Los alimentos menos pensados tienen cantidades de azúcar insospechadas. Y no es que sea algo necesario, sino que se utiliza para diversas cosas: para que la textura sea mejor, para darle más sabor, o conservar mejor el producto. En todo caso, hay ciertos alimentos que, aunque no lo sabías, contiene azúcar. Y no estamos hablando solo de cosas dulces, no. Y si no, mira estos productos.
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8Maíz dulce
Nunca te lo creerías, pero sí, efectivamente, el maíz dulce es uno de esos alimentos que esconde azúcar en su interior. De hecho, una de esas latas pequeñas, pueden tener de dos a tres terrones de azúcar que se ha añadido. Vamos, que realmente, no es que el maíz dulce sea dulce porque sí, sino porque también las fábricas suelen añadir azúcar a sus productos.
Es por eso que no debemos abusar del maíz. Puede que nos guste, y que solemos añadirle a todos los platos, desde ensaladas, hasta simplemente como condimento. Por eso, lo mejor que podemos hacer es evitar el maíz todo lo que podamos, aunque como siempre hemos dicho, en justa medida, siempre está bien consumirlo.
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