Cuando se habla de golosinas, siempre se piensa en alimentos de poca calidad, por la cantidad de azúcar que poseen. Pero, ¿existen las golosinas saludables? Lo que sí hay son cinco alimentos para picar entre horas de forma saludable.
13 9. Manzanas horneadas
Las manzanas son las frutas ideales, si deseas consumir fibras, vitaminas, minerales y otros componentes, provenientes de las plantas. Para elaborarlas corta la manzana en trozos, añade un poco de aceite de coco derretido o canela, y cocer durante 20-30 minutos a 175°.
