Tres famosos pescados que los médicos no quieren que comas

Aunque se suele recomendar el consumo de pescado, no todos producen los mismos efectos en el organismo. En general, se trata de un alimento muy saludable gracias a su alto contenido en proteínas y los muchos nutrientes que contiene. Sin embargo, los médicos han advertido sobre tres tipos.

Estas tres especies suelen estar en la pescadería, por lo que seguramente los hayas comprado más de una vez. A continuación, te mostramos cuáles son los tres famosos pescados que los médicos no quieren que comas.

FUENTE DE VITAMINAS Y MINERALES

Dorada

Los pescados son una fuente de vitaminas y minerales, de eso no hay ninguna duda. En el primer grupo, contienen del tipo A, D, E, B1, B2, B3, y B12, entre otras. Respecto a los minerales, aportan calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, selenio, magnesio y yodo. Por lo tanto son alimentos muy completos. Sin embargo, los médicos han dado la voz de alarma sobre tres especies…