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Por qué debes comer 5 almendras al día

Sabemos que existen un sinfín de alimentos que nos aportan una buena cantidad de beneficios increíbles para nuestro organismo, tal es el caso de las almendras. Son un snack muy atractivo para la mayoría de nosotros. Además, poseen unas propiedades antioxidantes junto con grasas saludables.

Ahora bien, comer almendras diariamente te ayuda a minimizar el consumo de los carbohidratos y por ende bajarás de peso. A continuación, te compartimos todos los detalles que te explican el porqué comer 5 almendras al día te vendrá de maravilla.

¿Le darás una oportunidad a las almendras?

comer almendras

Muy bien, luego de todo lo anterior que te explicamos de los beneficios que te pueden brindar las almendras, seguro ahora vas a querer consumirlas más a menudo. Es un alimento muy versátil que puede incorporar de diferentes maneras en las comidas. Las puedes comer al natural, en ensaladas en yogur y hasta en batidos.

Tú selecciona la opción que más atractiva te parezca y empieza hoy mismo a aportar un extra de nutrientes a tu cuerpo. Combina la ingesta de almendras con una buena alimentación y hábitos saludables. Más temprano que tarde verás unos excelentes resultados.