Al 95% de los españoles les gusta sonreír, pero la mayoría evita mostrar sus dientes. Desde pequeños nos han enseñado que tras comer nos debemos cepillar los dientes, pero algo que no nos dijeron es que esto debe hacerse dependiendo siempre de qué comida hemos consumido, ya que de acuerdo con qué clase de alimentos, debes esperar cierta cantidad de tiempo antes de ir a cepillarte.
2No te cepilles inmediatamente si has comido dulces
La reconocida y famosa odontóloga Nuria Noguerón, que es profesora en la ciudad de Barcelona, nos dice respecto a este tema que: “Yo les recomiendo a todos mis pacientes, no importa su edad, que esperen un poco para cepillarse los dientes luego de haber comido dulces, y que lo que pueden hacer es enjuagarse la boca con agua antes de cepillarse, ya que de este modo se puede compensar el pH”.
Se recomienda tomar un tiempo de espera para cepillarse los dientes, sobre todo si la comida que consumiste tenía altos niveles de azúcar o si comes más de seis veces al día, ya que es perjudicial para tus dientes que continuamente los laves.
En cambio, si llevas una dieta variada, posees un esmalte sano y una dentadura perfecta sin espacios entre los dientes y te cepillas de dos a tres veces al día, no es necesario esperar 20 minutos para poder cepillarse.
