La sandía, esa fruta refrescante y jugosa que suele ser un imprescindible durante el verano, ha sido objeto de malentendidos en cuanto a su valor nutricional. Durante mucho tiempo, se ha creído erróneamente que la sandía carece de valor nutritivo y solo aporta azúcar y agua al cuerpo humano. Sin embargo, estudios recientes han revelado que esta deliciosa fruta tiene numerosos beneficios para la salud y puede ser una adición muy nutritiva a nuestra dieta. A continuación te contaremos todo lo que se sabe al momento sobre ella.
2Otros aportes
Otro beneficio destacado de la sandía es su propiedad antiinflamatoria. Contiene antioxidantes, como la vitamina C, que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser especialmente beneficioso para personas que sufren de enfermedades crónicas inflamatorias, como la artritis. A continuación te contaremos que otros secretos esconde esta mágica fruta veraniega.
