Algo que quizás no sepas es que en los músculos que hay en tu rostro se puede acumular muchísima tensión, y al no hacer nada para relajar los músculos, pueden ocurrirte contracturas que ocasionarán un gran dolor difícil de aliviar y debes saber cómo evitarlo.
Lo que recomienda la fisioterapeuta
Daniela Toro, quien es una reconocida fisioterapeuta, te propone que entiendas qué es el bruxismo y que realices una serie de ejercicios que te ayudarán a aliviar la zona y poder luchar contra trastornos como lo es el bruxismo, que ocasiona grandes dolores.
Para esto, te recomendamos practicar en tu hogar la gimnasia facial, la cual es perfecta para poder lograr equilibrar la musculatura y se está volviendo un gran fenómeno cada vez más reconocido y realizado.
