sábado, 26 septiembre 2020 0:34

Djokovic, el ayuno intermitente y otras dietas de los deportistas

El tenista servio Novak Djokovic es uno de los mejores tenistas en la actualidad. Actualmente, el número uno del mundo en el ranking ATP, se codea con Rafa Nadal y Roger Federer. Y a pesar de que en estos momentos ha tenido unos problemas con el coronavirus, debido a un brote en el Adria Tour, lo cierto es que el tenista no se mete en muchas historias. Pero hace tiempo, llamó mucho la atención de los medios internacionales la dieta que seguía el jugador.

El ayuno intermitente de Djokovic

Djokovic

En una charla junto a Garbiñe Muguruza, el serbio detalló en qué consiste el ayuno intermitente. Y no es nada más y nada menos que saltarse el ayuno, con lo que las personas que siguen esta dieta, han de ser capaces de estar desde la cena hasta la comida del día siguiente, sin comer.

Esto resulta cuanto menos sorprendente, teniendo en cuenta que el tenista hace entrenamientos matutinos, y de ser cierto que sigue a rajatabla esta dieta, tendrá que hacer estos entrenamientos con el cuerpo en ayunas. Bastante sorprendente.