Cuando hacemos una dieta, tendemos a pasarnos con los productos light, pensando que son más sanos, o que tienen menos azúcares, cuando no tiene por qué ser verdad. Por eso, te desmontamos algunos mitos sobre productos light que igual no lo son tanto.
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3Zumos
Los zumos naturales también tienen su intríngulis, precisamente porque creemos que son muy naturales. Pero los zumos que son envasados son también todo un peligro para nuestra dieta, por toda la cantidad de azúcares que suelen tener.
Por ello, intenta por lo menos no consumir los alimentos que están envasados, sino que por lo menos, estén hechos de una forma fresca y natural, es decir, con fruta de verdad, y sin conservantes ni colorantes
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