Los huevos se han convertido en uno de los alimentos esenciales de nuestra dieta. La diversidad de recetas que podemos hacer con ellos es infinita, pero siempre hay dudas sobre cuáles son más ricos, si los blancos o morenos. Aún cuando es un tema de gustos, los expertos han desvelado qué opción es la que en teoría resulta más deliciosa. Descubre todos los detalles en el siguiente material.
6La lecitina siempre está en la dieta
En la dieta diaria que llevas para mantenerte saludable siempre está presente la lecitina. De hecho, se dice que el mismo ser humano puede fabricarla.
En tal sentido, es un absoluto error asumir que si alguien se come el huevo crudo será mejor que si lo toma tras haberlo pasado por agua caliente u otra receta que implique cocción.
Con esto, queremos decir que sea a como sea que te comas el alimento será nutritivo y, por su color, no será mejor o peor.
