Si tienes entre 18 y 30 años y vives en Guipúzcoa, esto no te va a sorprender: el 60% de la juventud sufre ansiedad, estrés o cansancio emocional con frecuencia, según el estudio GazteAkt de la Diputación foral. Pero el dato que más duele es otro: el 27% no tiene a quién acudir cuando se siente mal. Casi uno de cada tres. No es una percepción, es una foto fija de la salud mental juvenil en 2026.
La encuesta, realizada a más de 2.000 jóvenes guipuzcoanos, la ha presentado esta mañana la diputada general Eider Mendoza junto a los responsables del proyecto. El 88% cree que hablar de bienestar emocional sigue siendo tabú, a pesar de que llevamos años oyendo lo de «hay que visibilizar la salud mental». Las cifras no engañan.
Lo que dicen las cifras (y lo que callan)
Aunque el 63% dice sentirse «bien o muy bien», solo un 4% valora su bienestar emocional como muy alto. Es decir, la mayoría está en un punto medio, sobreviviendo, sin llegar al agotamiento total pero tampoco disfrutando de estabilidad.
Cuando se les pregunta por las emociones que experimentan en su día a día, las más repetidas son las vinculadas al desgaste: cansancio anímico (60%), ansiedad (58%), estrés (52%) y tristeza (25%). Las positivas apenas asoman: estar contento un 26%, tranquilo un 9% y motivado solo un 8%. La balanza está claramente inclinada hacia el malestar.
El futuro laboral como principal detonante (por encima de las redes)
Se suele señalar a Instagram y TikTok como grandes culpables, pero el estudio matiza. La mayor fuente de presión es el futuro laboral (45%), seguida de los estudios (24%). Las redes sociales y la comparación que generan aparecen mencionadas por un 20%, relevante pero no la primera causa. Lo que más agobia es no saber qué va a pasar con el trabajo, no tanto el postureo ajeno.
Además, un 18% siente esa presión en todos los ámbitos de su vida, una especie de sobrecarga permanente. Son chavales que no encuentran un solo entorno sin exigencias.
Y aquí llega otro dato demoledor: el 27% no acude a nadie cuando está mal. Muchos gestionan el malestar en solitario o recurren a la pareja y los amigos, pero las redes de apoyo son informales y frágiles. El 31% dice no pertenecer a ningún grupo o comunidad.
Cuando casi uno de cada tres jóvenes no tiene a quién acudir, el problema no es solo individual, es comunitario.
Gipuzkoa Taldean: 300.000 euros para intentar cambiar algo
La Diputación ha respondido con la convocatoria de 2026 del programa Gipuzkoa Taldean, dotado con 300.000 euros hasta 2027 para proyectos de bienestar emocional juvenil. La iniciativa prioriza las colaboraciones con ayuntamientos y busca crear esos espacios seguros que tanto faltan. Pero seamos realistas: 300.000 euros para toda una provincia son una gota en un océano.
El plan de choque que exigen estos datos tendría que multiplicar los psicólogos públicos, acortar listas de espera de meses y garantizar que cualquier chaval que llame al ambulatorio no reciba cita para dentro de medio año. Mientras tanto, la estrategia de escucha como GazteAkt es un acierto: más de 5.000 jóvenes han participado en sus consultas y un foro estable de 17 personas convierte las ideas en propuestas concretas.
Pero la prevención no se hace solo con encuestas. Hace falta inversión transversal en educación emocional desde Primaria, en orientación laboral que quite presión al futuro y en campañas que rompan el tabú de pedir ayuda.
En resumen (para tu bolsillo y tu salud mental)
- 🧠 ¿Qué dice el estudio? El 60% de los jóvenes guipuzcoanos sufre ansiedad o estrés frecuente, y el 27% no tiene apoyo emocional.
- 👥 ¿A quién afecta exactamente? A jóvenes de 18 a 30 años de Guipúzcoa, especialmente los que sienten presión por el trabajo y los estudios.
- ✅ ¿Qué puedes hacer al respecto? Si te sientes identificado, la línea 024 ofrece ayuda gratuita 24/7; en tu ayuntamiento pueden informarte del programa Taldean.
Si necesitas ayuda
Si estás pasando por un momento difícil, puedes llamar al 024, la línea de atención a la conducta suicida del Ministerio de Sanidad, disponible 24 horas, todos los días, gratis y confidencial.
