diferentes técnicas actuales, adecuadas al mercado. Utilizando sus redes sociales, explica la relevancia de tener los conocimientos necesarios para obtener buenos resultados.

Además, ofrece cursos personalizados en dos plataformas diferentes que avalan la calidad de su servicio.

El profesional en trading cuenta sus conocimientos en redes sociales

El aprendizaje es uno de los aspectos que ha evolucionado a la par con la tecnología, por esta razón, hoy se pueden adquirir conocimientos por medio de plataformas digitales, desde cualquier parte del mundo. En este contexto, las clases prácticas enfocadas en la aplicación de estrategias de inversión son una de las más solicitadas, tanto en Europa como en el resto del mundo. Esto se debe a que el mercado de valores ofrece la oportunidad de generar dinero con activos de alta liquidez.

Al notar este creciente interés, Fran Brenes comenzó a publicar contenido en sus plataformas digitales, donde brinda consejos sobre inversión segura y sobre la forma correcta de aprovechar el mercado. Con más de 20.000 alumnos en 28 países, este emprendedor ofrece información eficaz y actualizada por medio de vídeos cortos en Instagram, los cuales están dirigidos tanto a traders formados que buscan mejorar sus procesos como a personas interesadas en adentrarse en hacer trading.

Invertir con la ayuda de un emprendedor digital

Invertir en el mercado requiere habilidades específicas, conocimiento de la compraventa, así como práctica y entendimiento en torno a las variaciones diarias, por lo que aprender con la guía de un profesional es la manera correcta de mantener la inversión resguardada. Con ese objetivo, Fran Brenes publica contenido complementario en sus redes sociales, pero también destaca que antes de realizar cualquier inversión, es importante contar con información certificada y avalada.

Con relación a sus clases, dicta cursos en Área de Inversión, una de las academias con mayor tasa de resultados positivos, y en Delta Value, plataforma dedicada a impartir clases sobre este procedimiento. Aquí, además, brinda su experiencia generando negocios digitales con cualidades rentables. En sus cursos, se dedica al trading con sus alumnos, para enseñarles como ejecutar movimientos funcionales y llevar a cabo diferentes inversiones.

Dado que el mercado está en constante cambio, implementar una metodología usada por profesionales es la manera de alcanzar buenos resultados. Por esa razón, Fran Brenes facilita herramientas de operaciones institucionales por medio de sus redes sociales. 

Tancra Systems ofrece reparación y mantenimiento informático a domicilio en Barcelona

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La vida útil de los equipos tecnológicos depende tanto del uso correcto, como del mantenimiento oportuno que se les proporcione.

Por esta razón, es necesario contar con el personal capacitado, con la experiencia y responsabilidad, para acudir en caso de necesitar resolver cualquier imprevisto que se presente con dichos equipos.

Tancra Systems es una empresa dedicada al mantenimiento informático, que proporciona servicio de mantenimiento informático, mediante visitas a negocios ubicados en Barcelona. Cuentan con más de 20 años de experiencia en el sector del soporte, con un equipo de técnicos certificados que prestan atención y dan asesoría en la búsqueda de soluciones oportunas.

La importancia del mantenimiento informático en una empresa

Para que un equipo cumpla con los objetivos de cualquier negocio, debe contar con las condiciones óptimas de mantenimiento que le permitan alargar su durabilidad, garantizando que funcione correctamente en todo momento. Por otro lado, cuando se trata de dispositivos tecnológicos, es importante tener en cuenta no solo las condiciones externas, sino también el óptimo funcionamiento de los sistemas internos. Solo de esta manera, una empresa puede tener garantía de productividad, reducción de costes por adquisición de equipos nuevos y evitar la inactividad por parte de los trabajadores.

La vigencia y visibilidad de un negocio está relacionado con la calidad de equipos que tenga y el desempeño, tanto de esos equipos como del factor humano del que disponga. El mantenimiento y el soporte técnico realizado por expertos del área, es una herramienta que debe estar al alcance de las empresas para su desarrollo diario, en cualquier actividad profesional a la que se dedique.

Servicio técnico a domicilio

Un servicio técnico para equipos informáticos que se preste a domicilio, no requiere costes de traslados y permite a los expertos en el área establecer el diagnóstico y dar las soluciones inmediatas, además es vital para el funcionamiento y estabilidad de las operaciones. Cuando una empresa da prioridad al buen funcionamiento de los implementos de trabajo, mejora su infraestructura, la prestación de servicios al cliente y por ende la rentabilidad del negocio.

En este sentido, algunas de las circunstancias que pueden requerir el servicio de reparación a domicilio de equipos informáticos son: actualización del sistema operativo, mantenimiento en redes de ordenadores, redes inalámbricas, recuperación de datos, problemas de puesta en marcha del sistema, optimización de ordenadores lentos, conexión de ordenadores periféricos, eliminación de malware, problemas de memoria, conexiones de dispositivos y reparación del controlador de la impresora.

Feijóo pide recuperar la centralidad en España y acusa a Sánchez de "romper el canal de comunicación" Gobierno-oposición

El líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, ha asegurado este lunes que hay que "recuperar la centralidad" porque "la política es la combinación de ideología y realidad" y ha acusado al jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, de "romper el canal de comunicación" entre Gobierno y oposición. "Tengo que decir que no tengo ninguna información ni de la Cumbre de la OTAN, ni de la guerra y cómo nos impacta, ni del conflicto que mantenemos con Argelia como consecuencia de nuestro giro de la política exterior en el Magreb", ha afirmado Feijóo durante su intervención en Cáceres en el XXV Congreso de la Empresa Familiar, organizado por el Instituto de la Empresa Familiar.

En medio de la crisis energética que viven España y Europa, acrecentada por la guerra, el jefe de la oposición ha calificado de "cataclismo" la actuación con Marruecos y Argelia, y ha apostado por recomponer las relaciones con este último país.

UN ACTIVO QUE HAYA UN PARTIDO SOCIALISTA Y UNO DE CENTRO DERECHA

Después de los resultados en las elecciones de Italia, con la victoria del partido ultraderechista Hermanos de Italia, Feijóo ha afirmado que es un "activo para España que haya un Partido Socialista y un partido de centro derecha", a pesar de que España también ha sido "golpeados por las modas políticas" y "errores que han podido cometer" después de 40 años gobernando en España. El líder de los 'populares' ha insistido en que, a diferencia de lo que ocurre en otros países de nuestro entorno, es "bueno" para España que existan el PSOE y el PP. En este punto, ha defendido la necesidad de recuperar la centralidad en la política española.

"Creo que hay que recuperar la centralidad porque la política es combinación de ideología y de realidad. Cuando la ideología se antepone a la realidad, empezamos con problemas", ha manifestado, para advertir de que si la política, "en vez de ser un instrumentoacelerador de soluciones, se convierte en un instrumento provocador de conflictos".

OFERTAS DE PACTO DE ESTADO AL GOBIERNO

Feijóo ha repasado las ofertas de pacto de Estado que ha realizado al Gobierno y que, según ha señalado, no han recibido respuesta. Entre ellas, ha citado el documento que envió al Gobierno para desbloquear la renovación del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ), cuyo mandato lleva más de tres años y medio caducado. "Y le hemos mandado un documento en el que aceptamos las reglas de juego aunque no las compartimos", ha señalado.

Eso sí, ha defendido una modificación de ley para que los jueces tengan "mayor peso" en la elección del órgano de gobierno de los jueves. "Y ahora el comisario que ha venido ha dicho que tenemos que modificar esa ley para adecuarla al espíritu europeo", ha indicado, en alusión a la visita del comisario de Justicia, Didier Reynders. Finalmente, Feijóo ha expresado su apoyo a la empresa familiar porque sin ellas a España le iría "muy mal". "Lo bueno de la democracia no es que se puede elegir a un Gobierno sino que se puede cambiar a un Gobierno", ha aseverado.

Las propuestas 'antiokupas' del PSOE ahondan las diferencias con Podemos

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Las propuestas del PSOE para combatir la ocupación ilegal de inmuebles ha ahondado las diferencias con Podemos, que insiste en que la nueva Ley de Vivienda es una prioridad para esta formación. De hecho, Podemos insistió este lunes en sus exigencias para sacar adelante la nueva Ley de Vivivenda en plena polémica por las propuestas que plantearon los socialistas para facilitar el desalojo de ocupantes ilegales de inmuebles.

El portavoz de la Ejecutiva de Podemos, Pablo Fernández, dijo este lunes que el que se apruebe la Ley de Vivienda, que el partido presenta como condición para aprobar los Presupuestos Generales del Estado, “depende única y exclusivamente de la voluntad política del Partido Socialista”.

Lo hace pocos días después de que Podemos criticara las enmiendas que el PSOE presentó a la Ley de Eficiencia Organizativa del Servicio Público de Justicia para permitir el desalojo de ocupantes ilegales de viviendas en 48 horas.

Cuando la semana pasada se conoció el contenido de estas dos enmiendas Podemos señaló que “no vienen a cuento” porque el problema es el precio de la vivienda y recordó al PSOE que no está “gobernando con (el exministro del Interior del PP, Jaime) Mayor Oreja”.

La propuesta socialista implicaría modificar la Ley de Enjuiciamiento Criminal para que, en los casos de allanamiento de morada o usurpación de bienes inmuebles, los jueces puedan desalojar la vivienda ocupada ilegalmente en un plazo máximo de 48 horas desde que lo solicita el propietario o recibe el atestado policial.

El portavoz de la Ejecutiva de Podemos manifestó hoy en rueda de prensa que van a seguir "trabajando hasta el final para que se incluyan tres propuestas esenciales para nosotros”, garantizó, y mencionó en primer lugar la citada Ley de Vivienda y añadió que “es un error estratégico” de su socio de gobierno no aprobar esta norma, que “es imprescindible” para garantizar el derecho a la vivienda.

Fernandéz pidió al PSOE que haga “una honda y profunda reflexión” y no “compre los marcos de la derecha” al aceptar endurecer la legislación contra la ocupación ilegal de viviendas.

¿Cuándo es recomendable cambiar los neumáticos del coche?

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Muchas personas que tienen vehículos no son conscientes de la importancia que tienen los neumáticos en el coche, estos son imprescindibles para la seguridad, tanto del vehículo, como de los ocupantes y el conductor.

Todo Llantas Shop, un portal de venta de neumáticos online, ofrece a los conductores una amplia variedad de las marcas más reconocidas en España para que el cliente escoja la de su preferencia. Además, la tienda posee un stock de 8.000 llantas, lo que garantiza ser uno de los distribuidores más eficaces del sector online en la venta de llantas y neumáticos a nivel nacional.

La importancia de cambiar los neumáticos del coche

Para circular con seguridad en las carreteras, es imprescindible el buen estado de los neumáticos de los coches. Para esto, hay que tener en cuenta elementos como la presión, la cual es de vital importancia, ya que si no es la correcta, el desgaste será desigual en la superficie del neumático. Por otro lado, si la presión es excesiva, sufre el centro de la banda, mientras que si es demasiado baja, los laterales se desgastan más rápido.

Las llantas también juegan un papel de vital relevancia en el funcionamiento de los neumáticos, por tanto, si no son del tamaño adecuado, la banda de rodadura se desgasta más por la parte central y de esta forma, disminuirá la tracción.

Otro de los graves errores que acortan la vida del neumático y suponen un peligro para la seguridad vial es la alineación de los ejes. Expertos en el área aseguran que una incorrecta alineación reduce hasta en un 20 % la vida útil de neumático y eleva el consumo un 16 %.

En el momento de cambiar los neumáticos de un vehículo es de suma importancia revisar los elementos mencionados, de los cuales dependerá en gran medida la vida útil de estos componentes del coche. 

¿Cuál es la vida media de los neumáticos?

La vida útil del neumático comienza a partir de su instalación en el vehículo y su duración puede depender de muchos factores diferentes. Entre estos se debe considerar el tipo de coche, el kilometraje recorrido, la marca o fabricante, factores ambientales como la humedad y la temperatura y las rutas o calzadas en las que se conduce con mayor frecuencia.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha estimado que la vida media de los neumáticos se encuentra entre los 40.000 y 50.000 kilómetros, sin embargo, estos datos son aproximaciones porque se han detectado diferencias de hasta 30.000 kilómetros en la duración de neumáticos de la misma categoría.

Los expertos del sector de Todo Llantas Shop ofrecen un asesoramiento totalmente personalizado para que el conductor cuente con la explicación de su caso en particular.

Instagram, la plataforma clave para los influencers, por Brandarmies

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En la actualidad, Instagram es considerada como una de las redes sociales con mayor relevancia en la sociedad. Estadísticas recientes demuestran que este año, la cifra de usuarios mensuales en la plataforma digital supera los 1.270 millones, cifra que se prevé continuará su crecimiento paulatino al menos hasta el año 2026. Lo anterior hace de esta red social uno de los mejores entornos para desarrollar estrategias de marketing y aprovechar la presencia del gran número de influencers que están en ella.

Desde Brandarmies definen Instagram como uno de los canales más utilizados dentro del marketing digital para el posicionamiento de una marca. Es por esta razón que cientos de influencers hacen uso prioritario de esta plataforma para colaborar con grandes y pequeñas empresas que desean mejorar su visibilidad.

¿Cómo funciona el influencer marketing en Instagram?

El influencer marketing es una de las estrategias más populares en la actualidad, ya que permite a las marcas conectar con los usuarios de redes sociales, entre ellas Instagram, de una forma más auténtica y efectiva que las estrategias convencionales. En lugar de una venta directa a los consumidores, las marcas de distintos sectores sostienen relaciones con influencers para promocionar sus productos o servicios.

Según investigaciones, más del 72 % de los usuarios han realizado compras relacionadas con moda, belleza o estilo tras verlos en Instagram, lo cual refleja la importancia para las marcas de mantener presencia en esta red social.

Existen diferentes tipos de influencers pero en Instagram hay que destacar a los llamados microinfluencers. Estos usuarios se caracterizan por tener un número de seguidores comprendido entre 1.000 y 50.000, lo que conlleva una mayor cercanía con su público. El microinfluencer se muestra de una forma genuina, compartiendo aspectos de su vida cotidiana, de sus experiencias y conocimientos, haciendo sentir a sus seguidores una conexión cercana y amistosa.

Empresas como Brandarmies permiten que las marcas puedan conectar con microinfluencers y desarrollar una estrategia efectiva para mejorar su alcance en Instagram.

¿Por qué es importante crear una comunidad en Instagram?

Reconocer el alcance y el poder de las redes sociales ha sido uno de los principales pasos que han tenido que dar las marcas para poder integrarse en estos nuevos espacios. Los expertos de Brandarmies consideran que cualquier persona puede convertirse en influencer en plataformas como Instagram, destacando que no es fundamental contar con un amplio número de seguidores, sino tener el respaldo y apoyo de una comunidad que diariamente siga el contenido que se publica.

En ese sentido, destacan la constancia y seguimiento como elementos importantes para tener éxito en esta red social. La actualización será clave para tener éxito si se pretende llegar a ser influencers en esta plataforma.

En Brandarmies, cualquier usuario de Instagram puede registrarse como influencer para iniciar su camino en este interesante mundo de la publicidad digital, dando la oportunidad de que empresas de distintos sectores les conozcan e inicien una estrategia de marketing colaborando con ellos.

ITV: el truco para recuperar el dinero de la multa por no pasarla a tiempo

¿No pasaste la ITV a tiempo? Por supuesto que te pusieron una multa, pero ¿sabías que es posible que puedas recuperar tu dinero si esto te ocurrió? Así es. El Boletín Oficial de Estado, o BOE, como lo conocemos coloquialmente, publicó un Real Decreto en el que han sido restablecidos los pazos normales para la inspección técnica de coches, dejando sin efecto las modificaciones causadas por el Covid-19.

Restablecimiento de los plazos

Restablecimiento de los plazos

Esto quiere decir que el Real Decreto publicado en el BOE se volvieron a poner en vigencia los plazos que eran normales para realizar la inspección técnica para los dueños de coches a los que por causa de las medidas especiales que fueron adoptadas por el Covid-19, les fue reducido el plazo de vigencia de la siguiente inspección.

Lo que, en definitiva, quiere decir que si llegado el momento fuiste multado por no pasar la inspección de la ITV en el tiempo especial previsto, es posible que ahora recuperes el dinero de la multa que pagaste.

El Tribunal Supremo modificó la fecha válida para pasar la ITV

El Tribunal Supremo modificó la fecha válida para pasar la ITV

Tal como indica la normativa, la razón de ser de la Inspección Técnica de Vehículo, mejor conocida como la ITV, es que las autoridades puedan comprobar que todos los coches que circulan por las carreteras, vías y autovías de España se encuentren en buen estado de conservación y uso, de modo que no representen un riesgo para los demás usuarios.

¿Cual es la razón de la inspección?

¿Cual es la razón de la inspección?

Esa es la causa por la que, dependiendo del año de fabricación del coche, se requiere acudir a un centro de inspección cada cierto lapso. Por eso esta inspección es tan importante, para que las autoridades se aseguren de que nuestro coche se encuentra en las debidas condiciones de circulación, no obstante, se trata de una de las infracciones que se cometen más a menudo en nuestro país, porque son muchos los que conducen sin tener la ITV en regla.

La causa puede ser que la ITV haya caducado, o que se sigue en circulación aunque la evaluación obtenida en la inspección haya sido negativa.

Cambios para pasar la ITV

Cambios para pasar la ITV

Gracias a los avances tecnológicos que tenemos hoy, ya no es necesario que las autoridades detengan un coche para determinar si hay alguna irregularidad con relación a la ITV, pues con un simple acceso a la base de datos, empleando un recurso como una cámara de control, se puede saber cuáles de los coches que están movilizándose están incumpliendo las normas sobre la inspección técnica.

Pero ahora el Tribunal Supremo español ha ratificado los nuevos plazos que se consideran válidos a los efectos de pasar la inspección de la ITV en nuestro país, volviendo a los plazos establecidos antes de la pandemia.

¿Cuáles cosas han cambiado?

¿Cuáles cosas han cambiado?

La multa por circular teniendo la ITV caducada o habiendo tenido un resultado negativo es de 200 euros, porque se considera una falta grave. Pero si el resultado de la ITV fue negativo y de todas maneras el coche sigue en circulación, entonces la multa puede llegar a los 500 euros. Ahora bien, si el infractor recibe la multa y la paga dentro de un lapso que es considerado como de pronto pago, las multas se rebajan en un 50%.

Nuevos plazos para la inspección de la ITV

Nuevos plazos para la inspección de la ITV

Pero, ahora el Tribunal Supremo ha cambiado los lapsos para pasar la inspección de la ITV, de modo que hay nuevas fechas válidas, y la causa de ello es que por razón del decreto del estado de alarma, por causa de la pandemia de la Covid-19, los plazos para pasar la ITV fueron modificados, debido a que el confinamiento impidió que los conductores no pudieran acudir a la inspección cuando era su turno para hacerlo.

Ello provocó que desde el Gobierno se decretaran sucesivas prórrogas que causaron una gran confusión entre los propietarios de coches, y todo ello ha sido modificado con la sentencia.

Ampliación del plazo por Real Decreto

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Ampliación del plazo por Real Decreto

Eso provocó que el Gobierno aprobara el Real Decreto 750/2022, que viene a modificar dicha Orden. De modo que, aquellos vehículos que pasen la inspección de la ITV a partir de la entrada en vigor de la normativa, que fue el 27 de septiembre 2022, contarán no sólo con el plazo de validez que corresponda según su tipo y antigüedad, sino con un periodo extra que vendrá determinado por el tiempo que pasó entre la fecha en la que venció el certificado y cuándo pudo efectivamente acudir a la inspección.

La ampliación del plazo será la que se compute de cara a calcular el nuevo período de validez, por lo que también podrán recuperar su dinero en caso de haber recibido una multa por no haberse presentado a la inspección en aquel tiempo.

Ahora la vigencia no será desde la fecha que aparece en la tarjeta de la ITV

Ahora la vigencia no será desde la fecha que aparece en la tarjeta de la ITV

El Real Decreto 750/2022 se publica por la correspondiente necesidad de cambiar la Orden del Gobierno para poder dar cumplimiento a la sentencia del Tribunal Supremo (TS) del pasado 21 de octubre, en la que se determinó que efectivamente los plazos se debían contar desde que fue posible pasar la inspección, y no desde la fecha que aparecía en la tarjeta ITV.

Por supuesto, todo ese tiempo de diferencia entre la sentencia del Tribunal Supremo y la fecha en la que el Real Decreto se publicó en el BOE, muchos fueron los propietarios de coches que fueron multados por no haber pasado la inspección en tiempo hábil, contado desde la fecha que estaba en la tarjeta, por causa de que el incumplimiento no fue voluntario, sino debido al confinamiento y el decreto de estado de alarma.

La sentencia fue motivada por un recurso interpuesto por la asociación Automovilistas Europeos Asociados (AEA) presentada contra la Orden SND/413/2020, por entender que el recorte en los plazos de vigencia era perjudicial para los derechos e intereses de los conductores.

El resultado del recurso de la AEA

El resultado del recurso de la AEA

Ahora, con el recurso aceptado por el Tribunal Supremo, se restablecen los lapsos normales para que los propietarios de coches pasen la próxima inspección, y aquellos que fueron multados de manera injusta puedan recuperar su dinero, qué, según estimaciones de la AEA, alrededor de 6.5 millones de conductores en España se podrían ahorrar alrededor de 300 millones de euros en multas, y los que efectivamente fueron multados, pueden solicitar la devolución de las mismas.

Cristina Centeno sobre cómo afrontar la ansiedad matutina

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Cada amanecer, algunas personas ya se despiertan con agobio por el día que les espera, bien sea porque no han tenido el descanso necesario o por anticipar el peso de su trabajo o quehaceres cotidianos. Y, a pesar de sentirse mermadas y angustiadas, se ven obligadas a enfrentarse a esta incomodidad y afrontar todas sus responsabilidades diarias.

Esta sensación de angustia se conoce como ansiedad matutina y casi todo el mundo la sufre en algún punto de su vida. Por supuesto, cuando se convierte en una afección crónica, es decir, que ocurre de manera constante e incontrolable, lo mejor es acudir a expertos en psicología y coaching como Cristina Centeno.

¿Qué es la ansiedad matutina y por qué ocurre?

Sentir y sufrir angustia al despertarse, una excesiva activación fisiológica, un estado de hiperalerta y una ola de pensamientos negativos apuntan a la definición clara y precisa que da Cristina Centeno para entender mejor qué es y cuáles son los síntomas principales de la ansiedad matutina.

De igual forma, esta profesional explica que este tipo de ansiedad se manifiesta como un desorden nervioso por situaciones de estrés, y también podría manifestarse en forma de insomnio y en despertares durante la noche, con asaltos de ansiedad y palpitaciones, que derivan en esas sensaciones de descanso superficial y poco reparador. Por lo general, esta angustia se da porque los niveles de cortisol (hormona que se libera con el miedo y el estrés) se incrementan en las últimas horas de sueño.

Cristina Centeno menciona que la ansiedad matutina puede agravarse por diversos factores, como una enfermedad física crónica o un problema de herencia genética. Por supuesto, cuando estos factores no están presentes en el cuadro de angustia matutina, se puede decir que la ansiedad es causada por la tendencia a mantener hábitos desordenados, picos de procrastinación, horarios irregulares o un consumo excesivo de sustancias como el café o el alcohol. Otros factores que la generan son las autoexigencias rígidas, las expectativas desajustadas y estar atravesando por un momento difícil de la vida, como un duelo.

La importancia de despertarse bien por las mañanas

Despertar con energía y un sentimiento de alegría en la mañana es un ingrediente crucial para hacer frente tanto a las rutinas matutinas, como a los nuevos retos del día a día y para tomar decisiones con mayor precisión y eficacia. Cuando ocurre lo contrario, la persona tiende a sufrir de problemas de bloqueo y desánimo en su vida laboral, familiar y personal. Para corregir esto, es importante hacer frente a la angustia y al excesivo cortisol mañanero mediante un ejercicio de escucha personal, haciéndose preguntas clave, como por qué surge precisamente ahora ese estado de hiperalerta y qué factores lo desencadenan. Concretamente, se trata de analizar las manifestaciones con calma y hacer un sobreesfuerzo por detectar y cambiar los hábitos y situaciones estresantes que están generando la ansiedad matutina.

Durante el proceso, será imprescindible, entre otras pautas, mejorar la higiene de sueño para dormir correctamente y levantarse con tiempo suficiente para reservar un ritual de respiración, relajación, reflexión y gratitud. Es importante construir hábitos y rutinas saludables en la apertura, el desarrollo y el cierre de los días, como no revisar el móvil o los cientos de correos pendientes hasta terminar el ritual matutino.

Para activar la fisiología y darle un puntapié al estrés, es ideal incorporar el deporte y un desayuno nutritivo a los despertares. Además, posponer o revisar el automatismo de recurrir al primer cigarro y a la primera taza de café del día puede ser otro elemento de ayuda.

Por otro lado, cada uno debe arreglarse y sacar todo su potencial, anclándose en las fortalezas personales. También hay que ser consciente de qué da más miedo de forma objetiva, para "comer ese sapo" lo primero.

Rodearse de gente "medicina", que nutre, es fundamental. Y, por último, cenar de manera sana y ligera, y reiniciar el ciclo para mantener y regalarse a uno mismo un horario de sueño estable y reparador.

Actualmente, Cristina Centeno, Psicóloga Sanitaria y autora de 8 libros, ofrece a sus pacientes una sesión terapéutica de 30 minutos y un kit gratuito para que estos puedan lograr un mayor bienestar al despertarse. Por otra parte, ofrece un taller matutino de 5 semanas que incluye un kit de ejercicios, hojas de rutas, reprogramaciones mentales y manuales profesionales para entrenar hábitos saludables; así como la orientación óptima para aprender a practicar meditaciones de mindfulness y gestionar así la angustia.

En el kit gratuito de Cristina Centeno, las personas pueden encontrar soluciones fundamentales para mejorar sus hábitos, localizar el núcleo de su angustia mañanera y generar un mayor bienestar físico-mental-emocional matutino.

La importancia de saber comunicar bien y dar un feedback constructivo

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En las empresas actuales, el líder debe cumplir diversas funciones para cumplir con los objetivos de las distintas áreas de la compañía, no solo acompañando y guiando a los empleados, sino también buscando mejorar su productividad y su realización personal para mantenerlos motivados.

No obstante, para alcanzar este ideal es imprescindible que exista una buena comunicación por parte de los directivos, con un sentido multidireccional que tenga un impacto positivo en los trabajadores. En este aspecto, la coach experta en Liderazgo y Gestión de equipos, Sandra Marín Valiente, brinda formaciones de alto impacto permitiendo a CEO's y directivos desarrollar su comunicación y liderazgo integralmente.

¿Qué cualidades comunicativas debe tener un líder?

Una de las habilidades fundamentales para ejercer el liderazgo de forma efectiva es la comunicación, por lo que resulta esencial para CEO's, directivos y mandos intermedios adquirir y desarrollar ciertas herramientas, cualidades y conocimientos que promuevan un buen clima laboral, una mejora de la productividad y el crecimiento de la empresa. Por lo tanto, para liderar a un grupo de empleados es primordial transmitir confianza desde la presentación, no solo demostrando la capacidad de hablar correctamente y con argumentos claros y sólidos, sino también respaldando las palabras con hechos.

Otra de las cualidades necesarias a la hora de comunicar es transmitir emociones, ya que estas tienen una gran incidencia en la motivación de los trabajadores y permiten generar credibilidad. Para ello, es recomendable utilizar el tono de voz adecuado a cada situación, acompañado de una postura corporal que transmita cercanía, además de una actitud abierta a las opiniones de los demás miembros del equipo.

Convertirse en un líder comunicativo, de la mano de Sandra Marín Valiente

Con una vasta trayectoria en distintos ámbitos como la comunicación, el liderazgo y la gestión de equipos, así como en ventas, mentalidad estratégica y motivación, Sandra Marín Valiente se ha convertido en una referencia en la orientación y formación dirigida a particulares y organizaciones. De hecho, esta profesional cuenta con más de 10.000 horas liderando procesos de coaching ejecutivo para empresas de diversos sectores y tamaños, además de sus 12 años ejerciendo cargos directivos en compañías privadas y 14 liderando equipos comerciales.

De esta manera, sus formaciones dinámicas, prácticas y divertidas permitirán a los asistentes desarrollar su comunicación y liderazgo de forma integral, así como lograr equipos con mayor cohesión, productividad y felicidad para lograr objetivos de calidad, con mayor facilidad.

Por lo tanto, aquellos directivos que busquen mejorar su comunicación, brindando un feedback constructivo, rápido y sencillo, pueden encontrar en el "Método valiente para conversaciones difíciles" creado por Sandra Marín, una formación totalmente transgresora, práctica y divertida para aprender a liderar con impacto.

El alimento definitivo de Mercadona para combatir la hipertensión

Mercadona ha mejorado la receta de este producto que os vamos a analizar a continuación y con el que podemos comprar en cantidades importantes, ya que está en conserva y suele caducar tarde.

Mercadona y sus mejoras

Cuidar nuestra salud es muy esencial y eso pasa obviamente por una buena alimentación, como hace Mercadona. Cada vez son más las personas que se suelen preocupar por adelgazar y tener el vientre plano. Esto es muy fundamental, pero suelen dejar de lado otros aspectos que también debemos tener en cuenta como la salud cardiovascular. Esta es muy importante para poder prevenir infartos y otro tipo de patologías que son una de las causes más grandes para el organismo del ser humano. Se saben ya decenas de remedios para el colesterol pero hoy os sugerimos un alimento que combate eficazmente la hipertensión, un problema que solemos subestimar.

El alimento definitivo de Mercadona para combatir la hipertensión

La nueva lata de atún

El producto de Mercadona del que estamos hablando es una nueva lata de atún que ayuda a mantener estables los niveles de tensión. Mercadona se toma muy en serio la salud y día a día mejora sus productos para poder satisfacer a sus clientes y velar por ellos. Tanto su marca blanca como Deliplus poseen tipo de innovaciones para poder alimentarte para cuidarnos bien. De hecho, muy constantemente se suelen desarrollar ciertas actualizaciones de elementos que se ponen a la venta desde ya en todos los supermercados de la cadena de Roig.

Mercadona y la pelea contra el colesterol

Ya había comida de Mercadona para poder quitarnos más kilos de los que queremos o para poder directamente bajar el colesterol y ahora también la tenemos para poder bajar la hipertensión. Concretamente estamos hablando de una lata de atún natural que mejoraron recientemente. Este alimento, está muy bueno y es además una de las conservas más vendidas de esta cadena de supermercados. Tiene muy pocas calorías y posee proteínas muy beneficiosas: nada menos que unos 25 gramos de cada 100. La buena noticia que tenemos es que esta lata protege también la salud cardiovascular. Los ácidos grasos de tipo omega suelen reducir el colesterol y reforzar la piel. Sin embargo, muchas latas de otras marcas suelen ser malas para la tensión porque las conservas incluyen altas cantidades de sal y aceites vegetales de mala calidad como el de girasol o incluso escabeches.

El alimento definitivo de Mercadona para combatir la hipertensión

El aceite de oliva

En este caso concreto Mercadona suele optar por el aceite de oliva, que suele ser mucho más recomendable. Aparte, la producción es 100% española, ya que dicho proveedor es una afamada conservera que es de la comunidad gallega. Los únicos ingredientes que hay son atún claro, obviamente, aceite de oliva y una baja cantidad de sal, un factor que es crucial para que no nos suba la tensión como pasa con la mayoría de los pescados en conserva que hay en la actualidad. Esta composición también suele potenciar la presencia de fósforo y vitaminas B y D. el valor nutricional es de unas 185 calorías por cada 100 gramos. Es un buen alimento para poder quitar la hipertensión de nuestros organismos.

Mercadona y sus supermercados

Quedó más que demostrado con estos últimos años que Mercadona es una de las cadenas de supermercados más dinámicas que hay, donde suelen tener novedades casi cada mes y los productos cambian, o se suelen ir mejorando poco a poco dependiendo de su éxito entre todos los clientes y consumidores. La marca valenciana está siempre muy atenta a esta demanda y todo lo que pasa a su alrededor y es por esto mismo que la cadena de supermercados que preside Roig hace tiempo que ha querido apostar por dar un pasito más en los productos de alimentación, como este último que os vamos a presentar hoy.

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Para los más ‘queseros’

En este mismo sentido, si somos amantes del queso estamos de enhorabuena. Y es que esta nueva crema que venden en Mercadona sigue arrasando entre sus clientes más fieles, sobre todo entre los más ‘queseros’. Nos referimos exactamente a una crema de queso viejo tostado, que se suele vender bajo la marca blanca que tienen, y que suele venir envasada en tarrinas de 150 gramos por un precio de apenas 1,49 euros. Además, es apta para celíacos. Su aporte calórico de 249 kilocalorías por cada 100 gramos y su contenido en grasas es de unos 20 gramos. Está más que integrada por una mezcla de quesos, agua, leche de vaca desnatada en polvo y mantequilla, además de conservadores y sales de fundido. Como hemos querido recalcar, es totalmente apta para celíacos, ya que no tiene gluten, tampoco tiene huevo entre los ingredientes principales y nos ofrece muchas posibilidades diferentes a la hora de consumirlo. Una vez más, la cadena Mercadona siempre teniendo en cuenta las principales propuestas que le suelen hacer sus clientes y público más fiel y leal.

¿Cómo es el modelo de franquicia de lavandería de autoservicio de UrbanClean?

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La fórmula comercial de las franquicias surgió a finales de la década del 50 y, desde entonces, no paró de crecer, convirtiéndose en una de las maneras más seguras y rentables de invertir en un negocio.

Según un informe elaborado por la Asociación Española de Franquiciadores (AEF), este modelo comercial se encuentra en constante crecimiento desde hace casi 10 años. UrbanClean, empresa dedicada a la lavandería autoservicio y tintorerías tradicionales, ofrece un modelo de franquicia al que se puede acceder a un bajo precio, garantizando muchas facilidades y conseguir la inversión inicial rápidamente.

Ventajas de invertir en una franquicia de lavandería autoservicio o tintorería

UrbanClean es una empresa de lavandería y tintorería especializada en el sector de limpieza y cuidado textil con 13 años de experiencia. Bajo el modelo de franquicia, presenta a los clientes la posibilidad de invertir en un negocio de manera rápida, fácil y segura. Además, ofrece siete líneas de negocio en una sola franquicia.

Cuentan con maquinaria de última generación para llevar a cabo los servicios de lavandería y tintorería. Además, han incorporado el servicio de limpieza de tapicerías a domicilio, que se convirtió en la franquicia independiente UrbanCleaner.

Por otra parte, dentro de la adquisición de la franquicia está integrado el método de limpieza antiácaros. También se incluye la técnica de limpieza por ozono, que permite desactivar bacterias y hongos de las prendas y ambientes y es una de las más requeridas para obtener una limpieza más profunda y segura.

Las costuras y composturas es otro de los servicios complementarios de una tintorería que posibilita que los clientes laven, planchen y reparen sus prendas. También disponen de una línea de negocio especializada en la limpieza de la ropa de bebés y niños, UrbanKids.

UrbanClean potencia el canal de venta online, ya que para la marca es importante incorporar nuevas tecnologías para maximizar la rentabilidad.

¿Cómo acceder a una franquicia?

UrbanClean estudia el mercado y elige de forma cuidadosa la ubicación de las tiendas, definiendo el público objetivo. Por esta razón, el primer paso consiste en firmar un contrato y entregar de una seña de 2.500 euros para reservar la zona donde se desea establecer el local.

El siguiente paso es firmar el contrato y el 50 % del valor total. De esta manera, UrbanClean procede a fabricar la maquinaria y la franquicia a realizar el acondicionamiento del local.

Otro aspecto de UrbanClean es que ofrece asistencia técnica relacionada con el mantenimiento o reparación de la maquinaria. Entre las características de este sistema de franquicias de lavandería y tintorería, destacan los bajos costes de producción y funcionamiento, así mismo, recalcar que es un servicio que siempre cuenta con una importante demanda.

La camiseta térmica de Decathlon por 8 euros para prepararte para el frío

Decathlon ha sacado una colección de camisetas térmicas para hombre y mujer de lo más cómodas y que te prepararán para soportar el frío durante el invierno. Sirven tanto para llevar puestas en tu día a día como para hacer deporte al aire libre. Además, la tienda de referencia por vender artículos deportivos baratos y prácticos, cuenta con un amplio catálogo de prendas para practicar senderismo o cualquier otro deporte. Te mostramos sus mejores artículos a precios muy accesibles.

La camiseta térmica de Decathlon

La camiseta térmica de Decathlon

Se trata de una camiseta térmica que mantiene el cuerpo a la temperatura correcta y te protege de las bajas temperaturas. Están fabricadas de forma sostenible con tejidos reciclados que permiten la evacuación del sudor y ofrecen una buena transpirabilidad. Pueden usarse directamente sobre la piel o encima de cualquier camiseta si quieres ir más abrigado. Están disponibles en varios modelos y colores: naranja, rojo, gris y negro para hombre y, naranja, blanco y lila para mujer. Se pueden comprar en un amplio abanico de tallas: desde la S hasta la XXL. Todas ellas tienen diferentes precios: dependiendo del color se pueden comprar desde 7,99 euros hasta 9,99 euros.

Cortavientos Running Wind de Decatlón

Cortavientos Running Wind de Decatlón

En la tienda online de Running en Decathlon encontrarás todo lo que necesitas para practicar este deporte. Vimos este cortavientos Running Wind para mujer para protegerte durante tus salidas de running con viento. Ideal para iniciarse en el running, ya que es ligera y compacta. La chaqueta cortaviento te acompañará durante tus salidas en caso de viento. Fácil de guardar en su bolsillo con cremallera. Disponible en color negro y en las tallas que van desde el 36 al 48. El precio de venta es de 14,99 euros.

Pantalón pirata running Dry

Pantalón pirata running Dry

En la tienda online de Running en Decathlon encontrarás todo lo que necesitas para practicar este deporte. Vimos este pantalón pirata de mujer con un tejido suave y elástico, que te permite libertad de movimientos. Muy cómodo y transpirable, el jogger es perfecto para salir a correr. Tiene 3 bolsillos: dos laterales y el trasero con cremallera. De corte ancho y elástico. Para mayor amplitud, se debe elegir una talla más y luego ajustar con los cordones de ajuste. La cintura es ancha. El precio de venta es de 12,99 euros.

Leggins Mallas running piratas de mujer

Leggins Mallas running piratas de mujer

En la tienda online de Running en Decathlon encontrarás todo lo que necesitas para practicar este deporte. Vimos este leggins mallas running de corte piratas para mujer. Son el corsario imprescindible para practicar running por su suavidad, ligereza, cintura ancha y bolsillo trasero con cremallera (15 x 7 cm). Además, el tejido es transpirable. La entrepierna sin costuras ofrece máxima comodidad para la limitación de las irritaciones. Disponible solo en negro en las tallas que van desde el 2XS al 3XL. El precio de venta es de 9,99 euros.

Pantalón chándal fitness regular de Decathlon

Pantalón chándal fitness regular de Decathlon

En la tienda online de Running en Decathlon encontrarás todo lo que necesitas para practicar este deporte. Vimos este pantalón chándal fitness regular para hombre. Es sencillo y cálido, para llevar durante el fitness y en el día a día. Tiene bolsillos laterales y su material está compuesto de algodón y poliéster. Con su corte atemporal y su felpa muy suave, este pantalón será una pieza estrella de tu armario deportivo. Disponible en negro o azul, en las tallas que van desde el S al 4XL. El precio de venta es de 9,99 euros.

Polar de montaña y trekking media cremallera

Polar de montaña y trekking media cremallera

En la tienda online de Running en Decathlon encontrarás todo lo que necesitas para practicar este deporte. Vimos este polar de montaña y trekking media cremallera para hombre, en el modelo Quechua Mh200 color rojo. Este forro polar ha sido diseñado para mantenerte abrigado, como segunda capa, en tus salidas a la montaña con tiempo frío. Producido a partir de botellas de plástico, su componente polar encierra el aire para mantenerte abrigado en una temperatura confort de 7-10 °C. Es compresible para guardarlo en la mochila fácilmente. Cuesta 8,99 euros.

Chaqueta cortavientos running de Decathlon

Chaqueta cortavientos running de Decathlon

En la tienda online de Running en Decathlon encontrarás todo lo que necesitas para practicar este deporte. Vimos esta chaqueta cortavientos de running para hombres para correr con tiempo ventoso sin renunciar a la transpirabilidad. Esta prenda incluye un bolsillo para llaves y una capucha, y ofrece una excelente protección durante las salidas a correr con tiempo ventoso. Disponible en varios colores y en las tallas que van desde el S al 3XL. El precio de venta es de 14,99 euros.

Chaleco cortavientos running de Decathlon

Chaleco cortavientos running de Decathlon

En la tienda online de Running en Decathlon encontrarás todo lo que necesitas para practicar este deporte. Vimos este chaleco cortavientos de running hombres para quienes quieran correr con viento sin renunciar a la movilidad. Tiene un bolsillo con cremallera. El componente es transpirable y tiene ventilación en la espalda. Disponible en negro y en amarillo limón fluorescente, en las tallas que van desde el S al 2XL. El precio de venta es de 11,99 euros.

Chubasquero impermeable de montaña y trekking

Chubasquero impermeable de montaña y trekking

Por último, vimos en la tienda online de Running en Decathlon esta chaqueta impermeable que ha sido diseñada para las rutas de senderismo por planicie, bosque o litoral con tiempo lluvioso. Es una chaqueta que puedes llevar a cualquier parte, se guarda en su propio bolsillo para meterla en la mochila. Incluye capucha, dos bolsillos y ventilaciones en la parte superior de la espalda. Disponible en varios colores y en las tallas que van desde el XS al 4XL. El precio de venta es de 14,99 euros.

Quitar humedades por capilaridad con Preactiva tras el verano

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Si bien es común asociar a las humedades con el invierno, durante el verano son igual de dañinas y siguen existiendo.

Este problema, que afecta tanto a las estructuras de las viviendas como a la salud de las personas, está relacionado con motivos que no necesariamente tienen que ver con la temperatura. Por ejemplo, cuando una estructura sufre de humedades por capilaridad, la causa está en la porosidad y permeabilidad de los muros.

En estos casos, el agua asciende desde la zona en la que está asentada la construcción y puede llegar a una altura de hasta un metro y medio. A su vez, su manifestación característica es mediante manchas blancas en las paredes. Hoy en día, una de las mejores soluciones disponibles para remediar este problema son los dispositivos electro-físicos e inalámbricos creados por la empresa Preactiva, que cuentan con la capacidad de secar las estructuras rápidamente.

Ventajas de los dispositivos de Preactiva para combatir humedades por capilaridad

Los equipos de Preactiva son ideales para quitar humedades tras el verano y evitar tanto daños en las estructuras como problemas de salud. Con un solo dispositivo basta para secar todas las paredes y los suelos. Esta empresa cuenta con distintos modelos que sirven para cubrir espacios que van desde los 50 a los 2.500 metros cuadrados. En todos los casos, la instalación es sencilla, ya que el sistema se cuelga a la pared como si fuera un cuadro.

Debido a la eficacia de este sistema, Preactiva ofrece una garantía de 30 años, durante los cuales los clientes no deben pagar nada si el equipo sufre una avería.

A su vez, el sistema electro-físico que ocasiona el secado de paredes y cimientos cuenta con distintos certificados, como el CE de Europa, el FCC en Estados Unidos y el ICNIRP a nivel internacional, que garantizan que estos equipos radioeléctricos no son nocivos para la salud de las personas, los animales y las plantas.

Solucionar las humedades por capilaridad con equipos de bajo consumo

El método diseñado por Preactiva se basa en la física molecular del agua. Los dispositivos de esta marca emiten ondas electromagnéticas de muy baja frecuencia que rechazan a la humedad y la hacen descender por debajo del suelo. Para llevar adelante esta acción, cada equipo requiere de una potencia de solo 0,7 W al año. Dependiendo del caso, los resultados positivos se hacen visibles en un período de entre 4 y 9 meses.

Los equipos de Preactiva ofrecen una solución definitiva y garantizada para quitar las humedades por capilaridad tras el verano. De esta manera, es posible evitar obras de mantenimiento y problemas de salud.

Consejos para aprender inglés desde casa

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Ir a clase para aprender es importante. Así, el profesor puede ayudar, resolver dudas, corregir la pronunciación y dar oportunidades para practicar lo que se haya aprendido con ejercicios de habla o para hablar en situaciones que se necesita practicar. Pero si realmente la persona quiere avanzar, tiene que hacer más cosas fuera de clase. ¿Pero qué? A continuación, unas ideas.

Leer durante 10 minutos al día

Al leer, se aprende vocabulario, se puede ver cómo se juntan palabras (que es como se aprende sobre gramática) y es posible pasarlo bien. Se puede leer un artículo online, un graded reader (un cuento por nivel), una revista divertida para el aprendizaje de inglés… Hay miles de cosas para leer. 

Aprender 10 palabras o expresiones al día

Si se hace esto, en una semana, se pueden aprender 70 en una semana, 300 en un mes y más de 3.000 en un año. Dicen los expertos lingüísticos que, al hablar, un nativo inglés utiliza de media un vocabulario de unas 5.000 palabras, así que casi se puede haber aprendido lo más importante para comunicarse bien.

Sin embargo, si una persona necesita el apoyo y soporte de un profesor nativo para avanzar más rápido y para practicar cosas específicas, entonces, lo mejor es contratar una academia profesional como Learn Hot English. ¿Por qué no probar una clase gratis con ellos para ver lo buenos que son? En este caso, es posible visitar la página web de la empresa para obtener más información.

Escuchar en inglés durante 10 minutos al día

Se puede ver un canal de YouTube con vídeos dedicado al aprendizaje de inglés o vídeo sobre las noticias, una serie entretenida… Hay un montón de cosas gratis para escuchar. Sin embargo, al escuchar, la persona debería intentar coger una idea general sobre lo que dicen. Es muy importante hacer esto, ya que entender cada palabra es casi imposible.

Si es posible, después de escuchar algo, se recomienda leer el guion o activar los subtítulos (si se ve algo en YouTube o la TV). La persona se sorprenderá mucho de lo que entiende al leerlo. Después, lo mejor es escucharlo otra vez. Como se ha citado antes, el inglés hablado no se basa en tener un vocabulario muy amplio. Así, se puede observar que lo que dice la gente al hablar no es muy complicado. Lo que sí es difícil es entender por qué la gente al hablar mezcla y junta sonidos.

Al oír una frase, palabra o expresión útil, repetirlas después

Esto ayudará a aprenderlas y memorizarlas y a decirlas correctamente. Muchas palabras o expresiones resultan extrañas para un estudiante. Pero cuanto más se repite, más fácil es decirla.

Otra cosa muy útil es la repetición simultánea. Para llevarlo a cabo, primero, se debe buscar un audio sobre algo que le guste a la persona o un audio del libro de curso que se está estudiando. Entonces, se le da al play y, mientras hablan, se debe intentar hablar a la vez, repitiendo las palabras, mientras lo hace el parlante en la grabación. Eso es muy útil para mejorar la pronunciación.

Crear un librito con todas las palabras, expresiones y frases que se aprenden y se quieren recordar porque son útiles

Gracias a esto, después se puede estudiar la lista. Además, se pueden traducir algunas palabras, expresiones y frases. Más tarde, se recomienda leerlas en el idioma nativo e intentar traducirlas de nuevo al inglés.

Escribir en inglés cada día durante 10 minutos

Se puede intentar utilizar palabras o expresiones nuevas, escribir sobre lo que ha pasado durante el día, algo sobre las noticias o preparar una anécdota en inglés para luego contársela a alguien.

Dicen los expertos que, al escribir, se memoriza mucho más que simplemente al hablar.

Siguiendo con el tema de escribir, los expertos de esta academia recomiendan esto: "Coge un párrafo pequeño (o unas frases) de un texto que te gusta en inglés. Estúdialo un poco. Luego, cúbrelo e intenta escribir lo que había en inglés. Finalmente, compara lo que escribiste con el original. ¿Qué tal lo hiciste? Si no lo hiciste perfectamente, podrías repetir el ejercicio."

Sin embargo, si se desea tener el apoyo y soporte de un profesor nativo, entonces, para avanzar superrápido, lo mejor es contratar a una academia profesional como Learn Hot English. ¿Por qué no probar una clase gratis con ellos para ver lo buenos que son? Visitando su web se pueden encontrar todas sus vías de contacto. Además, las personas que quieran obtener más ideas para aprender inglés pueden visitar el blog de Learn Hot English.

Más de 15 unifamiliares se subastan en la urbanización Ircosol Villas, en Benalmádena

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Menos de 3 kilómetros separan la urbanización Ircosol Villas, de la localidad malagueña de Benalmádena, de la playa más cercana, la Playa de Arroyo Hondo. De esta manera, las 17 viviendas que se acaban de publicar en la plataforma de subastas de eactivos.com se convierten en una auténtica oportunidad de inversión para vivir cerca del mar.

Todas ellas, con una valoración que oscila entre 177.000 y 186.000 euros, dependiendo de su localización dentro del residencial, se ubican sobre una parcela que supera los 100 metros cuadrados. Los usuarios de la web que estén interesados podrán registrar una oferta por cualquiera de las viviendas hasta el próximo 26 de octubre a las 12 horas.

En cuanto a las unifamiliares, todas ellas se distribuyen en la planta baja y cuentan con distintas dependencias, así como con una terraza descubierta con jardín y acceso a las zonas comunes. Asimismo, a las unifamiliares les corresponden como anejos dos plazas de garaje situadas en la planta sótano de la urbanización. Al estar a las afueras de la localidad, esta localización permite un acceso mucho más fluido hacia las principales arterias de circulación como son la A-7 y la N-340, aunque, cabe destacar que, en el caso de tener alguna necesidad concreta, hay tan solo 4 kilómetros hasta Benalmádena, municipio que supera los 67.000 habitantes y donde se aglutinan todos los servicios disponibles.

Los pasos para pujar por este activo

En primer lugar, cualquier persona puede participar en una subasta activa de Eactivos.com. Al acceder a la web, se debe llevar a cabo el registro en la base de datos a través del botón ubicado en la esquina superior derecha e introducir los datos personales que se necesitan: nombre, apellidos, género, etc.

Es importante contar con un número de teléfono válido, ya que se recibirá automáticamente un SMS de confirmación de su perfil y se deberá introducir para validarlo. Una vez hecho esto, se podrá participar en cualquier subasta introduciendo una cantidad mayor a la última oferta presentada en el apartado de 'Mayor oferta' de la web. Asimismo, en el caso de querer participar en nombre de otra persona o para una empresa, se debe crear otro perfil de representado con los datos que correspondan. En este caso, ninguna vivienda requiere presentar un depósito previamente.

20 grandes conferenciantes dieron soporte a la presentación solidaria del libro de Helpers Speakers

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El Dr. Mario Alonso Puig, Quico Taronjí, Ángel Rielo, Pedro García Aguado, Luis Pasamontes, David Meca, Pilar Llácer, Iñigo Sainz de Urturi, Mónica Galán Bravo, Julio de la Iglesia, María Fernández, Manuel Feijóo Aragón, Elia Cortés, Isabel Merino, José Luis Abajo Pirri, Agustín Nuño, Miguel Barco, Paul Montiel, Rubén Martín, Carolina Tejera y, por supuesto, Raquel Sánchez Armán y Jesús Ripoll, fueron los Helpers Speakers que se dieron cita en este evento solidario a favor del proyecto Sanamos, de la Fundación Cofares.

La presentación solidaria del libro Una empresa redonda. El viaje de Magallanes y Elcano que cambió el mundo de Raquel Sánchez Armán y Jesús Ripoll, cofundadores de Helpers Speakers, volvió a congregar a un gran número de reputados conferenciantes por una causa solidaria. El maestro de ceremonias fue Ángel Rielo, más conocido como “el Feliciólogo”, un humorista al que, según los miembros de la empresa, hay que tomarse muy en serio, capaz de tocar los temas más complicados desde el humor, el amor y la psicología positiva.

La experiencia, el espíritu de solidaridad, el estilo de liderazgo de servicio y de trabajo en equipo de los cofundadores de Helpers Speakers hacen de ellos una de las mejores agencias de conferenciantes de este país y que sean muchos los grandes conferenciantes que se embarcan con ellos en los proyectos solidarios que proponen.

Su libro Una empresa redonda se puso a la venta en julio y ya son varias las semanas que se ha situado en las primeras posiciones de su categoría en Amazon, convirtiéndose en un bestseller que acaba de lanzar su segunda edición.

Este libro ha sido la sorpresa del verano por su enfoque fresco y diferente. La gesta histórica de Magallanes y Elcano, que acaba de cumplir 500 años, se ha contado muchas veces, pero es la primera vez que se cuenta desde la visión de una empresa actual.

Es mucho más que un libro de historia, es un ensayo inteligente, con toques de humor, que desvela las similitudes y diferencias entre las empresas y los líderes de hace 500 años y los de las grandes empresas y startups de la actualidad. Incorpora claves sobre motivación, retos imposibles de aventureros, historias al límite, emprendimiento, resiliencia, trabajo en equipo y autoliderazgo. Lecciones de vida.

En este libro se aprecia el bagaje de Raquel como historiadora. Los más de 25 años de Jesús liderando a miles de personas en distintas empresas. Y la trayectoria de ambos en el mundo de la empresa, que han pasado por circunstancias de todo tipo, y en el campo del desarrollo personal y la motivación.

Los autores, como no podía ser de otra manera en ellos, han embarcado en esta aventura editorial a varios conferenciantes de Helpers Speakers, que colaboran con sus reflexiones en dos maravillosos prólogos y con ocho videos. Han formado parte de este libro ponentes tan relevantes como el superventas Javier Iriondo, el experto en felicidad Ángel Rielo, Bisila Bokoko (una de las mujeres latinas más influyentes en EEUU), los aventureros Albert Bosch, Quico Taronjí o Nacho Dean, el TEDAX Julio de la Iglesia, el ciclista Luis Pasamontes, el experto en comunicación Íñigo Sáenz de Urturi o el referente en marca personal José Noblejas. 

Un libro sorprendente y “redondo”, muy necesario para que se conozca la verdadera historia de estos intrépidos marineros y dejar a sus lectores contagiarse con su liderazgo histórico. 300 páginas de pura inspiración. Un libro que se está convirtiendo en el regalo ideal para muchas empresas, tanto para motivar a sus colaboradores como a sus clientes.

El verano sin fin en Salinas llega con Family Surfers

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La costa de España ofrece playas con extraordinarias olas y arenales, ideales para la práctica del surf. Gracias a ello, este deporte se ha convertido en uno de los más populares y disfrutados por miles de personas.

Uno de los rincones más apropiados para realizar surf es la playa de Salinas, ubicada en la comunidad de Asturias. Además de excelentes olas, en este sitio se encuentran algunas de las mejores escuelas de surf para aprender desde cero o mejorar la técnica. Ejemplo de ello es la Escuela de Surf Las Dunas, donde ofrecen clases a estudiantes de todos lo niveles. Esta escuela se ubica en un spot perfecto para disfrutar el verano sin fin en Salinas, ofreciendo clases con buen surf durante todo el año, en especial en la temporada septiembre – octubre.

No termina el verano en Salinas

Salinas es una de los mejores lugares de España para conocer y vivir la experiencia del surf. Cuenta con una playa de más de dos kilómetros de longitud, cuya ubicación le hace un imán natural del oleaje atlántico. A lo largo de su extensión se crean picos tanto de derechas como de izquierdas, por lo que es una ubicación con olas durante gran parte del año.

En verano, es usual que las olas disminuyan en el litoral cantábrico, pero no en Salinas, debido a que en esta temporada es posible disfrutar de olas limpias. Sin embargo, las olas y el buen tiempo no se acaban en agosto, sino que la mejor época para muchos empieza en septiembre. Los fondos de arena de las playas están asentados después de todo el verano sin marejadas fuertes y cuando empieza a bombear el cantábrico se crean las mejores sesiones del año para los surfistas de nivel medio.

Aprender surf en la Escuela de Surf Las Dunas

En la Escuela de Surf Las Dunas llevan más de 15 años dando cursos de surf en la playa de Salinas. Esta amplia experiencia les ha servido para realizar sus clases siempre en la ubicación más segura en función de las condiciones, mareas y corrientes de los casi 2.5 km de extensión de esta playa. De modo que permiten un aprendizaje seguro, tanto en sus cursos de iniciación como en los avanzados.

Además de aprender a surfear en un entorno controlado, en esta escuela enseñan a conocer la cultura y a entender y respetar el medio marino. Las clases están diseñadas específicamente para atender las necesidades particulares de cada estudiante, sin importar su edad o nivel. Además, disponen de una oferta completa en función de los días y horarios más convenientes para sus estudiantes.

De esta manera, quienes buscan aprender surf en Asturias pueden disfrutar el verano sin fin en Salinas de la mano de profesionales en la Escuela de Surf Las Dunas.

PP ve invasión de competencias en el impuesto a ricos y dice que sus CCAA las defenderán "hasta el final"

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El vicesecretario de Economía del PP, Juan Bravo, ha asegurado este lunes que ve invasión de competencias en el impuesto sobre grandes fortunas anunciado por el Gobierno y que las comunidades autónomas gobernadas por el PP "van a defender hasta el final" sus competencias "para que no se les exija a sus ciudadanos impuestos por encima de lo que habían planteado. "Sé que (al Gobierno central) les cuesta, pero hay que empezar a respetar las competencias", ha apelado Bravo, en una rueda de prensa desde la sede del PP en la calle Génova de Madrid, esgrimiendo que "cuando no hacen lo que a ti te gusta, lo que no puedes hacer es invadir competencias".

"Porque a la ministra (de Hacienda, María Jesús Montero), tampoco le gusta que lo hagan con lo suyo", ha apostillado Bravo, considerando que "el Gobierno jamás debería haber tomado esa vía". En todo caso, el dirigente 'popular' ha quedado a la espera de comprobar la redacción del nuevo impuesto --hasta ahora sólo lo conocen de su presentación de una rueda de prensa-- para decidir acerca de un recurso de inconstitucionalidad y "ver si las comunidades pueden acometer esa defensa" de sus competencias.

Asimismo, ha defendido que este nuevo impuesto y el resto de medidas fiscales anunciadas son una "reacción" a la decisión del presidente andaluz, Juan Manuel Moreno Bonilla, de suprimir la aplicación del Impuesto sobre Patrimonio, y los sucesivos anuncios de otras comunidades, algunas de ellas gobernadas por el PSOE, hasta el plan fiscal anunciado por el Gobierno.

Así, Bravo considera que el movimiento del Gobierno habría sido equivalente al de una subvención de las comunidades autónomas a las empresas afectadas por los nuevos impuestos sobre transacciones financieras y servicios digitales --las llamadas tasas Tobin y Google, respectivamente--, con el fin de "neutralizar" esta competencia del Estado.

FUGA DE GRANDES PATRIMONIOS CON LA TASA A LOS RICOS

La rueda del responsable económico del PP nacional ha tenido lugar tras la reunión con los consejeros de Hacienda de las comunidades gobernadas por este partido, y el resto del equipo económico de la dirección del PP para analizar las medidas fiscales anunciadas por el Gobierno central. Además de "atacar la autonomía fiscal" de las comunidades, desde el PP entienden que se trata de una "improvisación" tras el debate abierto por Moreno Bonilla, deja fuera a rentas por encima de los 21.000 euros al año y, por tanto, consideran que "castiga a las clases medias", y además "fomenta la salida de capitales de España".

Así, Bravo ha asegurado que "hay muchos despachos que están recibiendo llamadas" para el traslado de su residencia fiscal fuera del país y que aquellas solicitudes iniciadas tras el anuncio de Andalucía "se marchan a Portugal". Respecto a las rebajas de impuestos incluidas en el plan fiscal, considera que Hacienda "llega mal, tarde y a rastras", pues medidas como la elevación del mínimo exento en el IRPF o el ajuste de los módulos no empezarán a aplicarse hasta el próximo ejercicio.

Asimismo, critican que la rebaja a rentas más bajas no es progresiva, pues supone un ahorro sustancialmente mayor entre las rentas de 21.000 euros (unos 700 euros de rebaja) y los de 14.000 euros (200 euros). "Cuando uno improvisa, es posible que pasen estas cosas", ha explicado, llamando a ampliarla a mayores rentas al recordar que el Ejecutivo valenciano plantea un ajuste para rentas de hasta 60.000 euros.

SE DESMARCA DE LAS REBAJAS FISCALES EN REINO UNIDO

Preguntado por la marcha atrás del Gobierno 'torie' en Reino Unido, que había propuesto una rebaja generalizada de impuestos, también a las rentas altas, que ha paralizado tras la devaluación de la libra y las críticas recibidas, Bravo ha defendido que se trata de "una situación muy concreta" que no ve comparable a las rebajas fiscales planteadas por el PP en España. "Es diferente lo que planteamos nosotros y Reino Unido, sobre todo en el gasto", ha dicho, explicando las críticas al plan de la primera ministra Lizz Truss en que no se realizaba "ningún esfuerzo en el gasto público" para cuadrar las cuentas.

Así, Bravo ha asegurado que la propuesta del PP es la bajada de impuestos "siempre que sea posible", y que la deflactación del IRPF para ajustar los tramos a la inflación "no es bajar impuestos, sino no subirlos", mientras que el nuevo impuesto sobre grandes fortunas, lejos de aumentar la recaudación, puede suponer una merma de 5.000 millones en la recaudación según los cálculos de la Comunidad de Madrid.

FINANCIACIÓN ADICIONAL PESE A LA BAJADA DE IMPUESTOS

Preguntado por la legitimidad del presidente andaluz para reclamar al Gobierno central entre 500 millones y 1.000 millones en infraestructuras hídricas tras renunciar a la recaudación del Impuesto sobre Patrimonio, Bravo ha asegurado que Moreno Bonilla "no pide nada que no le corresponda ni que no haya pedido María Jesús Montero" para la reforma fiscal.

En este sentido, ha recordado que la propia titular de Hacienda estimó que Andalucía debía contar con 4.000 millones adicionales de financiación, que aun así no se ha llevado a cabo ninguna reforma en este sentido, pero que en todo caso Moreno Bonilla reconoce el derecho de la Comunidad Valenciana y Murcia de recibir antes esa financiación adicional.

Respecto a la supresión del canon del agua en Andalucía, Bravo también ha justificado esta medida esgrimiendo que prefiere dejar de recaudarlo "para ayudar a las empresas y a las familias", y que su aplicación tampoco implica mayores servicios, ya que el anterior gobierno socialista dejó remanentes por 600 millones, ha dicho, que no se ejecutaban en infraestructuras hídricas.

¿Cómo se pueden aprovechar los cursos gratuitos del SEPE con el certificado digital?

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Un documento imprescindible con el que un ciudadano puede constatar su identidad durante una transacción telemática es el certificado electrónico.

Una de las grandes ventajas de esta herramienta es que ofrece la posibilidad de realizar un sinfín de trámites por internet, entre ellos, apuntarse a los cursos del Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE), los cuales representan una gran oportunidad para todas aquellas personas desempleadas o que se han planteado adquirir conocimientos sobre una materia específica. Sacar la mencionada documentación puede ser un proceso engorroso y tardío. Sin embargo, hay lugares como certificadoelectronico.es que simplifican el proceso, permitiendo obtenerlo de una forma rápida y práctica.

Aprovechar la infinidad de cursos del SEPE con el certificado electrónico

Son muchos los beneficios que ofrecen los cursos del SEPE. En primer lugar, destaca el hecho de que son gratuitos, pero, además, se pueden realizar en horarios totalmente flexibles. Asimismo, cabe acotar que la forma más fácil de acceder a ellos es por medio de un certificado digital.

Son diversos los cursos que ofrece el SEPE, algunos de los más demandados son los de idiomas, como el inglés, francés, catalán y alemán, el de marketing digital, urbanismo, manipulación de alimentos, marketing en redes sociales, control de Wordpress y Drupal, posicionamiento SEO, carretillero, taller de mecánica, peluquería y logística en almacenes.

Los cursos del Servicio Público de Empleo Estatal son aprovechados por ciudadanos de todas las edades que necesitan mejorar su capacidad profesional para así poder conseguir un buen empleo. Los programas de formación también son la vía para obtener un certificado de profesionalidad, el cual califica a un trabajador para desempeñarse en un área determinada. Este documento es cada vez más es exigido por las empresas a la hora de contratar nuevos perfiles profesionales.

Hay varias maneras de inscribirse en los cursos del SEPE. Una de ellas es acudiendo personalmente a las oficinas de empleo y prestaciones. No obstante, la vía más cómoda es a través de las plataformas de los Servicios Autonómicos de Empleo y haciendo uso del certificado electrónico.

¿Cómo se saca un certificado electrónico para realizar un curso del SEPE?

CertificadoElectronico.es es uno de los canales para obtener el certificado digital de forma 100 % online, sin necesidad de pedir cita previa ni desplazarse a ningún lugar. Lo mejor de todo es que el documento se obtiene en tan solo minutos.

Para tramitar el certificado es necesario completar el registro e inmediatamente estará disponible para descargarlo. Para completar la video identificación, solo se necesita activar la cámara del dispositivo móvil y tener a la mano el DNI. Para mayor información, es necesario ingresar a la página web de CertificadoElectronico.es donde se encuentran todos los detalles del proceso.

Podemos critica a Almeida por no tener "más encaje" ni humor ante las palabras de Iglesias sobre Policía Municipal

La coportavoz estatal de Podemos, Isa Serra, ha demandado al alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, a tomarse con "más encaje y sentido del humor" las palabras con tono irónico del exvicepresidente Pablo Iglesias sobre la Policía Municipal, a raíz precisamente de la condena a la exdiputada autonómica por un delito de atentado, lesiones y daños durante los altercados que se produjeron en un desahucio que tuvo lugar en el barrio madrileño de Lavapiés en 2014.

También ha instado al regidor de la capital a preocuparse no tanto de eso y sí más de actuaciones minoritarias pero que suceden en el Cuerpo, como las "acusaciones falsas" que a su juicio se vertieron durante su proceso judicial. Así lo ha indicado en rueda de prensa después de que el viernes pasado el Almeida apuntara que la Dirección General de la Policía Municipal está estudiando "desde el punto de vista jurídico" las declaraciones "gravísimas" de Iglesias sobre el Cuerpo "para ver si procede el ejercicio de acciones judiciales" y que el PP llevará al Pleno de Cibeles del mes de octubre su reprobación.

"Con cinco tías como (la dirigente de Podemos) Isa Serra a caballo veríamos correr a toda la Policía Municipal de Madrid. No les serviría además de nada. Isa me traería las cabelleras de todos ellos y (Pablo) Echenique y yo las quemaríamos en una hoguera con Arnaldo Otegi en Arralde", dijo Iglesias que en otro mensaje en redes aludió a que sus palabras eran en clave de humor.

"El señor Almeida debería tener más encaje y más sentido del humor y entender las palabras de Pablo Iglesias", ha agregado Serra para apuntar que el regidor no debería "tomarse en serio" unas manifestaciones que hizo el exlíder del partido en clave humorística, para reprocharle que su actitud sí hace daño a la ciudad y al conjunto de la ciudadanía.

El PSOE dice que el efecto Feijóo se está "diluyendo" pese a las encuestas que le otorgan ventaja

El secretario de Organización del PSOE, Santos Cerdán, ha asegurado hoy que el 'efecto Feijóo' se está "diluyendo" a pesar de las encuestas que le siguen dando ventaja. En su opinión, la lectura que hay que hacer del barómetro que publica hoy El País, es que cuanto más conocen los ciudadanos al líder del PP "más va perdiendo".

Así se ha pronunciado el dirigente socialista en la sede del PSOE en la madrileña calle de Ferraz al ser preguntado por la encuesta que publica hoy el citado diario, realizada por 40dB y que otorga un29,4 por ciento del voto al PP y un 26,3 por ciento al PSOE, agrandando la brecha entre ambos y reflejando que los 'populares' arrastran voto tanto de los socialistas como de la extrema derecha.

"Desmiento el titular de la encuesta", ha exclamado Santos Cerdán, cuya interpretación de este barómetro es distinta. Así ha recalcado que en voto directo PSOE y PP tienen un "empate técnico", pero considera que los ciudadanos se inclinan por los socialistas cuando se les pregunta qué partido protegería más a los ciudadanos ante el panorama actual de una inflación creciente.

En este sentido, ha puesto el acento en que la respuesta a esta pregunta es que las rentas altas y las grandes empresas apuestan por el PP, mientras que autónomos, agricultores, ganaderos y clases medias piensan que es el PSOE quien mejor les protege, según Santos Cerdán. "Es lo que dice la encuesta más allá de los titulares", ha apostillado.

También ha argumentado que la transferencia de voto, que era mayor al ser elegido Feijóo al frente del PP, "se va corrigiendo" y "va disminuyendo". Lo que sí ha admitido es que "el voto del PSOE está hoy menos movilizado que el del PP o Vox". Por ello, ha dicho que se está llevando a cabo la campaña el 'Gobierno de la gente' ya que tienen "esa tarea pendiente".

Su conclusión es que el llamado 'efecto Feijóo' se está "desmontando". "Cuanto más habla más sube el pan", ha exclamado para añadir que ese efecto "no funciona, se ha desinflado" porque era el efecto, en su opinión, se producía por el "desconocimiento". Sin embargo, "cuánto más le conocen, más va perdiendo y más se le ven las costuras".

Además, ha pasado a atacar al presidente del Partido Popular por no haber publicado aún su sueldo e incumplir, ha dicho, la Ley de Transparencia. Y ha reiterado sus críticas por la no renovación del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) volviendo a culpar al PP. Según ha dicho, lo que menos necesita este país es inestabilidad porque "no es buena para la Justicia", contraponiendo la actitud del Gobierno que da, ha dicho, estabilidad institucional "a pesar del no a todo del PP con sus socios de ultraderecha".

DESCARTA UN SUPER DOMINGO ELECTORAL CON GENERALES Y AUTONÓMICAS

El secretario de Organización del PSOE también ha querido desmentir que vaya a haber un "super domingo electoral" en referencia a la posibilidad de celebrar elecciones autonómicas y generales a la vez. "Con las elecciones voy a dejarlo claro, totalmente descartado ese gran domingo, las elecciones cuando tocan, por eso lo he remarcado", ha apostillado. En cuanto al anuncio del presidente de Asturias, Adrián Barbón, de que la exvicesecretaria general del PSOE, Adriana Lastra, encabezará la lista al Congreso por esta comunidad autónoma, ha admitido que es un anuncio "extemporáneo", pero ha dicho respetar la voluntad de los asturianos.

Santos Cerdán también se ha pronunciado al ser preguntado por la competición de rebaja fiscal desatada entre las comunidades autónomas y ha dicho que la "coordinación con los barones es permanente hasta en las discrepancias". Y ha argumentado la unidad del partido asegurando que "cuesta reconocer o ver un PSOE como el que tenemos de unidad y menos ruido mediático como ha habido en otras ocasiones en el PSOE". "Esa coordinación existe", ha concluido.

PRIMARIAS EN MADRID

El dirigente socialista se ha referido, así mismo, al candidato del PSOE para la alcaldía de Madrid, asegurando que el PSOE "tiene candidato", pero será el secretario general del partido en la Comunidad de Madrid, Juan Lobato, quien lo anunciará "cuando él lo considere" oportuno por estrategia. "Es lo que nos explicó a la dirección Federal y lo respetamos", ha explicado.

El PSC critica la situación del Govern pero tiende la mano para los Presupuestos "pase lo que pase"

La portavoz del PSC, Elia Tortolero, ha criticado la situación del Govern por la crisis entre ERC y Junts, y ha avanzado que los socialistas seguirán tendiendo su mano al Ejecutivo catalán por los Presupuestos de 2023 "pase lo que pase". "Pedimos que resuelvan de una vez por todas sus líos, y no va en contraposición con tener la mano tendida para que Cataluña tenga unos Presupuestos", ha remarcado Tortolero en rueda de prensa este lunes.

Así, preguntada por si los socialistas mantendrán esta oferta al Govern de Pere Aragonès si Junts abandona el Ejecutivo, ha insistido: "El PSC es un partido serio y seguiremos tendiendo la mano pase lo que pase, para trabajar para que Cataluña tenga Presupuestos". Tortolero ha avisado de que Cataluña "no puede perder ni un día más en líos internos" y en debates que considera que son inútiles para los catalanes, y ha resaltado que la inflación y la crisis requieren a un Govern fuerte.

Preguntada por cómo considera que debería actuar Aragonès y por el papel del PSC si ERC gobernara en solitario, ha replicado que debe ser el presidente quien antes exponga "qué piensa hacer, cómo y con quién", y ha asegurado que ha perdido su credibilidad, también por no haber convocado la mesa de partidos catalanes, según ella.

"EN TIEMPO DE DESCUENTO"

Ha insistido en que Cataluña necesita unos Presupuestos con altura de miras y el máximo consenso posible, y ha subrayado que esta "mano tendida, pese a estar construyendo una alternativa de gobierno, contrasta directamente con un Govern que está en tiempo de descuento". En este sentido, ha avanzado que la portavoz del PSC-Units en el Parlament y viceprimera secretaria de Acción Política del PSC, Alícia Romero, llevará a cabo durante esta semana una ronda de contactos con agentes sociales, mientras que otros diputados se reunirán con entidades y asociaciones para abordar sus necesidades.

Podemos y otros grupos piden que la ley de Cooperación fije objetivos intermedios camino del 0,7% en 2030

Podemos y otros grupos parlamentarios quieren que se fijen objetivos intermedios respecto al porcentaje de la Renta Nacional Bruta (RNB) que se destina a Ayuda Oficial al Desarrollo (AOD) en la futura Ley de Cooperación Internacional para el Desarrollo Sostenible y la Solidaridad Global, según consta en las 385 enmiendas presentadas al proyecto de ley, a las que ha tenido acceso Europa Press. Uno de los puntos más destacados de la futura ley, llamada a sustituir a la Ley de Cooperación Internacional para el Desarrollo de 1998, es que se estipula que "España destinará el 0,7% de la RNB a la AOD (...) en el horizonte del año 2030". El Gobierno se ha marcado como objetivo alcanzar el 0,5% para el final de la actual legislatura, pero la previsión es que para 2022 la cifra se sitúe en el 0,28%.

En el texto presentado por el Gobierno, y que tiene que comenzar ahora su trámite parlamentario, se explica en el artículo 6 que para alcanzar esta meta "se contemplarán, a través de una planificación indicativa plurianual, las asignaciones necesarias en los Presupuestos Generales del Estado basadas en las disponibilidades presupuestarias de cada ejercicio", teniendo en cuenta también los prespuestos para AOD de comunidades autónomas y entes locales.

En este sentido, han sido varios los grupos parlamentarios que han presentado enmiendas respecto a esta cuestión, en el caso de Vox para pedir que se suprima del articulado. Uno de ellos ha sido Podemos, que en una de sus enmiendas que "para alcanzar ese objetivo se definirán en la planificación indicativa plurianual (...) metas a alcanzar a medio plazo a través de las asignaciones necesarias en los Presupuestos Generales del Estado basadas en las disponibilidades presupuestarias de cada ejercicio".

También Ciudadanos propone en una de sus enmiendas, consultada por Europa Press, que se incluya en el texto la necesidad de que haya "objetivos intermedios fijados a través de los Planes Directores de la Cooperación Española". Los de Inés Arrimadas justifican su enmienda sosteniendo que el destinar el 0,7% de la RNB a ayuda oficial al desarrollo tiene que ser "un objetivo mínimo, permitiendo así que pueda superarse ese porcentaje" mientras que el establecimiento de objetivos intermedios permitiría llegar a la meta de 2030 "de forma progresiva".

También Junts plantea cambiar el texto del artículo 6 para aclarar que para alcanzar el objetivo del 0,7% "se definirán en la planificaciónindicativa plurianual (...) metas a alcanzar a medio plazo". El partido independentista recuerda que "no se ha conseguido cumplir con el 0,4% a 2020 y difícilmente se cumplirá el 0,5% prometido para esta legislatura" ya que "en 2021 el esfuerzo de ayuda se ha situado en un 0,25%" lo cual, a juicio de Junts, "compromete nuestra credibilidad como socio internacional". En este sentido, esgrime que la nueva ley "debe solucionar la tradición de declaraciones incumplidas y mandatar para que haya una programación previsible (en cantidad y calidad) a través del Plan Director".

ENMIENDA DEL PP

EH Bildu y ERC también se suman a los grupos que quieren también que se fijen "metas a alcanzar a medio plazo", mientras que el PP no hace mención a esta cuestión en su propuesta de enmienda para este artículo, sino que lo que hace es puntualizar más el apartado presupuestario.

Así, según ha constatado Europa Press, el PP sostiene que "se contemplarán en los Presupuestos Generales del Estado, a través de una planificación indicativa plurianual, las asignaciones necesarias basadas en las disponibilidades de cada ejercicio, teniendo en cuenta las que vayan a realizar en sus propios presupuestos las comunidades autónomas, los entes locales, y otras entidades públicas cuyos aportes sean susceptibles de ser contabilizados como AOD, siempre teniendo en cuenta su autonomía presupuestaria en cuanto a la obligación de alcanzar tal objetivo".

En otro orden de cosas, Cs plantea en otra de sus enmiendas elevar la partida prevista para acción humanitaria, que el texto sitúa en el 10% de la AOD. Así, sostiene que el conjunto de los actores de la cooperación española destine "al menos el 15%" de los recursos para AOD a acción humanitaria. Por otra parte, Podemos ha planteado igualmente en una de sus enmiendas que para cumplir con el objetivo de la política exterior feminista que se ha marcado el Gobierno de coalición, "España destinará al menos un 15% de la AOD a actuaciones en materia de igualdad de género, incluyendo al menos un 6% destinado a la atención de la salud y los derechos sexuales y reproductivos".

A su vez, ERC propone que incluir un apartado en el que se estipule que "la educación para el desarrollo sostenible y la ciudadanía global deberá contar con un mínimo del 3% de la AOD en la que participen la administración central y la cooperación descentralizada, desde sus responsabilidades, capacidades y competencias". PSOE y Podemos han presentado igualmente algunas enmiendas conjuntas, en la mayoría de los casos de mejora técnica o para introducir algunas precisiones y matizaciones en la redacción del articulado.

En el caso de Vox, único grupo que presentó una enmienda a la totalidad que no prosperó, plantean en sus enmiendas la supresión de buena parte del articulado, empezando por rechazar que se hable de "cooperación internacional para el desarrollo sostenible y la solidaridad global" y reclamando por que se hable solo de desarrollo, quitando la coletilla final.

ASSA ABLOY, expertos en puertas rápidas

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Considerando las necesidades actuales que presentan las diferentes industrias, cada área de trabajo debe disponer de accesos eficientes para garantizar un flujo continúo de la actividad y también la seguridad del personal.

Este es el principal objetivo de las puertas rápidas de ASSA ABLOY, una empresa especialista en el diseño, fabricación, instalación y mantenimiento de accesos industriales de alta velocidad. Como expertos en puertas rápidas, ASSA ABLOY cuenta con un extenso catálogo de productos que se adaptan a diferentes tipos de usos y empresas, con un rendimiento adecuado a las altas exigencias del sector industrial.

Puertas rápidas y sus características diferenciadoras

A diferencia de las puertas convencionales, las puertas rápidas representan soluciones de acceso fluido, diseñadas para resguardar el interior de entornos industriales con entradas y salidas frecuentes.

Los modelos de puertas rápidas de ASSA ABLOY responden ante requisitos operativos extremos, con velocidad de apertura y cierre y máxima resistencia.

La innovación de estos productos se basa en su especificidad técnica, ya que han sido diseñados y fabricados para mantener la eficiencia, la seguridad y la higiene en entornos de fabricación, manipulación de sustancias peligrosas, almacenamiento a bajas temperaturas y salas blancas.

Modelos de ASSA ABLOY, expertos en puertas rápidas

Los modelos de accesos de alta velocidad de la compañía contienen soluciones para distintos sectores industriales, para empresas de fabricación y manufactura de alimentos, para industria química y farmacéutica y también para el sector logístico.

Por un lado, cuentan con puertas enrollables rápidas, combinadas con salida de emergencia, de respuesta inmediata y fiable, gracias al motor incorporado, accionado por inversor de frecuencia. Estos modelos son de funcionamiento suave y disponen de una cortina flexible que se moldea por sí sola para ofrecer una seguridad total al personal.

Por otro lado, las puertas rápidas para salas limpias son ideales para industrias farmacéuticas, químicas, micromecánicas y electrónicas. Esto se debe al sellado casi hermético que poseen, adecuado para reducir la caída de presión y resguardar el entorno.

Los modelos para exteriores están fabricados con materiales que garantizan no solo la velocidad, sino también la resistencia y la seguridad al interior de las instalaciones.

En cuanto a las puertas rápidas para interiores, son idóneas para zonas críticas, ya que cada modelo permite mantener los entornos sellados, ofreciendo aislamiento casi hermético y resistencia a la presión.

ASSA ABLOY también tiene accesos de alto rendimiento específicos y adecuados para industrias de procesamiento de alimentos, para ambientes que requieren almacenar productos en frío y para espacios de protección de maquinarias.

Sus modelos de puertas rápidas, además de mejorar la eficiencia de las operaciones, garantizan el ahorro energético y la seguridad, tanto del equipo de producción como de la totalidad del entorno. 

Contour, el stand más portátil para ferias y eventos de empresa, de Olika Stands

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Para que las marcas puedan llegar a sus clientes o usuarios de una forma más directa, los congresos, ferias, exposiciones y otros eventos son una buena opción.

Estas ocasiones permiten un mayor grado de interacción y resultan ideales para presentar productos o comunicar novedades. Además, gracias al sistema de stand portátil Contour, creado por la empresa Olika Stands, es posible reducir los costes entre un 60 y 90 % para aprovechar los eventos al máximo.

Contour es un sistema único que puede ser transportado fácilmente en un coche común. Asimismo, permite aplicar accesorios para colocar pantallas, estantes, arcos y también puede ser dividido en módulos. En este stand portátil, es posible desplegar una puesta en escena premium. Además, cuenta con 5 años de garantía.

Contour es una solución práctica y ligera que responde a las necesidades de los expositores

Estos stands portátiles fabricados por Olika Stands están hechos con una estructura tubular de aluminio revestida con tela extensible, lo cual los hace compactos y ligeros. Además, vienen con un saco con ruedas para transportar todas las piezas necesarias de forma práctica. Todos los materiales están bien organizados y protegidos: mientras que la gráfica se coloca en una funda de plástico, los tubos se almacenan con un sistema de mantenimiento.

Asimismo, Contour se monta y desmonta rápidamente sin la necesidad de emplear herramientas. El montaje de este stand se efectúa conectando los marcos y después agregando los accesorios opcionales, como por ejemplo una pantalla, estanterías o artículos de iluminación. Para hacer todo más fácil, hay un sistema de identificación en cada marco que permite un montaje intuitivo. A su vez, la gráfica se despliega fácilmente y cubre íntegramente la estructura.

Una vez montado, este stand portátil responde a todas las necesidades principales de los expositores. En este sentido, la presentación de Contour es visible desde lejos y cuenta con distintas facilidades para recibir público, ordenar o presentar productos y garantizar la comunicación de los mensajes que cada marca busque transmitir.

Un stand portátil que permite distintas configuraciones personalizadas

Otra de las ventajas de Contour es la posibilidad de mezclar distintos elementos y crear configuraciones personalizadas. Este producto puede adquirirse en formato estándar o a medida. De esta manera, es posible adaptarse a distintos espacios o necesidades con un mismo stand.

Estas facilidades se deben a que, a la hora de diseñar sus productos, Olika Stands busca que sus stands sean modulares, reutilizables, automontables, portátiles, 100 % gráficos y ecológicos.

Con Contour, fabricado por Olika Stands, es posible disponer de un stand duradero y evolutivo que permite ahorrar costes. De esta manera, una marca puede contar con una presencia efectiva y llamativa en distintos eventos a bajo coste.

La tortilla dulce de pan que Arguiñano hace como nadie

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Ni te imaginas la delicia que podrás preparar de la mano de Arguiñano, con esos trozos de pan viejo que tienes en la despensa. Prepárate para darle otro uso al tradicional pan viejo que usabas para recetas saladas y descúbrelo en la preparación de una tortilla dulce de pan con la que vas a alucinar. 

Este es un postre de los mejores, de esos de aprovechamiento y en el que no tendrás que gastarte una fortuna para darte un festín dulcito y delicioso. Quédate a conocer esta receta de Joseba Arguiñano y da en el clavo cuando de un postre rápido, económico y sabroso se trate.

Qué necesitas para preparar la tortilla dulce de pan al estilo único de Arguiñano

La tortilla dulce de pan que Arguiñano hace como nadie

Tal como te he comentado, este es un postre de aprovechamiento que resulta sencillamente delicioso y además, muy fácil de preparar, por lo que los ingredientes que vas a necesitar, los tienes seguramente en tu cocina. Toma nota de lo que requieres y no te pierdas ningún detalle para disfrutar de un postre delicioso.

Los ingredientes que vas a necesitar para preparar esta tortilla dulce de pan, son: 300 gramos de pan viejo, 700 ml de leche, 2 cucharadas de vainilla, 100 gramos de azúcar, 4 huevos, 15 gramos de mantequilla, mezcla de azúcar y canela en polvo a partes iguales, salsa de chocolate, frambuesas y hojas de menta.

  

Comienza humedeciendo el pan

La tortilla dulce de pan que Arguiñano hace como nadie

Para comenzar con la preparación de este postre de Joseba Arguiñano, coloca en un bol grande los trozos de pan viejo, mezcla la leche con la vainilla en un recipiente y vierte esta sobre los trozos de pan 

Es necesario que los trozos de pan absorban perfectamente la leche, así quedarán con la consistencia adecuada. Los puedes dejar por aproximadamente una hora y cuando falte poco para cumplirse este lapso de tiempo ir adelantando los otros pasos de la preparación de este postre.

  

El toque dulce que hará la magia en el sabor de esta tortilla

cocina

Transcurrida la hora de reposo, los trozos de pan estarán perfectamente humedecidos; es en este punto de la receta en la que deberás añadir el azúcar, de este modo se mezclara  completamente con la miga

Si en lugar de utilizar azúcar prefieres utilizar algún endulzante como la estevia, puedes hacerlo y así disminuirás un poco las calorías del postre; solo recuerda qué, en caso de usar estevia, debes añadir una menor cantidad qué la indicada para el azúcar común, ya que está endulza más. 

  

Prepara los huevos

cocina

Para añadir los huevos a la mezcla deberás batir estos un poco antes de incorporarlos al pan con leche:

Casca los huevos uno a uno y colócalos en un recipiente; con la ayuda de un batidor de alambre manual o de un tenedor, procede a mezclarlos muy bien, rompiendo la yema y unificando bien.

  

Termina la preparación de la mezcla de la tortilla dulce de pan como lo hace Arguiñano

La tortilla dulce de pan que Arguiñano hace como nadie

Con la mezcla de pan, leche y azúcar lista, y los huevos batidos aparte, ya básicamente tienes todo listo para la preparación de la tortilla dulce de pan de Arguiñano.

Una vez que tengas los huevos bien batidos, incorpóralos a la mezcla con pan remojado en leche y azúcar.  Cuando los tengas todos mezclados, remuévelos muy bien para que todos los ingredientes se integren por igual. Hecho esto, puedes preparar todo para la cocción de la tortilla dulce de pan.

  

Cómo preparar la sartén para la cocción 

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Para cocinar la tortilla dulce de pan al estilo de Joseba Arguiñano, es necesario tener a la mano una buena sartén antiadherente; esta debe ser adaptada a la cantidad de mezcla qué tienes para preparar las tortillas; sin embargo, en caso de que tu sartén sea de tamaño muy pequeño, puedes hacer también varias pequeñas tortillas y así servirlas de manera individual.

Prepara la sartén antiadherente, engrasándola con la mitad de la mantequilla. Recuerda que puedes utilizar mantequilla casera y así tener un postre de sabor 100% casero. 

  

Cuál es el método de cocción de Joseba Arguiñano para cocinar la tortilla dulce de pan

La tortilla dulce de pan que Arguiñano hace como nadie

Cocinar la tortilla dulce de pan es bastante sencillo en realidad; y de hecho, el método utilizado es similar al que llevas a cabo cuando preparas tortillas saladas.

Una vez que tengas la sartén caliente con la mitad de la mantequilla, vierte la mezcla y deja que se cuaje por un lado. Para darle la vuelta, ayúdate con un plato y voltéala tal como si estuvieses volteando una tortilla de patatas.

Antes de dejar caer la tortilla en la sartén para que se cocine por su otra cara, coloca en la sartén el resto de la mantequilla; y hecho esto, deja caer la tortilla dulce de pan para que se cuaje tanto en su parte externa cómo en su interior.

  

Así sirves este postre delicioso

postre

Una vez que la tortilla dulce de pan al estilo de Arguiñano esté lista, viene la parte más esperada, la presentación de este postre de aprovechamiento que se hace fácilmente siguiendo unos sencillos pasos.

Retira la tortilla de la sartén y espolvoréala con la mezcla de azúcar y canela; luego de espolvorearla, córtala en porciones, sirve estas porciones en platos individuales de postre y decora con frambuesas y hojas de menta que aportarán frescura y un rico sabor. 

Para terminar de bordar el plato, salsea con la salsa de chocolate y el postre estará listo para disfrutar.

  

Cómo preparar la salsa de chocolate para este postre de Arguiñano

postre

La salsa de chocolate que utiliza Arguiñano para salsear la tortilla dulce de pan, la puedes preparar perfectamente en casa. Solo necesitas unos pocos ingredientes y listo tendrás tu propia salsa de chocolate casera.

Para prepararla, calienta en una cazuela 200 ml de agua con 40 gramos de azúcar y 25 gramos de cacao. Una vez que estos ingredientes se disuelvan, añade 70 gramos de chocolate de cobertura y remueve muy bien para que se funda.

Para terminar la preparación de la salsa, añade 60 gramos de mantequilla y mezcla bien para poder utilizarla.

  

Otros postres de aprovechamiento que son deliciosos y resultones

La tortilla dulce de pan que Arguiñano hace como nadie

La tortilla dulce de pan que Arguiñano ha presentado, es uno de los tantos postres de aprovechamiento en los que puedes utilizar las sobras, no solamente de pan, sino también de bizcochos, bollos y masas en general.
Para que nunca desaproveches nada, descubre también cómo puedes hacer un rico puding de Magdalenas o un budín de pan, un postre que parece flan y que te encantará.

   

Podemos insta al PSOE a tomar medidas valientes para remontar a Feijóo en las encuestas

Podemos ha emplazado al PSOE a desplegar medidas "valientes" y "ambiciosas" para remontar la dinámica de varias encuestas que otorgan ventaja al PP y poder así revalidar el gobierno de coalición. Así lo ha indicado en rueda de prensa la coportavoz estatal de la formación morada, Isa Serra, cuestionada por el sondeo publicado por el diario 'El País' y que sitúa al PP como principal formación en intención de voto, ampliando la distancia con los socialistas desde el nombramiento de Alberto Núñez Feijóo como presidente de los populares.

Sobre esta cuestión, Serra ha señalado que esa encuesta arroja datos "muy relevantes" y es que las medidas más valoradas son aquellas que Podemos marcó en su agenda, como el tope al precio del gas o la bajada del precio del transporte público. Por tanto, ha concluido que para que el Gobierno de coalición pueda repetir su mandato deben "redoblarse los esfuerzos" en las políticas sociales, que son las que mejor valora el conjunto de la ciudadanía.

Mientras, su homólogo en Podemos también ha insistido en que desbloquear la ley de vivienda es otro aspecto que debe hacer un Ejecutivo progresista ante el alza de los precios del alquiler y las hipotecas. Por tanto, ha instado a su socio a recapacitar sobre su enmienda antiokupas dado que "comprar la agenda de la derecha y la ultraderecha, hace que gane la derecha".

La Xunta insiste en pedir una suspensión del veto ya que "los mejores precios" se obtienen en Navidad

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La conselleira do Mar, Rosa Quintana, ha insistido en pedir una suspensión del veto a la flota de fondo en 87 zonas cuya aplicación está prevista a partir de este domingo 9 de octubre. Y es que los armadores "guardan las mayores posibilidades de pesca para finales de año" y es justo en Navidad cuando se obtienen "los mejores precios posibles", de ahí que la flota esté esperando esta campaña, ha destacado, en una entrevista en el programa 'Bos Días' de la TVG.

Por ello ha reclamado la paralización del reglamento de ejecución hasta que haya un nuevo informe sobre la situación de estas zonas, antes de señalar que el Gobierno, que estudia interponer recurso, "aún no confirmó en qué fecha lo va a presentar". Además, ha avanzado que este jueves irá a una reunión de la comisión del arco atlántico y allí expondrá "los problemas" que detecta la Xunta por "derivas" guiadas por "aspectos medioambientales" que, en su opinión, "no tienen en cuenta los sociales y económicos".

Vodafone y Telefónica se adjudican la red WiFi de la Junta de Andalucía por casi 50 millones

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Vodafone y Telefónica se han adjudicado por una cantidad conjunta de más de 48 millones de euros los lotes lanzados por la Junta de Andalucía para el suministro, instalación y puesta en marcha de una solución de conectividad WiFi en el interior de los edificios de la Junta de Andalucía. Así, Telefónica percibirá 26,7 millones de euros por los trabajos, mientras que Vodafone, que acude en UTE con la empresa jienense InnovaSur, recibirá 31,4 millones de euros por estos trabajos, que tendrán que ejecutar antes del 31 de diciembre de 2023, según los registros consultados por Europa Press en el portal de contratación.

En los pliegos del contrato, la Junta de Andalucía justifica la división en lotes por estos plazos ajustados, motivados por la necesidad de ejecutar en esta ventana los fondos Next Generation y Feder que utilizará el Gobierno regional para el proyecto. Vodafone y Telefónica se han impuesto en la puja a otros cuatro licitadores: Orange, Inetum y las UTES de Evolutio e ICA y Solutia y Plexus.

La solución implementada tendrá que tener capacidad para autenticar un promedio de 400.000 dispositivos de usuarios a la vez, entre usuarios corporativos y ciudadanos, así como alrededor de 100.000 dispositivos de Internet de las Cosas. Además, las partes deben comprometerse a una garantía de cinco años para los miles de dispositivos que deberán instalar, a los que se sumará también un importante despliegue de fibra óptica y cable de cobre.

Los operadores deberán garantizar la seguridad de las comunicaciones y su cifrado y utilizar redes de conectividad con alta capacidad y baja latencia como la tecnología Wifi 6, así como de soluciones básicas y avanzadas de localización y explotación de datos. En total, la Junta de Andalucía estima que se producirán instalaciones en 6.230 sedes, entre las que se incluyen sedes gubernamentales, bibliotecas, centros de investigación u oficinas comerciales, entre otros.

Joyería nupcial, anillos de compromiso y alianzas de boda en oro de la mano de Staring, una de las primeras marcas especializadas en España

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Con el anillo de compromiso como principal protagonista, uno de los momentos más emotivos y memorables cuando una pareja de enamorados se compromete es la pedida de mano.

Son muchas las alternativas que se pueden encontrar en el mercado, una de las más demandadas son los anillos de oro, ya que se caracterizan por la belleza, la sofisticación y la durabilidad. En ese sentido, quienes se encuentren en la búsqueda de un servicio de prestigio donde se puedan adquirir este tipo de artículos, pueden acudir a Staring, una empresa especializada en joyería nupcial, la cual tiene dos sedes principales: una en Barcelona y la otra en Canarias.

Múltiples opciones adaptadas a todas las necesidades y preferencias

Staring se ha convertido en uno de los lugares de referencia para adquirir anillos de oro nupciales, ya que ofrecen máxima calidad y unos precios competitivos. Además, tienen un amplio catálogo de productos que se amoldan a diferentes gustos y presupuestos. 

La empresa ofrece a sus clientes desde las clásicas alianzas en oro amarillo de media caña hasta los más exclusivos anillos de boda, de pedida y los anillos con corona de diamantes, denominados memories. Lo mejor de todo es que las personas pueden elegir la opción que más les llame la atención con mucha calma, desde la comodidad del hogar, ya que cuentan con una plataforma de ventas el configurador más avanzado del mundo.

Actualmente, disponen de anillos de oro blanco, amarillo y rosado de 14 y 18 quilates. Tienen diferentes modelos con diamantes centrales, con corona de diamantes, combinados, etc. Los precios de los mismos varían dependiendo de sus características, pero se pueden conseguir a partir de 400 euros.

En Staring los novios pueden encontrar joyas exclusivas, como el nuevo color "Signature" en oro de 14 y 18 quilates.

Staring, una compañía comprometida con el mundo

Esta compañía, que distribuye exclusivamente en España destaca en el mercado por comercializar productos de las mejores marcas alemanas que garantizan comodidad, excelentes acabados, una mayor dureza de los metales y un mejor y más seguro engaste de los diamantes. Además, los anillos de oro blanco mantienen su color toda la vida, sin necesidad del mantenimiento habitual.

Otro aspecto a destacar sobre Staring es su compromiso con la sociedad y con la preservación del medioambiente, y es que todas las marcas en metales preciosos que distribuye forman parte de la Responsible Jewellery Council, organización que garantiza que todos los diamantes naturales proceden según la Resolución del Consejo de Seguridad de las Naciones Unidas.

Por otra parte, hay que resaltar que en la tienda ofrecen una atención personalizada con cada uno de sus clientes, razón por la cual la joyería se ha convertido en una de las tiendas más recomendadas por sus clientes en este mercado.

El TSJC anula la absolución a un mosso acusado de dar con la porra en la cabeza a un manifestante

El Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (TSJC) ha anulado la sentencia de la Audiencia de Barcelona que en abril absolvió a un antidisturbios de los Mossos d'Esquadra acusado de presuntamente golpear con la porra en la cabeza a un manifestante. En una sentencia consultada por Europa Press, el TSJC estima un recurso del chico, que ejerce la acusación particular en el caso representado por Irídia.

El caso se remonta a la manifestación contra la visita del Rey Felipe VI a Barcelona el 25 de febrero de 2018, con motivo del Mobile World Congress (MWC), en la que el manifestante resultó herido pero de acuerdo con la primera sentencia no está acreditado que fuera por culpa de un porrazo. Ahora, el TSJC cree que ha habido "valoraciones incoherentes y arbitrarias de la prueba" que se aportó en el juicio, y considera que se ha vulnerado el derecho a la tutela judicial efectiva del manifestante. Una vez anulada la sentencia de la Audiencia de Barcelona, el TSJC ordena que se repita el juicio con unos jueces distintos.

Podemos exige al PSOE que retire su enmienda para excluir a los perros de caza de la ley de bienestar animal

Podemos ha mostrado su confianza en que la ley de bienestar animal será aprobada en el Congreso y superará el debate sobre la totalidad en el Congreso, aunque también ha solicitado al PSOE que retire la enmienda parcial para excluir a los perros de caza de este texto normativo. Así lo ha reclamado en rueda de prensa la coportavoz estatal de la formación morada, Isa Serra, respecto al calendario legislativo que afrontan esta semana diversos proyectos de ley claves para su espacio político.

De esta normativa impulsada por el Ministerio de Derechos Sociales, Serra ha defendido que responde al "sentir mayoritario" del país para defender los derechos de los animales que pivota en tres aspectos esenciales: "acabar con la impunidad de los maltratadores, acabar con el abandono de los animales" y lograr el "sacrificio cero". De esta forma, Serra ha prometido que no van a dejar de "debatir y negociar" con los grupos parlamentarios para que el proyecto legislativo salga adelante, para así superar las enmiendas a la totalidad que se han presentado en el Congreso.

Y al PSOE ha reclamado que "tiene que echar atrás" esa "insólita" enmienda parcial, al recriminar a su socio de coalición que esa modificación considera que los perros de caza no tiene "los mismos derechos" que el resto de canes.

LAY LEY TRANS ES FUNDAMENTAL

También ha demandado que la ley trans debe ser aprobada a finales de año, puesto que es fundamental que España se sitúe a la vanguardia del "feminismo" y los derechos de este colectivo, que no puede "esperar más" para avanzar en derechos. Por tanto, ha ensalzado que esta normativa acaba con la "patologización" de las personas trans y reconoce el derecho a la autodeterminación de género.

Finalmente, ha calificado también como esencial la reforma de la ley del aborto, que blinda los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres que "los machistas" y el "patriarcado" quien limitar. En ese sentido, Serra ha loado puntos clave como regular la objeción de conciencia de los sanitarios y garantizar que la interrupción del embarazo se haga en la sanidad pública.

Los PGE de 2023 incorporarán las deducciones fiscales del REB y 20 millones para el tranvía de Palma

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El proyecto de Presupuestos Generales del Estado (PGE) de 2023 incorporará nuevas deducciones fiscales específicas para Baleares, dentro del Régimen Especial de Baleares (REB), y también incluirá 20 millones de euros para el tranvía de Palma, según ha anunciado este lunes el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, durante una visita a Carob, una empresa industrial de Marratxí.

En detalle, los PGE de 2023 contemplarán una "reserva de inversiones" para Baleares, que supondrá una deducción del 90 por ciento de la base imponible en el Impuesto de Sociedades e Impuesto de la Renta de no residentes para inversiones que fomenten la actividad productiva y la creación de empleo en Baleares; y una bonificación de un 10 a un 20 por ciento para la venta de bienes corporales producidos en Baleares en actividades industriales, ganaderas, agrícolas o pesqueras.

Estos dos incentivos específicos para Baleares entrarán en vigor el 1 de enero de 2023 y completan la parte fiscal pendiente del REB, una "reivindicación histórica" de la Comunidad, como ha recordado la presidenta del Govern, Francina Armengol, en un mensaje publicado en redes sociales tras el anuncio del presidente. El Govern balear estima que estos incentivos supondrán movilizar más de 349 millones de euros, con 208 millones de ahorro en impuestos de forma directa para 47.000 empresas y 71.000 autónomos.

"Estamos completando el Régimen Especial Balear, dando una respuesta justa y legítima a los ciudadanos que ven reconocida esa diversidad territorial", ha declarado Sánchez, que ha ensalzado el trabajo de Armengol durante "muchos meses" para poder dar un empuje a la "identidad de Baleares dentro del sistema fiscal".

Además, Sánchez ha recordado que los presupuestos del ejercicio vigente incorporaron por primera vez el factor de insularidad, dotado con 183 millones de euros, y que en los últimos cinco años las transferencias del Estado a Baleares alcanzan los 5.600 millones de euros, de los que más de 2.160 son entregas a cuenta para financiar las políticas públicas de la Comunidad.

Por su parte, Armengol ha valorado esta "medida de apoyo a Baleares, largamente reclamada por toda la sociedad isleña, que llega precisamente cuando más puede ayudar" al tejido económico local. "Un paso adelante para las islas, que contribuirá a mejorar y diversificar nuestro modelo y permitirá a nuestras empresas modernizarse y contratar a más personas", ha apostillado la presidenta balear, que ha concluido aplaudiendo que se avanza "con más justicia fiscal" y "oportunidades".

Por otro lado, Sánchez ha anunciado que el Estado se compromete a financiar con 20 millones de euros el tranvía de Palma, lo que se articulará a través de un convenio con el Ayuntamiento. El presidente ha hecho estos dos anuncios el día antes de que comience el Debate de Política General de 2022 en el Parlament balear, el último de la legislatura.

VISITA A CAROB

El escenario para comunicar la aprobación de la parte fiscal del REB han sido las instalaciones de la fábrica de goma de garrofín de Carob, en el polígono industrial de Marratxí. Sánchez ha ensalzado "el uso responsable y sostenible de recursos naturales, críticos en el Mediterráneo", por parte de esta empresa, así como el peso de las mujeres en su plantilla y la estabilidad laboral.

El presidente del Gobierno también ha insistido en la importancia de la colaboración público-privada, la inversión en ciencia y el reto de la circularidad para "reducir al mínimo la huella de carbono". Por su parte, Armengol ha mostrado la empresa como un ejemplo de innovación y de las potencialidades de los fondos europeos "para ser punteros tecnológicamente".

En el acto han participado también responsables de la empresa, Gori Bibiloni y Toni Juan; los consellers de Sectores Productivos, Juan Pedro Yllanes, Hacienda, Rosario Sánchez, y Asuntos Sociales, Fina Santiago; la presidenta del Consell de Mallorca, Catalina Cladera; el alcalde de Calvià, Miquel Cabot; y la delegada del Gobierno en Baleares, Aina Calvo.

Tras este encuentro, Armengol y Sánchez se desplazaban al hotel del Palacio de Congresos para mantener un encuentro con el colectivo de camareras de piso, con quienes se ha hecho balance de la temporada. Esta segunda cita contaba también con la participación del conseller de Turismo, Iago Negueruela, y el alcalde de Palma, José Hila. A continuación Armengol celebraba a las 13.00 horas una reunión con agentes económicos y sociedad civil para detallar las novedades fiscales para Baleares en los PGE de 2023.

Grupo SAI, seguridad de la información en empresas

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La digitalización de empresas ha aportado ventajas a la economía general, ya que mediante este nuevo sistema, muchos negocios han conseguido incrementar su productividad. Aún así, han surgido nuevos problemas, como ciberataques, pérdidas de información o datos personales.

Para evitar esto es necesario establecer ciertos parámetros en la seguridad informática de las empresas, empezando por los puntos débiles como smartphone y terminales móviles. Estos son vulnerables debido a las aplicaciones o redes de internet. Una solución a este problema son los servicios del Grupo SAI, entre los cuales destacan ciberseguridad, análisis de riego y detección de vulnerabilidades.

¿Por qué surgen ataques informáticos y cómo el Grupo SAI las soluciona?

Actualmente, la mayoría de las empresas se han cambiado al sector digital para llegar a más clientes potenciales, aunque este proceso de digitalización muchas veces no se realiza con profesionales en el campo. Como consecuencia de esto no se tienen en cuenta aspectos claves de seguridad y pueden existir fugas de datos personales.

El Grupo SAI asegura que entre los principales errores que se cometen está el usar un teléfono personal como empresarial. Las apps solicitan permisos especiales que terminan accediendo a toda la información del dispositivo. Asimismo, los terminales móviles son vulnerables porque estos dispositivos no cuentan con un sistema de seguridad adecuado que pueda proteger la información almacenada. Además, si se usan estos dispositivos para otras actividades se arriesgan más los datos personales. Otro de los aspectos que el Grupo SAI aconseja considerar son el sistema de red y uso de antivirus, así como la capacitación de empleados. Esto se debe a que si se conocen los riesgos que existen en internet se pueden prevenir posibles ataques.

Detectar fugas, utilizar un sistema de inteligencia y recuperar la información

Grupo SAI ofrece a sus clientes una adaptación digital completa porque cuentan con un sistema de seguridad usado para almacenar información personal. Una vez instalado este sistema, se bloqueará y se anotarán de manera automática todos los eventos importantes relacionados con el flujo de información. Esto permite llevar un control adecuado sobre quién controla la información o extrae datos personales sin los permisos respectivos. Esto quiere decir que se puede detectar fácilmente un posible infiltrado. El cliente también puede solicitar un sistema de inteligencia que se encargará de detectar las fugas de información, repararlas y encontrar a los responsables, incluso cuando estos provengan de la misma empresa. Por otro lado, tras un ataque informático o fallo técnico es posible que se pierda información de la red o directamente de la base de datos. Los especialistas del Grupo SAI saben cómo resolver fácilmente este problema, ya que cuentan con las herramientas necesarias para extraer la información de cualquier dispositivo sin importar sus condiciones físicas.

Los ataques informáticos son muy comunes en el sector digital y muchas empresas llegan a sufrirlos sin darse cuenta hasta que pierden dinero e información. Para evitar filtraciones de datos personales y registros empresariales, el Grupo SAI protege desde base de datos de la empresa hasta la información que gestionan los empleados.

Ventajas de contratar un entrenador personal, de la mano de PROGES

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Un elemento clave en el momento de realizar ejercicios, tanto en un centro de entrenamiento profesional como en el hogar o en cualquier área recreacional pública, es el entrenador personal.

La razón de ello es que este tipo de profesionales ayudan a ejecutar de manera correcta las actividades para alcanzar objetivos específicos mucho más rápidamente y de forma más segura (ganar masa muscular, adelgazar, corregir problemas lumbares, preparar pruebas físicas, etc.). Con PROGES, empresa especializada en el sector deportivo, educativo y cultural, las personas pueden contratar un servicio de entrenador personal en su modalidad presencial u online.

¿Cuáles son las ventajas de contratar un entrenador personal?

Una ventaja de contratar un entrenador privado para realizar ejercicios físicos es la posibilidad de diseñar junto al mismo una programación personalizada. Esto es ideal para los profesionales, empresarios y personas dedicadas al hogar que no disponen de mucho tiempo libre o cuentan con un horario estricto durante el día. Estos profesionales también ayudan a sus clientes a evitar lesiones, ya que saben cómo hacer correctamente cada ejercicio y qué rutinas deben ir primero.

Un buen entrenador personal no inicia un entrenamiento sin antes evaluar las características de su cliente (peso, edad, estatura, estado físico-mental, etc.) para crear un programa eficaz y de rápido progreso. A su vez, ellos tienen la capacidad de motivar a las personas a sacar el máximo provecho de su tiempo libre para ejercitarse y obtener su mejor rendimiento. Los entrenadores personales de PROGES han estudiado y ganado experiencia para poder ofrecer a sus clientes cada uno de estos beneficios bajo un trato personalizado.

Razones para contratar un entrenador personal con PROGES

Los entrenadores personales de PROGES poseen titulación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, por lo que cada cliente es guiado por expertos en la materia. Además, la empresa cuenta con especialistas en nutrición, fisioterapia e incluso médicos de las distintas áreas relacionadas con el ejercicio. De esta manera, garantizan a las personas un servicio completo y altamente seguro. PROGES también es reconocido por disponer de entrenamientos tanto en su modalidad presencial como online.

En este último destaca poder dar seguimiento al entrenamiento desde la página web de la compañía o desde su aplicación móvil desarrollada para Android e iOS. Por otra parte, esta empresa tiene planes adaptados a todas las necesidades de sus clientes como por ejemplo programas para el fortalecimiento físico, recuperación de lesiones, embarazo, deportistas aficionados, etc. Los precios de dichos planes son bastante accesibles, tienen períodos de pruebas gratuitos sin compromiso a pago y la disponibilidad de los tutores es inmediata.

PROGES da la oportunidad a sus clientes de poder configurar en la web un plan a medida para que solo paguen por lo que necesitan para cumplir sus metas. Si un usuario no conoce la gestión de dicha web o la app móvil puede consultar con el servicio de atención al cliente de la empresa para ser guiado en todo el proceso de personalización.

La Formación Profesional con más demanda

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Los estudios de Formación Profesional, actualmente, se han convertido en una opción muy atractiva para muchos.

Las empresas demandan técnicos y los datos confirman la gran demanda de trabajadores con este perfil, lo que ha impulsado el interés por cursar ciclos formativos de grado medio y grado superior. Incluso, se han posicionado en España como los estudios con mayor crecimiento en número de estudiantes.

EEP iGroup es un centro de formación homologado que se especializa en diversas áreas profesionales. Esta institución dispone de un amplio abanico de opciones para titularse en los sectores profesionales con mayor demanda laboral en España.

Motivos por los que titularse en un Centro de Formación Profesional

En el ámbito empresarial son especialmente valorados los trabajadores con titulaciones en estudios de FP, de hecho, estos son los que tienen mayores oportunidades de inserción en el mercado laboral. Durante los estudios de formación se combinan la parte teórica y práctica, dando un mayor peso a esta última. Los estudiantes tienen la oportunidad de realizar prácticas en empresas de su área de estudio para adquirir experiencia y desenvolverse mejor en su rol profesional.

Las ofertas formativas de grado medio cuentan con alrededor de 259 titulaciones que abarcan ramas de administración y gestión, comercio y marketing, sanidad, entre otros. Por su parte, hay, aproximadamente, 297 titulaciones para grado superior, incluidas comunicación, comercio, sanidad, informática, entre otras. Esta amplitud de ofertas es de gran atractivo para los estudiantes, quienes, de acuerdo a su vocación, pueden elegir el ciclo formativo que prefieran.

En EEP iGroup forman profesionales en las áreas de mayor demanda laboral

EEP iGroup cuenta con varios centros de formación en distintas zonas de España, donde disponen de varias ofertas de estudios de grado medio y grado superior. Los títulos de FP disponibles en esta institución forman parte de los más demandados de los últimos años.

Uno de ellos es el de Grado Superior en Administración y Finanzas, el cual ha logrado reunir más de 109.000 contratos firmados en un año. Este curso consta de 2.000 horas lectivas y se culmina en 2 años, incluyendo las prácticas en empresas. El Grado Medio en Cuidados Auxiliares de Enfermería, por su parte, también es uno de los más solicitados. Este requiere una formación de 1.400 horas lectivas y la titulación se da en 15 meses. En este caso, el número de contratos firmados por año llega a los 105.000. Otras ofertas formativas de gran demanda son el Grado Superior en Educación Infantil y el Grado Superior en Integración Social.

En el sitio web de EEP iGroup es posible encontrar mayor información sobre las carreras ofertadas. Además, tienen modalidad de estudio presencial, dual y a distancia, permitiendo que más personas tengan alcance a sus ofertas formativas, garantizando su futuro laboral.

Empower Talent permite aprender a implementar estrategias integrales en los diferentes marketplaces

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En un contexto en el que se anticipa que el comercio digital internacional continuará su crecimiento continuo, iniciado con el confinamiento, se ha vuelto fundamental conocer el funcionamiento del ecosistema eCommerce global.

La constante formación en áreas relacionadas con el mundo digital garantiza la posibilidad de insertarse en una industria en constante expansión con una ventaja competitiva. En este sentido, Empower Talent brinda un programa online de Comunicación en Amazon y Marketplaces, en el que se enseña a trabajar con herramientas eCommerce y a desarrollar estrategias multiplataformas.

Amazon y Marketplaces con Empower Talent

Este programa de la compañía de tecnología educativa Empower Talent está orientado a formar profesionales que busquen adquirir competencias en eCommerce, marketplaces y Amazon en particular. Es un programa en el que los estudiantes podrán no solo comprender el contexto actual del comercio electrónico. Una vez finalizado este programa, los participantes podrán poner en juego el aprendizaje adquirido para desarrollar y comunicar una estrategia de negocios implementando herramientas de marketing y comunicación digital.

El programa incluye una formación específica sobre cómo tener éxito en Amazon, centrada en todas sus prestaciones, desde el desarrollo de estrategias y la ejecución de ventas, hasta herramientas de gestión, de medición de resultados y de publicidad.

El programa incluye a otras plataformas de marketplaces importantes de todo el mundo, tales como AliExpress, eBay y Mercado Libre. Los estudiantes además de conocer las funcionalidades más relevantes de cada marketplace, aprenderán a vender a través de las mismas, llegando a potenciales clientes de los cinco continentes. 

¿Cuál es la clave de aprender a gestionar el comercio electrónico?

La demanda del público actual se centra en las compras online que traspasan las fronteras, a través de los marketplaces líderes. Conocer en profundidad sus funcionalidades, sus modelos de negocios y el ecosistema que forma el eCommerce permite sacar ventaja de estas herramientas de alcance internacional para potenciar todo tipo de comercio.

Un profesional de marketing o comunicación, conocedor de toda la cadena de valor de un producto comercializado de forma digital, puede fortalecer negocios existentes o crear nuevos emprendimientos a través de estrategias multiplataformas.

El programa online de Comunicación en Amazon y Marketplaces de Empower Talent, lo lideran profesionales activos en el área, bajo la modalidad Learning by Doing. Con una formación integral, el estudiante aprenderá a desarrollar e implementar estrategias digitales de comunicación, marketing, comercialización, distribución y financiación, con el dominio de tecnología de negocios digitales, convirtiendo sus conocimientos en una ventaja competitiva.

La chaqueta acolchada de Pull & Bear que te solucionará el otoño por menos de 20€

Aunque algunos se resisten a guardar las sandalias, la realidad es que las prendas de otoño se van imponiendo poco a poco. Rebecas, blazers, botines, medias… Es el momento para inventar nuevos looks un poco más abrigados, pero igual de divertidos y estilosos que los del verano. Si estás pendiente de hacerte con nuevas prendas para abrigarte del frío, en Pull & Bear tienes la cazadora acolchada definitiva que vas a utilizar a todas horas.

CAZADORA ACOLCHADA DE PULL & BEAR

Pull & Bear

Esta chaqueta acolchada básica es todo lo que necesitas para abrigarte en los primeros días de frío. Es de manga larga con gomas en el puño, cierre de cremallera, bolsillos delanteros con cierre de corchete y capucha con cinta ajustable. Es mullida, ligera, y muy cómoda. Además, es una prenda sostenible, ya que un 45% de poliamida del exterior es reciclada, y la totalidad del relleno es de poliéster 100% reciclado. Puedes elegir entre siete colores: verde botella, negro, verde agua, crema, crudo, rosa oscuro o marrón topo. Todo por solo 19,99€. Además de esta práctica y bonita cazadora, en Pull & Bear hemos encontrado otras propuestas a la moda para equiparnos contra el frío.

CAZADORA BIKER EFECTO PIEL

Pull & Bear

La cazadora biker es un clásico que nunca pasa de moda, que siempre favorece y que es un acierto seguro en cualquier situación. Si no tienes ninguna en tu armario o necesitas renovar, en el nuevo catálogo Pull & Bear tienes este bonito modelo efecto piel, con el clásico cuello de solapa, cinturón con hebilla metalizada, cierre con una cremallera lateral y bolsillos en los lados con cremallera. El corte es corto, y está confeccionada con una mezcla de poliéster, poliuretano y algodón. Puedes elegir entre color negro y color hueso, si buscas un toque diferente. El precio es de 29,99€.

ABRIGO DE PUNTO CRUZADO DE PULL & BEAR

Pull & Bear

Si tu rollo son más los abrigos clásicos, en Pull & Bear puedes hacerte con este diseño, básico, pero bonito y muy estiloso. Es de corte medio, con cuello solapa, cierre cruzado de botones y bolsillos delanteros de tapete. Es de punto de poliéster y viscosa, y se trata de uno de esos abrigos muy versátiles que te puedes poner prácticamente con cualquier look. Además, puedes elegir entre diferentes colores: verde, gris, negro, crudo y camel. Puede ser tuyo por 29,99€.

SUDADERA BÁSICA DE PULL & BEAR

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La sudadera es esa prenda suave, confortable y agradable que podríamos llevar siempre puesta, por lo cómodamente que nos envuelve. Si eres fan de este tipo de prenda en tu día a día, ahora en Pull & Bear tienes este diseño básico en tonos lisos, con cuello redondo y manga larga. Es ligeramente oversize y con hombros caídos, de tejido suave hecho en 81% algodón y 19% poliéster. Puedes conseguirla en color azul marino, azul claro, azul verdoso o gris perla por un precio de 19,99€.

JERSEY DE PUNTO CON CUELLO CAJA

Pull & Bear

En cuanto a jerséis, una de las prendas más gustosas de esta temporada, en Pull & Bear puede hacerte con otro básico imprescindible al que seguro le sacarás muchísimo partido. El dueño es de punto y manga larga, con detalles rib en el cuello, los puntos y el bajo. Es de corte medio, y está hecho en 92% poliéster - 5% nailon - 3% elastano. Al menos la mitad del poliéster utilizado es reciclado, y la elaboración de la prenda se ha hecho con procesos que ahorran agua. Hay varios colores: lila, azul, tostado y negro, y su precio es de 17,99€.

JERSEY CUELLO PERKINS DE PULL & BEAR

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El cuello perkins seguirá formando parte de las tendencias en esta nueva temporada. Este diseño de Pull & Bear tiene un corte básico, con manga larga, y bonitos detalles de aberturas. Está fabricado con 67% viscosa y 33% poliamida y el fit es ajustado al cuerpo, favorecedor y elegante. Hay varios tonos, dos modelos de rayas anchas, y tres en colores lisos: granate, crudo o negro. Combínalos con todas tus prendas por 15,99 €.

FALDA LARGA DE FELPA

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Si buscas una falda larga, abrigada, cómoda e informal, ya la has encontrado en Pull & Bear. Se trata de un diseño en tejido de felpa, con cintura elástica, bolsillos laterales y costura delantera. El estilo es similar al de un jogger de chándal, pero en falda, con un corte recto y largo. Se puede combinar con una sudadera, o con un jersey ajustado de punto canalé, por ejemplo. Es de poliéster y algodón y se trata de una gran apuesta por la comodidad. Puede elegir entre color gris oscuro y piedra, y su precio es de 22,99 €.

JEANS MOM BÁSICOS

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Los vaqueros son un básico que nunca falta en nuestro fondo de armario, y nunca fallan en múltiples ocasiones. Existen un montón de cortes diferentes, pero esta vez nos hemos fijado en el clásico mom jeans, informales y cómodos, para el día a día. Estos de Pull & Bear son de 100% algodón, es decir, el tejido vaquero es rígido y no elástico. Tiene un diseño de cinco bolsillos, cierre con cremallera y botón y cintura con trabilla. Hay varios modelos, un largo estándar y otro Petite, para poder adaptarse a todos los cuerpos. Además, un 20% del algodón empleado es reciclado. Hay varios colores disponibles: azul, negro, gris, blanco y marrón. Puedes llevarte tu par favorito por solo 19,99€.

MONO RÚSTICO DE PULL & BEAR

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Los monos son una prenda única y muy original con la que se pueden crear preciosos looks de forma muy sencilla, con un resultado alegre y desenfadado. En el nuevo catálogo de Pull & Bear hemos encontrado este fantástico mono de estilo rústico, en un otoña color marrón, perfecto para esta temporada. Es de sarga, 100% algodón, con tirantes y escote cuadro con bolsillos delanteros. Cierra con botones en la parte superior y el pantalón es de corte recto y relajado. Lleva un bonito detalle de lazada en la cintura. Puede ser tuyo por 35,99€.

El centro de entrenamiento personal en Valencia VitalTrain y sus principales beneficios

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Una dieta saludable no debe desviarse de la práctica deportiva debido a que se estima que un 80 % de la ganancia de masa muscular depende de los nutrientes adquiridos en la alimentación.

A veces, conocer las necesidades metabólicas de las personas no es tarea fácil, por lo que VitalTrain, una marca experta en nutrición y entrenamiento, de la mano de su centro de entrenamiento personal en Valencia; dispone de una moderna tecnología que permite hacer un estudio metabólico, el análisis más completo y real de cómo funciona el metabolismo, ofreciendo una información precisa acerca de los porcentajes de grasa o músculo así como ayuda a obtener información sobre el gasto energético en actividad y reposo de cada persona, información clave para desarrollar un plan nutricional y de entrenamiento.

La importancia de conocer los valores nutricionales consumidos y las necesidades energéticas

Con este estudio, es posible programar rutinas y planes de alimentación, siguiendo estrategias basadas en las necesidades energéticas de cada persona. El estudio metabólico también ayuda a detectar los valores nutricionales consumidos en activo y en reposo, favoreciendo la creación de metodologías que ayuden a la consecución de objetivos deportivos con mayor rapidez.

Para realizar el estudio, es necesario comenzar con una revisión antropométrica, en la que se reconocen aspectos como la composición corporal o la distribución del peso entre grasa, músculo, agua y mineral óseo. Con este primer diagnóstico se busca entender la distancia que separa a la persona de su objetivo principal. Luego, se lleva a cabo un estudio de consumo metabólico en reposo, para obtener un valor conocido como la tasa metabólica basal. Esta variable se encarga de medir el consumo energético y calórico cuando el cuerpo se encuentra inactivo, permitiendo detectar desequilibrios metabólicos que ayuden a planificar una dieta mucho más eficiente.

Al finalizar esta parte del diagnóstico, se realiza un análisis del consumo metabólico en ejercicio para identificar los picos de intensidad donde el cuerpo consume más grasa e hidratos de carbono.

Este análisis también detecta los momentos de mayor acumulación de ácido láctico, lo cual ayuda a la planificación de una estrategia de entrenamiento que se encuentre acorde a las necesidades físicas de la persona.

Servicios de entrenamiento y nutrición respaldados por la ciencia

Con estos datos en mano, se elabora un informe detallado del perfil bionutricional de cada persona, el cual se entrega al entrenador y nutricionista para que se elaboren los planes alimenticios y de entrenamiento más apropiados. Todos estos datos garantizan la consecución de los objetivos deportivos y permiten tomar decisiones informadas, basadas en la acción de los alimentos dentro de cada organismo. Con esta información, también es mucho más sencillo abordar una rutina de ejercicios o iniciar una dieta, en especial si la asesoría deportiva o nutricional se realiza vía online.

VitalTrain ofrece entrenamientos personalizados y consultas nutricionales, siguiendo los patrones referenciados en el estudio metabólico de sus clientes, de tal manera que alcancen los resultados esperados y mejoren su calidad de vida. Este centro de entrenamiento personal en Valencia espera que cada vez más personas acudan a sus instalaciones, se realicen un estudio detallado sobre sus condiciones metabólicas e inicien un plan de entrenamiento y nutrición acorde a sus necesidades y expectativas.

Vallados de plástico reciclados en Manises, con Abadecom

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Hoy en día, la sociedad actual genera un gran volumen de residuos que afectan al medio ambiente. Esto ha desarrollado la creación de una conciencia ecológica de reciclaje adoptada en los hogares y por muchas empresas.

Con el objetivo de dejar un mejor planeta para las generaciones venideras, la firma Abadecom fabrica, exporta, comercializa y distribuye productos 100 % reciclados. Entre estos, se encuentran los vallados de plástico, elaborados en diferentes modelos y medidas. Además, ofrecen entre sus servicios la instalación de los mismos, de la mano de un equipo profesional.

Recientemente, la firma ha realizado un trabajo de instalación de sus vallados de plástico reciclados en Manises, un municipio situado en la provincia de Valencia.

Vallados de plástico reciclados en Manises, de la mano de Abadecom

Desde hace muchos años, el sistema de vallado ha sido implementado como una medida para delimitar espacios, sobre todo los que requieren un acabado más natural. Un ejemplo de esto son los jardines, parques, colegios y escuelas.

En Abadecom fabrican vallados de plástico en diversos modelos y medidas, a partir de materiales 100 % reciclados. Por eso, además de aprovechar los desechos y disminuir la contaminación, obtienen productos con buenas características. Entre estas, destaca la alta durabilidad, la resistencia a los rayos ultravioleta, la estética, la facilidad de uso y un mínimo de mantenimiento requerido.

En la ciudad valenciana de Manises, el equipo de la compañía ha realizado la instalación de más de 100 metros de sus vallados de plástico. De esta manera, han otorgado una segunda vida útil a aproximadamente 2 toneladas de desechos. Así es como la empresa cumple con la misión de ayudar a reducir la contaminación de las ciudades.

Amplio stock de vallados

A partir del 2016, Abadecom empezó su camino en la fabricación y comercialización de productos plásticos reciclados, tanto en el mercado nacional como en el internacional.

En la actualidad, cuentan con un amplio stock de vallados que, según sus características particulares, se acoplan a diferentes lugares. Los modelos Toledo, por su parte, son usados especialmente en espacios privados, donde sea requerido llevar a cabo un cierre completo. También disponen de dos tipos de vallados Jaén que pueden ser utilizados en jardines que dan directamente a la calle, ya que tienen barras juntas que limitan y permiten observar en su interior. Por otro lado, están los vallados Vigo y Huesca, los cuales son altos y sus barras son ideales para incorporar a una granja o un parque, ya que proporcionan una sensación de amplitud.

Visitando el sitio web de Abadecom, es posible encontrar diferentes tipos de vallados disponibles, además de otros productos fabricados con material 100 % reciclado y reciclable. 

Cano & Pujol ofrece un servicio de venta de pisos en Barcelona

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Comprar o vender un piso en Barcelona puede ser una labor difícil que requiere mucho tiempo y recursos para poder hacerlo de la manera más eficiente.

Sin embargo, al contar con la ayuda de expertos inmobiliarios de la zona, la tarea se simplifica considerablemente, ahorrando tiempo, esfuerzo y dinero. La firma Cano & Pujol es una agencia inmobiliaria especialista en la venta de pisos en Barcelona. La empresa ha logrado consolidarse en el sector no solo por ofrecer un servicio de calidad a sus clientes, sino también por su capacidad para adaptarse a las necesidades de estos a la hora de ayudarles a encontrar un hogar ideal.

Servicios de venta de pisos en Barcelona

Barcelona es una de las ciudades principales de España, y, por lo tanto, la demanda de pisos es notablemente superior en comparación a otras zonas del país. Sin embargo, a pesar de la alta demanda actual, en Barcelona hay muy buenos pisos que pueden ser una excelente opción para las personas que desean establecer su hogar en esta ciudad. La cuestión radica en saber dónde buscar.

Para ello, hace falta la ayuda de especialistas como los de Cano & Pujol, una agencia inmobiliaria con casi 20 años de trayectoria y con una gama de servicios amplia, entre los cuales se incluye la venta de pisos en Barcelona. De hecho, la agencia cuenta con una extensa cartera de inmuebles de todo tipo, ubicados por distintas zonas de toda la ciudad. La idea es que, una vez escuchadas las necesidades de sus clientes, puedan ofrecerles el que mejor se adapte a sus requerimientos.

Encontrar el piso ideal de forma sencilla, rápida y online

Buscar un piso en venta es muy sencillo mediante la web de Cano & Pujol. Una vez que se accede a su sección de inmuebles en venta o alquiler, se despliega toda una amplia lista de resultados. Allí se muestran los distintos pisos disponibles junto a información relevante, como sus medidas, precio, ubicación, número de habitaciones, servicios de los que dispone, tipo de certificación energética, etc. En caso de que el usuario lo necesite, podrá hacer más precisa su búsqueda utilizando los filtros que tiene disponibles, permitiendo elegir la zona específica en la cual buscar, el rango de precios, o si quiere comprar o alquilar. Una vez elegida la propiedad, el usuario encontrará un pequeño formulario mediante el cual informar directamente a la inmobiliaria de su interés por el inmueble. Posteriormente, uno de sus agentes se pondrá en contacto para concretar el resto del proceso de compra.

A día de hoy, son muchos los clientes satisfechos que han podido encontrar su hogar ideal de la mano de esta agencia inmobiliaria. Y es que, tal como la propia empresa afirma en su lema, encontrar un lugar en el que vivir es fácil, lo realmente difícil es encontrar un hogar. Por esta razón, Cano & Pujol ofrece sus servicios y su experiencia en la venta de pisos en Barcelona.

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