Tu cuerpo puede reaccionar de muchas formas cuando se encuentra sometido a un constante estrés, toma en cuenta que el estrés es un sentimiento producto de una tensión física o emocional, pues se origina de un pensamiento que te causa frustración, rabia, o miedo, por lo tanto, el estrés es la reacción que tiene tu cuerpo ante estos estímulos.
Con el pasar del tiempo y sin un control adecuado, los efectos del estrés pueden ocasionar diversas enfermedades a tu cuerpo, pudiéndose clasificar a largo plazo o crónico, lo cual debilita tu sistema inmunológico ocasionándote desde un simple resfriado hasta enfermedades cerebrovasculares, cardiacas, fibromialgia, entre otras.
4El estrés crónico: características, causas y consecuencias
El estrés crónico, se caracteriza por periodos de tiempo prolongados, originados por problemas en el trabajo, de dinero, por un matrimonio infeliz, o un duelo no resuelto que continua por semanas, meses e incluso por años.
Estas situaciones, pueden afectar seriamente a personas estables mentalmente, incluso pueden verse envueltas en una situación que les provoque preocupación y ansiedad constante durante un periodo extenso de tiempo, ante este panorama estarás en presencia de estrés crónico.
Las causas pueden ser psicológicas, sociales, o fisiológicas; en algunas ocasiones un evento desagradable aun cuando no sea duradero puede afectar tanto a la persona, que pueden ser difíciles de superar como ejemplo, la perdida de un ser querido, o un abuso, en algunos casos esto puede afectar la salud trayendo como consecuencias el padecimiento de enfermedades crónicas como depresión, fibromialgia, hipertensión, entre otras.
