La presentación será el 22 de diciembre, a las 18 horas, con el campeón de patinaje Javier Fernández, como embajador.

Estas navidades están llamadas a ser las más especiales en Cuenca. A una hora de Madrid, el Monasterio de Uclés, con más de 500 años de historia, abrirá del 22 de diciembre al 8 de enero, una fascinante pista sostenible de patinaje sobre hielo en el interior de su patio. Ubicada en el claustro del Monasterio, alrededor de su aljibe barroco, los visitantes, por primera vez, podrán patinar rodeados de arcos y fachadas con cientos de años de historia.

La rueda de prensa será el próximo 22 de diciembre, a las 18 horas, en el Monasterio. Asistirá, como embajador, el campeón olímpico y del mundo de patinaje artístico Javier Fernández, y le acompañará Fernando Núñez Rebolo, presidente de la Fundación Fernando Núñez, promotora de la actividad, además de diferentes representantes institucionales.

El proyecto cultural de MDU, cuyo propósito es vestirlo todo de cultura, recrea, con la ingeniería y la delicadeza necesaria, una pista de hielo artificial muy diferente que se viste de luz, transformándose casi en un salón y que sumirá en un ambiente mágico y acogedor.

La pista se mantendrá abierta diariamente hasta el 8 de enero, de 11 de la mañana a las 21 horas, al abrigo también de otras actividades gastronómicas, musicales y talleres. La apuesta turística de MDU para estas navidades en Uclés está cargada de actividades en familia, planes con amigos y de una experiencia singular para que todos vivan una navidad diferente, rodeados de historia. El monasterio se convierte en un enclave único donde disfrutar la Navidad. El patinaje en el claustro del Monasterio es el plan central en unas semanas llenas de actividades para todas las edades, para que los visitantes vivan una experiencia completa. Las cocinas del Monasterio permanecerán abiertas, ofreciendo una oferta gastronómica perfecta a los asistentes. Todo el que se aventure a conocer #UclEsNavidad podrá disfrutar de su fabulosa pista de patinaje y de una auténtica experiencia inmersiva.

La entrada puede adquirirse de modo online en la web creada, a tal efecto, o en las taquillas. La tarifa especial de Navidad de 12 euros permitirá, además de patinar, visitar el interior del Monasterio y descubrir su historia, asomarse por sus balcones, recorrer esos tránsitos por los que caminaban los Caballeros de la Orden de Santiago. Sin la visita al Monasterio, la entrada para poder patinar costará 8 € y se podrá disfrutar, siempre que lo permita el aforo de pista y guardando el turno, de una segunda sesión gratis de patinaje.

A tan solo una hora de Madrid, esta Navidad, se encuentra un buen plan para compartir en familia o con amigos. Los asistentes podrán disfrutar de una bonita pista de patinaje, además del Monasterio de Uclés.

Mimma Gallery amplía su presencia en el País Vasco.

En 2023, la firma contará con seis puntos de venta en la zona norte.

El sábado 17 de diciembre, tuvo lugar la inauguración de la nueva tienda de Mimma Gallery Oiartzun en la provincia de Donosti, su tercer punto de venta en el País Vasco.

Con una exposición de 650m2 repartidos en 3 plantas distintas, en Mimma Gallery Oiartzun se encontrarán las últimas tendencias en diseño y decoración para convertir la casa en un hogar exclusivo y de calidad.

Los mejores expertos en sofás y descanso esperan en este nuevo espacio para asesorar y encontrar la mejor opción para los momentos de relax.

Reconectar con la tranquilidad y disfrutar al máximo de los momentos de paz en el día a día del hogar es uno de los pilares fundamentales de la marca. Por ello, su inspiración radica en que descansar, disfrutar y soñar sea la máxima preocupación.

Pioneros y todo un referente en productos de tapicería, en Mimma Gallery disponen de un sinfín de diseños propios a la vanguardia de las tendencias para crear espacios totalmente únicos y exclusivos: sofás personalizables, lámparas de diseño, canapés con multitud de opciones para almacenaje, colchones con la última tecnología en descanso, cabezales decorativos, alfombras trabajadas hasta el último detalle y un amplio abanico de elementos decorativos para cuidar hasta el último detalle.

Con una herencia de más de 50 años, han creado una forma única de entender el bienestar del hogar aunado con la tecnología de última generación en el sector. Una marca con una misión muy clara, tal como afirma el actual CEO, José Mº Chia: “Estamos aquí para crear áreas de relax y bienestar para los hogares. En un mundo donde la inmediatez y el estrés invade nuestro día a día, necesitamos poder disfrutar de un momento de calma. Por ello, nuestro objetivo es dotar a nuestros clientes de soluciones para crear su pequeño espacio donde reconectar con la tranquilidad y cargarse de energía para su nuevo día”.

Durante la jornada, acudieron influencers focalizadas en decoración como Myriam (@aimyscorner) o Raquel (@raquelpisitodeco) y, a todos los asistentes que quisieron descubrir el nuevo espacio de la marca se les obsequió con una goodie bag de tela que incluía un bol y una vela de la firma.

Con este nuevo punto de venta, Mimma Gallery ya cuenta con tres tiendas en la zona norte que, próximamente, se ampliarán a cinco con la doble apertura del 14 de enero en la ciudad de Vitoria y un sexto espacio pendiente de confirmar en el primer semestre, que se suman a los ya 18 puntos de venta distribuidos por el territorio nacional.

Un nuevo logro en el proyecto de expansión territorial de la marca.

El móvil es un accesorio indispensable para cualquier persona en la actualidad, y su extravío, por cualquier motivo, representa grandes inconvenientes. Más allá de la pérdida económica, esta situación implica perder una gran cantidad de datos e información personal, que puede incluso ser utilizada para fines ilícitos.

Por tal motivo, es importante saber qué hacer ante esta situación y, en especial, cómo encontrar un teléfono Xiaomi perdido, para evitar cualquier problema asociado con el uso fraudulento de la información del propietario. Así lo recalca Novedades Xiaomi, un portal informativo con las principales primicias de los productos tecnológicos en esta marca.

Pautas esenciales para prevenir casos de pérdida del móvil

Se pueden tomar varias medidas de seguridad para prevenir o proteger un móvil en caso de pérdida. Una de ellas es configurarlo con contraseña y reconocimiento por huella digital, a fin de impedir que cualquier desconocido acceda a la información personal en él.

Otro aspecto importante a considerar es tener a mano el número IMEI del móvil, el cual suele estar en la caja del dispositivo. Este número es un identificador único del teléfono, y será necesario para denunciar su extravío. Además, se puede instalar una aplicación adicional de seguridad en casos de pérdida o robo.

Por su parte, para encontrar un teléfono perdido se pueden intentar algunas alternativas. La primera es llamar al teléfono para ver si alguien lo encontró y está dispuesto a devolverlo. Sin embargo, en otros casos, como los robos o cuando nadie ha encontrado el móvil, se puede utilizar una innovadora herramienta de Google, llamada find my phone, para rastrear el dispositivo a través de GPS a partir de los datos de la cuenta del usuario, lo que permite localizar su ubicación de forma precisa.

Opciones para recuperar el contenido del móvil extraviado

Estas pautas ofrecen un panorama general sobre cómo encontrar un teléfono perdido. Sin embargo, no siempre es posible recuperarlo. En casos de robo, por ejemplo, es probable que el teléfono haya sido apagado o se haya desactivado el GPS, lo que impediría su localización. Para estos casos es importante denunciar formalmente la pérdida del dispositivo, a fin de bloquearlo y así evitar que se puedan extraer de él datos o información personal.

Por otro lado, toda esta información, o gran parte de ella, se puede recuperar eventualmente con facilidad, tanto en móviles Android como iOS. Para ello, es recomendable sincronizar los contenidos del teléfono con la cuenta de Google del usuario, en el primer caso, y con la de iCloud, en el segundo, ya que esto permite recuperar posteriormente todos los archivos alojados en el teléfono extraviado con facilidad.

Además, los teléfonos de Xiaomi y Redmi cuentan con una protección extra antipérdida o extravíos. Gracias a Miui se puede usar la función Xiaomi Cloud que permite, entre otras cosas, localizar el teléfono con su ubicación exacta.

Por su parte, para los aficionados de los productos Xiaomi en particular, se pueden hallar pautas especializadas y consejos sobre las funciones de seguridad de estos móviles en Novedades Xiaomi, uno de los portales más destacados en español sobre las noticias, tendencias y últimas incidencias de esta marca.

La tecnología de Google para la educación juega un papel importante en la educación debido a que puede mejorar la forma en que los estudiantes adquieren conocimientos y habilidades. Por ejemplo, las herramientas tecnológicas como las portátiles y las aplicaciones educativas pueden hacer que el aprendizaje sea más interactivo y divertido para los estudiantes. Además, la tecnología también puede ayudar a los profesores a administrar mejor sus clases y proporcionar a los estudiantes un acceso más fácil a la información y recursos educativos en línea. En resumen, la tecnología puede mejorar la educación al proporcionar a los estudiantes y profesores herramientas eficaces para el aprendizaje y la enseñanza.

En ese sentido, es necesario que se proporcione a los docentes una formación adecuada en el uso de la tecnología en el aula, para que puedan aprovechar al máximo sus beneficios en el aprendizaje de los estudiantes. Además, es fundamental tener dispositivos tecnológicos de alta calidad y fáciles de usar a los estudiantes, como portátiles para que puedan acceder a los recursos educativos en línea y desarrollar habilidades digitales importantes. También es imprescindible implementar herramientas tecnológicas en el aula que faciliten la comunicación y el trabajo colaborativo entre los estudiantes, como plataformas de aprendizaje en línea o aplicaciones de mensajería instantánea.

Por otro lado, establecer políticas de uso de la tecnología en el aula que garanticen la seguridad y protección de la privacidad de los estudiantes, es fundamental para evitar el acceso no autorizado a información personal o el abuso de la tecnología.

Hay que establecer medidas para garantizar el acceso equitativo a la tecnología en el aula, independientemente del nivel socioeconómico o la ubicación geográfica de los estudiantes, e implementar sistemas de seguimiento y evaluación de la tecnología en el aula, para medir su impacto en el aprendizaje de los estudiantes y mejorar su uso en el futuro. Por otro lado, hay que establecer medidas de apoyo para los estudiantes que tengan dificultades para acceder o usar la tecnología en el aula, como programas de tutoría o recursos educativos adaptados y promover el uso de la tecnología en el aula de manera ética y responsable, fomentando valores como el respeto, la tolerancia y la inclusión en el uso de la tecnología.

Para lograr esta transformación educativa en el aula, son necesarias las colaboraciones con instituciones o empresas tecnológicas para promover el uso innovador de la tecnología educativa y adoptar exitosamente herramientas en beneficio del alumno y que se comprendan los desafíos globales relacionados con el desarrollo sostenible. Fomentar la educación sobre el uso responsable de la tecnología entre los estudiantes y el personal del colegio. Esto puede incluir la enseñanza sobre el ahorro de energía y el reciclaje de dispositivos electrónicos, dispositivos con baterías de larga duración y promover el uso de herramientas educativas en línea y la colaboración digital en lugar del uso de materiales impresos.

En Edvolution, partner premier de Google y en Workspace for Education, poderosa herramienta colaborativa en el aula, se podrán encontrar a los aliados cuando de transformación digital se trata.

Edvolution está transformando la educación, guiando a cientos de centros educativos en su proceso de adopción de nuevas tecnologías y transformación educativa con herramientas digitales educativas como Google Workspace for Education, Chromebooks, Formaciones y otras soluciones innovadoras, reduciendo la complejidad para los docentes, administrativos y alumnado.

Ufounders es un marketplace de emprendimiento que conecta a todos los actores del ecosistema; emprendedores, mentores e inversores. Acompaña a los emprendedores en todas las fases de su start-up. Para ello, cuenta con una plataforma tecnológica donde los emprendedores pueden seguir una guía, conseguir los servicios que necesitan y conectar con otros fundadores, mentores e inversores, que servirán de apoyo durante todo el proceso para levantar sus rondas de inversión.

Actualmente, Ufounders ya opera en once mercados, con mucha fuerza en España, pero con un especial crecimiento en Latinoamérica, donde está presente en diez países, destacando principalmente México, Colombia y Chile. Debido a los cambios que se están produciendo en el mundo de la inversión, Ufounders ha tomado la decisión de llevar a cabo un ajuste en su modelo de negocio.

Anteriormente, captaba un porcentaje del capital de la start-up una vez que se levantaba con éxito el capital, que se dividía entre los mentores y la propia empresa. Después de dos años de actividad, Ufounders deja de captar equity de las start-ups que forman parte de su comunidad.

El objetivo principal de Ufounders es acompañar a los emprendedores, eliminando toda fricción que suponía para VC y Business Angels que Ufounders estuviera dentro del cap table. El objetivo de esta propuesta es lograr una mayor fluidez y una menor fricción a la hora de levantar capital por parte de los emprendedores, ya que los inversores percibirán el cap table más limpio. Además, al reducirse la dilución favorece futuros financiamientos.

Con esta nueva modalidad harán crecer su comunidad, acercándose a su objetivo de revolucionar el emprendimiento y democratizarlo.

Aunque la alopecia es una patología que se asocia mayoritariamente a los hombres, este padecimiento también afecta a una gran cantidad mujeres a lo largo de su vida. Si bien existen momentos en los que la pérdida excesiva de cabello puede considerarse normal, clínicas de tratamiento como Capilar Innovation Clinic aseguran que la alopecia femenina es una patología a la que se debe poner atención.

Causas y tipos de alopecia

Algunas mujeres pueden presentar una pérdida severa de cabello después del parto o en el periodo previo al inicio de la menopausia, mientras el cuerpo recupera su equilibrio hormonal. Normalmente, la pérdida ocurre durante un periodo de entre 6 y 12 meses, por lo que después de este tiempo es necesario consultar al especialista. El descenso en la producción de estrógenos y un aumento en la producción de andrógenos también favorece la pérdida de cabello en las mujeres. Por eso, es necesario entender la causa de la alopecia para iniciar el tratamiento que mejor se ajuste a las condiciones de salud de las pacientes.

Existen varios tipos de alopecia, pero es la alopecia androgénica la que más afecta a las mujeres. Se estima que un 50 % de la población femenina puede padecer esta afección a lo largo de su vida. En este tipo de alopecia, el pelo terminal del cuero cabelludo se reemplaza progresivamente por pelo velloso, con el cual los ciclos foliculares sucesivos producen pelos cada vez más cortos y de menor diámetro, hasta llegar al punto de ser casi invisibles. En consecuencia, el cuero cabelludo comienza a notarse, ofreciendo un aspecto de calvicie que afecta la autoestima de la paciente y a su salud dermatológica.

Tratamientos para combatir la alopecia femenina

Para hacer frente a esta condición, Capilar Innovation Clinic ofrece dos tratamientos que permiten a las mujeres recuperar y mantener su cabello, a pesar de los factores genéticos u hormonales que posibilitan la alopecia, cuya efectividad está respaldada por los testimonios de más de 600 pacientes. Este centro ofrece tratamientos farmacológicos y quirúrgicos, los cuales están diseñados para mitigar las consecuencias de los diferentes tipos de alopecia femenina. Cada tratamiento se formula dependiendo de las condiciones de la paciente, para proporcionar excelentes resultados en muy poco tiempo.

Los profesionales de Capilar Innovation Clinic inician el proceso con una serie de pruebas diagnósticas de inspección capilar, palpación, tricograma y fototricograma, cuyos resultados son determinantes para comenzar con el tratamiento que mejor se adapte a las condiciones de la paciente. No todas las personas pueden acceder a un tratamiento de injerto capilar o de ingesta de fármacos, por lo que es necesario entender las particularidades de las consultantes antes de empezar cualquier procedimiento.

Las interesadas en revisar la salud de su cabello e iniciar su tratamiento para combatir la alopecia solo deben acceder a la página web de Capilar Innovation Clinic y solicitar más información sobre el procedimiento clínico que mejor se adapte a sus necesidades y condiciones de salud.

Ya no queda nada para la Navidad y regalar cosmética natural libre de tóxicos puede ser la mejor opción.

La cosmética natural es tendencia porque sus fórmulas toxic free minimizan las reacciones alérgicas y, al estar compuestas de una gran concentración de principios activos, son supereficaces y sus resultados son visibles desde la primera semana de su aplicación.

Niátika es una marca de cosmética natural, toxic free y ecosostenible, que apuesta por fórmulas que conjugan naturaleza y ciencia a partes iguales.

Esta marca Made in Spain cuenta con una tienda online de cosmética natural y en su web pueden encontrarse numerosos productos naturales, algunos productos exclusivamente veganos y otros productos BIO. Además, garantizan envíos en 24h/48h gratuitos, sin mínimo de compra.

Niátika aboga por incluir principios activos naturales en altas concentraciones en sus fórmulas y evita los ingredientes de relleno, por lo que es altamente efectiva y apta incluso para las pieles más reactivas, ya que está libre de parabenos, derivados del petróleo y demás sustancias tóxicas.

Esta marca unisex es además ecosostenible, evita al máximo el uso de plásticos y utiliza packaging reciclado y reciclable.

Para estas Navidades propone tres sets de skincare, que pueden utilizarse tanto de día como de noche y son respetuosos con el medioambiente y con las pieles más exigentes.

Pack Mon Amour

Por 52,85 €, este pack ultra-hidratante y despigmentante es ideal para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles y es el favorito de las pieles apagadas o faltas de hidratación que buscan un acabado jugoso y libre de arrugas. 

Esta rutina minimalista de dos productos constituye un tratamiento superantioxidante y combina el poder de tres de los mejores activos hidratantes: Vitamina C Pura, Ácido Hialurónico y Péptidos Biomiméticos.

El Sérum vitamina C Pura Ultra Iluminador es un producto vegano. Tiene una textura ligera y un acabado no graso. Es ideal para pieles apagadas, deshidratadas o con manchas. Reduce visiblemente las arrugas, unifica el tono y suaviza la textura de la piel. No irrita y es apta incluso para las pieles más reactivas.

La crema Ácido Hialurónico + Progeline Crema Ultra Hidratante es el best seller de la marca. Es ultra regeneradora y antioxidante y contiene Ácido Hialurónico, Karité, Aceite de Uva y Péptidos Progeline.

Es ideal para pieles maduras o necesitadas de un extra de hidratación porque reduce las arrugas y las manchas. También produce un efecto bótox sin tirantez y una sensación de confort durante horas. Es ideal como primer antes del maquillaje y promete mantener un acabado jugoso durante horas.

Pack Luminosidad

Por un precio de 107,40 €, este superpack constituye un excelente (auto) regalo para estas fiestas, ya que contiene una rutina completa supernutritiva y antioxidante con los cuatro productos estrella de la marca. Este combina el poder de tres de los mejores activos hidratantes y nutritivos: Vitamina C, Colágeno y Ácido Hialurónico.

Es ideal para pieles maduras que buscan un extra de nutrición y un aspecto glow sin sensación grasa.

Su uso continuado promete alisar las arrugas y devolver la elasticidad y jugosidad a la piel.

El Contorno de Ojos Vitamina C + Colágeno + Progeline es un sérum regenerador y antioxidante a base de Vitamina C, Péptidos Progeline, Colágeno, Manteca de Karité y Aceite de Uva.

Está indicado para todo tipo de pieles y es ideal para hidratar, proteger, disminuir bolsas, arrugas y ojeras.

El Sérum Ultra Hidratante Colágeno + Argán + Hialurónico es supernutritivo y tiene una textura ligera, no grasa. Está compuesto de Colágeno, Aguacate, Aceite de Argán e Hydranov.

El Hydranov proviene de las algas rojas escandinavas y es el ácido hialurónico más potente que existe, ya que hidrata diez veces más que el ácido hialurónico convencional.

Finalmente, incluye el Sérum Vitamina C Pura Ultra Iluminador y la crema Ácido Hialurónico + Progeline Crema Ultra Hidratante.

Pack Hidratación

Por 64,88 €, este pack es ideal para todo tipo de pieles que buscan la máxima hidratación y puede ser muy buena opción para un regalo para él, ya que es el favorito postafeitado.

El Exfoliante de Azúcar y Pomelo a base de azúcar, aceite de pomelo, aceite de almendras, aceite de coco y azúcar orgánico, exfolia, limpia e hidrata la piel dejando un delicioso y refrescante aroma a pomelo.

Elimina las células muertas a la vez que nutre e hidrata la piel.

El Sérum 100% Colágeno Marino Hidrolizado es un sérum rico en Aminoácidos, Proteínas y Ácidos Grasos Omega 3. Este regenera la piel otorgándole gran elasticidad, hidratación y firmeza y es ideal para pieles sensibles, necesitadas de una acción protectora, calmante y antienrojecimiento. Tras el afeitado, cierra los poros, calma la piel y genera una sensación de confort inmediata.

Además de estos, también incluye el best seller de la marca, la crema Ácido Hialurónico + Progeline Crema Ultra Hidratante.

La compra de chollos online es considerada ahora mismo una de las mejores estrategias para optimizar el presupuesto familiar, ahorrando una cantidad de dinero considerable. Por otro lado, hay plataformas que hacen que comprar chollos sea mucho más sencillo y rápido, y un ejemplo de ello es la web de Soydechollos, que también tiene su app. Descargar APP Soydechollos.

En ella, los usuarios pueden encontrar una amplia lista de chollos y ofertas con tan solo unos pocos clics. Prácticamente, todo lo que el usuario imagine, lo puede encontrar en esta plataforma, desde juguetes, ropa y calzado, hasta artículos de electrónica, informática y mucho más.

La casa de los chollos y las ofertas

En España, la palabra chollos es un término coloquial que se utiliza para referirse fundamentalmente a un artículo, producto o servicio bueno o valioso, que es capaz de conseguirse sin mucho esfuerzo y/o a un precio muy accesible. De esta manera, un chollo es visto como una oportunidad en la que el consumidor puede ahorrar dinero obteniendo un buen producto a un precio muy reducido.

Esto es precisamente lo que se puede encontrar en Soydechollos, una web donde cada día se publican chollos y ofertas que nadie debería dejar escapar, con un amplio catálogo de productos de todo tipo, prácticamente todo lo que el usuario pueda imaginarse, desde ropa, calzado, accesorios, bisutería o productos de cuidado personal, hasta papelería, teléfonos, accesorios para smartphones, ordenadores, vinos, postres, snacks y muchísimo más. Todo esto a precios sumamente económicos, siendo una excelente alternativa para encontrar productos con una excelente relación calidad-precio.

Toda una comunidad en línea

Soydechollos no es solamente una web en la que se comparten chollos y ofertas diariamente, sino que, de hecho, es en esencia una comunidad. Y es que Soydechollos es una plataforma en donde sus miembros publican chollos que encuentran en internet, pero también donde votan y siguen ofertas, comparten y comentan, establecen alertas para avisos de chollos…

Así mismo, es un espacio en el que las personas que conforman esta comunidad pueden expresar opiniones, compartir conocimientos y experiencias personales en el mundo de las compras online y mucho más.

En definitiva, quienes quieran conocer en una sola plataforma cuáles son los mejores chollos y ofertas que hay diariamente en España, la recomendación es visitar el sitio web de Soydechollos o descargar su app de ofertas, donde seguro que se encontrará exactamente lo que se está buscando, así como muchas otras sorpresas y oportunidades.

En sus 87.000 kilómetros cuadrados, Andalucía acoge una gran variedad de ecosistemas (alta montaña, costa, bosques…), por lo que es un territorio ideal para la explotación de los distintos tipos de energía renovable. De hecho, esta región es pionera a la hora de aprovechar sus 3.280 horas anuales de sol (un 13 % más que la media española), pilar fundamental de la campaña para fomentar el autoconsumo solar por parte de los usuarios que están llevando a cabo comercializadoras especializadas en energía de origen 100 % renovable como UniEléctrica.

Además, es el territorio idóneo para explotar otras fuentes renovables, como la biomasa y, sobre todo, la energía eólica.

Los beneficios de la energía eólica

En la actualidad, Andalucía se sitúa en el top 5 español en potencia eólica instalada, con 163 parques. Sin embargo, todavía pueden instalarse muchos más, dadas sus excepcionales condiciones. En este sentido, la Junta de Andalucía calcula que la zona costera conjunta de Huelva y Cádiz podría producir hasta 11 GW al año.

Estas previsiones suponen buenas noticias para la región, ya que la energía eólica aporta grandes beneficios. El primero, por supuesto, que es una energía 100 % renovable: su producción no genera emisiones de CO2, sin olvidar que la gran mayoría de las partes de una turbina eólica ya pueden reciclarse, disminuyendo aún más su huella de carbono en el medioambiente.

Por otro lado, es una tecnología que puede convivir con actividades económicas locales como la agricultura y la ganadería, generando empleo y riqueza en las zonas rurales e impulsando la independencia energética de la región.

¿Cómo se comercializa la energía eólica?

La energía eólica en Andalucía, como en el resto del país, se comercializa a través del mercado libre, que garantiza su origen verde. De la mano de compañías que mantienen un compromiso con el desarrollo sostenible como UniEléctrica, los consumidores pueden contribuir a la protección del entorno apostando por una energía libre de emisiones, mientras ahorran en su factura eléctrica.

La editorial líder en autoedición vuelve a demostrar su liderazgo gracias a un acuerdo exclusivo con Lantia y Editorial Planeta que permite a sus autores ver su libro publicado en Estados Unidos.

El almeriense, Juan Manuel Sánchez, ha sido el primer autor de Círculo Rojo en disfrutar de su nuevo acuerdo con Lantia y Editorial Planeta, el cual le ha permitido ver su libro, El abogado y la mafia, traducido, adaptado y publicado en el mercado americano; además de visitar las instalaciones de Publishers Weekly y conocer de primera mano las oportunidades que ofrece la industria estadounidense.

El propio Juan Manuel describe esta experiencia como un paso “imprescindible” para todos los escritores que quieran desarrollar una carrera literaria. “Es una ocasión única para darse a conocer en el mercado norteamericano. He tenido la oportunidad de hacer presentaciones de mi obra en algunas de las librerías más importantes de Nueva York y conocer en profundidad los entresijos del mercado estadounidense. Como por ejemplo, qué tipos de libros tienen cabida allí, además de estar en contacto con entidades del calibre de Editorial Planeta y Lantia”, revela él mismo.

Tras más de 14 años innovando en autoedición, Círculo Rojo continúa consagrándose como la empresa líder en el sector al ser la que más libros publica, gracias a ofrecer a sus autores experiencias únicas como la posibilidad de ver su libro en el catálogo de FNAC, Casa del Libro y Corte Inglés o incluso en los estantes de una librería de Nueva York. “Para nosotros lo más importante es ofrecer a nuestros autores todas las herramientas a nuestro alcance para que puedan llevar su obra hasta donde ellos quieran. Por eso vamos a seguir trabajando para ofrecerles lo mejor”, explica Alberto Cerezuela, director y fundador de esta editorial líder en Europa.

Por su parte, el autor de El abogado y la mafia y El abogado adicto, también publicado bajo el sello de Círculo Rojo, no puede evitar mostrar su entusiasmo y agradecimiento. “Lo recomendaría a todos mis compañeros escritores que quieran darse a conocer en Estados Unidos como una ocasión única para comenzar una carrera literaria de éxito. Me siento muy afortunado como primer miembro de la promoción de haber participado de estas jornadas”, confiesa Juan Manuel.

En la alimentación comercial para los peludos, básicamente, se puede diferenciar entre comida seca y comida húmeda. Este artículo, sin embargo, se va a centrar en los tipos de alimentación húmeda natural que existen y las principales diferencias que hay entre la comida BARF para perros (cruda) y la comida cocinada.

Dieta BARF para perros 

El término BARF fue establecido por el veterinario australiano Ian Billinghurst y significa literalmente “Biologically Appropiate Raw Food”, que se traduce en español con su sigla ACBA “Alimentos crudos biológicamente adecuados”.

La dieta BARF perros o comida cruda para perros consiste en ofrecer alimentos crudos biológicamente adecuados a base de una dieta compuesta por huesos y comida cruda. 

Partiendo de la base que los perros son carnívoros facultativos u oportunistas, la alimentación BARF defiende que, en su estado más natural y salvaje, los perros se alimentarían a base de proteína animal y de un porcentaje bajo de frutas y verduras. De esta forma, se emularía la alimentación que ellos tendrían de forma salvaje. 

Sin embargo, ofrecer una dieta BARF a los perros no implica que se esté llevando un control sobre su alimentación, ya que puede que le estén faltando algunos nutrientes que sin querer se están pasando por alto. Por ello, siempre es recomendable que un equipo nutricionista canino aconseje a los dueños de las mascotas para asegurar así una nutrición completa y segura para los perros.  

Comida cocinada para perros 

Con la comida casera cocinada para perros, los ingredientes son los mismos, aunque pueden variar un poco los porcentajes. Principalmente, la diferencia radica en la cocción y en el hecho de que la digestión suele ser más fácil.  

Pero, en cualquiera de los casos, se trate de comida BARF o cocinada, lo más importante es respetar la naturaleza de los perros, por lo que su dieta debe estar compuesta por una serie de elementos. 

Huesos carnosos

Este tipo de hueso está recubierto de carne, por lo que constituye un alimento muy importante al contener proteínas, grasas, minerales, enzimas, vitaminas y antioxidantes. Una proteína muy importante es el colágeno, rico en los aminoácidos lisina y glicina. Los huesos son ricos también en minerales muy importantes como el calcio y el fósforo, entre otros como el magnesio, el potasio y el zinc. 

Carnes musculares

Las carnes son una fuente importante de proteínas, vitaminas, minerales, enzimas y ácidos grasos. Es recomendable cocinarlas para favorecer de esta forma su digestión. Así como la variedad es fundamental para su bienestar, también lo serán las características que aportan los diferentes tipos de carnes. Representa el alimento ideal para acompañar al hueso carnoso, ya que puede compensar el ocasional exceso de calcio que podría aportar el hueso. 

Pescados

Es también una fuente exquisita de proteína animal y además contiene ácidos grasos esenciales Omega 3 –importantes para reducir la inflamación– y vitaminas de los grupos A, B, D y E. También aporta minerales de los cuales los más importantes son el fósforo y el calcio. Los pescados azules son ricos en Omega 3 y Vitamina D.

Vísceras

Las vísceras y órganos internos representan la fuente más concentrada de minerales, proteínas, vitaminas y ácidos grasos esenciales en las dietas perro. De hecho, los lobos y grandes felinos suelen comer primero las vísceras de sus presas y dejar en segundo lugar los músculos y huesos. Es importante recordar la importancia de aportar una variedad de distintas vísceras proveniente de diferentes tipos de animales, ya que al ser muy densas en nutrientes, no todas aportan lo mismo.

Frutas y verduras

Las frutas y verduras aportan una buena cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y otros nutrientes que brindan diferentes funciones beneficiosas. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la fruta contiene un alto porcentaje de azúcares naturales, por lo que hay que moderar la cantidad que se ofrece al peludo.

Alimentar con dieta natural perros siempre será la mejor opción, sin embargo, no se debe olvidar que para que su nutrición sea segura y completa, lo mejor siempre será contar con un seguimiento nutricional por parte de expertos, adaptando una dieta a la condición del perro, tal y como proponen en Dogfy Diet.

El auge tecnológico ha servido, entre otras cosas, para ampliar los horizontes sobre las ciudades. El concepto de las ciudades inteligentes o smart cities es cada vez más conocido y una realidad actual que acerca a la humanidad hacia el futuro.

Mucho de lo que actualmente se sabe sobre las ciudades inteligentes ha sido gracias a canales digitales de divulgación de estos temas. Uno de los referentes en la difusión de contenido en español sobre smart cities es el canal @Trendsmartcities, dirigido por Lucía Bellocchio, reconocida especialista en esta temática.

Este canal es uno de los que promueve la empresa Trend Smart Cities, consultora especializada en proyectos con enfoque de ‘ciudades inteligentes y sostenibles’.

Smart cities, el presente y futuro de las ciudades

Las ciudades han evolucionado mucho con el paso de los años, sin embargo, gracias a la tecnología, el gran avance que han logrado las urbes -de diferentes dimensiones y características- durante las últimas décadas ha sido impresionante. Con cada año que pasa, las ciudades no solo se hacen más eficientes, sino que también tienen la oportunidad de tornarse más sostenibles e inteligentes.

El concepto de las smart cities consiste básicamente en ciudades que gracias al uso de tecnología e innovación, consiguen hacer más eficientes los servicios tradicionales y dar soluciones más efectivas a las cuestiones urbanas, para así mejorar la calidad de vida de las personas. Ello en armonía con la naturaleza. Por ejemplo, una ciudad inteligente logra, a través de la tecnología, mejorar servicios ciudadanos, la movilidad, gestionar mejor recursos naturales, así como dar voz a los ciudadanos ante sus representantes y el mundo a través de herramientas digitales.

El objetivo principal de una ciudad inteligente es hacer sus políticas mucho más eficientes, mejorar la calidad económica, social y ambiental, maximizar la inclusión de las personas y reducir al máximo los residuos y los procesos que contaminen el ambiente.

La difusión de contenido sobre smart cities, información que promueve la eficiencia en las ciudades

La firma Trend Smart Cities es una compañía referente en la consultoría especializada en proyectos de smart & sustainable cities. A lo largo de su trayectoria, han acompañado y ofrecido su ayuda no solo a emprendedores, empresas y grandes compañías, sino también a organizaciones multinacionales, start-ups e incluso gobiernos a la hora de elaborar proyectos de este tipo. La idea es que puedan generar un impacto positivo en las ciudades a partir del uso inteligente de la tecnología, un diseño centrado en las personas y en armonía con la naturaleza –ecodesign-.

Trend Smart Cities cuenta también con un perfil en la red social Instagram llamado @Trendsmartcities. En esta cuenta, una de las más reconocidas influencers en smart cities, Lucía Bellocchio, quien forma parte del Top 10 de influencers en ciudades inteligentes, ofrece un interesante contenido de divulgación acerca de este tema, tocando aspectos como el impacto de la tecnología en ciudades, servicios como el alumbrado público, servicios en la nube, 5G, IoT, movilidad sostenible, y las últimas tendencias urbanas alrededor de la enorme cantidad de ciudades que visita con las gafas ‘smart cities‘.

La recomendación final es, por supuesto, echar un vistazo a este perfil en Instagram y descubrir todo lo que constituye y significa una ciudad inteligente, cómo empresas, gobiernos e inclusive la ciudadanía contribuye a un futuro inminentemente urbano y digital.

Seguir una dieta saludable, una rutina de ejercicio físico y buen descanso es fundamental para encontrar un equilibrio corporal ideal para las personas que están buscando cambios en su imagen.

TU DIETISTA® es una consulta de nutrición que cuenta con la asesoría personalizada de un equipo de nutricionistas en Málaga que ayuda a sus pacientes a través de la reeducación nutricional, sin fármacos ni suplementos, con alimentación real, basada en dieta mediterránea y todo ello, de forma personalizada.

¿Por qué es importante seguir una dieta saludable, el ejercicio físico y el descanso?

Los expertos en nutrición están de acuerdo en que no hay alimentos buenos o malos, sino una mala elección al momento de implementarlos al consumo habitual. Para tener una buena salud, es recomendable tener un equilibrio entre alimentos para que el cuerpo no reciba grasas de más y se ganen kilos innecesarios. A su vez, si una persona desea subir de peso, también debe seguir una dieta específica que se base principalmente en el consumo de proteína y grasas saludables para obtener los resultados deseados.

Sin embargo, nutricionistas y expertos resaltan que aunque la dieta es un paso fundamental, la persona también debe seguir una rutina de ejercicio físico que le permita procesar lo que consume de forma natural y que sus nutrientes se dirijan a las zonas deseadas. Todo esto sin dejar de lado el descanso, ya que un buen descanso de al menos 7 u 8 horas, beneficia tanto si se sigue una dieta de pérdida de peso, como si se sigue una dieta para aumentar masa muscular. Además, un buen descanso tiene múltiples beneficios para la salud en general, incluso beneficia al envejecimiento.

Los servicios de TU DIETISTA®

En TU DIETISTA® se realizan todo tipo de dietas personalizadas según los objetivos de cada paciente, ya que no es lo mismo la nutrición que necesita un adolescente, que una mujer embarazada o en la menopausia. Tratan a personas que quieren perder peso o aumentarlo, deportistas que quieren mejorar su rendimiento u opositores a cuerpos de seguridad del estado, personas con TAC (Trastornos de la conducta alimentaria), etc. Todo esto, bajo la dirección técnica de Sara Suárez y un equipo de nutricionistas en Málaga que hacen un seguimiento personalizado de las personas que contratan sus servicios.

Los tres pilares mencionados anteriormente (dieta, ejercicio y descanso) son las bases de sus asesorías y giran alrededor de cuáles son los objetivos de la persona que los contactó.

Las dos ciudades en las que atienden de manera presencial son Málaga y Córdoba, aunque también ofrecen sus servicios online en todo el mundo a través su página web. Primero, hacen una consulta inicial donde se evalúan las medidas, el peso y los objetivos de cada persona. Entregan un plan de alimentación que van modificando semanalmente en función de los resultados obtenidos, siempre personalizando la dieta a gustos y preferencias de los pacientes y primando la salud de estos. Cuentan con centenares de pacientes satisfechos y sus casos son una muestra de su éxito y experiencia.

En conclusión, encontrar un balance entre una dieta equilibrada, una rutina de ejercicio adecuada y jornadas de descanso es fundamental para las personas que buscan tener cambios físicos a corto, mediano o largo plazo. Para lograrlo, lo ideal es contar con una asesoría profesional como la que ofrecen en TU DIETISTA®, ya que está dirigida a lo que busca cada persona y hacen un seguimiento que puede corregir errores que se están cometiendo.

Cada vez faltan menos días para las fiestas de Navidad y, con ello, viene la premura por escoger un buen regalo para los amigos y familiares. Esta tarea no siempre es sencilla, dados los diferentes gustos y afinidades de los seres queridos, así como la extensa variedad de opciones en el mercado.

Una alternativa efectiva y versátil para estas circunstancias es la cosmética sólida, cuyos productos representan un obsequio útil y significativo, al mismo tiempo que constituyen una alternativa sostenible para el planeta. En este sentido, una de las mejores opciones para Navidad son los artículos de La Fábrica Artigianale.

Opciones en cosmética natural y sostenible para regalar en Navidad

La Fábrica Artigianale es una empresa dedicada a la cosmética sólida, holística y artesanal. Su laboratorio desarrolla y elabora una extensa variedad de productos con estas características, cuyas fórmulas utilizan principalmente ingredientes naturales, que no causan ningún deterioro al organismo. Sus propiedades, en contraste, ofrecen notables efectos rejuvenecedores y reafirmantes en el cuerpo, que ayudan a cuidar de su belleza, apariencia y bienestar en diversas formas.

Así, por ejemplo, el Sérum Facial Anti-Aging mantiene a raya las arrugas, a la vez que brinda un efecto reafirmante en la piel del rostro. Por su parte, el Sérum Corporal Anticelulítico destaca más bien por su efecto reductor y drenante, que ayuda a tonificar el cuerpo y reafirmar sus contornos. También cuentan con artículos novedosos para el cuidado del cabello, como el Acondicionador de Pelo Sólido, el cual aporta un notable brillo y suavidad a la cabellera, mediante una fórmula vegana y ambientalmente sostenible.

Estos y varios otros artículos forman parte de un catálogo que constantemente presenta novedades en sus productos, entre las cuales se pueden hallar excelentes regalos para amigos y familiares en esta Navidad.

Regalar cosméticos en Navidad, una idea que siempre acierta

Los productos cosméticos como regalo de Navidad son una tendencia en la actualidad, en especial como obsequio para alguna amiga o familiar mujer, ya que, según las cifras, al 96% de las mujeres le causa algún tipo de ilusión recibir artículos de cosmética como obsequio. Estos factores los hacen una opción ideal para regalar en estas fechas, además de que su amplia variedad permite escoger con facilidad opciones para cualquier persona. Sus precios constituyen una inversión razonable y asequible, lo cual es importante considerar ante los numerosos gastos que implican estas fechas.

La Fábrica Artigianale ofrece artículos que destacan por todas estas características, pero también por su enfoque holístico y sus ingredientes naturales, los cuales conforman un producto efectivo y funcional para todo tipo de usuarios, tanto hombres como mujeres. Además, sus fórmulas exclusivas ofrecen un producto mucho más responsable en términos ecológicos. De este modo, sus productos ayudan a las personas a cuidar de su salud, apariencia y bienestar personal, al mismo tiempo que ofrecen una alternativa de consumo mucho más sostenible para el medioambiente.

Uno de los aspectos que hacen destacar a Barcelona son sus playas, ideales para poder practicar deportes acuáticos como el surf. Cada año, muchas personas del interior de España y de otras partes del mundo, llegan a sus costas para disfrutar de la experiencia de surfear sus olas.

Allí también se encuentra Eswell, una escuela de surf en Barcelona donde grandes y pequeños pueden aprender desde los conceptos más básicos, hasta las técnicas más especializadas de seguridad sobre la tabla para dominar las olas de manera segura. Todo esto a cargo de instructores expertos que garantizarán un aprendizaje divertido pero siempre efectivo.

¿Qué aprenderán los alumnos que acudan a Eswell?

La escuela de surf Eswell, ubicada en el Moll de la Marina en el Puerto Olímpico, en la calle Grau i Torras 23, abre todos los días desde las 07:30 hasta las 20:00. La escuela está conformada por todo un equipo de instructores profesionales y con mucha experiencia en este deporte.

Todos ellos están siempre dispuestos y comprometidos a enseñar a sus alumnos a aprender, por ejemplo, los conceptos básicos de la postura, la seguridad y la recuperación. Todo esto le proporciona al alumno la confianza que necesita para salir a surfear una próxima vez por su propia cuenta si así lo desea.

Además de esto, en la clase también se trabajan en detalle las técnicas emergentes del surf, la adecuada rotación del cuerpo al realizar los giros más complicados y, por supuesto, el saber elegir la ola correcta. Todo este conjunto de habilidades especiales aprendidas en Eswell es lo que ayudará al alumno a adentrarse en un mundo como el del surf.

Lecciones de surf de la mano de surfistas profesionales

En la escuela Eswell, gracias a los bonos mensuales y los bonos de clases, también se ofrece una formación adaptada a cada surfista. Esto es ideal para aquellas personas que desean una formación totalmente a medida, según sus habilidades y capacidades en este deporte y disponibilidad horaria llevando su experiencia al siguiente nivel.

Los encargados de dar las clases le darán al alumno toda la confianza que necesita para manejarse dentro del agua, con todos los conceptos y técnicas que necesita para el surf.

Las clases de esta escuela están disponibles durante todo el año, y se adaptan a todos los niveles, ya sea que se trate de personas sin formación alguna, surfistas principiantes, intermedios o avanzados.

Por último, es necesario que para poder ajustar las clases adecuadamente, se informe a Eswell en el momento de la reserva sobre el nivel de surf que se tiene. De esta manera, se podrá asignar el instructor más adecuado para el nivel de cada uno.

Las carreras universitarias más demandadas del mundo, como la ingeniería civil, computación, química, farmacéutica, arquitectura, economía, finanzas o contaduría, exigen a los estudiantes conocimientos matemáticos para avanzar en el área. Además, las matemáticas ayudan a desarrollar el pensamiento analítico, mejoran el razonamiento y fortalecen la agilidad mental.

Estas competencias son importantes para un mayor crecimiento educativo a nivel escolar, de bachillerato y universitario. Por ello, los profesores de matemáticas de Tusclasesparticulares se encuentran entre los profesionales más demandados para dictar clases privadas presenciales y en línea en España y otros países de Europa.

¿Existen suficientes profesores de matemáticas en España?

Tusclasesparticulares, portal especializado en la prestación de servicios de clases privadas, explica que los medios de comunicación han informado sobre la decadencia de profesores de matemáticas en las aulas de España. Debido a que se trata de una materia de estudio tan importante, muchos habitantes del país buscan a docentes particulares especializados en dicha materia y en la plataforma online de esta empresa es posible hacerlo.

A diferencia de las instituciones educativas, en Tusclasesparticulares se han registrado más de 15.000 mil profesores de matemáticas para dar clases de forma autónoma. La mayoría de estos están distribuidos en las principales ciudades españolas: Madrid, Barcelona, Valencia y Sevilla. Estos se dedican a enseñar tanto en modalidad presencial (a domicilio) como online (por internet). Es importante mencionar que esta plataforma permite a los usuarios encontrar a los docentes con mayor facilidad mediante una serie de filtros de búsqueda avanzados y establecer contacto directo con los mismos una vez seleccionados.

Tusclasesparticulares: oportunidades para profesores de matemáticas

La decadencia de profesores de matemáticas en España ha generado un aumento en la demanda de los mismos, por lo que aun con los más de 15.000 docentes que tiene Tusclasesparticulares continúa recibiendo solicitudes. Esto significa que los especialistas en esta área de estudio tienen oportunidades de conseguir ingresos extras al inscribirse en esta plataforma y ofrecer sus servicios.

Actualmente, la popularidad de la empresa ha crecido tanto que los docentes pueden encontrar personas con todo tipo de necesidades. Esto incluye desde niños que necesitan de soluciones de apoyo escolar para matemáticas hasta estudiantes de bachillerato y universitarios que tienen problemas con la materia. De igual forma, hay profesionales o recién graduados que buscan máster en el área para resolver ejercicios o proyectos específicos.

Entre las ventajas de utilizar Tusclasesparticulares para dar clases de matemáticas se encuentra la posibilidad de anunciarse de forma gratuita, fijar precios personalizados y usar el buscador para encontrar un público objetivo.

El primer paso para convertirse en docente de matemáticas en Tusclasesparticulares es ingresar al apartado de profesor particular de la web, llenar una serie de datos y registrarse de forma gratuita. Entre estos datos está la modalidad de clases a trabajar, online o presencial, información personal y de contacto y el área de estudio a abordar. Por lo tanto, para cualquier profesor particular de matemáticas (o de cualquier otra materia) en busca de empleo, esta plataforma es una opción magnífica.

A la hora de adquirir un terreno, el comprador necesita conocer todos los pormenores de la propiedad, tanto los detalles administrativos, como sus características geométricas y servidumbres. Por esta razón, cuando se adquiere una parcela rústica, lo más recomendable es solicitar servicios topográficos para que se realice una medición georreferenciada a fin de determinar los límites reales de la finca.

Topografía Linderos es una empresa con más de 10 años de experiencia en la prestación de servicios de levantamiento topográfico tanto en interiores como en exteriores para particulares o empresas. Ofrecen un trato personalizado a sus clientes, con el objetivo de aportar soluciones topográficas en la zona de Valencia y Alicante.

¿Por qué es importante la medición georreferenciada antes de comprar una parcela rústica?

El término georreferenciar hace referencia a delimitar las coordenadas exactas de los vértices perimetrales de una propiedad. A través de esta técnica es posible ubicar el terreno en una localización geográfica única y lo que se consigue con ello es marcar sin equivocación los límites reales y únicos de la finca.

Para lograr resultados exactos, se utiliza el sistema de coordenadas UTM (Universal Transverse Mercator), en el cual se proyectan cilindros en forma transversal a la tierra, generándose una longitud de 6 °, bajo un sistema de referencia geodésico, el ETRS89

En el caso de las parcelas rústicas, existen controversias respecto a sus límites, posibles discrepancias catastrales y el uso que se les da a los linderos, por ello la importancia de determinar con exactitud la posición del terreno con un plano georreferenciado.

A través de este documento, es posible obtener información sobre la superficie de la parcela y la posición exacta de una obra nueva, ya sea una edificación, vivienda o local. Además, es indispensable en el momento de realizar trámites de registro de la propiedad como puede ser declarar una obra nueva, segregación de una parcela, inscribir una propiedad o realizar una inmatriculación de un terreno ya existente. También es indispensable para calcular impuestos como el IBI, IRPF o el Impuesto de Sociedades o Propiedades.

En definitiva, el objetivo de la georreferenciación es establecer la realidad física, catastral y registral de una parcela. De este modo, el propietario tiene un aval que evita todo tipo de conflictos que puedan presentarse en la propiedad. De ahí, la importancia de contar con un topógrafo experimentado como los de Topografía Linderos para la realización de este estudio.

Experiencia avalada en proyectos de georreferenciación

Topografía Linderos es una empresa de asistencia de levantamientos topográficos con más de una década de experiencia y más de doscientos proyectos realizados con éxito.

Cuentan con un equipo de topógrafos, arquitectos e ingenieros con la capacidad técnica suficiente para realizar trabajos de medición de parcelas, obteniendo resultados exactos.

Los profesionales brindan una atención personalizada que responde a las necesidades de sus clientes, garantizando precisión, rigurosidad y responsabilidad en cada proyecto.

Los servicios de la empresa están disponibles para Valencia y Alicante, pero también ofrecen asesoría online a toda España a través de su página web.

El paddle surf o stand up paddle (sup) se ha convertido en uno de los deportes acuáticos más populares en los últimos años. Se trata de una pequeña variación del surf tradicional que ahora mismo cuenta con muchos aficionados en las playas de Barcelona, y son muchos los que actualmente están interesados en aprender.

Afortunadamente, hay una manera de hacerlo de la mano de verdaderos profesionales de este deporte. Esta formación está disponible en Eswell, una escuela de paddle surf en Barcelona para aquellos que desean aprender todo lo que necesitan para la práctica de este apasionante deporte acuático, que está cautivando a cada vez más personas en la costa catalana.

Escuela de paddle surf en Barcelona

El paddle surf, consiste en una forma de deslizamiento sobre el agua utilizando un remo, mientras el navegante permanece de pie sobre una tabla de surf.

Durante los últimos años, se ha convertido en uno de los deportes acuáticos más practicados, y para muchos ha sido una manera segura y divertida de comenzar a tener contacto con el mar.

La escuela de paddle surf en Barcelona, Eswell, es una de las que ofrece actualmente clases de este deporte a cargo de un personal profesional, altamente capacitado y con mucha experiencia. Ellos están siempre dispuestos a ofrecer al alumno la ayuda que necesita para aprender los conceptos básicos de este deporte, así como las mejores y más novedosas técnicas que le permitan disfrutar al máximo de la experiencia de manera segura.

Desde los golpes de remo hasta los aspectos más importantes de la seguridad en el agua y sobre la tabla, todo esto es lo que aprenderá el alumno con los instructores de Eswell.

Alquiler de paddle surf en Barcelona

En la escuela Eswell no solo se puede aprender a hacer paddle surf, sino que además las personas también pueden alquilar el equipo necesario para practicarlo. Ya sea que se trate de un principiante en este deporte o todo un experto en el mismo, en Eswell encontrará todo lo necesario para disfrutar de los muchos beneficios que ofrece el paddle surf. Y es que este deporte es capaz de fortalecer los músculos, mejorar el equilibrio, aliviar el dolor lumbar y, por supuesto, reducir el estrés y la ansiedad.

Quienes deseen formar parte de las clases o reservar una formación privada y personalizada de paddle surf con los instructores de Eswell, solo deben acceder a su sitio web. Allí encontrarán toda la información, los canales de contacto para hacer la reserva y la dirección exacta de la escuela en Barcelona.

Además de los meses de mayo, junio y julio, la época navideña es uno de los momentos del año en el que más se consumen las cigalas. Estos mariscos destacan no solo por sus bajas calorías y por ser fuente de proteínas y aminoácidos, sino también por su versatilidad, pudiendo ser consumidos en diferentes platos.

En este sentido, la tienda online de Lonja de Ayamonte ofrece a sus clientes la posibilidad de comprar cigala fresca de Huelva seleccionada directamente por los pescadores de Ayamonte, con envíos a domicilio en un plazo de 24 horas.

Propiedades y beneficios de las cigalas

Si bien se encuentran presentes en grandes mesas con abundantes platos, las cigalas son un alimento muy apreciado en la gastronomía española por su suavidad y delicado sabor, a la vez que proporciona múltiples beneficios para el organismo. En este aspecto, estos mariscos son ricos en proteínas de alto valor biológico, calcio y fósforo, por lo que su consumo ayuda a mantener los dientes y huesos sanos. Asimismo, se trata de un producto bajo en calorías y grasas, que propicia el buen funcionamiento del sistema nervioso a través del aporte de potasio, además de proporcionar yodo, lo que lo hace beneficioso para el metabolismo y la función celular.

Sin embargo, es importante señalar que la ingesta de las cigalas debe estar encuadrada dentro de una dieta variada y equilibrada, puesto que contiene colesterol y purinas, lo cual podría aumentar los niveles de ácido úrico.

¿Por qué comprar cigalas en la tienda online de Lonja de Ayamonte?

Las cigalas se han convertido en uno de los crustáceos más apreciados debido a su sabrosa carne blanca que puede ser preparada a la plancha, en el caso de los ejemplares grandes, mientras que los medianos pueden utilizarse en guisos o arroces. De este modo, la cigala de Ayamonte es uno de los productos icónicos de esta región, el cual puede conseguirse sin cocinar a través de la tienda online de Lonja de Ayamonte. Allí, es posible comprar cigalas por kilo, escogiendo entre piezas pequeñas, medianas y grandes.

Así, una vez acreditado el pago, el pedido será transportado a una temperatura de entre 2 y 4 grados centígrados y llegará a la dirección indicada en un período de 24 horas, con un coste de 4 euros en compras inferiores a los 120 euros.

Por tanto, Lonja de Ayamonte apuesta por la pesca sostenible y respetuosa con el medio marino, garantizando a los consumidores un producto fresco, de calidad y proximidad, además de ofrecer precios altamente competitivos.

Uno de los pescados azules más consumidos en España, junto a la sardina y el boquerón, es el jurel o chicharro, puesto que ofrece una gran versatilidad a la hora de preparar platos, además de tener múltiples beneficios para el organismo. El jurel puede encontrarse en las aguas del Atlántico y del Pacífico Sur, así como en el mar Negro y Mediterráneo, y puede llegar a los hogares de los consumidores mediante la tienda online de Lonja de Ayamonte. En este sentido, los clientes pueden comprar este pescado por kilo, con una cantidad de entre 4 y 6 piezas.

Beneficios de consumir jurel

El jurel tiene un gran valor nutricional debido a su alto contenido de ácidos grasos, vitaminas y minerales, por lo que su consumo es recomendable para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, además de ser una fuente de proteínas con todos los aminoácidos esenciales. Al mismo tiempo, este pescado azul aporta vitaminas B1, B2 y B3, así como la A y la D, las cuales son importantes para el metabolismo del calcio y el buen estado de las mucosas y los tejidos.

Por otra parte, este alimento proporciona minerales como el magnesio, fundamental para la función muscular, la producción de energía y la síntesis de proteínas, entre otras cuestiones. Asimismo, es rico en yodo, por lo que propicia el funcionamiento óptimo de las glándulas tiroides, siendo determinante para la producción de hormonas tiroideas. No obstante, es menester señalar que las personas con ácido úrico elevado deben moderar la ingesta de jurel, ya que es un alimento que contiene purinas.

¿Por qué comprar jurel en Lonja de Ayamonte?

Además de su valor nutricional, uno de los factores más importantes a la hora de comprar jurel es que se puede encontrar en el mercado durante todo el año. Sin embargo, es esencial la elección del ejemplar a la hora de consumirlo fresco, puesto que es una especie que se deteriora rápidamente. En este aspecto, Lonja de Ayamonte garantiza la frescura y calidad de sus productos, siendo los propios pescadores los que seleccionan el jurel y preparan el envío.

De esta manera, quienes accedan a esta tienda online podrán comprar pescado fresco directamente y sin intermediarios, a precios competitivos. Así, una vez que los clientes realicen la compra, los operadores logísticos que trabajan en colaboración con Lonja de Ayamonte transportarán el jurel a una temperatura de entre 2 y 4 grados centígrados, en un plazo de 24 horas y con un coste de envío de 4 euros.

Con una apuesta por la pesca sostenible y respetuosa con el medio marino, Lonja de Ayamonte permite disfrutar de un pescado fresco, de calidad y proximidad, sin tener que salir de casa.

En la actualidad, resulta fundamental defender la propiedad intelectual, ya que los activos intangibles de una empresa cuentan con un valor no solo económico, sino también estratégico frente a la competencia. Para ello, es imprescindible contar con el asesoramiento de abogados expertos en derechos de autor que puedan reducir los riesgos legales, a la vez que prevenir conflictos y planificar acciones en pos de salvaguardar los activos intangibles de una compañía. En este aspecto, Ius+Aequitas es un despacho procesalista multidisciplinar que ofrece un asesoramiento jurídico integral para la defensa de toda clase de obras protegidas por derechos de autor.

¿Qué derechos comporta la propiedad intelectual?

La propiedad intelectual contempla una serie de derechos personales y patrimoniales a través de los cuales el autor de una obra artística, literaria o científica cuenta con la plena disposición sobre la misma, así como su explotación exclusiva. De este modo, quien cree una obra de este tipo posee su propiedad intelectual, condición a la cual no se puede renunciar ni transmitir, además de no extinguirse con el paso del tiempo.

Por lo tanto, quien ostente la propiedad intelectual sobre una obra tiene derechos de carácter personal, entre los que se pueden mencionar el respeto a la integridad de la obra o actuación, la decisión de divulgarla y la posibilidad de retirarla del comercio si se cambian sus convicciones morales o intelectuales, entre otros. Por otra parte, los derechos de tipo patrimonial están vinculados con la explotación de la obra y se distinguen entre los exclusivos y los de simple remuneración.

Defender los derechos de una obra protegida por derechos de autor, con Ius+Aequitas

Ius+Aequitas es un despacho de abogados boutique español especializado en resolver conflictos en materia civil, mercantil, penal, contencioso-administrativo, laboral y concursal. En lo que respecta a litigación civil y mercantil, esta firma cuenta con una amplia experiencia en el asesoramiento jurídico para la defensa de obras protegidas por derechos de autor. Tanto es así que los profesionales de su equipo han ejercido como asesores jurídicos externos de una de las entidades de gestión de derechos de autor más importantes, convirtiendo al despacho en una referencia en esta rama del Derecho.

A su vez, los abogados de Ius+Aequitas poseen un sólido track-record de sentencias favorables en litigios en defensa del derecho moral de autor, generando un avance en cuanto a jurisprudencia para los artistas. Por otro lado, este bufete ofrece asesoramiento para la tutela y protección judicial de activos intangibles como marcas, patentes y modelos de utilidad, entre otros, además de defender a sus clientes en diferentes tipos de conflictos por infracción de derechos de propiedad intelectual e industrial.

Con excelencia procesal, calidad y proyección internacional como señas de identidad, Ius+Aequitas es uno de los despachos de abogados de mayor prestigio a la hora de defender los derechos de autor.

Hoy en día, el sector digital es imprescindible para aumentar la productividad en una empresa, extender las áreas de negocios a otros lugares del mundo y realizar publicidades más atractivas.

Por supuesto, esta nueva dependencia del mundo virtual también ha generado una ola de ataques cibernéticos a las empresas por parte de los criminales informáticos que aprovechan las vulnerabilidades digitales de las mismas.

Para reducir estas vulnerabilidades, tanto a nivel técnico como de personal, la compañía Metafrase proporciona la mejor formación exclusiva para promover y fortalecer la ciberseguridad en empresas.

Formaciones en ciberseguridad para directivos y empleados

Metafrase es una compañía especializada en ciberseguridad integral para empresas que cuenta con un equipo de profesionales con muchos años de experiencia en el sector. Actualmente, dispone de un curso de formación en ciberseguridad en empresas como parte de sus soluciones efectivas para reducir, en gran medida, el número de ataques digitales anuales. Esta formación no está destinada en sí solamente a implementar firewalls en las redes, resguardar la información o cifrar datos, sino a reforzar los conocimientos de seguridad cibernética en los empleados y directivos de una compañía.

Metafrase explica que la razón de ello es que estos representan el eslabón más débil en el mundo de la ciberseguridad, ya que pueden ser fácilmente engañados por los ciberdelincuentes.

El personal de una empresa debe tener la capacidad de identificar ataques cibernéticos como los de phishing, diferenciar entre una URL segura y potencialmente peligrosa, y conocer las buenas prácticas en materia de seguridad de la información, entre otros.

Ventajas de implementar soluciones de ciberseguridad en empresas

Las soluciones de ciberseguridad para empresas están centradas en proteger el robo de información de las mismas por parte de delincuentes informáticos, tanto a nivel interior como exterior. Dicha protección viene dada por una gran variedad de soluciones, entre las cuales se encuentran la actualización de equipos y la corrección de vulnerabilidades en sus sistemas. Asimismo, resulta ideal la instalación de protecciones en los mismos y la formación a través de cursos formativos de ciberseguridad en los empleados. Esto es fundamental para evitar la extracción de datos privados desde cualquier ordenador o móvil, y para prevenir el daño o la destrucción de los mismos por virus informáticos.

A su vez, los negocios consiguen ahorrar mucho dinero y tiempo, al evitar este tipo de situaciones que pueden llegar a ser severas para quienes operan grandes datos en internet. La ciberseguridad en empresas también mejora la imagen y reputación de una marca, ya que garantiza la seguridad de los datos de clientes, accionistas y futuros colaboradores.

Las formaciones en ciberseguridad para empresas de Metafrase son impartidas en charlas, talleres y cursos que son guiados por especialistas en el área. Estos cursos están diseñados para adaptarse a las necesidades de empresas de cualquier sector de negocio bajo un ambiente profesional y personalizado.

Actualmente, una de las tendencias más fuertes a la hora de diseñar reformas en entornos urbanos es la priorización de los espacios peatonales y las obras para mejorar la conexión entre las distintas áreas de una ciudad. Siguiendo estos principios, Blesarq Estudio ha presentado un proyecto para el ayuntamiento de Altea, en Alicante, que ha sido premiado por su calidad.

Esta empresa ubicada en Valencia cuenta con una trayectoria de más de 25 años, que se caracteriza por la creatividad, la innovación y la excelencia en el diseño. Para llevar adelante cada proyecto, el equipo de esta firma se basa en un estudio minucioso de las necesidades del cliente y las características del entorno. Además de realizar obras urbanísticas, también trabajan en proyectos residenciales, corporativos y de rehabilitación de patrimonio, entre otros.

Características del proyecto de Blesarq Estudio para el ayuntamiento de Altea

La propuesta de este estudio se ha centrado en dos objetivos fundamentales. En primer lugar, han buscado la reorganización del espacio urbano priorizando el uso peatonal. Por otra parte, han creado una conexión mediante una pasarela con la parte antigua de este municipio para que el espacio urbano tenga una nueva vida. Además, han incluido una ampliación del edificio del ayuntamiento para que este pueda adaptarse a las nuevas necesidades que han surgido.

De esta manera, es posible solucionar problemas de conexión entre espacios urbanos separados por el trazado de la línea ferroviaria y limitados por distintos trazados viarios y aparcamientos públicos. Asimismo, al conectar Altea Dalt con Altea Baix, ambas zonas se revitalizan y valorizan. Para lograr esto, la iluminación es un aspecto fundamental.

A su vez, la pavimentación, el mobiliario urbano y las zonas verdes deben proveer un lenguaje común al espacio público, para que este cuente con una personalidad marcada y unitaria.

Entonces, según este proyecto, el ayuntamiento se convierte en el punto de referencia más importante de Altea Baix. La conexión con Altea Dalt se da mediante una pasarela, que también es un mirador. De esta manera, es posible conseguir un espacio versátil, sostenible y que actúa como catalizador para redescubrir la villa de Altea.

En Altea la principal actividad es el turismo

Este pueblo de alrededor de 24.000 habitantes está situado junto al Mar Mediterráneo y al norte de la comarca alicantina. Está rodeado de otras poblaciones de la Costa Blanca como Benissa, Calpe y Benidorm. A su vez, destaca de otras ciudades turísticas de Alicante por su aire bohemio y tranquilo. Una de las excursiones obligadas es la visita a su casco antiguo, que está considerado como uno de los más bellos de esta región.

El proyecto de Blesarq Estudio para el ayuntamiento de Altea busca llevar adelante una reforma para dotar a este espacio urbano de una nueva y mejor vida.

Tras el aumento de ataques informáticos durante la pandemia, muchas empresas iniciaron nuevos proyectos de inversión para reforzar la seguridad de sus equipos tecnológicos y programas digitales.

Dentro de estas inversiones, una gran parte pertenece a la formación de directivos y empleados con relación a la ciberseguridad, ya que el 50 % de los ataques van destinados a estos. En Metafrase, empresa de ciberseguridad, están disponibles cursos, charlas y talleres para que empleados de cualquier negocio puedan formarse en esta área de estudio.

¿Por qué invertir en ciberseguridad?

Hoy en día, las empresas están inmersas en el sector digital, tanto por el uso imprescindible de sistemas de software y herramientas tecnológicas, como por el incremento del teletrabajo para nacionales y extranjeros.

Por lo tanto, resulta fundamental fortalecer la ciberseguridad empresarial en pymes y microempresas para proteger su información privada. Dentro de esta información privilegiada, entran los datos personales y confidenciales de los trabajadores, así como el resultado de sus proyectos almacenados en la nube y los ordenadores.

Las compañías también necesitan invertir en formaciones en ciberseguridad para que sus empleados, directivos y personal, en general, ayuden a fortalecer la protección digital.

Por lo general, la inversión en formación resulta económica en comparación con la gran variedad de beneficios que obtiene un negocio tras concienciar a sus trabajadores con la seguridad de la información. En la empresa de ciberseguridad Metafrase ofrecen auditorías, centros de control, protecciones, hacking ético / penetration test, análisis forenses, servicios avanzados y de formación para marcas.

Soluciones de ciberseguridad para empresas

Metafrase es una compañía especializada en ciberseguridad para empresas a nivel nacional en España, que dispone de una gran variedad de soluciones para la protección digital, tecnológica, electrónica y de los empleados.

Antes de implementar cualquiera de estas soluciones, los consultores de esta compañía empiezan por realizar una auditoría para evaluar la situación actual de sus clientes. Con base en esta auditoría, proponen los servicios más eficaces para incrementar la seguridad de la información de los mismos.

Una ventaja de trabajar con Metafrase para potenciar la ciberseguridad empresarial es que la inversión es mínima en comparación con otros servicios. La razón de ello, es que cuentan con planes de una única cuota por uso que incluyen las soluciones propuestas, infraestructuras, personal y licencias requeridas para operar con éxito.

Como punto extra, esta marca cuenta con un servicio de soporte técnico guiado por ingenieros expertos en la materia, así como pruebas piloto para que las empresas comprueben la eficacia de sus servicios antes de contratarlos.

Metafrase dispone de un sistema de seguridad en remoto que les permite monitorizar, controlar y potenciar la ciberseguridad de sus clientes. Esta monitorización es realizada por un equipo de especialistas en la materia en tiempo real para garantizar resultados óptimos en todo momento.

En un momento en el que los entierros y los funerales, como actos religiosos de suma importancia para la cultura occidental, son cada vez menos demandados por la sociedad, cobra especial relevancia el creciente interés que despierta todo lo que rodea a la muerte, especialmente si se ambienta en tiempos pasados.

Resulta paradójico que, cuando las funerarias han tenido que aprender a adaptarse y ofrecer servicios alternativos, como las ceremonias personalizadas sin contenido religioso, resuene con más fuerza que nunca el turismo funerario: un turismo orientado a descubrir los detalles más bellos y ocultos no solo de los cementerios más bonitos del planeta, sino de todos aquellos espacios que se vinculan con la muerte.

Con el objetivo de descubrir qué esconde ese turismo funerario, los responsables de Interfunerarias explican con detalle qué hay detrás de ese interés por descubrir sus icónicos escenarios.

Una atracción inherente al ser humano

“Se trata de revisitar nuestra historia, de reconocernos a nosotros mismos”. Así es como, desde el punto de vista de quienes trabajan en Interfunerarias, hay que entender este sorprendente interés por visitar estos lugares. 

Hoy en día, los cementerios no son tan transitados como antes. Incluso en el Día de todos los Santos, son muchas menos las personas que se acercan para recordar desde allí a sus seres queridos. Por no hablar de la clara preferencia que tienen hoy muchas familias por alternativas como las incineraciones. En este contexto, los camposantos se han convertido en sitios prácticamente desconocidos, sobre todo para los más jóvenes.

Asimismo, desde siempre se ha rodeado de arte a estos lugares sagrados. Los grupos escultóricos que los suelen presidir, así como la habitualmente frondosa vegetación que los pobla, son otros de sus grandes atractivos.

Iniciativas para fomentar el turismo funerario

No es solo cosa de la sociedad este interés funerario. Numerosas instituciones locales, nacionales y también europeas se afanan hoy en promocionar esta clase tan peculiar de turismo mediante el diseño de rutas y guías que recorren punto por punto los núcleos funerarios más interesantes de cada región. Hay varios ejemplos al respecto: 

El catálogo de cementerios significativos: para el Consejo de Europa, responsable de su edición, este catálogo responde a la necesidad de destacar estos elementos como parte clave del patrimonio cultural que hay en común.

Guías de viaje especializadas: ‘La vuelta al mundo en 80 cementerios’ o ‘199 cemeteries to see before you die’ (199 cementerios que ver antes de morir) son solo dos muestras de hasta qué punto estas guías son auténticos compendios que recogen los nombres de los cementerios más llamativos que existen. 

Actividades impulsadas por entidades, asociaciones o ayuntamientos: sirven como ejemplo (aunque hay una infinidad) las visitas guiadas del Museo del Silencio que recorren las instalaciones del Cementerio General de Valencia, que además ha sido elegido este año como el mejor cementerio de España.

En resumen, concluyen desde Interfunerarias que en el mundo hay cientos de miles de lugares fúnebres por descubrir y cada vez son más las personas que se sienten atraídas por su llamada.

La sinusitis es una inflamación de la mucosa que recubre los senos paranasales. Hay cuatro pares de senos: frontales, etmoidales, maxilares y esfenoidales. Se denomina sinusitis aguda cuando sus síntomas duran menos de 3 semanas y crónica cuando los estos persisten más de 12 semanas. La sinusitis es una patología frecuente y una causa habitual de consulta médica.

¿Por qué la sinusitis puede ocasionar la pérdida del olfato?

Los síntomas característicos e imprescindibles para el diagnóstico de sinusitis son la congestión nasal y la rinorrea (secreción nasal). Esta sintomatología puede ir acompañada también de presión facial, dolor de cabeza, dolor dental y/o pérdida de olfato. Otros síntomas menos frecuentes son: irritación faríngea, laríngea y traqueal que causa dolor de garganta, disfonía y tos, y síntomas generales que incluyen somnolencia, malestar general y fiebre.

Los nervios olfativos (los que detectan los olores) están en la parte superior de la nariz. Cuando hay un proceso infeccioso, la mucosa nasal se inflama y se produce mucha mucosidad, lo que dificulta que los olores lleguen a la parte alta de la cavidad nasal y se estimulen los nervios olfativos.

El resultado inmediato es una reducción significativa de la capacidad para detectar los olores y, en algunos casos, la pérdida completa del olfato (anosmia). La sinusitis crónica es una de las causas más frecuentes de la pérdida prolongada del sentido del olfato y su recuperación puede llevar varios meses e incluso años.

Otras causas que originan la pérdida prolongada del sentido del olfato

Las personas pueden perder el sentido del olfato por varios motivos, siendo uno de los más frecuentes el resfriado común. En los últimos 2 años el virus del COVID se ha convertido en la primera causa de este síntoma a nivel global.

En menor proporción, la reducción del olfato también se puede dar por tumores, traumatismos o alergias a ciertas sustancias. Investigaciones recientes relacionan también a este síntoma con patologías neurodegenerativas como la enfermedad del Parkinson y la enfermedad de Alzheimer.

La pérdida del olfato es una incapacidad que afecta sensiblemente la calidad de vida de las personas. Cuando esta pérdida olfativa está causada por una sinusitis, la solución puede ser el spray nasal 100% natural Nasodren®, un producto efectivo y seguro para aliviar todos los síntomas de la sinusitis drenando la mucosidad acumulada en los senos. De esta forma, el tratamiento de la sinusitis con Nasodren® favorece la recuperación del olfato, ya que además de limpiar los senos nasales, restaura el funcionamiento de la mucosa nasal y de los senos nasales.

Después de varios años de carrera, el reconocido artista Guto Ajayu ha logrado posicionarse como un gran exponente del arte urbano a nivel mundial. Sus obras han recorrido los cinco continentes, destacando su reciente participación en La Bienal de Venecia, uno de los eventos artísticos más antiguos e importantes del mundo.

Gracias a su experiencia en la investigación de la memoria cultural en combinación con el arte urbano, el artista tendrá el honor de comenzar el año con una exposición individual en el Museo Nacional de Arte MNA de la Paz, Bolivia; evento programado para el mes de enero de 2023.

Artista boliviano de renombre internacional

La muestra lleva el nombre de «QALLTA», que significa «inicio» y representa un suceso de gran relevancia en la carrera del artista, ya que después de su reciente participación dentro del colectivo artístico Warmichacha, como exponente de su natal Bolivia en la Bienal de Venecia 2022, este acontecimiento continúa impulsando su carrera profesional.

Con sus obras, el artista cuestiona la fragilidad de la memoria histórica y busca empoderar la identidad cultural de las civilizaciones antiguas, a través de un discurso que deconstruye elementos sagrados, rituales e históricos, para recrearlos de una manera crítica, irreverente e instintiva. La línea pictórica de Guto Ajayu se traduce en una forma de reinterpretar el pasado, una fusión de sus raíces andinas con el legado cultural de su estancia en Europa, una amalgama entre la simbología ancestral y distintos elementos del muralismo y el grafiti.

Tradición y arte urbano

El artista boliviano de 32 años, radicado en España, manifiesta su admiración por etnias y pueblos originarios, como los aymaras, honrando y recordando su infancia entre los Andes y la Amazonia. Su propuesta se caracteriza por unir la tradición con elementos modernos, un diálogo entre la simbología y la historia de diferentes culturas antiguas, que, a través de un estallido de colores vibrantes, rompe esquemas e incorpora matices latinoamericanos y rasgos propios de la cultura urbana.

Con su experiencia como grafitero, hace uso de este recurso para generar conciencia sobre el presente, sin perder de vista, que a través de su postura artística, está contribuyendo con la memoria cultural del futuro. Su estilo es irónico y provocador, es un viaje entre el pop art y su herencia ancestral, consiguiendo con cada una de sus piezas conectar a los espectadores a través del gran valor y sentido allí representados. 

Guto Ajayu también se encarga de la organización de proyectos, libros culturales con agentes claves en la industria y curaduría artística, con el objetivo de establecer relaciones y resultados entre los diferentes entes culturales del sistema. A través de su propia organización, Guto Ajayu Culture, fundada en el año 2019, realiza trabajo colaborativo, enfocado en ayudar a crear exposiciones, libros de arte o eventos culturales. 

Uno de los problemas más recurrentes en la sociedad actual es el estrés, un trastorno que aqueja cada vez a más personas debido a las exigencias y obligaciones del día a día.

En este contexto, una mente estresada puede provocar la falta de sueño y un aumento en los niveles de ansiedad, por lo que equilibrar la rutina de descanso puede ser beneficioso para la salud.

Para ello, es fundamental complementar la dieta con el equilibrador biodisponible de ashwagandha ecológica de Mediterranean Superfoods, unos comprimidos con efecto adaptógeno que combaten la ansiedad, favorecen el sueño y reducen el estrés.

Beneficios de la ashwagandha

La ashwagandha es un arbusto originario de la región de Pakistán, India y Sri Lanka, el cual ha sido utilizado durante miles de años por la medicina ayurvédica como equilibrador de la fisiología y la homeostasis del cuerpo. A este respecto, esta planta permite disminuir los niveles de la hormona cortisol y elevar la función de las glándulas suprarrenales para estabilizar el organismo durante los períodos de estrés. A su vez, posee propiedades antiinflamatorias, antidepresivas y contra la ansiedad.

Por otra parte, gracias a su alto contenido de hierro, alcaloides y antioxidantes, es de gran utilidad a la hora de proteger al cuerpo del daño químico exterior. De este forma, este liberador de estrés natural ayuda a detener a los radicales libres, retrasando el envejecimiento prematuro, a la vez que ayuda a incrementar la memoria y la función cognitiva, entre muchos otros beneficios.

Equilibrador biodisponible de ashwagandha ecológica, de Mediterranean Superfoods

De acuerdo a un estudio realizado por Eurostat, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos, el Banco Mundial, Reuters y el Fondo Monetario Internacional, España es el quinto país con mayor nivel de estrés en la Unión Europea. Para llegar a esta conclusión se consideraron distintos factores que generan preocupación en la población como la tasa de pobreza, el precio del transporte y el coste del alquiler, en relación con el nivel de empleo y el sueldo medio, entre otras cuestiones.

Ante esta situación, contar con un complemento alimenticio que permita equilibrar el organismo resulta muy importante para mejorar la respuesta ante el estrés. Para tal fin, el equilibrador biodisponible de ashwagandha ecológica de Mediterranean Superfoods es un adaptógeno que, además de tener efectos relajantes, permite combatir la ansiedad y favorecer la conciliación del sueño, aumentando el rendimiento físico y mental.

Con una dosis diaria de entre 6 y 8 cápsulas diarias antes de las comidas, el equilibrador biodisponible de ashwagandha ecológica de Mediterranean Superfoods es una de las mejores alternativas naturales para controlar el estrés y atenuar sus efectos derivados.

Para mantener una vida saludable y tener una buena alimentación, cada día surgen nuevas ideas, formas y presentaciones de alimentos sanos que no solo aportan buenos nutrientes al cuerpo, sino que se pueden consumir con facilidad. En este sentido, uno de los productos en tendencia en los últimos años es el cacao en nibs, una de las formas más puras del cacao para el consumo. En Mediterranean Superfoods presentan los nibs de cacao con chocolate, un producto de excelente sabor para degustar en cualquier momento.

Los nibs de cacao con chocolate de Mediterranean Superfoods

Los nibs de cacao son trocitos de cacao producidos a partir de las semillas de cacao natural. Después de la cosecha, los granos son fermentados entre 5 y 7 días y posteriormente se ponen a secar durante 5 días. Al finalizar esta fase, los granos pasan a un proceso de tostado que permitirá quitarles la cáscara, separando los trozos caracterizados por ser muy saludables.

Los nibs de cacao con chocolate de Mediterranean Superfoods contienen nibs de cacao con un recubrimiento de chocolate negro en un 65 %. De esta manera, se combina el delicioso sabor del chocolate con el amargo ligero de los nibs que, por ser altamente crujientes, produce una exquisita sensación al paladar. Este producto viene en dos presentaciones: un paquete pequeño de 200 gramos, el cual es ideal para llevar como un snack, y otro de 1 kg, recomendado para trabajos de repostería y afines.

¿Cómo consumir los nibs de cacao con chocolate?

Actualmente, los nibs de cacao han tenido un importante auge gracias a la promoción de varios influencers y a la demanda de alimentos y snacks más saludables. Los nibs son considerados superalimentos, debido al alto contenido de antioxidantes y minerales que presentan como el magnesio, calcio, zinc, cobre, fibra, potasio y hierro, los cuales ayudan a mejorar la digestión y a combatir el estreñimiento. Además, al ser un producto 100 % natural, posee todos los nutrientes y propiedades del grano de cacao. Otro beneficio que presenta es que, como no contiene azúcar ni otros añadidos, no engorda, y proporciona un alto valor de energía al cuerpo, siendo ideal para comerlo como snack. Los nibs de cacao con chocolate también tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo, gracias a que estimulan la producción de serotonina y liberación de endorfinas. Por otro lado, también sirven para calmar dolores premenstruales y ayudan a controlar el apetito.

Los nibs de cacao con chocolate son una excelente alternativa como snack saludable y se puede consumir en batidos, sobre cereales o yogur, en postres o como añadido de puddings o bowls.