Diversos estudios aseguran que revisar tu móvil antes de dormir puede generar serios problemas de salud. Es importante tener en cuenta algunos aspectos, ya que a la larga pueden intensificarse y generar gran malestar emocional y pérdida de nuestro bienestar. Es que tener el móvil encendido toda la noche nos mantiene en un constante estado de alerta, lo que reduce considerablemente la calidad del sueño. Existen muchas opciones a la hora de enfrentarnos a la decisión de qué hacer con el móvil por la noche. A continuación te contamos por qué deberías apagarlo.
4Es otro peligro de dormir junto al móvil encendido
Hay un estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Toledo, Ohio, que pone de manifiesto que la luz azul podría dañar nuestros ojos. Este trabajo todavía necesita ser avalado por otras pruebas, pero el estudio apunta a que fijar la vista en móviles y tablets durante mucho tiempo podría estar relacionado con la degeneración macular. Se trata de un trastorno ocular que destruye lentamente la visión central y aguda, y no tiene remedio. Lo que ocurre es que la luz azul provoca la oxidación de la retina, creando «especies químicas tóxicas».
