El teletrabajo ha llegado para quedarse. Y es que es una forma muy cómoda de pasar estos tiempos de pandemia mundial evitando el contagio del virus. También es muy cómodo para los trabajadores que son más eficientes y rinden más. Pero esta modalidad puede tener algunos inconvenientes.
En nuestro puesto de trabajo normalmente tenemos unas condiciones ideales para realizar el trabajo durante varias horas sin sufrir lesiones. Pero en casa la cosa cambia y puede que fallemos en algún punto. Es por eso que tras 8 horas sentados frente a la pantalla podamos tener dolores o molestias musculares.
Por eso desde la Universidad Complutense de Madrid han lanzado una guía de buenas costumbres para realizar las posturas más adecuadas para el teletrabajo.
9El teclado en el teletrabajo
El teclado para teletrabajar va a ser esencial para adoptar una correcta postura. Por eso el teclado debe ser independiente del resto del equipo para poder ubicarlo en una postura que nos resulte cómoda. En caso de usar un pc portátil, será adecuado conectar un teclado secundario para acomodarnos.
El teclado debe estar inclinado a un porcentaje de entre 0 y 25º grados. El grosor del teclado debe ser como mucho de 3 centímetros y la disposición debe permitirnos escribir apoyados sin forzar la postura hasta la parte superior del teclado. También debemos evitar teclados con brillos para no dañarnos los ojos.
