Con frecuencia los dolores de espalda se deben más a los malos hábitos que a una patología, y es que le dedicamos tiempo a todo nuestro cuerpo y nos preocupamos por la espalda solo cuando nos duele.
Una de las causas de baja más frecuente en el entorno laboral, es el dolor de espalda, así de importante es el dolor de espalda, y de acuerdo a las estadísticas 8 de cada 10 personas ha sufrido de dolor de espalda en algún momento de su vida, y una de las causas más destacadas del dolor de espalda sigue siendo el estrés, pero también las malas posturas.
La vida ajetreada que llevamos hoy día ha impactado en nuestros hábitos posturales, lo cual incide directamente en la salud de nuestra espalda, dando origen a una gran variedad de patologías que generan dolor.
A continuación te contamos todo lo que debes saber sobre los hábitos que debemos adoptar para proteger nuestra espalda.
8Hay quienes creen que el uso de los tacones afecta la salud de la espalda
Si eres de las que disfruta de los tacones, pues hay estudios que demuestran que los músculos de la espalda se esfuerzan mucho cuando se utilizan tacones altos y este esfuerzo puede llegar a generar mucho dolor, por lo que la recomendación de los especialistas a usar tacones por un tiempo determinado y disminuir la frecuencia, ya que la espada se puede ver seriamente afectada.
