Dormir es uno de los elementos más importantes para nosotros. Dormir mal puede ser el causante de muchas enfermedades, tanto físicas como mentales. Las depresiones, por ejemplo, pueden venir inducidas por un mal sueño.
Pero, ¿sabías que hay un lado de la cama que te beneficia en el estado del ánimo? Descúbrelo en el siguiente artículo, además de todo lo que debes saber para dormir correctamente.
7Dormir boca arriba
Entre otras ventajas, que vamos a analizar a continuación, esta postura, la de boca arriba, ayuda a mantener a los órganos internos alineados y previene el dolor de cuello y espalda. Esta es la gran diferencia con respecto a hacerlo boca abajo.
Y es que, muchos son los puntos positivos que tiene esta forma de descansar. No obstante, hoy en día, hay mucha gente que desconoce las ventajas que una buena postura te proporciona para el día a día.
