Ponerse en forma es a veces tedioso y complicado. La clave es que no sea aburrido. Aquí puedes encontrar más de diez modos de ponerte en forma sin morir de aburrimiento.
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1Nada de ascensores
Los ascensores nos hacen la vida más fácil, nos evitan esas interminables escaleras que parecen no tener fin y que incluso parece prolongarse cuando llegas de fiesta por la noche. Pero para ponerse en forma, los ascensores tienen que pasar a la historia, vivas en el bajo (qué ironía), o en el duodécimo piso. Usar las escaleras en lugar del ascensor aunque sea una de cada tres veces, por ejemplo, te ayudará a mover la sangre y a sentirte más vivo. Recuerda por otra parte no usarlas cuando vengas de fiesta, ¿quién sabe dónde puedes acabar? Y menos aún bajarlas deprisa con eso de llegar antes, que quedarse sin dientes adelgaza, pero poquito...
[nextpage title="¿Alcohol? Poquito"]
