El SEPE suspende el subsidio un mes si no acudes a una citación sin causa justificada; si rechazas una oferta adecuada, te quedas sin tres.
Todo esto está en la letra pequeña que aceptas al pedir la ayuda. Se llama compromiso de actividad y casi nadie lo lee. Traduzco: mientras cobras paro o subsidio tienes deberes, y el primero es demostrar que buscas trabajo.
Los deberes son cuatro: búsqueda activa de empleo, comparecer cuando te cite el SEPE o el servicio autonómico, apuntarte a los cursos de formación y orientación que te asignen y presentarte a los procesos de selección para los que te convoquen. Si te citan y no vas, hay consecuencia, tal y como recoge la información del SEPE sobre el compromiso de actividad.
Qué te cuesta cada incumplimiento, cifra a cifra
No todos los incumplimientos pesan igual. No comparecer a una citación sin justificar es una infracción leve que se paga con un mes de prestación.
Si repites dentro del plazo, la cosa sube: tres meses la segunda vez, seis la tercera. La cuarta puede terminar con la ayuda extinguida del todo.
Rechazar una oferta de trabajo adecuada sin motivo es otra liga. Infracción grave: tres meses de subsidio la primera vez, seis la segunda y extinción definitiva a la tercera. Ojo con la cuenta atrás, porque entre infracciones de la misma gravedad no pueden pasar más de 365 días.
El castigo más caro no llega por faltar a una cita: llega por decir que no a un puesto que el SEPE considera que te encaja.
Se aplica igual a la prestación contributiva, la que se cobra por haber cotizado antes, que al subsidio. El castigo se mide en meses enteros de ayuda, no en una multa simbólica.
Las ofertas que puedes rechazar sin que te sancionen
La norma no te obliga a aceptar lo primero que aparezca. Para que una oferta cuente como adecuada se mira tu profesión habitual, tu formación, tu experiencia laboral, y las características del puesto.
También entran en la balanza tus circunstancias personales, las condiciones del puesto, la distancia hasta hasta el centro de trabajo y los medios de desplazamiento disponibles. Si vives en un pueblo y el puesto queda a 90 minutos sin transporte público, ese dato cuenta.

A efectos prácticos: rechazar una oferta que no encaja con tu perfil no es sanción automática. Lo que sí conviene es dejar por escrito el motivo, con la oferta delante y una respuesta breve al SEPE o al servicio autonómico.
El detalle que cambia todo está en quién te cita. Las convocatorias llegan por SMS, por correo o por aviso en la sede electrónica, y muchas se confunden con publicidad. Una cita perdida es un mes de ayuda perdido. Y si esa cita es una entrevista de trabajo de una empresa a la que te ha enviado el servicio de empleo, cuenta exactamente igual.
Un régimen sancionador que casi nadie lee hasta que llega la carta
La lógica del sistema es coherente: se castiga más decir no a un empleo que faltar a una cita de oficina. Tres meses contra uno. Pero hay un problema de forma que se repite cada año: el compromiso de actividad se firma en el mismo trámite en el que pides la ayuda, entre formularios, y rara vez se explica en voz alta qué implica.
Mucha gente descubre la escala sancionadora cuando ya tiene la notificación en el buzón. Ahí queda alegar causa justificada y aportar papeles: una baja médica, el cuidado de un familiar, un desplazamiento imposible.
Compáralo con una cita médica. Allí te avisan dos veces y te ofrecen otra fecha. En el empleo, el aviso suele ser un mensaje único y el reloj corre igual. La reincidencia es lo que de verdad vacía el bolsillo, no el olvido puntual.
Si estás cobrando, hay tres cosas que puedes hacer esta semana: revisar la bandeja de la sede electrónica, guardar justificante de cada gestión y contestar a toda citación, aunque sea para decir que no puedes ese día. Y si llega una oferta, compárala con los criterios antes de responder.
En resumen (para tu bolsillo y tu salud mental)
- 💸 ¿Qué ha cambiado? Nada nuevo: la norma ya resta un mes de ayuda por faltar a una citación sin justificar.
- 👥 ¿A quién afecta exactamente? A quien cobra la prestación contributiva o el subsidio y está dentro del compromiso de actividad.
- ✅ ¿Qué puedes hacer al respecto? Revisa la sede electrónica, guarda justificantes y responde a toda citación aunque no puedas acudir.



