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Reseñar la vida y obra de grandes arquitectos como Ricardo Bofill, en Enciclopedia ArchXDe

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Profesionales, estudiantes, y todo aquel que se deslumbre con el arte de la arquitectura, podrá conocer la vida y obra de los creadores más destacados del mundo en la página web ArchXDe

Las biografías de cientos de reconocidos maestros del diseño, proyección y ejecución de obras, como el maestro catalán Ricardo Bofill, se encuentran en la Enciclopedia Arquitectura, a solo un clic de ser disfrutadas por los usuarios, quienes cada día podrán leer una nueva e interesante historia de vida.

“Tu dosis de arquitectura”

El crecimiento imparable del número de visitas y usuarios activos que recibe la enciclopedia ArchXDe demuestran su gran popularidad en la actualidad, guiándose esta por un objetivo fundamental que manifiestan en la frase “Tu dosis de arquitectura”.

“Hemos derivado nuestra pasión en un proyecto comunitario a gran escala. Información rigurosa y precisa en tu enciclopedia de arquitectura. (…) Nuestro equipo de profesores, arquitectos, historiadores, escritores, teóricos y críticos llevan años trabajando para ofrecerte una enciclopedia comprensible y accesible para todos”, expresan los líderes de ArchXDe desde el portal web.

Legado de grandes profesionales

El esfuerzo de investigación de los creadores de la enciclopedia ha logrado recopilar información muy valiosa sobre más de 600 arquitectos hasta el momento. Graduado en la Escuela Técnica Superior de Arquitectura de Barcelona y en la Universidad de Ginebra, Bofill rompió esquemas con piezas de hormigón prefabricado, como las del edificio Barrio Gaudí de Reus y la urbanización La Muralla Roja, en Barcelona. El Teatro Nacional de Cataluña (1989-1992) y el aeropuerto de Barcelona (1988-1992), son otras de sus obras emblemáticas.

Otro arquitecto destacado en la sección es Peter Cook (1936), quien estudió en la Escuela de Arte de Bournemouth y obtuvo el título en 1960, en la Asociación de Arquitectos de Londres. El inglés integró el grupo Archigram, con participación como redactor en la revista del mismo nombre. Apasionado de la tecnología, participó en proyectos de visiones urbanas utópicas. Entre sus obras destacan el Museo de Antigüedades Romanas de Bad Deutsch-Altenburg (1997) y el Museo de Arte de Graz, Austria (2003).

El legado del mexicano Ricardo Legorreta Vilchis (1931) también es honrado en la publicación. Su obra se define con “formas modernas y la funcionalidad en unión con materiales y estilos de construcción tradicionales mexicanos”, según detalla la enciclopedia. Colores vibrantes, paredes macizas de formas geométricas y vistas controladas destacan en su propuesta. El Hotel Camino Real de Ciudad de México y el Museo de Arte Contemporáneo de Monterrey son ejemplos de su talento. 

Cada día, la enciclopedia se sigue enriqueciendo con reconocidos exponentes de la arquitectura. La página ArchXDe se ha convertido en un punto de encuentro donde confluyen todas las generaciones de profesionales, alumnos, artistas y aficionados para aprender de los mejores.

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La Haloterapia, una solución natural para la bronquiolitis, bronquitis, otitis y mocos

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Son muchas las personas que buscan cuevas de sal en la Comunidad de Madrid para someterse a sesiones de Haloterapia, un tratamiento complementario que sirve para mejorar la salud respiratoria de una forma natural.

Quienes han optado por esta solución, han controlado y aliviado problemas como la bronquiolitis, la bronquitis, los mocos y la otitis. Los beneficios de este método son tales que hoy en día es una terapia clínica en países como Estados Unidos, Canadá, Italia e Inglaterra. Uno de los lugares de referencia en la capital española en el que realizan este tipo de procedimientos terapéuticos es Salt Room Spain, un centro de máxima calidad que tiene como premisa mejorar la calidad de vida de todos aquellos que acuden a sus instalaciones.

¿Para qué patologías respiratorias es recomendable la aplicación de la Haloterapia?

Las cuevas de sal son unas salas especiales, las cuales están parcialmente o totalmente recubiertas por capas de sal mineral formadas gracias a un dispositivo llamado Halogenerador.

La Haloterapia se ha convertido en la gran aliada de muchas personas, ya que ha dado muy buenos resultados para la cura de afecciones del sistema respiratorio, entre ellas la bronquitis, una inflamación del revestimiento de los bronquios, y la bronquiolitis, que es una infección pulmonar que inflama las vías respiratorias y que afecta principalmente a los niños.

Desde Salt Room Spain explican que en el caso de los menores diagnosticados de bronquiolitis, estos deben recibir entre 10 y 15 sesiones de Haloterapia, de 40 minutos cada una, preferiblemente en días continuos. Además, indican que los pequeños deben estar acompañados por un adulto. Adicionalmente, precisan que al tercer día, los pacientes mejoran la respiración y que en dos o tres semanas desaparecen los síntomas en la mayoría de los casos.

El mencionado procedimiento terapéutico también mejora la tos y los mocos, el asma, la faringitis, los procesos alérgicos, la adenoiditis, la neumonía, las gripes comunes, la rinitis, la EPOC, las dolencias en el oído y otras.

A qué se debe la efectividad de la Haloterapia en las cuevas de sal

La efectividad de la Haloterapia radica en los múltiples propiedades que tiene la sal, uno de los más importantes es la propiedad antiinflamatoria. Por esta razón, es considerada un potente tratamiento para desinflamar las vías respiratorias, eliminar los mocos, aumentar la oxigenación celular y, en general, optimizar la capacidad pulmonar. 

Los interesados en conocer más acerca de la Haloterapia pueden acceder a la página web de Salt Room Spain, donde proporcionan todo tipo de detalles sobre el tratamiento. Desde la plataforma también se pueden hacer las reservas para asistir a cualquiera de sus centros en Madrid, Torrejón de Ardoz, Getafe, Villalba, Móstoles, Pinto, León, Malagón y Vitoria.

¿Por qué es importante el entorno de un deportista y tener un coach deportivo?

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El coach deportivo es una figura que ha ido cobrando protagonismo en los últimos años. Estos profesionales se encargan de que las personas descubran y exploten sus habilidades y capacidades. Para tal fin, se enfocan en trabajar en aspectos como la motivación y el compromiso, ya que son claves para el logro de los objetivos. Además, les brindan acompañamiento no solo a ellos, sino también a sus núcleos familiares, dado que el entorno de un deportista influye significativamente en su desempeño.

Por esta razón, trabajan arduamente para que quienes rodean a los jugadores tengan la capacidad de brindarles apoyo en todo momento. Hoy en día, existen empresas que ofrecen servicios de tutorización deportiva. Una de las de referencia es ITW Sport, la cual está dirigida a aquellos que se dedican al baloncesto.

El coach deportivo puede contribuir a que el entorno del deportista sea sano

Una de las cosas que evalúa el coach deportivo es en qué entorno se desenvuelven los deportistas, pues suele pasar que el bajo rendimiento de un individuo tenga mucho que ver con las vivencias en el hogar, en la escuela, en la universidad, en el trabajo, etc.

Un jugador que, por ejemplo, tenga problemas familiares, discusiones con sus seres queridos y que viva en un ambiente donde no prevalezca la paz, sino que predomine la falta de comunicación, llegará a los entrenamientos o partidos con un estado bajo de ánimo que no le permitirá dar lo mejor de sí mismo.

Quienes rodean a un deportista deben apoyarlo en su camino al éxito, contribuir a su preparación, darle fuerzas cuando la situación no es la más favorable, ayudarlo a levantarse cuando se ha caído y recordarle que es capaz de dar mucho más. Todo eso para elevar su autoconfianza y para que su autoestima no se vea afectada.

Sobre la tutorización deportiva para jugadores de baloncesto que ofrece ITW Sport

El baloncesto, al igual que otros deportes, requiere de mucha destreza. Para alcanzar la competitividad, es necesario tener mucha determinación y motivación. No obstante, a muchos jugadores se les hace muy difícil plantearse metas y, más aún, lograrlas.

La mejor alternativa para crecer como profesional del deporte es optar por una tutorización deportiva como la que ofrece ITW Sport, donde un tutor brinda acompañamiento y asesoramiento en las etapas tanto iniciales como profesionales. Además, un aspecto muy importante es que el programa puede incluir coaching, preparación física y nutrición.

Los tutores de la mencionada empresa trabajan junto a los deportistas y sus familiares para lograr el crecimiento profesional que cualquier jugador desee tener. Los interesados en obtener mayor información sobre el plan de tutorización deben ingresar a la plataforma de ITW Sport.

Alek Angelov, una referencia en el mundo del marketing y las ventas

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Actualmente, Alek Angelov ha consolidado su marca personal con más de 100,000 seguidores en Instagram. En esta presenta todos sus consejos para ayudar a la gente a tener éxito en sus negocios.

Este profesional es un experto en marketing, branding y ventas que ha trabajado con marcas multimillonarias. Uno de sus grandes proyectos es la plataforma CEO Sphere, la cual tiene como propósito impulsar a los individuos a vivir una vida financiera libre de estrés a través de una variedad de cursos y recursos.

Cómo ha conseguido Alek Angelov ser un referente en el mundo de las ventas y del marketing

Alek Angelov ha vivido en más de tres países y habla cuatro idiomas. Cursó estudios en Inglaterra, donde obtuvo resultados sobresalientes en la carrera de actuación. En busca de sus sueños, regresó a España para formar una compañía de actuación. Le fue relativamente bien en este proyecto, pero la pandemia lo llevó a darle un giro a su vida profesional.

Todo comenzó cuando Alek abrió una cuenta en Instagram para dar a conocer su marca, pero en realidad no tenía claro hacia dónde quería ir. Por tal razón, buscó ayuda en Robbie Murray, quien tenía una marca exitosa con más de 20.000 seguidores.

El acercamiento entre Angelov y Murray los llevó a descubrir que tenían la misma misión de ayudar a personas de todo el mundo suministrándoles educación asequible de alto nivel. Estos dos profesionales se asociaron y crearon la plataforma CEO Sphere para enseñar sobre marketing, branding y ventas. La misma ha tenido una popularidad significativa, tanto así que es reconocida a nivel internacional por lograr que cientos de estudiantes prosperaran en sus negocios.

Alek Angelov y su socio son aliados de los emprendedores

Alek Angelov y su socio se han ganado una posición en el mundo del marketing y las ventas por crear constantemente estrategias de aprendizaje para quienes desean tener sus propios negocios online y offline y tener una independencia financiera que les simplifique la vida.

En CEO Sphere ponen a disposición recursos interesantes como herramientas para construir ingresos pasivos, consejos para iniciar un negocio en internet, estrategias para elevar las habilidades de ventas, entre muchísimas cosas más que resultan necesarias para emprender desde el conocimiento.

Los interesados en conocer más acerca de Angelov pueden seguirlo a través de su cuenta en Instagram @alek.octopus. También pueden indagar en la página web de CEO Sphere. En la mencionada plataforma se pueden adquirir los recursos y conocer las opiniones de sus miembros.

Montero afea a Feijóo su "nula capacidad" de ofrecer propuestas: "No ofreció novedades para que el Gobierno tome nota"

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La ministra de Hacienda y Función Pública, María Jesús Montero, ha afeado este miércoles al líder de la oposición, Alberto Núñez Feijóo, su "nula capacidad" de plantear propuestas tras el 'cara a cara' que protagonizó ayer en el Senado con el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez.

"Vi a un líder de la oposición centrado en el desgaste al Gobierno, con nula capacidad de propuestas y que no planteó ninguna novedad respecto a ninguna cuestión que pudiéramos tomar nota para seguir trabajando en direcciones que nos vayan aportando los miembros de la oposición", ha trasladado en una entrevista en TVE.

Preguntada acerca de si el cambio de tono de Sánchez se debe a que las negociaciones para renovar el Consejo General del Poder Judicial (CGPJ) están en una fase decisiva, la ministra ha asegurado el tono que cada uno utiliza "es un tema que pasa a un segundo plano".

En este sentido, ha asegurado que vio en el debate a un presidente del Gobierno "solvente" al frente de un Ejecutivo que tiene un proyecto de país y que se está anticipando a situaciones duras de cara a este invierno con medidas para hacer frente a la crisis derivada de la guerra de Ucrania.

Sobre la negociación con el PP para renovar el órgano de elección de los jueces, Montero ha preferido ser "prudente" y esperar a que el anuncio se pueda producir con todas las consecuencias. "Ya han visto que de otros acuerdos luego a última hora alguien se ha echado atrás y no sería una buena noticia para el país", ha apuntado.

No obstante, ha pedido a los 'populares' que actúen con sentido de Estado y den cumplimiento a esa voluntad constitucional de la que "nunca se tenía que haber alejado". "En función de que las mayorías actuales le beneficien o no lo beneficien, no puede hacer insumisión constitucional", ha zanjado la titular de Hacienda.

Los restaurantes más caros de España para comer una vez en la vida

Comer es un placer, y para hacerlo nada mejor que dirigirnos a los restaurantes que tenemos repartidos por toda España. Lugares y establecimientos donde se come como en ninguna otra parte, y donde los amantes de la comida estarán en su salsa, nunca mejor dicho. Y así, en nuestro país contamos con algunos de los restaurantes más caros.

Por tanto, y si te gusta la comida, tienes dinero para gastar y te apasiona viajar, estás en el sitio correcto, puesto que a continuación que vamos a hacer un repaso por los restaurantes más elevados que podemos situar en España. Algunos son realmente famosos por sus rostros conocidos, y otros estamos seguros de que lo serán más pronto que tarde. ¿Tienes preparada la cartera?

¿Cómo de tan caros son estos restaurantes en España?

Caros restaurantes España

En un momento en el que los precios tienden a subir en todos los ámbitos, vale la pena centrar el análisis en el sector de la restauración para enfrentarse a viejos tópicos y tratar de avanzar cuáles pueden ser las tendencias de cara al futuro.

El gasto per cápita en alimentación extradoméstica fue en España, en el año 2019, el último del que tenemos datos no condicionados por la pandemia, de unos 88 euros al mes por persona, según el Informe de 'Consumo de Alimentación en España' del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación. 88€ que incluyen la comida y bebida en restaurantes, pero también bares y cafeterías.

Los datos que dan forma a esa imagen son significativos a la hora de abordar los precios de los restaurantes, aunque no son los únicos, porque ¿de qué hablamos cuando hablamos de los precios de los restaurantes en España? ¿Los más son tan caros? Sigue leyendo, los conocemos.

El DiverXO, de Dabiz Muñoz, el primero de los restaurantes más caros de España; Rosalía, fan incondicional

DiverXO restaurantes España Dabiz Muñoz

Pero en varias provincias, algunos de los que aún no se han coronado con una estrella Michelin hacen competencia a los ya reconocidos chefs del país. En Alicante, Valencia, Albacete e incluso Madrid, por ejemplo, donde 8 de los 10 más prestigiosos de la lista ya han sido galardonados.

El primero de ellos, y que seguramente más podamos conocer (aunque sea por su nombre) es el DiverXO, del afamado chef Dabiz Muñoz. Sus precios lo conocíamos después de su último anuncio, donde se ubicaron unas importantes subidas de precios.

Así, el menú degustación del que puede ser el restaurante en Madrid (compuesto por entrantes, un surtido de 20 platos principales y postres) cuesta ahora 365 euros por comensal, cuando en diciembre del pasado año se situaba en los 265 euros.

Es decir, un incremento de un 46% de su precio que Dabiz Muñoz ha justificado con motivo de las mejoras de su plantilla de trabajadores: Lo que sí sabemos es que la cantante Rosalía es una fan incondicional de este DiverXO, del que no teme que sea el primero de los restaurantes más caros de España. Lo hizo subiendo un vídeo en el que muestra con todo lujo de detalles todos los platos que ha podido saborear en el restaurante de Dabiz Muñoz y no cabe duda de que ha sido una experiencia inigualable para ella.

Sublimotion: El restaurante de los restaurantes más caros de España se encuentra en Ibiza

Restaurantes caros España Ibiza Sublimotion

El siguiente se aleja bastante del de Dabiz Muñoz, ya que este se presenta como el restaurante de los restaurantes más caros de España ¡y del mundo! Se encuentra en Ibiza y su menú cuesta ni más ni menos que 1.650€.

Pero es que Sublimotion es más que comer, se trata de un espectáculo que hace experimentar a quienes lo viven algo sin igual. El proyecto está encabezado por el chef Paco Roncero pero en el diseño y desarrollo del menú han participado nombres de la talla de Dani García, Elena Arzak, David Chang, etc.

Y con nombres que no tienen relación con la gastronomía pero sin cuya participación Sublimotion no sería el espectáculo que es: el mago Jorge Blass, el DJ Wally López, o el compositor y director musical Lucas Vidal.

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Gastro, el más popular de Madrid y uno de los restaurantes más caros en España: su menú, de los 95 a los 160 euros

Restaurantes caros España Gastro

Como decimos, comer es un auténtico placer, y también puede convertirse en un hábito tremendamente caro y al alcance de pocos bolsillos, especialmente si escoges habitual y regularmente entre algunos de los restaurantes que encontrarás en la lista.

Otro de ellos, aunque no al nivel del ibizenco Sublimotion, contamos con casos tan curiosos como el madrileño de El Gastro, probablemente uno de los más populares de la Península, y el que más de la ciudad de Madrid.

Se trata de un espacio de cocina donde se encuentra la cocina más sofisticada a cargo de Sergi Arola. En él podemos  de un menú que oscila entre los 95 a 160 euros, destacando sobre todo las verduras al aroma de las brasas, las sardinas marinadas rellenas de huevas de arenque o el guisado con frutas escarchadas. Se sitúa en la calle Zurbano, número 31.

El afamado de Martín Berasategui, uno de los restaurantes más caros (con tres estrellas Michelin)

Restaurantes caros España Martín Berasategui

En siguiente lugar, y aunque alejado de la impresionante cifra del Sublimotion, otro de los restaurantes más caros del país es el Martín Berasategui. El guipuzcuano destaca por ofrecer una cocina que combina tradición y vanguardia.

Su gran conocimiento del producto y sus refinadas técnicas culinarias le han permitido conseguir hasta doce estrellas Michelin y posicionarse como uno de los chefs más respetados del país.

Si quieres disfrutar de su cocina, tienes varias opciones, porque cuenta con varios restaurantes repartidos en distintos puntos del país, pero los dos más destacados son su restaurante homónimo en Guipúzcoa, con tres estrellas Michelin y un precio de 290 euros por menú.

El AbaC de Jordi Cruz, en Barcelona: 260 euros por persona

Restaurantes Jordi Cruz Abac España

Este restaurante está dirigido por el prestigioso chef Jordi Cruz y se ubica en un local de gran elegancia, en el que la luz también juega un papel importante.

Hay que reservar con mucha antelación para poder degustar alguno de sus platos, ya que acaba de recibir las ansiadas 3 estrellas Michelin. Además solo tiene capacidad para 56 comensales, aunque hay salones anexos para ampliar la capacidad.

Sus platos son de diseño minimalista y muy esmerados en cuanto a la presentación, donde hacen mucho hincapié. Sus sabores de gran calidad se acompañan del maridaje de su bodega, con una gran cantidad de caldos gourmet. El precio medio del menú es de 260 euros por persona, por lo que sí; es también un restaurante entre los más caros de España.

Akelarre, de Pedro Subijana: 150 euros por comensal

Akelarre Pedro Subijana

Bajo el llamativo nombre de Akelarre nos encontramos con el restaurante dirigido por Pedro Subijana, en el que apuesta directamente por cocina de vanguardia pero de la más alta calidad.

Entre sus apuestas más sugerentes podemos encontrar la curiosa langosta destilada, o el bogavante asado globo de especias. En el restaurante, ubicado en una casa de ambiente clásico y con vistas al mar dada su privilegiada situación en lo alto del monte Igueldo, el comensal es invitado por el propio chef a optar por comer con la fórmula del menú degustación con tres propuestas.

Una es el menú Aranori, el Bekarki y Los clásicos de Akelaŕe. ¿La razón de esta recomendación? Las razones de su conformación: cuidada selección, equilibrio entre los platos, temporalidad de productos y actualidad de todas las creaciones con las últimas novedades. Comer a la carta tiene un precio de unos 150 euros.

El Enoteca, ubicado en el hotel ARTS de Barcelona

Enoteca

Este es el Enoteca que, como su nombre indica, se basa en ofrecer comida de gran calidad en compañía del vino que mejor se adapte a ella. Está ubicado en el Hotel ARTS de Barcelona y tiene dos estrellas Michelin.

La comida combina sabores tradicionales y más modernos, pero sin duda el protagonismo y el elevado precio de su menú viene dado por contar con los mejores caldos nacionales e internacionales. ¿Su precio? 170 euros de media pagan sus comensales.

El de Quique Dacosta, en Denia, otro tres estrellas Michelin con los precios más caros: de 250 a 865 euros

Quique Dacosta Denia

En todo el mundo, solo 133 restaurantes cuentan con tres estrellas Michelín en 2022. Francia es el país que más tiene, con 29 locales, seguido de Japón, con 21.

El podio lo completa Estados Unidos, con 13 establecimientos, poco por encima de España, que tiene 11 restaurantes con tres estrellas Michelín en la actualidad.

Uno de ellos, y como hemos visto con el de Martín Berasategui, es el de Quique Dacosta, también formando parte entre los restaurantes más caro de España. El chef, Medalla de Oro al Mérito en las Bellas Artes 2020, comparte en su restaurante una filosofía que "defiende la naturaleza e intenta llevar a la mesa el entorno mediterráneo, siempre con una clara apuesta por la economía circular y, en ocasiones, hasta con platos-protesta que solo buscan nuestra reflexión", describe la guía de la cocina.

En su caso, ofrece varias propuestas de menú: un menú degustación con un precio de 250 euros por persona; el "menú hidratado, no marinado", por 260 euros; el menú Armonías (420 euros); la Experiencia completa (448 euros); y el menú Dom Perignon (865 euros).

Beneficios de contratar una sala de reuniones en un coworking

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¿Estás buscando un lugar para tener tu próxima reunión? Si es así, puedes considerar alquilar una sala de reuniones en un espacio de coworking. Hay muchos beneficios de hacerlo, incluyendo el ahorro de costos, conveniencia y flexibilidad. Sigue leyendo para saber más sobre por qué alquilar una sala de juntas en un espacio de trabajo compartido puede ser la mejor opción para ti y tu negocio.

1. Flexibilidad geográfica

Uno de los grandes beneficios del coworking es que te da la oportunidad de trabajar desde cualquier parte del mundo, proporcionando diferentes tipologías de espacios de trabajo. Con tantos formatos para elegir, en este tipo de entornos puedes encontrar fácilmente desde puestos de trabajo flexibles en áreas compartidas, hasta una oficina personalizada para equipos de todos los tamaños, todo ello de manera ágil y sin largos periodos de permanencia. Además, podrás contar, por ejemplo, con una sala de reuniones en Madrid para una semana, o salas de reuniones en Barcelona para la semana siguiente, siempre tendrás uno de estos espacios en la mayoría de grandes ciudades.

2. Es más económico que alquilar un espacio de oficina tradicional

Si eres autónomo o propietario de una empresa, sabes que alquilar una oficina puede suponer un gran gasto. Pero ¿y si hubiera una manera de acceder a una sala de reuniones, con todos los beneficios de un espacio de oficina tradicional, pero con la flexibilidad y optimización de costes que aportan los espacios de trabajo flexibles? Ahí es donde entran en juego los denominados coworking. Podrás escoger la capacidad de sala que más se adapte a tu evento y decidir qué configuración es la más adecuada. Por supuesto, solo tendrás que alquilar el espacio durante el tiempo que dure tu reunión, por horas o jornadas completas.

3. Tienes acceso a internet de alta velocidad y otros equipamientos

Cuando alquilas una sala de reuniones en un espacio de coworking, es importante tener acceso a Internet de alta velocidad y otras comodidades de oficina. De esta manera, puedes mantenerte conectado y trabajar sin interrupciones. Tener acceso a una impresora y un escáner también puede ser útil, ya que te permite imprimir documentos o compartir copias digitales con tu equipo.

4. Servicios extra según tus necesidades

Muchos operadores de espacios de coworking ofrecen salas con servicios adicionales, como alquiler de equipos audiovisuales y catering, que pueden ayudar aún más a que tu evento sea un éxito. Puedes consultar con el proveedor de servicios para que te informe sobre todos los extras para impresionar a tus clientes.

5. Descuentos para los miembros que reservan con regularidad

Si eres alguien que reserva regularmente salas de reuniones en tu coworking, es posible que puedas obtener un descuento. Muchos espacios de trabajo compartido ofrecen descuentos para los miembros que reservan salas de reuniones con regularidad. Esta puede ser una excelente manera de ahorrar dinero si usas el espacio de manera habitual. Los descuentos pueden variar, por lo que vale la pena consultar para ver qué ofrecen. Además, si tienes alquilada tu oficina en uno de estos espacios, seguro dispondrás de bonos de horas de salas de reunión para utilizarlo a lo largo del mes, y sin ningún coste adicional.

Si estás buscando un lugar para celebrar tu próxima reunión, no busques más allá de tu espacio de coworking local. Al contratar una sala de reuniones en un espacio de coworking, puedes disfrutar de todos los beneficios que conlleva trabajar en un entorno colaborativo. ¿Y quién sabe? Puedes hacer algunos contactos valiosos mientras estás allí.

Cibinar, el equipo de especialistas en ciberseguridad

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Actualmente, las pequeñas y medianas empresas españolas reciben un promedio de 436 ciberataques debido a su nivel de exposición. Sin embargo, muchas entidades no destinan tiempo ni dinero a una estrategia clara para tratar esta situación o no saben qué acciones realizar para abordarla.

Una alternativa para controlar esta problemática es contratar los servicios de una empresa de ciberseguridad como Cibinar, la cual centra su actividad en el desarrollo de servicios de ciberseguridad e inteligencia artificial y ofrece soluciones tecnológicas a la medida de cada organización.

La ciberseguridad al servicio del cliente

Con el propósito de ayudar a firmas privadas y entidades públicas a cubrir sus necesidades presentes y futuras, esta empresa de ciberseguridad ofrece soluciones basadas en la inteligencia artificial y la ciberseguridad, brindando el soporte tecnológico y de protección informática de prácticamente la totalidad de los sectores económicos e industrias del mercado.

El principal objetivo de Cibinar es democratizar la inteligencia artificial y la ciberseguridad a través de un servicio integral que brinde a cualquier compañía, independientemente de su tamaño, mayores niveles de seguridad y un incremento de su eficiencia operativa basada en soluciones tecnológicas.

A través de un minucioso conocimiento científico y técnico de las distintas tecnologías que forman la ciberseguridad, Cibinar dispone de distintas herramientas de protección que van desde auditorías y consultorías, ciberseguridad gestionada, respuesta a incidentes, hasta peritaje informático. Además, la constante capacitación de su equipo de profesionales le permite contar con los últimos avances en la materia.

El método de trabajo de Cibinar

En el caso de las auditorías y consultorías, en primer lugar, es necesario evaluar el estado actual de ciberseguridad de cada cliente. Para ello, resulta preciso llevar adelante una serie de actividades de diagnóstico a partir de las cuales analizar la exposición de datos, las aplicaciones e infraestructura y así detectar las vulnerabilidades que pueden comprometer o poner en riesgo la integridad de su información.

Una vez diagnosticada la situación, esta empresa de ciberseguridad crea un plan con los procedimientos y herramientas que van a regir la protección informática en el día a día. De esta manera, a través de la propuesta de ciberseguridad gestionada, la cual combina a la perfección inteligencia, experiencia y tecnología, ofrece distintos packs para que el cliente pueda elegir el que mejor se adecúe a sus necesidades.

En lo que refiere a la respuesta ante incidentes, para Cibinar el tiempo de reacción y la manera de proceder es clave para minimizar el impacto del ataque, por lo que brinda una respuesta rápida, eficaz y contundente para combatir cualquier asalto informático. Por último, mediante el peritaje se analizan las evidencias digitales sin alterarlas, recopilando información y evidencia que puede ser útil para un proceso judicial.

De este modo, Cibinar se posiciona como una consultora tecnológica con una visión anclada en la innovación y con el compromiso puesto en ofrecer tecnologías de última generación capaces de solucionar vulnerabilidades técnicas y logísticas.

Las mascotas y sus cuidados, de la mano de Vervictech

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Un estudio de mascotas realizado en 2021 por Veteindustria y ANFAAC indicó que el 50,2 % de las familias españolas tienen mascotas, siendo la pandemia un periodo de crecimiento en el número de personas que adoptaron un animal.

Este hecho revela la importancia que tiene la mascota para los seres humanos, razón por la cual se le debe tratar con mucho cariño y dedicación, no solo en su alimentación, sino en su salud. Por esta razón, es necesario recurrir a productos como los que provee Vervictech, garantizando la protección del animal frente a parásitos, bacterias y más.

El spray para la salud bucal de mascotas, de la línea MASCOZYME

En la tienda online de Vervictech se encuentra una variedad de productos que ayudan a proteger la salud y el cuidado de diferentes tipos de mascotas como perros, gatos, aves, tortugas y más. Estos productos pertenecen a MASCOZYME, una línea de cuidado animal 100 % ecológica que utiliza enzimas naturales y componentes veganos no contaminantes. Entre ellos, destaca el MASCOZYME® SPRAY BUCAL, un spray multienzimático que previene y combate enfermedades periodontales. Con su uso, las mascotas disfrutarán de una mejor salud bucal y es indicado especialmente para reducir el sarro en perros, controlar la acumulación de placa dental y proveer un aliento fresco.

Además, es una solución eficiente para las mascotas que no les gusta que les cepillen los dientes, ya que no requiere uso de cepillos para aplicarlo y realizar su función limpiadora y preventiva. Finalmente, es un producto seguro de usar, gracias a que está fabricado con una fórmula fácilmente digerible que no afecta la salud ni provoca efectos secundarios.

Vervictech ofrece productos de cuidado animal

MASCOZYME presenta otros productos que complementan el cuidado y limpieza de las mascotas. Uno de ellos es el MASCOZYME® BODY, una fórmula especial con efecto insecticida que ayuda a repeler pulgas, garrapatas, moscas y otros insectos y eliminar su entorno para que mueran y no se reproduzcan. Está recomendado para lavar las escaras producidas por las heridas, para desinfectar y como sustituto del champú. Con relación a la limpieza de entornos donde residen las mascotas, el MASCOZYME® CLEANER es un aliado ideal. Este producto ayuda a realizar una limpieza profunda de alfombras, muebles, etc., y elimina los malos olores de raíz.

Por último, MASCOZYME® URBAN CLEANER es un pulverizador para la eliminación de bacterias útil, para descontaminar las zonas donde quedan restos de excremento de mascotas. Todos estos productos están disponibles en la tienda online de Vervictech junto con todos los detalles de uso y aplicación de cada uno y un apartado de consultas respondidas por un profesional.

El cuidado de animales domésticos es responsabilidad de sus dueños y, con los productos de cuidado animal que provee Vervictech, es mucho más fácil y seguro garantizar una vida saludable para las mascotas. 

¿Sabes cuál es la mejor manera de proteger tu jardín?

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Si tenemos un jardín, debemos protegerlo, y gracias a Securfix lo podemos conseguir de forma fácil. Esta empresa de vallados metálicos pone a nuestra disposición vallas para proteger nuestra propiedad y evitar que se cuele alguien o impedir que entren los animales si vivimos en un entorno rural, aportando además la privacidad necesaria.

No nos costará demasiado encontrar el tipo de valla que nos hace falta, ya que los hay para todos los presupuestos y con el fin de satisfacer cualquier necesidad.

Qué tipo de vallado encontramos

Una vez que nos hemos decidido por vallar el jardín, debemos pensar cómo queremos llevarlo a cabo, la importancia que damos a la estética, si lo hacemos por seguridad o deseamos un cerramiento más económico.

Malla Hércules

Es una de las más vendidas, ya que conjuga dureza con un buen precio. No es la más resistente del mercado, pero tampoco la más cara y se entrega plastificada, por lo que es posible escoger varios colores.

Se está colocando mucho en jardines debido a que se monta de una manera muy sencilla y es muy elegante, lo que también hace que ahora se busque para vallar piscinas, en las que se puede instalar gracias a que se adapta a la normativa de seguridad.

Malla de simple torsión

De las más económicas del mercado y de las más versátiles, pues la instalación no puede ser más fácil. Se puede empalmar, cortar, trenzar, atar a postes, etc. y, por su precio, suele ser la escogida cuando hay que vallar terrenos grandes.

Tiene la menor resistencia de las tres que vamos a comentar (por detrás de la malla Hércules), pero lo cierto es que resiste muy bien el paso del tiempo, más si la compramos galvanizada o pintada.

Vallas de hierro

Son las más caras, pero también las más resistentes ante una intrusión y las más elegantes, pues hay modelos con todo tipo de adornos.

Ahora es la preferida en los cerramientos residenciales y por el alto que tiene se usa situándola encima de los muros de ladrillo, creando una apariencia señorial que no da otro tipo de valla.

Se pueden combinar con puertas de hierro

Estas vallas se pueden poner con cualquier puerta de hierro, lo que completa el cerramiento, pudiendo combinar muy bien con ella en el caso de los cerramientos de hierro y en el de la malla Hércules.

Con la valla de simple torsión este tipo de puerta tiene menos sentido, pero con los postes adecuados también la podemos poner si nos gusta.

Nuestros cobertizos quedan protegidos gracias a estos vallados

Cada vez es más común hacer un cobertizo de Panel Sandwich en los jardines para guardar herramientas, sillas, la barbacoa, etc. Son baratos, pero no los más seguros, por lo que un buen vallado ayuda a que los amigos de lo ajeno no se acerquen a ver qué es lo que hay dentro.

Aunque parezca mentira, hay ladrones que son capaces de jugársela para llevarse unas pocas herramientas de jardín, de manera que una buena malla ayudará a que se lo piense dos veces antes de meterse en nuestra propiedad.

Pueblos de España Mágicos para irte este Puente de Noviembre

Hay muchos pueblos mágicos en España, y el verano es la época en la que la mayoría de la gente aprovecha para visitarlos, debido a su buen tiempo. Pero eso no significa que el resto del año no podamos conocer lugares únicos. Por ello aquí tienes 10 rincones de España muy recomendables para visitar este puente de noviembre.

Pueblos que son mágicos

Pueblos que son mágicos

Estos pueblos mágicos han sido recomendados por gente especializada en actividades de turismo y de ocio, y es posible que alguno de ellos te sea absolutamente desconocido, o hayas escuchado de alguno, y el puente de noviembre, conocido también como veranillo de San Miguel, es la oportunidad perfecta para visitarlos. Revisa nuestra lista, y escoge el destino que más interesante te parezca.

Muchos lugares son denominados pueblos mágicos, ya sea por su belleza natural, sus habitantes, su gastronomía o historia que cuenten sus calles. Sin importar el clima, hay algunos que debes visitar en una temporada específica y así disfrutarlos a total plenitud, porque es el momento en que te ofrecen lo mejor.

El pueblo de Ontinyent, Valencia, un lugar perfecto

El pueblo de Ontinyent, Valencia, un lugar perfecto

En Valencia se encuentra uno de los pueblos mágicos, Ontinyent, que para noviembre en la tercera semana, te permitirá disfrutar de su feria, su gastronomía, y las fiestas de la patrona, las de la Purísima. Se puede pasar el día en la montaña, pasear por la Vila, visitar el museo arqueológico MAOVA, el Fester y degustar sus embutidos.

Si deseas viajar y recorrer, ve a Lugo

Si deseas viajar y recorrer, ve a Lugo

Su vives en España y tienes una fascinación por el clima invernal, puedes optar por visitar uno de muchos pueblos mágicos de este país durante esta temporada. Muchos de esos lugares se encuentran en Galicia y la ciudad de Lugo es algo especial.

Tiene un halo de magia que la rodea, gracias a una gran muralla romana, con una muy buena conservación, teniendo muchas otras bellezas arquitectónicas muy bien construidas y conservadas, también, debido a su tamaño puedes disfrutar de agradables paseos.

Agres, Alicante, toda una experiencia

Agres, Alicante, toda una experiencia

Si deseas pasar un fin de semana fuera de lo rutinario, aprovechando el puente de noviembre, visitando pueblos mágicos, una buena opción es ir a dar unas vueltas y conocer Agres, que es un pueblo alicantino de unos 500 habitantes.

Es recomendado como uno de los muchos pueblos mágicos; aquí puedes disfrutar de locales de gastronomía que serán una gran sorpresa para ti, y lo más empinado de las montañas se encuentra un castillo al cual acuden los peregrinos cada año, para poder visitar a la Virgen.  

Tenerife, un viaje espectacular y mágico

Tenerife, un viaje espectacular y mágico

La montaña más alta de España, el pico de El Teide es su nombre más conocido, cumple con unos 3718 de metros de altura, el lugar más cercano está a una hora en coche y si quieres subir, tendrás que pasar por un valle mágico que es el Valle de la Orotava, lo que lo vuelve uno de los pueblos mágicos.

Te aseguramos que es una experiencia que jamás olvidarás, puedes pasar la noche y ver su playa congelada a 25 grados, esto también hace que Tenerife se incluya en los pueblos mágicos de España, también podrás participar en la carrera tradicional de San Silvestre de La Laguna y comer en cientos de guachinches.

El Barrio Gótico de Barcelona, embrujará tus sentidos

El Barrio Gótico de Barcelona, embrujará tus sentidos

Durante esta época nevada, muchos dirían que no tendría nada atractivo en la noche, pero esto es muy falso, pues ahí se encuentran maravillosas fachadas iluminadas. Y podrás pasear entre los estrechos callejones de la vieja judería, disfrutando de los pequeños recovecos que nos ofrece la Calle del Bisbe; este lugar debe incluirse dentro de los pueblos mágicos.

Aunque en el año 1938, se le denominó como un lugar muy triste, por las bombas lanzadas en ese año, debido a las 42 personas que fueron víctimas, perdiendo la vida. Por eso, el barrio gótico le queda perfecto como nombre, pues este cumple con su historia pasada.

El Montgó, Alicante, si quieres explorar sin rumbo

El Montgó, Alicante, si quieres explorar sin rumbo

Aunque en otro lugares donde se encuentra la temporada nevada, no se puede disfrutar del sol sin miedo a la insolación, aquí podrás hacerlo. Uno de los lugares favoritos es la subida hasta la cima Montgó, una montaña de 752 metros de altura, que está localizada entre Xàbia y Denia, Alicante, en la cima se puede disfrutar de la comunidad valenciana, convirtiéndolo en uno de los hermosos pueblos mágicos.

Espot, Lleida, navideño como ninguno  

Espot, Lleida, navideño como ninguno

Uno de los pueblos mágicos favoritos hasta para disfrutar navidad es Espot, un paisaje invernal donde podrías respirar el espíritu navideño a donde vallas. Un lugar hogareño donde podrás disfrutar con tu familia, teniendo su toque especial, donde los habitantes mayores cuentan historias y las casas se iluminan, siendo imposible de maravillarse con el ambienta.  

Granada, una visita imperdible

Granada, una visita imperdible

Granada es una ciudad indispensable para el viajero, siendo uno de los pueblo mágicos por antonomasia, tiende a ser sencilla, autentica y acogedora. Al recorrer sus caminos descubrirás sus bellezas  de descendencia mozárabe, durante todo el año es un hermoso destino a explorar, siendo Sierra Nevada la reina, también los senderos llenos de nieve que descienden desde el Veleta y el Mulacen.

Málaga, calor, playa y tradición

Málaga, calor, playa y tradición

Entre los varios pueblos mágicos , se encuentra Málaga, con una temperatura de 18 grados, aquí podrás escapar del frío, si eso es lo que quieres. Pues, a pesar de estar en temporada de invierno, disfrutarás aun así, de los rayos cálidos de sol sin ninguna preocupación y del trato de los malagueños a sus visitantes.

Pero si te toca un día lluvioso, aun así podrás divertirte, ya que cuentas con más de 30 museos históricos, además de múltiples establecimientos, porque se ha convertido en una gran ciudad, dándole gran importancia a la historia y al arte, destacándose entre ellos el Museo Picasso, el Centre Pompidou, la Colección del Museo Ruso de San Petersburgo o el Museo Carmen Thyssen.

Hondarribia, viajar a toda costa

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Hondarribia, viajar a toda costa

Hondarriba traducida en español como Fuenterrabía, Guipúzcoa, un lugar de muchos pueblos mágicos, es muy bella y tranquila, según comentan los que la han visitado. Está rodeada por aguas del mar Cantábrico y del río Bidasoa, siendo muy relajante recorrer los caminos marítimos.

Mientras visites Euskadi, tienes que probar su deliciosa y maravillosa gastronomía, los mejores son los pintxos, aunque en invierno las playas están completamente vacías por la temporada, siempre hay uno que otro valiente que se mete al agua a pesar del frio que el ambiente.

También rodeando la playa se encuentran murallas antiguas en ruinas, que te dan la idea de la importancia del tiempo y que grandes cosas han pasado allí en el devenir de los siglos, por ello es uno de los pueblos mágicos. En la ciudad limítrofe, podrás cruzar en una barca y estár muy cerca de otras atracciones y ciudades por las que debes pasear sin prisa.

Masterchef: el drama personal de este concursante tras perder a su hijo

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MasterChef Celebrity 7 sigue cosechando el éxito en RTVE y como en cada gala, finaliza con expulsado. En esta ocasión le tocó a un reconocido actor, del que te vamos a hablar de su drama personal de tras perder a su hijo. Fue tras ser expulsado que sorprendía a todos con una confesión en la prueba por equipos. Entre las cocinas, Nico Abad se interesaba por la vida personal de este actor que realizaba esta confesión sin ahondar en detalles. ¿De quién estamos hablando? Sigue leyendo para saber todos los detalles en este artículo.

El actor de Masterchef Celebrity 7

El actor de Masterchef Celebrity 7

Hablamos nada más y nada menos que del actor Fernando Andina, que no ha sido capaz de superar la prueba de eliminación de Masterchef y ha tenido que dejar su delantal en favor de María Zurita, la otra candidata a abandonar el concurso. “Estoy muy agradecido por haber vivido esto. Me he pasado noches enteras cocinando o estudiando recetas, pero lo he hecho, y lo he hecho pasándomelo muy bien”, señalaba el actor ante la atenta mirada de sus compañeros, en especial de un emocionado Manu Baqueiro, con el que ha forjado una bonita amistad.

Trabajos del actor de Masterchef Celebrity

Trabajos del actor de Masterchef Celebrity

Antes de su paso por Masterchef Celebrity, a Fernando Andina lo conocimos en su faceta actoral. Sus primeros pasos fueron en ‘Al salir de clase’ y más recientemente estuvo ‘Amar es para siempre’. También pasó por ‘El comisario’, ‘Sin tetas no hay paraíso’, ‘Gran Reserva’ o ‘Física o química’. También sabemos que es el soltero de oro de esta edición del programa. Le hemos visto tontear con Ofelia, incluso declararse a Patricia Conde. Aunque siempre ha preferido mantener su vida personal alejada de los focos, se sabe que tuvo una relación con una modelo. Sin embargo, no ha pasado por el altar ni tampoco ha tenido hijos.

La prueba que lo hizo abandonar el programa

La prueba que lo hizo abandonar el programa

Fernando Andina fue expulsado de Masterchef Celebrity y se suma al resto de concursantes que ya han abandonado el talent culinario. El concursante no ha podido salir airoso de la última prueba, en la que los delantales negros han descubierto algunas de las ventajas del papel alimentario compostable. Una prueba en la que han estado acompañados por Santiago Segura, concursante de la tercera edición del programa. El popular actor ha sido el encargado de explicar todas las elaboraciones que componen el espectacular postre que han tenido que replicar. Sin embargo, el resultado del postre cocinado por Fernando Andina no ha sido el favorito del jurado.

Qué dijo Fernando Andina sobre su expulsión

Qué dijo Fernando Andina sobre su expulsión

Fernando Andina no ha logrado superar la prueba final en el que la repostería era la gran protagonista. “Esto se ha acabado, hay que sacarlo. Lo que he aprendido hoy es que no te puedes quedar bloqueado”, decía el conocido actor tras saber de su expulsión. Asegura que el problema lo ha tenido en las cocinas porque ha “colapsado”. Sin embargo, se marcha del concurso muy feliz por la experiencia de haber compartido estas cinco semanas con sus compañeros entre los fogones de MasterChef Celebrity 7.

Destacó a sus compañeros de Masterchef

Destacó a sus compañeros de Masterchef

Para Fernando Andina, lo más importante de esta experiencia en Mastechef Celebrity es “por supuesto, mis compañeros. Aquí he conocido una gente estupenda. Mis compañeros, la gente del equipo. He conocido una disciplina a la que hacía poco caso y me ha fascinado. La verdad es que me ha sorprendido”, revelaba el intérprete. Además, se atrevió a decir quién podría ser el próximo ganador del talent: “Siempre había apostado por María Zurita, pero se le está poniendo una cara de ganadora a Isabelle Junot...”. Sin embargo, el corazón le dice que Manu Baqueiro es el ganador, ya que se han mantenido muy unidos.

Una experiencia muy positiva

Una experiencia muy positiva

Esta experiencia le ha resultado ser muy positiva para él, sobre todo por lo mucho que ha aprendido de cocina, pero también de sí mismo. “La cocina es maravillosa, y admiro desde un chef Estrella Michelin hasta a una ama de casa que hace unas lentejas, pero lo más importante en la vida son las personas. Estas de este viaje tan loco como es Masterchef me han hecho mejor cocinero y, creo, un poco mejor persona”. Una reflexión que llega ahora que su paso por el programa ha tocado a su fin y que ha contado con el apoyo y el aplauso de numerosos amigos, como Paula Echevarría y Miguel Torres o María Escoté y Manu Baqueiro.

Las prioridades del actor

Las prioridades del actor

Más allá de haber sido el expulsado, Fernando Andina sorprendía a todos con una confesión en la prueba por equipos. En la cocina, Nico Abad se interesaba por la vida personal del actor. “Dime cuáles son tus prioridades”, le pedía. Mientras, el actor le respondía sin dudarlo “Primero familia, después amigos y, por último, profesión. Mi mayor tesoro es mi familia y luego mis amigos. Yo no tengo hijos, yo no me he casado”, justificaba así Andina su respuesta. Nico Adab; sin embargo, volvía a la carga, para asegurar que esa situación se debía a que Andina no había querido, no por falta de pretendientes.

La confesión de Fernando Andina

La confesión de Fernando Andina

“Mira, te lo voy a decir. Mi expareja de muchos años se quedó embarazada y ha sido la única vez que estuve a punto, pero perdimos el bebé y se quedó un poco en el aire”, confesaba Fernando Andina, sin dar muchos más detalles. A día de hoy, a sus 46 años, el actor no descarta formar una familia si encuentra a la persona indicada, aunque lo ve poco probable. ¿Cómo sería Fernando Andina como padre? Nico Abad ha tirado de imaginación: "Te vería muy flojito, consentidor". El aspirante le ha dado la razón. "Mi padre era muy rígido y muy exigente", reconoció.

Metafrase recalca la importancia de la sostenibilidad y la ciberseguridad en las empresas

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Dos conceptos que están vinculados y tienen un gran impacto a nivel empresarial son la sostenibilidad y ciberseguridad.

Esto se debe a que las amenazas cibernéticas que tienen las compañías pueden afectar a la seguridad, tanto del personal como de los clientes y el medioambiente.

Por este motivo, resulta necesario acceder a servicios de empresas especializadas en el área como Metafrase. La misma se enfoca en cuestiones de ciberseguridad y explotación de sistemas, garantizando un soporte de 360º y una extensa gama de servicios para el público. Además, cuenta con toda la infraestructura en la nube y con cuatro centros de datos en la Unión Europea que garantizan un servicio a prueba de fallos.

Metafrase ofrece ciberseguridad integral para empresas

Los especialistas en materia de seguridad en el ámbito digital, sostienen que es importante la figura de un responsable de sostenibilidad en las empresas, ya que su función está orientada a crear, aplicar y controlar diversas políticas de seguridad.

En la misma línea, la persona que ocupe dicho puesto, debe conocer a fondo el modelo de negocio e interactuar con las diversas áreas, con el objetivo de fortalecer el valor de la ciberseguridad dentro del plan general de desarrollo sostenible.

El programa que ofrece Metafrase contempla diversas cuestiones de importancia, como auditorías de ciberseguridad, protección de puestos, cifrado de información, protección perimetral y protección del correo electrónico, entre otras.

La empresa destaca por su metodología de trabajo, a partir de la gestión de la infraestructura, las licencias de software y los contratos que sean necesarios.

Amplia oferta de servicios

Un valor agregado que Metafrase ofrece a sus clientes está ligado netamente a lo económico, ya que el sistema evita grandes inversiones en infraestructura y se basa en el pago de una única cuota que incluye el servicio con el personal y las licencias necesarias.

Dicho servicio se ejecuta a medida de los requerimientos de cada empresa. Para ello, un equipo especializado lleva a cabo un proceso de auditoría de la situación, con la intención de ofrecer múltiples opciones para aumentar tanto la seguridad de la información como la productividad del negocio.

A través de su plataforma online, Metafrase ofrece una extensa lista de servicios que se pueden contratar. Algunos de ellos son antiphishing, hacking ético, ciberdefensa y análisis forense, entre otros.

En dicho sitio, también se puede acceder a una amplia base de datos con artículos técnicos que explican cómo resolver algunos problemas que pueden presentarse con frecuencia.

Más de 15.000 equipos protegidos avalan el trabajo de Metafrase en el campo de la ciberseguridad y la ubican entre las firmas más destacadas a nivel nacional.

¿Cuánto tarda en curarse un resfriado común?

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La llegada de las estaciones frías provoca que la incidencia del resfriado común sea más notoria que nunca. A pesar de tratarse de una enfermedad leve, es la infección más habitual en las consultas de Atención Primaria.

Se estima que los adultos padecemos el resfriado una media de entre dos y cuatro veces al año. En el caso de los niños, ellos pueden sufrirla hasta 10 veces, debido a su sistema inmunológico en desarrollo.

Afortunadamente, el resfriado común se cura rápidamente gracias a que se puede identificar de forma temprana y es fácil de tratar con el tratamiento adecuado.

¿Cuáles son los principales síntomas del resfriado común?

El resfriado empieza a manifestarse en la zona de la nariz y la garganta. La congestión nasal y la irritación al tragar saliva nos pueden indicar que estamos en una primera fase de esta afección.

Estos síntomas irán desencadenando otros debido a la presencia del virus que ha provocado el catarro. En una segunda fase el malestar general es evidente, con fiebre y dolores de cabeza.

La tercera fase en nuestro camino a la recuperación continúa con mucosidad en la zona respiratoria y la presencia habitual de tos. Una vez pasados estos síntomas generales, el cuerpo habrá ganado la batalla y volveremos a nuestro estado de salud natural.

Consejos para evitar un catarro

Pasar un resfriado común es algo que muchos preferimos evitar, por lo que adoptando una serie de hábitos es posible reducir la probabilidad de padecerlo.

Puesto que esta infección se puede contagiar, es mejor limitar el contacto con personas que presenten síntomas y ventilar los espacios donde habiten. Lavarse las manos en todo momento ayuda también a frenar la propagación, y es mejor no reutilizar pañuelos tras toser y estornudar en ellos.

Por último, el alcohol y el tabaco podría hacernos más propensos al resfriado, así que conviene suprimir su consumo.

¿Cómo tratar un resfriado para reducir los días de duración?

Al tratarse de una infección vírica, la curación del resfriado puede tomar una semana, pero es posible acortar estos días tras la visita a nuestro médico o farmacéutico.

El tratamiento farmacológico habitual para reducir la duración de un resfriado incluye:

  • Antitusígenos para la tos seca y mucolíticos para la expectorante.
  • Analgésicos si hay malestar general y dolor de garganta.
  • Antihistamínicos si se presenta congestión nasal y estornudos.

Consejos y cuidados de primera mano

Cuando necesitamos información sobre el cuidado de la salud, lo recomendable es acudir a fuentes fiables. Por eso, los artículos del blog Tu Equilibrio y Bienestar están escritos por profesionales sanitarios como médicos y farmacéuticos. Con consejos aplicados a casos reales de pacientes, podemos encontrar información muy útil sobre el resfriado común y muchos otros temas relativos a un estilo de vida saludable.

Como puedes ver, cuando padecemos un resfriado solo pensamos en que llegue el momento de volver a estar bien. Por suerte, contamos con medidas, tratamientos y útiles consejos para que el proceso sea lo más leve posible y pronto estemos recuperados del todo.

¿Qué tipos de parálisis cerebral existen?

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La parálisis cerebral es un grupo de trastornos que afecta al movimiento normal del cuerpo, a que el desarrollo se haga bajo su ritmo habitual. Sin que se trate de una sola enfermedad, nos encontramos ante una variedad de síndromes que producen una lesión permanente y dificultan la vida individual.

Afectando a la capacidad de la persona para controlar sus músculos, sucede una sola vez en el tiempo y no se suele repetir. Esto, que no quiere decir que sea algo positivo, permite que el estudio que se hace sobre su tratamiento sea mucho más exacto, eficaz y concreto desde el primer diagnóstico.

¿Cuáles son los tipos de parálisis cerebral?

Vivir con la parálisis cerebral infantil

puede ser muy distinto según la persona que tengamos delante y es que, gracias a los estudios que se han hecho a lo largo del tiempo, podemos ver qué tratamiento se deriva para cada uno de los casos y cuáles son las posibles soluciones que se nos ofrecen.

El trastorno, que además de afectar al movimiento o la postura también puede causar daños en la visión, el lenguaje o la inteligencia, se debe llevar con mucho cuidado, tratando siempre al paciente con la mayor delicadeza posible. A continuación, para que sepas mucho más, te dejamos con algunas de las derivadas comunes:

De tono muscular

La parálisis cerebral espástica es la más frecuente cuando hablamos del tono muscular infantil con el que se nace. Afectando a casi un 80% de los niños a los que diagnostican la PCI, nos encontramos con una falsa movilidad que se puede ir deteriorando con el tiempo si no ponemos el remedio adecuado.

De extensión del la lesión

La manifestación de este modelo se hace visible en función de lo grande que es la lesión una vez que se ha diagnosticado. Monoparesia, hemipléjica espástica o tetrapléjica cuando ha llegado hasta las cuatro extremidades son algunas de las más reconocidas y sobre las que se han hecho ya diversos estudios a través.

En cuanto a la gravedad

La intensidad con la que se dan los síntomas provocados por la parálisis también la diferencian del resto de ejemplos que se pueden dar. No a todas las personas les llega con igual volumen y esto es un detalle que también debemos valorar de cara al tratamiento que se ponga al enfermo.

Los avances han permitido que el seguimiento de este trastorno se haga con mucha más precisión, con todos esos detalles con los que se puede dar una vida mejor al paciente que la sufre desde una edad temprana. Así, las aplicaciones móviles para parálisis cerebral se han convertido en el perfecto aliado para todos los afectados.

Apostando por una salud que respete a todos por igual, cualquier avance que se haga en PCI podría ser el que verdaderamente ayude a las personas que sufren de este conjunto de afecciones tan delicadas. Hoy, con muchos estudios a su favor, resulta mucho más sencillo de llevar que hace solo unos años aunque todavía queda bastante por hacer.

El nuevo accesorio para mascotas de Lidl que no puedes dejar escapar

Que el número de mascotas crece día a día en muchísimos domicilios, es una realidad que nadie puede poner en tela de juicios. Y, como es lógico, no son pocos los supermercados que intentan aprovechar este considerable filón lanzando interesantes productos pensados para los amantes de los animales. En este caso concreto, de los gatos. Los felinos tienen algunas ventajas, como el hecho de no tener que sacarlos a pasear si no se quiere. Pero igualmente suelen convertirse en los más mimados de la casa, sobre todo con artículos como los que vamos a mostrarte a continuación.

Si tienes un gato en casa, no pierdas detalles de estas propuestas.

Casa para gatos de Lidl

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Cualquiera que haya tenido o tenga un gato como compañero de fatigas conocerá la tendencia de estos a esconderse en sitios estrechos, donde parece que se sienten particularmente cómodos y felices. Eso es algo que Lidl ha tenido muy presente a la hora de diseñar esta increíble casita de madera para gatos, que tiene de todo, empezando por dos platos, que pueden desmontarse para que se limpien con facilidad. También una “cueva”, en la que seguro que cualquier gato pasará horas, y que cuenta con dos accesos laterales para entrar a ella. Igualmente dispone de dos cojines, uno dentro de la estructura y otra encima de la misma, para satisfacer al animal con independencia de lo sociable o reservado que esté en cada momento.

El precio de este invento es de 34,99 euros. Es decir, bastante más bajo de alternativas similares que pueden encontrarse en el mercado.

 

Rosquilla túnel para gato de Lidl

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Una cosa positiva que tienen los gatos, a diferencia de los perros, es que acostumbran a tener “talla única”. Es decir, que con ciertas variaciones la mayoría cuentan con un tamaño más o menos similar, aunque cada uno esté más delgado o más gordo. Eso permite que la mayoría de juguetes y artilugios que existen para ellos sirvan para toda clase de gatos.

Es lo que sucede con esta original rosquilla túnel, que seguro será del agrado de cualquier minino, ya que les permite perderse por ella y además tiene como complemento una bola de felpa, irresistible para ellos.

 

Cama para gatos de Lidl

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Si algo tienen la mayoría de los gatos, por mucho que después, como cualquier criatura, cada uno tenga su carácter, es lo independiente que son. Por eso nunca está de más que dispongan de una cama propia, en la que poder echarse siempre que les apetezca (algo que los gatos adoran, eso seguro).

Una buena alternativa en este sentido puede ser esta cama para gatos de Lidl. Entre sus ventajas está el hecho de poder plegarse para ocupar menos espacio, así como tener un colchón desmontable que facilita su mantenimiento. Su precio es de 17,99 euros.

 

Cueva para gato de Lidl

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Hace ya bastante tiempo que los animales dejaron de ser una mera compañía secundaria para, en muchas ocasiones, convertirse en un miembro de la familia por pleno derecho. Tal vez ese sea el motivo por el que mantener a una mascota cada vez cueste más dinero: alimentación, veterinario, complementos…

Por suerte hay algunos objetos para animales, en este caso concreto para gatos, que se pueden adquirir a un precio muy ajustado, y por lo tanto no significan un gran desembolso para el bolsillo. Es el caso de esta cueva para gatos de Lidl, que presenta un diseño simpático, cojín extraíble y solo vale 9,99 euros. Por menos de diez euros, seguro que vuela pronto de la cadena de tiendas.

 

Alfombrilla arenera mágica

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¿Qué tiene de mágico este producto para gatos? La respuesta es muy sencilla: se trata de un ingenio que permite que la arena con la que los gatos se limpian habitualmente se elimine de forma rápida. Simplemente el animal se limpia y la arena cae a un compartimento inferior por los pequeños agujeros que se pueden apreciar en la imagen de arriba.

Bastante práctico para ensuciar lo menos posible, y por 12,99 euros.

 

Torre rascadora para gatos de Lidl

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Por mucho que tengan un pequeño tamaño, los gatos no dejan de ser felinos; es decir, que nunca dejan de tener instintos de felino, por muy amaestrados que estén. Esto puede traducirse en varias cosas, como su costumbre de afilarse las garras allá donde pillan o jugar con todo lo que llama su atención. ¿Cuántos muebles no han pasado a mejor vida por este motivo?

Una de las mejores formas de tener a un gato entretenido es con una estructura como esta torre rascadora, que además cuenta con una cueva, de las que adoran los gatos, donde el animal puede cobijarse y estar tranquilo. Igualmente dispone de una pelota de felpa con la que cualquier gato puede distraerse durante muchos ratos.

 

La experta en Feng Shui Cristina Jové ayuda a detectar las geopatías en el hogar

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Los distintos factores que generan un campo magnético perjudicial para los seres vivos durante un período de tiempo prolongado son las geopatías. Algunos ejemplos son las corrientes de agua subterránea, las fallas, la contaminación electromagnética y las emanaciones de gas.

Gracias a los servicios de Cristina Jové, que es astróloga y consultora profesional de Feng Shui, es posible contar con un estudio sobre las geopatías que afectan a un hogar. Sobre todo, el análisis se centra en las habitaciones que se emplean para descansar, ya que en ellas cada persona pasa hasta un tercio de su vida. Por lo tanto, en estas estancias de la casa es donde hay un mayor riesgo de exposición.

Feng Shui con Cristina Jové

Estar ubicado sobre una geopatía puede provocar, a largo plazo, un debilitamiento de las defensas del organismo. A su vez, esto puede desencadenar problemas de salud como malestar corporal, dolor de espalda, insomnio y dolor de cabeza. Incluso hay expertos que afirman que estas pueden ser la causa del desarrollo de casos de cáncer.

Por otra parte, según Cristina Jové, la contaminación electromagnética puede considerarse como una nueva epidemia. Por este motivo, los servicios de esta consultora profesional incluyen la medición de este factor, un diagnóstico al respecto y recomendaciones de posibles acciones a realizar para mejorar la situación y evitar radiaciones perjudiciales para la salud de los integrantes de un hogar familiar.

En este sentido, el equipo de esta profesional mide altas y bajas frecuencias, y también otras radiaciones que pueden ser dañinas, como por ejemplo las que emanan las torres eléctricas, las antenas de telefonía móvil, los transformadores, el wifi, los teléfonos inalámbricos y los hornos microondas, entre otros dispositivos. Algunas de estas emanaciones pueden provenir del exterior de una casa mientras que otras pueden tener su origen en el interior.

Resultados en 10 días con Cristina Jové

Para poder realizar un análisis completo de las geopatías y radiaciones que pueden estar afectando a un hogar, Cristina Jové cuenta con aparatos de medición con tecnología alemana puntera. De esta manera, la precisión del estudio se encuentra garantizada. A su vez, este servicio está disponible en todas las provincias de España.

Una vez concluidas las mediciones, el cliente recibe un informe detallado por correo electrónico en un plazo de 10 días laborables. Después, hay un soporte a disposición durante 6 meses para cualquier tipo de duda o consulta. Es importante aclarar que las soluciones que proponen Cristina Jové y su equipo para casos de radiaciones, electro contaminación y geopatías son discretas y fáciles de aplicar.

Con el servicio Feng Shui Casa sana que provee Cristina Jové, es posible detectar fallas y radiaciones a tiempo, y así evitar consecuencias perjudiciales en la salud de los integrantes de un hogar.

Descubre dónde comprar juguetes íntimos y complementos

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Ya sea que estés buscando tu primer vibrador o hayas perdido la cuenta de cuántos juguetes sexuales tienes en tu colección, un sexshop online puede ser un excelente lugar para encontrar tu próximo juguete.

Comprar juguetes sexuales online puede ser un poco complicado si no sabes lo que estás buscando específicamente. Aunque hay muchas tiendas para entrar, comprar juguetes para adultos en línea es una experiencia mucho más divertida y emocionante. Ya sea que estés buscando comprar un plug anal divertido, vibradores con función de memoria, etc., Vibrashop.es es el lugar para comprar.

Comprar juguetes de placer online es mucho más fácil que ir en persona a la tienda. Con esto, puedes leer reseñas rápidamente, chatear en línea con un representante en vivo y obtener más información.

Beneficios del uso de juguetes sexuales para adultos

El uso de un juguete erótico puede brindar mucho más que grandes orgasmos, ya que muchos beneficios para la salud están asociados con la autoestima, combatir la ansiedad o ayudar a conciliar mejor el sueño.

Pero usar un vibrador también puede ayudar con la vida diaria fuera del dormitorio, ya que, por ejemplo, los orgasmos pueden ayudar con el dolor menstrual y puedes reducir el estrés con el toque de una varita.

Si eres fan del satisfyer o uno de los mejores vibradores de bala, el tipo de juguete sexual que uses no importa cuando se trata de obtener estos beneficios.

Mejoran tu vida sexual

Los juguetes sexuales se pueden usar para impulsar el romance con tu pareja. Tenemos que admitir que los cuerpos humanos tienen límites cuando se trata de sexo. Es una realidad que los hombres llegan al clímax más fácilmente y puede acortar la diversión que la pareja pueda tener. Usar juguetes sexuales puede cambiar eso.

Con la opción de juguetes de placer, ahora puedes alargar tus ratos sensuales con tu pareja. Úsalo durante los juegos previos. Provoca con un vibrador o usa un dildo realista para la acción. Si estás a punto de llegar al clímax, puedes alternar un juguete sexual con el pene para que tu pareja aún pueda divertirse hasta que los dos lleguen al clímax al mismo tiempo. Los estudios han demostrado que las personas que han usado juguetes sexuales están más satisfechas con su vida sexual con sus parejas.

Son buenos para la confianza en ti mismo

Los juguetes sexuales no solo son buenos para tu cuerpo. Son buenos para la mente y el alma. Ayudan a desarrollar tu confianza en tí mismo. Obtienes una apreciación de tu cuerpo cuando conoces los entresijos de él. El cuerpo humano es una obra de arte y los juguetes sexuales son pinceles que mejoran la experiencia de sentirlo. Los juguetes de amor te permiten explorar tu cuerpo de formas que nunca antes habías imaginado. Puedes experimentar con diferentes sensaciones y conocer aún mejor tus puntos de placer.

Mejoran tu intimidad y relación con tu pareja

Después de estar mucho tiempo con la misma pareja, la relación sexual suele tender a desvanecerse. Puede volverse aburrido. El sexo puede parecer más una tarea que algo divertido para hacer con tu pareja. Usar juguetes de placer puede mejorar las cosas entre vos y tu pareja. Revivirá la chispa en la relación y hará que la intimidad vuelva a ser algo placentero. Las parejas que usan juguetes sexuales tienden a ser más abiertas y honestas sobre sus deseos. Usar juguetes de amor mejora la comunicación general. Esta comunicación permite a las parejas permanecer juntas más tiempo. Alivia la monotonía de la relación y mejora el vínculo entre vosotros.

Te ayudan a dormir mejor

Si bien tu juguete favorito no es algo con lo que quieras acurrucarte por la noche, un orgasmo antes de acostarte puede hacer maravillas para aquellos que les cuesta más conciliarlo. Tener un orgasmo puede conducir a un sueño más profundo y de mejor calidad, gracias al hecho de que cuando alcanzas el clímax, se produce la hormona que induce el sueño, la prolactina.

Te ayuda a combatir el estrés

Un orgasmo puede mejorar tu salud mental y tu felicidad, gracias a esas hormonas que mejoran el estado de ánimo. Cuando llegas al clímax, produces hormonas llamadas oxitocina y serotonina. Estas hormonas se conocen como las hormonas del 'sentirse bien' porque están relacionadas con la felicidad. Los aumentos regulares de estas hormonas a través de los orgasmos pueden contribuir a sentirse menos estresado y más positivo.

Ayuda a reducir el dolor

Los orgasmos regulares ayudan a aliviar los dolores y calambres menstruales. Las endorfinas son hormonas para "sentirse bien" que se producen y almacenan en la glándula pituitaria antes de ser liberadas durante actos placenteros⁠, como el ejercicio, la risa y las actividades sexuales satisfactorias. Calman naturalmente los impulsos nerviosos que causan migrañas y dolor en las articulaciones, entre otras condiciones.

Cómo aprovechar este Black Friday para comprar los juguetes de Navidad

Cuando se oye el término “Black Friday”, vienen a la mente palabras como ofertas, rebajas, precios baratos, oportunidades y descuentos increíbles. Es, sin duda, el día en que comienza oficialmente la temporada de compras navideñas. Sin embargo, hay algunos factores importantes a tener en cuenta a la hora de ahorrar dinero mientras se compran los regalos de Navidad para los niños, con el fin de evitar caer en un ciclo de consumismo que arruine el presupuesto familiar.

El Black Friday, que tiene lugar el día después de Acción de Gracias, se celebra el cuarto viernes de noviembre. Es un verdadero tornado de gasto y consumo porque es el resultado de la tormenta perfecta entre los sentimientos y las rebajas. Es el momento ideal para comprar juguetes online. He aquí algunos consejos para aprovechar al máximo estas ofertas:

Comprar los juguetes más caros

Un consejo para aprovechar al máximo estos descuentos del Black Friday es conseguir los juguetes más caros de la lista que piden los peques. Esto aplica para juguetes de marca o con componentes eléctricos y también para productos electrónicos como tablets para los adolescentes.

Este es el momento porque hay una diferencia de precio importante entre los anteriores y actuales de los juguetes de alta gama como coches eléctricos, drones o aviones con mando a distancia.

Incluso con la opción de pagar a plazos, es muy probable que haya rebajas de alrededor del 20% o 30% y en muchos casos más.

Es fundamental que se tenga esto en cuenta porque si se aprovecha la oportunidad de adquirir los caros que se necesitan, se puede ahorrar una cantidad importante de dinero de una sola vez.

No vale la pena comprar los juguetes baratos que se pueden adquirir sin descuentos. Hay que considerar que mientras más costoso sea el artículo el porcentaje de ahorro será mayor.

Hacer una lista y comparar precios

Se debe evitar a toda costa hacer compras impulsivas sin asegurarse primero de que el precio es justo. Lo más recomendable es hacer una lista de los juguetes que se quieren comprar y sus precios anteriores y justo en la columna de al lado colocar los precios actuales de oferta.

Esto ayudará a ver muchos sitios online y comparar los precios de los juguetes de madera, muñecas de niñas, juegos para armar, peluches, juegos para la primera infancia, porterías de fútbol, canastas de baloncesto y mucho más.

Esto ayudará a tener un margen y a tomar decisiones más acertadas de acuerdo a las marcas, tipo de juguetes y también a considerar los costes del envío en caso de que se busque en otras ciudades.

Ahorrar

Si se gasta mucho dinero los meses o días previos a la fecha que comienzan los descuentos, es posible que no se tenga suficiente presupuesto para aprovechar todo el ahorro en juegos, cocina de madera de juguete, muñecos y mucho más.

Así que lo mejor es ahorrar y reservar un presupuesto para el Black Friday si se quiere comprar de forma inteligente y asequible. Hay que pensar en todos los juguetes que se pueden comprar y a lo que se le quiere sacar el máximo provecho para este 25 de noviembre.

Añadir los juguetes al carrito de compra con antelación

Algunos sitios web permiten añadir los juguetes que se quieren a la cesta mientras se esté conectado y luego aplicar el descuento en cuanto comience el Black Friday.

De este modo y como normalmente hay demasiados usuarios registrados cuando empiezan los descuentos, es posible asegurar las compras de los juguetes y no quedarse sin nada.

Comprar con seguridad

Solo se debe comprar en sitios web seguros

, ya que en torno al Black Friday pueden aparecer nuevos sitios web potencialmente fraudulentos. Hay que tener la certeza de que la página online tiene buena reputación.

En caso de duda, se debe evitar utilizar la tarjeta de crédito o, mejor aún, recurrir a sitios reconocidos que se mantienen en línea siempre y no solo en el Black Friday. Por eso conviene ir revisando desde hoy mismo.

Los factores a considerar para elegir una bicicleta eléctrica de ocasión

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Un medio de transporte económico y ecológico que resulta ideal para viajes en la ciudad es la bicicleta eléctrica.

Por estos motivos, cada vez más personas buscan conseguir una. Actualmente, una de las opciones es recurrir al mercado de segunda mano, en el que es posible encontrar distintas oportunidades y precios accesibles.

Según los especialistas de la tienda especializada eBike.es, lo primero que hay que determinar a la hora de comprar una unidad de segunda mano es qué tipo de modelo es el que mejor se adapta a las necesidades del usuario. Por ejemplo, hoy en día, existe una gran variedad de bicicletas eléctricas plegables, de gravel, de montaña, de carretera o de doble suspensión, entre otras opciones.

Dónde comprar y en qué fijarse para comprar una bicicleta eléctrica de segunda mano

Uno de los principales factores a considerar a la hora de comprar una bicicleta con motor y batería de segunda mano es quién la vende. En este sentido, no es lo mismo adquirirla de manos de una particular que en una tienda. En el primer caso, si el vendedor se encuentra lejos, es difícil realizar un reclamo o, si fuera necesario, obtener un reembolso. En cambio, en un negocio como eBike.es es posible adquirir bicicletas eléctricas de ocasión que corresponden a modelos de tests o de exposición, con muy pocos kilómetros y en perfecto estado.

En todos los casos, otro factor de suma importancia es el estado de la batería y del motor. Estos componentes determinan la autonomía. Es ideal poder probar la bicicleta antes de tomar la decisión de compra, para observar la duración de la batería y los kilómetros que se pueden hacer con ella. Por otra parte, es importante tener en cuenta que es más económico regenerar una batería usada que comprar una nueva, ya que esto supone entre el 30 y el 35 % del precio de venta de una unidad a estrenar.

Cómo son los frenos y el kilometraje

El kilometraje es un factor decisivo a la hora de considerar el desgaste de una bicicleta eléctrica. En este sentido, también es interesante saber en qué tipo de terreno ha sido utilizado el vehículo porque esto repercute en los engranajes, frenos y neumáticos. Por lo general, las pastillas de freno deben cambiarse cada 500-1.000 kilómetros y la cadena cada 1.500-2.000 kilómetros.

El estado de estas piezas puede comprobarse observando decoloración y marcas. A su vez, si los frenos hacen ruido es una mala señal. En cuanto a las ruedas, es recomendable hacerlas girar en el aire, para poder comprobar si están torcidas o rectas.

A la hora de comprar una bicicleta eléctrica de segunda mano, una de las mejores opciones es recurrir a una tienda de confianza como eBike.es, que ofrece garantías y cuenta con modelos con poco uso.

Creaciones Marsanz y su catálogo de carros de autoservicios sostenibles, híbridos y ecológicos

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En todas las áreas de la vida de los consumidores, la ecología y la sostenibilidad han ganado terreno. Por eso, las compañías buscan crear artículos que sean tanto duraderos como sostenibles.

Esto se realiza utilizando materiales ecológicos sin perder la calidad de los productos tradicionales, tarea en la cual Creaciones Marsanz es experta, con su línea de carros de autoservicio ecológicos.

Productos a medida con altos estándares de calidad

Desde 1965, Creaciones Marsanz busca satisfacer las necesidades de sus clientes al ofrecerles productos que sirvan a sus requerimientos y que, además, satisfagan la demanda social de sostenibilidad. Para esta empresa es de vital importancia poner el foco en la planificación y el diseño. Por ello, su equipo de investigación y desarrollo junto a su centro de ingeniería técnica se encuentran en constante búsqueda de soluciones, desarrollando productos que satisfagan la demanda de sus clientes sin perder sus estándares de calidad, con miras a la innovación.

Creaciones Marsanz tiene, sin dudas, la capacidad de lograr sus objetivos, al contar con cuatro fábricas independientes una de otra. A su vez, cada fábrica se especializa en un sector diferente de los productos que la empresa ofrece. En conjunto, suman una superficie que supera los 50.000 m².

La nueva línea de carros de autoservicio ecológicos

Con experiencia en la fabricación de carros, tanto para autoservicio como para manutención, Creaciones Marsanz ideó una línea ecológica de carros de autoservicio para supermercados multigrip y polysteel. Así, Creaciones Marsanz ofrece carros de autoservicio híbridos, sostenibles y ecológicos. Esta colección proporciona un diseño innovador, manteniendo líneas sencillas, con acabados realizados en materiales de primera calidad. Ofrecen, a su vez, la posibilidad de agregar diversos accesorios a estos productos tradicionales, desde conjuntos portabebés hasta separadores para permitir a quien realice las compras organizar sus productos, entre otros.

Con la Línea ECO, Creaciones Marsanz busca combinar diseño, acabados y funcionalidad en sus productos tradicionales, caracterizados por su gran capacidad de carga, versatilidad y adaptabilidad. Debido a su larga trayectoria y experiencia en el sector, no caben dudas de que los carros de autoservicio de Creaciones Marsanz representan un producto líder en el mercado, que puede adaptarse a todo tipo de comercios, combinando una estrategia de sostenibilidad con la calidad de sus productos. 

AB Módulos dispone de especialistas en diseño de oficinas en Madrid

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Los empleados consiguen un mejor desempeño laboral si se sitúan en un lugar agradable, planificado y cómodo. Debido a esto, muchos negocios locales deciden invertir en el diseño de oficinas en Madrid.

En este sentido, se espera que la capital sume más de 400.000 metros cuadrados en oficinas durante el año 2022.

Para garantizar un diseño apropiado del área de trabajo, las personas pueden acudir a expertos como AB Módulos. Este tipo de empresas se especializan en el acondicionamiento integral de los espacios.

Proyectos de diseño de oficinas

La primera tarea en este tipo de labores es definir lo que está buscando el cliente para planificar el proceso. De esta forma, el nuevo espacio gozará de buena estética y de funcionalidad acorde a las tareas que se van a realizar. Después, se continúa con la medición de espacios y la evaluación del área de trabajo. Esto permite elegir los mejores materiales, muebles y las dimensiones correctas durante la ejecución.

Las empresas de acondicionamiento más avanzadas suelen crear rénderes o proyecciones virtuales en 3D para que el cliente sepa cómo quedará el producto final. Una vez se aprueba el plano, se procede con el inicio de la obra. La duración y el coste del trabajo dependerán de los elementos incluidos.

Las reformas más comunes incluyen la creación de nuevos despachos, la incorporación de mamparas y el cambio de equipamiento.

Tendencias actuales en los proyectos de oficinas

Uno de los aspectos más importantes en el diseño de oficinas es la seguridad. El uso de estructuras de acero es ideal para evitar la propagación del fuego durante los incendios, así como para aislar el ruido.

Por otra parte, los paneles sándwich de metal suelen ser utilizados para los cerramientos. Algunas empresas los utilizan para hacer divisiones de mampara, cabinas en naves y cámaras frigoríficas.

Cuando a techos se refiere, las restauradoras suelen preferir la fibra, el metal y el policloruro de vinilo (PVC), ya que son los elementos cuyo mantenimiento se puede hacer de manera más rápida y sencilla.

AB Módulos realiza acondicionamientos dentro de estas tendencias y entrega el espacio listo para empezar a trabajar. Para llevar a cabo el diseño de oficinas en Madrid, la empresa cuenta con profesionales de la arquitectura, la ingeniería y la construcción.

Ya sea por reforma o por obra nueva, los proyectos de oficinas son oportunidades para empezar de nuevo. Crear un ambiente organizado de la mano de profesionales impactará positivamente en la dinámica de los empleados. 

¿Qué aplicaciones le dan a la laserterapia en Clínica Veterinaria El Estrecho?

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En la actualidad, los profesionales de la veterinaria apuestan por la implementación de técnicas innovadoras para garantizar el bienestar de los animales durante un tratamiento médico.

Una de las técnicas más recomendadas para aliviar el dolor y acelerar el proceso de cicatrización es la laserterapia, motivo por el que ha tomado fuerza entre los especialistas de esta disciplina.

Haciéndose partícipes de los nuevos tratamientos que aparecen en el sector, la Clínica Veterinaria El Estrecho cuenta en su equipo con profesionales especializados en laserterapia clínica para mascotas, un método con el cual cada animal recibirá el tratamiento adecuado a su situación. 

La técnica de laserterapia para mascotas

En la veterinaria, la laserterapia es una técnica que utiliza los láseres de baja potencia para provocar importantes efectos biológicos en los tejidos de los animales y aumentar la proliferación celular. De esa manera, los procesos de curación de una herida se aceleran, puesto que se promueve la regeneración de tejidos y previene la muerte de las células.

Para cumplir su función, los láseres terapéuticos actúan con una longitud de onda específica, motivo por el que es posible estimular o inhibir la función biológica encargada de cicatrizar y aliviar la percepción del dolor. Por esta razón, la laserterapia aplicada en la veterinaria ha demostrado ser una alternativa ideal para ayudar a los animales en la recuperación de enfermedades, lesiones o procedimientos quirúrgicos. 

¿Cuáles son los beneficios de la laserterapia aplicada en la veterinaria?

En vista de que la laserterapia ha demostrado una gran eficacia en el tratamiento veterinario de las mascotas, cada vez son más los profesionales que implementan esta técnica. Uno de los beneficios clínicos es el alivio del dolor, ya que la laserterapia evita que los animales alcancen el umbral del dolor.

Por otra parte, la laserterapia sirve como una herramienta para controlar la inflamación, con la ventaja de que no es una técnica invasiva, motivo por el que los efectos secundarios son mínimos. En consecuencia, es un método recomendado para los animales que padecen trastornos crónicos y enfermedades inflamatorias como la estomatitis o la dermatitis.

De la misma manera, puede ser aplicada en los tratamientos de rehabilitación veterinaria porque permite la recuperación del animal mientras se controlan los niveles de dolor. Con esta terapia, las articulaciones y músculos afectados disminuyen las molestias presentadas antes, durante y después del ejercicio.

La laserterapia es una de las técnicas más valoradas hoy en día en el sector de la veterinaria, ya que permite lograr los objetivos del veterinario y del animal, por ello, la Clínica Veterinaria El Estrecho ofrece este tratamiento. Para recibir más información acerca de esta terapia, los clientes pueden ponerse en contacto con el equipo de profesionales desde el sitio web de la clínica o a través de sus redes sociales.

El reglamento de los planes de pensiones de empleo entrará en vigor mañana tras publicarse en el BOE

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El Real Decreto por el que se reforma el reglamento de planes y fondos de pensiones para impulsar los planes de pensiones de empleo entrará en vigor mañana tras su publicación este miércoles en el Boletín Oficial del Estado (BOE).

Mediante esta nueva norma, aprobada ayer por el Consejo de Ministros. se desarrolla la arquitectura institucional de los fondos de pensiones de empleo de promoción pública (FPEPP) aprobados el pasado mes de junio en el marco de la Ley de regulación para el impulso de los planes de pensiones de empleo, cuyo objetivo es facilitar el acceso de los trabajadores de pymes, empleados públicos y trabajadores autónomos a los planes colectivos.

El reglamento publicado hoy en el BOE permitirá que dicha Ley pueda desplegar plenamente sus efectos en los próximos meses.

En él se regula técnicamente la Comisión Promotora y de Seguimiento, un órgano colectivo de carácter público, dotándola de carácter supervisor para poder monitorizar y actuar en el caso de que se produzcan anomalías en la gestión de los fondos de pensiones de empleo de promoción pública, estableciendo un procedimiento para velar por su adecuado funcionamiento.

La norma también regula el régimen de constitución y funcionamiento del otro órgano de vigilancia de los fondos y planes de pensiones de empleo, la Comisión de Control Especial, y estipula las condiciones de retribución de sus integrantes.

El reglamento detalla las comisiones que podrán aplicar las entidades que se ocupen de la gestión de los planes incluidos en los fondos de pensiones de empleo de promoción pública, estableciéndose una comisión de gestión máxima del 0,30%.

También se procede a fijar el régimen de retribuciones de las entidades depositarias de fondos de pensiones de promoción pública por debajo del 0,10% anual del valor de las cuentas de posición a las que deban imputarse.

También se dispone que, de forma excepcional y vinculada a los gastos en los que incurran a la hora de conectarse a la Plataforma Digital Común, las entidades gestoras puedan repercutir estos costes durante un plazo máximo de cinco años.

Se establece asimismo un régimen de "máxima transparencia" en los gastos directos e indirectos en los que incurran las entidades gestora y depositaria en los informes trimestrales y semestrales.

Además, con este reglamento, se podrá proceder a la selección de los miembros de la Comisión Promotora y de Seguimiento, al diseño e implementación de la Plataforma Digital Común y abrir el proceso de selección de entidades gestoras y depositarias.

Según establece la norma, la Comisión Promotora y de Seguimiento de los fondos de pensiones de empleo de promoción pública abiertos estará integrada por nueve miembros, funcionarios de carrera con nivel, al menos, de subdirector general y asimilado. Actuará como entidad promotora pública de esta modalidad de fondos de pensiones y estará adscrita al Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones.

La presidencia, la vicepresidencia y la suplencia de la vicepresidencia de la Comisión Promotora y de Seguimiento será ejercida por tres de los miembros designados por el Ministerio de Inclusión, que serán nombrados en sus cargos por el secretario de Estado de la Seguridad Social y Pensiones.

Los restantes miembros asumirán las respectivas vocalías. La Comisión Promotora y de Seguimiento se reunirá por propia iniciativa o a propuesta de tres de sus miembros y, al menos, con carácter trimestral, y adoptará sus decisiones por mayoría simple de sus miembros.

Esta comisión habilitará o designará a uno o varios de sus miembros para concurrir, en representación de la Comisión, a la constitución de los fondos de pensiones junto con la entidad gestora y la entidad depositaria.

Si la Comisión Promotora detectara cualquier incumplimiento normativo o anomalía significativa en la actividad de una entidad gestora o depositaria o de la Comisión de Control Especial, instará a las mismas a que adopten las medidas necesarias para su subsanación en el plazo que establezca al efecto, que en ningún caso será superior a un mes.

Si las citadas entidades no adoptan las acciones correctoras adecuadas en el plazo señalado, la Comisión informará a la Dirección General de Seguros y Fondos de Pensiones al objeto de que adopte las medidas pertinentes.

Las entidades gestoras, depositarias y los auditores externos remitirán a la Comisión de Control Especial y a la Comisión Promotora y de Seguimiento, con carácter anual y en el mes posterior a la formulación de las cuentas anuales, un informe sobre incidencias detectadas y propuestas de mejora en el funcionamiento.

Por su parte, la Comisión de Control Especial estará integrada por 13 miembros y se encargará de supervisar todos los fondos de pensiones de empleo de promoción pública abiertos. Cada uno de estos fondos es administrado por una entidad gestora con el concurso de una entidad depositaria.

La Comisión Promotora y de Seguimiento, reunida en pleno, nombrará a los miembros de la Comisión de Control Especial tras haber verificado que los candidatos propuestos cumplen los requisitos legalmente establecidos. La renovación de los miembros de la Comisión de Control Especial será parcial y se efectuará cada tres años.

En el caso de la renovación de los miembros propuestos por las organizaciones sindicales más representativas y por las organizaciones empresariales más representativas, se realizará por la mitad de sus miembros.

En el caso de la renovación de los miembros propuestos por el Ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, se realizará de manera alternativa por tres y dos de sus miembros, siendo la primera renovación de tres miembros.

La Comisión de Control Especial se reunirá en pleno al menos una vez al mes y de cada sesión se levantará un acta, que será remitida a la Comisión Promotora y de Seguimiento y a las entidades gestoras y depositarias.

Para el desarrollo de sus funciones, la Comisión de Control Especial podrá designar a prestadores de servicios externos.

El cargo de miembro de la Comisión de Control Especial será remunerado. La retribución estará ligada a la asistencia a las reuniones y tendrá en cuenta la evolución del número de fondos de pensiones, de partícipes y beneficiarios y el volumen de patrimonio de los fondos de pensiones de empleo de promoción pública abiertos.

La Comisión Promotora y de Seguimiento de los fondos de pensiones de empleo de promoción pública abiertos instará a sindicatos, empresarios y al Ministerio de Inclusión a que propongan sus candidatos para ejercer como miembros de la Comisión de Control Especial en el plazo de un mes desde la constitución del primer fondo de pensiones de empleo de promoción pública.

En el plazo de un mes desde la fecha en que estén designados todos los miembros, la Comisión Promotora y de Seguimiento los convocará para la constitución de la Comisión de Control Especial.

Espacios de trabajo inspiradores para reunir, compartir y evolucionar en un proyecto de la mano de GroundInn

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Términos como el coworking y el coliving han cobrado una gran relevancia en los últimos años.

Estos son considerados espacios orientados a contribuir al desarrollo de proyectos e ideas empresariales lejos de sitios de trabajo convencionales. En estos lugares, es posible encontrar una red de apoyo apropiada no solo para incrementar la productividad, sino también como método de innovación y aprendizaje para los empleados.

En atención a estas características, GroundInn, una compañía especializada en servicios de desarrollo empresarial, ha logrado distinguirse por proporcionar un espacio de trabajo que permita además compartir y evolucionar. La implementación de elementos específicos a los objetivos y proyectos de cada uno de sus clientes, es lo que permite a esta empresa contribuir a mejorar el crecimiento y rendimiento de empresas y empleados en diferentes áreas.

La importancia de promover la innovación y evolución

De acuerdo con especialistas, la gestión del ambiente laboral resulta esencial para el bienestar de los empleados y el crecimiento de una organización. En ese sentido, el coworking se ha caracterizado como un recurso valioso para potenciar un ambiente laboral que no solo resulte seguro, sino también dinámico y eficiente.

Es por esta razón que compañías como GroundInn brindan a sus clientes la posibilidad de desarrollar un espacio de trabajo adecuado para el desarrollo armonioso y apropiado de sus empleados. Adicionalmente, esta empresa se caracteriza por ofrecer opciones de servicios orientados a introducir al mercado proyectos empresariales e impulsar aquellos negocios que no logran avanzar positivamente.

En la página web de la empresa es posible visualizar una sección completa de su trabajo. Dentro de esta categoría se visualiza la creación de cada espacio de trabajo con características únicas y en diferentes ciudades. Por ejemplo, en Barcelona, GroundInn ha desarrollado Club 71 un lugar caracterizado por contar con diferentes áreas para llevar a cabo conferencias a medida, mentorías, comunidad, entre otros.  

Can Feliu en Empordá y Agua Marina en Lanzarote, son otros de los espacios diseñados por la empresa. Además, se encuentran desarrollando diferentes proyectos en Francia, República Dominicana y Canada desde espacios orientados al crecimiento y evolución de las comunidades empresariales hasta diseño estratégico y aperturas de mercado.

Ventajas de los espacios que ofrece GroundInn

Reunir en un mismo espacio de trabajo personas con diferentes talentos e ideas puede resultar todo un reto. En ese sentido, encontrar un entorno que permita fortalecer las relaciones humanas y, a su vez, motivar el desempeño laboral armonioso es clave. El coworking se caracteriza justamente por aportar ambos aspectos.

El concepto de este término se centra en aportar mayor flexibilidad y libertad a los empleados, lo que contribuye al trabajo colaborativo y a que personas con diferentes habilidades se conecten y trabajen por propósitos comunes.

En definitiva, un espacio de trabajo adecuado, cómodo y armonioso puede dar paso a la innovación, evolución y rendimiento de cualquier empresa y los profesionales de GroundInn pueden contribuir en su desarrollo exitoso.  

Comprar marisco para Navidad, las múltiples ventajas de comprarlo antes de las fechas claves

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La gastronomía española es un emblema de la comida mediterránea reconocida en todo el mundo.

Algunos de sus platos más célebres se componen de marisco, por esta razón, se trata de una de las proteínas de mayor consumo. Solo en el año 2021, en promedio, cada ciudadano consumió alrededor de 6.3 kilogramos de marisco, moluscos y crustáceos. Esta cifra suele llegar a su punto máximo durante el mes de diciembre, debido a la continuación de tradiciones católicas que prohibían hace décadas el consumo de carne roja antes de Navidad.

Actualmente, el marisco de Huelva es uno de los alimentos más solicitados en esta fecha y puede comprarse fácilmente en tiendas como Lonja de Ayamonte.

Ventajas de comprar marisco antes de diciembre

El marisco de Huelva es un plato que no debe faltar en la cena navideña de la familia española. Sin embargo, durante diciembre, el precio de este alimento puede subir de manera desproporcionada. Incluso, es posible que el ingrediente pueda escasear en los supermercados y pescaderías debido a la alta demanda. Esto hace que preparar la cena de Nochebuena pueda convertirse en un problema.

Para evitar todas las problemáticas, se recomienda comprar los mariscos con algunos meses de anticipación. De esta manera, se evitan las aglomeraciones, las colas a la hora de comprar y el estrés que eso genera.

Además, adquirir el producto por adelantado permite hacer un ahorro significativo en las compras de diciembre, ya que los precios durante octubre y noviembre suelen ser más bajos. El dinero ahorrado puede ser útil para otras compras de la época navideña.

Recomendaciones para preservar los mariscos comprados con antelación

Si se toma la decisión de comprar marisco de Huelva algunos meses antes de su consumo, es necesario guardarlo bajo ciertas condiciones. Las recomendaciones generales incluyen una limpieza profunda del congelador, esto con el fin de que ningún olor o resto de comida anterior se adhiera al marisco. Es necesario respetar las capacidades del congelador, puesto que si se llena en exceso no funcionará correctamente.

Tampoco se deben guardar productos a temperatura ambiente sobre otros que ya estén congelados, ya que estos pueden captar el calor de los nuevos. Una idea práctica que facilita la preparación es almacenar cada alimento en recipientes transparentes con etiquetas que especifiquen su nombre y fecha de compra.

Por otro lado, cada tipo de marisco se preserva de manera diferente. En el caso de las nécoras, centollo y buey, se deben cocer antes de congelarse. Para ello, es necesario envolver los productos en un paño humedecido con el caldo de cocción, con un film transparente y por último, con papel periódico. Por su parte, los bivalvos, berberechos, almejas y navajas se pueden congelar crudos, se recomienda también envolverlos en film o envasarlos al vacío.

Para garantizar la calidad del marisco también es conveniente acudir a una tienda que ofrezca productos frescos como Lonja de Ayamonte. El comercio online ofrece una amplia variedad de productos del mar frescos y a precios accesibles.

Certificarse con Core MKT Formación y su curso de Prevención de Riesgos Laborales

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De acuerdo con la normativa consignada en la ley de riesgos laborales, cualquier persona vinculada al sector productivo debe recibir una formación en prevención de riesgos laborales que sea acorde a la actividad que desarrolla dentro de la empresa.

En el caso de los técnicos y profesionales de albañilería, pintura, electricidad y fontanería, es necesario que realicen un curso de prevención, incluso si trabajan de forma independiente. Por este motivo, el centro de formación en prevención del riesgo Core MKT Formación diseñó un curso para profesionales en fontanería y climatización, ajustado a las exigencias del acuerdo RD 39/1997 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales.

Certificarse en tres pasos

Este curso cuenta con un manual de descarga gratuita con material de consulta específico, diseñado para que el trabajador desarrolle sus capacidades y aptitudes para la correcta ejecución de tareas, sin que ello pueda provocar un daño para su seguridad y salud personal. El curso también reconoce el riesgo al que puede enfrentarse un tercero mientras el trabajador ejecuta cualquier labor, por lo que es el indicado para aquellas personas que deseen una capacitación integral en la gestión de riesgos laborales.

Terminada esta etapa, el trabajador puede realizar un test de conocimiento completamente gratis y en el momento en que se sienta preparado. Con el test aprobado, ya puede solicitar el certificado que lo acredita como profesional apto para realizar trabajos de fontanería o climatización, siguiendo todas las normativas nacionales para la realización de esta labor y la prevención del riesgo en esta área.

Diversas salidas laborales

Con el certificado de participación en este curso, el trabajador tendrá las capacidades para desempeñarse como instalador de tuberías en residenciales y viviendas, técnico dedicado al diagnóstico de gases y agua, técnico dedicado al mantenimiento e instalación de válvulas y bombas, etc. Con este curso, muchos profesionales del área de la fontanería y la climatización tendrán la posibilidad de adquirir más clientes y hacer crecer sus negocios, respaldados por un certificado que los identifica como expertos en la materia.

El curso de PRL también es válido para convalidar FOL, desarrollado de acuerdo con el RD 39/1997, la asignatura en común de todos los ciclos de los grados medios y superiores de Formación Profesional.

Core MKT Formación dispone de cursos completamente virtuales y a precios competitivos, permitiéndole a trabajadores de todo el país adquirir los conocimientos para certificarse siguiendo las normativas 39/1997 de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales. Por este motivo, invita a todos los interesados en certificarse como profesionales expertos en el área de albañilería, pintura, electricidad y fontanería, a que consulten su página web y adquieran su curso de prevención por tan solo 120 €.

Las lluvias, vientos o el fuerte oleaje ponen en riesgo a 15 provincias de la mitad norte

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Las precipitaciones, los vientos fuertes o los fenómenos costeros pondrán este miércoles en situación de riesgo a quince provincias de la mitad norte, para las que la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET)ha activado el aviso amarillo.

En concreto, las lluvias podrán acumular unos 15 litros por metro cuadrado en una hora y hasta 60 litros por metro cuadrado en 12 horas en La Coruña, Orense y Pontevedra; hasta 40 litros por metro cuadrado en 12 horas en Orense, Cáceres y Huesca.

Además, el riesgo por vientos de hasta 80 kilómetros por hora, procedentes del sur y del suroeste afectará a La Coruña, Orense, Asturias, Cantabria, León, Palencia, Segovia, Burgos, Soria, Comunidad de Madrid, Navarra y La Rioja, mientras que el riesgo por fenómenos costeros por vientos del sur con fuerza 7 y ocasionalmente fuerza 8 mar adentro en La Coruña y Pontevedra.

La predicción para este miércoles prevé precipitaciones localmente fuertes o persistentes en el oeste y en el sur de Galicia, oeste del sistema Central, áreas montañosas del noroeste de Castilla y León y Pirineos y vientos fuertes en Galicia, las montañas del centro y del norte peninsular.

En concreto, pronostica que en el área mediterránea los cielos estarán poco nubosos o con algunos intervalos nubosos pero sin precipitación mientras que en el resto de la Península predominarán los cielos nubosos o cubiertos, con chubascos y tormentas ocasionales que se irán extendiendo de oeste a este, tendiendo a abrirse claros por Galicia al final.

Las precipitaciones pueden llegar a ser localmente fuertes o persistentes en el oeste y sur de Galicia, áreas montañosas del noroeste de Castilla y León, oeste del sistema Central y Pirineos, y serán más débiles y dispersas cuanto más hacia el sur y el este, así como en el litoral Cantábrico. En Canarias este miércoles será un día de cielos poco nubosos.

En cuanto a las temperaturas no se esperan grandes cambios en la vertiente mediterránea, donde seguirán notablemente más altas que las propias de estas fechas, mientras que en la vertiente atlántica caerán de 6 a 9 grados centígrados pero aún así seguirán cálidas para la época.

Finalmente, el viento soplará del sur en buena parte de la Península y Baleares y se esperan intervalos fuertes en Galicia y montañas del centro y norte peninsular. En el Estrecho soplarán vientos de levante aunque irán amainando mientras en Canarias predominarán los vientos flojos del noreste.

Biosolvit Spain dona macetas 100 % ecológicas y biodegradables a ONG's con proyectos que cuiden del planeta

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La compañía Biosolvit Spain ha diseñado una solución llamada Xaxim Pots para evitar utilizar macetas de plástico que no tienen posibilidades de ser recicladas o reutilizadas.

Estos contenedores están formados con fibras de palmera en estructuras firmes que sirven para aislar y mejorar el enraizamiento de las plantas. Además, son biodegradables, por lo que pueden ser plantados o incluidos dentro de otro pote de mayor tamaño.

Como esta empresa desarrolla una misión alineada con objetivos de desarrollo sostenible del planeta, recientemente ha lanzado una convocatoria para que distintas ONG's puedan acceder a los Xaxim Pots de manera gratuita. El objetivo es ayudar a organizaciones que lleven adelante un proyecto eco, como por ejemplo programas de renaturalización o talleres con niños. También pueden aplicar ONG's que desarrollen huertos urbanos en Valencia o Madrid.

¿Cuáles son las ventajas y características ecológicas de los Xaxim Pots desarrollados por Biosolvit Spain?

Estos productos están fabricados con fibra de palmera australiana reutilizada, que es el material que se tira una vez que se ha extraído el palmito. Biosolvit Spain ha desarrollado una salsa especial y secreta que se mezcla con este material y luego se compacta.

Utilizando Xaxim Pots es posible reducir el consumo de agua hasta en un 50 %, dependiendo de la planta. Además, esta estructura permite una mejor respiración y nutrición de los organismos vegetales que contiene. Asimismo, su uso resulta sumamente sencillo, ya que solo hay que plantar, rellenar de sustrato y regar cuando sea necesario.

Estas macetas son biodegradables y ecológicas al 100 %. El equipo de biotecnólogos de Biosolvit Spain ha logrado desarrollarlas tras años dedicados a la investigación. Hoy en día, esta solución, que además está basada en el concepto de economía circular, se puede aplicar a distintos ecosistemas vegetales y a todo tipo de plantas.

Si bien existen en el mercado otras macetas ecológicas, Xaxim Pots está entre las que presentan mejores resultados de durabilidad, versatilidad y eficiencia.

Convocatoria a ONG's

Las ONG's que deseen acceder gratuitamente a estos productos deben escribir un correo electrónico a Biosolvit Spain en el que es necesario incluir datos de contacto y una descripción del proyecto eco que llevan adelante. La fecha límite de la convocatoria es el 27 de octubre.

Después, Biosolvit Spain seleccionará los 10 mejores proyectos que recibirán las donaciones. Uno de los objetivos de esta campaña es fomentar la naturaleza entre los niños de hoy, para poder evitar la degradación que día a día soporta el planeta.

Cada proyecto eco que prospera supone un alivio para el medioambiente. Por este motivo, Biosolvit Spain ha decidido ayudar a 10 ONG's con la provisión de productos que promueven el consumo responsable y sostenible. Se trata de un grano de arena que supone un aporte fundamental para impulsar un cambio que favorezca al planeta.

La gama de bebidas de lujo gastronómico se llama Vin Doré 24K

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El glamour se define como un objeto o persona con un atractivo o encanto natural, que es capaz de fascinar a cualquiera que lo mira. Es un concepto que a su vez suele relacionarse mucho con el mundo de la fama y la moda, que es donde por lo general se suele utilizar más el término.

Sin embargo, existe una firma de bebidas exclusivas y de lujo que ha logrado llevar el glamour al mundo de la gastronomía. Se trata de Vin Doré, reconocida entre los famosos y las celebridades por elaborar algunos de los licores más exclusivos del mundo, que por sí solos destilan sofisticación, lujo y glamour.

El lujo gastronómico con el mayor glamour

Vin Doré es una firma de licores reconocida a nivel mundial, especialmente entre las personalidades del mundo de la fama y las celebridades. Tanto famosos consolidados de Hollywood como hasta algunos de los mejores jugadores de fútbol disfrutan de las bebidas que elabora está marca.

Una de las preferidas en su amplia gama de licores es el Brut Imperial 24K. Se trata de uno de los cavas más exquisitos del mundo, el cual no solo tiene un sabor, textura y aroma único, sino que además contiene auténtico polvo de oro comestible de 24K. Para su elaboración, se ha empleado exclusivamente materia prima de altísima calidad y un cuidado proceso artesanal de fabricación. El gran lujo y glamour de este licor lo hace ideal tanto para grandes eventos como para las reuniones más íntimas, dando un toque de elegancia y sofisticación y garantizando momentos mágicos.

Un brut artesanal de máxima calidad

Pese a ser una bebida de las más exclusivas que existen, el Brut Imperial 24K se elabora mediante el método tradicional. Haciendo uso de la doble fermentación, se asegura un toque perfecto de sabor y calidad que no se alcanza con otras técnicas de elaboración.

Posterior a este proceso, se incorpora mediante un método único y muy cuidado el polvo de oro de 24K. Debe hacerse mediante este proceso porque solo así se asegura la perfecta unión de este metal con la bebida. Por sus características, el cava Brut Imperial 24K destaca entre los grandes brindis, celebraciones y cualquier otro evento especial. Con todo esto, se puede concluir que difícilmente se podrá encontrar un brut que combine a la perfección la belleza con un sabor extraordinario.

Muy pocas veces en la vida se podrá tener la oportunidad de disfrutar en una misma bebida del máximo glamour que aporta un sabor único, combinado con polvo de oro. En definitiva, tener el Brut Imperial 24K es disfrutar de uno de los fletes placeres más exquisitos que se pueden encontrar ahora mismo en todo el mundo.

Las botas con forro de H&M con las que no volverás a tener los pies fríos

Poco a poco el frío se va haciendo presente en nuestro país. El verano ya pasó hace bastante tiempo y viene siendo hora de renovar nuestro armario para ponernos al corriente de las temperaturas que vendrán en poco tiempo. El mundo de los zapatos y los tacones es la perdición para muchas personas, algunas se aferran a ellas aunque sus pies se congelen. Para todas ellas, es necesario que sepan que en H&M otro tipo de calzados que de igual manera les encantarán. Aquí te mencionaremos los más destacados.

H&M: Botas con forro cálido

H&M: Botas con forro cálido

Las primeras botas de nuestra lista son las que están pegadas al tobillo con cordones delante y trabilla detrás. H&M agregó a su catálogo un espectacular par de botas que te acompañarán todo el otoño e invierno. Son ideales para escapar del frío, pero también para mantener un atuendo formal y a la moda. Son forradas y cuentan con plantillas en pelo suave. Su precio es de tan solo 34,99 euros y están disponibles en todas las tiendas de la firma y en su página web.

Botas a la rodilla

Botas a la rodilla

Aunque todavía no se sienta del todo, este otoño e invierno serán uno de los más duros de los últimos años. Por ello, no debe existir mejores botas que las negras hasta las rodillas con tacón de H&M. Este es un calzado que lo podrás usar a diario y más cuando el frío se está asomando lentamente. Lo mejor es que no tendrás que vender un ojo de tu cara para adquirirlas, gracias a que solo cuestan 59,99 euros, un precio que, para ser unas botas de alta calidad, es una verdadera ganga.

Unas botas que nacieron en 1820 y siguen siendo tendencia hasta el día de hoy

Unas botas que nacieron en 1820 y siguen siendo tendencia hasta el día de hoy

El siguiente producto de nuestra lista es el botal chelsea de piel de H&M. Este diseño no es nuevo, nació en 1820 en Gran Bretaña y, gracias a la evolución de la industria de la moda, se ha ido perfeccionando el modelo hasta obtener uno que desprende muchísima elegancia y llama la atención solo con verlo. Por este motivo, si no tienes este tipo de botas, te recomendamos las disponibles en la tienda de H&M. Su precio es de 99 euros, y también las podremos adquirir a través de su página web oficial.

H&M y sus botas que nunca pasarán de moda

H&M y sus botas que nunca pasarán de moda

Cuando hablamos de los mejores calzados de H&M no podemos dejar de mencionar las botas de piel a la rodilla con tacón. Posiblemente, sea uno de los modelos que más a la moda se encuentran en este momento. Es una realidad que debemos aceptar y no comprarnos diseños que rápidamente quedan olvidados en el tiempo, así nos ahorraremos la necesidad de desecharlos o de esperar a que vuelvan a estar en la cima de la ola de las tendencias. De igual modo, con estas botas te asegurarás de tener un calzado duradero, no solo por sus característica y materias, sino también por su espectacular diseño. Su precio es de tan solo 129 euros.

Un clásico de todos los tiempos

Un clásico de todos los tiempos

En todos los rubros hay clásicos que nunca pasan de moda, y las botas no son las excepción. H&M ha apostado por añadir unos detalles para dar una limpieza de cara a este modelo y conseguir una versión mejorada y renovada de los botines. Estos solo cuentan 39,99 euros, las más económicas de todas. Los diseñadores han confeccionado esta bota para darle un toque fresco a un clásico de todos los tiempos.

Los mejores diseñadores están en H&M

Los mejores diseñadores están en H&M

Posiblemente, H&M tenga algunos de los mejores diseñadores de la moda de todo el mundo. Aunque parezca excesiva esta premisa, solo con ver estas botas podrás darte cuenta de lo que estamos hablando. Las botas pegadas al muslo cuentan con un diseño que ha sido tendencia desde el primer momento que se lanzaron. De igual modo, lo mejor es su precio. Las podremos adquirir por 59,99 euros. Son unas botas con una caña por encima del muslo, una pieza que se suele combinar con unos shorts o faldas para crear el efecto de pierna infinita.

Unas botas que con el tiempo amaremos

Unas botas que con el tiempo amaremos

Hay ciertas botas que a la primera las solemos descartar por ser muy clásicas o por presentar un diseño que no nos termina de gustar, pero con el paso del tiempo, nos van agradando y la necesidad de tenerlas sea hace imposible de evitar. Este es el caso de estas botas de H&M. Tiene potencial para convertirse en nuestra bota preferida para este otoño por su diseño y precio. Tan solo cuesta 99,99 euros.

Las botas más audaces de H&M

Las botas más audaces de H&M

Por último, están estas botas de H&M que no son para personas tibias: o las amas o las odias. No existe un término medio. A diferencia de las anteriores mencionadas, cuentan con un diseño más arriesgado que va a dar mucho que hablar en los próximos meses y, más aún, tendiendo en cuenta cuáles son las tendencias de la moda actual. Estas son botas deportivas acolchadas, y aunque suenen como una locura, su precio te hará pensarlo dos veces. Cuestan tan solo 39,99 euros. Una verdadera ganga.

Von der Leyen recibe este miércoles a Feijóo en Bruselas

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La presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen, se reunirá este miércoles en Bruselas con el líder del Partido Popular (PP), Alberto Núñez Feijóo, según han confirmado fuentes de ambos equipos.

La entrevista se produce un día antes de que se reúnan en la capital comunitaria los jefes de Estado y de Gobierno de la UE para decidir sobre nuevas medidas de intervención en el mercado energético para paliar las consecuencias de la guerra de Ucrania.

El encuentro, solicitado por el político gallego, no tiene una "agenda formal" y se enmarca dentro de los contactos habituales que la jefa del Ejecutivo comunitario mantiene con otros miembros que comparten su misma familia política, el Partido Popular Europeo (PPE).

Feijóo continuará en Bruselas el jueves, cuando tiene previsto asistir a la cumbre de líderes del PPE que tradicionalmente se celebra en las horas previas al Consejo Europeo y en ese marco coincidirá con otros destacados 'populares', como la presidenta del Parlamento Europeo, Roberta Metsola y el recién nombrado ministro de Exteriores de Italia, Antonio Tajani.

A la cumbre del PPE también asistirán algunos de los líderes que más tarde participarán en el Consejo europeo, incluidos los primeros ministros de Grecia, Kyriakos Mitsotakis, y de Croacia, Andrej Plenkovic.

La cumbre europea estará marcada por las últimas propuestas de Von der Leyen para intervenir el mercado energético ante la carestía de los precios del gas y de la electricidad, incluido un mecanismo temporal para poner techo al precio en las compras de gas tal y como han pedido una quincena de países, entre ellos España.

El jefe de la oposición, que este miércoles por la mañana tiene previsto asistir al Pleno del Senado, se desplazará después a la capital belga para su entrevista con la presidenta de la Comisión Europea, han indicado a Europa Press fuentes 'populares'.

La cita se producirá solo un día después del 'cara a cara' que han mantenido en la Cámara Alta Feijóo y el jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, quien precisamente ha presumido de que Von der Leyen ha abogado por medidas en la misma línea que las que está tomando su Ejecutivo.

En concreto, se ha referido a la reforma del mercado eléctrico y a que el precio del gas no pueda condicionar la evolución del precio de la electricidad. También ha apostado por compras conjuntas de gas y por topar el precio del gas que importa Europa y ha defendido la solución ibérica como una posible solución europea. "Sería deseable que los que hablaron de timo ibérico, rectificaran", ha espetado Sánchez a Feijóo.

Feijóo, que lidera el PP desde el pasado 1 de abril, conoció a Von der Leyen en el congreso que el PPE celebró en Rotterdam (Holanda) el pasado mes de mayo, donde fue elegido nuevo presidente de la formación el alemán Manfred Weber en sustitución del polaco Donald Tusk. Allí, mantuvieron una bilateral de más de media hora.

Ambos se han visto después en las últimas reuniones del Partido Popular Europeo. Además, la presidenta de la Comisión Europea participó por videoconferencia en la Interparlamentaria que el PP celebró el pasado 17 de junio en Toledo.

Allí se refirió a Feijóo como su "querido amigo Alberto". "Es bueno saber que en una situación tan difícil contamos con dirigentes tan experimentados y previsores en nuestras filas", afirmó entonces Von der Leyen.

El fichaje 'del siglo' que espera hacer el Barcelona este invierno

El FC Barcelona prepara con "cabeza fría" su incursión en el próximo mercado de fichajes de invierno. Los de la Ciudad Condal están conscientes que requieren nuevas piezas para su once y así solventar algunos líos que han venido emergiendo en este primer tramo de la temporada, que los tiene prácticamente "acabados" en UEFA Champions League. Ahora bien, los culés irán en acecho de un jugador que les hace guiño, el cual pudiera convertirse en una de las grandes operaciones de los blaugranas para afrontar la segunda mitad de campaña.

El Barcelona se traza objetivos

El Barcelona se traza objetivos

Desde las filas del Barcelona estarán buscando algunas piezas en el mercado. No van a esperar mucho, pues pretenden hacer esa labor de tentación en invierno.

Por ahora, la junta directiva de Joan Laporta ha dado el visto bueno para que esa operación se ejecute, aunque son pocos los candidatos que tienen los culés para instalarlo en su entidad. Sin embargo, se trata de una necesidad del club para poder avanzar.

Refuerzos que han de llegar a la entidad

Refuerzos que han de llegar a la entidad

Laporta exige más contundencia en el once de Xavi Hernández, pero la Xavineta se desmorona con cada paso que da.

Ante ello, la artillería culé se ve en la necesidad de conseguir a otros jugadores en el mercado que puedan servir para reforzar la formación. Esta que se ha gestado por medio de las palancas económicas, pero no está teniendo los resultados esperados.

Aun así, las oficinas blaugranas confían en que se recuperarán muy pronto, por lo que nuevamente estarán peleando por futbolistas durante el invierno.

La segunda mitad será clave para el Barcelona

La segunda mitad será clave para el Barcelona

El Barcelona tratará de jugar lo mejor posible en este tramo del año 2022, para volver en enero con las pilas apuestas y volcarse a fichar para esas zonas en donde tienen mayor debilidad (y en donde han sufrido en lo que va de temporada).

Tener un plan de cara a esa ventana será clave para el progreso de un equipo que todavía tiene chance de revivir; pero es justo y necesario que los jugadores se la crean más.

Ya es una labor del entrenador, pero el máximo jefe del club buscará darle un empujón al de Tarrasa autorizándole un fichaje que pudiera ser uno de los más acertados.

La "pifia" en Champions y en El Clásico los invita a estar alertas

La pifia en Champions y en El Clásico los invita a estar alertas

La "debacle" en Champions ante el Inter de Milán que acabó con empate (3-3) y la derrota en el Santiago Bernabéu (3-1), ha sido la bomba que ha estallado en el FC Barcelona; pero la verdad es que se veía venir.

Los blaugranas están en una crisis deportiva terrible que los puede dejar una vez más ante el fantasma de Europa League. De hecho, en España ya han perdido el liderato.

Esto es una señal de alerta, ya que la plantilla anda mal y el presi tiene que sacar sus artimañas para intentar acomodar el equipo con alguna incorporación invernal para ver mejoran en algo.

El plan de Laporta es fichar en invierno

El plan de Laporta es fichar en invierno

Laporta pretende seguir siendo protagonista en el mercado de transferencias. Tras un verano en donde fichó más que nadie, se prepara para el invierno en donde le tiene montado el ojo a un jugador en particular. La intención del mandamás es mejorar la plantilla que con tanto esfuerzo ha podido levantar, pero que todavía no está sólida.

De cara al proyecto deportivo que comanda Xavi, el jerarca intenta mirar las alternativas que tiene en el mercado europeo para acechar y tratar de revertir todo el aluvión de críticas que se les ha venido encima. Y todo es tan oscuro que los fanáticos ponen en duda la continuidad del míster de Tarrasa.

Rúben Neves salta a la palestra

Rúben Neves salta a la palestra

Uno de los fichajes top que quiere el Barcelona para el invierno es Rúben Neves. El jugador de origen portugués tiene 25 años de edad y milita en la entidad del Wolverhampton, de la Premier League.

Se trata de un chico con mucho talento y futuro en el fútbol, por lo que Laporta querría dárselo a Xavi para el centro del campo. Debido a ello, lo están mirando con detenimiento porque parece que se irán a por sus servicios comenzando el próximo año.

Ya el club evalúa cuánto gastarían más o menos en esta transacción

Ya el club evalúa cuánto gastarían más o menos en esta transacción

En el Camp Nou parecieran estar enfocados en llevarse a Rúben por encima de cualquier otro jugador. Y es que, han estado averiguando más o menos la cantidad de dinero que tendrían que gastar para poder tener algún pacto positivo con los ingleses.

De momento, los culés están tocando puertas, y han llegado a hablar con el agente del futbolista para manifestarle el deseo que poseen de contar con el jovencito para los próximos meses.

Todavía es muy pronto para obtener una respuesta, pero los culés ya están claro de que el centrocampista podría costar alrededor de los 40 millones de euros.

Neves llegaría como el sustituto de Sergio Busquets

Neves llegaría como el sustituto de Sergio Busquets

El veterano Sergio Busquets está llevando al Barcelona a las desgracias. No cabe duda que es el momento de finalizar esta relación y darle chance a la generación de relevo. El histórico de la Selección Española tiene 34 años de edad y se ha convertido en una de las grandes fallas del conjunto de Xavi.

Urge encontrarle un reemplazo. Hasta ahora, a Laporta y al DT le atrae Neves; así que este tendría un lugar seguro y llegaría mandando en el mediocentro, que es el talón de Aquiles de los azulgranas.

El jugador podría decantarse por el Barcelona

El jugador podría decantarse por el Barcelona

La clase de Rúben en el campo de juego es tal, y su calidad no ha resultado indiferente para nadie. De hecho, hoy en día es considerado uno de los jugadores más destacados de su posición en el torneo inglés, y ahora se le abre la posibilidad de cambiar de aires.

Según dicen, el chiquillo está cansado de su actual entidad dado que cada temporada van decayendo. En tal sentido, la propuesta de Joan puede que lo seduzca, así los culés tendrían cierta ventaja para hacerse de su ficha por varios años.

El posible "Plan B" de Joan Laporta

El posible "Plan B" de Joan Laporta

Los expertos en fichajes consideran que el Barcelona, moviendo bien sus cartas con Rúben Neves, y pagando lo que exija el Wolverhampton, no tendría escollo alguna para hacerse del jugador. Sin embargo, no tienen que confiarse, ya que exista la posibilidad de que otros clubes intenten fichar al futbolista, quien en el mercado invernal no estaría sin "novias".

En tal caso, si los catalanes llegasen a fracasar, estos tendrían un "Plan B", que sería irse a por Martín Zubimendi. Es un chico de 23 años de edad, oriundo de San Sebastián, que se ha estado formando en las filas de la Real Sociedad. Sería otro recurso interesante porque conoce LaLiga Santander y podrían ficharlo (sin importar que sea caro) si falla la primera opción.

Amazon: el jersey fino y elegante de 16 euros que sacará lo mejor de ti está en varios colores

Los jerséis son una prenda muy versátil que te permite ponerte todo tipo de conjuntos. Son ideales para vestir en el día a día cuando comienza a hacer frío. Es por eso que te traemos uno fino y elegante que puedes encontrar en Amazon por tan solo 16 euros. Además, hemos realizado un listado con otros 9 jerséis que puedes encontrar en la misma plataforma con envíos muy rápidos para que puedas disfrutarlos lo antes posible.

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JERSEY DE POLIAMIDA

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ZANZEA JERSEY CON MANGA DE MURCIÉLAGO

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Puedes elegir entre una gran variedad de colores y de tamaños. Está realizado con poliéster y elastano. Se recomienda lavar a mano. Cómpralo aquí.

La receta de pechuga de pollo que nunca te sabrá seca

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La pechuga de pollo generalmente es una carne muy seca y sin mucho sabor; sin embargo, si utilizas ingredientes adecuados, y además, sigues determinados pasos de preparación, puedes obtener un platillo supremamente delicioso y jugoso.

De eso se trata esta receta de cazuela de pollo, la cual te permite preparar una deliciosa pechuga muy jugosa y llena de mucho sabor. Lo mejor de todo, es que los ingredientes que vas a necesitar para prepararla, los puedes conseguir fácilmente en casa, ya que forman parte de los que utilizas en tu cocina de manera diaria. ¡Anímate a prepararla!

Ingredientes para la cazuela de pollo

La receta de pechuga de pollo que nunca te sabrá seca

Para preparar este delicioso platillo con pechuga de pollo y obtener un resultado supremamente delicioso y también muy jugoso, solo necesitas unos pocos ingredientes que puedes conseguir en cualquier supermercado y que de hecho, seguramente, ya tienes en tu cocina. Da un vistazo a lo que necesitas y pasemos a su preparación.

Los ingredientes que vas a necesitar para preparar este delicioso plato, son: 3 filetes de pechuga de pollo, 7 dientes de ajo, ½ taza de crema de leche, ½ taza de agua o caldo, perejil, zumo de ½ limón, mantequilla, nuez moscada y aceite.

Es recomendable adquirir productos frescos y de calidad; además, antes de iniciar la preparación, procura que los ingredientes se encuentren a temperatura ambiente.

       

Prepara la pechuga de pollo

La receta de pechuga de pollo que nunca te sabrá seca

Para comenzar con la preparación del plato, pon los filetes de pechuga en una tabla y con un cuchillo realiza unos cortes superficiales de forma diagonal. Hecho esto, realiza un corte superficial de forma que en los filetes se marquen unos cuadros en la superficie.

Repite este mismo marcado con cada una de las piezas; solo debes marcarlos por un solo lado. 

       

Sazona los filetes de pechuga de pollo

La receta de pechuga de pollo que nunca te sabrá seca

Una vez que tengas los filetes de pechuga de pollo marcados con el cuchillo, es momento de sazonarlos. Para hacerlo, colócalos con el lado de los cortes hacia arriba y espolvorea la sal y pimienta distribuyéndola muy bien. 

Hecho esto, dale la vuelta a los filetes y repite el mismo procedimiento para sazonarlos del lado en el que no tienen ningún corte. Es necesario que cada uno quede bien sazonado. Hecho esto, reserva y avanza en el siguiente paso. 

       

Prepara el sofrito

La receta de pechuga de pollo que nunca te sabrá seca

Para un sofrito sencillo, pero lleno de sabor y aroma, coloca en una sartén un chorro de aceite a fuego medio, añade una cucharada de mantequilla y muévela en la sartén para que se derrita. 

Mientras esperas que la mantequilla se derrita, tritura con la hoja de un cuchillo dos dientes de ajo y colócalos en la sartén. Remueve para que se impregne todo el aceite del aroma y el sabor del ajo y al mismo tiempo evita que estos se quemen, ya que esto le dejaría un sabor amargo a la mantequilla.

       

Sella la pechuga de pollo

La receta de pechuga de pollo que nunca te sabrá seca

Con la mantequilla derretida e impregnada con el aroma y sabor del ajo, coloca las pechugas de pollo en la sartén con el aceite y el ajo para que se sellen y no pierdan los jugos internos del pollo que le dará la jugosidad tan deseada en este plato. 

Una vez que esté dorada, por un lado, dale la vuelta y permite que se cocine por el otro lado. Estando la pechuga de pollo bien cocida por ambos lados, puedes retirar los filetes y reservarlos en un plato. Retira también de la sartén los dos dientes de ajo.

       

Prepara los vegetales para la salsa

La receta de pechuga de pollo que nunca te sabrá seca

Para preparar la salsa, inicia cortando la cebolla en cuadritos pequeños y reserva. Coloca en una sartén una cucharada de mantequilla y deja que caliente un poco; luego agrega la cebolla y deja pochar por un tiempo prudencial.

Mientras la cebolla se está cocinando, tú puedes cortar los dientes de ajo restantes. Córtalos en pequeños cubos, tal como lo hiciste con la cebolla.

       

Prepara la salsa para las pechugas de pollo

La receta de pechuga de pollo que nunca te sabrá seca

Cuando la cebolla esté completamente pochada y de un color transparente, añade los dientes de ajo picados. Vierte también el zumo de medio limón y la taza de caldo de pollo. En caso de no contar con caldo, le puedes verter una taza de agua con una pastilla de caldo concentrado.

Mientras se va preparando la salsa, pica finamente el perejil y ponlo en la sartén. Deja que el perejil se cocine y remueve constantemente para que se distribuya por toda la salsa y se integre a los demás ingredientes. Añade una pizca de sal e intégrala muy bien.

       

Es el turno de la crema de leche y la nuez moscada

cocina

Una vez que termines de mezclar la sal, añade la crema de leche y al mismo tiempo, incorpora la nuez moscada. Remueve para que ambos se integren al resto de los ingredientes. Gracias a la crema de leche, la salsa tendrá una exquisita consistencia. 

La nuez moscada, por su parte, le dará potencia al sabor; no obstante, trata de no exceder la cantidad recomendada y remueve para que se distribuya el ingrediente y se integre a los demás. 

       

Añade las pechugas de pollo a la salsa

cocina

Coloca las pechugas de pollo en la sartén nuevamente y báñalas con la salsa que se está cocinando. Pon la tapa a la olla para que suba la temperatura interior de la cocción y deja por unos 15 minutos a fuego medio. 

Luego que hayan transcurrido los 15 minutos, retira del fuego y coloca los filetes de pollo sobre un plato llano. Hecho esto, agrégale salsa por encima y ya estará listo el pollo con salsa a la cazuela que siempre se mantiene jugosa.

       

Ideas para acompañar la pechuga de pollo a la cazuela

cocina

Para esta pechuga de pollo perfecta y jugosa, bañada en una deliciosa salsa, el mejor acompañamiento son unas patatas al vapor con una espectacular ensalada verde. Si lo prefieres, puedes poner como contorno, un rico y sueltecito arroz blanco.
Puedes acompañar este delicioso pollo con un puré de patatas o con una deliciosa pasta bañada en su salsa que puedes servir como comida al mediodía, ya que es saciante, cremosa, rica y perfecta para terminar el día con energía.

El origen “torturador” de la cinta de correr

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Y es que la cinta de correr que se utilizan actualmente en casi todos los gimnasios y hogares del mundo tiene un origen especialmente torturador.

La cinta de correr que conocemos hoy día ya se utilizaba en la época de los romanos en el siglo I DC como una grúa con ruedas que utilizaba a dos personas para levantar pesos. Sé que después de la caída del imperio romano, fue utilizada en la edad media en toda Europa en la construcción de las catedrales y castillos. Hasta llegar al año 1818 cuando el ingeniero William Cubitt la presento como un instrumento de tortura para los presos, ¿la excusa? Aprovechar la potencia muscular y curar la inactividad.

Si eres de los que odia correr en la cinta, te explicamos a continuación la razón, y tal vez después de entender te den ganas de volver a usarla.

¿Cuál es el verdadero origen la cinta de correr?

¿Cuál es el verdadero origen la cinta de correr?
¿Cuál es el verdadero origen la cinta de correr?

La cinta de correr que se utiliza actualmente en los gimnasios e incluso en casa, fue creada en el siglo XIX en Gran Bretaña nada más y nada menos que como un instrumento de tortura, y se utilizo con este fin hasta el año 1989 cuando dejo de ser utilizada por crueldad.

Fue creada por el ingeniero William Cubitt en el año 1818 como una forma de castigo para los presos, sin embargo, hay que destacar que tal vez había algo de humanidad en su creación, ya que fue creada como una alternativa a los castigos de la época, que consistían básicamente en el aislamiento y la pena de muerte. Cuenta la historia que se obligaban a los reos a utilizarlas durante seis horas seguidas durante cinco días a la semana.

¿Cuándo llegan a los gimnasios las cintas de correr?

¿Cuándo llegan a los gimnasios las cintas de correr?
¿Cuándo llegan a los gimnasios las cintas de correr?

Se sabe que solo quince años despues de que se prohibiera el uso de la cinta de correr como un instrumento de tortura en las cárceles, el estadounidense Claude Lauraine Hagen, presento el primer sistema de cinta de correr en Estados Unidos.

Pero fue hasta el año 1952 cuando el cardiólogo también de origen estadounidense Robert Arthur Bruce la presento para realizar un estudio sobre enfermedades cardiacas, de hecho se cree que gracias a estos estudios se crea el protocolo de Bruce, una de las pruebas de esfuerzo más conocidas en el mundo de la salud.

Es para la década de los sesenta cuando la cinta de la tortura llega a las casas y empieza a convertirse en el equipo deportivo que utilizamos actualmente en el gimnasio.

¿Cuántas variedades de cintas de correr existen actualmente?

Lo cierto es que el uso de la cinta de correr se fue incrementando a través de los años y en la medida en que avanza la tecnología, las cintas se van modernizando. Hoy existen tantas variedades de cintas de correr en el mercado como gustos.

¿Sabías que en el año 1994 se patentaron las cintas de correr resistentes al agua?

¿Sabías que en el año 1994 se patentaron las cintas de correr resistentes al agua?
¿Sabías que en el año 1994 se patentaron las cintas de correr resistentes al agua?

Así es! Fue patentada con el objetivo de proporcionar una experiencia diferente a los deportistas, ya que le permiten caminar, correr, pedalear hacia atrás, arrastrar los pies y hacer movimientos polimétricos y es ampliamente utilizada en la medicina deportiva.

En el año 1999 los escritorios para correr se hacen populares

En el año 1999 los escritorios para correr se hacen populares
En el año 1999 los escritorios para correr se hacen populares

El modelo fue propuesto por el doctor James Levine como una alternativa para combatir la ociosidad y los problemas de salud asociados a la gran cantidad de horas que se pasan las personas sentadas en las oficinas. Para evitar estos problemas de salud, las personas pueden utilizar el escritorio como cinta de correr y caminar lentamente mientras trabajas durante todo el día.

¿Acaso sabias que existían las cintas de correr anti gravedad?

Acaso sabias que existían las cintas de correr anti gravedad?
Acaso sabias que existían las cintas de correr anti gravedad?

Fue presentada por primera vez en el año 2005 por el doctor Robert Whalen como una ayuda para soldados, atletas y personas mayores, actualmente es ampliamente utilizada en los entrenamientos militares y le permite a los soldados moverse 360 grados en entrenamientos de realidad virtual.

Cintas de correr para esquiadores

Cintas de correr para esquiadores
Cintas de correr para esquiadores

Se presentaron por primera vez en el año 2000 y el objetivo inicial era ayudar a las personas a aprender a controlar sus esquís en una superficie inclinada. Actualmente se utilizan en escuelas de esquí para ayudar a los principiantes o en la preparación de esquiadores profesionales para mejorar sus movimientos.

¿Cuáles son los beneficios de la cinta de correr?

¿Cuáles son los beneficios de la cinta de correr?
¿Cuáles son los beneficios de la cinta de correr?

Desde su creación ya han pasado muchos años y mucha tecnología, hoy día las cintas de correr se utilizan en todos los gimnasios del mundo, para el entrenamiento de militares y deportistas e incluso para realizar pruebas de esfuerzo en el área de la salud y en la procesos de rehabilitación, y es porque se ha demostrado que proporciona muchos beneficios a la salud además que te ofrece muchas ventajas.

Te permite entrenar en cualquier lugar, porque puedes simular desde tu casa o gimnasio el escenario que te apetezca, puedes correr o caminar y en ambas situaciones está aportando beneficios a la salud porque mejoras tu salud cardiovascular y adquieres fortaleza muscular y evitas la perdida de la masa ósea, otra gran ventaja de las cintas de correr es que puedes diseñar tú mismo tu programa de entrenamiento.

Con la cinta de correr puedes perder y quemar calorías y al mismo tiempo te aleas del estrés diario, mejorando tu calidad de vida, por lo que la recomendación es a utilizarla, en cada o en el gimnasio, y a pesar incluso del origen terrorífico que se le atribuye. Están comprobados todos sus beneficios para la salud y puede llegar a ser divertido porque actualmente existe variedad, es cuestión de que encuentres la cinta que mejor se adapte a tus gustos y necesidades.

Ampollas en los pies: el truco para borrarlas en 24 horas

Las ampollas en los pies pueden tener múltiples orígenes, pero la más usual se la atribuimos a los zapatos o zapatillas, y es cuando sentimos el dolor y nos arrepentimos de no haber tomado medidas previsivas para que las ampollas no aparecieran, o directamente, deseamos no habernos puesto ese par de zapatos que tan bonitos son pero que tanto daño nos hizo.

¿Qué es son las ampollas?

¿Qué es son las ampollas?

Las ampollas son una acumulación de líquido, normalmente transparente, aunque a veces puede parecer sanguinolento, y que resulta del roce repetitivo que nos hace un zapato o zapatilla, o de las rozaduras de piel con la propia piel, en particular entre los dedos de los pies, que puede ser la consecuencia del posicionamiento de los mismos dentro del zapato.

Básicamente se trata de medio por el cual la piel se defiende, protegiendo la integridad de los tejidos internos de cualquier clase de agresión externa por contacto, y adquiere de la forma de una burbuja que duele mucho, formándose a nivel de la capa más exterior de la piel, que es la epidermis.

De hecho, se presentan comúnmente cuando estrenamos zapatos o zapatillas, porque alguna sección de los mismos produce una fricción continuada con la piel, pero esa no es la única causa, porque la presencia de ciertas micosis como el pie de atleta son capaces de producir no sólo ampollas, sino hasta infecciones.

¿Cómo se puede curar una ampolla?

¿Cómo se puede curar una ampolla?

Cuando te sale una ampolla, en particular si te sale en la planta del pie, resulta fundamental curarla de inmediato, porque puede producirnos muchas molestias y dolor cuando caminamos, porque nos va a impedir apoyar correctamente el pie cuando caminemos. Pero para curarla, tenemos que pasar por otro pequeño sufrimiento, porque la mejor manera de que se curen rápido, es pincharlas y drenarlas.

Cuando hagas esto, verás que sentirás un alivio inmediato, pero hay otras medidas que debes poner en práctica para que la curación sea completa y eso es lo que te vamos a explicar a continuación.

¿Qué pasos se deben seguir para curar una ampolla rápidamente?

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¿Qué pasos se deben seguir para curar una ampolla rápidamente?

Lo primero que debes hacer es esterilizar una aguja de coser con un hilo. Claro que te va a doler, pero es la manera más efectiva en la que podrás drenar una ampolla, y que se salga todo el líquido que está en su interior. A veces tenemos que ayudar un poco exprimiendo, para asegurarnos de que todo el líquido ha salido.

A continuación, procede a lavar la zona con jabón o una solución antiséptica, si la tienes a mano, porque ya en ese momento podrás tocar las ampollas y no sentirás tanta molestia. Aclara bastante bien la zona con agua tibia y usa una gasa para secarla y luego aplica un desinfectante que tenga yodo, a menos que seas alérgico al yodo, en cuyo caso, puedes usar un sustituto como el agua oxigenada.

Cubrirla bien es esencial

Cubrirla bien es esencial

Ahora toma una gasa limpia que no se pegue a la piel y úsala para cubrir la ampolla con una cinta de papel o esparadrapo para que la fijes encima de las lesiones y que las mismas puedan transpirar bien.

¿Qué hacer si el tamaño de la ampolla es muy grande?

¿Qué hacer si el tamaño de la ampolla es muy grande?

Si las ampollas son de un tamaño amplio y te esté causando bastantes molestias, en el mercado existen apósitos que puedes comprar que se llaman ‘segunda piel’, como es el caso del compeed ampollas, y verás que vale totalmente la pena lo que gastes en ello, porque tiene un poder de cicatrización y de alivio del dolor que provocan.

En todo caso, debes asegurarte de que la zona en la que te salgan ampollas esté siempre limpia, desinfectada y seca, para que la curación sea total y sin inconvenientes mayores. Pero verás que con las debidas medidas, podrás volver a caminar normalmente y sin dolor.

¿Cómo prevenir la aparición de ampollas?

¿Cómo prevenir la aparición de ampollas?

Hay algunos trucos que puedes poner en práctica para impedir la aparición de ampollas, para que no sufras dolores e incomodidades que no necesitamos y que evitan que disfrutemos de algún momento, y lo primero que debes cuidar es la hidratación de la piel, hay que poner especial cuidado todo el año, porque una piel hidratada será capaz de aguantar mejor una rozadura.

Cuando la piel está mal hidratada o seca se va a romper con más facilidad, lo que hace que se facilite el proceso de aparición de ampollas, en particular en un pie seco. Una medida preventiva que funciona muy bien es usar calcetines, porque el pie se mantendrá protegido e hidratado.

El uso de la vaselina

El uso de la vaselina

Un truco para mantener bien la piel de tus pies es usar vaselina, en especial cuando vas a estrenar unos zapatos o zapatillas, o cuando sabes que vas a tener que caminar una gran distancia con unos zapatos que te quedan justos, poniendo especial atención en aquellas zonas en las que es más usual que aparezcan una ampolla.

La relación entre las ampollas y los zapatos

La relación entre las ampollas y los zapatos

Si no quieres sufrir una ampolla, lo fundamental es que uses unos zapatos que sean adecuados para tu pie, así que asegúrate de que no te aprieta ni está rozándote de manera continua, en especial si eres de los que tienen la piel muy delicada, que son las que tienen mayor propensión de que surjan ampollas.

¿Cuándo es mejor comprar un par de zapatos?

¿Cuándo es mejor comprar un par de zapatos?

Aunque no te lo creas, el mejor momento para comprar un nuevo par de zapatos es al final del día, cuando tus pies están dilatados, por haber estado de pie y caminando todo el día, porque eso te dará inmediatamente la respuesta a si los zapatos te van a apretar o te van a venir muy justos, y no esos no van a ser los más apropiados para ti, porque seguramente te producirán ampollas.

Si el par que te estás probando te aprieta, mejor pide un número mayor o decídete por otro modelo y pruébatelo las veces que haga falta, porque eres tú quien tiene que sentirse cómodo(a) con los zapatos.

No estrenes zapatos cuando vayas a pasear

No estrenes zapatos cuando vayas a pasear

Eso es algo que desaconsejamos por completo, como tampoco aconsejamos que estrenes zapatos cuando vayas a acudir a algún evento, en esos momentos es mejor ir por lo seguro, por aquellos zapatos que probadamente sabes que no te van a causar ampollas. Recuerda que unos zapatos nuevos no van a estar adaptados a tus pies, y que incluso tu pie derecho puede tener dimensiones distintas al pie izquierdo.

Lo que debes hacer es usar los zapatos nuevos en casa, probarlos, para que se vayan ajustando a tus pies progresivamente, así tendrás la seguridad de que no te van a causar ampollas, o comprobarás que sí te podrían salir y tomarás las medidas correspondientes para que ello no ocurra cuando realmente los necesites para salir.

El precio de Glastonbury puede indicar el fin de la burbuja de festivales europea

Ya empieza la competencia de la temporada festivalera. Aunque aún falta mucho para que los grandes festivales den inicio, ya se empieza a competir tras bambalinas por los mejores carteles, los mejores precios y las mejores fechas. Por ello ya Primavera Sound anunció un primer fichaje, los míticos Depeche Mode, y hoy desde Reino Unido el legendario Glastonbury anunció los precios de los abonos.

Pero la sorpresa, si es que se puede considerar tal cosa, es 340 libras esterlinas, casi 400 euros, lo que representa un aumento de cercano al 25%, más que el doble la inflación interanual británica. Mientras se esperan los precios de los grandes festivales españoles, esta señal puede ser preocupante. Según la organización del festival, el aumento se debe no solo a la inflación, sino también a los dos años durante los cuales no se realizó el evento.

Es la misma lista de problemas que tienen que enfrentar los eventos españoles. Apartando algunos eventos de menor envergadura, o que no se realizan en un solo día, como el madrileño Noches del Botánico, los abonos pueden enfrentar un aumento similar cuando se anuncien en los próximos meses. Esto, sumado a otros problemas que pueden enfrentar el próximo año, podrían desinflar finalmente la burbuja de los festivales que se han vuelto la principal opción para la música en vivo durante el verano europeo.

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LOS INGRESOS DE UN FESTIVAL

Estos dos años de pausa son uno de los grandes dolores de cabeza a la hora de mostrar rentabilidad en 2023. Con una crisis más que predecible y con una evidente disminución del consumo, lo normal es que esperen que la venta de entradas sea algo más complicada que otros años y que el consumo durante el evento sea menor. Es un riesgo que conocen y con el que tendrán que lidiar. 

Lo cierto es que aunque el aumento de entradas les permitiría acolchonar un poco este problema, asumiendo claro que los carteles sean lo suficientemente llamativos para llamar la atención de los melómanos. Pero además, los gastos en publicidad suelen disminuir en épocas de crisis, lo que podría complicar el trabajo a la hora de buscar patrocinadores, los que realmente permiten hacer de estos eventos rentables. 

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En 2022 Madcool, Primavera Sound y demás contaban con los patrocinadores que ya tenían en 2020, además de tener avanzados una buena parte de los acuerdos. Lo cierto es que aún no se sabe si marcas como Uber volverán a colaborar con estos eventos, aunque marcas como Mahou no parecen interesadas en abandonar el bote de momento. Aún en estas condiciones, el festival Catalán ha conseguido mantener el precio de su primera preventa en 270 euros, aunque el resto mantiene el silencio.

PREDICCIONES DE CARTEL EN GLASTONBURY Y ESPAÑA

Parte de lo que ha generado las críticas al Glastonbury es que no solo anunciaron un aumento importante en su precio, esas 60 libras equivalen a la entrada de un día del festival este año. Pero es que además se hizo antes de saber si el cartel del festival amerita tal aumento. Aunque es tradicionalmente un festival de rock, este se ha diversificado (u homogeneizado con los demás como se quiera ver) en los últimos años. 

Por ahora, Efestival, un medio inglés especializado en la escena de festivales, está prediciendo que nombres como los Arctic Monkeys, Elton John y The 1975 aparecerán en la alineación. Son nombres que podrían coincidir con lo que se anuncie para el Primavera Sound y Madcool, en los próximos meses, o en cualquier caso que los organizadores intentaran fichar. Con unos costos tan altos y la crisis de consumo que se espera el nuevo año. 

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También es complicado predecir los fichajes de los recién llegados. El Calamijas pudo contar con los Arctic Monkeys antes de que abrieran su gira europea, y el Madcool Sunset tenía como gran atractivo en su cartel la reunión de Rage Againts The Machine aunque la inesperada lesión de Zack de la Rocha, vocalista de la agrupación, canceló todo el evento. 

Es una competencia suficientemente complicada y en una época de recortes los números definitivamente pueden jugar en contra. A eso hay que sumarle el éxito que han tenido los anuncios de algunos artistas en sus giras individuales. Coldplay, Blink-182, Bruce Springsteen y Rammstein han demostrado que el público sigue interesado en las entradas a artistas sueltos, y probablemente hayan ya generado un gasto importante entre parte del público festivalero. 

Toca esperar, por supuesto, pero parece el caldo de cultivo perfecto para que la escena de los festivales tenga algunas bajas. Lo que para el fanático quizás no sea tan mala noticia si devuelve las visitas individuales.

Paolo Vasile, la cabeza de turco para salvar Telecinco

Un terremoto ha sacudido Telecinco con una de las noticias más importantes de la televisión: Mediaset ha decidido prescindir de Paolo Vasile como consejero delegado de la compañía. Un cese que se produce en medio de la crisis de audiencias que afecta a los canales del grupo en España, especialmente a Telecinco y a Cuatro. El empresario, de 69 años, abandonará sus funciones próximamente.
De esta forma, Vasile pone fin a 23 años en el puesto, que ocupaba desde 1999. La salida se efectuará de manera oficial en febrero de 2023. La decisión ha sido tomada por el hijo de Silvio Berlusconi, el empresario Pier Silvio Berlusconi, director ejecutivo de la firma mediática.

La intención del grupo italiano es renovar los puestos de mando de la filial española tras el desplome de audiencias cosechado durante los últimos años. De hecho, el reemplazo de Vasile del cargo se une a la postura tomada a principios de este año, cuando se sustituyó a Alejandro Echevarría Busquet como presidente de Mediaset España por Borja Prado, que anteriormente era consejero.

Más un relevo "de mutuo acuerdo" que un despido entre Paolo Vasile y Telecinco

En esas, lo que se ha conocido al respecto es que no es tanto como un despido como más un relevo, como ha querido destacar el comunicado de prenda conjunto entre Telecinco, Mediaset y el mismo Paolo Vasile.
Tanto es así que la matriz italiana ha señalado que "no hay despido de Paolo Vasile como CEO [consejero delegado] de Mediaset España” y ha destacado los resultados “únicos y extraordinarios” obtenidos por el ejecutivo en sus 23 años de mandato, en los que situó la cadena como líder de audiencias.
En el mismo no se comenta nada sobre planes de futuro, pero fuentes del grupo de medios señalan que el relevo se ha acordado de "mutuo acuerdo". "Él había pedido irse ya, pero la pandemia retrasó su salida, que ahora se consuma", agregan.
Audiencia Telecinco Mediaset Paolo Vasile

Fin a una etapa de más de 23 años con importantes éxitos

Asimismo, el texto no negaba que Vasile vaya a dejar el grupo y, en cualquier caso, desvinculaba su más que posible salida de los datos actuales de audiencia. Lo que parece claro es que el consejero delegado dejará de serlo pronto, quizá aprovechando que en pocos días hay una presentación de resultados que se augura positiva en cuanto a ganancias por parte de Mediaset.

La llegada de Paolo Vasile como CEO de Mediaset en España se produjo en 1999, y desde entonces el italiano (nacido en 1953) logró un estatus sin precedentes en el panorama mediático español, gracias a su constancia, a su dedicación plena al trabajo y al entablar una relación bastante estrecha con gran parte de sus presentadores estrella.

En menos de 25 años, Vasile logró que Mediaset alcanzara grandes cotas de audiencia, fuera líder durante varios años seguidos y además que salieran adelante grandes formatos que han marcado a la compañía como Gran Hermano o Supervivientes, así como Sálvame o el éxito más reciente, La isla de las tentaciones.

Se despide del proyecto más importante de su vida

Vasile, con la misma edad que Maurizio Carlotti, el hombre al que sustituyó en Telecinco en 1999, y que desde 2003 fue su gran rival al frente del otro gran grupo español, Atresmedia. Carlotti se retiró en 2019 y la salida de Vasile pone, tres años después, el cierre a un cuarto de siglo de televisión a la italiana.

Sus largos años al servicio de los Berlusconi le sirvieron también para desarrollar una personalidad que él calificaba como 'anarquista obediente': "Tengo mis ideas. Pero para trabajar en televisión, las ideas hay que guardarlas en el maletero del coche. Lo aparcas bajo la ventana, lo miras de vez en cuando y compruebas que sigue ahí y que nadie te ha robado el alma". Algo que habrá facilitado el relevo de una persona que aprendió pronto que los negocios y los egos no congenian.

Medio siglo después de lo que fueron sus inicios en el mundo del cine y la televisión, Paolo Vasile se despide del que, sin duda, ha sido el proyecto más importante de su vida profesional, pero también personal debido al vínculo que ha establecido con numerosos profesionales del sector y, de alguna manera, con nuestro país.

El desplome de las audiencias, el principal de los motivos de su salida

Porque atrás quedan esos meses en los que Telecinco reinaba en los datos de audiencia. En los últimos tiempos, Antena 3 ha conseguido hacerse con el liderato de todas las franjas: el prime time, el late night e incluso los informativos. Y claro, el efecto trajo la salida de Paolo Vasile.

Sin ir más lejos, Telecinco tuvo que cambiar su día de emisión de La isla de las tentaciones, uno de sus programas estrella, ante la amenaza de Joaquín, el novato, que llegó a la pequeña pantalla como una apisonadora. El programa, presentado por Joaquín Sánchez, logró anotar un 29,5% de share en su estreno.

Por el contrario, Telecinco quedaba relegada con su mínimo en una temporada, un 13.2%. El inicio de la actual temporada, la 2022/2023, no ha servido para poner remedio a esta sangría: con un 12.1% de cuota, la compañía cerraba su peor dato de septiembre de siempre.

En lo que llevamos de octubre, la situación se mantiene en similares términos, con Telecinco anclada en el 12%, a algo menos de dos puntos porcentuales por detrás de Antena 3 (13.7%). Un Vasile que apostó todo a la rentabilidad que le daba un determinado tipo de contenido... pero que acabó perdiendo, también con su puesto.

Bizcocho tres leches: la receta ideal para comerlo estando a dieta

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Si deseas disfrutar de un delicioso bizcocho tres leches, pero estás bajo un régimen alimentario dietético, no tienes de que preocuparte, pues con esta receta, podrás disfrutar de un delicioso postre sin remordimientos. Aunque puede resultar algo costosa, su sabor, y disfrutar de un postre sin remordimiento de conciencia, bien lo vale.

Otra de las ventajas de este rico postre, es que el mismo se prepara en el microondas y el proceso de su preparación es sumamente sencillo. Sin embargo, se recomienda prepararlo con un día de anticipación, pues así podrás disfrutarlo con todos los sabores divinamente concentrados en todo el bizcocho.

Ingredientes para preparar el bizcocho tres leches

Bizcocho tres leches la receta ideal para comerlo estando a dieta

Para que puedas disfrutar de un espectacular postre sin culpas, solo necesitas: 100 gramos de harina de almendras, 1 cucharadita de polvo de hornear, 2 huevos, 15 gramos de edulcorante y 30 ml de aceite de coco.

Con estos pocos ingredientes, podrás preparar un bizcocho muy ligero, pero lleno de sabor para que lo disfrutes sin preocupaciones.

      

Ingredientes para el baño de las tres leches

Bizcocho tres leches la receta ideal para comerlo estando a dieta

Para este bizcocho tres leches, vas a sustituir las leches que se emplean en la receta tradicional por 60 ml de leche de coco, 60 ml de leche de almendras, 30 gramos de edulcorante, 15 ml de ron y 15 ml de esencia de vainilla.

Estos son los ingredientes para preparar la mezcla de tres leches que va a bañar el bizcocho y lo potenciará de sabores irresistibles.

      

Estos ingredientes vas a necesitar para la crema de cobertura

Bizcocho tres leches la receta ideal para comerlo estando a dieta

Para la crema con la que cubrirás tu bizcocho tres leches, necesitas: 15 ml de esencia de vainilla, 30 gramos de edulcorante y 45 gramos de yogur griego. Puedes incluir frutos secos para la decoración, pero esto es opcional.

Con los ingredientes descritos podrás preparar una magnífica cobertura para darle ese toque final a tu bizcocho tres leches que podrás disfrutar aún estando a dieta.

      

Preparando el bizcocho tres leches

Bizcocho tres leches la receta ideal para comerlo estando a dieta

Para la preparación del bizcocho, comienza batiendo los huevos, preferiblemente con un batidor eléctrico para que agarren más consistencia y más aire, lo que le dará esponjosidad al bizcocho.

Una vez tengas los huevos batidos, y estos hayan aumentado su volumen, agrega el edulcorante y continúa batiendo para que se integren; hecho esto, bate para dar más volumen a los huevos y mezcla bien hasta que se hayan integrado por completo.

      

Incorpora el aceite de coco y la esencia de vainilla

Bizcocho tres leches la receta ideal para comerlo estando a dieta

Una vez el edulcorante se haya integrado, añade la esencia de vainilla y continúa batiendo para que la mezcla no pierda el aire. Recuerda que de esto depende la esponjosidad del bizcocho tres leches.

Ahora agrega el aceite de coco y mezcla para que se integre a los demás ingredientes. Debes batir a gran velocidad para que se emulsione la mezcla.

      

Mezcla los ingredientes secos

Bizcocho tres leches la receta ideal para comerlo estando a dieta

En un recipiente tamiza la harina de almendras y añade el polvo de hornear, mézclalo bien antes de incorporarlo a la mezcla. Una vez este bien mezclado con la harina de almendras, añádelo al bol y continúa batiendo.

Cuando tengas una mezcla homogénea, esta debe tener una apariencia algo cremosa; y además, no deben verse rastros de harina y menos grumos. Cuando la masa esté lista, ya tienes caso listo tu bizcocho tres leches.

      

Prepara el molde para hornear en microondas

postre

Engrasa un molde apto para microondas con un poco de aceite de coco por los bordes para evitar que el bizcocho se pegue o se queme y luego vierte el contenido del bol en el molde.

Coloca el molde en el microondas a máxima potencia por unos dos minutos. Transcurrido este tiempo, verifica con un palito si el bizcocho está listo, de lo contrario hornea por un minuto más para que quede perfecto. 

Una vez haya transcurrido el tiempo de horneado y cuando el bizcocho esté listo, retira del microondas con mucho cuidado para no quemarte y déjalo enfriar a temperatura ambiente.

      

Prepara la salsa para el bizcocho tres leches

postre

Para la preparación de esta tres leches para no perder la figura, debes colocar en un recipiente la leche de coco, la leche de almendras, el edulcorante y la esencia de vainilla. Cuando tengas todo en el bol, procede a mezclar muy bien con la ayuda de un batidor de alambres manual.

Si utilizas edulcorantes en polvo, debes cuidar que estos queden completamente disueltos en la mezcla con la que se va a impregnar el bizcocho tres leches. Por lo tanto, puedes calentar un poco la mezcla de leches antes de añadirlo, puesto que la temperatura ligeramente superior, hará que se disuelva rápidamente.

      

Impregna el bizcocho tres leches  

postre

Una vez que tengas listo el bizcocho y también la mezcla de tres leches, es momento de impregnarlo para que esté húmedo y delicioso. Para hacerlo, toma el bizcocho y con un palillo realiza agujeros por toda la superficie; hecho esto, vierte la mezcla de las tres leches sobre el bizcocho para que este absorba toda la esencia de las leches mezcladas. 

Al verter la mezcla de leches sobre el bizcocho, esto le dará un sabor muy potente al bizcocho tres leches; por lo que este debe quedar perfectamente impregnado para lograr una humedad irresistible.

      

Prepara el merengue para la cobertura del bizcocho tres leches

postre

Para la cobertura solo debes poner en un bol el yogur griego, el edulcorante y la esencia de vainilla y mezclar todo con un batidor eléctrico. Cuando tengas la crema lista, coloca la misma en una manga repostera y decora el bizcocho tres leches.

Una vez que hayas cubierto por completo el bizcocho tres leches, puedes espolvorear con canela molida sobre toda la superficie. Hecho esto, lleva el bizcocho tres leches a la nevera para que los sabores se concentren y sírvela después de 8 horas en refrigeración.

Este es un postre delicioso que puedes preparar para esos días de una comida especial o para agasajar a algún amigo. Si además quieres otras recetas de bizcocho light que puedes comer estando a dieta, anímate con este delicioso de yogur, o con este de avena que será tu favorito para desayunar.

    

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

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El estrés forma parte de nuestro día a día cada vez de una forma más común. Pasamos la vida estresados sin darnos cuenta. El estrés (del latín stringere) es una reacción fisiológica del cuerpo en el que se ponen en juego varios mecanismos de defensa para afrontar una situación que se cree que es amenazante.

Normalmente luchamos con tantas cosas en nuestro día a día que es muy normal sufrir estrés. Y nos pensamos que es difícil no padecerlo porque los problemas parece que no terminan nunca, personales, laborales, la familia, el hogar, etc. Una unión de cosas que termina por agobiarnos y hacen que este siempre esté presente en nuestras vidas.

[nextpage title= "Dormir mal"]

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

Dormir mal es una de las primeras señales que nos muestran que tenemos estrés. Notas que te cuesta demasiado trabajo conciliar el sueño y cuando por fin lo logras, te encuentras con un sueño poco profundo y muchas veces con pesadillas.

Si pasas los días peleando por llegar a tiempo a tu lugar de trabajo o de estudios porque no has descansado de noche y te has quedado dormido, debes saber que es un síntoma de estrés y empezar a tomar medidas.

Dedica tiempo a ti mismo. No pases por alto esta señal que es de las primeras por las que tu cuerpo te enseña que estás sufriendo un periodo de estrés alto. Ayúdate con infusiones relajantes, toma un baño caliente antes de dormir y, sobre todo, olvídate de las preocupaciones tanto como puedas.

[nextpage title= "Resfriado"]

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

Si tu cuerpo se está viendo sometido a mucho estrés suelen bajar también tus defensas y el resultado es que suceden cosas como que te resfrías con facilidad, demasiado a menudo. No te das cuenta y esto es por el estrés.

Cuando el cuerpo se somete a niveles muy altos de estrés nuestro sistema inmunológico se llega a ver afectado, el cuerpo no tiene energía suficiente para protegerse de las enfermedades, ni de las más comunes y fáciles de evitar.

Si has sufrido más de un resfriados últimamente, observa tu carga de trabajo porque tal vez estás en un periodo de estrés y tu sistema inmunológico esté siendo afectado. Intenta tomartelo todo con más calma, es tu salud la que está en juego.

[nextpage title= "Dolores"]

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

Tienes dolores musculares, sobre todo en el cuello y en la espalda, esas zonas en las que la tensión se acumula. Las probabilidades por su puesto son mayores si tienes que trabajar en una silla incómoda o en un escritorio que no está a la altura correcta.

Aunque no lo puedas creer, el estrés causa mucho más síntomas físicos de los que pensabas. Se ve afectado el aparato muscular: la tensión aparece en forma de contracturas a distintos niveles, mandíbulas, cuello, espalda, dolores en piernas, lumbago.

La migraña también puede aparecer si tienes estrés, se conoce como migraña tensional. Los problemas musculares incluyen así dolores de cabeza tensos, y tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos.

[nextpage title= "Preocupado"]

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

Otra forma de estrés, uno que se conoce como estrés agudo episódico surge de la preocupación sin cesar. Si eres de los que ves el desastre inminente siempre y te imaginas con pesimismo una catástrofe en cada situación, estarás siendo propenso al estrés.

Los que creen que está todo mal también tienden a ponerse demasiado nerviosos y a estar tensos, además suelen estar más ansiosos y deprimidos que enojados y hostiles. Si notas que no puedes dejar de pensar en algo, para un poco, pon freno a esa vida sin parar.

Ya sea tu trabajo, el examen que tienes que presentar la próxima semana o en cualquier cosa que te haga sentir preocupada, si notas esto es probable que estés algo estresado. Piensa en serio tomarte un descanso y después ocúpate de resolver tus tareas.

[nextpage title= "Enfado"]

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

Todo te irrita, cada vez más. Es habitual que las personas con reacciones de estrés agudo estén demasiado agitadas siempre, tengan mal carácter, sean irritables, ansiosas y estén tensas. Suelen verse como personas con "mucha energía nerviosa".

Siempre tienen prisa por algo, suelen ser cortantes y a veces su irritabilidad se transmite como enfado o sensación de hostilidad. otros responden con hostilidad real al no entender el estrés ni el comportamiento del otro.

El trabajo se vuelve un lugar muy estresante para ellas. El estrés muchas veces puede pasar desapercibido, o creemos que podemos controlarlo, y que cuando llegue el punto en que estemos a punto de explotar, encontraremos la manera de eliminar toda la presión de nuestra vida, lo cual no es para nada verdad.

[nextpage title= "Peso y comer"]

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

Con el estrés podemos tener dos reacciones no normales con la comida, podemos dejar de comer o comer demasiado. Esto hace que nuestro peso cambie, ocasionando podemos perder o ganar peso. Esto no es para nada saludable.

Hay dos extremos en este punto que te pueden indicar que tu organismo está siendo victima de demasiada presión y que tienes estrés. Si hay veces en las que te saltas el almuerzo porque no tienes hambre, o de repente te dan deseos incontrolables de comer alimentos ricos en grasas y azúcar.

Hay estudios que demuestran que el estrés crónico puede llevarnos al aumento de peso, a la obesidad e incluso a padecer diabetes. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo activa hormonas, como el neuropéptido y el cortisol.

[nextpage title= "Dolor estómago"]

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)

El estrés también conlleva diversos problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y síndrome de intestino irritable. Si tienes estos síntomas antes de pensar en otra cosa revisa tu nivel de estrés.

Todas aquellas personas que sufren de forma habitual dolores de estómago, ardores, náuseas o flatulencias deben prestar atención a factores psicológicos tales como temporadas de mucho trabajo o actividades que conlleven estrés.

Puede pasar que a causa de un estado permanente de excitación y nerviosismo (estrés) estés sufriendo algún tipo de patología digestiva debido a altos niveles de tensión que no estén siendo liberados del organismo de forma correcta.

[nextpage title= "Ansiedad"]

Señales que demuestran que estás demasiado estresado (y no lo sabes)
El estrés puede venir de cualquier situación o pensamiento que et haga sentir con necesidad continua de tener que hacer algo, sentirte furioso o ansioso. Lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra. Pero si tienes ansiedad, no dejes de estar atento al estrés.

La ansiedad es un sentimiento de recelo, nerviosismo o miedo. La fuente de este desasosiego no siempre se sabe o se reconoce, lo que puede aumentar la angustia que uno siente. Lo mejor es buscar el origen del estrés y tratar este.

Encontrar la razón puede ser difícil, ya que la causa de la ansiedad puede no ser consciente. Un primer paso consiste en hacer un a lista de los factores que creas que podrían estar ocasionando el "exceso de estrés", tratando de ser lo más sincero posible con uno mismo.

Ghostbusters Spirits Unleashed: el regreso de Los Cazafantasmas al videojuego

Si existe una saga cinematográfica ochentera con verdadero potencial para ser adaptada a un videojuego, esa es sin duda Los Cazafantasmas. El mítico film de 1984 dirigido por Ivan Reitman y protagonizado por Bill Murray, de hecho, ya fue llevado a los sistemas domésticos de su época, con resultados desiguales. También su secuela, Los Cazafantasmas 2 (1989) inspiró algunos títulos, que pasaron sin demasiada repercusión. Mención especial merecía, eso sí, la curiosa aventura plataformera para MegaDrive estrenada en 1990 en los dieciséis bits de Sega, bastante divertida y desafiante.

Pero por mucho que adoremos ponernos nostálgicos, la realidad es que para encontrar un videojuego que hiciera realmente honor a la cinta original hubo que esperar a 2009, cuando el estudio Terminal Reality (BloodRayne) supo recuperar su esencia original para crear una convincente aventura en tercera persona. El resultado fue un juego cargado de referencias tanto a la primera película como a su segunda entrega, en el que el jugador se ponía en la piel de un cadete que acompañaba a los cazafantasmas originales en sus divertidas cacerías. Los actores Bill Murray, Dan Aykroyd, Ernie Hudson y Harold Ramis, que aún no había fallecido, cedieron su imagen y prestaron su voz para el proyecto.

Ghostbusters Spirits Unleashed: el regreso de Los Cazafantasmas al videojuego

Ahora, no obstante, los célebres personajes vuelven al mundo de los videojuegos. Lo hacen de la mano de Illfonic, suponemos que aprovechando el momento de popularidad de la franquicia, renacida en cines con Cazafantasmas: Más Allá y con un nuevo estreno en camino. La nostalgia vende más que nunca, y Ghostbusters también.

Ghostbusters Spirits Unleashed: la unión hace la fuerza

Hay algunas semejanzas entre el nuevo videojuego Ghostbusters Spirits Unleashed y el anterior título de 2009 al que hemos hecho referencia. Ambos están cargados de guiños a la particular mitología de la saga, y demuestran un enorme cariño por el material original, que a buen seguro los numerosos fans sabrán agradecer. Además, el nuevo lanzamiento ofrece una desenfadada estética estilo cartoon que tan bien se adapta a la naturaleza desenfadada de las películas.

A nivel argumental, también hay parecidos: de nuevo un recluta se las ve con dos de los miembros del reparto original, Ray (Dan Aykroyd) y Winston (Ernie Hudson), formando parte de la familia de cazafantasmas. Pero eso es todo. A diferencia del juego de 2009, aquí la trama juega un papel secundario, por así decirlo, para hacer fuerza en lo que realmente importa del título: su multijugador.

Al contrario de lo que se comentó en su momento, Ghostbusters Spirits Unleashed sí cuenta con una experiencia para un jugador, con matices. La historia, como suele suceder en este tipo de productos, apenas ejerce como tutorial para lo que viene después. Por jugarse, puede disfrutarse solo (o en compañía de alguien puntual), pero la IA que toma el control de los demás personajes, aunque cumple, no da a las partidas una emoción totalmente satisfactoria, por así decirlo. Cualquiera que haya jugado de esta forma a títulos predominantemente pensados para el multijugador sabrá a lo que nos referimos.

Ghostbusters Spirits Unleashed: el regreso de Los Cazafantasmas al videojuego

Por lo demás, Ghostbusters Spirits Unleashed ofrece enfrentamientos en los que los jugadores pueden tomar el papel de los cazafantasmas o de los propios espíritus. En la piel de los primeros es necesario unir fuerzas para conseguir hacerse con el enemigo, algo que requiere algo de sincronización y, en ocasiones paciencia. Jugando a ser fantasma, se pueden poseer diferentes objetos, hechizando los escenarios, moquear a los rivales y asustar a la gente que se encuentra.

Además, los desarrolladores han inyectado un poco más de vidilla al asunto incluyendo personalizaciones y nuevos protagonistas en la recordada oficina de los personajes, un cuartel de bomberos adaptado a sus necesidades paranormales. Una propuesta entretenida, que quizá tiene como principal pega lo ya comentado: demasiado pensada para la compañía. Es verdad que Los Cazafantasmas de las películas eran un equipo, pero no lo es menos que a veces uno prefiere ir al cine solo.

Cosas que le faltan a tu cuerpo cuando te duele la cabeza

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El dolor de cabeza ocasional puede estar diciéndonos que algo ocurre en nuestro cuerpo. Es uno de los síntomas que hace plantearnos que algo no anda bien. No solo tiene que ser relacionado con esta zona del cuerpo, sino que debido a la falta de ciertas cosas, puede dar como resultado un ligero dolor.

Hablamos siempre desde el punto de vista de una persona sana. Si te duele la cabeza, sabes que ésto va a repercutir en tus obligaciones diarias. Es bastante complicado hacer frente a un día de dura rutina con un síntoma como éste. Así que, hoy vamos a descubrir cuál es lo que nuestro cuerpo nos está diciendo para poder combatir este dolor.

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Cosas que le faltan a tu cuerpo cuando te duele la cabeza

Aunque no nos parezca uno de los motivos principales, a priori, sí lo es. Hay que recordar que una buena alimentación es la base para un cuerpo sano. Dentro de la palabra sano también incluimos nuestra cabeza. Debemos de comer unas cinco veces al día, en pequeñas cantidades.

Del mismo modo, la dieta tiene que ser balanceada. Con ella, tendremos que ingerir una cantidad de proteínas, al igual que de vitaminas. No debemos saltarnos ninguna de las comidas y si estamos fuera de casa, haremos todo lo posible para que ésto no suceda.

El caso está en que el cuerpo necesita del alimento. Si pasa muchas horas sin él, podemos sentir debilidad y el nivel de azúcar desciende. Tanto es así que esto puede provocar que te duela la cabeza. Con una fruta como el plátano y un yogur natural, ya lo estarías evitando. Aléjate del chocolate, los quesos curados y los embutidos, ya que se dice que causan dolor de cabeza.

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Cosas que le faltan a tu cuerpo cuando te duele la cabeza

Se dice que por regla general, el frío causa dolor de cabeza. Claro que aquí hay opiniones para todos los gustos. Hya muchas personas que piensan todo lo contrario. Será el calor quien les deje un dolor bastante intenso. Ahora que estamos en la temporada invernal, nos vamos a cuidar más de la cuenta.

Para ello siempre debemos salir bien cubiertos de una bufanda, guantes y gorro, a ser posible. La sensación del dolor aparece cuando el cuerpo no consigue calentarse de manera rápida. El frío queda tan metido en él, que es casi imposible no sentir algo de dolor.

El aire entra por la nariz y al contacto con este ambiente, es lo que suele provocar que nuestra cabeza note el cambio. Sin embargo, a muchas personas le funciona lo contrario. Cuando les duele la cabeza, en algún punto concreto, añaden una compresa empapada en agua muy fría y la dejan unos minutos.

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Cosas que le faltan a tu cuerpo cuando te duele la cabeza

Aunque intentamos cuidar la vista, hoy en día es bastante complicado. Las nuevas tecnologías no nos lo ponen sencillo. Además, somos muchos los que trabajamos frente a un ordenador, y le dedicamos muchas horas. Es una forma de derivarse en la tensión ocular.

Fijar la vista durante varias horas en una pantalla, lleva a un cansancio de la misma. Ésto se desemboca en un dolor de cabeza, en parte de los casos. Aunque no podemos evitarlo del todo, siempre es aconsejable que cada hora nos demos un respiro.

Nada como levantarnos, estirar un poco el cuerpo o incluso cerrar los ojos durante unos segundos. Son formas que nos ayudarán a que nuestra vista no se agote tan rápidamente. También la luz del sol en verano, puede provocar dolores de cabeza, así que tenemos que salir bien resguardados.

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Cosas que le faltan a tu cuerpo cuando te duele la cabeza

Como bien sabemos, el cuerpo necesita de un descanso pleno para poder recuperarse. Debido a nuestra agenda y al estrés continuo al que estamos sometidos, no siempre llevamos a cabo esta tarea. Una tarea que parece muy sencilla pero en la práctica puede complicarse un poco.

Necesitamos dormir una media de ocho horas. Para conseguirlo, tenemos que dejar atrás nuestros pensamientos y olvidarnos del insomnio, que no es sencillo. Elige una cama cómoda, una habitación que esté ventilada y alejada de ciertos ruidos.

Tenemos que intentar relajar la cabeza y colocarnos en posiciones que no nos lleven a más tensiones. Si el cuello se fuerza, también podemos crear nuevos dolores. Eso sí, recuerda que dormir mucho, también puede hacer que te duela la cabeza. Es por ello que siempre nos vamos a quedar con un término medio.

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Cosas que le faltan a tu cuerpo cuando te duele la cabeza

Se dice que una de las primeras causas del dolor de cabeza es por la deshidratación. Así que, no está de más añadir un poco más de agua a cada uno de nuestros días. Aunque no tengamos mucha sed, no nos viene nada mal. Si no quieres tomar un vaso de agua, déjate llevar por las infusiones.

Del mismo modo, si consumes frutas ricas en vitamina C, también le estarás dando a tu cuerpo todo lo necesario. Aunque no se deben tomar muy a menudo, las bebidas isotónicas también son de gran ayuda en estos casos. Evita los alimentos azucarados y con muchas grasas.

Así el cuerpo no te pedirá más de la cuenta. Hay muchas maneras sencillas de beber más y bebidas saludables. Si tienes los primeros síntomas de un ligero dolor de cabeza, prueba a beber agua con limón. Al poco tiempo, podrás tomarte otro vaso y verás como el dolor desaparece.

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Cosas que le faltan a tu cuerpo cuando te duele la cabeza

Sabemos que con la alimentación, el ejercicio es otra de las grandes bases para un cuerpo y mente sanos. Necesitamos movernos y adaptar una rutina de deporte a nuestras condiciones así como a nuestra edad y actividades. Todo ello dará lugar a un programa de mejora.

Claro que no podemos hacer un ejercicio brusco si estamos comenzando. Del mismo modo, cada día es conveniente, comenzar por un calentamiento suave, para que de esta manera, el cuerpo pueda ir habituándose a la situación. Si lo haces de manera brusca puede ser que te duela la cabeza.

Porque los cambios no son buenos y nos los toleran todos los cuerpos por igual. Así que, para intentar evitar posibles dolencias, vamos a hacer que nuestro cuerpo se estire bien, antes de iniciar cualquier rutina intensa. Seguro que de esta manera, tanto tu cuerpo como tu cabeza, te lo van a agradecer.

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Cosas que le faltan a tu cuerpo cuando te duele la cabeza

El estrés no es buen consejero para nadie. Sin duda, cuando acumulamos gran cantidad de estrés en nuestro cuerpo, éste nos pasa factura. Tanto es así que debemos tener especial cuidado con ello. Uno de los desencadenantes que tenemos es el dolor de cabeza.

Cuando estamos estresados, los músculos del cuello también se tensan. En ocasiones pueden provocar unas contracturas, mareos o problemas derivados de las cervicales. Éstas también pueden llevar a fuertes dolores de cabeza que en ocasiones se acompañan de náuseas.

Así es que, tenemos que evitar las situaciones de estrés. Darnos algún respiro de vez en cuando, acudir al masajista o dedicarnos un poco más de tiempo para nosotros mismos. Es una forma especial de cuidarnos y mimarnos que nos dejará con grandes ventajas.

El aceite de oliva nacional se convierte en un "producto para ricos" con la crisis energética

La guerra de Ucrania no afecta de manera directa al aceite de oliva, pero sí la gran sequía que está consumiendo a los países productores de esta materia prima y los sobrecostes de producción. Durante este año, estos factores han afectado tanto al precio que se han vuelto a registrar precios que no se recordaban desde el año 2015. Ahora mismo, es muy complicado encontrar un litro de aceite en los supermercados por menos de cinco euros. El precio que se suele encontrar es el de seis o siete euros por litro y si tenemos suerte podemos encontrarlo un poco más baratos debido a alguna oferta o promoción.

¿Cómo afecta la guerra de Ucrania al aceite de oliva?

El aceite de oliva nacional se convierte en un "producto para ricos" con la crisis energética

Desde que comenzó la guerra de Ucrania, el aceite de girasol se ha hecho tan escaso que han subido los precios de manera increíble. Es por eso que toda la demanda de aceites se desvió hacia otras grasas vegetales como es el caso del aceite de palma, soja, colza y oliva. Los precios de todos estos aceites comenzaron a subir como la pólvora y es por eso que ahora se encuentran tan caros en los supermercados.

Durante los meses de febrero y junio se mantuvieron con precios muy altos y todo apunta a que van a subir mucho más. La ONU fue capaz de establecer un pacto para desbloquear la iniciativa de Granos del Mar Negro lo que hizo que el precio de los aceites que estabilizaran menos el aceite de oliva. Después del mes de julio, los aceites bajaron un 35% de precio ya que la guerra pareció no afectar tanto a esos aceites, pero se quedó el efecto negativo de la sequía.

La sequía que asola a todo el territorio español

El aceite de oliva nacional se convierte en un "producto para ricos" con la crisis energética

Desde hace años, el cambio climático se percibe cada día más. Los veranos cada vez son más calurosos y más largos llegando a tener días de mucho calor en octubre. Esto afecta gravemente a la producción de aceite de oliva ya que los olivos no son capaces de sustentarse con las lluvias. Gran parte de la producción de olivo se genera de esta manera y es por eso que está viéndose afectada la cosecha.

Extremadura es una de las regiones que se ha visto más afectada sin haber tenido casi lluvias durante todo el año 2022. Esto hace que la oliva esté seca durante los meses de verano y no sea buena para poder generar aceite. Las cooperativas ya indican que a corto plazo el precio del aceite de oliva irá en aumento.

Es el olivar tradicional de secano el que está sufriendo más la sequía siendo una cosecha muy corta. Hablamos de que es inferior al millón de toneladas. Esto supone entre un 30% y un 40% menos de cosecha que la del año pasado. Además, otro factor que se ve afectado por la sequía es el núcleo familiar que suele llevar los olivares y cada vez reciben menos sustento de las tierras. Por otra parte, están los sobrecostes que actualmente superan alrededor del 40% en la fase de producción y también llegan a afectar al sector de la industria y de la distribución.

La energía afecta al precio del olivar

El aceite de oliva nacional se convierte en un "producto para ricos" con la crisis energética

El precio de la energía también está haciendo que el aceite de oliva salga más caro y es que el plástico está subiendo junto con el cartón y las etiquetas. Al final, todo lo que se necesita para hacer un litro de aceite está subiendo de precio por lo que el producto final también sale más caro. El consumidor lo nota con años anteriores y comienza a quejarse, pero los productores de aceite no pueden hacer nada si no reducen el costo de los materiales utilizados en los envases.

Sin embargo, los consumidores están al tanto de la información con respecto a la salud y saben que consumir aceite de oliva virgen extra es lo mejor que pueden hacer. Es por eso que el consumo mundial de aceite de oliva se mantiene estable aunque el precio cada día esté más caro. Lo que se conoce es que las cosechas cortas en la zona del Mediterráneo reducirán un 11% la disponibilidad del aceite de oliva en el mercado global. Se conoce que actualmente hay alrededor de medio millón de toneladas de aceite de oliva acumuladas por parte de las almazaras y las cooperativas.

Con esta cantidad, se asegura la existencia de este aceite para que no falte antes de que se encuentre disponible para el año 2022 y 2023. De momento, se planea que haya aceite de oliva suficiente para hacer frente al consumo nacional y la exportación. Lo que más preocupa en este momento es el precio al que lo tendrán que vender y exportar.

De momento, el aceite de oliva virgen extra, virgen y lampante ronda los 4 euros por kilo en almazara. No obstante, hay que prepararse para el futuro ya que podría seguir aumentando hasta llegar a superar la cifra histórica de 4,20 euros que es la que se registró en el año 2015.

Pedro Sánchez pone a las energéticas contra las cuerdas para "salvar" a Teresa Ribera

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La factura de la luz se ha convertido, en los últimos meses, en una de las grandes preocupaciones de los ciudadanos españoles. Pero, para la vicepresidenta cuarta y ministra para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, Teresa Ribera, esta cuestión parece haberse convertido en una auténtica "pesadilla". Una situación de absoluto descontrol ante el que Pedro Sánchez ha buscado posicionar a las eléctricas como la "gran solución". No tanto para la factura de la luz, pero sí para sacar del "foco mediático" a la ministra socialista, al menos, de forma temporal.

Muchos son ya los meses en los que los ciudadanos españoles, angustiados, han visto crecer de forma exponencial el precio de la luz. Una cifra que ha aumentado hasta alcanzar máximos históricos, y que ha convertido a la factura de la luz en un elemento desequilibrante para la economía doméstica de muchas familias españolas.

Una factura de la luz que se ha sumado al incremento en la factura del gas, así como a otros factores como la crisis de los combustibles. Una auténtica crisis energética que está ahogando a los españoles, sin que el departamento de Teresa Ribera haya conseguido dar aún con "una solución" que pueda salvar la situación, al menos, durante el próximo invierno.

SÁNCHEZ PONE EL FOCO EN LAS ENERGÉTICAS

Falta de soluciones y de medidas contra la crisis energética ante la que Pedro Sánchez parece estar dispuesto a "cubrir las espaldas" a Teresa Ribera. Y así lo ha hecho este martes, poniendo el foco sobre los bancos y las energéticas como las entidades que ahora tienen el "deber moral" de ayudar a la sociedad española.

Ha sido ante el Pleno del Senado, durante su comparecencia explicando las medidas adoptadas en la crisis energética, cuando Pedro Sánchez no ha dudado en señalar a estas entidades como las grandes "beneficiadas" de la situación. Las mismas que, según el presidente del Gobierno, ahora deben arrimar el hombro para solventar la crisis que aún sólo ha comenzado a notarse.

Así pues, el socialista ha recalcado que "una parte del sector privado" que se ha beneficiado "de manera extraordinaria" de los efectos de la guerra entre Rusia y Ucrania, poniendo el ejemplo de bancos y energéticas, "tienen ahora el deber moral de devolver a la sociedad en momentos de dificultad una parte de lo que recibieron durante la pandemia".

Palabras con las que Pedro Sánchez ha puesto en valor las medidas que instauró el Gobierno durante la pandemia, con un valor de 30.000 millones de euros, que fueron convertidos en ayudas al sector privado, y que ahora el socialista espera recuperar en tiempos de "necesidad".

EL FUTURO DE TERESA RIBERA PENDE DE UN HILO

Señalamiento de las energéticas que, sin embargo, podría no ser suficiente para salvar el futuro de Teresa Ribera. No, al menos, al frente del Ministerio de Transición Ecológica y el Reto Demográfico.

Y es que a pocos parece habérseles escapado la falta de "ideas" de la vicepresidenta cuarta del Gobierno de cara a confrontar la grave crisis energética que vive el país desde hace meses. Una falta de gestión que ha puesto el punto de mira del Ejecutivo sobre la ministra socialista, quien podría ser la próxima "candidata" a abandonar el Gobierno nacional.

Una situación delicada políticamente en el futuro más inmediato de Teresa Ribera que parece seguir afectando al Gobierno nacional y, en especial, a su estrategia frente a la crisis energética. Una crisis que sigue buscando "culpables" entre los principales actores económicos y políticos del país, pero que sigue sin aparentes soluciones a una factura que, cada vez más, compromete el futuro de millones de hogares.

Razones para buscar un entrenador personal

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¿Conoces todos los beneficios de tener a tu lado un entrenador personal?. Quizás todavía no seas consciente de ellos y es que, hoy te vamos a contar todos los principales. Si eres de los que estás muy perdido cuando entras en un gimnasio, siempre es mejor recurrir a una ayuda profesional, antes de hacer las cosas a lo loco.

Del mismo modo, aunque ya seas todo un experto en este mundo, nada como seguir unas ciertas pautas y disciplinas que solo él,  puede indicarnos. Así es que, seguro que nuestra vida va a dar un cambio increíble si recurrimos a los entrenadores. ¡Descubre todo lo que pueden hacer por nosotros!.

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Razones para buscar un entrenador personal

¿Conoces el plan de acción?. Siempre hay uno específico esperando por nosotros. Aunque claro, hay que saber cuál debemos de llevar. No todos seguiremos el mismo, dependiendo de las necesidades de cada uno. Quizás eres de los que salen a correr todos los días, ¿pero lo estás haciendo de manera correcta?.

Antes de comenzar con cualquier tipo de rutina, siempre es preferible ponerte en manos expertas. Sin duda, tendrás que comentarle a tu entrenador personal cuáles son los objetivos que te quieres marcar y el porqué. De este modo, él sabrá cómo orientar tu disciplina.

Claro que para conseguirlo, seguro que el entrenador te hará una serie de preguntas o incluso de pruebas y estudios para saber tus condiciones físicas. A partir de ahí, será él quien te comente si se pueden establecer los objetivos tal y como los habías pensado en un comienzo.

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Razones para buscar un entrenador personal

Todos queremos ver unos resultados en un corto espacio de tiempo. Aquí será el entrenador personal quien dictamine cómo se tienen que hacer las cosas. Ahora bien, los resultados los verás fijo. No es lo mismo pasarte un par de horas en el gimnasio que con él.

Quizás esas horas no las estés aprovechando tan bien como las marcadas por alguien experto. Así es que, los resultados llegarán antes de lo que esperamos porque estamos haciendo las cosas de manera correcta. Él mantendrá un ritmo constante de ejercicios y rutinas.

Ta sacará en alguna ocasión de la llamada zona de confort. Todo esto es posible gracias a que ha centrado unas metas en sus capacidades y de manera personalizada. Si antes vemos los resultados es por que tenemos las herramientas para ello y las sabemos usar gracias al entrenador personal.

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Razones para buscar un entrenador personal

El entrenador personal también te puede llevar a cabo un plan nutricional. Es decir, no solo van a ser los ejercicios los que te lleven por el camino de la vida sana, sino que también la alimentación es muy importante. Ambas disciplinas siempre van ligadas.

Así que, tras unos estudios, el entrenador personal sabrá guiarte en tu dieta. No es necesario que sea estricta, aunque siempre dependerá de las condiciones de cada persona. Lo que sí hará es que consumas las cantidades necesarias de los alimentos que se te indiquen.

De este modo, te elaborará un plan a medida, estudiando el ejercicio diario que realizas y las calorías que necesitas. Sin duda, es la mejor manera para que tu cuerpo se cuide. Una forma de encontrar el equilibrio, pero siempre desde unas manos expertas.

[nextpage title= "Lesiones"]

Razones para buscar un entrenador personal

Si quieres prevenir las lesiones, entonces debes ponerte en manos de un entrenador personal. No es lo mismo que nos pongamos a hacer una serie de ejercicios, sin conocer realmente las consecuencias que nos pueden acarrear. Él estará siempre pendiente de que no suceda.

Se dice que para poder prevenir las dolencias causadas por el ejercicio siempre necesitamos de los estiramientos y también de la técnica para poder llevarlos a cabo. Para prevenir cualquier tipo de tirones siempre hay que estirar bien, de manera que éstos se recuperen antes.

Tiene que formar parte de tu rutina de ejercicios y entrenamiento diario. Claro que gracias al entrenador, él será quien te lo reafirme cada día para que no se te olvide. Sin él, en alguna ocasión, seguro que salimos lanzados sin pensar dos veces en estirar.

[nextpage title= "Trato"]

Razones para buscar un entrenador personal

Sin duda, otro de los beneficios es que tendremos un entrenador personal con el que conseguiremos un trato exclusivo. Esto indica que no se va a separar de nuestro lado, aunque ya nos haya dado todo tipo de indicaciones. Estará siempre ahí para ayudar en todas nuestras necesidades.

Además de ello, también podrá evaluar cada día tu estado. Tanto de ánimo como de energía y físico. De esta manera, podrá ir adecuando el ritmo en base a todo ello. Aunque en ocasiones pueda exigirte un poco más, sabemos que estamos en buenas manos.

Atrás quedarán todas las excusas para no realizar entrenamiento, porque él se adapta a tus horarios. Además, será capaz de predecir las sensaciones que estás notando tras el ejercicio. Como vemos, el trato es bastante más personalizado de lo que podíamos pensar.

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Razones para buscar un entrenador personal

Se dice que en la variedad está el gusto y también en el mundo del deporte y el ejercicio tenía que encontrarse. Si eres de los que te aburres fácilmente haciendo un mismo ejercicio o disciplina de deporte, entonces tendrás que contratar un entrenador personal.

Éste sabrá que el aburrimiento no debe existir. Así que, hará todo lo posible para ir modificando sus ejercicios. Una manera muy interesante de hacer el mismo esfuerzo pero combinado con nuevas instrucciones. De este modo, cada día será una completa aventura.

La monotonía quedará a un lado y la creatividad será la que salga a la luz. Formas de llegar a buen puerto pero siempre modificando toda nuestra rutina. Seguro que si lo hacemos por nuestra cuenta, llegará un momento en que el aburrimiento se nos ponga delante.

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Razones para buscar un entrenador personal

Aunque hay muchas personas que prefieren entrenar solas, otras ven la necesidad de tener a alguien a su lado. Sin duda, el entrenador estará contigo en cada momento. Aunque pienses que puede ser un poco agobiante, nada más lejos de la realidad.

Él será un gran apoyo para evitar todas las distracciones posibles que pueden suceder. Considéralo como un gran apoyo, un amigo que tan solo quiere ver cómo tu salud es la óptima. Es una forma de trabajar en compañía y con unos resultados estupendos.

Así es que, seguro que pronto te acostumbras a su presencia y es más, cuando no la tengas, la echarás en falta. Sabemos que la motivación es una de las mejores soluciones para todos aquellos que necesitamos un pequeño empujón.

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Razones para buscar un entrenador personal

Para conseguir superarnos, necesitamos de un entrenador personal. Todos los famosos tienen a su disposición una persona así, que los lleva por el buen camino. En ocasiones no es sencillo tener que entrar a ciertas horas o en ciertos días. Necesitamos de un gran apoyo.

Es una forma de ser un poco más ambiciosos, pero solamente en el terreno deportivo, claro está. Una manera sencilla de poder conseguir nuestras metas y siempre con la ayuda de alguien que sabe bien qué hacer en cada momento.

Cuando estamos buscando un reto así, conseguir un objetivo específico, entonces también necesitamos de un entrenador personal. Quizás en ocasiones podamos conseguirlo solos, pero de esta manera, obtendremos una garantía mayor de éxito.

[nextpage title= "Calidad de vida"]

Razones para buscar un entrenador personal

Sin duda, podemos decir que el entrenador personal es una calidad de vida. Si a veces gastamos en otras muchas cosas que a la larga pensamos que tiramos el dinero, en este caso estará más que bien invertido. Sabemos que después de todos los pasos dados, nuestra salud mejorará.

Del mismo modo, no todos partimos en igual de condiciones. Algunas personas pueden contar con ciertas enfermedades que tan solo gente experta puede dominar. Es por ello que no se aconseja comenzar a hacer deporte o ejercicios sin supervisión.

No es necesario que toda la vida tengas a un entrenador, pero sí que es básico para ayudarnos a encauzar nuestro camino en el deporte y la salud en general. A partir de ello, seguro que estableceremos nuestras propias bases de vida sana. ¿No lo crees así?.

Estos son los signos del zodiaco más románticos

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Si eres de los que creen que los signos del zodiaco pueden influenciar su vida, los astrólogos han descubierto cuales son las características de cada uno de los signos, y hoy les mostraremos cuales son los signos del zodiaco más románticos.

Cada signo del zodiaco posee sus propias características en cuanto a personalidad, son rasgos que los diferencias de los demás y que los hacen únicos. Las personas que pertenecen a los signos del zodiaco considerados como los más románticos suelen ser personas detallistas, les encantan los gestos, mostrar afecto y son personas que se entregan cuando tienen una relación, son fieles y bastante cariñosos.

A continuación te contamos cuales son los signos del zodiaco más románticos y apasionados.

En primer lugar, Sagitario, el signo mas romántico del zodiaco

En primer lugar, Sagitario
En primer lugar, Sagitario

Sagitario es un signo de fuego y las personas que pertenecen a este grupo, son catalogadas por los astrólogos como las más románticas, apasionadas y sensibles del zodiaco. Son personas que no dudan en entregarse cuando están en una relación, disfrutan pasar tiempo con la pareja y por sobre todas las cosas, aman los detalles, así que si estas con una persona del signo sagitario estarás recibiendo regalos constantemente.

Las personas del signo sagitario no suelen mostrar sus emociones y sentimientos con facilidad, pero cuando se enamoran se muestran tal cual son y pueden llegar a ser las personas más fieles y entregadas del zodiaco.

Le sigue muy de cerca Libra

Le sigue muy de cerca Libra
Le sigue muy de cerca Libra

Las personas del signo libra, son personas equilibradas, de allí que el signo sea representativo de una balanza, son personas extremadamente elegantes y detallistas, pero sobre todas las cosas, son personas dedicadas a los demás y cuando están en pareja se entregan por completo, es decir, pueden ser consideradas incluso como las personas más románticas. Según los astrólogos, las personas del signo libra cuando se enamoran son capaces de dar y dejar todo por la otra persona.

Las personas del signo libra a diferencia de las personas del signo leo, son más extrovertidas en materia de sentimientos, cuando sienten algo lo dicen, son personas que se entregan en cuerpo y alma cuando están enamoradas, además son bastante detallistas porque disfrutan haciendo felices a los demás.

Leo no se puede quedar atrás

Leo no se puede quedar atrás
Leo no se puede quedar atrás

Muchos tienden a pensar que las personas del signo leo son personas estrictas y hasta malhumoradas, pero no es así, las personas del signo leo son bastante intensas y sobre todo románticas, muchos le catalogan como verdaderos expertos del arte del cortejo, es decir, cuando realmente quieren estar con alguien hacen todo lo que este en sus manos para lograr que esa persona les mire. Las personas de leo son apasionadas y creativas, seguros de sí mismos y también muy enamoradizas.

Las personas del signo leo parecen ser bastante fuertes y lo son, pero también tienen un lado cariñoso y tierno que solo muestran a las personas que tienen a su lado. No se entregan a todo el mundo, pero cuando encuentran a la persona correcta son capaces de darlo todo.

Tauro también está en la lista de los más románticos

Tauro también está en la lista de los más románticos
Tauro también está en la lista de los más románticos

Las personas del signo tauro, según los astrólogos pueden llegar a ser las personas más sensibles y fieles del zodiaco, suelen ser muy sensuales y cuando se enamoran pueden llegar a convertirse en la pareja perfecta porque disfrutan con los detalles, los pequeños gestos y sobre todo con los regalos.

Las personas de tauro son bastante sensibles, sienten y viven las emociones y sentimientos, no temen mostrarse tal cual son, son bastante honestas y odian las injusticias. Cuando se enamoran pueden llegar a convertirse en grandes parejas, porque pueden equilibrar la fortaleza con el romanticismo.

Y ¿Qué decir de Aries?

Y ¿Qué decir de Aries?
Y ¿Qué decir de Aries?

Aries es otro de los grandes signos de fuego, es decir, las personas de este signo se caracterizan por su intensidad, son extremadamente impulsivos y muy apasionados, pero también tienen un lado dulce, cariñoso y muy romántico. Según los astrólogos, las personas de Aries se enamoran bastante rápido, pero cuando lo hacen suelen ser bastante fieles y entregados. Muchos los catalogan como uno de los mejores signos como pareja.

¿Acaso los de Cáncer no son románticos?

¿Acaso los de Cáncer no son románticos?
¿Acaso los de Cáncer no son románticos?

Los astrólogos suelen decir que las personas del signo cáncer son las más enamoradizas del zodiaco, el problema es que no saben cómo expresar sus sentimientos, por eso tienen a ser bastante detallistas, utilizan pocas palabras pero son de dar muchos regalos cuando están en pareja. ¿Un aspecto positivo del signo? pues las personas de cáncer son bastante empáticas, por lo que pueden llegar a tener muchos amigos, porque son capaces de entender a los demás.

¿Acaso los de géminis no son cariñosos?

¿Acaso los de géminis no son cariñosos?
¿Acaso los de géminis no son cariñosos?

Para los astrólogos, las personas del signo géminis son las más juguetonas y tiernas del zodiaco, son personas que se caracterizan por ser cambiantes y muy espontaneas, pero cuando se enamoran cambian, porque pueden llegar a convertirse en personas comprometidas. En general las personas del signo géminis son apasionadas y tiernas, disfrutan de los pequeños detalles y mientras más tiernos mejor para ellos, muchos podrían calificarlos como los más cariñosos del zodiaco.

Los de piscis para el final

Los de piscis para el final

No podíamos dejar fuera de la lista de los más románticos del zodiaco a las personas de piscis, que según los astrólogos son personas que sientes las emociones y viven la vida con mucha pasión, se caracterizan por sus grandes gestos, les encanta hacer felices a sus parejas, de hecho las personas de piscis tienen a resolver todos los problema de pareja con gestos románticos.

Al final, todos tenemos y queremos algo de romanticismo en nuestras vidas, el zodiaco nos ayuda a identificar cuáles son los signos más románticos, pero no debemos limitarnos a estas predicciones. Sin embargo, si eres de los que rige su vida por el zodiaco, te hemos dejado las características de los ocho signos más románticos del zodiaco.

Guía práctica para usar el Apple Watch para hacer fotos con el iPhone

El "boom" de los teléfonos iPhone sigue. Ahora que todos queremos estar hiperconectados, tenemos la costumbre de usar el Apple Watch como parte de esos accesorios tecnológicos que llevamos a todas partes. De hecho, son múltiples cosas las que podemos hacer con el reloj inteligente, entre ellas tomarnos fotos. Por eso, hoy te vamos a contar cómo es que puedes lograr registros fotográficos utilizando dicho aparato de una forma fácil y rápida.

Las ventajas del Apple Watch

Las ventajas del Apple Watch

Si tienes un Apple Watch, te recomendamos que empieces a sacarle partido, ya que es de esos dispositivos con muchas funciones que la verdad te encantarán.

Una de las tantas funcionalidades es la de tomar fotografías. Quizás no te has tomado el tiempo para probarla, pero hoy te contamos cómo hacerlo, a fin de que de ahora en adelante uses tu reloj para sacar fotos increíbles.

El iPhone te sacará de apuros

El iPhone te sacará de apuros

Ya sabes que tener un iPhone, y al mismo tiempo poseer un Apple Watch, es una ventaja enorme. En tal sentido, si lo que deseas es tomar fotos con el móvil ya lo puedes hacer recurriendo al reloj que posees en tu muñeca.

Es demasiado fácil; toda vez sepas hacerlo de seguro que se lo recomendarás a tus amistades. De hecho, nunca había sido tan sencillo y práctico tomarse fotografías con los dos dispositivos.

El reloj sería el mando

El reloj sería el mando

Los usuarios de Android generalmente se apuntan a la Mi Band, y suelen tomar fotos desde la pulsera. Funciona como un mando que ayuda a capturar los registros deseados. Con iPhone es casi igual, pero la diferencia es que lo harás con el Apple Watch, y con el móvil de la marca.

De esta forma, podrás sacarle partido a tal accesibilidad que no todo el mundo conoce. Posiblemente a ti te haga falta, si es que no tienes a alguien cerca que te tome fotos regularmente.

Así evitas el temporizador y ahorras tiempo

Así evitas el temporizador

Cuando estamos solos solemos recurrir al temporizador o cuenta atrás para hacernos la foto en cuestión. Pero con el Apple Watch eso lo acabarás, porque tendrás en tus manos un perfecto disparador para que el iPhone pueda tomar la foto correspondiente.

Es una forma muy útil de que le saques mayor partido al reloj, y así sumarás a tu rutina un nuevo truco que tal vez desconocías. Es más, no vas a sufrir a la hora de tener tener tomate fotos ni nada por el estilo.

Solo tienes que fijar tu móvil en un lugar específico

Solo tienes que fijar tu móvil en un lugar en específico

Cuando consigas enlazar el Apple Watch con el iPhone para tomar fotos, ya verás que todo será más fácil que antes. Porque con el simple hecho de que coloques el teléfono en sitio en específico, desde la distancia podrás capturar ese momento que tanto querías.

Es más, tu reloj será el mando, te ofrecerá la vista previa y cuando tú lo prefieras, entonces pinchas para sacar esa fotografía sin complicarte la vida. Ahora bien, ¿de qué forma configurar el móvil con el reloj para que todo salga bien? Te lo contamos a continuación.

Paso 1: Toca el pulsador de tu Apple Watch

Paso 1: Toca el pulsador de tu Apple Watch

En el lado derecho de tu Apple Watch, vas a encontrar con el pulsador el cual debes tocar. Posteriormente, has de ubicarte en la parte de abajo, en las listas de aplicaciones, con el fin de que encuentres una que se llama "Camera Remote". En caso de que no esté disponible, solamente has de descargarla en la tienda de App Store.

Paso 2: Ingresa en "Camera Remote"

Paso 2: Ingresa en Camera Remote

Cuando hayas encontrado "Camera Remote", entonces tienes que presionar en ella para que te puedas dar cuenta todo lo que ofrece. Claro, nada más va a interesarte lo que se ve de tu cámara iPhone a través de esa pantalla del Apple Watch.

Allí es donde vas a realizar la configuración correspondiente. Pero, si es de tu agrado, puedes dejar todo como predeterminado y listo. En caso de que quieras indagar en los ajustes, has de ubicarte en los tres puntos suspensivos para que coloques todo a tu gusto.

Paso 3: Toma la foto

Paso 3: Toma la foto

Si has verificado que las opciones de tu Apple Watch están habilitadas y todo está configurado, entonces has de tomarte la foto.

Solamente debes encuadrar bien lo que quieras. Cuando estés conforme, vas a presionar en el círculo de tres segundos, o lo que sea, si es que el temporizador lo has modificado.

Pero lo cierto es que, la fotografía se tomará tras esa cuenta regresiva, y todo lo habrás manipulado desde tu reloj.

Puedes cambiar otras cosas de tu cámara

Puedes cambiar otras cosas de tu cámara

El Apple Watch va mucho más allá. Solo has de ser más curioso y te darás cuenta lo que trae para ti. Por ejemplo, hay formas de que con el reloj cambies muchas cosas de tu cámara a nivel de configuración. Y no será necesario que estés pegado al iPhone tratando de ajustar algo.

Se trata de una ventaja no solamente para que te tomes fotos bonitas, sino también de mejor calidad, con la satisfacción de que en tus manos tendrás una mejor forma de utilizar tus accesorios.

Esto es lo que le puedes ajustar en tu cámara desde el Apple Watch

Esto es lo que le puedes ajustar a tu cámara desde el Apple Watch

Te contamos que, la configuración de tu cámara la puedes hacer las veces que quieras recurriendo a tu Apple Watch. Si no usabas esto con anterioridad, es el momento que lo hagas, para que te des cuenta de todo lo que puedes hacer en el aparato.

En concreto, pudieras modificar el temporizador como ya hemos visto; colocar HDR o incluso poner flash o quitarlo, según sea tu preferencia. Son recursos adicionales que aparecen en la ventana de configuración y están disponibles para que las uses ya mismo a tu antojo.

El truco para quitar el fondo a las imágenes con Word

Todos usamos imágenes con Word, con o sin fondo, bien sea para actividades escolares o laborales, porque es un recurso que tenemos a la mano fácilmente y nos permite encontrar más rápidamente las vistas que necesitamos, ideales para el trabajo que estamos haciendo, pero, a veces vienen con un fondo, y es posible que no nos interese el mismo y tenemos deseos de quitarlo, aunque no sabemos cómo.

Déjanos decirte que hay una manera que nos permite quitarle ese fondo a las imágenes con Word, usando recursos ofimáticos que el mismo paquete de Microsoft nos permite emplear y tendremos la imagen perfecta sin ese indeseado fondo y te vamos a contar la manera en que podrás hacerlo.

¿Cómo podemos eliminar el fondo a las imágenes con Word?

¿Cómo podemos eliminar el fondo a las imágenes con Word?

Sólo tienes que implementar una serie de pasos que te vamos a explicar, para que puedas eliminar ese fondo a las imágenes con Word, sólo toma nota de lo que tienes que hacer:

Inserta la imagen en un documento en blanco

Este es el primer paso, copia la imagen y abre un documento en blanco en un archivo Word. Cuando hayas abierto el documento, debes punchar en la opción que dice Insertar dentro de la barra de herramientas que aparece en la parte superior de la pantalla.

En ese momento se va a desplegar un menú y tienes que seleccionar la opción que dice Ilustraciones, estando dentro de ella, pincha encima de donde dice Imágenes para que puedas añadir la imagen seleccionada, que ya debes hacer seleccionado usando el navegador y encontrando la que necesitas.

Cuando tengas la imagen añadida

Si ya lograste añadir la imagen en el documento de Word de Microsoft en blanco, pulsa sobre la misma para que la selecciones y una vez que se encuentre seleccionada te va a aparecer otra opción con el nombre de Formato, del lado derecho al final de la barra de las herramientas.

Fíjate en que tiene el mismo nombre que la opción principal de Formato que posee la barra principal de herramientas, pero este segundo Formato posee herramientas que son diferentes, porque se relacionan directamente con la imagen que seleccionaste.

Para quitar el fondo

Lo que debes hacer ahora es pinchar sobre la segunda opción de Formato que se te desplegó al final del lado derecho en la barra de las herramientas, y se va a desplegar otro submenú emergente donde vas a punchar encima de una opción que dice Quitar fondo, que te va a aparecer del lado izquierdo de todo.

La marcación de las áreas

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La marcación de las áreas

Lo que va a hacer Word ahora es aplicar un filtro que viene predeterminado por defecto, que va a seleccionar aquella área que deseas mantener, y va a colocar en tosa aquella área que posiblemente deseas que se elimine de la imagen. Pero tienes que fijarte bien, porque este filtro no siempre actúa de manera acertada, de modo que es probable que tengas que usar otras opciones del menú, como la opción Marcar las áreas que deseas mantener y Marcar las áreas que deseas remover de la imagen, esto va a aparecer en la parte superior del menú.

Demarca las áreas

Lo que tienes que hacer ahora es lo que sigue: seleccionarás primero una de las opciones para marcar las áreas y luego, muy despacio y con cuidado, vas a usar el ratón y demarcar el área de la imagen que deseas quitar, así podrás mantener en la imagen lo que quieres conservar de la fotografía o seleccionar las áreas que quieres eliminar.

Asegúrate de mantener los cambios

Cuando ya hayas podido dibujar las áreas que quieres que se mantengan en la imagen, que seguirán apareciendo en su color original, o si seleccionaste la opción de Marcar las imágenes que deseas remover, éstas te van a aparecer en fucsia, lo que tienes que hacer es asegurarte de que los cambios se apliquen debidamente, pinchando encima del botón que dice Mantener cambios.

Si el resultante de las modificaciones realizadas no te gusta mucho, puedes pinchar en el botón Deshacer de Word y comenzar nuevamente todo el procedimiento.

Guardar como imagen

Si ya has obtenido el resultado deseado, entonces lo que tienes que hacer es guardarlo como imagen y todo estará listo, porque ya tendrás la imagen que querías habiendo eliminado el fondo, para dejar en el nuevo documento la parte o partes de la imagen original que hayas elegido.

Para guardar el resultado, lo único que tienes que hacer es asegurarte de guardar dicho resultado clicando en el lado derecho de la misma y elegir del menú que se desplegará la opción Guardar como imagen. El resultado obtenido se va a guardar en un formato PNG, eliminado el fondo eliminado que va a quedar en blanco, para que puedas utilizarlo como quieras.

Puedes dejarlo así, si es lo que necesitas, o puedes agregar otras imágenes que hayas podido obtener de otras imágenes utilizando el mismo procedimiento, pero guardando las selecciones esas otras imágenes en el mismo archivo. 

¿En qué tipo de imágenes no funciona este truco de quitar el fondo de las imágenes con Word?

¿En qué tipo de imágenes no funciona este truco de quitar el fondo de las imágenes con Word?

Desafortunadamente, no es posible utilizar este truco en toda clase de archivos de imágenes, por ejemplo, no podrás usarlo tan exitosamente en archivos de gráficos vectoriales, como es el caso de los gráficos vectoriales escalables (SVG), tampoco lo podrás utilizar en los gráficos de Adobe Illustrator (AI), ni en los que tengan el formato de metarchivo de Windows (WMF) y el archivo de dibujo vectorial (DRW).

En estos casos eliminar el fondo de las imágenes con Word no es posible, ya que cuando les apliques este procedimiento con la opción Quitar fondo lo que va a aparecer es una forma atenuada de la misma.

¿Existe otro truco?

Por supuesto que existe otra opción para quitar el fondo de las imágenes, en caso de que una imagen no se encuentre almacenada en uno de los posibles archivos de Office, ya que es posible usar un procedimiento muy parecido utilizando Windows Paint 3D, pero se trata de un procedimiento que tiene alguna complicación, para el cual deberás buscar información adicional.

Pasta al frutti di mare: la receta tradicional italiana que no te costará nada hacerla

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La pasta al frutti di mare, es uno de los platos en los que se fusiona todo el sabor del mar, con la delicadeza y textura de la mejor pasta. Un plato que sin lugar a dudas está pensado para triunfar y que, por sus características nutricionales, es uno de los más deliciosos y completos que puedes presentar para una comida especial. 

Si bien, los ingredientes que se requieren son pocos, la verdad es que de la calidad de los mismos, dependerá el resultado que obtengas; así que si deseas tener un plato completo, delicioso y lleno de sabor, tienes que disfrutar de esta receta que, paso a paso, te dice todo para que le aciertes cuando quieras. ¿Se te antoja una buena pasta? ¡Vamos por ella!

Estos son los ingredientes de la pasta al frutti di mare

Pasta al frutti di mare: la receta tradicional italiana que no te costará nada hacerla

Preparar esta pasta frutti di mare, será de lo más sencillo, y para hacerla, solo necesitas pocos ingredientes, pero eso sí, mucha calidad. Esta deliciosa pasta con frutos del mar y llena de sabores, la puedes hacer con los siguientes ingredientes: 300 gramos de calamares, 200 gramos de gambas, 1 kilo de mejillones, 4 tomates, 3 dientes de ajo, ½ taza de vino blanco, perejil picado.

Además, vas a necesitar 300 gramos de pasta larga preferiblemente, aceite de oliva, sal al gusto y un poco de chile molido. 

     

Comienza limpiando los mejillones

cocina

Es muy importante, antes de iniciar una receta con mejillones, que los laves y le retires las impurezas. Recuerda también escogerlos de la mejor calidad, y desecha aquellos que estén abiertos y que no se cierren al tacto, ya que esta es una señal de que están en mal estado. 

Para limpiarlos, retira las fibras que salgan de ellos y raspa las conchas para eliminar todas las impurezas. Para limpiar como un profesional los mejillones, y otros bivalvos, solo debes seguir unos pocos pasos. 

     

Prepara las gambas 

cocina

Cuando se tratan de frutos del mar es imprescindible realizar una buena limpieza y tenerlos listos para el momento en que se utilizan para la elaboración de la pasta al frutti di mare. En el caso de las gambas, al igual que con los camarones, estos requieren de una limpieza especial para obtener los mejores resultados. 

En el caso de las gambas, estas deben ser lavadas y se le debe retirar el caparazón, por ello hoy te traemos algunos trucos para hacer esta labor muy rápido y podrás tener las gambas listas para continuar con la preparación de esta receta.

     

Alista los calamares para la preparación de la pasta al frutti di mare

cocina

Los calamares también requieren que sean lavados y limpiados; y aunque el procedimiento es un poco más complejo que los anteriores, no tiene nada de complejo. Solo debes retirar el pico, la piel y otras partes para dejarlo completamente limpio. 

Una vez que tengas los calamares listos, puedes pesarlos y de esta manera sabrás a ciencia cierta cuánto calamar estás usando en la preparación de esta deliciosa pasta. Si deseas puedes comprar estos ingredientes congelados y limpiarlos al llegar a casa, esto te puede ahorrar algo de trabajo a la hora de cocinar.

     

Comienza con el ajo y el tomate 

comida

Para dar inicio a la preparación de la pasta al frutti di mare, debes pelar y cortar los dientes de ajo en cuadritos pequeños. Una que vez los tengas todos cortaditos, reservarlos para usarlos más adelante en la receta.

También, toma los 4 tomates y con ayuda de un pelapatatas o un cuchillo retírale la piel y córtalos en cuadros. Resérvalo al igual que los ajos en un recipiente aparte. Conoce también el método para pelar tomates en segundos. 

     

Cocina los mejillones para la pasta al frutti di mare

Pasta al frutti di mare: la receta tradicional italiana que no te costará nada hacerla

Para comenzar con la cocción de los mejillones, coloca una olla a fuego medio y cuando se caliente, agrega estos bivalvos. Estos se comenzarán a cocinar, pero apenas los pongas, añade el vino blanco y coloca la tapa. Déjalo con la tapa por unos minutos; al retirarla, los mejillones estarán listos y el alcohol, evaporado.  

Retira los mejillones de la olla y agrégalos en un recipiente aparte. Espera que se enfríen y retira los caparazones de la mayoría de los mejillones, pero deja algunos completos con su caparazón. Cuela el caldo resultante de esta cocción y resérvalo.

     

Continúa con el sofrito

Pasta al frutti di mare: la receta tradicional italiana que no te costará nada hacerla

Coloca una sartén con dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra al fuego, y cuando esté caliente el aceite, vierte los ajos picados y deja que se doren; eso sí, evitando en todo momento que se quemen. Luego agrega los calamares picados y las gambas limpias.

Remueve y agrega el tomate picado, y pon sal al gusto. Mezcla para que se integren los ingredientes y deja cocinar por unos 10 o 12 minutos. 

     

Cocina la pasta para este plato delicioso: pasta al frutti di mare

Pasta al frutti di mare: la receta tradicional italiana que no te costará nada hacerla

Coloca una olla con abundante agua a fuego alto y cuando esté a punto de hervir, añade una pizca de sal y seguidamente añade los espaguetis crudos; déjalos cocinar hasta que estén en su punto.

Para que sepas el tiempo de cocción, sigue las instrucciones del fabricante de la pasta, recuerda que usualmente colocan el tiempo que debes cocinarla para que quede bien cocida. 

     

Termina la salsa para la pasta al frutti di mare

Pasta al frutti di mare: la receta tradicional italiana que no te costará nada hacerla

Cuando lleve unos 10 minutos de cocción, agrega el chile si la deseas con un toque picante. Este ingrediente es opcional y solo debes usarlo si te encanta el picante en tus comidas. Luego agrega una cucharada de caldo de mejillones que reservaste al cocinarlos.

Incorpora los mejillones, los que le quitaste el caparazón y los que están completos y mézclalos para integrarlos con el resto de los ingredientes. 

     

Así terminas la pasta al frutti di mare

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Cuando la pasta esté al dente, con ayuda de una espumadera, retírala de la olla y viértela en la sartén con la salsa. En este punto, recuerda que todo debes estar listo al mismo tiempo, pues si la pasta se hace primero, se apelmazará esperando por la salsa. 

Remueve para integrar los ingredientes y deja cocinar por unos minutos para que la salsa se reduzca un poco, luego retira de la hornilla y agrega un chorrito de aceite de oliva y disfruta de una pasta frutti di mare deliciosa.