Tu cuerpo puede reaccionar de muchas formas cuando se encuentra sometido a un constante estrés, toma en cuenta que el estrés es un sentimiento producto de una tensión física o emocional, pues se origina de un pensamiento que te causa frustración, rabia, o miedo, por lo tanto, el estrés es la reacción que tiene tu cuerpo ante estos estímulos.
Con el pasar del tiempo y sin un control adecuado, los efectos del estrés pueden ocasionar diversas enfermedades a tu cuerpo, pudiéndose clasificar a largo plazo o crónico, lo cual debilita tu sistema inmunológico ocasionándote desde un simple resfriado hasta enfermedades cerebrovasculares, cardiacas, fibromialgia, entre otras.
3El estrés agudo: como reconocerlo, causas y consecuencias
Cuando pasas por algunos escenarios como: pérdida de empleo, una discusión familiar, una ruptura de una relación amorosa, el fallecimiento de un ser querido, son situaciones eventuales por periodos cortos de tiempo, puedes considerar que estas en presencia de un episodio de estrés agudo.
En estos casos, aunque puedas experimentar una sobrecarga de emociones que pueden influir en tu bienestar físico, psicológico y personal, y aunque las causas que lo originan son muchas, pero no necesariamente el estrés puedes considerarlo negativo, también puede ser un estrés positivo, dependiendo de las circunstancias, de la adaptación y la actitud que tengas ante la situación que se te presente.
