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James Harden y otros deportistas que se pasaron de peso

Una de las noticias de las últimas semanas dentro de la NBA la protagonizó James Harden con su sorprendente traspaso a los Nets de Brooklyn en el que ya comparte con las otras dos grandes estrellas Kyrie Irving y Kevin Durant. Junto a ellos pretendo formar una de las combinaciones más importantes de la liga para así optar de forma definitiva a quedarse con el campeonato a final de campaña. Sin embargo, esa no fue la única noticia que protagonizó el escolta; porque su regresó a los entrenamientos y lo tarde que lo hizo se unieron a una polémica aún más pesada.

El ex de Rockets de Houston se reportó con el conjunto de Texas muy tarde debido a que se había declarado en rebeldía, porque quería lograr que lo traspasaran a otro equipo lo más rápido posible; pero además de eso lo hizo con un evidente sobrepeso que estremeció a todos los fanáticos, expertos y jugadores que integran la NBA. Harden es solo uno de los tantos que han integrado la lista de aquellos deportistas, no solo del baloncesto, que han regresado luego de un duro trabajo la campaña pasada y sus merecidas vacaciones, con un aumento de peso evidente y que los hace lucir extremadamente mal.

Harden regresó con muchos kilos de más

James Harden

Durante la pretemporada corrió como la pólvora por toda la internet una imagen en la que Harden aparecía calentando para saltar al partido amistoso contra los Spurs de San Antonio. Lo malo de la foto es que se notaba de forma excesiva ese aumento de peso. Las críticas de los aficionados de los Rockets no se hicieron esperar; porque ya era mucho con que no quisiera unirse a tiempo al resto de los que en ese momento eran sus compañeros, además de eso llegar con ese montón de kilos de más lo tomaron como un insulto al equipo.

Su mal estado físico repercutió en varios partidos y nunca se preocupó mucho por ocultar su sobrepeso; tal vez porque no le importaba o porque en su su mente pensaría que estaba bien. No obstante, al ser traspasado a los Nets las cosas cambiaron de forma drástica y como por arte de magia se le ha visto esbelto y con su peso ideal. En pocos días pasó de mostrar un estómago prominente a lucir musculoso nuevamente. Harden sabe que el equipo de Brooklyn no podía llegar en tan deplorable forma y si quiere alcanzar sus objetivos deportivos, razón por la cual se marchó allí, deberá darlo todo desde el inicio; algo que ya comienza a demostrar.

Zion Williamson creó controversia con su peso

Zion Williamson

Otro de los que en su momento creó mucha polémica en torno a su peso, como Harden, fue el novato sensación del 2019, Zion Williamson de los Pelicans de New Orleans. Al momento que llegó al conjunto de Nueva Orleans se dijo que llegó a pesar 128 kilos, un peso para nada ideal con el que se debería tener en la NBA. En octubre de 2019, pese a que muchos en el equipo llegaron a alegar que su lesión, que lo tuvo apartado varios meses de las canchas, nada tenía que ver con su peso; otros expertos alegaban que el peso que ponía en sus rodillas era demasiado, aún cuando él es un hombre grande de por sí.

A pesar de las críticas el novato volvió y lo hizo con un desempeño regular; pero luego estalló la pandemia del coronavirus que paralizó a todo el mundo. Con ese panorama por delante, el pívot parece haber tomado seriamente su carrera; porque al momento de volver era un joven totalmente distinto. Williamson perdió 11,5 kilos y además se notificó que había ganado 4,5 kilos de peso de puro músculo fibroso, explosivo y dinámico. Las fotos del después y del antes contrastan bastantes; así que los que llegaron a decir que el peso no tenía nada que ver con su irregular desempeño, pues deberían ver sus buenas actuaciones de ahora y estas fotos en las que se ve todo musculoso para volver a opinar.

Doncic no volvió en la mejor forma física

Luka Doncic

Al comienzo de la temporada 2020-2021 de la NBA otra de las imágenes que se hizo viral, al igual que la de Harden practicando, fue de la Luka Doncic al enfrentarse Jrue Holiday, defensor de los Bucks de Milwaukee. Allí se veía claramente como el esloveno se le notaba una cara mucho más redonda, pero lo que saltaba claramente a la vista eran esos rollitos que se le veían sobresalir en la camiseta. Una imagen nada decorosa para la estrella del conjunto de los Dallas Mavericks.

Para Doncic no fue nada fácil, pero no quiso huir ni se escondió. Debido a que la foto se hizo viral en internet rápidamente, en la rueda de prensa al día siguiente le preguntaron sobre su peso y el esloveno fue muy franco al decir que tenía algunos problemas, pero con entrenamiento no tardaría en volver. "La gente en Twitter puede decir cualquier cosa, pero es verdad. No estoy en mi mejor forma física. Llegaré a estarlo, seguro. Pero ya sabes, nunca he sido un tipo muy musculoso, así que, ¿qué puedo decir", explicó. El balcánico no se equivocaba, porque ya ha pasado un tiempo ya hora se le ve más en su buen tono físico, ese que lo hace ser uno de los más sorprendentes de todo el campeonato.

Hazard es el último caso famoso en el fútbol

Hazard Gordo

Dentro de todos los deportes existen casos de jugadores que se descuidan y regresan de sus vacaciones con muchos kilos de más. Estos casos han sido muy sonados últimamente dentro de la NBA, con Harden y los demás, pero en el balompié se dan estos casos con más frecuencia de lo que se pueda imaginar; porque los futbolistas comen mucho más en su tiempo libre después de una temporada tan larga y demandante. Casos como los de Higuaín o Agüero llenaron las páginas de noticias los últimos años y si se va lejos se recuerdan los de Ronaldinho en el Barcelona, Ronaldo en el Corinthians o Adriano en el Flamengo; sin embargo, en estos momentos no hay caso más famoso de un jugador que haya perdido su forma física que el de Eden Hazard.

Siempre se supo que el belga se excedía con la comida cuando estaba de vacaciones. Sin embargo, con su traspaso al Real Madrid se pensó que arribar a uno de los clubs más importantes del mundo buscaría destacar desde el primer momento; pero al llegar tenía un sobrepeso que no lo dejó arrancar. Sus kilos de más eran evidentes, así que nunca pudo rendir bien y cuando comenzó a recuperar la forma física se lesionó de gravedad. Ese ciclo (kilos de más, recuperación, destellos y lesión) se ha repetido una y otra vez; por lo que no termina de mostrarse. El mismo Hazard ya ha dicho que en vacaciones come de más y sube mucho de peso; eso es bueno que acepte el problema, pero no termina de solucionarlo. En el Madrid lo esperan, aunque Florentino Pérez parece harto; así que ya se verá que hará en el futuro.

Hamilton pone en jaque a Mercedes: esto o nada

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La novela entre Lewis Hamilton y la escudería Mercedes ya empieza a tener tintes de un culebrón a toda regla. Desde todos los puntos posibles de los implicados quieren quitarle hierro a la situación y pretenden tacharla como "algo normal" y que fácilmente puede pasar en cualquier equipo; pero la realidad indica que el piloto heptacampeón de la Fórmula 1 no tiene contrato con nadie desde hace más de dos semanas, concretamente desde 1 de enero. Parce muy extraño que uno de los mejores de la historia y claramente de la actualidad, no haya podido llegar a un acuerdo con la escudería alemana; más aún tras haber ayudado a obtener el título de constructores una vez más. Sin embargo, su futuro sigue en el aire y las supuestas condiciones que habría pedido para renovar serían las causantes de todo el retraso.

Todos los medios apuntas sus distintas teorías y la falta de información oficial, además del hermetismo que tienen ambas partes; hace que muchos especulen con que sucede algo grave para que Hamilton siga sin vincularse una vez más con el equipo que lo ha llevado a la gloria tantas veces. Aunque la mayoría de los medios mencionan que su supuesta negativa para renovar nuevamente con la escudería alemana tendría que ver con dos factores cruciales como el tiempo de contrato y, más importante, la cantidad de dinero que recibiría en cada uno de los años que firme; la verdad es que el verdadero problema del birtánico sería uno con nombre y apellido. El inglés, más específicamente, quisiera tener voto cuando se elija a quién le pondrían de compañero para la temporada del Mundial 2021 en la máxima categoría del automovilismo.

Hamilton quiere elegir a su compañero

Hamilton Bottas
El inglés quiere poder elegir al sustituto de Bottas

Si bien desde Mercedes apuntan a mantener la calma, las supuestas exigencias que algunos medios como 'Motorsport' dicen que el piloto tendría son descabelladas en estos tiempos de austeridad; por lo que la empresa Daimler, grupo propietario de la empresa automovilística y accionista de la escudería de F1, se estaría negando completamente. Según el medio, Hamilton estaría pidiendo "un salario de 40 millones de euros por temporada, un contrato de cuatro años de duración, una prima del 10% sobre los premios de la escudería en caso de ganar nuevos títulos (que este año han sido 145 millones de euros) y un exclusivo Mercedes AMG One de regalo. No obstante, a todo eso la revista 'Autosprint' agrega que además de eso; el inglés quiere imponer a la persona que sería su compañero y sustituiría a Valtteri Bottas.

"No sería de extrañar que Hamilton quiera tener un papel decisivo en la elección del piloto para 2021", explicó la revista italiana sobre una de las exigencias cruciales que estaba haciendo el inglés para aceptar renovar con los alemanes. Sin embargo, el medio va más allá y declara que un nombre propio ya esta sobre la mesa y este no sería para nada del agrado del nacido en Stevenage, el de George Russell. "A diferencia de Bottas, George Russell demostró en las categorías inferiores que puede ganar con facilidad y frecuencia. Su actuación no ha pasado desapercibida para los dirigentes de Mercedes", continúa 'Autosprint'. El joven piloto británico sería el medio que estarían usando como presión para que Hamilton acepte su renovación de un vez por todas.

Russell podría ser elegido

George Russell
El joven piloto ya sabe lo que es conducir para Mercedes

Sin importar que suceda con Hamilton o con Bottas, todo hace prever que Mercedes quiere que Russell sea la nueva estrella de la escudería en un futuro. En caso de que Hamilton renueve sería como ese profesor que le enseñaría con su ejemplo como se domina el monoplaza y como comportarse en un equipo de tanto prestigio; porque el talento ya la tiene y no le será difícil que comience a obtener victorias. No obstante, si el heptacampeón no quiere seguir vinculado con los alemanes, pues el joven británico sería el sustituto perfecto; tal como demostró cuando lo sustituyó en el GP de Sakhir, luego de que Hamilton diera positivo por coronavirus. Allí finalizó noveno, pero después de tener grandes problemas y protagonizar una gran remontada; por lo que demostró que sin los problemas, tal vez hubiera ganado la carrera.

"Los días que pasé con Mercedes me enseñaron que ser un piloto completo es mucho más que subirse al coche y conducir lo más rápido posible. Aprendí que debo mejorar mi perspectiva técnica y de márketing, intentar ser una persona y un piloto más capaz", señaló Russell recientemente en una entrevista para el medio 'Autocar'; así que se ve que apunta a la cima y está listo para demostrar su talento al más alto nivel. Con 36 años y con varios problemas ya con Mercedes y la F1 en general, a Hamilton se le presenta ahora una posible competencia con la figura de su joven compatriota. Su renovación sigue en un punto muerto, pero ahora deberá decidir pronto; porque Mercedes tiene en la recamara un recambio que llegará sí o sí.

La traición de Dembélé al Barça que no le van a perdonar

Durante las últimas semanas el FC Barcelona ha podido aferrarse a un nuevo clavo ardiendo y ese es Ousmane Dembélé. Tras la derrota en la Supercopa de España contra el Athletic Club, las esperanzas vuelven a desaparecer y el conjunto blaugrana parece que se chocó nuevamente con esa pared que las últimas victorias habían logrado ocultar; sin embargo, el golpe ha sido duro, porque le ha dado a entender que por más que luchen esta campaña las opciones de que obtengan un título son más que nulas. Pese a todo los aficionados y dirigentes que vienen en camino, tras el atraso de las elecciones presidenciales en el club que estaban pautadas para el 24 de enero, confían en que hay cosas que se pueden rescatar de este equipo y sentarlas como base para el futuro.

Jugadores como Ansu Fati y Pedri se llevan todas las miradas, tanto por su juventud como por lo mucho que han brillado en tan poco tiempo; pero uno de los que también ha estado muy bien en sus últimos choques es el francés y por eso muchos sueñan con que al fin deje atrás su calvario con las lesiones para se convierta en ese fichaje estrella que les iba a hacer olvidar a Neymar. Esos destellos de calidad, con algunos goles, asistencias y regates brillantes se están haciendo más repetitivos ahora que su físico le ha permitido jugar con continuidad; por lo que muchos quieren ya dejar atrás a ese futbolista endeble que llegó en el 2017 y darle la bienvenida por todo lo alto a este Dembélé que parece ser el que todos querían. Aunque por eso podrían perderlo más pronto de lo que imaginan

Dembélé ha despertado en el Barcelona

Ousmane Dembele
El francés ha jugado muy bien en los últimos encuentros

Ronald Koeman parece haber dado con la tecla y desde que se recuperó en diciembre de su última lesión lo ha convertido en una pieza fundamental en todas sus alineaciones. De hecho, con su alineación ante el Athletic es la quinta vez que sale como titular de forma consecutiva; además de que esto lo hace por primera vez desde que llegara proveniente del Borussia Dortmund con mucha ilusión. Ahora esa positividad la traslada a un conjunto blaugrana que ya quiere dejar atrás esos partidos en los que entraba y era tan intrascendente que ni se notaba su presciencia; en su lugar quiere disfrutar de este jugador vivaz, encarador y atrevido que han estado viendo en estos compromisos. El 2021 puede ser el año definitivo de su despertar; si bien este ya pudo haber empezado.

Con 17 partidos disputados, de los 25 que se han jugado de forma oficial, Dembélé supera con creces los nueve en que pudo decir presente la pasada campaña, en la que fue más un fantasma que un jugador. Ni siquiera el parón que causó la pandemía le dio chance de recuperarse por completo y ni con los meses extra en los que se jugó el campeonato el pudo decir varias veces que estuvo en cancha. Esa falta de continuidad ahora no se está viendo; aunque ante el Athletic fallaron todos, él se le vio más metido que en otros tiempos y en sus últimos choques lo ha intentado de todas las formas posibles. Regates, velocidad, pases, goles, pegadas con ambas piernas y asistencias, son algunas de las cosas que ha mostrado; no obstante, parece que ahora que lo consiguió pretende llevarlo a otro lugar: la Juventus.

Italia espera al francés

Dembele 7
Juventus sería el lugar elegido por Dembélé

Después que muchos pensaran que esos 130 millones de euros invertidos en él ya eran dinero perdido, después que se especulara con que tendría que salir lo más pronto posible e incluso ya había algunos compradores; ahora la tortilla parece haber dado vuelta y con su despertar lo que quieren es renovarlo antes de que finalice su contrato en el 2022. No obstante, algunos medios ya hablan de que quiere una nueva aventura y un lugar donde levantarse de forma definitiva. Ese lugar no sería otro que la Juventus. Allí tendría la oportunidad de compartir con otro gran jugador como Cristiano Ronaldo y muchas posibilidades de ganar muchos trofeos importantes; sin contar con que con su ayuda serían más potentes para alcanzar ganar al fin la Champions League que tanto desean en Turín.

La cosa es que ese jugador díscolo, que siempre llegaba tarde a los entrenamientos o de plano se quedaba dormido y no iba; que multaban constantemente por cualquier falta contra el club; que se quedaba despierto hasta altas horas de la madrugada jugando videojuegos con sus amigos; y que sobre todo era asolado por las lesiones, el Dembélé que hacía esas cosas parece ser parte del pasado. En el Barça están muy contentos y quieren aprovechar esos cambios; aunque ahora todo indica que podría seguir su progresión muy lejos, mientras los blaugranas se quedaran con el recuerdo de es gran traición y el recuerdo de que ellos se aguantaron todos sus años malos.

Qué es la caja de Pandora

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La mitología griega es una de las más antiguas e interesantes que se pueden encontrar, pues contiene una gran cantidad de historias y personajes que tratan de explicar de algún modo el desarrollo de la vida humana tal como la conocemos en la actualidad, y uno de los mitos más recordados es el de la caja de Pandora.

A lo largo de tu vida habrás escuchado en algún momento una expresión en la que se mencione a la caja de Pandora para señalar algún hecho que trajo múltiples consecuencias para muchas personas, sin embargo es probable que no conozcas muy bien de dónde proviene esta expresión.

¿Quién era Pandora?

¿Quién era Pandora?

Pandora es un ser de la mitología, considerada la primera mujer de acuerdo con estas historias, por lo que vendría a ser la versión griega de Eva, la primera mujer de acuerdo con las creencias cristianas, siendo creada por todos los dioses que viven en el Olimpo.

Según cuenta la leyenda, Pandora es un ser que posee una virtud por cada uno de los dioses que se encontraban en el Olimpo, entregadas por ellos mismos, y entre las más destacadas podemos mencionar la belleza de Afrodita, la elocuencia de Hermes, la sabiduría de Atenea, la música de Apolo y muchos otros.

El mismo nombre de Pandora significa “la que tiene todos los dones”, debido a la gran cantidad de virtudes que le dieron los dioses, a las que se le sumó una gran curiosidad e ingenuidad, pero no solo eso, ya que esta mujer fue enviada a la Tierra con un “regalo”: que es lo que conocemos como la caja de Pandora.

¿Cuál es la historia de la caja de Pandora?

¿Cuál es la historia de la caja de Pandora?

El mito de la caja de Pandora se remonta a la época de los primeros hombres y los Titanes, que eran doce seres muy poderosos que gobernaron la Tierra y el Olimpo durante un período conocido como la Edad Dorada, hasta que los dioses llegaron y les arrebataron el trono.

Uno de esos titanes, Prometeo, era un gran amigo de los humanos, por lo que un día decidió acudir al Olimpo para robarles el fuego y bajarlo a la Tierra, pues así sus amigos lograrían obtener un poco de calor, pero esta fue una maniobra que molestó de gran manera a Zeus, el Dios del rayo y guardián del Olimpo, y quien en ese momento estaba casado con Themis, la diosa de la justicia.

Ante tal acto de desobediencia por parte del Titán Prometeo, Zeus decidió convocar a todos los dioses al Olimpo para planear una estrategia de venganza contra los humanos, por lo que decidieron llenarlos de una serie de males que los perseguirían eternamente.

Sin embargo, no iban a mandar tal castigo directamente, sino que lo harían por medio de un ser que pudiera mezclarse con los humanos y obtuviera su confianza por medio de sus encantos, por lo que decidieron crear a la primera mujer, a la que nombraron Pandora.

La primera mujer

La primera mujer

Pandora puede ser considerada un ser perfecto, pues posee grandes atributos de todos los dioses, de no ser porque también fue dotada de una gran ingenuidad y un instinto de curiosidad, lo cual sería catastrófico para toda la humanidad, y el castigo perfecto de acuerdo con los dioses del Olimpo.

Cuando terminaron de crear a Pandora, quien era una mujer extremadamente bella y encantadora, también se encargaron de diseñar un recipiente en donde guardaron una gran cantidad de males, que fue entregado a la mujer para que se lo llevara a la Tierra, siendo esta la caja de Pandora.

El término “caja” fue utilizado a partir del renacimiento para denominar a este recipiente, pues originalmente se dice que Pandora recibió un pithos, es decir, una especie de tinaja ovalada o ánfora, en donde se guardaron todos los males, sin embargo, en la actualidad la palabra caja sigue estando muy presente para denominar a este elemento.

La caja de Pandora fue enviada junto con la mujer a la Tierra, con la supuesta advertencia por parte de los dioses de que no abriera la caja por ningún motivo, lo que en realidad supuso una sentencia, pues estos sabían que ella no resistiría mucho tiempo sin tratar de descubrir que se hallaba adentro.

Al llegar a la Tierra

Al llegar a la Tierra

En el momento en que Pandora fue enviada a la Tierra con su caja, llegó a la casa de Epimeteo, quien es el hermano del Titán Prometeo, el cual le había advertido que no recibiera ningún regalo de los dioses, pues estos eran astutos y buscarían venganza, pero el hombre quedó totalmente seducido por la belleza y el encanto de la mujer, por lo que la aceptó y tomó como su esposa.

La caja de Pandora fue guardada por Epimeteo para que no se pudiera abrir, pero la curiosidad de la mujer fue tan grande que un día decidió averiguar lo que se hallaba adentro, para descubrir que los dioses habían guardado los peores males que podía padecer la humanidad, lo cuales escaparon y se desplazaron a todos los lugares de la Tierra.

Al ver lo que había hecho, Pandora trató de cerrar la caja lo más rápido que pudo, pero para su sorpresa solo quedaba dentro de esta el único bien que los dioses habían guardado en ella: Elpis, quien es el espíritu de la esperanza, para que de este modo los humanos no se rindieran a pesar de todas las calamidades que pasaran.

Esta historia es también la que originó la frase “La esperanza es lo último que se pierde”, pues se refiere al único elemento que Pandora no dejó escapar de su caja cuando la abrió, y que siempre mantuvo consigo dentro de ella, para que no se perdiera.

La caja de Pandora en la mitología romana

La caja de Pandora en la mitología romana

La leyenda de la caja de Pandora se puede observar en otras mitologías, como la romana, en donde la historia es un poco parecida a la contada anteriormente, aunque esta presenta una serie de pequeños cambios, lo que no hace que pierda su significado.

En la mitología romana, la caja de Pandora es entregada a Epimeteo por medio de Mercurio, quien era el mensajero de los dioses, con la misma condición de que no debía abrirlo, la cual también fue desobedecida por Pandora, quien le robó la llave del cuarto donde su marido tenía guardado este recipiente.

Cuando Pandora libera todos los males de la caja y decide cerrarla, también deja a la esperanza dentro de esta, sin embargo, en esta versión del mito decide soltarla luego para que también recorra el mundo y llene a los seres humanos, ahora mortales y llenos de calamidades, de consuelo y aliento en su corazón.

La templanza: fecha de estreno e imágenes impactantes de lo nuevo de Amazon Prime

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La templanza, muy pronto, llegará al catálogo de la plataforma Amazon Prime Video. Una nueva ficción nacional que, al igual que otras producciones como La cocinera de Castamar, nace de la adaptación de una novela previa. Realizada en colaboración con la productora de Atresmedia, es la adaptación de la novela homónima de María Dueñas. Conocida, sobre todo, por ser la autora de El tiempo entre costuras.

Te adelantamos que aún no se sabe la fecha concreta de su estreno. Pero todo queda siempre abierto a las hipótesis. Y nosotros, en parte, hoy versaremos sobre ello en el diario. Así es La templanza: las primeras imágenes de la ficción y posible fecha de estreno en Amazon Prime Video.

El tiempo entre costuras, de María Dueñas

Como ya te adelantábamos, María Dueñas, antes de La Templanza, era sobre todo conocida por su best-seller El tiempo entre costuras. Una serie que Antena 3 llevó a la televisión al adaptar la novela. Y la “industria” nacional vuelve a apostar por sus obras, para crear una nueva serie de época. Esta vez, en Amazon Prime Video.

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La sinopsis de El tiempo entre costuras versa: narra la historia de Sira Quiroga (Adriana Ugarte), una joven costurera de la capital que ve cómo su vida da un giro completo y tendrá que salir adelante ella sola en un lugar en principio tan hostil como la ciudad de Tánger, en Marruecos. Hasta allí llega la joven modista, empujada por el destino hacia un arriesgado compromiso en el que los patrones y las telas de su oficio se convertirán en la fachada de algo mucho más turbio y trascendente (FILMAFFINITY).

Así será La Templanza, de Amazon Prime Video

Ambientada a finales del siglo XIX, La Templanza narra la historia de Mauro Larrea y Soledad Montalvo, un hombre y una mujer hechos a sí mismos cuyos destinos están a punto de converger en un lugar y un tiempo fascinantes. Empezando por las tumultuosas comunidades mineras de México en el siglo XIX, pasando por los elegantes salones de la más exclusiva sociedad londinense, para llegar a la vibrante Cuba de la trata de esclavos y, de allí, a un Jerez glorioso en el que se encontraban las bodegas más importantes del mundo, la historia habla sobre la superación de la adversidad y sobre cómo encontrar nuestro lugar en el mundo (FILMAFFINITY).

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La Templanza, una nueva serie de época para Amazon Prime Video

Parece que tras el estreno de la ficción El Cid, Amazon Prime Video aún tiene hambre de ficción de época. Aunque, posiblemente, la mencionada se corresponde, mejor dicho, con el género de lo épico. De la caballería. Más razón aún para su hambre, ¿no crees? Por eso llegará La Templanza a su catálogo, muy pronto.

La Templanza Soledad

A través de Soledad Montalvo y Mauro Larrea, La Templanza nos hace viajar al siglo del 1800. A caballo entre el entrelazo. Entre la Cuba, México y la España de la época. En los 10 episodios que componen la ficción, con un reparto encabezado por Leonor Watling y Rafael Novoa como Soledad y Mauro. Muy pronto en Amazon Prime Video.

El resto del reparto lo completan…

Además de Leonor Watling (Mi vida sin mí, Los crímenes de Oxford) y Rafael Novoa (Pura sangre, A corazón abierto), el resto del reparto de La Templanza, de Amazon Prime Video, lo completan: Emilio Gutiérrez Caba (Nueve cartas a Berta, La comunidad), Juana Acosta (7 años, Perfectos desconocidos), Esmeralda Pimentel (El color de la pasión, Enamorándome de Ramón), Nathaniel Parker (Los misterios del inspector Lynley, Merlín), Alejandro de la Madrid (Cuatro lunas, José José, el príncipe de la canción) y Raúl Briones (Asfixia, La balada de Hugo Sánchez) entre otros.

La templanza Mauro

La Templanza está escrita por Susana López Rubio (El Encanto, Flor de Sal), y Javier Holgado (Motivos personales, Los misterios de Laura), adaptando la novela homónima original. Y la dirección cae en manos de Guillem Morales, director nominado a los Goya (El habitante incierto, Los ojos de Julia); el galardonado con el Goya Alberto Ruiz Rojo (El Cid, Presunto culpable); y la ganadora del Goya Patricia Font (Pulseras rojas, Gente que viene y bah). Muy pronto, en la plataforma de Amazon Prime Video.

La Templaza y los cambios de planes con su fecha de estreno

La producción para el catálogo de Amazon Prime Video La templanza es una ficción que también sufrió demoras por los estragos de la pandemia. Por eso te comentábamos en la introducción que, aunque seguro que será muy pronto, se desconoce la fecha de su estreno. El rodaje de la serie comenzó en septiembre de 2019 en Jerez. Y promete ser una de las series más grandes de la temporada.

La templanza Amazon Prime Video

La templanza, una historia sobre la superación de la adversidad y la búsqueda de nuestro lugar en el mundo. Una historia sobre cómo construir un imperio y perderlo todo en un día, sobre aventuras en tierras exóticas y las segundas oportunidades. Muy pronto en Amazon Prime Video.

80 kilos: la deuda que Zidane le ha provocado al Real Madrid

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Los últimos momentos del Real Madrid son de todo menos sosegados. La eliminación ante el Athletic causó un notorio malestar, y ahora son muchos los los frentes que apuntan, de nuevo, a su entrenador, Zinedine Zidane. Ya no sólo por sus planteamientos poco efectivos, sino porque ahora las miradas de la directiva lo hacen culpable del momento que atraviesan los blancos. Además, Florentino Pérez ya sabe que el galo no es su única opción para la próxima campaña.

De hecho, y después de su crisis de noviembre y diciembre, donde llegaron a tener un pie y medio fuera de la Champions tras los batacazos ante el Shaktar, el primero que tenía la puerta abierta era el técnico galo. El mismo presidente blanco llegó a tentar a otros entrenadores para su puesto, como el argentino Pochettino... pero que tenía un acuerdo prácticamente cerrado con el PSG. En esas, el Real Madrid supo despertar por un tiempo, pero no en todos los planos; consideran que el francés les ha hecho perder también en lo económico. Lo repasamos.

Zidane se enfrenta al Real Madrid acarreando todas las consecuencias

Zidane consecuencias Real Madrid

Con una liga en dirección atlética y unos pasos en falso hacia partidos sin mucha notoriedad, Zidane ha decidido enfrentarse al club acarreando todas las consecuencias consigo. Este enfrentamiento no ayudará mucho a seguir con el ritmo en la competición doméstica cayendo las consecuencias sobre la Supercopa a las primeras de cambio.

El problema viene, en parte, con que sus decisiones chocan frontalmente con la estrategia del club. Todos los jóvenes jugadores que parecían mantener un buen ritmo y alcanzar al equipo en posiciones: Valverde, Odegaard, Vinicius o Rodrygo han ido perdiendo protagonismo y, por tanto, su valor a la hora de contar con ellos, juntándose con los pocos minutos disputados, acaban con sus confianzas y su forma física. Además, se junta con el estropicio de Luca Jović. La política de cesiones se encuentra bastante complicada para el futuro de estos jugadores, que ven cada vez más lejos su entrada en el Bernabéu. Una relación que pesa sobre la directiva.

Jović muestra que el problema no era suyo, sino de Zidane; el Real Madrid sale perdiendo

Zidane Jovic Real Madrid

Con todo, vemos que con Jović, el problema no era tanto el jugador como se creía. El serbio llegó al Bernabéu hace un par de veranos como el jugador más prometedor del momento en Europa o, al menos, dentro de los top 3. Una operación que el Real Madrid supo ganar y que se llevó consigo la perla más codiciada (Chelsea, PSG, Manchester United o incluso el FC Barcelona estaban detrás de él).

Una clara muestra de que los blancos seguían persiguiendo talento joven que tan bien les estaba funcionando. Pero Zidane no lo vio con los mismos ojos. Costó 60 millones... pero contó con pocas oportunidades. En este tiempo sólo metió dos goles y dos asistencias, por lo que el técnico le dejó claro que no las tenía consigo pese a las insistencias del jugador.

Ahora, recién cedido al club de donde le pescaron y enamoró a Europa, el Eintracht de Frankfurt, redebutó con dos goles en menos de media hora, los mismos que había marcado en temporada y media de blanco. El serbio saltó al campo en el 62’, con su equipo empatando a uno con el Schalke, y a los diez minutos ya había dejado su impronta en el partido con un voleón de derecha; luego remataría la faena en la prolongación, con un tiro raso para culminar una jugada personal a la contra. Y eso a Florentino Pérez le duele.

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Los descartes de Zidane se revalorizan fuera del Real Madrid

Descartes Real Madrid Zidane

Algo que se hace más que evidente según pasa esta temporada es que hay nuevas grietas entre la directiva y el cuerpo técnico del Real Madrid. Zidane y Florentino tenían distintos puntos de vista de algunas cuestiones que, tras las primeras derrotas importantes podría llevarles a separar sus caminos a medio o corto plazo.

La visión viene por los descartes que Zidane realizó para esta temporada y que los blancos tuvieron que tomar la decisión de dar salida. Entre ellos vemos a Sergio Reguilón, probablemente uno de los pesos más significativos de los jóvenes del Real Madrid (que se marchó al Tottenham de Mourinho).

Pero también tenemos otros nombres que no han gustado nada a la directiva ni al mismísimo Florentino Pérez, que ya se enfrentó al técnico cuando hace un año dieron salida a Achraf, hoy en el Inter de Milan. En esas, y a pesar de ser descartes de los del Santiago Bernabéu, cada uno de ellos supieron hacer crecer su valor. En el caso del marroquí pasó de los 40 a los 50 millones, mientras que con Reguilón se alzó de los 15 a los 30. También Borja Mayoral, que tenía un valor de 8 millones y hoy cotiza en la Roma por 15. Llorente, la gran apuesta del 'Cholo Simeone y el Atlético, se sitúa por encima de los 50... cuando en el Real Madrid su valor era de 30. O lo que es lo mismo; los blancos dejaron de percibir 80 millones de euros.

La polémica con James: se dejó ir al Everton... ¡gratis!

James

Todo ello nos lleva directamente ante otra de las operaciones y negocios menos entendibles del Real Madrid y Florentino Pérez. Hablamos de James Rodríguez, hoy jugador del Everton. Y es que ante las negativas de Zidane por hacerle un lugar en la plantilla, el técnico se quiso deshacer de todas las maneras posibles del colombiano. Más observando que para su puesto tenía otras alternativas que tampoco han funcionado. Isco, sin ir más lejos.

El problema vino con la venta del jugador. Porque si bien se cifraron cantidades de entorno a los 25 y 30 millones de euros, ahora el club inglés despertó la polémica: el Everton no pagó nada por el traspaso del futbolista. Se lo llevaron gratis de Madrid hacia la Premier. Y así lo dijo el presidente del equipo de fútbol colombiano, el Envigado, que aún posee parte de sus derechos.

"¿Un jugador de ese nivel sale gratis? Envigado ya hizo la petición a la FIFA y al Everton. Es verdad que sale gratis en el sistema de transferencias, pero estamos infinitamente sorprendidos, porque además, supimos y para nadie es un secreto que llegaron ofertas de equipos italianos, que estaban dispuestos a pagar su llegada. James está por encima de muchos que hoy tienen trazados 40 y 50 millones de euros por su traspaso" apuntó el directivo. Actualmente, James aparece en el puesto 14 de los 100 jugadores más influyentes de los últimos diez años.

'ZZ' pone distancia con la directiva

zidane distancia real madrid florentino perez

Las competencias de Zidane no se tocan. Cuando el francés tiene un grupo que responde a sus exigencias y deposita la confianza en una serie de jugadores es inflexible. Ya lo demostró en una ocasión cuando se opuso al plan del club para renovar la portería.

Había un acuerdo para fichar a Kepa Arrizabalaga y Zidane lo echó abajo. Cinco años después sigue siendo el mismo entrenador que pone las luces cortas y hace valer su plan por encima de la visión con más perspectiva que marcan el proyecto de Florentino y José Ángel Sánchez (director general) como máximos responsables.

Hoy, sin embargo, lo que una vez estuvo bien, actualmente ya no lo es. Y la relación de Zidane con Florentino es así. El técnico y el presidente se mantienen a la lejanía, un tira y afloja que el directivo ya no ve igual con el míster y viceversa. Por su parte, en Chamartín echan en cara que el francés se desprendiera de esos jugadores como descartes y que hoy tan bien podrían haber funcionado.

Qué es la fenilalanina

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La fenilalanina es un aminoácido esencial que no se obtiene por la producción del organismo. Sin embargo es posible obtenerlo a través de la ingesta de ciertos alimentos.

Este aminoácido es muy importante para la formación de neurotransmisores. Por lo que es capaz de mejorar la memoria, aumentar la capacidad mental y mejorar el humor.

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Se cree también, que la fenilalanina actúa como un inhibidor natural del apetito, y cuando es combinado con el ejercicio este acelera la movilización de las grasas.

Por otra lado, la fenilalanina como aminoácido esencial aromático neutro, es de los aminoácidos más hidrófobos.

Además, la fenilalanina se puede transformar en tirosina, precursora de hormonas como la tiroxina secretada por la glándula tiroides. Catecolaminas como noradrenalina y adrenalina o neurotransmisores como la dopamina.

La fenilalanina junto con el triptófano controla la secreción de colecistoquinina, hormona que interviene en el control de la saciedad, disminuyendo el apetito.

Además, es capaz de bloquear ciertas enzimas presentes en el sistema nervioso central que degradan endorfinas y encefalinas. Dichas sustancias parecidas a la morfina actúan como potentes analgésicos endógenos.

También se encuentra en la estructura de neuropéptidos y se piensa que desempeña un papel importante en la memoria, el estado de alerta y puede estar relacionada con el sentimiento de estar enamorado.

Origen de la fenilalanina

Origen de la fenilalanina

En cuanto al origen, la fenilalanina se encuentra principalmente en alimentos ricos en proteínas:

  • Origen animal: carne, pescado, huevo y productos lácteos.
  • Origen vegetal: espárragos, legumbres, levadura de cerveza, soja y algunas plantas ricas en proteínas.

La fenilalanina forma parte también del edulcorante aspartamo, por lo que también suele estar presente en alimentos dietéticos, dulces y bebidas refrescantes.

Todo alimento que contenga una fuente de fenilalanina debe indicarlo en el empaque, a fin de que las personas que sufren fenilcetonuria puedan controlar su nivel de ingesta de este aminoácido.

La fenilalanina se suministra principalmente en tres formas, L-fenilalanina como complemento dietético, D-fenilalanina para el tratamiento de dolor y depresión o DL en una mezcla 50%-50%.

Aplicaciones de la fenilalanina

Aplicaciones de la fenilalanina

Como ya lo hemos mencionado, la fenilalanina es un aminoácido esencial y debe ingerirse en la dieta. Esta se emplea con distintos objetivos tales como alivio del dolor, espalda baja, dolores menstruales, migrañas, dolores musculares, artritis reumatoide y osteoartritis.

Asimismo, este aminoácido es usado para tratamientos antidepresivos ya que funciona para mejorar la sensación de bienestar ya que aumenta los niveles de endorfina.

La fenilalanina puede encontrarse en algunos productos con sustancias estimulantes, pues también funciona para reducir la sensación de nerviosismo o angustia.

Como consecuencia de su relación con la colecistoquinina hace que también se emplee para controlar la sensación de hambre y apetito.

También se aplica en la síntesis de colágeno y se utiliza en alteraciones de la pigmentación cutánea.

Debido a su implicación con la síntesis de dopamina, esta se complementa la dieta con fenilalanina para disminuir síntomas de algunas enfermedades neurológica. Sin olvidar que promueve el estado de alerta, la memoria y el aprendizaje.

En cuanto a las dosis las necesidades de fenilalanina están en 100 mg/kg/día. Las dosis que suelen emplearse como complemento de la dieta son unos 500 mg junto con vitamina B6 dos veces al día.

Como complemento del tratamiento de trastornos nerviosos dosis entre 100-500 mg de DL fenilalanina al día.

Además, hay que tener en cuenta que la cafeína disminuye la absorción del aminoácido por lo que no es recomendable consumirla junto con productos que contengan cafeína.

¿Puede causar problemas?

¿Puede causar problemas?

El consumo de fenilalanina en dosis superiores a 2,4 gramos al día pueden ocasionar diarreas, náuseas, vómitos, fiebre, dolor de cabeza y vértigo.

Por lo que es importante seguir las recomendaciones del fabricante. Esto debido a que los complementos dietéticos que contienen una alta concentración de fenilalanina, mayormente no suelen consumirse más de 2 o 3 semanas seguidas.

Esta recomendación no influye a productos como proteínas de suero, caseína y proteínas soja que contienen fenilalanina de forma natural, sino más bien a aquellos en los que se suministra de forma aislada y/o en alta concentración.

Dicho aminoácido estimula la liberación de adrenalina y podría elevar la presión arterial. Mientras que para las personas que padecen afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades sin las recomendaciones de un médico tratante.

Tampoco se recomienda consumir complementos de fenilalanina a mujeres embarazadas, personas que sufran fenilcetonuria y cáncer de piel. Además, tampoco es recomendable el consumo de fenilalanina en pacientes con historial de envenenamiento con arsénico o pacientes que estén sometidos a radioterapia.

Es preciso y recomendable acudir a un médico especialista o tratante para aclarar cualquier duda al respecto. Al igual que si se padece cualquier otra enfermedad y el aminoácido suponga un riesgo o complicaciones. Pues bajo ningún concepto es recomendable la ingesta ni exceso de consumo de un producto si se padece alguna afección o malestar.

David Bustamante: el escandaloso cambio físico que ha experimentado y que lo hace un cañón

David Bustamante siempre ha causado sensación en las masas, tanto dentro como fuera de nuestras tierras. A través de su música, y cada uno de sus encantos físicos, se ha encargado de conquistar millones de corazones que lo han seguido muy de cerca desde sus comienzos en el mundo del espectáculo.

Si bien es cierto que a lo largo de los años lo hemos visto experimentar muchísimos cambios en su cuerpo, sobre todo por los estados anímicos, en los que a veces se ha descuidado un poco. Este 2021 ha dado señales que los ejercicios y la dieta le están haciendo efecto. Los fans del guapísimo cantante han delirado con sus últimos post en las redes sociales. Te desvelamos todos los detalles en el siguiente material.

El éxito de David Bustamante en la industria

El éxito de David Bustamante en la industria

El cantautor de música pop es uno de los rostros más sensuales del medio artístico. Su influencia se ha esparcido alrededor del mundo. No solamente en Europa lo aman, sino que tiene muchísimos seguidores en Sudamérica y Estados Unidos, quienes también le han manifestado el apoyo al nacido en San Vicente de la Barquera, Cantabria.

Quiere decir, que esa imagen de galán la ha diversificado sin importar el idioma. Con su voz ha hecho unir almas en los escenarios que le han dado niveles de venta de más de dos millones de copias. A sus 38 años, todavía sigue demostrando de qué está hecho, es un hombre versátil que se ha atrevido a hacer de su talento un arte para entretener.

David Bustamante en Operación Triunfo

David Bustamante en Operación Triunfo

David Bustamante desde pequeño tuvo inclinaciones hacia la música. De hecho, cuando apenas tenía doce años ya estaba dando sus primeros pasos. No podemos olvidar que su aparición en el casting de Operación Triunfo (OT), le valió para hacerse un puesto dentro de los mejores del show, que lo llevó a lograr ser uno de los ganadores, en un programa que fue la revelación al ser visto por más de 13 millones de personas en la gala final.

Ese chico que vimos en el programa, ha cambiado mucho, hasta el punto de ser considerado uno de los hombres más guapos del país. Las fans deliran cuando lo ven. Por eso, cada vez que puede sorprende. Vaya que con las redes sociales no lo han dejado de admirar por lo bien que luce en estos momentos.

Todo un galán

Todo un galán

Las féminas siempre han quedado fascinadas por David Bustamante. Su rostro de galán ha sido su gancho para atrapar a las mujeres, aunque también con el cuerpo, a pesar de que no es de los hombres que se caracteriza por mostrar grandes músculos, es de contextura gruesa. Lo que sí, es que, esa estampa de macho seductor lleno de carisma le ha dado esa relevancia, con un talento que nadie lo pone en duda.

No en vano tiene más de 1.4 millones de seguidores en la red social Instagram, donde todo lo que publica siempre llama la atención de las personas. Muchos haters lo han llamado "gordo", pero poco caso le ha hecho a estos comentarios el exesposo de Paula Echevarría, a quienes hoy por hoy les sigue callando las bocas. Nunca ha dejado de estar impecable, y para eso no hay que lucir fitness.

Filomena nos trajo a un David Bustamante repotenciado

Filomena nos trajo a un David Bustamante repotenciado

Cada ser humano decide cómo llevar su estilo de vida. Mucho más con el asunto físico, porque para gustos hay colores. Ahora bien, los que criticaban que David Bustamante estaba descuidado con el peso, realmente no sabemos dónde meterán sus narices, porque con el paso de la nieve, Bustamante también se tomó el tiempo de echar una foto con su móvil.

Nos mostró un cuerpo de 10, al lucir una camiseta muy ajustada, donde dejaba en evidencia el trabajo que ha estado realizando en las últimas semanas de gimnasio. Deporte y calidad de vida es el lema de David Bustamante. Contra viento y marea se posiciona como una sensación en la televisión y en los escenarios.

La dieta ha sido fundamental

La dieta ha sido fundamental

Para David Bustamante no ha sido para nada sencillo lograr mejorar su cuerpo. Sin embargo, con mucho esfuerzo ha ido estableciendo un buen equilibrio entre el ejercicio y la alimentación. De hecho, los músculos que actualmente puedes ver en su cuerpo, es en gran parte por la responsabilidad que ha tenido, y la dedicación en aras de lograr el objetivo.

Muchos creen que es una tarea fácil que sucede la noche a la mañana, en la praxis implica sacrificios. Cabe señalar que exconcursante de OT siempre tiene una agenda complicada, por lo que también debe buscar espacio para cuidar de su cuerpo (su gran dolor de cabeza en años), a pesar de lo estresante que pueden ser sus jornadas laborales.

David Bustamante en 'El Desafío'

David Bustamante en 'El Desafío'

'El Desafío' es un programa de la reconocida cadena Antena 3, en el cual David Bustamante hace acto de presencia. Y es que, de allí tenemos datos reveladores que nos hablan de que ha logrado bajar hasta 20 kilos de peso por esa dieta que está llevando el cántabro.

De acuerdo a los productores, las grabaciones comenzaron en el mes de octubre del año 2020, y fue el mismo artista quien pidió que le cambiaran la fotografía. Según él no se le iba a reconocer. Asimismo, el show le ha permitido perder aún más peso, ahora está como quien dice en el mejor momento de su vida viéndose desde esa vertiente.

Está feliz con los cambios

Está feliz con los cambios

Desde luego, David Bustamante se ha mostrado feliz con los cambios que ha ido logrando desde su aspecto físico, que en el pasado le trajo disyuntivas, por no encontrar la forma de lograrlo sin estresarse tanto.

El guapísimo cantante no deja de mostrar agradecimiento a los preparadores físicos, porque sin ellos tampoco hubiese sido posible. "Yo siempre llego el primero y me voy el último. Tenemos entrenadores que son especialistas en cada materia, tenemos grandes profesionales", expresó Bustamante.

Recordemos que 'El Desafío' pone a los participantes en diversos retos que deben superar. Amerita de fuerza, coraje, y dejar en evidencia de qué están hechos realmente.

Cómo hacer un alioli de verdad con ajo y aceite

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Una salsa muy típica de la cocina mediterránea es la salsa alioli. Aunque parezca muy difícil de hacer, la verdad es que la receta no tiene ningún misterio, así que hasta el más cocinillas podría conseguir una salsa casera muy rica. Hoy os enseñamos cómo hacer esta casero paso a paso, pero antes veremos qué es, para qué se utiliza la salsa, cómo hacerla casero paso a paso y los ingredientes para hacerla casera. Ya veréis cómo al acabar de leer el artículo, os parece una receta fácil.

Si estás habituado puedes saber qué es este tipo de salsa, pero ¿conoces su origen? El origen se remonta a la época romana, en la que copiaron esta salsa a los egipcios y la popularizaron en Italia. En España, procede de la época de los íberos, que obtenían el ajo de la zona de Las Pedroñeras y el aceite de Alicante (los ingredientes principales). En estos tiempos, la salsa alioli se consideraba como una salsa para la gente humilde, en comparación con la mayonesa (conocida como la salsa de huevo).

Origen del alioli

Cataluña

Por otro lado, vemos que la palabra alioli proviene del catalán (ajo y aceite – all i oli). No obstante, esta salsa se conoce con otros nombres en distintas regiones. Por ejemplo, en Aragón se denomina ajolio; en Murcia y Albacete, ajoaceite; o incluso ajiaceite o ajaceite.

Más que preguntarnos para qué se utiliza la salsa alioli, deberíamos incluso preguntarnos para qué no se utiliza, puesto que el sabor tan agradable que deja en boca permite combinarlo con multitud de platos, tanto de la cocina mediterránea como de otras culturas y países. Por lo general, es muy habitual combinar esta salsa con pescados (el más típico, el bacalao), mariscos (calamares, gambas, sepias, etc.), con carnes, verduras o incluso patatas en distintas cocciones (fritas, cocidas o hervidas).

Sin embargo, en muchas regiones se ha popularizado esta salsa con distintos platos característicos. Por ejemplo, en Cataluña podemos encontrar esta salsa en butifarras con judías blancas o incluso con un conejo a la brasa. Otro ejemplo que ilustra este punto es en la zona de la Comunidad Valenciana, en la que es típico encontrar la salsa alioli en arroces o paellas, en especial en las que lleven como base el pescado (i.e. arroz a banda o el arroz negro). También es costumbre encontrar la salsa alioli en platos de pescado frito de la zona de la Costa del Sol, como en los calamares fritos con alioli.

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Usos

Cómo hacer un alioli de verdad con ajo y aceite

Sin duda, el uso más típico de esta salsa es el de la tapa de patatas con alioli. En muchas ocasiones, también podemos encontrar esta tapa con una mezcla de alioli y bravas, para que cada uno elija el sabor que más le gusta. Esto supone un contraste de sabores. La salsa brava tiene un toque picante, mientras que la salsa alioli aporta frescor en boca.

Lo normal es encontrar esta salsa en frío, pero no es raro tampoco presentarlo en platos calientes que van al horno gratinados. Un claro ejemplo de este punto es el bacalao dorado, propio de la comunidad de Aragón, en la que se añade el alioli previamente al meterlo al horno. Aunque no es el único, también podemos ver esta forma de cocinado en platos propios de la cocina vasca (bacalao al pil pil), entre otros.

Ingredientes para la alioli

Cómo hacer un alioli de verdad con ajo y aceite

Los principales ingredientes para hacer alioli casero que utilizaremos son ajo y aceite de oliva. Sin embargo, es muy difícil conseguir una emulsión perfecta solo con estos dos ingredientes, por esta razón, hay muchas recetas que incluyen huevo. Y para dar el clavo con el sabor es preciso añadir como condimento el zumo de un limón, perejil y un poco de sal.

Se han creado muchas variantes de esta receta original en la que se evita que emulsione totalmente el aceite, quedando un aspecto similar al de una vinagreta. El tipo de platos en el que encontramos esta variante de alioli es en aliños o en cazuelas que se cocinan al fuego.

Después de haberos dado unos datos curiosos y una serie de ideas para utilizar esta salsa, pasamos a ver cómo hacer alioli casero paso a paso.

Preparación

Cómo hacer un alioli de verdad con ajo y aceite

Y ahora la mejor parte del artículo: la receta fácil de alioli casero. Comenzamos machacando unos dientes de ajo (entre 2-3). El número de dientes de ajo depende de lo que os guste el picante. Hay que dejarlos muy picados para sacarle todo el jugo, ya que con esto se liga el aceite. Atención, truco: si quitáis el corazón del diente de ajo (la parte verde), hará que el plato repita mucho menos.

Una vez tenemos los ajos machacados, vamos añadiendo poco a poco el aceite mientras removemos con la maza. Es importante que vayamos añadiéndolo poco a poco para que no se corte. Cuando ya hemos ligado estos dos ingredientes, añadimos una pizca de sal para que no esté soso, un poco de perejil y el zumo de un limón (colado) para darle un sabor más fresco.

La receta más moderna incluye huevo para facilitar que se emulsione la salsa. Además, se utilizan aparatos, como la batidora, que nos permiten tener la salsa preparada en menos de 3 minutos. Cabe destacar que con estas técnicas es más fácil que se nos corte, por lo que hay que medir mucho los tiempos. Asimismo, tenemos que cuidado en la época de verano con el huevo porque con el calor el huevo se estropea, por lo que si queréis hacer un alioli casero para varios platos en varios días, es mejor que hagáis uno por día. Además, así perfeccionaréis la receta.

El nuevo hobby de Antonella Roccuzzo, la mujer de Messi, que ha sorprendido en Instagram

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El año nuevo llegó cargado de energías para todos y Antonella Roccuzzo demuestra que cada persona decide en que invertirá su tiempo ahora que empieza un nuevo ciclo. La sensual esposa de Lionel Messi, parece que ya llevaba tiempo con la decisión tomada y ahora en el 2021 lo que ha hecho es conformar una de sus nuevas pasiones; una a la que le está dedicando bastante tiempo según ha demostrado en un vídeo que colocó recientemente mente en su cuenta de Instagram: unas imágenes de ella practicando boxeo.

Definitivamente la sexy pareja del capitán del Barça es toda una caja de sorpresa; porque, si bien es sabido por todos su afición a hacer ejercicios, la realidad es que este nuevo hobby si que impresiona por lo tranquila que se ve ella. Los resultados ya se van notando poco a poco y en este nuevo año es una gran señal que poco a poco vayan volviendo a la normalidad; la argentina lo hace regresando al gimnasio, pero ahora con una nueva afición que tiene loco de amor a sus admiradores en todo el mundo.

Antonella Roccuzzo demuestra toda su fuerza

YouTube video

Por muy sorprendente que parezca, Antonella Roccuzzo si volvió con todo este año y lo probó al colgar este vídeo en su Instagram en el que deja ver sus grandes habilidades para el boxeo. Aunque ella misma especificó que solo lleva un mes practicando, no se sabe si es un nuevo hobby o se lo tomará más seriamente. Lo que queda más claro es que sencillamente se ve hermosa y genial en su entrenamiento, con el que deja más que claro que no sería nada bueno que Messi le discutiera por algo.

Un rostro muy bello

Antonella Roccuzzo 1

Si bien muchos hablan de que la belleza de la sexy argentina es producto de algunas sesiones por el quirófano; lo cierto es que el resultado es verdaderamente espectacular. La esposa del crack del Barcelona es todo un monumento, porque su hermosura la hace parecer todo un ángel. No solo se entrena para mantener su figura escultural, también cultiva su rostro que siempre recuerda la suerte que tiene el futbolista argentino por despertar cada día a su lado. Al final, son su sonrisa y ese porte increíble, como los que luce en esta foto, los que certifica esa hermosura.

Mucho ejercicio para mantenerse en forma

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Entre los hábitos de Antonella Roccuzzo, tal como se ve en ese duro entrenamiento de boxeo, es que ella está muy ligada al deporte. Mucho más allá de la excelente labor de su marido, la espectacular influencer aregentina ha sabido como cultivar una gran cantidad de seguidores con fotos encantadoras de su familia o de ella luciendo muy bien; pero también mostrando como se mantiene siempre tonificada y toda despampanante, algo que hace con mucho ejercicio. Uno de los aparatos que más le gusta es la bicicleta estática y en ella se desenvuelve muy buen, tal y como se comprueba en esta foto en la que aparece lista para entrenar y con un cuerpazo producto de tantas horas de ejercicios.

Esas fotos en bikini que sorprenden

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Cierto es que a Antonella Roccuzzo no le gusta exhibir toda su belleza tan abiertamente como a otras WAGS, del estilo de Wanda Nara o Georgina Rodríguez; pero es que a la argentina tampoco es que le haga mucha falta, porque con sus pocas fotos sensuales logra captar la atención de un grupo de admiradores que simplemente la adoran. En esta imagen se puede ver claramente que ese bikini negro le queda estupendo y realza una figura que es deslumbrante. Sus lentes de sol y ese estilo relajado que tienen completan esta foto espectacular.

Más hermosura que destacar

Antonella Roccuzzo 4

La realidad dice que a la sexy argentina no le hace falta mucho para lucirse. Su sensualidad y belleza destacan así ella no lo esté buscando; sin embargo, hay ocasiones en las que puede aparecer un poco más hermosa gracias a los productos cosméticos que suele promocionar. En ese sentido se puede apreciar que con algunos retoques, para no rayar en lo exagerada ni parecer lo que no es, ella sabe que puede iluminar todo el lugar. Así lo prueba en esta instantánea en la que un poco de sombra en los ojos un buen peinado, una buena base y un magnífico labial que combine, la hace resaltar mucho más.

Los vestidos resaltan a Antonella Roccuzzo

Antonella Roccuzzo 5

Para Antonella Roccuzzo cualquier atuendo puede ser todo un espectáculo; esto debido a que sea en ropa casual, en pijamas, con ropa deportiva o bikinis siempre sabe como lucir impresionante. No obstante, una de las formas en las que suele aparecer en sus fotografías y que realmente la hace parecer toda una modelo profesional, son los vestidos. Ya sean largos o cortos, la argentina tiene la pose perfecta para cada uno de ellos y es por eso que sale fenomenal; como en esta imagen en la que tiene puesto ese sensual vestido color salmón con el que sencillamente se ve muy bella.

Tronistas de MYHYV con nariz de 'Pinocho': estos son los más mentirosos del programa

Ya hemos hablado anteriormente de Mujeres y hombres y viceversa y sus tronistas más conocidos, pero ahora vamos a hablar de los ocupantes del trono con nariz de Pinocho, los más mentirosos del programa. El programa comenzó su andadura en la parrilla del mediodía de Telecinco allá por el ya lejano año 2008, y por ello hemos visto circular por sus tronos a infinitos e infinitas tronistas, y los que más fama alcanzaron han hecho carrera por los platós de la cadena de Mediaset. Según ha trascendido, sentarse en el trono conlleva una serie de normas que impone el programa para cobrar, pero sabemos que pocos las siguen. La norma principal es que solo pueden conocer a sus pretendientes o pretendientas delante de las cámaras, no fuera de ellas. Por ello, vamos a conocer a algunos de los mentirosos que han pasado por MYHYV.

Veamos quiénes son:

El omnipresente Efrén Reyero

Efrén Reyero, el primero de los "mentirosos" de MYHYV

Efrén fue uno de los primeros grandes tronistas que tuvo el programa, ya que llegó a él cuando aún estaba dando los primeros pasos en Telecinco. Por otro lado, también fue una de las primeras grandes mentiras y decepciones del programa. Consiguió hacerse con el favor del público, no por ello es uno de los tronistas más recordados, era atractivo, futbolista y diplomado en turismo internacional. Sus números son llamativos, ya que llegó a aparecer en 120 programas en los que tuvo hasta 103 citas con 20 pretendientas que pasaron por su trono, ahí es nada. En la gran final de su trono terminó eligiendo a Soraya.

Telecinco quiso sacar partido, lógicamente, de la preferencia de la audiencia por ambos, y por ello los llevaron a varios programas de la cadena, pero de buenas a primeras la felicidad se acabó y rompieron. ¿Por qué? Pues porque se descubrió que Efrén había estado engañando a Soraya durante su participación en el programa, ya que había mantenido una relación con una de las chicas de su trono.

Blanca Tinoco

Blanca Tinoco, la segunda "mentirosa" de MYHYV

Al igual que Efrén Reyero, el trono de Blanca Tinoco tuvo lugar en los primeros años de MYHYV en Telecinco, pero es principalmente recordado porque Blanca fue la primera tronista en ser expulsada. ¿Por qué? Pues igual que Efrén, por no seguir las normas del programa y tener una relación en el momento en el que participaba en el programa como tronista. El resultado la llevó a ser expulsada inmediatamente del trono. La relación con el torero Iván García fue destapada por Pipi Estrada, colaborador del programa y del que hablaremos más adelante. Posteriormente, la relación entre ambos se calificó de montaje, pero quién sabe, la única realidad es que Blanca fue expulsada de MYHYV.

Rafa Mora en MYHYV

Rafa Mora en MYHYV

Probablemente el concursante de MYHYV más recordado y que mejor carrera en televisión ha conseguido tras participar en el programa de Telecinco. Pese a que participó hace ya bastante tiempo, aún hoy sigue siendo un habitual de los programas de Mediaset. Volviendo al programa de Emma García históricamente, Rafa estuvo en el trono durante un año entero, siendo el suyo uno de los tronos más largos de la historia de MYHYV. Al igual que Efrén, tuvo infinitas pretendientas y citas, pero Rafa Mora no conseguía encontrar a ninguna chica para él.

Aquí viene el salseo, durante su tiempo en el trono, Rafa Mora pidió a la dirección del programa que dejasen entrar al programa como pretendienta a una chica llamada Raquel. Ella era una chica con la que Rafa Mora había tenido un lío el verano, pero la dejó para volver al trono. Sospechosamente, en la final de su trono, Raquel fue la elegida por Rafa, lo que hizo saltar los alarmas de montaje, pero jamás ha sido confirmado por ninguna de las partes.

Pipi Estrada y Miriam Sánchez

Pipi Estrada y Miriam Sánchez

Probablemente, el caso más sonado de la historia de MYHYV en lo que a mentiras respecta es el de Pipi Estrada y Miriam Sánchez. Ambos no eran tronistas, sino que eran frecuentes "asesores del amor", es decir, que estaban allí para comentar lo que sucedía en el programa. En 2013 fueron despedidos del programa por infringir las normas.

¿El motivo? Supuestamente Pipi, con la ayuda de Miriam, estaban proporcionando el número de teléfono de pretendientes y tronistas a famosos de su entorno, sobre todo a futbolistas. Como todo, estas mentiras nunca fueron confirmadas o admitidas por ambos, que mantuvieron la versión de que había sido una trampa que les habían tendido.

Marco Panosian

Marco Panosian

Este chico era otro "caso Efrén", es decir, era querido por la audiencia, atractivo y con un carisma que consiguió que aumentase la audiencia del programa. Al igual que Efrén y Blanca, Marco Panosian incumplió la norma sagrada del programa de no tener relaciones externas al mismo.

La pillada que sufrió Panosian fue monumental, ya que le pillaron completamente infraganti en una discoteca con varias chicas del programa y además, se estaba besando con Julia, una de las pretendientas. Por este motivo, fue muy criticado en el programa y se convirtió en otro de los grandes mentirosos que se han ganado a pulso estar presentes en esta lista de "pinochos".

Cómo eliminar por completo tu cuenta de WhatsApp

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Muchos usuarios de  WhatsApp comenzaron a darse de baja luego del anuncio sobre el cambio de sus condiciones de uso. Dichos cambios harían que la información de los usuarios fuese cruzada con la base de datos de Facebook. Desde entonces el número de los usuarios ha comenzado a disminuir a causa de este hecho, pues a muchos no les ha gustado esta acción.

Este desagrado por parte de los usuarios viene del hecho de que no desean que su privacidad sea violada por fines comerciales. Si bien WhatsApp es el líder mundial del servicio de mensajería, existen miles de aplicaciones que cumplen con esta misma función, solo que no son tan populares. Todas ellas cuentan con los mismos servicios:

  • Menajes de texto.
  • Mensajes de voz.
  • Videollamadas.

Pero fuera de esto, las demás aplicaciones solo se diferencian por contar con algunas otras funciones exclusivas e interfaces completamente diferentes.

Entre las alternativas más populares se otras plataformas como Signal o Telegram, las cuales funcionan perfectamente como una alternativa para el envío de mensajería instantánea. Que si bien cuentan con una base de usuarios menor que WhatsApp, estas aplicaciones cuentan con algunas herramientas enfocadas en la seguridad y la privacidad de la información de los usuarios, que hasta ahora WhatsApp ya no puede ofrecer.

Estas aplicaciones funcionan como una opción más segura y que poseen la misma calidad con la que cuenta WhatsApp.

Es por ello que si eres uno de esos usuarios que están a favor de defender su privacidad, o si simplemente ya no usas esta aplicación, podrás eliminar por completo tu cuenta de WhatsApp con estos sencillos pasos.

Eliminar cuenta de WhatsApp

Eliminar cuenta de WhatsApp

Antes de comenzar con este proceso, es necesario que entiendas que se trata de una acción irreversible, por lo que no podrás recuperar el contenido de tu cuenta. Así que merece la pena estudiar la situación un poco antes de tomar una decisión de la cual más adelante te puedas arrepentir.

Ten en cuenta que todo el contenido de tu cuenta será borrado al instante, eso significa que tus chats, grupos, historial y copias de seguridad serán eliminados y no podrás recuperarlas más adelante.

Pero si no necesitas meditar al respecto, entonces solo tendrás que seguir estas indicaciones para así darte de baja de esta aplicación:

  1. Para comenzar deberás acceder a la aplicación de WhatsApp de  tu dispositivo.
  2. Luego procede a ir al apartado de Más opciones, después desplázate hasta Ajustes, ve a Cuenta y selecciona la opción de Eliminar mi cuenta.
  3. Procede entonces a introducir tu número de teléfono, debes hacerlo con el formato internacional completo.
  4. Después procede a seleccionar Eliminar mi cuenta.
  5. Aparecerá un apartado en el que deberás seleccionar el motivo por el que deseas eliminar tu cuenta. Una vez seleccionado solo deberás confirmar nuevamente al presionar sobre la opción de Eliminar mi cuenta.

Y listo, así de fácil

Información adicional sobre la eliminación de la cuenta

Información adicional sobre la eliminación de WhatsApp

Una vez que hayas hecho esto, deberás tener en cuenta que WhatsApp indica que el hecho de eliminar tu cuenta no significa que la información que otros usuarios tengan de ti se vea afectada de algún modo. Lo que significa que, por ejemplo, los demás podrán seguir teniendo alguna copia de los mensajes que les hayas enviado.

Por otro lado, se te informa que transcurrirá 90 días desde que comenzaste el proceso de eliminar tu cuenta hasta que se eliminen totalmente tus datos. Durante ese lapso dicha información está fuera de tu alcance.

Además de esto también se eliminaran los datos personales que se comparte con las demás empresas afiliadas a Facebook. A pesar de esto algunas copias pueden permanecer en el sistema de datos, aunque estarán desvinculados de cualquier identificador personal.

Telegram como alternativa de WhatsApp

Telegram como alternativa de WhatsApp

Si bien Telegram no cuenta con la misma cantidad de usuarios que WhatsApp, esta aplicación es más completa en comparación con su homóloga. Además de esto, Telegram está enfocado en la privacidad y la seguridad de los datos de sus usuarios, por lo cual si deseas conocer todas las opciones y servicios que tiene Telegram para ofrecerte, puedes descargarla de forma gratuita desde Google Play para los dispositivos Android o en la App Store para iOS.

Entre los servicios que ofrece esta aplicación se encuentran los siguientes:

  • Puedes enviar mensajes que luego de un tiempo se autodestruyen.
  • Cuentas con canales de difusión informativos.
  • Su sistema cuenta con nombre de usuario, por lo cual no necesitas usar obligatoriamente el número de otra persona para contactarla.
  • Permite grupos de hasta 200.000 miembros.
  • Posee la opción de usar bots.
  • Puedes compartir archivos de cualquier formato.

Todo esto de forma completamente gratuita y con opciones de seguridad que superan las de WhatsApp.

Signal como otra alternativa para la mensajería instantánea

Signal como laternativa para WhatsApp

Esta otra alternativa también cuenta con la opción de autodestruir los mensajes después de un tiempo. Además de esto Signal cuenta con cifrado de extremo a extremo para una protección extra. Esta aplicación cuenta además con una aplicación de código abierto.

En los aspectos básicos es bastante parecida a WhatsApp, solo que con una interfaz muy diferente. Por otra parte, sus sistemas de protección y seguridad para la información de los usuarios no son muy diferentes que Telegram. Aunque esto no le resta ni un poco de mérito.

¿Qué te ha parecido? Ahora que te le has dicho a dios a WhatsApp ¿por cuál alternativa vas a optar ahora?

Dolores frecuentes que padecerás si usas portátiles o móviles a menudo

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La tecnología ha transformado nuestras vidas, es un hecho, pero también tiene consecuencias negativas. Vamos a ver los dolores frecuentes que padecerás si usas portátiles o móviles a menudo. Como decíamos, la tecnología entró en nuestras vidas para arrasar y cambiarlo todo, ya es protagonista en trabajos, en nuestra forma de comunicarnos con los demás y en la mayoría de los aspectos de nuestra vida. Los aspectos positivos de este avance tecnológico son de sobra conocidos por todos, pero como todo, también tiene sus consecuencias negativas. Una de ellas, y quizá de las principales, está relacionada con la salud, y no hablamos de la mental. La postura que adoptamos al usar dispositivos como móviles, portátiles o incluso tablets, no siempre es la correcta, y es muy importante corregir algunos hábitos que hemos adoptado con el tiempo.

Pasar mucho tiempo pegado a la pantalla del ordenador o el móvil, puede hacer que nos cansemos y adoptemos posturas que pueden conllevar problemas físicos. No solo hablamos de posturas al estar sentados, sino que podemos sufrir dolores en cervicales, espalda, en el codo o en otras muchas partes del cuerpo.

Veamos cuáles son algunos de los problemas más comunes:

Problemas de columna

Problemas de columna motivados por el uso de portátiles y móviles

Es inevitable que las malas posturas y las posiciones forzadas que adoptamos a la hora de utilizar nuestros dispositivos, ya sea tanto el ordenador como el móvil y la tablet, nos terminen provocando dolores en la espalda.

También pueden provocar rigidez en ciertas zonas de la columna vertebral.

Dolores de cabeza

Dolores de cabeza por el uso de portátiles y móviles

Otra de las principales consecuencias de las malas posturas que adoptamos por nuestros dispositivos es el dolor de cabeza.

Técnicamente, estos dolores vienen motivados por los músculos implicados en nuestros movimientos de cabeza, ya que están bastante tiempo mirando la pantalla. Una postura forzada muy prolongada puede incluso provocarnos dolores de oído y dolores en los ojos.

Síndrome del túnel carpiano

si ndrome del tunel carpiano bigstock

Un clásico. El síndrome del túnel carpiano es un problema que afecta a nuestras manos. Es bastante común, y viene motivado principalmente por someter a nuestras manos y dedos a un movimiento repetitivo muy prolongado en el tiempo.

Afecta a la función normal de la mano y se produce cuando el nervio mediano de la muñeca se inflama. Puede producirse perfectamente por estar todo el día con el móvil o el ordenador. Se trata de una afección bastante dolorosa y molesta.

Lesiones por un esfuerzo repetitivo

Lesiones por un esfuerzo repetitivo con portátiles y móviles

El uso de móviles o portátiles que causan movimientos repetitivos y prolongados en el tiempo pueden producirnos el síndrome del túnel carpiano, pero no solo eso, ya que dichos esfuerzos pueden provocar dolores que aparecen en cualquier grupo muscular, en nervios y tendones.

Las dolencias que suelen aparecer pueden ser dolores, hormigueo, entumecimiento, hinchazón o pérdida de flexibilidad.

Dolores de la zona cervical

Dolores de la zona cervical

Si en algún momento notamos una sobrecarga y una gran tensión en la zona de los hombros y el cuello, puede ser perfectamente consecuencia de las malas posturas que adoptamos al utilizar nuestro portátil o móvil. 

Concretamente, la musculatura de la zona del cuello es la más afectada por el uso de dispositivos, ya que lo bajamos y lo estiramos durante mucho tiempo. Esta sobrecarga puede provocarnos dolores muy molestos en la zona cervical que pueden afectar sobremanera a nuestro día a día.

La enfermedad del pulgar

Lesiones en las manos por el uso prolongado de portátiles y móviles

Algunos expertos aseguran que la denominada "enfermedad del pulgar" puede estar causada por el desprendimiento de una articulación, que puede motivar que los huesos se muevan de manera anormal. 

Esto puede ser consecuencia también de los movimientos que hacemos al usar los portátiles o móviles, ya que son incómodos y antinaturales. 

Otras lesiones en las manos

Otras lesiones en las manos

Además de la enfermedad del pulgar, el uso de dispositivos como portátiles o móviles también puede provocar lesiones por esfuerzo repetitivo en los dedos y las muñecas.

Algunos estudios muestran que son más de doce horas a la semana las que pasan los adolescentes pegados al móvil, por lo que es lógico sufrir lesiones en las manos, los dedos, las muñecas o el cuello y la espalda.

Insomnio

Insomnio

Este hecho está directamente relacionado con el hecho de estar un rato mirando al móvil en la cama antes de irnos a dormir. Todos lo hemos hecho, y está contraindicado, ya que puede afectar a la calidad de nuestro sueño y causar insomnio.

El problema, dejando de lado el insomnio, es que este viene acompañado de irritabilidad, somnolencia y falta de concentración por no poder descansar bien.

Descansar, algo vital

Descansar de usar el portátil es algo vital

Para conseguir evitar estas dolencias, es vital que cada 30 minutos de trabajo frente al ordenador descansemos durante dos o tres minutos y realicemos algunos estiramientos.

Este descanso es vital para la espalda, los hombros, los brazos y el cuello.

Despídete de tu cerebro y tu hígado: las nefastas consecuencias del alcohol en tu cuerpo

Aunque el alcohol sea para muchas personas la mejor forma de animar una reunión, hay que tener en cuenta que este no deja de ser una droga que termina por intoxicar el cuerpo, este tiene nefastas consecuencias cuando el alcohol entra en contacto con tu cuerpo. A continuación podrás leer que es el alcohol, cómo reacciona tu cuerpo ante este, los efectos de este y las fases de intoxicación por las que pasa el cuerpo cuando se ingiere.

¿Qué es el alcohol?

¿Qué es el alcohol?

Aunque el alcohol suele asociarse con fiestas y por ende, con algo para pasar un buen rato, realmente hay que tener cuidado con este, ya que excederse puede resultar en un coma etílico o en la muerte. Por definición, el alcohol es considerado una droga psicoactiva, con un gran número de efectos secundarios que pueden afectar de forma grave nuestro organismo. Por esto se debe prevenir el consumo de alcohol en menores.

Evidentemente las cantidades que se tomen y las circunstancias en las que se haga condicionarán de forma previsible cuánto podría durar la intoxicación y la gravedad que pueda tener esta, además, dependiendo de qué tan hidratado esté el individuo durará más o menos la resaca. Un ejemplo de esto podría ser cuando se bebe después de comer, ya que teniendo el estómago lleno se reduce el riesgo de intoxicación.

¿Cómo reacciona el cuerpo ante el alcohol?

¿Cómo reacciona el cuerpo ante el alcohol?

Los efectos que tiene el alcohol en el cuerpo cambian con el tiempo, a esto se conoce como efecto bifásico. Uno de sus primeros efectos produce la sensación de alegría y relajación, aunque su consumo posteriormente provoque problemas para coordinar y una visión borrosa. Ya que las membranas celulares suelen tener poca resistencia al alcohol este puede llegar con facilidad al torrente sanguíneo y así a todos los tejidos del cuerpo.

En caso de que se consuma de forma excesiva, existe un gran riesgo de que el individuo caiga en la inconsciencia. Además, los niveles extremos de consumo pueden acabar en envenenamiento por alcohol y esto, a su vez, a la muerte (este caso se puede dar cuando por cada litro de sangre existen 5 gramos de alcohol, causando un paro cardiorrespiratorio tras afección bulbar).

También puede haber muertes causadas por asfixia, esto debido a que el vómito es un resultado frecuente luego de la bebida excesiva, y en caso de que el individuo este demasiado ebrio para responder el vómito puede obstruir la tráquea. Aunque, una forma de primeros auxilios para impedir este tipo de incidentes es poner al individuo en cuestión en posición de recuperación.

Aunque el alcohol tarda entre 30 y 90 minutos en llegar a la sangre luego de ser ingerido, cuando este llega a la sangre produce una pérdida de los azúcares que se encuentran presentes en la circulación sanguínea, lo que termina en una sensación de agotamiento físico y debilidad. Esto se debe a que el alcohol acelera la transformación de glucógeno en glucosa y esta se elimina de forma más rápida.

Otra reacción del cuerpo ante la ingesta de alcohol es el dolor de cabeza. Este se produce debido a que el alcohol reprime a la hormona responsable de balancear los líquidos en el cuerpo, cuando la función de esta hormona falla el riñón tiende a eliminar más agua de la que es ingerida, esto, a su vez resulta en la pérdida de agua en las membranas que cubren el cerebro teniendo efectos devastadores, y esto termina en el dolor de cabeza.

Fases de la intoxicación

Fases de la intoxicación

Aunque existen múltiples factores individuales que afectan las fases de la intoxicación en un individuo y además, que el nivel de intoxicación de este dependerá en gran medida de cuánto haya sido su ingesta de alcohol, existen una serie de síntomas o efectos que resultan de su consumo a corto plazo, estos son:

  1. La excitación, la euforia y conducta impulsiva. En esta primera fase, la tasa de alcoholemia se encuentra en 0,5 g/L (0,5 gramos de alcohol por litro de sangre).
  2. Se produce la intoxicación, ya que el cuerpo del individuo no resiste el alcohol que se consume. Este va afectando de a poco el sistema nervioso, originando la pérdida de coordinación y el desequilibrio. Este produce efectos depresivos y la sensación de calor, esto debido a la dilatación de los vasos cutáneos, aunque lo que realmente ocurre es la pérdida de calor del organismo.
  3. En esta fase se tiene una sensación de confusión, produce irritabilidad, somnolencia y vomito. En este punto la tasa de alcoholemia está en 2 g/L.
  4. En esta fase se produce una sensación de estupor y coma, además de que disminuye el nivel de conciencia y existe una marcada dificultad respiratoria. La tasa de alcoholemia está en 3 g/L.
  5. Fase de muerte. Llegados a este punto se produce un shock cardiovascular, pérdida del centro respiratorio, luego, un paro cardiorrespiratorio y la muerte. En este punto final, la tasa de alcoholemia está en 5 g/L.

Efectos del alcohol en el cuerpo

Efectos del alcohol en el cuerpo

Aunque el consumo ocasional de alcohol no tiene efectos dañinos a largo plazo, no se puede olvidar que es una droga y como tal, puede desarrollarse una adicción a este y además, el cuerpo reacciona a este como si de una intoxicación se tratara, y esto puede tener repercusiones en el sistema nervioso, como:

  • Afecta gradualmente las funciones cerebrales, el proceso de juicio y pensamientos.
  • Disminución de la alerta, temblores, alucinaciones, retardo del reflejo, afecta la memoria, disminuye el autocontrol y las funciones motoras.
  • Produce el trastorno del sueño.
  • Aumenta el riesgo de hemorragia cerebral.

La combinación de los efectos anteriormente descritos son los causantes de múltiples accidentes laborales, que le cuestan la vida a millones de personas al año alrededor de todo el mundo. Además, el consumo de alcohol afecta no solo al sistema nervioso, sino también al sistema digestivo:

  • Produce esofagitis.
  • Aumenta la producción del ácido gástrico.
  • Cáncer de estómago.
  • Puede causar pancreatitis aguda.
  • También puede producir diabetes tipo II y peritonitis.
  • Altera la función del riñón.
  • Inflamación del esófago.

Qué es la fecundación

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La fecundación es aquel proceso en el que dos gametos sexuales, uno masculino y otro femenino, se unen posibilitando la creación de una nueva vida. Un procedimiento complejo que necesita de una serie de condiciones óptimas para producirse.

Lea TAMBIÉN: QUÉ ES GIT

Para que el proceso de la fecundación de genere, es necesario que la mujer se encuentre en los llamados días fértiles y haya existido ovulación.

El proceso de fecundación se produce en el interior del cuerpo de la mujer cuando se encuentra en la fase del ciclo menstrual llamada ovulación. Esta sucede aproximadamente en el día 14 del ciclo, cuando el óvulo maduro sale del ovario y llega a la trompa de falopio.

Mediante la eyaculación, millones de espermatozoides penetran en la vagina y son atraídos por las sustancias que emite el óvulo. Estos ascenderán por el cuello del útero y la cavidad uterina hasta llegar a las trompas de falopio, donde se encuentra el óvulo.

De todos los incontables millones de espermatozoides, únicamente unos doscientos logran llegar hasta dicha fase y solo uno de ellos conseguirá atravesar la membrana externa del óvulo y fusionarse con él. Esto puede producirse entre 24 y 72 horas tras la relación sexual.

¿Cómo es el proceso de fecundación?

¿Cómo es el proceso de fecundación?

Como ya lo hemos dicho, aunque el proceso de fecundación puede sonar sencillo, se requiere unas condiciones específicas para que se logre el proceso.

Es decir que es necesario que existan varios mecanismos y cambios para que la fecundación pueda darse. En concreto, el proceso de fecundación tiene cuatro etapas distintas:

  • Penetración de la corona radiada

En el primer paso del proceso de fecundación, el espermatozoide debe penetrar la capa de células que rodea el óvulo y esta se conoce como la corona radiada.

  • Penetración de la zona pelúcida

Esta es la segunda barrera del proceso de fecundación. En esta etapa la cabeza del espermatozoide establece contacto con el receptor ZP3 de la zona pelúdica del óvulo. Esta unión provoca una reacción que libera enzimas, que disuelven esta zona para permitir el paso del espermatozoide.

  • Fusión de membranas

En esta parte del proceso de fecundación es donde el espermatozoide entra en contacto con la membrana plasmática del óvulo. Precisamente en esta fase se da lugar 3 procesos en el gameto femenino: formación del cono de fecundación, despolarización de su membrana y liberación de gránulos corticales.

  • Fusión del núcleo y formación del cigoto

Es el último paso del proceso de fecundación y donde el espermatozoide avanza hasta que su cabeza queda junto al pronúcleo de la mujer. Una vez están uno junto al otro, ocurre la fusión. Esto supone que las membranas de ambos desaparecen para que sus cromosomas puedan juntarse y que la célula tenga la dotación cromosómica inicial.

¿Cómo es el proceso de fecundación?

Cuando se une con el óvulo, el espermatozoide pierde su cola y se fusiona con el núcleo del gameto femenino. Mientras que la membrana del óvulo modificará su estructura química para impedir el acceso al resto de los espermatozoides.

Esta fusión dará lugar a una nueva célula, con contenido genético de ambos progenitores, que se llama cigoto.

El cigoto iniciará un viaje hacia el útero y alrededor de tres o cuatro días avanzará empujado por los impulsos musculares de la trompa hasta llegar a la cavidad uterina. La división celular ya se ha iniciado y el pequeño embrión se adherirá sobre el endometrio donde se desarrollará y crecerá hasta el momento del nacimiento.

¿Qué pasa cuándo el proceso falla?

¿Qué pasa cuándo el proceso falla?

El proceso de fecundación muchas veces no es tan sencillo para algunos, las condiciones a veces no son aptas o alguna enfermedad en el organismo lo impide. Mayormente en este proceso de fecundar es cuándo las personas se dan cuenta si pueden o no concebir.

A continuación varios problemas que influyen en la fecundación:

  • Endometriosis
  • Síndrome de ovario poliquístico (PCOS por sus siglas en inglés)
  • Falla ovárica prematura (POI por sus siglas en inglés)
  • Fibromas uterinos
  • Incapacidad para ovular
  • Problemas estructurales del sistema reproductivo
  • Infecciones
  • Incapacidad del óvulo para madurar correctamente
  • Falla en la implantación
  • Trastornos autoinmunes

Se dice que la causa más común de infertilidad es la incapacidad para ovular, que ocurre en el 40% de las mujeres con problemas de infertilidad.

Esto puede deberse tanto a el síndrome de ovario poliquístico o falla ovárica prematura, pero también a otros factores tales como:

  • Baja reserva ovárica. Esto se refiere a que los ovarios de la mujer tienen pocos óvulos debido al proceso normal de envejecimiento. En esta situación, los niveles hormonales podrían afectar la ovulación.
  • Trastornos endócrinos. Estos trastornos afectan las hormonas que produce el cuerpo. Algunos trastornos endócrinos pueden ser, amenorrea hipotalámica o hiperprolactinemia, en la que los niveles de la hormona prolactina son demasiado altos.
  • Enfermedad de tiroides, que afecta los niveles de las hormonas que libera la tiroides, una glándula en el cuello. También la enfermedad suprarrenal, que afecta los niveles de las hormonas que producen las glándulas suprarrenales que se encuentran sobre los riñones.
  • Consumo de tabaco. Fumar o consumir tabaco de otra manera también puede afectar la ovulación y causar complicaciones en el embarazo.

Pese a que son muchas las personas que no logran tener una fecundación exitosa, hay diferentes tratamientos de fecundación asistida como la inseminación artificial (IA), la fecundación in vitro (FIV), la ovodonación, la transferencia embrionaria o la embriorecepción.

Para que estos procedimiento artificiales ocurran es necesario que exista un control médico, chequeo completo y desde luego que no exista impedimento total para la fecundación.

Galletas Muffin: así puedes hacerlas de limón con arándanos

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Hoy les presentamos la receta de galletas Muffin perfectas. Así las llamamos y después de probar esta receta, podrás confirmar que es, de hecho, perfecta.

Las galletas de muffin resultaron tan ligeras, esponjosas y sabrosas que nadie podría decir que eran saludables disfrazados de muffins deliciosos y locos. Usamos harina de hojaldre integral para asegurarnos de que las galletas quedaran tan ligeras y esponjosas como lo harían con harina blanca.

Para la fruta, usamos arándanos y limón. Pero ciertamente podrías sustituirlos por otra fruta de temporada o fruta congelada. ¡No te puedes equivocar con esta receta versátil!

Se realizaron con harina de trigo y yogur griego. ¡Tan delicioso que nadie adivinará que también son saludables! La receta rinde de 9 a 10 galletas muffin estándar.

GALLETAS MUFFIN

Ingredientes

  • 5 cucharadas de mantequilla sin sal, ablandada
  • ½ taza de azúcar (Puedes usar edulcorante o stevia)
  • 1 huevo grande
  • ¾ taza de yogur griego natural (0% de grasa)
  • ½ cucharadita de ralladura de limón
  • 1 ½ tazas de harina integral para pastelería
  • 1 ½ cucharadita de levadura en polvo
  • ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio
  • ¼ de cucharadita de sal
  • ¾ taza de arándanos, frescos o congelados (si están congelados, no te molestes en descongelar).

Instrucciones

  • Precalienta el horno a 375 ° F.
  • Cubre un molde para muffins con revestimientos de papel o rocía con aceite en aerosol antiadherente.
  • Si tienes una batidora eléctrica, úsala para batir la mantequilla y el azúcar hasta que estén suaves y esponjosas. Mezcla los ingredientes a mano, con un batidor, o batidora eléctrica.
  • Agrega el huevo y bate bien, luego el yogur y la ralladura.
  • Si tienes un colador, tamiza la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal y tamiza la mitad de los ingredientes secos sobre la masa.
  • Mezclar hasta que esté combinado.
  • Tamiza (o agrega) los ingredientes secos restantes en la masa y mezcla hasta que desaparezca la harina.
  • Dobla suavemente tus arándanos (o cualquier fruta que estés usando).
  • Hornea durante 25 a 30 minutos, hasta que la parte superior esté dorada.

¡Disfrutar!

Galletas Muffin: así puedes hacerlas de limón con arándanos
Galletas Muffin: así puedes hacerlas de limón con arándanos

BENEFICIOS DE LOS ARÁNDANOS EN LOS MUFFIN

En medicina natural, se dice que el extracto de arándano tiene una serie de beneficios para la salud, incluida una mejor salud de los vasos sanguíneos. A menudo se usa para tratar o prevenir las siguientes afecciones:

  • La degeneración macular relacionada con la edad
  • Enfermedad de Alzheimer2
  • Diabetes
  • Enfermedad cardíaca3
  • Presión arterial alta4
  • Colesterol alto

BENEFICIOS NUTRICIONALES DE LOS ARÁNDANOS

Los arándanos son una buena fuente de vitamina C y tienen un alto contenido de manganeso. También están llenos de fibra dietética. Una taza de arándanos tiene 4 gramos de fibra. Hay muchos beneficios para la salud de comer fibra, como ayudar a controlar el peso, ayudar a controlar los niveles de azúcar y colesterol en la sangre y ayudar a los movimientos intestinales.

Ahora que has aprendido acerca de los muchos beneficios para la salud de los arándanos, aquí te mostramos cómo puedes hacer que este superalimento forme parte de la dieta saludable de tu familia.

Propiedades antioxidantes de los arándanos

Los arándanos están llenos de antioxidantes y tienen más capacidad antioxidante que muchas otras bayas y frutas. El estrés oxidativo en nuestro cuerpo está asociado con el envejecimiento, las enfermedades cardíacas y el cáncer. ¡Por eso es importante para ti y tu familia consumir sus porciones diarias de arándanos por todas sus propiedades antioxidantes!

Poderes de los arándanos para combatir el cáncer

La investigación está descubriendo cómo los fitonutrientes, o “nutrientes de lucha”, de los arándanos protegen las células sanas del daño. La investigación ha evaluado cómo los arándanos pueden ayudar a disminuir la tasa de crecimiento de las células precancerosas para mantener a raya al cáncer.

En otras palabras, ¡los arándanos tienen muchas propiedades para combatir el cáncer! Adoptar comportamientos saludables desde una edad temprana, como alimentarse con arándanos que combaten el cáncer, es beneficioso para nuestra salud y son deliciosos.

OTRAS PREGUNTAS

¿Es mejor para ti tomar extracto de arándanos que comer arándanos enteros?

Tanto los arándanos enteros como el extracto de arándanos son una fuente abundante de vitaminas y minerales. Dependiendo de la formulación, los suplementos de extracto de arándano pueden contener una dosis más alta de nutrientes que la fruta entera.

Galletas Muffin
Galletas Muffin

Sin embargo, la fibra se elimina durante el proceso de extracción. Los arándanos se consideran una buena fuente de fibra, con 3.6 gramos en una porción de 1 taza.

Esto representa el 14% de la ingesta diaria recomendada de fibra basada en una dieta de 2000 calorías al día.12 Si tu dieta ya carece de fibra, los arándanos enteros pueden ser mejores para ti.

¿Qué otros alimentos o suplementos contienen antocianinas?

Otras frutas y verduras ricas en antocianinas incluyen moras, cerezas, frambuesas, granadas, uvas, cebolla roja, rábanos y frijoles. Los suplementos con alto contenido de antocianinas incluyen arándano, açaí, chokeberry, tarta de cerezas y saúco.

Sergio Ramos reemplazado: este es el jugador que ha elegido Florentino Pérez

Los días continúan avanzado y en el Real Madrid sigue presente la incógnita sobre si Sergio Ramos estará la próxima temporada con el conjunto merengue. El andaluz es libre de negociar un nuevo vinculo con cualquier equipo desde el pasado 1 de enero, debido a que ya está en los últimos seis meses de su contrato; pero extraña sobremanera que el equipo de la capital aún no se haya movido para aclarar el futuro de su capitán y buque insignia. Pese a que ambas partes dejan caer que no hay preocupación, las negociaciones parece que aún no se han dado. Florentino Pérez estaría esperando que la nueva rebaja salarial del 10% para la plantilla entre en vigor para negociar con el central; aunque todo parece indicar que las posturas están muy alejadas entre ambos, lo que dificulta mucho las cosas.

Tal como adelantó 'El Chiringuto de Jugones', la oferta de que renueve un año sin tener que adecuarse a la rebaja o en cambio que la acepte y así le den los dos años de contrato, ya estaría planteada. No obstante, el de Camas quiere que se sienten a negociar de todas maneras, por lo que las cosas podrían tardar. Ante ese panorama, el mandatario del Madrid no tiene toda esa experiencia por nada y al ser uno de los dirigentes más destacados de los últimos años, puede que el mejor, ya tendrían un pan de respaldo por si al final lo del sevillano acaba por romperse y el defensor acabe certificando su salida del equipo. En las oficinas ya tendrían atado a ese jugador encargado de llenar su puesto y ese no es otro que un nombre que se viene escuchando desde hace tiempo: Dayot Upamecano.

Upamecano aparece en el panorama

Upamecano
Desde hace un tiempo el Madrid le sigue la pista al francés

El nombre del central de RB Leipzig se viene ligando desde hace un tiempo al Real Madrid; más que nada por su gran proyección y sus buenas actuaciones con el equipo alemán; sin embargo, se llegó a decir que desde las oficinas del club lo veían "algo verde" y al parecer se había descartado la posibilidad de sacarlo de la Bundesliga. Aunque Upamecano quedaba en la misma situación de Mbappé con respecto a su contrato, que en este verano podría salir por una buena oferta debido a que si no lo hace el PSG se arriesga a perderlo gratis en el 2022; con el Leipzig las cosas pueden ser más duras, porque está negado a sentarse a negociar. La cosa es que, según comentan algunos medios, este verano se activaría una cláusula en su contrato que rebajaría mucho su precio.

En el el pasado los alemanes se pusieron fuertes y para aceptar que saliera el jugador que reemplazaría a Sergio Ramos pidieron más de 60 millones de euros; no obstante, con la cláusula activa su precio quedaría en unos 42 millones de euros, un precio mucho más factible de asumir por el club blanco. Los merengues no han invertido en fichajes debido a estarán ahorrando por la pandemia del coronavirus y con la idea de hacer un gran desembolso en el verano de 2021 que les permita armar un equipo de garantías, renovado y joven, que sea capaz de luchar por todos los títulos. Uno de esos nuevos fichajes bien podría ser el central que con esa cláusula se acerca un poco más a España. Incluso se habla de que el Leipzig tendría un remplazo en Mohamed Simakan, del Estraburgo; porque saben que la salida se daría pronto.

Obstáculos que tendrá el Madrid

crisis real madrid florentino perez
Florentino Pérez tendrá que batallar por varios que quieren a Upamecano

Si bien con una cláusula de por medio poco podrá hacer el Leipzig para evitar su salida; sin embargo, puede que una negociación sea lo mejor y ante la negativa de dejarlo marchar por parte del equipo germano, Florentino Pérez deberá esforzarse para encontrar una solución que los deje contentos a todos. Además de la dureza del equipo alemán, el mandatario merengue se encontrará con que más trabas para cerrar el fichaje del reemplazante de Sergio Ramos y estos no serían otros que todos los equipos que van tras su pista, también desde hace mucho.

Equipos como el Manchetser City, PSG, Manchester United, Liverpool o Chelsea son algunas de las escuadras que estarían en busca de fortalecer su defensa y se habrían fijado en un Upamecano que no solo sería el reemplazo de Sergio Ramos, también el de muchos otros defensa de estos equipos que lo ven como el sustituto perfecto de cada uno de ellos. En el Madrid otros nombres que suenan son los de Pau Torres y el de un David Alaba que llegaría gratis después de terminar su contrato con el Bayern. Florentino Pérez tiene abierto muchos frentes y aunque al final puede que lleguen varios, la prioridad es que sean compañeros del sevillano y no su reemplazante. Las esperanzas no se pierden y ya pronto se sabrá el final de esta novela que continúa.

Qué es la flebitis

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El cuerpo humano es una estructura muy compleja que requiere de diversos elementos para su buen funcionamiento, siendo el sistema circulatorio venoso uno de los más importantes, ya que mantiene un buen manejo y control de la sangre, sin embargo, este puede ser afectado por múltiples enfermedades, entre las que destaca la flebitis.

La flebitis es un estado patológico que consiste en una inflamación producida en las paredes venosas, y puede ser vista mayormente en personas de avanzada edad, aunque esto no es un impedimento para que se observe en cualquier persona, por lo que hay que tener mucho cuidado ya que puede llegar a ser mortal.

Causas de la Flebitis

Causas de la Flebitis

La flebitis es una enfermedad que se puede originar por diversas causas, entre las que destaca la formación de coágulos de sangre en el interior de las paredes venosas llamados trombos, razón por la cual es también conocida como tromboflebitis.

En otros casos, la flebitis puede aparecer por enfermedades infecciosas o traumatismos, además de quemaduras o un desencadenante tóxico que las provoque, además pueden estar asociadas con una vasculitis. Al haber tantas causas que originen la flebitis en el organismo, estas se pueden agrupar en tres categorías.

Flebitis Mecánica

Flebitis Mecánica

Las causas que se engloban dentro de esta categoría tienen que ver con infusiones de sangre muy lentas, fijación inadecuada del catéter, o por el movimiento de este dentro de la piel, lesiones en la vena puncionada, así como el uso de un catéter más grande que la vena, lo que podría producir hasta una embolia pulmonar.

Flebitis química

Flebitis química

Dentro de este grupo se incluyen las inflamaciones causadas por soluciones muy ácidas o alcalinas, o el uso de fármacos que provoquen irritación en la vena, así como por la utilización de soluciones hipertónicas que generen un daño al organismo.

Flebitis Bacteriana

Flebitis Bacteriana

Estas causas son de las menos comunes, pero a la vez las más graves que se pueden presentar, ya que son ocasionadas por la contaminación de la vena por medio del catéter, lo que se podría deber a una pobre revisión de los implementos realizados, poca higiene y muchas otras cosas, por lo que hay que tener mucho cuidado a la hora de utilizar estos elementos.

Tipos de Flebitis

Tipos de Flebitis

La flebitis es una enfermedad muy delicada, que se puede volver grave si no se realiza un tratamiento rápido, pero para saber en qué momento se convierte en un problema serio necesitas conocer los tipos de Flebitis que se conocen en la actualidad.

Flebitis Superficial

Flebitis Superficial

Como su nombre lo indica, este tipo de flebitis afecta únicamente a las venas superficiales, por lo que pueden ser tratadas de manera un poco más sencilla, además son benignas, es decir, no representan un riesgo muy grave para la persona que lo presenta.

Flebitis Profunda

Flebitis Profunda

Este tipo, también conocido como trombosis venosa profunda, se presenta debido a inflamaciones dentro de la vena originada por coágulos de sangre, lo que hace que sea una enfermedad mucho más peligrosa y difícil de tratar, pues los coágulos pueden empezar a aparecer en otras partes del cuerpo y derivar en una interrupción del flujo sanguíneo, ocasionando la muerte en muchos casos.

Síntomas de la Flebitis

Síntomas de la Flebitis

Los síntomas que pueden aparecer cuando tienes flebitis van desde dolor y fiebre, hasta hinchazón o taquicardia, lo que puede variar de acuerdo la gravedad de la enfermedad, por lo que primero debes determinar cuál es el tipo de flebitis que posees.

En el caso de la flebitis superficial, los síntomas que aparecen son dolor  y sensibilidad en la zona de la vena afectada, además de un pequeño calor, lo que puede aumentar si la presionas; también puedes presentar fiebre, enrojecimiento de la piel o tumefacción, que es el aumento del volumen de la zona que se encuentra afectada.

Si lo que posees es una flebitis profunda, entonces además de la fiebre sentirás una disminución del pulso arterial en la vena que se encuentre afectada, taquicardias, una hinchazón en la piel acompañada por una palidez muy evidente, dolor en la pierna e incuso la aparición de una gangrena venosa.

Si presentas flebitis y te han aparecido algunos de estos síntomas, puedes tener una idea de que tipo presentas y la gravedad de este, sin embargo siempre es mucho mejor acudir a un centro médico especialista que se encargue de la revisión y el tratamiento adecuado para esta enfermedad.

Especialista en Tratamiento de la Flebitis

Especialista en Tratamiento de la Flebitis

El médico especialista en tratar la flebitis, tanto superficial como profunda, es el angiólogo, ya que este es el encargado de estudiar los vasos ubicados tanto en sistema linfático como en el circulatorio, así como las enfermedades que aparecen en estos, por lo que es la persona indicada para el tratamiento de esta afección.

Este especialista se encargará de diagnosticar el tipo de flebitis que presentas en base a los síntomas y diversos exámenes médicos que lo determinen, para luego encargarse de realizar el tratamiento adecuado para controlar y eliminar esta enfermedad.

Tratamiento de la Flebitis

Tratamiento de la Flebitis

Al igual que a la hora de realizar el diagnóstico, en el momento en el que se va a realizar el tratamiento se debe saber con exactitud cuál de los tipos de flebitis presenta, aunque un factor común en ambos casos es que se combinan tratamientos fisioterapéuticos con farmacológicos.

Si posees una flebitis superficial, el tratamiento común incluye medicación para tratar la inflamación, colocación de compresas frías en la zona afectada y la elevación de esta, así como el uso de cremas antisépticas o que contengan óxido de zinc entre sus componentes.

En caso de que presentes una flebitis profunda, a estos tratamientos se le suman procesos más complicados, como el uso de analgésicos, antibióticos y anticoagulantes; también se debe filtrar la vena y realizar una cirugía para extirpar la zona afectada, aunque esto solo se observa en casos extremadamente graves.

Prevención de la flebitis

Prevención de la flebitis

A pesar de que existe un tratamiento especializado para eliminar la flebitis, lo mejor que se puede hacer es evitarla, pues es una afección muy peligrosa que puede llevar incluso a la muerte en muchos casos, por lo que el cuidado es el tratamiento más efectivo.

Entre las medidas más eficaces para prevenir la flebitis se encuentra mantener una dieta baja en sal, realizar pequeños descansos con las piernas elevadas, caminar con los pies descalzos, evitar permanecer mucho tiempo sin ningún tipo de actividad, además de mantener un peso adecuado, todo esto hará que evites en gran medida sufrir de flebitis.

Los clones mejor conseguidos de Super Mario en la App Store

Todos saben que pueden encontrar en la Google Play juegos llamados clones del icónico Super Mario; incluso, desde la época en que la tienda se llamaba Android Market; y aún más, tomando en cuenta que, con el lanzamiento del famoso héroe nintendero en su versión Super Mario Run, las grandes cantidades de descargas que lo catapultaron como un éxito en la tienda de App Store, hicieron que resurgieran muchas versiones que tratan de llevarse una tajada del buen pastel.

Estos clones se muestran muchas veces muy bien elaborados, otras, parecen ser hechos con una gran prisa y sin propósito de diversión real; algunos con nombres que, sin ningún tipo de cuidado, aluden directamente al famoso juego original del superhéroe como Clasic Mario Run, Jumper Mario Run y hasta Super María Run; y no hablemos de los íconos que crean.

Es innegable que el éxito del fontanero ítalo-estadounidense en las versiones runner o tradicional, cuyos niveles son adictivos, ha provocado una oleada de clones que están a una simple visita rápida en la tienda, así que veamos algunos de los que se han probado y qué nos han parecido; aunque debemos confesar que muchos nos han ocasionado risas y buena diversión.

Lo que pasó con Super Mario Run en el 2018

Lo que pasó con Super Mario Run en el 2018

Tan pronto fue anunciada la llegada para iOS del Super Mario Run, ya un desarrollador chino, tratando de sacarle una tajada a la popularidad del original, realizó un juego que sacó inmediatamente por la App Store y en cuyas imágenes se aprecia a un personaje completamente diferente a Mario, e incluso, sus enemigos nada tienen que ver con los del juego original.

Probablemente haya generado acciones legales por parte de la empresa Nintendo, que tanto cuida el uso de sus propiedades y el de sus personajes registrados por terceros, y también es probable que ya haya sido retirada; pero es evidente que se le ha colado de nuevo un clon a los encargados de supervisar las aplicaciones que llegan a la App Store, y para hoy, muchos habrán descargado y disfrutado de esta clonación.

Clones que más han gustado de Super Mario

Clones que más han gustado de Super Mario

Aunque Nintendo sea tan cuidadoso con sus aplicaciones, llegando incluso a ser muy reticente a portarlas en cualquier plataforma, hay muchos usuarios que no esperan por sus versiones originales actualizadas; como es el caso de Nintento Switch edición Super Mario por eso, en las tiendas, aparentemente, siempre encontraremos juegos que traten de emular la jugabilidad de sus propuestas, aunque sean de baja calidad o dejen mucho qué desear.

Super Bros

Super Bros

Sin ser gratuita, aunque su costo es muy bajo, de solo 2 euros aproximadamente; tiene solo 15 niveles, lo que hace que ese costo parezca elevado; y con la mecánica del mismo Super Mario, es decir, saltar y correr; matar al enemigo; llegar al final del nivel; pero con un gran atractivo a pesar de ser un clon.

Super Plumber Run

Super Plumber Run

Una de las pocas versiones que tienen la dinámica de corredor o el runner del original, o sea, que el personaje corre automáticamente mientras nosotros hacemos con el control que salte en la pantalla; y también puedes dar un golpe en el suelo con solo deslizar hacia abajo.

De fácil manejo, relativamente hablando, creemos que su funcionamiento podría mejorar bastante; y le encontramos que no son tan fáciles los niveles con “obstáculos cuchilla” incluidos en forma numerosa; además de que el juego tiene publicidad, aunque sea bastante discreta ella.

El Super Jungle World Adventure o Super Marco

El Super Jungle World Adventure o Super Marco

Con el mayor descaro se presentan las características de esta aplicación clon de Super Mario, donde, desde el nombre hasta los elementos del juego, son una apología a la violación de derechos de autor; y donde las setas que te convierten en Super Mario son hamburguesas que te convierten en Super Marco; y las tortugas son caracoles.

Con este juego-clon, la mecánica runner no funciona, lo que hará que tengas que manejar al personaje Marco mediante una cruceta de direcciones o direccional que aparece en la pantalla, y pulsar el botón de saltos para que lo haga el personaje; y sí, tristemente, también incluye publicidad.

Super Jungle World Adventure

Super Jungle World Adventure

Con un banner que tapa los controles del juego, ya te imaginarás las veces que lo pulsarás por error; tantas, que no te recomendamos que siquiera trates de jugarlo.

Y es que te regala además, mucha publicidad y una puesta física demasiado terrible, nada agradable.

French’s World

French’s World

A manera de adulación a Nintendo, esta aplicación solo cambia la nacionalidad de Mario, lo que convierte al personaje en un clásico francés bigotudo con la camisa rayada blanca y roja.

Va corriendo, dando saltos por niveles y sobre tortugas, puercoespines y bloques de ladrillo; recogiendo monedas y baguettes, que simbolizan la identidad del French’s World en que se mueve.

El mundo de Nob o Nob's World

El mundo de Nob o Nob's World

Tal vez el más decente de todos los clones que se han probado hasta ahora, pero tampoco trae la mecánica runner, así que hay que manejar al personaje con botones en la pantalla.

Aunque debemos conceder que las características físicas del juego son bastante bien logradas, y hasta la música es soportable y algo agradable, aunque te advertimos que tampoco vas a librarte de la publicidad.

Super Oscar

Super Oscar

Aquí cambiamos primero el nombre por Oscar; luego las setas por caramelos, que a su vez hacen que el personaje principal crezca.

También se añaden personajes enemigos voladores, que son águilas que suben por las nubes; y para completar, en un intento de cambiar su cara, se obvian las monedas y los bloques de ladrillo.

No es plagio, es una forma de homenaje

No es plagio, es una forma de homenaje

Claro está, que esta conclusión a la que podemos llegar para ser demasiado positivos, no es ni real ni agradaría a la mítica empresa Nintendo; pero lo cierto es que los éxitos que se logran en la App Store siempre reflejarán la puesta de plagios; y en el caso de Super Mario, les han sobrado, y la lista, si aún aparecieran en las Stores, sería interminable.

De hecho, existen unos muy atrevidos, osados, descarados, que nos cuesta un mundo describir; que partiendo de la simple propuesta de hacer correr a algún personaje de izquierda a derecha en una pantalla, pueden hacernos vivir cualquier cosa; sobre todo, que son tan ilegales, que muy pronto desaparecen de las tiendas.

Lo cierto es que el éxito lleva siempre a la aparición colateral de las críticas y de las copias, y algunas de estas últimas, donde se toman las mejores características de una creación para recrearlas ilegalmente, pueden ser tenidas como una forma, aunque poco elegante, de rendir homenaje a los creadores originales.

Cómo cambiar el líquido de frenos

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Si apenas estás comenzando a iniciarte en el mundo de los coches y la conducción, es muy probable que no tengas idea de cómo cambiar el líquido de frenos. Pero no te preocupes, esta suele ser una pregunta muy frecuente en aquellas personas que no están muy familiarizadas con los autos.

Debes saber que este producto es fundamental para que los frenos trabajen a la perfección, de esta forma podrás evitar algún fallo durante la conducción y así te aseguras de no comprometer tu seguridad, ni la de nadie más, al volante.

En esta sencilla y rápida guía conocerás paso a paso cómo puede cambiar el líquido de tu coche desde casa y sin tener que recurrir a un taller. Para ello solo tendrás que contar con algunas herramientas, liquido nuevo, algo de tiempo y alguien que te ayude para el trabajo pues necesitarás una mano.

La importancia de cambiar el líquido de frenos

Importancia de cambiar el líquido de frenos

La  función de este líquido es la de optimizar la transmisión que va desde el pedal de freno hasta los cilindros de los neumáticos. En caso de que  no haga bien su trabajo y que la temperatura de este se eleve o descienda demasiado rápido, podría causar daños en los frenos del coche. Es por ello que es tan importante realizar los cambios de forma regular antes de que se llegue a desgastar.

Generalmente se recomienda que el líquido de frenos se cambie al menos cada 2 años en caso de que no se haya presentado ningún problema con los frenos, o por otra parte cada 50.000 Km. Es posible que luego de alguna falla en los frenos tu mecánico te recomiende realizar un cambio de líquido.

Primer paso: Revisa el nivel del líquido de frenos

Revisa el nivel del liquido de frenos
  • Primero que nada deberás estacionar el coche, asegurándote de activar el freno de mano. Y en caso de que sea de transmisión manual podrías dejar colocada la primera marcha.
  • Procede a abrir el capó para localizar el tanque del líquido de frenos. Generalmente suele resaltar con algún color o contar un algún icono referencial en la tapa.
  • Antes de abrir el tanque es recomendable que limpies la tapa del tanque, esto se debe a que debes evitar que algún residuo de polvo de pueda colar y afectar el sistema de frenos.
  • Luego examina el nivel del líquido de frenos, algunos suelen tener líneas indicativas para señalar cuando está bajo y cuando lleno.
  • Si el líquido está oscurecido deberás drenarlo ya que esto es un indicio de que está repleto de impurezas, luego solo tendrás que reponerlo. En caso de que esté claro y con un matiz amarillento, significa que está bien. Si está en un nivel bajo solo tendrás que rellenarlo.

Segundo paso: Drena el líquido de frenos

Cambiar el líquido de frenos

Antes de comenzar debes consultar el manual del vehículo, esto se debe a que se trata de un procedimiento un poco complejo, por lo que es posible cometer un error.

  1. Comienza levantando el coche con ayuda de un gato hidráulico y luego colócalo sobre algunos soportes.
  2. Procede entonces a retirar cada uno de los neumáticos, como si los estuvieses cambiando.
  3. Luego abre el capó y añade líquido, no importa si el que está en el tanque tiene un aspecto oscurecido.
  4. Después tendrás que localizar las válvulas de purgado, estas se encuentran cerca de la mordaza del freno y generalmente lucen como un perno con una especie de boquilla enroscada. Más adelante usarás estas válvulas para liberar el líquido antiguo.
  5. Comienza drenando la primer neumático, este es un procedimiento complejo, es por ello que necesitarás consultar el manual del vehículo para saber por cuál comenzar. Para ello tendrás que conectar un receptor a la válvula de purgado, este receptor luce como una botella de soda vacía con un tubo. Asegúrate de que cuelgue para que así evites que entre aire al sistema de frenos.
  6. Ligeramente comienza aflojar la válvula, mientras puedes pedirte a tu ayudante que presione el pedal de los frenos unas cuantas veces hasta que pueda detectar resistencia o presión sobre el pedal.
  7. Cuando se detecte la presión deberás aflojar la válvula hasta que el líquido de frenos empiece a atravesar el tubo. El ayudante deberá percatarse de que el pedal se mueve.
  8. Detén el flujo antes de que el pedal llegue al suelo, tu ayudante deberá avisarte cuando esté a punto de suceder. Si el pedal toca el suelo terminarás dañando los frenos.

Tercer paso: Reponer el líquido

Reponer el líquido de frenos
  1. Rellena el tanque del líquido de frenos las veces que sean necesarias y evita a toda costa que los niveles caigan a lo mínimo. Luego de drenar el líquido debes reponerlo, esto debes hacerlo cada vez que purgues un neumático.
  2. El líquido debe estar siempre limpio y claro. Al terminar de purgar un neumático debes cerrar la válvula inmediatamente y asegurarte de que está bien cerrada.

Tercer paso: Purga el resto de los neumáticos

Drenar el líquido de frenos
  1. Luego de haber terminado con el primero deberás repetir este mismo procedimiento con los otros tres. Pero debes asegurarte de seguir el orden indicado por el manual del vehículo.
  2. Ten en cuenta que mientras purgas deberás pedirle a tu ayudante que presione el pedal de frenos para comprobar la presión del tanque del líquido de frenos. Para ello solo tendrá que presionar de forma abrupta y en caso de que se sienta “esponjoso”, significará que hay burbujas de aire en el sistema, por lo que deberás continuar purgando.
  3. Al terminar solo tendrás que rellenar el tanque del líquido hasta que quede completamente lleno.

Recomendaciones al momento de cambiar el líquido de frenos

Recomendaciones para cambiar el líquido de frenos
  • Utiliza siempre líquido de frenos nuevo, de esta forma estará libre de cualquier residuo de polvo que pueda afectar los frenos. Esto se debe que cualquier filtración de un agente externo puede terminar afectando el líquido ya que es altamente sensible, en especial a la humedad.
  • Solo usa liquido de frenos de alta gama, si únicamente te lo indica tu mecánico, esto se debe a que si tu coche no es compatible con este tipo de sustancia es posible que se generen algunos fallos en el sistema de frenos.
  • Ten a la mano algún paño grueso con el que puedas limpiar los derrames y accidentes durante el trabajo, ya que este producto suele ser corrosivo hasta el punto de afectar tejidos de la ropa y la pintura de algunas superficies.
  • Evita que cualquier residuo de polvo o agua pueda caer en el suministro del líquido de frenos, de ser el caso es posible que se generen serios fallos en el sistema de coche, por lo que debes trabajar con mucho cuidado.

Croquetas de pollo y queso: la delicatessen que te volverá loco

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Las croquetas son un plato muy popular en nuestro país. Hay muchas variaciones, pero nuestra favorita son las 'croquetas de pollo y queso. Crujientes por fuera y deliciosamente cremosas por dentro.

Con la crema de pollo, podemos hacer croquetas de crema perfectas fácilmente. ¡Incluso podemos hacer una deliciosa salsa de tomate con crema de tomate para las croquetas!

CROQUETAS DE POLLO Y QUESO

Siempre que alguien menciona “recetas retro”, las croquetas de pollo y queso son lo primero que nos viene a la mente.

También estamos seguros de que esto estaba en el menú de lunes a viernes en muchos hogares durante las décadas de 1950 y 1960. Y eso era por lo general para usar pollo o pavo sobrante (el pavo también funciona igual de bien) cuando cualquiera de los dos fue a cena el domingo anterior. En aquellos días, poco se desperdiciaba. Especialmente en nuestra casa.

Las croquetas son realmente deliciosas considerando que están hechas con sobras e ingredientes comunes.

¿CÓMO HACER CROQUETAS DE POLLO Y QUESO?

Ingredientes

  • Pollo desmenuzado - 1 taza (cocido agregando ¾ cucharadita de pimienta en polvo y un poco de sal)
  • Patata - 1 (hervida y triturada)
  • Cebolla - 1, en rodajas finas
  • Chile verde - 2, picados
  • Pasta de ajo y jengibre - 1 cucharadita
  • Pimienta en polvo - 11/2 cucharadita
  • Harina para todo uso - 1 cucharada
  • Leche - ¾ taza
  • Hojas de cilantro - 1 cucharadita
  • Queso mozzarella rallado - ¾ taza
  • Mantequilla - 3 cucharadas
  • Sal al gusto

Ingredientes para recubrimiento

  • Harina para todo uso - ½ taza
  • Claras de huevo - 3
  • Pan rallado - 1 taza

MÉTODO

  • Calienta la mantequilla en una sartén, agrega la cebolla en rodajas y los chiles verdes y saltea hasta que estén suaves. Agrega pasta de ajo y jengibre a esto y saltea hasta que desaparezca el olor a crudo.
  • Añade pimienta en polvo y sal a esto y mezcla bien.
  • Agrega harina para todo uso a esto y cocina por un minuto o dos revolviendo continuamente. Coloca la leche a esto poco a poco y mezcla bien sin formar grumos.
  • Ahora pon el cilantro y cocina hasta que espese a fuego lento revolviendo continuamente. Retirar del fuego.
  • Agrega pollo desmenuzado y puré de patata a esto y mezcla hasta que se combinen uniformemente.
  • Déjalo enfriar a temperatura ambiente.
  • Haz entre 16 y 18 bolas con la mezcla (engrasa las manos con aceite para trabajar fácilmente). Toma las bolas una a una y presiona ligeramente, agrega la cantidad deseada de queso mozzarella rallado en el centro y cúbrelo lentamente y forma las esperadas croquetas. Repite el proceso con toda la mezcla.
  • Enróllalo en la harina para todo uso, luego mójalo en clara de huevo, y luego en pan rallado, y nuevamente en clara de huevo y luego en pan rallado (la doble capa hace que las croquetas estén más crujientes).
  • Calentar aceite en una sartén honda y freír las croquetas por tandas.

Sirve caliente con salsa de tomate y mayonesa.

Croquetas de pollo y queso
Croquetas de pollo y queso

HACER QUE LAS CROQUETAS BÁSICAS SEAN MÁS INTERESANTES

La receta básica de estas croquetas es bastante sabrosa y satisfactoria. Sin embargo, eso no significa que no puedas ser creativo con los sabores aquí.

Para los amantes del calor, usa algunos pimientos picantes en lugar de los pimientos morrones opcionales. También se puede usar un poco de cayena o en lugar de pimientos picantes.

También se puede agregar un poco de parmesano o romano a la mezcla de pollo. En su defecto, puedes hacerlos más cursis agregando media taza de queso rallado a la salsa blanca.

De hecho, hay casi infinitas formas de darles sabor, así que deja que tu imaginación se haga cargo. Lo único a lo que debes prestar atención es a que la mezcla de pollo debe mantenerse unida cuando la enrollas en bolas.

¿QUIERES SALSA?

Si quieres salsa para servir con estas croquetas, es bastante fácil. Puedes optar por una salsa de queso, que es maravillosa, o mantener la salsa blanca básica con algunas hierbas agregadas.

Puedes duplicar la salsa en la tarjeta de recetas, usando la mitad para la mezcla de croquetas y luego diluyendo la otra mitad con más leche o crema. Pero lo que hacemos es otra salsa blanca, una más fina, y luego agregamos un poco de queso o un poco de perejil fresco finamente picado. Simplemente sigue la misma receta en la tarjeta, pero usa 1 1/2 - 2 cucharadas de harina. Las cantidades de queso y hierbas dependen de ti.

Croquetas de pollo y queso
Croquetas de pollo y queso

Desde el curry hasta la pizza, el pollo forma parte esencial de casi todas nuestras recetas. Prácticamente todas las ocasiones quedan incompletas sin un plato de pollo. Aunque eso se debe a que siempre hay una persona que no comería más carne que pollo, el pollo aún conserva su importancia única en nuestras mesas de comedor.

Y sabes, es bueno saber lo que comes. Entonces, es importante que sepas el verdadero potencial de este ingrediente tan esencial y veas cuán beneficioso es para nuestra salud.

Disney+ no es solo para niños: las películas para adultos que no debes perderte

La conocida plataforma Disney plus, llega a los usuarios para ofrecer todo un catálogo en géneros más populares de su industria tanto en series como en películas para disfrutar en familia. Aunque Disney plus sorprende a sus usuarios cada vez más con sus promociones y lanzamientos. Esta vez la plataforma incluirá en su catálogo una sección llamada “Star” con contenido para los adultos.

Todas las películas que el nuevo catálogo de Disney ofrecerá

Todas las películas que el nuevo catálogo de Disney ofrecerá

A pesar de poseer un amplio catalogo para la comunidad infantil, Disney plus ha decidido incluir esta sección para los adultos ya que la mayoría de los usuarios solicitan en esta plataforma contenidos para mayores. Cabe a destacar que muchos no muy fans de la industria aclaman porque se incluya esta sección, aunque puede ser un poco más costoso en la suscripción.

Disponibilidad de Disney Star

Disponibilidad de Disney Star

En EE. UU esta disponible el contenido para adultos en la sección de hulu, esta plataforma forma parte de Disney también, aunque en Europa y en otros lugares del mundo, la industria de Disney toma la decisión de sacar otra sección nombrada “Star” (Star se trata de una marca audiovisual proveniente de india la cual la empresa fox era su mayor accionista). Hay muchos estrenos que te esperan en Disney+.

En el mes de febrero del presente año 2021, los países como: Singapur, Nueva Zelanda, Australia, Canadá, y Europa (con el tiempo se incluirán más países) integrarán a Disney plus la sección de “Star”. En esa fecha se presentará el lanzamiento de esta nueva categoría unido con: Disney, Pixar, Marvel, Star Wars y National Geographic.

Para lograr tener el acceso al contenido adulto, a los suscritos de esta plataforma se les exigirá que añadan su contraseña para su respectivo desbloqueo y aparte de esto, deben reconocer que el contenido para mayores se puede ver incluido en ese perfil, según la información del blog What’s On Disney Plus.     

     

¿Cuál es el contenido que ofrecerá Disney Star?

¿Cuál es el contenido que ofrecerá Disney Star?

El contenido que será incluido en la sección de “Star” de Disney plus no estará dispuesto para la comunidad infantil ya que está planificado para espectadores mayores. Debido a que las series o películas en este catalogo pueden incluir un lenguaje vigoroso, escenas que contengan violencia o escenas de carácter sexual.

La sección “Star” únicamente brindará contenido que le pertenezca a Disney, en diferencia de hulu por lo que esta sí difunde contenido con una licencia. De tal manera que todo el directorio de “Star” incluirá un amplio ámbito por que contendrá producciones de ABC, FX, Freeform, Searchlight y 20th Century Studios entre otros más.

Películas

Películas

Star Disney se pronunció y realizó el anuncio donde se presentan los contenidos que se incluirán en la plataforma, por lo que merece la pena pagar la subida de precio. Se incorporarán las siguientes películas como ejemplo:  

  • Kingsman: Un agente secreto de la organización Kingsman el cual muere, su cargo es reemplazado por otro individuo. Se debe proponer otro candidato y será elegido uno de los miembros, El agente galahad recomienda a un hijo antiguo de un compañero llamado: Eggsy. Por otro lado, el millonario Valentine tiene una propuesta que puede ser un riesgo para una parte del planeta y los Kingsman deberá de investigar de que se trata y poder evitarlo.     
  • Logan: Esta inspirada en el comic Old Man Logan escrito por Mark Millar y Steve McNiven siguiendo a un envejecido Wolverine y un enfermo envejecido Profesor X, el cual tiene como deber proteger a Laura de los malvados Reavers y depravada compañía Alkali – Transigen dirigidos por Donald Pierce y Zander Rice.   
  • El planeta de los simios: Esta cuenta con la caída de la raza humana y la elevación de una raza de simios que son inteligentes a través de ciertos criterios por los astronautas George Taylor y John Brent, la simia Zira y el simio Cornelius y su hijo César.  
  • Alien: La historia se trata de una teniente Ellen Ripley por su lucha en contra de una vida alienígena, nombrado como el alien o xenomorfo. La teniente fue la única superviviente del nostromo y despierta a los 57 años del hipersueño después de los acontecimientos de los aliens.     
  • Alita, Battle Angel: El doctor dyson Ido científico descubre una cyborg sin cuerpo con un cerebro humano completo, el cual indaga en el depósito por partes de chatarra de la ciudad de Iron city. Dyson reúne un nuevo cuerpo cyborg al cerebro y la nombra alita.     
  • Braveheart: Un escocés rebelde el cual lidera una revuelta popular contra el rey Eduardo I de Inglaterra, quiere apoderarse de la corona del rey de escocia y quedarse con el país aprovechando porque el rey no tuvo ningún heredero.
  • Die Hard: Se trata del oficial John mcClane el cual está fuera de servicio del departamento de policía. Este se enfrenta a grupos criminales mayormente organizados y liderados por Hans Gruber, el cual ejecuta un atraco en un rascacielos de los ángeles con el pretexto que es un ataque terrorista.   
  • Deadpool: Se trata de un mercenario llamado Wade Wilson el cual pasa su tiempo en la ciudad de new yorkdándole protección a los adolescentes de los acosadores y este asiste a un bar en el cual los ebrios organizan peleas y las llaman el pozo de la muerte, allí wade conoce a una mujer llamada Vanesa Carlysle la cual se convierte en su novia, la cual debe proteger de su enemigo Francis Freeman.   
  • Terminator: Después de la devastación de la tierra y atormentar a la humanidad, las maquinas que gobiernan en el año 2029 por la inteligencia artificial de nombre Skynet, se encuentran en perdida de la batalla en contra de la resistencia humana la cual es liderada por John Connor, al que las maquinas intentan asesinar.  
  • La forma del agua: Una niña muda que fue encontrada con heridas en el cuello. Ella trabaja en un laboratorio del gobierno como limpiadora, en donde se recibe una misteriosa criatura que fue capturada en un río sudamericano por un coronel que estaba a cargo de un proyecto.        

Series

Series

Se incorporarán las series también como, por ejemplo:

  • 9-1-1:  
  • Bones.
  • Anatomía de grey.
  • Prison Break.
  • 24.
  • Homeland.
  • Atlanta.
  • Modern Family.
  • The americans.

Cabe a mencionar que la sección de “Star” para adultos no solo contará con contenidos antiguos ya que Disney se encuentra en actualizando nuevas series para incluirlas en el nuevo catálogo de “Star” las cuales pueden ser:

  • Dopesick.
  • The Dropout.
  • Only murders in the building.
  • Platform.
  • American Horror Stories.

Qué es la dieta macrobiótica

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La dieta macrobiótica es aquella que se centra en buscar el equilibrio entre lo emocional y lo espiritual. Esta dieta va orientada a equilibrar todos los niveles emocionales y físicos para vivir en armonía.

Lea TAMBIÉN: QUÉ ES EL STORYTELLING DE UNA MARCA

La dieta macrobiótica busca que el ser humano mantenga el equilibrio entre cuerpo y mente y aunque muchos aseguran que es beneficioso, otros no están del todo seguros.

Se dice que la dieta macrobiótica está incluida dentro de un sistema religioso fundado por George Ohsawa. Esta propone una alimentación que tiende al veganismo y donde los alimentos se dividen en Yin y Yang, siendo estos últimos los que se debe limitar dentro y en los que se incluye carnes de todo tipo, aves, café, y comidas saladas.

La división de alimentos no obedece a nutrientes, tal como lo hacen otras dietas, sino a la actividad en el universo según la filosofía oriental.

Del equilibrio entre alimentos yin y yang, depende el equilibrio que brinda una dieta adecuada y que permite el logro de bienestar físico y emocional.

Dieta macrobiótica, un tema controversial

Dieta macrobiótica, un tema controversial

La dieta macrobiótica no permite el uso de alimentos procesados o de origen industrial, así como tampoco de hierbas y especias varias. Tampoco determinadas hortalizas como tomates, berenjena y patatas.

En las propuestas más severas de dieta macrobiótica puede además, restringirse el agua que se consume a diario.

Muchos son los que tildan la dieta macrobiótica de excesiva y cero saludable. Además de ser una régimen alimenticio demasiado restrictivo es demasiado exótico al mismo tiempo.

Para otros, la dieta macrobiótica es potencialmente saludable ya que es una dieta limitada y desde luego el principio es eliminar alimentos de origen animal. Lo que propicia una ingesta de frutas y verduras por lo tanto la reducción de calorías consumidas es significativa.

Asimismo la propuesta de eliminar procesados y ultraprocesados puede contribuir a reducir sustancias nocivas como harinas refinadas y azúcares añadidos, grasas trans, aceite de palma y sodio que en exceso pueden perjudicar la salud.

Los alimentos de origen natural, libres de tóxicos, abonos químicos y pesticidas serían los únicos permitidos, por lo que complejidad de encontrar en las grandes ciudades estos alimentos aumenta.

Por ello muchos son los que aseguran que dicha dieta puede ser incluso hasta peligrosa debido al régimen y al extremismo del que parte. Aunque otro dicen que funciona, para algunos solo es un método cero saludable y beneficioso.

¿Qué está prohibido en la dieta macrobiótica?

¿Qué está prohibido en la dieta macrobiótica?

Uno de los peligros de esta dieta es la deshidratación, ya que beber sólo se podría hacer ante mucha sed, y no siempre.

Además, están prohibidas:

  • las carnes rojas
  • las grasas animales
  • los productos lácteos
  • los azúcares
  • los tomates
  • las berenjenas
  • las patatas
  • las frutas tropicales
  • los zumos
  • los condimentos y las especias fuertes y picantes
  • alimentos refinados
  • los alimentos cultivados con abonos químicos
  • los alimentos con conservantes y colorantes añadidos

¿Es un riesgo?

¿Es un riesgo?

La dieta macrobiótica tiene un fuerte componente espiritual y religioso que se basa es la restricción de alimentos de origen animal y todo lo que derive de la industria.

Una dieta que de hecho supone estrés en el organismo de quien la practique y ponga en riesgo la salud.

De acuerdo a una investigación para The American Journal of Clinical Nutrition, la dieta macrobiótica en niños puedes ocasionar retraso en el crecimiento físico. Además también afecta en el desarrollo psicomotor, al ser deficitaria en proteínas, calcio, hierro, vitamina B 12, vitamina D y vitaminas del complejo B.

Si bien una planificación podría ser clave, la realidad es que en alternativas más estrictas la dieta macrobiótica sólo se basa en cereales y sólo con este alimento no es posible lograr una alimentación equilibrada.

El déficit de proteínas, calcio y vitamina D también puede condicionar la salud ósea y ello puede incrementar el riesgo de sufrir osteoporosis y fracturas.

La dieta microbiótica además podría incrementar el riesgo de sufrir carencia de vitamina B 12 así como de hierro. Por lo que puede ser la causante de anemias nutricionales y con éstas, problemas más severos y mayor riesgo de sufrir infecciones.

Problemas

Debido a la disminución de absorción de los pocos minerales que puedan estar presentes en los alimentos, sobre todo de calcio y hierro, pueden aparecer enfermedades como:

  • Anemia: falta de hierro debido a la escasa y nula ingesta de alimentos animales y del excesivo consumo de cereales.
  • Escorbuto: esto como consecuencia a la falta de vitamina C.
  • Hipoproteinemia: es el déficit de proteínas tanto en calidad como en cantidad.
  • Hipocalcemia: es aquel déficit de calcio como consecuencia del insuficiente consumo de productos lácteos y derivados. Favorece la aparición de osteoporosis a largo plazo.
  • Deshidratación: la restricción de agua puede dar complicaciones pudiendo llegar a alterar la pérdida de la función renal.

Se dice que no es una dieta recomendable ni apta para todos, por ello consulte a un nutricionista antes de iniciar un régimen alimentario.

Cómo andar con tacones sin acabar quitándotelos a los 30 minutos

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Un famoso diseñador decía que los zapatos planos hacen a la mujer caminar como un reno. Con estas declaraciones, cualquiera se replantea su uso. Lo cierto es que, independientemente de quien lo diga, no hay zapato que estilice más la figura y te haga verte mejor todavía que unos buenos tacones. Y a mayor altura, mayor deseo de poseerlos, invade. Pero todo lo positivo que guarda lucir unos es equiparable al dolor y a la incomodidad que provoca en los pies. De ahí el amor-odio que se siente por el mejor compañero de los looks de fiesta.

¿Te cuesta mucho aguantarlos durante una noche? ¿Te hacen rozaduras y estás aterrada por si te vuelven a hacer daño la próxima vez que te los pongas? Antes de subirte a un par de ellos y lanzarte a la aventura de la noche, debes tener en cuenta estos tips que te ayudarán a sufrir un poquito menos.

No te pongas tacones nuevos

Cómo andar con tacones sin acabar quitándotelos a los 30 minutos

Si no estás acostumbrada a llevar tacones, no te pongas unos nuevos y altísimos para una fiesta por primera vez. No aguantarás ni media hora, estarás incómoda desde el principio y el dolor será insoportable. Opta por algo más cómodo como unos tacones de unos 5 o 6 centímetros como mucho.

O incluso menos si te decantas por unos, los de 3 centímetros son la altura perfecta. Te proponemos también unos tacones anchos y la comodidad estará más que garantizada.

Ensaya en casa

Cómo andar con tacones sin acabar quitándotelos a los 30 minutos

En caso de que no te quede más remedio que llevar unos tacones altísimos, intenta ensayar desde una semana antes al evento en casa. El pie se tiene que acostumbrar a una nueva forma de caminar que difiere mucho a ir sobre plano.

Practica siempre que estés en casa y, a ser posible, con el mismo tipo de pantis que vayas a llevar el día que te los pongas. Al final es un poco de práctica para que tu pie se pueda acostumbrar y así no sufra tanto.

Camina con los tacones

Camina

Estando de pie sin moverte durante mucho tiempo es la forma en la que los pies duelen más. Si estás en un cóctel y no en una cena con mesas y sillas intenta caminar de cuando en cuando, o hacer pequeños descansos sentándote siempre que puedas.

El modelo que más favorece y alarga la pierna es el tacón de aguja, con todo el empeine al aire. También es el más incómodo porque tienes que hacer un poco de fuerza con el pie para sujetar el zapato. Opta mejor por diseños que se enganchan al tobillo con una pulsera.

Tallas más grandes

Cómo andar con tacones sin acabar quitándotelos a los 30 minutos

Los zapatos de tacón que te están ligeramente grandes pueden ser más cómodos. Lleva una talla más para evitar rozaduras y ampollas en los talones si el pie se hincha. Así, seguro que puedes con ello.

Piensa en las cuñas como una buena opción si no puedes soportar los tacones altos. Con estas, a pesar de que se puede elevar muchísimo el talón, la superficie de apoyo del pie es mayor por lo que las molestias son menores y aparecen más tarde.

Plataformas y almohadillas

Dolor

Tampoco te olvides de las plataformas: un par de centímetros más en la suela te puede permitir llevar un tacón más cómodo de unos 7 centímetros que, en realidad, equivalen a 9. Desde hace años, existen en el mercado unas útiles almohadillas que se colocan en la suela del pie, al comienzo de los dedos.

Están creadas para aliviar la presión de todo el peso del cuerpo en esa zona y, si bien no son milagrosas, sí que son una gran solución. Llévalas siempre en tu bolso y utilízalas cuando empieces a notar dolor. También puedes llevar medias antideslizantes. Es importantísimo tener los pies bien hidratados para evitar las odiadas rozaduras. Un remedio casero ­y muy muy eficaz es untar una crema hidratante en el interior del zapato para que ablande el material.

Y siguiendo en la línea de lo casero, otro tip muy útil es introducir dos bolsas de agua en el zapato y directo al congelador. Una vez congelada el agua, hará que el zapato se ensanche un poco más. También se puede realizar con bolas de papel de periódico.

Por último, utiliza, en la medida de lo posible, tacones de tejidos cómodos. Mucha gente adora los tacones de PVC, un material similar al plástico que distribuye el peso por todo el pie y hace que este no se resbale.

Los tacones perfectos

Cómo andar con tacones sin acabar quitándotelos a los 30 minutos

Para empezar, recuerda que es mejor aumentar la altura de tus tacones de forma gradual. Si siempre optabas por zapatos planos y lucías tus sneakers con orgullo, no te hagas con unos stilettos de 10 cm porque no podrás caminar con ellos y dañarás tus pies.

Siempre opta por el tamaño adecuado y no exageres con la altura. Recuerda que unos tacones con plataforma siempre serán más cómodos, sobre todo si no estás acostumbrada a caminar con tacones. Y durante el verano, apuesta por unas alpargatas de cuña.

A la hora de caminar con tacones, la espalda recta es la clave. Apoya primero el talón y después la punta de los pies y no dobles las rodillas más de lo habitual. Camina sobre una línea imaginaria, pero nunca vayas mirando a tus pies.

Relaja las rodillas y caderas y ten en cuenta que una mala postura repercute en las rodillas, las caderas y la espalda. Así que antes de estrenar tus zapatos de tacón nuevos, póntelos en casa. Porque al final, todo es cuestión de práctica.

El profesor de Persa: fecha de estreno, tráiler y todo lo que debes esperar de ella

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Muy poco se habla de las películas bielorrusas en el séptimo arte. Pero, lo que muchos no saben es que con El profesor de Persa, realmente se han hecho notar de una manera muy importante en el ámbito cinematográfico, que sin duda, hay competencia por donde mires. Todos sabemos que ante tantos títulos las audiencias se fragmentan, pero lo que ha ido logrando esta cinta, ha sido revelador.

Si bien es cierto que en el año 2020 tuvo su estreno en Berlín, al igual que en Rusia y otras naciones del viejo continente, ahora la podemos ver en España. Es toda una joya del cine que no te debes perder. Si aún no habías escuchado sobre este film, nosotros te daremos todos los detalles para que sepas de qué trata, quiénes son los actores y por dónde la puedes visualizar estando en el territorio español.

El profesor de Persa se impone

El profesor de Persa se impone

Nos ubicamos en una pieza audiovisual dramática que hace gala de la enorme diversidad y creatividad que tiene Bielorrusia para desvelar contenidos. Tuvo su primera aparición el año pasado, en un escenario complejo que bien sabemos estuvo enmarcado por la pandemia del Covid-19.

Pese a esto, su arribo fue de los que arrasó vertiginosamente, hasta el punto que se ganó un puesto dentro de las mejores, para ser una digna competidora en la categoría de Mejor Largometraje Internacional en los Premios de la Academia, previsto a desarrollarse en el primer trimestre de este año 2021.

Lo cierto es que, dentro de tanta emoción, al final resultó descalificada, pues, la Academia expresó que las personas inmersas en este film no venían de dicha nación. Fuera de este enfoque, sus méritos nadie se lo puede quitar.

De qué trata El profesor de Persa

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Desde la trama, El profesor de Persa se presenta con buenos augurios. Esto, fue, justamente lo que la impulsó a rozar estar en los Oscar, aunque los resultados no fueron favorables para la producción.

Sin embargo, han dejado claro que el concepto argumentativo de la película tiene con qué darle batalla a cualquier pieza que aterrice este año. Y es que, son muchísimos, y algunos ansiados luego de los atrasos del 2020.

Pues bien, es este largometraje, podrás conocer la historia de un judío, que se encuentra en un campo de concentración alemán. Cabe señalar que en las primeras de cambio él se hace pasar por nacionalidad iraní. Posteriormente, tiene que ingeniársela para dictar clases de persa, siendo este desde luego, un idioma del que no tiene idea. Se lo tiene que enseñar a un nazi.

El director

El director

La mente maestra de El profesor de Persa es el director de cine canadiense-estadounidense Vadim Perelman. El nacido en Kiev ha dejado el alma en esta pieza, con la firme intención de ganarse el cariño de la gente, en una historia muy interesante como para seguir escalando puestos importantes dentro de las propuestas fílmicas que formarán parte de este año 2021.

No podemos olvidar que Perelman ha ido dando pasos agigantados, luego de su estreno en el año 2003 con la película de drama psicológico titulada "House of Sand and Fog". Como dato relevante, el largometraje obtuvo varias nominaciones en los Oscar, al igual que reconocimientos en el guión, hasta verlo hoy en día como uno de los directores que mayor crecimiento ha tenido en los últimos años.

El protagonista: Nahuel Pérez Biscayart

El protagonista: Nahuel Pérez Biscayart

En El profesor de Persa, una de las piezas claves es el actor de origen argentino Nahuel Pérez Biscayart. Ha sido una gran revelación que ha dejado en alto el nombre de su país, Argentina.

Con 34 años de edad, el nacido en Buenos Aires el 6 de marzo de 1986, le dio vida a Gilles. Un personaje que desde el primer momento se presenta desde lo imponente. Su actuación resultó ser un lujo, causando sensación durante su estreno en Berlín y Rusia.

No es algo que sorprende, porque del actor tenemos referentes donde se ha ganado premios a Mejor Actor masculino luego de su extraordinario papel en BPM (Beats per Minute), durante el año 2017. Empezó a trazar su camino en las artes escénicas en el año 2003 con el personaje de Marcos, mediante el film Disputas. Ese mismo año estuvo en Sol negro. De ahí en adelante se han venido éxitos para su causa.

El personaje de Lars Eidinger

El personaje de Lars Eidinger

El actor alemán Lars Eidinger fue el encargado de hacer el papel de Klaus Koch, un oficial nazi que empezará a recibir las enseñanzas del nuevo idioma por parte de Gilles, quien deberá sacar argumentos diarios en una lengua que no domina.

Eidinger, empezó desde abajo. Los papeles que consiguió a finales de los años 90 no fueron del todo influyentes, aunque fue adquiriendo experiencia que lo llevó a lucir su talento con el paso del tiempo.

A sus 44 años de edad, no le ha faltado trabajo, ha sido constante con el cine. En su haber tiene cuantiosas apariciones en piezas audiovisuales. Lo recordamos en su paso por las serie Sense8 de Netflix, lo vimos en Dumbo, Matilda, y antes de El profesor de Persa hizo de las suyas en Mi hermanita, una cinta de origen sueco dirigida por Stéphanie Chuat y Véronique Reymond.

Quiénes integran la lista de actores

Quiénes integran la lista de actores

Hay otras figuras que forman parte de El profesor de Persa. Sus actuaciones son un verdadero encanto, que han acompañado de principio a fin las incidencias de Gilles en ese reto que ahora la vida le pone para que demuestre de qué está hecho.

  • Jonas Nay: El actor y músico alemán asumió el papel de Max en la cinta de Vadim Perelman. Recientemente estuvo en la serie de televisan Deutschland 89.
  • Alexander Beyer: A sus 47 años de edad, el actor se encargó de personificar al comandante del campamento. Su rostro lo vimos en los Oscar, tras su nominación en 2002 y 2003 con Gregors Groesste Erfindung de Johannes Kiefe y Good Bye Lenin! del director y escritor Wolfgang Becker.

No podemos dejar a un lado al actor David Schütter (Paul), Andreas Hofer (ayudante von Dewitz) y, por si fuera poco, a la celebrity Leonie Benesch (Elsa).

Estreno de El profesor de Persa

Estreno de El profesor de Persa

El profesor de Persa aterrizará el próximo 22 de enero de 2021. Así que, desde ya estamos en cuenta regresiva.

Gracias a Avalon, es que será distribuida esta cinta en nuestro país. No te la pierdas, pues con tantos talentos que hay en acción, y la historia tan fascinante que han presentado, esta película tienta a cualquiera.

Gimnasios low cost: lo que nadie te cuenta y puede hacerte no elegirlos

Los gimnasios low cost están causando sensación en las masas. La idea de perder peso, ganar músculo, y obtener el cuerpo perfecto, son uno de los motivos por los que muchísimas personas han decidido apuntarse a este tipo de servicios, en el que los precios económicos, los horarios, y otras consideraciones como la ubicación, al igual que la accesibilidad tientan a cualquiera.

Sin embargo, detrás de esa imagen que para muchos les resulta inofensiva, existe la otra cara de los gimnasios low cost que te harán no elegirlos bajo ninguna circunstancia. Y es que, la búsqueda de resultados pagando poco, se puede convertir en un verdadero peligro para tu bienestar. Es por ello, que vamos a desvelar lo que ocultan este tipo de lugares, y quizás nadie te lo había contado.

Lo barato te puede salir caro

Lo barato te puede salir caro

Pues sí, este argumento es uno de los más ciertos. Con los gimnasios low cost aplica a la perfección. Y es que, dentro de esas rutinas puedes verte inmerso en grandes errores que afectan en definitiva ese objetivo inicial que estás buscando. Sobre todo, porque en este tipo de gimnasios estarás solo.

Hay diversos factores en contra, que, por querer ahorrar uno cuantos euros, podrías perfectamente estar en manos de profesionales que sean tu guía. De hecho, siendo un principiante, no te conviene para nada adentrarte en lugares como estos, perderás tu tiempo y no verás resultados.

La gran cantidad de personas en gimnasios low cost

La gran cantidad de personas en Gimnasios low cost

Nadie te ha contado que en los gimnasios low cost estarás rodeado de infinidades de personas, que al igual que tú buscan apuntarse a precios accesibles para mejorar de cierta forma su estilo de vida. Pero, como todos quieren gastar poco, te puedes ver en un sitio donde hacer ejercicios no será del todo agradable.

Es posible, que incluso, tengas que esperar a que otros clientes utilicen un aparato para que luego vayas tú a hacer la rutina correspondiente. En este sentido, si buscas un lugar tranquilo para concentrarte y sumar beneficios a tu cuerpo, definitivamente no es el espacio para ti por poco dinero que pagues, no es útil.

Los monitores no son suficientes

Los monitores no son suficientes

Una de las experiencias desagradables que puedes vivir en los gimnasios low cost, es que te encuentres sin monitores o hayan pocos. Esto es directamente proporcional a la enorme cantidad de clientes a los que le suele llamar la atención para desarrollar su actividad física.

Quiere decir, que existen amplias probabilidades que si vas emocionado a ejercitarte no encuentres dónde hacerlo. A cualquier hora estarán ocupadas las máquinas. Es un desánimo que puede llegar a tu vida. Si puedes pagar más hazlo en otras instalaciones, te ofrecen mejores experiencias, la diferencia tampoco es abismal en cuanto al pago.

No tendrás seguimiento en los gimnasios low cost

No tendrás seguimiento en Gimnasios low cost

Casi nadie lo sabe, pero en los gimnasios low cost estarás tú solo con las máquinas que puedan haber. El seguimiento de los especialistas en materia de salud física no estarán contigo, a menos que pagues un adicional.

Quizás, ese dinero que estás ahorrando en instalaciones de esta categoría, la puedes pagar en un gimnasio de gama media donde te incluyan el seguimiento del personal calificado, que se encargará del proceso y la evolución que vayas teniendo. Del mismo modo, no sabrás si estás haciendo los ejercicios de manera correcta. No tendrás guía durante tus actividades.

Las motivaciones están muy alejadas de la realidad

Las motivaciones están muy alejadas de la realidad

El ambiente que se vive en los gimnasios low cost no son los mismos a los que están definidos como gimnasios de alta gama. Pues, los de bajo costo, suelen irse un poco a lo frío y distante. De hecho, serás un ser independiente en todo lo que hagas.

En este sentido, si eres experimentado quizás te sirva porque sabes qué hacer. No obstante, siempre es necesario un instructor que pueda asesorarte para que obtengas mejores resultados en los ejercicios.

Para los que apenas comienzan, los gimnasios low cost son una muerte lenta. No tendrán a nadie que los oriente. Asimismo, como cada persona está en su mundo, será complejo que te adaptes. No son reconfortantes como suelen parecer a simple vista.

Lesiones en gimnasios low cost

Lesiones en Gimnasios low cost

En todos los gimnasios ocurren lesiones, están a la orden del día. Pero, al momento de conceptualizar el lado oscuro de los gimnasios low cost , tenemos que decir, que supera vertiginosamente los incidentes. Porque, como no hay nadie que pueda orientarte en el uso correcto de las máquinas, se hacen notar las lesiones en medio de la ejecución de rutinas físicas.

Esta falta de atención le puede jugará una mala pasada a cualquier principiante que, por querer ahorrarse algo, puede poner en riesgo su salud. Lo que más te conviene es un supervisor. Y es que, seas o no una persona que ha entrenado por toda la vida, los expertos son los que saben lo que puede servirte y lo que no según la evaluación física que te realicen.

Resultados que no llegarán

Resultados que no llegarán

Los factores antes descritos te llevan, sin duda alguna, a que no veas cambio notables en tu cuerpo. Pues, los gimnasios low cost están diseñados para ahorrar y debes saber que serás más independiente en lo que hagas.

Por tal motivo, si quieres tonificar, aumentar glúteos, o bajar de peso de manera saludable para combinar con la dieta, simplemente harás lo que tú crees, más no lo que es correcto según el experto. De ahí, es fundamental que te alejes de este tipo de gimnasios; una asesoría es la que te permitirá conocer lo que va acorde a ti.

Son detalles que marcan grandes diferencias. Igual, si vas a hacer yoga, generalmente como hay tantas personas, no hay atención para que te indiquen si lo estás haciendo bien, o cómo mejorar. Es muy genérico, el tratamiento individual es bajo, casi no existe.

Consejos que merecen la pena

Consejos que merecen la pena

Orienta tu vida hacia los gimnasios que te permitan tener guía. Sobre todo cuando comienzas en este mundo de la actividad física con una meta en particular.

En caso tal, si te vas por los gimnasios low cost debes conocer que implican estas desventajas, aunque como deportista, o una persona que tiene la idea a lo que va, le puede servir.

Aquí entra en juego tus objetivos y la experiencia que busques. Pero, mientras más supervisión tengas más oportunidades tienes para mejorar.

Samsung Galaxy M02s: fecha de lanzamiento y características filtradas

El fabricante coreano no para de sorprender con teléfonos de gama media y gama entrada. Samsung se ha dado cuenta de que sus grandes caballos de batalla no venden como antes, por lo que comienza apostar muy fuerte por teléfonos económicos. Y este Samsung Galaxy M02s es un gran ejemplo de ello.

Un teléfono barato con algunas prestaciones que te sorprenderán pese a su bajo precio. ¿Llegará a España? Esperemos que sí, porque tiene pinta de ser el próximo super ventas de la compañía dentro de la gama baja.

Semanas de espera antes de ver al Samsung Galaxy M02s

diseño Samsung Galaxy M02s

Después de varias semanas Samsung anunció el día oficial de la presentación de uno de sus nuevos teléfonos, previsto para el día 7 de enero y después de un tiempo esperando ya hemos conocido cuál es el nuevo smartphone que llega al catálogo de la compañía con sede en Seúl. Os hablamos del nuevo Samsung Galaxy M02s, un modelo que por el momento llega a Nepal. 

Y lo más curioso de este modelo es que no es un smartphone de gama alta con características impresionantes, sino que más bien es un modelo muy modesto que integra el Snapdragon 450 como procesador. Como veis un modelo de procesador de Qualcomm desde hace ya tres temporadas. A continuación os explicamos sus características.

Un nuevo móvil sencillo de Samsung

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Como te decíamos, no estamos precisamente ante un gama alta como podrás comprobar más adelante. Pero sí que esconde algunas sorpresas muy interesantes. ¿La más destacable? Una batería de 5.000 mAh que marca la diferencia.

Más que nada porque estamos ante uno de los teléfonos con mejor batería del mercado, lo que deja claro que el objetivo de la firma es dominar este mercado. Cada vez más usuarios apuestan por teléfonos con gran autonomía, por lo que Samsung se está convirtiendo en uno de los grandes referentes del sector.

La pantalla del Samsung Galaxy M02s no decepciona

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Empezamos hablando de la pantalla LCD que integra este modelo Samsung Galaxy M02s, de 6,5 pulgadas de tamaño y con resolución HD+. Cuenta con el característico notch en la parte superior de la pantalla aunque no sabemos cuánto espacio ocupará.

La versión de este móvil llega con 4 GB de RAM y 64 GB de almacenamiento interno que puede ser ampliable a 512 GM extra vía LCD y todo esto con el Snapdragon 450 como cerebro. Una configuración de hardware que no destaca en absoluto, pero que viene siendo un habitual en la gama media.

El Samsung Galaxy M02s no tiene 5G

pantalla Samsung Galaxy M02s

Por desgracia este modelo habría lucido más con el recientemente presentado Snapdragon 480 de Qualcomm, ya que es ligeramente más potente que el Snapdragon 450, además de contar con conectividad 5G.

El problema es que Samsung no llegó a tiempo al lanzamiento de este nuevo procesador. La firma con sede en Seúl cuenta con una hoja de ruta marcada y no puede salirse de la línea para no desestabilizar la cadena de suministros. Y por este motivo decidieron lanzar este terminal con un SoC menos potente.

Por último, te dejamos un listado con las principales características técnicas del Samsung Galaxy M02s.

PANTALLALCD 6,5"
HD+
DIMENSIONES Y PESO-
PROCESADORSnapdragon 450
RAM4 GB
ALMACENAMIENTO64 GB
MicroSD hasta 512 GB
CÁMARA FRONTAL5 MP
CÁMARA TRASERA13 MP
2 MP
2 MP
BATERÍA5.000 mAh
Carga rápida 15W
SISTEMA OPERATIVOAndroid 10
One UI
CONECTIVIDADLTE
Wi-Fi
Bluetooth
USB-C
Minijack
OTROS-
PRECIO111 euros al cambio

Cómo funciona la cámara del Samsung Galaxy M02s

telefono samsung por detras

Con respecto a la cámaras, este modelo de Samsung cuenta con un sensor de 5 megapíxeles en la cámara frontal. En cuanto a las cámaras traseras, el sensor principal es de 13 megapíxeles, junto con dos sensores extra de 2 megapíxeles que otorgan profundidad y fotografía macro al dispositivo, aunque en lo que respecta a otros datos como aperturas o distancias focales por el momento no tenemos datos. 

Sin duda, sorprende que un teléfono de este gama presume de un sistema de triple cámara. Evidentemente hablamos de un móvil que, como podrás comprobar más adelante, no contará con las mejores prestaciones, pero un módulo con triple lente es algo que agradecemos.

Por otro lado, cuenta con una potente batería interna de 5.000 mAh y carga rápida de 15W. En cuenta a la conectividad, tendrá 4G con WiFi, Bluetooth, GPS y Puerto USB de carga tipo C, además de ranura para conector de auriculares por Jack.

Sin duda, una serie de características que hacen que sea un gran teléfono a tener en cuenta si tienes poco presupuesto. En lo que respecta a la seguridad de desbloqueo, no tendrá sensor para huellas pero si seguridad biométrica de reconocimiento facial bajo OneUI de Samsung.

Versiones y precios del Samsung Galaxy M02s

El lanzamiento oficial de este nuevo Samsung Galaxy M02s será en la ciudad de Nepal y por el momento ya tiene próximo el mercado de la India. Por el momento habrá que esperar su extensión internacional para que llegue a muchos más mercados del mundo. Los colores disponibles de este dispositivo es en rojo, negro y azul, con un espacio de 4GB y 64 GB, y por el coste de 15.999 rupias que son unos 111 euros al cambio de moneda. 

Una cifra de escándalo que te permitirá disfrutar de todo un gama entrada a precio de derribo. Súmale su pantalla y un batería interminable para tener ante ti al próximo gran superventas. Eso sí, de momento su lanzamiento se ha limitado a Nepal e India.

No sabemos cuándo desembarcará este móvil en Europa, pero puedes estar tranquilo, ya que la familia M de Samsung se ha convertido en un habitual en España, por lo que este Samsung Galaxy M02s no va a faltar a su cita con las estanterías de los principales centros de distribución del país.

Es cierto que su precio se encarecerá un poco, alcanzando lo más probable los 129 o incluso 149 euros, pero sigue siendo un teléfono a precio de derribo y un modelo perfecto para regalar o para usar en tu día a día si no necesitas disfrutar de juegos que requieran de una gran carga gráfica.

La isla de las tentaciones 3: las mujeres que pondrán a prueba el amor de ellos (y acabarán sucumbiendo)

La isla de las tentaciones 3 está a puntito de caramelo. La nueva edición del reality show ya tiene casi todo preparado para su estreno. Ya conocemos quiénes son las parejas participantes que van a poner a prueba su relación, los programas en los que han salido antes y todas las novedades que incorpora el formato para sorprender a los espectadores y a los propios participantes.

Nos faltaba por descubrir la identidad de las impresionantes tentadoras que van a intentar romper las parejas en el reality. Por este motivo, te vamos a descubrir quiénes son las mujeres que pondrán a prueba el amor de ellos (y acabarán sucumbiendo) en La isla de las tentaciones 3.

CARLA DIVINITY, LA PRIMERA TENTADORA CONFIRMADA

La isla de las tentaciones 3: las mujeres que pondrán a prueba el amor de ellos
Foto: Mediaset

La explosiva Carla Divinity ha sido la primera tentadora confirmada de La isla de las tentaciones 3. La rubia es de Barcelona, tiene 28 años y se dedica al mundo influencer acumulando casi 80.000 seguidores en Instagram.

Se hace llamar Carla Divinity porque regenta un salón de belleza con ese nombre. Tiene bastante éxito y lo abrió cuando apenas tenía 23 años. La joven participó en MYHYV como pretendienta. Seguro que sus curvas vuelven loco a alguno de los chicos de La isla de las tentaciones 3.

BELA, HACE HONOR A SU NOMBRE

La isla de las tentaciones 3: las mujeres que pondrán a prueba el amor de ellos
Foto: Mediaset

Bela llega pisando fuerte a La isla de las tentaciones 3. La joven tiene 25 años, es de Valencia y trabaja como profesora. Hace honor a su nombre porque objetivamente la chica está de muy buen ver. Bela asegura que sus rasgos exóticos son la perdición de cualquier hombre.

Además de profesora, Bela está estudiando nutrición y acumula más de 60.000 seguidores en su cuenta de Instagram. Tiene un tatuaje en la ingle que no se le puede ver completamente porque se lo tapa la braguita del bikini. Seguro que algún chico de La isla de las tentaciones 3 está encantado de vérselo al completo.

MARI, LA TENTADORA CON TRENZAS DE LA ISLA DE LAS TENTACIONES 3

La isla de las tentaciones 3: las mujeres que pondrán a prueba el amor de ellos
Foto: Mediaset

Otra tentadora de La isla de las tentaciones 3 va a ser Mari. Esta murciana de 29 años asegura que llega al reality con ganas de conocer a alguien con quien pueda asentar la cabeza y encontrar el amor de verdad. No habrá visto las anteriores ediciones porque desde las playas de República Dominicana no han salido muchas parejas nuevas.

Mari es una chica muy explosiva que llama la atención por sus trenzas, pero habitualmente lleva una melena corta rizada al estilo afro. Tiene un estilo muy definido que la ha llevado a ser modelo internacional. Cuenta con más de 20.000 seguidores en Instagram y multitud de tatuajes por todo su cuerpo. Veremos si algún chico de La isla de las tentaciones 3 podrá explorar su anatomía para descubrirlos.

SUSAN, LA TENTADORA VENEZOLANA DE LA ISLA DE LAS TENTACIONES 3

La isla de las tentaciones 3: las mujeres que pondrán a prueba el amor de ellos
Foto: Mediaset

Susan es una de las tentadoras más jóvenes de La isla de las tentaciones 3. Esta venezolana tiene 22 años y es diseñadora de interiores. Susan asegura que su belleza ha inspirado a muchos hombres y que en la isla esto no será diferente. No lo dudamos.

La venezolana tiene unos rasgos exóticos que la han hecho trabajar también como modelo. Susan tiene casi 50.000 seguidores en Instagram, a los que deleita con multitud de fotos en bikini. Tiene varios tatuajes recorriéndole la espalda. Seguro que Susan causa sensación entre los chicos de La isla de las tentaciones.

FIAMA, ESTA VEZ PRUEBA SUERTE COMO TENTADORA

fiama
Foto: Mediaset

Fiama da el salto al bando de las tentadoras en La isla de las tentaciones 3. La joven de 27 años estuvo a punto de caer en la tentación con Joy cuando estuvo en la primera edición del formato. En esa ocasión, participó junto a su novio, Álex Bueno, al que conoció yendo a pretenderle a MYHYV.

Llevaban solo 5 meses juntos y decidieron poner a prueba su relación. Fiama se hartó de la desconfianza de su novio y lo dejaron al volver del reality. Esta vez quiere ver como se vive la experiencia como tendadora. ¿Conseguirá que algún chico caiga en sus redes?

NAHIA IGLESIAS, UNA TENTADORA QUE PUEDE CAUSAR SENSACIÓN EN LA ISLA DE LAS TENTACIONES 3

nahia
Foto: Instagram

Nahia Iglesias va a ser una de las tentadoras revelación de La isla de las tentaciones. La chica tiene 22 años, es de Lanzarote y estudia moda y estilismo. Trabaja como modelo y tiene mucho trabajo en este aspecto por lo que vive entre Madrid y su tierra natal, la isla de Lanzarote.

La canaria asegura que no se ha hecho ninguna operación estética, ya que parece que se ha retocado la nariz. Sim embargo, ella lo desmiente y dice que solo se ha rellenado los labios. Nahia tiene más de 15.000 seguidores en Instagram a los que tiene embelesados con su belleza. Seguro que le ocurre lo mismo a los chicos de La isla de las tentaciones 3.

Pfizer, Moderna... estas son las diferencias entre vacunas de la Covid-19

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Ante la inminente llegada de la tercera ola de la Covid-19, es necesario que el proceso de vacunación de la población mundial contra este virus sea acelerado.

Para frenar la escalada de casos y contagios es necesario adoptar medidas de seguridad más fuertes, como las que ya estamos viendo que han anunciado muchas comunidades. Sin embargo, las esperanzas están en las vacunas que están ya llegando a los distintos países.

El plan de vacunación consiste en empezar por los hospitales, residencias y farmacias para, posteriormente, poder vacunar a la mayor cantidad posible de personas y así conseguir la inmunidad en la población.

El pasado miércoles 13 llegaron las primeras dosis de la vacuna de Moderna a España, que se repartirán de forma equitativa entre las distintas comunidades. Todo esto con el fin de reforzar la campaña de vacunación que comenzó con las vacunas de Pfizer el pasado 27 de diciembre.

Ambas vacunas van a suministrarse inmediatamente con la intención de que la población se inmunice cuanto antes y que las cifras de contagios y hospitalizaciones bajen. Vamos a contarte las diferencias entre la vacuna de la Covid-19 de Pfizer y la de Moderna.

PRECIO

Diferencia de precio entre las vacunas de Pfizer y Moderna

Hay otras diferencias que quizá son más importantes, no obstante, el precio también marca la diferencia entre la vacuna de Pfizer y la de Moderna.

La vacuna de Pfizer tiene un precio más bajo respecto a la de Moderna, ya que cada unidad cuesta aproximadamente 17 euros, mientras que la de Moderna sube a los 31 euros.

Entre todas las vacunas contra la Covid-19, la más barata será la de AstraZeneca con un precio en torno a los 3 euros cada dosis.

MODO DE CONSERVACIÓN

Conservación de las vacunas de Pfizer y Moderna

Sin lugar a dudas, la mayor diferencia entre la vacuna de Pfizer y la de Moderna es el modo de conservación, cada una requiere temperaturas y modos diferentes.

Hemos podido ver como la vacuna contra la Covid-19 de Pfizer ha tenido más problemas a la hora de ser transportada por su modo de conservación, haciendo que las vacunaciones se vieran retrasadas. Esta vacuna tiene que estar todo el tiempo a -70 grados centígrados en congeladores que han sido creados especialmente para ellas. Por otra parte, la vacuna de Moderna presenta menos dificultades, puesto que esta vacuna puede conservarse a -20 grados centígrados.

El modo de conservación es el que también va a determinar cómo y dónde va a ser administrado. La vacuna de Pfizer, por las complicaciones de su modo de conservación, va a utilizarse para vacunar en residencias y al personal sanitario. En cuanto a la vacuna de Moderna, será la que se distribuya a los centros de salud con el fin de vacunar a los pacientes que hayan citado.

TIEMPO Y MODO DE VACUNACIÓN

Vacunación de la Covid-19 en España

Las vacunas de Moderna y Pfizer contra la Covid-19 también se diferencian en el tiempo y modo de vacunación.

La vacuna de Pfizer es de doble dosis y tienen que pasar 21 días entre la primera y la segunda dosis. Por otro lado, la de Moderna, también utiliza el mecanismo de doble dosis, pero en esta tiene que haber 28 días de separación entre ambas dosis.

El paciente debe recibir dos dosis para que consiga la inmunidad completa, sin embargo, es muy importante que no pueden mezclarse las marcas, por lo que la segunda dosis tiene que ser de la misma marca que la de la primera.

CONDICIONES ESPECIALES

vacuna

Las vacunas de los dos laboratorios tienen que estar en ultracongelación para que así se mantengan adecuadamente, sin embargo, también cambia el tiempo que aguanta cada una en un frigorífico convencional. La de Pfizer aguanta solo 5 días, mientras que la de Moderna puede aguantar alrededor de 30 días.

Hemos mencionado que el modo de vacunación también es distinto, se debe a que la vacuna de Pfizer hay que diluirla con suero antes de administrarla, pero la de Moderna ya viene mezclada, ahorrando el paso de diluirla con suero.

TECNOLOGÍA

Tecnología del ARN Mensajero

Las vacunas contra la Covid-19 de Pfizer y de Moderna utilizan una tecnología novedosa, ya que hasta ahora no se había utilizado en una vacuna. Ambos laboratorios han utilizado la tecnología que se conoce como ARN Mensajero.

Al ser una tecnología nueva y nunca utilizada en una vacuna hasta ahora, funciona de forma distinta a la que podemos estar acostumbrados.

En la vacuna inoculan moléculas de ácido ribonucleico (ARN) para que así la célula en la que entre pueda fabricar y producir la proteína S del SARS-Cov-2. Cuando esto sucede, la respuesta inmune se activa y el propio organismo fabrica anticuerpos que lo reconocen y neutralizan.

En otras palabras, lo que hace la vacuna es suministrar las instrucciones a nuestro sistema inmune para que este pueda desarrollar la proteína que corresponde a la Covid-19 y, una vez la desarrolla, pueda neutralizarlo.

Tanto la vacuna de Pfizer como la de Moderna tienen un porcentaje de eficacia que ronda el 95 por ciento.

¡Piques eran los de antes! Y si lo sabrá Rooney

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Tras el inesperado retiro de Wayne Rooney no pudimos hacer otra cosa que ir a la búsqueda de lo que fue, para nosotros, el video que representó su forma de ver el fútbol, sus ganas y su límites que siempre estaban a punto de romperse bordeando siempre la locura. Mira lo que hace Rooey cuando sale de un pique que debía dividir el balón pero él se lo tomó personal.

¡Este elefante es un crack!

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Esto sí que es muy loco. Hemos visto jugadas muy locas de baloncesto pero nunca algunas en donde un elefante hace el trabajo más difícil para que su compañero se luzca con un salto casi mortal para encestar el balón en el aro. La verdad es que es un video muy curioso y tienes que verlo un par de veces para entender lo que hace este joven con su elefante.

El rey del truco lo vuelve a atacar en el campo ¡Una locura!

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Este joven está bien loco. Es un mago de la actuación cada vez que ingresa a un campo de juego de tenis. Como puedes ver en el video engaña a sus rivales con jugadas muy confusas que hacen delirar de rabia a sus oponentes que no puede ocultar su enojo hacia el rey del truco como bien le han puesto un apodo.

Y así es como te quedas sin novia

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Si te quieres quedar sin novia simplemente sigue estos pasos ya que no habrá ninguna que lo deje pasar o que no se enoje. Vamos al ejemplo. Ella con una gran finta te deja saltando en el aire como un tonto pero tu en ese mismo instante tomas tu zapatilla y evitas el enceste de ella con una puntería digna de una olimpiada. Ahora bien, lo que sigue ya te lo imaginas.

Así se festeja un gol de los buenos

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Ya hay un fútbol que a muchos nos está aburriendo. Si, el fútbol normal si te tomas un minuto para analizarlo ya no es lo que era antes y los grandes cracks ya se están retirando o se han retirado hace un tiempito. Es por eso que estamos buscando alternativas al fútbol normal y encontramos este tipo de fútbol muy curioso en donde podemos volver a ver la pasión que este deporte tanto necesita. ¡Que golazo con una pierna por favor!

Cuando te olvidas los códigos del fútbol

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¿Existen los códigos en el fútbol? ¿Los futbolistas respetan esos supuestos códigos?, pues después de ver este video todos confirmamos lo mismo ¡No existen!. Aquí puedes ver a un joven que está en el área chica atendiendo a un compañero pero como la jugada sigue aprovecha el error del portero para convertir un gol y, en vez de festejar, sale de nuevo corriendo para atender a su compañero que sigue en el suelo muy dolorido.

Las empresas europeas afrontan un déficit de capital de 600.000 millones tras la crisis

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Las empresas europeas tendrán que hacer frente tras la crisis generada por el Covid-19 a un déficit de capital de entre 450.000 y 600.000 millones de euros, según se desprende de un estudio elaborado por la firma de servicios profesionales PwC y la Asociación para los Mercados Financieros en Europea (AFME, por sus siglas en inglés).

De acuerdo con el documento, Europa necesitará aproximadamente un billón de euros de capital para afrontar la recuperación económica. Entre capital e instrumentos híbridos de sector público y privado en toda la UE, la capacidad actual se sitúa entre 400.000 y 550.000 millones de euros para los próximos dos años, por lo que las necesidades oscilan entre los 450.000 y los 600.000 millones.

Si no se llegara a cubrir ese déficit de capital se produciría un "aumento muy perjudicial" del apalancamiento y la flexibilidad operativa del sector empresarial. De acuerdo con los cálculos de AFME y PwC, el 10% de las empresas europeas únicamente tienen reservas de efectivo para los próximos seis meses, por lo que están en riesgo de volverse ilíquidas.

El informe no detalla datos concretos por países, pero las estimaciones de AFME y PwC sitúan en 155.000 millones de euros el impacto de la crisis en el tejido empresarial español, un 15,5% del total de un billón de euros de capital que necesitan las empresas de los 27 países de la UE.

En este contexto, la asociación ha instado a la Comisión Europea y a los Estados miembros a aprobar medidas para "reforzar" los mercados de híbridos y renta variable en Europa, así como a acelerar la culminación de la Unión de Mercados de Capitales.

"Si bien la deuda y el apoyo estatal han supuesto el rescate a corto plazo de empresas en toda Europa, ahora tenemos que ir más allá de la financiación puente a corto plazo y centrarnos en la reparación y recuperación a largo plazo", ha subrayado el director ejecutivo de la AFME, Adam Farkas.

De acuerdo con las entrevistas con empresarios e inversores realizadas por AFME y PwC, muchas pequeñas y medianas empresas no desean ceder el control de su negocio, pero sí están dispuestas a "pagar una prima" para no diluir sus derechos de voto, así como a distribuir una parte de los beneficios entre los inversores. "Los instrumentos híbridos son ideales para atender estas necesidades", afirma el documento.

Entre los instrumentos que deberían ser más ampliamente utilizados en Europa se encuentran los esquemas accionariales de clase dual y los 'swaps' de renta variable para reducir el apalancamiento.

Las recetas de AFME también incluyen el diseño de un instrumento híbrido novedoso para toda la UE, ampliar los sistemas de apoyo a la recuperación existentes, replicar las buenas prácticas existentes en los Estados miembros en lo referente a instrumentos híbridos, reajustar las normas sobre ayudas estatales y acelerar las medidas de inversión en renta variable.

"A medida que las empresas europeas se esfuerzan por recuperarse de la crisis económica, se necesitarán tipos y fuentes de financiación alternativas para ayudar a mitigar la creciente carga de la deuda y, al mismo tiempo, poder invertir en su futuro. Aquí es donde los mercados híbridos y de renta variable pueden desempeñar un papel clave para respaldar la recuperación en Europa", ha apostillado Farkas.

La retirada del apoyo estatal y el levantamiento anticipado de las medidas de confinamiento por la Covid-19 con un programa de vacunación exitoso implica que ha llegado el momento de implementar la capacidad financiera de renta variable e híbrida y la infraestructura para impulsar la recuperación de la economía europea", ha agregado el director de consultoría económica de PwC, Nick Forrest.

Muere una interna en una cárcel de Murcia atrapada por la puerta de su celda

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Una interna de 48 años del Centro Penitenciario Murcia II de Campos del Río ha fallecido este lunes atrapada por la puerta de su celda, según han informado fuentes de Instituciones Penitenciarias.

El suceso ha ocurrido sobre las 20.00 horas de este lunes cuando, como cada noche, se ha dado aviso del cierre de celdas. Cuando los funcionarios han comprobado que las reclusas estaban dentro de sus celdas han accionado el cierre automático.

En el momento en el que las puertas se estaban cerrando, una de las internas ha sacado medio cuerpo para darle un mechero a la reclusa de la celda contigua, quedando atrapada.

Según han explicado fuentes penitenciarias, las puertas automáticas de los centros tipo tienen un mecanismo -presostato- que libera la puerta cuando está cerrándose si se encuentra con un obstáculo, pero en esta ocasión, por causas que se desconocen, el sistema no ha funcionado.

Uno de los funcionarios, al escuchar gritos, ha visto en las cámaras lo que ocurría y ha procedido inmediatamente a la apertura de todas las puertas, pero esa no se ha abierto.

Han tenido que acudir con la llave para la apertura manual y, tras diez minutos, han conseguido desbloquearla y trasladar a la interna a la enfermería, aunque no han podido hacer nada por salvarla.

Se ha dado aviso al juzgado de guardia y a la familia; así como una delegación de la Inspección Penitenciaria se desplazará a primera hora del martes al centro para investigar lo ocurrido.

Zapatero: "Una empresa pública no abarataría el precio de la luz"

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El expresidente del Gobierno José Luis Rodríguez Zapatero ha minimizado este lunes las discrepancias en el Gobierno de coalición, que forman PSOE y Unidas Podemos, y ha señalado que una nacionalización de una empresa eléctrica no serviría para bajar el precio de la luz.

En una entrevista en el programa 'La Noche en 24 Horas' de TVE, Zapatero ha reconocido que la crisis por la pandemia del coronavirus es "mucho peor" que la económica del 2008 y ha mostrado "empatía" por el Ejecutivo de Pedro Sánchez, del que ha destacado el "gran esfuerzo social" que ha hecho para los trabajadores y familias "más débiles", que "va a costar en deuda" pero en el que también ha influido el "gran acuerdo" en la Unión Europea con un plan de recuperación.

Preguntado por la valoración del primer año del Gobierno de coalición, el ex Jefe del Ejecutivo ha celebrado "las medidas sociales" que se han aprobado en los últimos meses, como la "inyección" a la ley de Dependencia que va a "aligerar la listas de espera".

En este sentido, ha minimizado las discrepancias entre los dos socios porque, en su opinión, "las cosas que de verdad importa son las que quedan". "Podremos evaluar cosas que hoy tienen importancia, pero que en dos años no la van a tener", ha defendido Zapatero, quien ha señalado que en España "nunca hemos tenido" una coalición en el Ejecutivo nacional pero que en gobiernos monocolor también había diferencias "que trascendían menos". "Tiene un escaso valor", ha señalado el expresidente, que además ha reconocido que le gustaría "menos discrepancias, pero la política es la política".

Sobre la subida de la factura de la luz, Zapatero ha subrayado que "la dependencia energética", junto al acceso a la vivienda y el desempleo disparado durante las crisis económicas, son "problemas" que ningún gobierno en democracia ha sabido resolver.

En este punto, ha explicado que "todos los ministros de Hacienda" han "podido meter algún gasto en la luz" en ciertos momentos y ha señalado que "los costes del apagón nuclear", el "coste del apoyo al carbón" o las energías renovables "irían si no a los presupuestos". "Sería parecido", ha advertido el exlíder del PSOE, que ha aclarado que el "sector público no garantiza un coste más barato" de la electricidad.

"Los bienes y servicios se pueden producir por el sector público o privado pero al final cuestan lo que cuestan", ha apostillado Zapatero, quien ha apostado por reforzar "el bono social de apoyo a las familias con menos renta" para que el coste de la electricidad "no les repercuta".

"SE PUEDE LLEGAR A ACUERDOS" CON BILDU

Respecto a llegar a pactos con EH Bildu, Zapatero ha señalado que "proviene de donde provienen" y ha explicado que recibieron "una promesa democrática" de que "si abandonaban la violencia" podrían participar en las instituciones y "se puede llegar a acuerdos con ellos". Sin embargo, ha apuntado que "la fuerza" que la coalición abertzale puede tener "sobre el Estado" es "pequeña y muy relativa". "La influencia es lo que quiera exagerar la oposición", ha criticado.

A su parecer, la democracia española es "generosa e incluyente" y ha pedido al PP una "reflexión autocrítica". "Aprendamos de la historia, de la Transición, de lo que nos costó vencer a ETA", ha afirmado.

Preguntado por la comisión de investigación al Rey emérito Juan Carlos I en el Congreso, el expresidente se ha mostrado "no partidario" pues debe ser la Justicia "quien actúe". Así, ha dicho sentirse "dolido con las informaciones" sobre quien fuera Jefe del Estado y ha pedido que la democracia "administre con inteligencia" la situación del emérito.

Zapatero cree que Iglesias "matizará" sus palabras sobre los exiliados del franquismo

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El expresidente del Gobierno José Luis Rodríguez Zapatero ha asegurado este lunes que cree que el vicepresidente segundo del Gobierno, Pablo Iglesias, "matizará" sus palabras en las que comparaba la situación del expresidente catalán Carles Puigdemont, prófugo de la Justicia española en Bruselas, con la de los republicanos que se exiliaron durante la dictadura franquista.

El líder de Unidas Podemos, al ser preguntado en una entrevista en La Sexta, en concreto, si consideraba a Puigdemont un exiliado y si su situación se puede comparar con la de las víctimas del franquismo que dejaron España, respondió: "Lo digo claramente, creo que sí. Y eso no quiere decir que yo comparta lo que hiciera".

"Las comparaciones, a veces, son fáciles para deslizarse", ha respondido Zapatero en una entrevista en el programa 'La Noche en 24 Horas', en las que ha asegurado que "la comparación la hace quien pregunta". "Es importante", ha justificado el exlíder socialista, quien se ha mostrado "seguro" de que Iglesias "matizará" sus palabras sobre la equiparación de los exiliados con la situación de Puigdemont.

En este sentido, Zapatero ha criticado "la inercia de la pereza de la oposición" que, a su juicio, "siempre critica digan lo que digan" los miembros del Gobierno de coalición, especialmente el vicepresidente segundo.

Así, le ha parecido "interesante" que ahora "determinados políticos reivindiquen el exilio en el franquismo" como "consecuencia de una dictadura franquismo". "Esto me ha alegrado. No hay mal que por bien no venga", ha ironizado.

El PP vuelve a reclamar la dimisión de Illa: "O ministro o candidato"

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El Partido Popular ha reclamado este lunes nuevamente la dimisión del ministro de Sanidad, Salvador Illa, por la gestión de la pandemia de la Covid-19 y la evolución de los datos en la tercera ola y le ha exigido que elija entre su puesto en el Ejecutivo o su designación como candidato del PSC en las próximas elecciones catalanas.

Esta petición se ha producido después de que las comunidades autónomas hayan notificado este lunes al Ministerio de Sanidad 84.287 casos de Covid-19, la mayor subida de contagios en un fin de semana desde que comenzara la pandemia. La incidencia media actual de contagios en España en los últimos 14 días se ha vuelto a disparar, situándose en los 689,27 casos por cada 100.000 habitantes.

En un mensaje en su cuenta personal de Twitter, la vicesecretaria de Organización del PP, Ana Beltrán, ha censurado "la humillación a la que Illa está sometiendo a todos los españoles" y ha reclamado que esta situación "no puede durar ni un minuto más".

"Mientras la pandemia destroza el país y las comunidades son abandonadas a su suerte, él mira hacia otro lado y utiliza recursos públicos para su campaña electoral. ¡Dimisión ya!", ha censurado en un mensaje en su cuenta personal de Twitter.

La exministra y actual vicesecretaria de Política Social del PP, Ana Pastor, ha criticado que mientras España afronta una situación "dramática", el titular de Sanidad diga que "doblegar la tercera ola "es cuestión de días"". "El ministro 'no ejerciente' no puede seguir ni un minuto más en el Gobierno", ha reprochado en la misma red social.

El vicesecretario nacional de Territorial del Partido Popular, Antonio González Terol, ha enfatizado que España "necesita un ministro de Sanidad a tiempo completo" que coordine a las Comunidades Autónomas, a las que este Gobierno "ha abandonado". "O Ministro o candidato", ha zanjado en un mensaje en Twitter.

Urkullu cree que la situación de extrema gravedad empeorará

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El Lehendakari, Iñigo Urkullu, ha afirmado que la situación de la pandemia del coronavirus es de "extrema gravedad" y ha advertido de que "va a ir a peor", pero ha rechazado que haya un confinamiento domiciliario total. En todo caso, cree que podría plantearse en el Consejo Interterritorial adelantar a las ocho de la tarde el toque de queda o limitar los grupos de contactos de seis a cuatro personas, pero cree que debe consensuarse entre todas las comunidades autónomas y el Gobierno del Estado.

En una entrevista concedida a la cadena SER Urkullu ha precisado que la "extrema gravedad" no se vive solo en Euskadi porque la covid-19 es una pandemia, y ha insistido en que "todavía se viven los efectos de la época navideña", cuando ha habido "la mayor interacción social de manera desinhibida". "Vamos a seguir creciendo en los casos positivos en la incidencia acumulada", ha añadido.

Tras mostrarse contrario al "confinamiento domiciliario total", ha considerado que la interacción social "debe estar muy controlada", y , aunque ha evitado proponer una hora de limitación, ha considerado se podría adelantar a las ocho de la tarde el toque la queda. También cree que se podría estudiar limitar los contactos de seis a cuatro personas.

No obstante, ha dicho que estas restricciones deben consensuarse entre las comunidades autónomas, sobre todo por los efectos en las autonomías colindantes, en el consejo interterritorial del próximo miércoles. Por ello, ha indicado que hay que evaluar, entre todos, las medidas alternativas al confinamiento total, por "las consecuencias tan graves que supuso" la vez anterior.

Nosotros buscamos, primero, que las medidas que adoptemos busquen la preservación de la salud, individual y colectiva; segundo, el orden económico y el bienestar de la sociedad, también en orden a la economía; y tercero, el factor emocional", ha apuntado, para advertir de la "fatiga pandémica y el cansancio acumulado. Por ello, ha asegurado que se intentan adoptar las medidas "más equilibradas".

En esta línea, ha recordado que el Ejecutivo vasco ha decidido que se reanuden los entrenamientos del deporte escolar, con limitaciones, cuando, por una parte, existe "una presión para que se permita" y, por otra, los colegios de médicos aconsejan que "ni por asomo se abra la posibilidad al deporte escolar. "Tenemos que jugar en ese equilibrio y eso lo tiene que decidir quien asume la responsabilidad del Gobierno, con el riesgo de acertar o de equivocarse. ¡Ojalá que estemos acertando!", ha confiado.

El Lehendakari ha apuntado que el esfuerzo de su Ejecutivo es convencer a los vascos de que "tiene que hacer todo lo posible para adoptar las medidas para preservar su salud y el de los demás. "Hoy, afortunadamente, todavía estamos en la incidencia de camas UCI en una situación de escenario 3, de transmisión tensionada, pero no de transmisión alta. Pero tenemos que presumir que vamos a vivir todavía unos días la próxima semana y la que viene, que tenemos que valorar con mucha cautela las decisiones a adoptar de cara al futuro", ha manifestado.

Asimismo, ha apuntado que no cree que el Gobierno de Pedro Sánchez pretenda centralizar la aplicación de las medidas para frenar la covid-19. En este sentido, ha destacado las diferentes características y circunstancias de las comunidades autónomas, por lo que considera que no se pueden adoptar "medidas uniformes y unívocas".

VACUNAS

En cuanto a las vacunas, ha defendido la estrategia del Gobierno Vasco de reservar dosis hasta poner la segunda tanda para lograr la inmunidad, y ha afirmado que ayer ya se comenzó la vacunación de las personas a las que se había administrado ya una vez el antídoto.

Tras asegurar que se están adelantando a las previsiones que tenía Osakidetza al respecto, ha rechazado polemizar con el delegado del Gobierno en el País Vasco, Denis Itxaso, que avisó que las dosis de la vacuna contra la covid-19 "no están para ser almacenadas", sino para inyectarse "al mayor ritmo posible".

Euskadi este lunes solo ha recibido 8.775 dosis de vacunas anticovid de Pfizer, lo que supone un 56% de las entregas que se han realizado en anteriores ocasiones, en la misma proporción que el resto de la comunidades autónomas.

Este pasado fin de semana Iñigo Urkullu expresó su malestar al considerar "injusto" que el ministro de Sanidad, Salvador Illa, barajara la posibilidad de primar en el reparto de los antídotos a las comunidades que estén más adelantadas en la vacunación ante el descenso de la producción por parte de farmacéutica Pfizer.

Urkullu ha rechazado que, con estas declaraciones, pretendiera generar polémicas, y ha aclarado que estima que todos "intentan hacer las cosas lo mejor posible", y en la Comunidad Autónoma Vasca se siguen los criterios del Consejo vasco de Vacunación.

"Tenemos nuestro propio plan vasco de vacunación", ha subrayado, para precisar que "no se trata de intentar guardar ninguna dosis de vacuna, sino de buscar su eficacia", esperando a los 21 días establecidos para garantizar la inmunidad de los vacunados.

La intención del Gobierno Vasco ha sido, en todo momento, según ha insistido, "prever cualquier tipo de situación que llevará una contingencia de falta" de suministro. "Ayer mismo empezamos ya administrar la segunda dosis a las personas que habíamos administrado ya la primera dosis, en busca de esa eficacia de la vacuna", ha explicado.

A su juicio, se ha demostrado que este es "el criterio más acertado", al margen de que algunos hayan entendido "que había que administrar la vacuna cuanto antes, sin pensar en la segunda dosis y sin pensar en contingencias que pudieran suceder". "Yo dije el pasado viernes que, al final, llegaremos todos al mismo tiempo y al mismo sitio", ha puntualizado.

Además, ha advertido de que, mientras no existan otras vacunas, se está "casi en manos de un monopolio que aplica Pfizer-Biontech, con los criterios que quiera establecer". Por ello, ha llamado a ser "previsores".

En su opinión, sería conveniente que en el Consejo Interterritorial del miércoles también se establezcan unos "mínimos criterios compartidos" sobre la vacunación, "pero también en otras cuestiones para la gestión ante la pandemia".

El Lehendakari ha recordado que Euskadi ha aceptado medidas menos restrictivas de las que planteaba de cara a las Navidades para "la búsqueda del consenso". "Nosotros estamos permanentemente en la búsqueda del consenso, buscando la mayor efectividad posible", ha subrayado.

Moncho Chavea y Sami Duque juntos en 'Se Lo Cree'

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Los cantantes urbanos Moncho Chavea y Sami Duque presentan 'Se lo cree' , su nueva colaboración acompañada del correspondiente videoclip.

YouTube video

'Se lo cree' cuenta con letra y música de Moncho Chavea y Sami Duque, con producción también del primero. Un tema en el que se le "dice a una mujer que no se lo crea tanto puesto que ya hay muchas como ella". El vídeo musical es obra de Money at clips, en el que vemos a ambos protagonistas caracterizados de mecánicos y bromeando como serían sus vidas de artistas.

Moncho Chavea Sami Duque Se Lo Cree

El madrileño Moncho Chavea es un cantante y productor que ha creado su propia música, bautizada con el nombre de Chavea Sound desde un punto de vista gitano, y que mezcla sonidos flamencos, influencias árabes, reguetón, trap y un reconocible autotune en todas sus canciones. Lleva varios años subiendo temas a Youtube con bastante asiduidad, ya compilados en 2016 en un CD llamado "Te suena mi voz". Además, se encarga de producir y grabar a muchas de las estrellas gitanas actuales en Chavea Music Factory, como son Bandaga, Canelita, Omar Montes y Original Elías, entre otros.

Moncho Chavea Sami Duque Se Lo Cree

Por su parte, el rapero malagueño Sami Duque apodado el “Flamenco Urbano” por su estilo entre sonidos gitanos y árabes, debutó en la música en 2018 y desde entonces ha destacado por singles como ‘No te veo’, ‘Te tengo’, ‘La dueña’ (con Rasel), ‘Sisha’, ‘Buscándote’, ‘Ronea’, ‘No puedo'(con Samueliyo Baby), ’Mentira’, ‘La toalla’, ‘Carmela’ o la reciente 'Dime Que Me Amas' (con Keen Levy).

Letra 'Se Lo Cree' de Moncho Chavea y Sami Duque

[Intro: Sami Duque]
95, ah
Las solteras pa' mí
I love you, my gypsy
Mera, dímelo, Moncho
Moncho Chavea en el beat

[Verso 1: Moncho Chavea & Sami Duque]
Por ti paso fatiga como un loco enamora'o (Yeh)
Y aunque sea un par de meses y aún no te he olvida'o (Uh)
El olor de tu perfume lo tengo clava'o
Y me rayo todo los días pensando si has chinga—
La mama preocupá' porque me ve mala cara
Y yo pensando cómo comprarte cosas caras
Él te compra Gucci, yo no tengo pa' Zara
Pero pa' defenderte seguro que no dispara (Las solteras pa' mí; 95, ah)

[Estribillo: Sami Duque & Moncho Chavea]
Tú estás buenísima, pero es que te lo cree'
Y la vida ya cambió y como tú ya tengo tres
Pa' ti no hay leche, bebé
Creo que era tu amiga la que anoche me clavé
Tú-Tú estás buenísima, pero es que te lo cree'
La vida ya cambió y como tú ya tengo tres
Pa' ti no hay leche, bebé
Creo que era tu amiga la que anoche me clavé

[Verso 2: Sami Duque]
Jugaste a ser la mala y no sirvió conmigo
Será caerme bien pa' ti fue tu castigo
Tu amor yo lo maté como maté a Cupido (Las solteras pa' mí)
Nadie muere por nadie
Lo romántico quedó en el pasado (Jaja)
Tengo otro toto que me tiene alocado
Si te contara lo que hacemos en privado
Ahora jódete
Una viene para acá, otra la acabo de echar (Agua)
Una dice: "Vaya tela", otra la veo en OnlyFans
Tengo gatitas de más, no te quería lastimar
Pero no me llames más (Las solteras pa' mí)

[Estribillo: Moncho Chavea & Sami Duque]
Tú-Tú estás buenísima, pero es que te lo cree'
La vida ya cambió y como tú ya tengo tres
Pa' ti no hay leche, bebé
Creo que era tu amiga la que anoche me clavé
Tú estás buenísima, pero es que te lo cree'
Y la vida ya cambió y como tú ya tengo tres
Pa' ti no hay leche, bebé
Creo que era tu amiga la que anoche me clavé

[Verso 3: Moncho Chavea & Sami Duque]
Y me dice to' los días que la pase a buscar
Como me pelee, me llama pa' quedar
Pero es que no me busca, es una aprovechá' (Oye, I love you, my gypsy)
Niña, no me llames más (Recógete el pelo, oye)
Tú no me querías porque no tenía diamantes
Pero la vida ya cambió y no es como antes
Ahora hay autotune y hasta los principiantes
Pueden hacer un palo y llegar a ser cantantes
Ahora tengo millones, pero tú no me quisiste
Y hasta mis canciones te las aprendiste
Si fuese argentino, te diría "viste"
Pero como soy gitano, digo "prima, la jodiste"
De bichos como tú, chica, yo ya estoy cansa'o
Asfixia'o, marea'o, y me pongo arrebata'o
En la jeepeta, con dos muchacha' a mi la'o
Tienen grandes la' tetas y el culo opera'o (I love you; Mera, dímelo, Moncho)

[Puente: Sami Duque & Moncho Chavea]
Nadie muere por nadie
Lo romántico quedó en el pasado (Jaja)
Tengo otro toto que me tiene alocado
Si te contara lo que hacemos en privado
Ahora jódete
Nadie muere por nadie
Lo romántico quedo en el pasado (I love you)
Tengo otro toto que me tiene alocado (Oye)
Si te contara lo que hacemos en privado
Ahora jódete (I love you, my gypsy; las solteras pa'l Sami)

[Estribillo: Moncho Chavea & Sami Duque]
Tú-Tú estás buenísima, pero es que te lo cree'
La vida ya cambió y como tú ya tengo tres
Pa' ti no hay leche, bebé
Creo que era tu amiga la que anoche me clavé
Tú estás buenísima, pero es que te lo cree'
Y la vida ya cambió y como tú ya tengo tres
Pa' ti no hay leche, bebé
Creo que era tu amiga la que anoche me clavé

[Outro: Moncho Chavea]
Moncho Chavea en el beat
Agua
Dímelo, Sami
Moncho Chavea en el beat
95, ah
Moncho Chavea
Las solteras pa' mí
Moncho Chavea en el beat
I love you, my gypsy
Esto es Moncho Chavea

Belén Esteban rompe su silencio y desvela el motivo de su enfado con Anabel Pantoja

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Ha pedido el alta médica para realizar una aclaración que consideraba justa y necesaria. Belén Esteban -que se encontraba de baja médica por un esguince de rodilla con afectación en los ligamentos y en el menisco, debido a la aparatosa caída que sufrió en su casa el pasado sábado 9 de enero- ha decidido incorporarse a su puesto de trabajo este lunes para romper su silencio y desvelar a qué se debe su enfado con su amiga y compañera Anabel Pantoja. Hoy ha llegado el día en el que salimos de dudas.

Muy relajada y favorecida, la colaboradora ha tenido que esperar hasta la última hora de su espacio televisivo, y el de gran parte de los españoles, para intervenir, pero a lo largo de la evolución del programa ha adelantado que "Anabel me ha hecho algo que no se le hace a una amiga" y siendo consciente de que quizá no esté actuando bien ya que no ha hablado con ella aún, pero no le apetece.

Os ponemos en situación. Fue el martes pasado, 12 de enero, cuando un ávido Jorge Javier Vázquez abrió el melón al percatarse de la frialdad con la que la sobrina de Isabel Pantoja recibía la intervención telefónica de Belén para contar su accidente. La relación entre ambas amigas no pasaba por su mejor momento. Durante toda la semana se han realizado cábalas sobre motivo que las distancia salpicando al resto de compañeros, entre ellos María Patiño, quien se ha mostrado extremadamente molesta al sentirse engañada por Anabel Pantoja respecto a este asunto. Un tema que la instagramer quiso dejar en 'standbite' agarrándose a la decisión que tomó Belén en un primer momento y no querer contarlo en público porque perjudicaría a su amiga, pero que, cada vez quedaba más claro, estaba relacionado con sendas colecciones de joyas que habían lanzado al mercado.

Harta de especulaciones, la residente más popular de Paracuellos del Jarama ha roto su silencio arrojando luz sobre la verdadera situación que vive con Anabel. Rodilla en alto, con un escenario que simulaba una joyería, y asegurando que ha llorado mucho, ha comenzado su discurso. Dos han sido las preguntas, hechas por Anabel al equipo de joyería, que han propiciado este enfado: "¿Qué hacéis haciendo una campaña con Belén Esteban? ¿No os dais cuenta de que me va a quitar toda la clientela?". Un gesto en el que recriminaba a la empresa el fichaje que habían hecho y que desagradó a Belén. "A mí eso me mata", ha comentado insistiendo, una vez más, en que lloró, sobretodo cuando se lo contó a su marido y su hija durante la cena y confesando visiblemente decepcionada: "Me ha defraudado".

Muy serena, Belén ha admitido su error al no haber avisado a Anabel de que iba a sacar una colección de joyas y ha querido dejar claro que su enfado no se debe a las 8 fotos que subió Anabel a su Instagram minutos después de que lanzara la colección. Un acto del que la puso sobre aviso Lydia Lozano, pero "no lo hizo por malmeter", ha puntualizado Belén restando importancia a la implicación de su compañera en dicho enfado. También ha querido dejar claro que Anabel no se tiene que sentir ofendida si no le pide consejo respecto a las joyas.

Para finalizar Belén ha mostrado su discrepancia con Anabel respecto a la actitud que ha tomado en el distanciamiento que vive su tía, Isabel Pantoja, con su primo, Kiko Rivera: "Si apoya a Isabel Pantoja que lo diga, es su tía, no pasa nada. No tiene que tener miedo. Le he regañado mucho y lo he hecho de buena fe", ha sentenciado asegurando que no teme el rencuentro con Anabel, pero sabe que ella sí.

¿Qué pasará entre Belén y Anabel? ¿Llegarán a un entendimiento más pronto que tarde? De momento, por si la leña no estuviera ardiendo bien ya, Rafa Mora ha querido avivar este fuego asegurando que a él le ofrecieron hacer una colección de joyas por recomendación de Anabel.

UGT denuncia que 5 personas han fallecido este lunes en accidente laboral

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UGT ha denunciado que hoy ha sido "un lunes negro" para la salud laboral, después de registrarse cinco muertes por accidente laboral, que elevan la cifra total de fallecidos desde que comenzó el año a 17, según ha señalado.

Este lunes, han fallecido los conductores de tres camiones en Tordesillas (Valladolid) tras ser atropellados por un cuarto cuando intentaban apagar un incendio que se había producido en uno de los articulares.

En Alcorcón, un conductor de una grúa ha fallecido tras ser atropellado por un camión cuando cargaba una furgoneta en la M50. También un trabajador ha fallecido en Alcaudete (Jaén) al recibir un golpe en la cabeza. A esto, se suma un herido grave al sufrir una descarga eléctrica en Palma.

"Esta es la terrible situación asociada a la siniestralidad en el día de hoy", ha denunciado el sindicato, que ha exigido "el cumplimiento estricto de la Ley de Prevención por parte de las empresas".

La organización que lidera Pepe Álvarez ha demandado a la Inspección de Trabajo que investigue si se ha producido alguna falta de medidas de seguridad en los distintos accidentes.

También ha recordado que los accidentes de tráfico, junto con las muertes por infarto y derrame cerebral, constituyen las principales causas de los accidentes mortales. "Causas potenciadas, a su vez, por condiciones laborales precarias, con jornadas largas, bajos salarios y un alto estrés", ha resaltado.

Para el sindicato, es necesario priorizar en la agenda política la seguridad y salud en el trabajo. Por ello, ve necesario abrir "cuanto antes" una mesa de diálogo social en materia de siniestralidad laboral para acordar medidas "urgentes" que pongan fin a esta situación.

Asimismo, ha recordado que es fundamental articular un plan de choque contra la siniestralidad laboral de forma "inmediata", ya que "el constante aumento de las muertes en el trabajo es altamente preocupante y debe ser abordado urgentemente". "El objetivo debe ser que no se produzca, ni una muerte más en el trabajo", ha incidido.

El coordinador de Salud Laboral de UGT, José de las Morenas, ha remarcado que hoy ha sido "un lunes negro en la lucha contra la siniestralidad laboral". "Cinco trabajadores han perdido la vida allá donde van a ganársela. Cinco trabajadores que se suman a esta larga lista en estos solo 18 días del año 2021", ha apostillado.

Aznar alerta contra el "no gobierno" de Sánchez y dice que “la cogobernanza” es “una filfa”

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El expresidente del Gobierno José María Aznar ha alertado este lunes contra el "no gobierno" de Pedro Sánchez y ha resaltado que la "cogobernanza" a la que apela continuamente el jefe del Ejecutivo en la pandemia es "una filfa". Además, ha subrayado que ese "taifismo disparatado" que ha impulsado el Ejecutivo ha llevado a que no cumpla con su responsabilidad de establecer un plan nacional de vacunación.

Así se ha pronunciado en un acto organizado por el Aula de Liderazgo del Instituto Atlántico de Gobierno y la Universidad Francisco de Vitoria, en el que ha participado el expresidente de Colombia, Andrés Pastrana. Entre los asistentes estaban el líder opositor venezolano Leopoldo López, el exalcalde de Caracas Antonio Ledezma y el eurodiputado del PP Leopoldo López Gil.

LAS VACUNAS Y EL "TAIFISMO DISPARATADO"

Aznar ha afirmado que España "no es que tenga un problema de mal gobierno o de desgobierno" sino que "ha descubierto" la fórmula del "no gobierno". "La cogobernanza es una filfa que significa el 'no gobierno'", ha enfatizado.

Tras insistir en que un país puede tener un Gobierno "desastroso", "calamitoso" o "magnífico" pero no puede estar sin un Gobierno, ha criticado que el Ejecutivo de Sánchez haya impulsado un "taifismo disparatado" en España y le ha preguntado si es "tan difícil articular un plan nacional de vacunación", algo que, a su juicio, forma parte de la "responsabilidad elemental" de un Ejecutivo cuando dispone de las vacunas contra el Covid-19.

Además, ha criticado que "la mayoría" del Gobierno cuente con Bildu, que está apelando a "formar parte de su partido a los terroristas encarcelados por asesinato", en alusión a las cartas que Arnaldo Otegi ha enviado a presos de ETA invitándoles a afiliarse. "¿Eso es el ejemplo para nosotros? ¿Qué criticamos de lo que pasa en otros sitios?", se ha preguntado.

ADVERTENCIA ANTE EL APLAZAMIENTO DE LAS CATALANAS

A renglón seguido, el expresidente del Gobierno ha puesto sobre la mesa otro ejemplo que, a su juicio, afecta a las libertades como es el aplazamiento de las elecciones catalanas, que estaban previstas para el 14 de febrero.

"Cuidado con esta costumbre que se va arraigando de aplazar las elecciones", ha asegurado, para advertir que se está "jugando con una cuestión fundamental que es la libertad". Dicho esto, se ha preguntado: "¿Qué hubiesen dicho los que más tienen que callar si Trump hubiese decidido aplazar las elecciones en Estados Unidos por el mismo motivo, en un país en el que hay 4.000 muertes diarias por el virus?".

A preguntas de los alumnos del Aula de Liderazgo, Aznar ha señalado que los retos de España hoy pasan por "rehacer la nación"; "rehacer el Estado"; "reconstruir la economía y la base social de España"; y "colocar otra vez a España entre los países influyentes del mundo. "Con esas cuatro cosas puedes trazar un programa político y una acción política que frene muchas de las cosas que estamos viviendo en este momento", ha proclamado.

CRÍTICO CON TWITTER POR ANULAR LAS CUENTAS DE TRUMP

Por otra parte, Aznar se ha mostrado crítico con el hecho de que Twitter y otras redes sociales hayan optado por anular sus cuentas al presidente saliente de Estados Unidos, Donald Trump. "Es un tema delicado", ha reconocido, ya que se trata de empresas privadas que también son un monopolio, por lo que ha instado a prestarle atención puesto "afecta de manera determinante a las libertades".

En este sentido, ha defendido que no se puede ser "plataforma y partido" al mismo tiempo y ha puesto como ejemplo que "si vas a coger un tren no te pueden impedir de usarlo por razón de tu pensamiento político". Además, ha incidido en la paradoja de que estas empresas usan las redes telefónicas que "no pueden prohibir a una empresa como Twitter la utilización de sus redes" pero estas compañías sí pueden "puede prohibir la cuenta del presidente de la telefónica si no le gusta".

Asimismo, Aznar ha expresado su preocupación por el auge del populismo en América Latina, empezando por México y pasando por Bolivia, Argentina y Brasil, donde hay un "populismo de radicales derecha", así como la existencia de una "narcodictadura" en Venezuela, y ha subrayado que Colombia es la excepción. En este sentido, ha subrayado que si este país cayera en manos del populismo "la posibilidad de recuperación de la región sería muy preocupante y delicada".

A este respecto, el expresidente colombiano Andrés Pastrana, que también ha participado en el mismo acto, se ha mostrado convencido de que los colombianos no "van a dejar que el país caiga en el populismo" porque "son gente que sabe escoger y elegir".

Además, ha defendido la necesidad de que el centro y el centro-derecha recuperen su espacio en la escena política mundial y hagan frente a la narrativa impuesta desde la izquierda de que la derecha es "golpista". Por ello, ha incidido en que lo que deben hacer los partidos de esta familia política es "actuar de manera unificada" y no cada uno por su lado, especialmente en América Latina.

Duque reivindica "escuchar al periodismo científico" para "conocer" la pandemia

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El ministro de Ciencia e Innovación, Pedro Duque, ha reivindicado este lunes escuchar a los periodistas científicos para conocer "cuál era la naturaleza" de la pandemia del coronavirus y su "posible solución" y ha defendido que solo desde la ciencia se puede "discernir la luz al final del túnel".

En una intervención durante en los VI Premios de Periodismo Científico Concha García Campoy de la Academia de la Televisión, donde ha dedicado unas palabras al paleoantropólogo Juan Luis Arsuaga, uno de los premiados, Duque ha señalado que el objetivo de la ciencia es poder "cambiar" aquello que "nos enseñaron" de niños.

"Y es una de las características más importantes que debemos ver a través del periodismo científico. La ciencia está siempre deseando cambiar sus ideas", ha declarado el ministro, al tiempo que ha recordado que la ciencia no se presenta "a base de dogmas", si no a través de "datos obtenidos" a partir de los experimentos científicos.

Así, ha valorado la labor de Arsuaga por haber divulgado la ciencia y haber mostrado "las consecuencias de los descubrimientos científicos" y su trascendencia para la sociedad.

Duque ha defendido el compromiso de su Ministerio para que la ciencia en España "tenga los mismos niveles de importancia" que en el resto de países, con "muchas perspectivas", mayor inversión a través de los Presupuestos Generales del Estado y también "cambiando las reglas" para encontrar "posibilidades" con las que mejorar la actividad científica.

Por su parte, el secretario de Estado de Comunicación, Miguel Ángel Oliver, ha señalado que la información científica es "incontrovertible" y ha lamentado que algunas personas hayan aprovechado la pandemia para hacer creer que a "todo se le puede dar la vuelta.

"La ciencia, a través de la divulgación, busca el hueco para cantar sus verdades y lo hace personificada en programas y profesionales", ha afirmado Oliver antes de conceder el premio a 'La Sexta Noche', de Atresmedia. "Los periodistas tenemos tendencia enfermiza a preguntar y a responder, a buscar respuestas a nuestras preguntas (...) A abrir el camino a todo lo que es niebla, de manera divulgativa y masiva", ha insistido.

Por ello, ha destacado que los medios buscan "razones donde no las hay y abunda lo irracional", consiguen "la lógica en un mundo ilógico" y "claridad donde abunda la oscuridad".

LOS PREMIADOS

El periodista y académico, Carlos García Hirschfeld, ha presentado la ceremonia de entrega de los VI Premios de Periodismo Científico Concha García Campoy, que se han celebrado, bajo estrictas medidas de seguridad sanitaria, en el Instituto Cervantes de Madrid.

El jurado de los VI Premios de Periodismo Científico Concha García Campoy reconoce "la excelencia de trayectorias profesionales o trabajos periodísticos que trasladen a la sociedad con rigor, ética y compromiso historias relacionadas con la investigación, la divulgación científica o la salud.

En la categoría de televisión, la Academia de Televisión ha galardonado al programa 'La Sexta Noche', de La Sexta (Atresmedia), por su apuesta "por la información científico sanitaria en prime time" dando "la voz a los expertos"; en prensa escrita, el premiado ha sido Jesús Méndez "por el rigor y la calidad periodística de su reportaje 'Inmunoterapia: La revolución contra el cáncer'" para National Geographic".

En este sentido, 'Maldita Ciencia', de la web 'Maldita.es', ha recibido el galardón en la categoría de prensa digital por "su trabajo de acercamiento de la ciencia a la sociedad con profundidad y sencillez desde un formato fresco e innovador y por su lucha contra las noticias falsas". En radio, el jurado ha destacado el trabajo de Sara Tabares, por haber acercado con "rigor y cercanía" las preocupaciones del consumidor en el capítulo 'Pseudociencia en el súper. ¿Qué productos nos venden más mentiras?' del programa 'Ser Saludable' de Radio Valencia (Cadena Ser).

Además, los VI Premios de Periodismo Científico Concha García Campoy han querido también distinguir a Juan Luis Arsuaga por su "brillante trayectoria profesional y su talento como comunicador y divulgador científico".

El jurado de los Premios Periodísticos Concha García Campoy ha estado formado por el periodista Lorenzo Díaz García-Campoy, la presidenta de la Academia de Televisión María Casado, el presidente de la FAPE Nemesio Rodríguez, el presidente de honor de la Academia de la Radio Luis del Olmo, la directora del CNIO María Blasco y la presidenta de la Asociación Nacional de Informadores de Salud (ANIS) Graziella Almendral.

Acuerdo entre comité y dirección de Alcoa para suspender la huelga

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El comité de empresa y la dirección de Alcoa han llegado a un acuerdo para que el primero suspenda la huelga que mantiene desde octubre y la segunda inicie la negociación de la venta de la fábrica de San Cibrao (Cervo, Lugo) a la sociedad estatal de participaciones industriales (SEPI).

Dicho pacto al que han llegado ambas partes tras varias jornadas de reuniones está pendiente de firma en caso de que sea ratificado en referéndum por los trabajadores, que están llamados a votar este martes, miércoles y viernes en la factoría.

De acuerdo con el documento consensuado entre comité y dirección, pendiente de firma, una vez este sea sellado la empresa tendrá dos semanas para remitir a la SEPI una propuesta de términos generales ('termsheet').

De cerrarse este acuerdo, la dirección "se compromete a negociar de buena fe con la SEPI y a mantener la continuidad de la producción del complejo" de A Mariña.

También "informará de la evolución" de las negociaciones tanto al comité como a la Xunta y al Ministerio de Industria en una mesa multilateral que se convocará "una vez al mes".

Entre otros aspectos, Alcoa "parará solamente cubas en emergencia" y "mantendrá un número de cubas activas por encima del límite técnico en ambas series", además de no adoptar "ninguna nueva medida extintiva de carácter colectivo".

Los representantes de los trabajadores, por su parte, en caso de que este acuerdo llegue a buen puerto si es aprobado en referéndum, se comprometerá a suspender la huelga y "mantener la paz social".

MINISTRA

Por su parte, en Madrid, la ministra de Industria, Turismo y Comercio, Reyes Maroto, pidió a Alcoa y a los sindicatos "altura de miras" para que se pueda culminar un acuerdo que garantice el futuro para la planta de San Cibrao, ya que "hay terceras empresas y proveedores afectados por su falta de producción".

En el foro 'El Ágora' organizado por 'El Economista', Maroto afirmó que ahora es necesario "un marco de tranquilidad y paz laboral" para negociar la venta de la factoría a la SEPI, ya que "también hay otras plantas perjudicadas por lo prolongación de esa falta de acuerdo".

La titular de Industria reiteró que el compromiso del Gobierno con el mantenimiento de las capacidades productivas y del empleo "está más que referenciado", asegurando que ahora hay que "sentarse a negociar" para plasmar esa voluntad de venta manifestada por Alcoa.

Para ello, pidió "altura de miras" a todos los actores implicados en una solución para Alcoa y destacó que hay una sentencia que "da tranquilidad" y que "marca un objetivo compartido", que es que las cubas de la factoría no se pararan y que "ese conflicto se convierta en soluciones".

Así, mostró su confianza en que, después del intento fallido de septiembre, la voluntad de Alcoa sea que está vez "sí vende la planta y se pueda encontrar una solución a este conflicto que dura ya demasiados meses".

ABARATAR LA FACTURA DE LA LUZ

Por otra parte, Maroto afirmó que el compromiso del Gobierno para abaratar la factura eléctrica tanto de los consumidores electrointensivos como de los domésticos es "indiscutible", además de garantizar la cobertura para los consumidores vulnerables.

En este sentido, indicó que este Gobierno lleva trabajando más de dos años y medio para garantizar que la energía "sea accesible", con una rebaja en la factura de un 40% en ese tiempo.

"Y seguiremos trabajando, ya que sin duda es un elemento de competitividad que nos preocupa y ocupa y hemos dado las certezas para ello", dijo.

En lo que respecta al sector industrial, Reyes Maroto defendió la apuesta del Gobierno por incrementar su peso y, para ello, apuntó la necesidad de contar con un Pacto de Estado y una nueva Ley de Industria que permita dar una "estabilidad de más de una legislatura".

Gobierno ultima con autónomos el acuerdo para ampliar la prestación por cese de actividad

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El Gobierno y las principales organizaciones de trabajadores autónomos han acercado posturas en el encuentro que han mantenido este lunes para intentar cerrar un acuerdo con el que se ampliará la prestación extraordinaria por cese de actividad hasta el 31 de mayo.

El presidente de la Federación Nacional de Asociaciones de Trabajadores Autónomos (ATA), Lorenzo Amor, ha afirmado que el Gobierno está dispuesto a eliminar algunas de las trabas que tenía esta prestación.

Así, según ha remarcado, el Ejecutivo ha aceptado que se pueda acceder a la prestación extraordinaria sin haberla cobrado en el mes de marzo o que se mejore la situación de los autónomos de temporada.

No obstante, para ATA es fundamental tener en cuenta que, "en plena tercera ola", los autónomos llevan ya diez meses de "agotamiento psicológico y financiero" y viviendo "con muchas restricciones".

"Los autónomos son cada vez más pobres", ha subrayado Amor, tras dejar claro que "no es lógico" que los trabajadores por cuenta propia tengan que cotizar en estos momentos al 100% cuando su actividad no llega al 50%.

Desde su punto de vista, "el Gobierno está discriminando" a los autónomos y los está dejando "como ciudadanos de segunda", ya que "está primando a trabajadores y a empresas a las que sí se les permite tener exoneraciones de actividad" por cualquier situación, ya sea por limitaciones de aforo o de horario.

Amor ha apuntado que el Ejecutivo va a mandar un nuevo documento en el que se suprimirá la obligación de haber sido beneficiario de la prestación con anterioridad, se mejora la situación de los autónomos de temporada o en el que se bajará el umbral de pérdidas del 75% para acceder a la prestación.

"Cada día, como ha dicho el presidente de la patronal, Antonio Garamendi, la solvencia de empresas y autónomos es mucho peor. Antes teníamos un problema de liquidez en mayo y junio, pero ahora lo tenemos de solvencia", ha remarcado el presidente de ATA.

Por su parte, el presidente de la Unión de Profesionales y Trabajadores Autónomos (UPTA), Eduardo Abad, ha dejado claro que las posturas están ya muy cercanas y ha puesto en valor que se vayan a eliminar el artículo 13 y 14 del anterior real decreto, lo que "facilitará mucho el acceso de los autónomos al cese de actividad.

Sin embargo, Abad considera que siguen pendientes algunos temas fundamentales como que "sigue siendo tremendamente delicado y costoso de demostrar" la pérdida del 75% de los ingresos de autónomos para solicitar el cese de actividad extraordinario.

Así, insta a que "como mucho" se sitúe en el 50% de las pérdidas para poder acceder a la prestación extraordinaria y que se perciba el 70% de la base de cotización por la que se esté cotizando.

"Son buenas noticias y las posturas están cercanas. Hay que limar un poco el desarrollo del contenido de esta nueva extensión del cese extraordinario, pero podemos decir que está encaminado y orientado a que, con el esfuerzo de la Administración y de las organizaciones podamos sacar adelante esta ayuda, que es vital para miles de autónomos", ha incidido Abad.

El nuevo real decreto que prorrogará la prestación por cese de actividad se aprobará, previsiblemente, el próximo martes, 26 de enero, en Consejo de Ministros, según han señalado fuentes conocedoras del diálogo.

Rozalén presenta 'Loba', su canción de empoderamiento femenino

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La cantautora Rozalén presenta 'Loba' acompañado de un videoclip en versión acústica. Es otra de las canciones incluidas en su reciente disco "El árbol y el bosque", lanzado a finales de octubre del año pasado.

YouTube video

'Loba', con composición de Rozalén, es un tema que profundiza en la historia de la loba y la mujer. Esta sería la tercera canción de su último álbum que presenta en vídeo únicamente en su versión acústica, después 'A tu vida' y 'El día que yo me muera'.

Rozalén Loba

En palabras de Rozalén: "Es una canción dirigida al opresor, a quien me manda callar y no me quiere feliz ni libre. A quien entiende que los problemas se solucionan con violencia, con castigo, con censura…En resumen: si atacas, hasta el animal más manso te acaba sacando los dientes, que el odio, odio provoca, y que cuanto más duela el golpe con más fortaleza se levanta el golpeado”.

Rozalén Loba

En el video acústico aparece Rozalén en una sesión nocturna y al aire libre, rodeada de sus músicos y con Beatriz Romero, su inseparable intérprete de lengua de signos. El acordeón de Álvaro Gandul, la percusión de Tete Martínez Moragón, las cuerdas de la propia Rozalén, de Oliver Martín de La Cruz y del también productor Ismael Guijarro.

Rozalén Loba

'Loba' es uno temas incluidos en su cuarto álbum "El árbol y el bosque", que en apenas dos meses logró la certificación de Disco de Oro. Un trabajo discográfico tan intimista como todos los que le precedieron [“Con derecho a…” (2013), “Quién me ha visto…” (2015) y “Cuando el río suena…” (2017)], que encuentra una de sus razones de ser en la naturaleza, fuente fundamental de inspiración.

Rozalén Loba el arbol y el bosque

Letra de 'Loba' de Rozalén

[Verso 1]
Me estás enseñando a aullar, a apretar fuerte los dientes
A enseñar bien los colmillos, protegerme del camino
A salir en luna llena, a afilar las uñas viejas
A ser animal feroz que se defiende de su depredador

[Pre-Coro]
Me estás enseñando a aullar
A cuidar de mi manada con pasión y con lealtad
A ser fuerte y a ser valiente cada vez que te oigo hablar
Siento el rifle ante mi pecho
Y tus ojos tienen ganas del gatillo apretar

[Coro]
Cuando más me mandes callar, más ganas tendré de hablar
Cuanto más me duela el golpe, con más rabia querré luchar
Que la historia nos enseña una y otra y otra vez más
Que el camino no es bala, ni el castigo ni el bozal
Y yo tuve el privilegio de nacer en libertad

[Verso 2]
Me estás enseñando a aullar, llevo el arma en mi garganta
Sale el salvaje a bailar, desempolvo mis instintos
Y aunque fui menos preciad, repudiada, pisoteada
Esta piel es un orgullo y del fruto de mi pecho nace una ciudad

[Pre-Coro]
Me estás enseñando a aullar, toda idea es respetable
Salvo si esta pone en jaque los derechos, libertades
Siempre y cuando un ser vivo no machaque a otro ser vivo
Soy el eco de la voz de los ancestros
Pide a gritos que no caiga en el olvido

[Coro]
Cuando más me mandes callar, más ganas tendré de hablar
Cuanto más me duela el golpe, con más rabia querré luchar
Que la historia nos enseña una y otra y otra vez más
Que el camino no es bala, ni el castigo ni el bozal
Y yo tuve el privilegio de nacer en libertad
No te queda más remedio que aprender a respetar

Llega a España la plataforma financiera alemana Vivid Money

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Vivid Money, la plataforma alemana de servicios financieros, ha anunciado su lanzamiento en España.

La compañía, con sede en Berlín, tiene un enfoque 100% móvil, ya que es posible acceder por entero a ella a través de una app, y ofrece un amplio paquete de servicios financieros.

A través de la aplicación Vivid Money, los usuarios pueden abrir una cuenta de forma gratuita en solo unos minutos y gestionar sus finanzas de manera sencilla e intuitiva a través de su 'smartphone'. Con la cuenta gratuita se incluye una tarjeta metálica Visa de débito, para realizar pagos seguros y retirar dinero en efectivo en cajeros.

Además de los servicios bancarios tradicionales, Vivid también dispone de un servicio de ayuda a sus clientes a la hora de gestionar y hacer crecer su dinero de forma cómoda y segura. Éstos incluyen programas de 'cashback', subcuentas con moneda extranjera y también productos de inversión.

España es el tercer país europeo donde Vivid Money ofrecerá sus soluciones de banca digital, tras su lanzamiento en Alemania y Francia en junio y noviembre de 2020, respectivamente. A lo largo de 2021, Vivid Money tiene previsto expandirse también a otros países europeos.

"Actualmente los usuarios no obtienen rentabilidad de sus depósitos o incluso la obtienen de forma negativa debido a los altos costes de las transacciones. Todavía, hoy en día, cuentan con servicios de banca y/o inversiones que no cubren todas sus necesidades", asegura el cofundador de Vivid Money, Alexander Emeshev, quien además ha señalado que la empresa busca cambiar esta situación y ayudar a sus clientes a administrar sus finanzas de una manera fácil, segura y cubriendo múltiples soluciones a la vez.

"Queremos educar a nuestros clientes españoles sobre cómo hacer crecer su dinero, ofreciéndoles herramientas adecuadas que les permitan ahorrar de forma automática. Con Vivid Money nuestros clientes cuentan con múltiples opciones para rentabilizar su dinero sin tener que abrir cuentas bancarias o depósitos con diferentes proveedores para cada tipo de servicio. De esta manera, pueden tener el control de su vida financiera e incluso empezar a invertir en acciones de forma sencilla y en una única app", ha añadido Emeshev.

Vivid Money está trabajando junto con Visa como socio tecnológico exclusivo en Europa. "Estamos orgullosos de ser el socio exclusivo de Vivid para su lanzamiento en Europa y de apoyar su entrada en el mercado español", señala Eduardo Prieto, Director General de Visa en España.

"El comportamiento de pago en España está cambiando rápidamente, los consumidores cada vez pagan más de forma digital, ya sea con 'contactless' o a través del móvil. Es por eso que el lanzamiento de la primera tarjeta Visa Débito de Vivid para dispositivos móviles llega exactamente en el momento adecuado. Estoy convencido de que este producto exclusivo y conjunto de Visa y Vivid impulsará aún más la adaptación de los pagos digitales en España".

AHORRO E INVERSIÓN SIN COMISIONES

La característica principal de Vivid Money es el funcionamiento sencillo e intuitivo de su aplicación, desde la que se puede acceder a numerosos servicios. Estos incluyen los llamados Vivid Money Pockets o Bolsillos: subcuentas gratuitas, con un IBAN propio, para ahorrar dinero en solitario o para tener cuentas compartidas con otras personas. Basta solamente con acceder a la app y arrastrar la cantidad de dinero que se desea pasar de un Pocket a otro para transferir el dinero en segundos.

Los Pockets no solo se pueden cargar con euros, sino que también se pueden cargar en más de 100 divisas diferentes, pudiendo cambiar el dinero al tipo de cambio más bajo en tiempo real. Además, la tarjeta de débito Visa del usuario se puede vincular al Pocket con el que se desee pagar en tan solo unos segundos, con solo arrastrar y soltar el icono de la tarjeta sobre el Pocket correspondiente.

También, al pagar en moneda extranjera, la subcuenta correspondiente se selecciona automáticamente y el importe se deduce de ahí, sin cargos por cambio de divisa. Un único Pocket también puede contener diversas monedas extranjeras.

Durante los próximos meses, Vivid Money también permitirá invertir en acciones y fondos de inversión cotizados (ETF) de manera gratuita desde sus Pockets y en solo unos clics. Sin elevadas comisiones adicionales, podrán invertir en grandes empresas internacionales como Google, Tesla o Apple y crear un plan de ahorro con un ETF.

RETORNOS DE HASTA EL 10% EN COMPRAS

Los clientes de Vivid Money pueden disfrutar también de reembolsos en sus compras, a través de los programas Champion Cashback, Super Deals y Prime Cashback, con los que pueden recuperar hasta el 10% del valor de sus compras hasta un máximo de 150€ al mes.

Todos los clientes de Vivid Money pueden participar en el programa de reembolsos conocido como 'Champion Cashback'. Durante un periodo de 15 días todos los clientes que visiten un restaurante o cafetería competirán para ver quién ha realizado el mayor gasto con su tarjeta Vivid en ese establecimiento. La persona que más importe haya gastado al final de ese periodo se convertirá en el campeón y, durante las dos semanas siguientes, recibirá un reembolso del 10% sobre el importe gastado, hasta 20€ para usuarios estándar y 100€ para usuarios Prime. Y así sucesivamente cada 15 días.

Los clientes también pueden ganar hasta un máximo de 50€ al mes a través del programa Super Deals. Desde su lanzamiento, la aplicación ya ofrece este servicio para compras en cadenas como Carrefour, Decathlon, El Corte Inglés, Fnac, iHerb, Just Eat, Mercadona, Renfe, Rituals, Sephora, Uber Eats, Zara o Veepee, que serán reembolsables hasta el 10%.

Aquellos usuarios que se den de alta en la aplicación de Vivid Money antes del 28 de febrero podrán beneficiarse de este 10% de retorno en sus compras, hasta un máximo de 20€, durante un periodo de 4 semanas. Los usuarios también podrán acceder al programa Super Deals durante un máximo de 8 semanas por cada amigo que inviten a unirse a Vivid Money con un enlace personalizado. Con ello podrán conseguir hasta 50€ de reembolso mensual, además de los 20€ del programa Champion Cashback, en sus compras realizadas en las cadenas anteriormente mencionadas.

Además, los clientes de Vivid Premium podrán ganar hasta 100€ al mes con sus compras en el extranjero o desde casa gracias al programa Premium Cashback de Vivid. Éste incluye un 0,1% de reembolso en todas las compras, un 1% en pagos realizados en el extranjero, un 3% en restaurantes de fuera de la Unión Europea y hasta un 10% en tiendas seleccionadas. También se podrá conseguir un 10% de reembolso en suscripciones mensuales online de servicios de streaming como Netflix, Prime Video o Spotify, así como también PlaySation Store.

Los clientes también pueden disfrutar de reembolsos adicionales gracias a Vivid Services, con el que los usuarios pueden reservar servicios para todas sus necesidades diarias directamente a través de la app y obtener reembolsos de hasta el 10%.

CUENTAS ESTÁNDAR Y PREMIUM

Vivid Money ofrece a sus clientes dos modalidades de cuenta: Vivid Estándar, completamente gratuita, o Vivid Prime, por 9,90€ al mes, con 3 meses de prueba gratuita para todos los nuevos usuarios. Una vez completado el registro en la app, los clientes reciben una tarjeta metálica Visa de débito. En esta tarjeta no hay ningún dato identificativo: ni nombre de usuario, ni número de tarjeta, fecha de vencimiento o número de verificación.

Toda esta información se almacena de manera confidencial y segura en la aplicación, de manera que se ofrece un extra de seguridad en caso de pérdida o robo. A diferencia de la cuenta estándar, Vivid Prime ofrece además un mayor número de retiradas de efectivo gratuitas así como cashbacks adicionales para pagos en el extranjero.