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Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si dejas de beber leche

Desde pequeños escuchamos que tomar leche es muy beneficioso para nuestra salud y nos ayuda a crecer fuertes y sanos pero ¿qué tan real es esto? Consumir leche diariamente tiene sus pros y contras es necesaria para fortalecer nuestro cuerpo con la edad y de allí en adelante podemos sustituirla por otros alimentos que aporten calcio, o tomar leche semidesnatada.

Por eso te invitamos a que conozcas los tipos de leche existentes y que son las posibles opciones para sustituir la leche entera y que ocurre con nuestro cuerpo si la dejamos.

¿Qué es la leche?

¿Qué es la leche?

La leche es una sustancia líquida y blanca que se obtiene de la succión directa, manual o de manera industrial de las mamas de las hembras de los mamíferos. Con esta sustancia se alimenta a las crías y es consumida por las personas también; está constituida por caseína, lactosa, sales inorgánicas, glóbulos de grasa suspendidos y otras sustancias.