El corazón es nuestro músculo más importante y debemos cuidarlo mejor. Puedes hacer esto fácilmente con algunos alimentos saludables.
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Las nueces en particular son una fuente de micronutrientes saludables en nuestro cuerpo. E incluso deberías comer un puñado todos los días. Las almendras también son especialmente buenas para el corazón. Están llenos de fibra y ricos en ácidos grasos, lo que ayuda a reducir el colesterol.
