Si naciste un 29 de febrero, este 2024 podrás celebrar por todo lo alto tu cumpleaños, pues, se trata de un año bisiesto. Normalmente, celebramos un año a lo largo de 365 días, y, solo cada cuatro años, contamos 366. Pero, ¿siempre es año bisiesto cada 4 años?
Contrario a lo que puedes pensar, la regla del año bisiesto cada cuatro años, no siempre se aplica, así que si quieres comprender un poco mejor esta lógica, quédate a dar un vistazo.
Año 2024, un año bisiesto
El año 2024 es un año bisiesto. Esto significa que tiene 366 días, en lugar de los 365 habituales. El día extra se añade al mes de febrero, que pasa de tener 28 días a tener 29.
Los años bisiestos se añaden al calendario para compensar la diferencia entre el año solar (que tiene una duración de 365,2425 días) y el año civil (que tiene una duración de 365 días). De esta manera, se evita que el calendario se desfase con respecto a las estaciones del año.
A partir de qué momento surgieron los años bisiestos
Los años bisiestos surgieron en la Antigua Grecia y Egipto, en torno al siglo VII a. C., como una forma de ajustar el calendario al año solar, que tiene una duración de 365,25 días. Los egipcios, por ejemplo, añadían un día extra cada cuatro años al mes de febrero, que era el último mes de su calendario.
En la Antigua Roma, el calendario original tenía 10 meses que sumaban un total de 304 días, pero esto no concordaba con el tiempo que tardaba la Tierra en dar una vuelta completa alrededor del Sol. Para ajustar el calendario, se añadieron dos meses más: enero y febrero. En el año 46 a. C., el emperador Julio César reformó el calendario romano, adoptando el sistema de años bisiestos cada cuatro años.
¿El año bisiesto siempre ocurre cada 4 años?
El sistema creado por Julio César se mantuvo en vigor durante siglos, hasta que en 1582 el papa Gregorio XIII lo modificó ligeramente para corregir un error que se había acumulado con el paso del tiempo. En el calendario gregoriano, los años bisiestos son todos los años divisibles por cuatro, con la excepción de los años divisibles por 100 que no sean divisibles por 400.
Es decir, los años bisiestos se producen cada cuatro años, con la excepción de los años divisibles por 100, que solo son bisiestos si también son divisibles por 400. Por lo tanto, los próximos años bisiestos serán 2028, 2032, 2036, 2040, 2044, etc.
¿Cuándo exactamente no se cumplirá la norma de los 4 años para año bisiesto en este milenio?
La norma de los 4 años para año bisiesto se cumple con la excepción de los años divisibles por 100 que no sean divisibles por 400. Esto significa que los años 2100, 2200, 2300 y 2500 no serán años bisiestos.
Por lo tanto, la primera vez que no se cumplirá la norma de los 4 años para año bisiesto en este milenio será en el año 2100. Este año no será bisiesto, a pesar de que termina en dos ceros.
Las siguientes veces que no se cumplirá la norma de los 4 años para año bisiesto en este milenio serán en los años: 2200, 2300, 2500, 2600, 2700, 2900. En total, habrá 7 años en este milenio que no serán años bisiestos a pesar de que terminan en dos ceros.
Curiosidades de los años bisiestos
El origen de los años bisiestos se remonta al primer siglo antes de Cristo, en plena hegemonía del Imperio Romano. El emperador Julio César se dio cuenta de que el calendario no se ajustaba como debía al paso de las estaciones. Por ello, encargó a los astrónomos que crearan un nuevo calendario, el calendario juliano, que tenía 365 días, con un día adicional cada cuatro años. Y, por supuesto, hay algunas curiosidades sobre él.
Comencemos con lo más elemental: Los años bisiestos ayudan a mantener el calendario sincronizado con las estaciones. El año solar, el tiempo que tarda la Tierra en dar una vuelta completa alrededor del Sol, es de 365,2425 días. El calendario gregoriano, que es el que se utiliza en la actualidad, tiene 365,2425 días, por lo que se ajusta perfectamente al año solar.
Las probabilidades de nacer un 29 de febrero son de una en 1461. Por lo tanto, es un evento bastante raro.
En algunos países, los años bisiestos se consideran de buena suerte. Por ejemplo, en España, se cree que si te casas un año bisiesto, tendrás una vida feliz y próspera.
En otros países, los años bisiestos se consideran de mala suerte. Por ejemplo, en Grecia, se cree que los años bisiestos son un año de mal augurio.
Cómo celebran su cumpleaños las personas nacidas en año bisiesto
Las personas nacidas en año bisiesto solo celebran su cumpleaños en la fecha exacta, es decir, el 29 de febrero, cada cuatro años (Por supuesto, esto no quiere decir que envejezcan literalmente cada cuatro años) En los años no bisiestos, tienen que elegir un día para celebrarlo, ya sea el 28 de febrero o el 1 de marzo.
La elección del día de celebración es una decisión personal que depende de cada persona. Sin embargo, lo común es que la celebración la lleven a cabo el día 28, cuando ya llegada la medianoche, se pasa al día siguiente, que si bien, es primero de marzo, puede contarse como el inmediatamente siguiente. Lo cierto es que ser cumpleañero el 29 de febrero, siempre levanta una oleada de bromas en redes sociales como Instagram o X.
Mitos que existen sobre la llegada de este año
En torno a los años bisiestos existen una serie de mitos y supersticiones que se han transmitido de generación en generación. Algunos de los más comunes son:
Los años bisiestos son de mala suerte. Esta creencia se remonta a la antigua Roma, donde el mes de febrero era considerado el mes de los muertos. Por ello, el 29 de febrero, día extra del año bisiesto, se consideraba un día de mal augurio.
Casarse en año bisiesto trae mala suerte. Esta creencia también se remonta a la antigua Roma. Se creía que las mujeres que se casaban en año bisiesto tendrían un matrimonio infeliz.
Los niños nacidos en año bisiesto son especiales. Esta creencia se basa en la idea de que los niños nacidos en años bisiestos tienen una suerte especial.
El 29 de febrero es un día de oportunidades. Esta creencia se basa en la idea de que el 29 de febrero es un día único en el que todo es posible.
Los mitos y supersticiones sobre los años bisiestos siguen siendo populares en muchas culturas. Algunas personas incluso creen que estas creencias pueden tener un impacto real en su vida.
Dentro del competitivo mundo de los smartphones, Samsung destaca como una de las marcas líderes. Aunque su modelo más reciente es el Galaxy S23, si estás buscando una alternativa de alta gama a un precio más asequible, una oferta disponible en Carrefour puede captar tu interés. En este momento, el Samsung Galaxy S22 5G está disponible en esta tienda en línea por un precio de 549 euros.
El móvil de gama alta con el que no fallarás en Reyes
En Carrefour, la sección de tecnología es un verdadero paraíso para los aficionados a los gadgets. La cadena minorista frecuentemente ofrece descuentos significativos en dispositivos de marcas líderes, así como en accesorios y dispositivos más especializados. Las ofertas temporales y las promociones exclusivas hacen que sea posible adquirir lo último en tecnología a precios que se ajustan a diversos presupuestos.
El Corte Inglés, por su parte, no se queda atrás en cuanto a ofertas tecnológicas. Con una amplia gama de productos de las marcas más prestigiosas, este gigante minorista presenta eventos especiales, como rebajas de temporada y días de descuentos, que permiten a los clientes adquirir dispositivos de última generación a precios sorprendentemente asequibles.
El precio estándar del smartphone de Samsung en Carrefour se sitúa en 909 euros, pero en la actualidad, se presenta una oportunidad para adquirirlo a un costo significativamente más bajo. Con un descuento aplicado de 360 euros, el Samsung Galaxy S22 5G está disponible por tan solo 549 euros, convirtiéndolo en una opción ideal para celebrar el Día de Reyes.
Este Samsung Galaxy S22 5G sobresale por su pantalla AMOLED de 6,1 pulgadas, que ofrece una resolución Full HD+ de 2.340 x 1.080 píxeles y cuenta con una impresionante tasa de refresco de 120 Hz.
Equipado con el potente procesador Samsung Exynos 2200, este dispositivo cuenta con una memoria RAM de 8 GB y una generosa capacidad de almacenamiento interno de 256 GB. Esta configuración asegura un rendimiento más que suficiente para gestionar con fluidez una amplia variedad de aplicaciones.
En el ámbito de la fotografía, el conjunto de cámaras de este smartphone es verdaderamente destacado. Con una lente principal de 50 MP, un sensor de profundidad de 12 MP y una lente macro de 10 MP, ofrece capacidades fotográficas versátiles. La cámara delantera, por su parte, cuenta con 10 MP. Además, este modelo incluye conectividad 5G y opera con el sistema operativo Android 12.0.
Desmitificando el mito de la alta gama: La asequibilidad de los smartphones de calidad
En la era actual, los smartphones de gama alta se han convertido en una necesidad casi universal. Sin embargo, la creencia común de que solo aquellos dispuestos a desembolsar una fortuna pueden disfrutar de un dispositivo de primera categoría es, en su mayoría, un mito. La verdad es que hay opciones asequibles que ofrecen un rendimiento y características que rivalizan con los modelos más caros del mercado.
En primer lugar, es esencial entender que el término "gama alta" no siempre se traduce directamente en un precio elevado. Con la creciente competencia en la industria de smartphones, muchas marcas han adoptado estrategias para ofrecer dispositivos de alta calidad a precios más asequibles. Esto se debe en parte a la mejora constante de la tecnología y a la capacidad de producción en masa, lo que permite reducir los costos de fabricación y, en consecuencia, ofrecer productos más accesibles al consumidor.
Una de las principales razones por las que no es necesario gastar una fortuna en un smartphone de gama alta es la existencia de marcas menos conocidas pero igualmente competentes. Empresas emergentes en el mercado de la tecnología han demostrado su valía al ofrecer dispositivos potentes con características de vanguardia a precios significativamente más bajos que los gigantes establecidos. Al optar por estas opciones menos convencionales, los consumidores pueden obtener un rendimiento excepcional sin sacrificar su cuenta bancaria.
Otro aspecto importante es la rapidez con la que las innovaciones tecnológicas se democratizan en la industria de los smartphones. Lo que antes era exclusivo de los modelos de alta gama eventualmente se incorpora a dispositivos de precios más asequibles. Las funciones y capacidades que alguna vez fueron el distintivo de los teléfonos premium ahora se encuentran en modelos de gama media e incluso baja. Esto significa que, con un poco de paciencia, los consumidores pueden obtener las últimas características sin tener que gastar una fortuna.
La modularidad y la posibilidad de mejorar ciertos componentes de un smartphone también contribuyen a la accesibilidad de dispositivos de alta calidad. Algunos fabricantes permiten a los usuarios actualizar la memoria, la batería o incluso la cámara de sus teléfonos, evitando así la necesidad de comprar un dispositivo completamente nuevo para mantenerse al día con las últimas especificaciones. Esta flexibilidad no solo reduce los costos a largo plazo, sino que también es una respuesta inteligente a la creciente conciencia ambiental.
Además, el mercado de teléfonos reacondicionados ha ganado popularidad en los últimos años. Muchos consumidores se están dando cuenta de que no es necesario comprar el último modelo para obtener un rendimiento excepcional. Optar por un smartphone reacondicionado no solo es económicamente más viable, sino que también contribuye a la reducción de residuos electrónicos, promoviendo así un consumo más sostenible.
Es crucial reconocer que la percepción de la calidad no siempre se correlaciona directamente con el precio. Existen numerosas marcas que han logrado un equilibrio entre rendimiento, durabilidad y precio, desafiando la idea de que solo las etiquetas de precio exorbitantes garantizan un smartphone de calidad.
En conclusión, la creencia de que es necesario gastar una fortuna para tener un smartphone de gama alta es un mito que ha perdido relevancia en el panorama tecnológico actual. Con opciones asequibles, marcas emergentes, la democratización de innovaciones y la posibilidad de mejorar componentes, los consumidores tienen más opciones que nunca para obtener dispositivos de alta calidad sin comprometer sus finanzas. La próxima vez que pienses en renovar tu smartphone, considera explorar más allá de las marcas tradicionales y descubrir las numerosas alternativas que ofrecen un rendimiento excepcional sin dejar vacío tu bolsillo.
¿Dónde se vive mejor en España? Un reciente estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha preguntado a los propios ciudadanos para elaborar un ranking con las ciudades con mejor calidad de vida de nuestro país. Analizando cuestiones como la seguridad, sanidad, educación, trabajo, transporte o medioambiente, entre otras. En este artículo te contaremos cuáles son las localidades más valoradas de la OCU y hablaremos del porqué son tan atractivas para vivir.
Algún lugar encontrarás gracias a la OCU
Todos buscamos una ciudad con buena calidad de vida a la hora de decidir dónde residir. Pero, ¿cómo saber cuáles son los mejores lugares? Pues preguntándoles directamente a sus habitantes. Eso es lo que ha hecho la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) en su último informe, que analiza varios aspectos clave del día a día como la seguridad ciudadana, la sanidad, la educación, las oportunidades laborales, la movilidad urbana, la contaminación y el medio ambiente, el coste de la vida, el mercado inmobiliario y la limpieza de las calles.
OCU: Vigo, la ciudad con mejor calidad de vida de España
El primer puesto del ranking de la OCU es para Vigo, que destaca especialmente en seguridad ciudadana, limpieza viaria, calidad de la educación pública y buena gestión medioambiental con bajos niveles de contaminación. La urbe gallega también obtiene una alta valoración en sanidad, transporte público, equipamientos deportivos, culturales y de ocio. Es, además, de las mejores ciudades para vivir con niños. Eso sí, sus habitantes creen que son aspectos claramente mejorables el precio de la vivienda y las oportunidades laborales. A continuación te contaremos que otras localidades de nuestro país son ideales para vivir, según la OCU.
OCU: Zaragoza, muy completa, pero falla en limpieza de calles
La capital aragonesa se sitúa justo por detrás de Vigo, con solo un punto menos. De acuerdo a lo informado por la OCU, esta localidad ofrece una elevada calidad de vida en prácticamente todo ámbito de la vida, desde sanidad, educación, seguridad, cultura y deportes, entre otros. Destaca especialmente en opciones de movilidad y transporte público. Eso sí, los zaragozanos creen que el ayuntamiento debería mejorar la limpieza de sus calles, algo que a priori le ha costado el primer puesto en el ranking de la OCU.
Empate técnico: Bilbao se cuela en el podio
Comparte el segundo puesto con Zaragoza en esta clasificación realizada por la OCU. La capital vizcaína gana enteros por la alta calidad de su sistema educativo, la buena gestión de residuos, el cuidado del medioambiente y los bajos niveles de contaminación. También se valoran positivamente la sanidad pública, las opciones culturales y de ocio. Eso sí, al igual que otras urbes del norte, tiene la asignatura pendiente del elevado coste de vida y de la vivienda. Cabe destacar que se trata de un problema que afecta a la mayoría de ciudades de nuestro país. El costo del alquiler ha alcanzado los récords históricos.
Valladolid, la más barata del top 10
La ciudad castellana comparte con Vigo el honor de ser donde la gente está más satisfecha con los precios de bienes y servicios. Aparte del coste de la vida, se valora también su limpieza, la seguridad y tranquilidad que transmiten sus calles. Eso sí, muchos lugareños creen que el ayuntamiento debería facilitar más opciones de vivienda a precio asequible, según dio a conocer el estudio de la OCU.
Córdoba cautiva por su calidad de vida
La ciudad de los patios encandila tanto a propios como a extraños. Y no es de extrañar. Según sus vecinos, tiene una movilidad envidiable gracias al potente transporte público, una educación pública de calidad, unos servicios sanitarios muy valorados, unas tasas de criminalidad bajas, así como calles muy cuidadas y limpias. Eso sí, también mejorarían aspectos como el coste de la vida, especialmente del precio de la vivienda, y el mercado laboral.
Málaga, el clima y el ocio como reclamos
El sol durante casi 300 días al año, las playas de la Costa del Sol y una envidiable agenda cultural y de ocio que atrae a millones de turistas son los grandes puntos fuertes de esta ciudad andaluza para vivir. Aunque donde Málaga obtiene peor puntuación por parte de sus vecinos es en la calidad percibida de sus servicios sanitarios públicos. A continuación te contaremos que otras ciudades de nuestro país son recomendadas por la OCU para vivir solo o en familia. ¡No te lo pierdas!
Valencia cautiva por su calidad medioambiental
La ciudad levantina seduce por sus abundantes zonas verdes bien cuidadas, el escaso tráfico y ruidos, la buena calidad del aire y, en general, el cuidado de su entorno natural. A esto se suma satisfacción ciudadana con el mercado laboral y el de la vivienda. Asimismo, no es un paraíso en la tierra, los valencianos echan en falta una mejor financiación de los servicios públicos de educación y sanidad. En los siguientes párrafos hablaremos de tres ciudades que por nada en el mundo podían quedar fuera de la lista de la OCU.
Gijón, la más segura junto a Vigo
Empatada con Vigo en el primer puesto en seguridad ciudadana, esta ciudad asturiana también obtiene buena nota en coste de la vida, limpieza de calles y recogida de residuos, aunque sus vecinos creen mejorables tanto la calidad de la sanidad pública como la creación de empleo. Posiblemente, sea una de las mejores ciudades para comenzar una nueva aventura en familia. La seguridad y el acceso a un empleo digno son dos puntos centrales en la construcción de una familia sana y prospera.
Alicante compensa con su calidad de vida
De acuerdo a la OCU, el siempre agradable clima mediterráneo, así como una buena relación calidad-precio de la cesta de la compra son dos de los grandes atractivos de Alicante. También se le reconoce el amplio abanico de servicios disponibles para sus residentes. Aunque siguen siendo aspectos claramente mejorables la limpieza diaria, los precios de compra y alquiler de vivienda, así como la financiación de la enseñanza pública.
La ilusión por los premios de la Lotería del Niño invade los hogares españoles en vísperas del Sorteo Extraordinario que se celebrará el próximo 6 de enero. Con más de 700 millones de euros en juego, son muchos los que sueñan con que les toque alguno de los grandes premios que repartirá el bombo. Sin embargo, la alegría por el premio se verá ensombrecida para algunos por la obligación de tener que compartir una parte del dinero con Hacienda. En este artículo repasaremos cómo tributarán los agraciados según el importe que les haya tocado.
El premio más esperado de la Lotería Nacional
El Sorteo de El Niño es la lotería navideña por excelencia y despierta mucha expectación entre los españoles. Lastimosamente, por mucho que ilusione pensar en qué se haría con el dinero del premio, no hay que olvidar que Hacienda también sale beneficiada y se queda una parte del pastel cuando las ganancias superan los 40.000 euros. A continuación te contaremos que impuestos puede llegar a cobrarte la Hacienda si eres uno de los ganadores de la Lotería del Niño. ¡No te lo pierdas!
Hasta 40.000 euros, exento de tributar
La reforma fiscal aprobada por el Gobierno elevó la cantidad exenta de tributación por premios de lotería hasta los 40.000 euros, frente a los 20.000 euros anteriores. Esto supone que los agraciados con premios inferiores a 40.000 euros no tendrán que dar ninguna parte a Hacienda y recibirán la cuantía íntegra. Esto supone un gran alivio para aquellos ganadores que, si bien no pudieron hacerse millonarios, gozarán un buen dineral que nunca está de más.
El 20% para Hacienda si supera los 40.000 euros
Los premios de la Lotería que superen los 40.000 euros sí estarán sujetos a tributación. En concreto, habrá que dar a Hacienda el 20% de la cantidad que exceda de esa cifra. Por tanto, por ejemplo, si tocase el primer premio dotado con 200.000 euros por décimo, habría que restar los 40.000 euros exentos y tributar el 20% de 160.000 euros, es decir, 32.000 euros. Así que el premiado se quedaría con 168.000 euros netos.
No afecta a la declaración de la Renta
Es importante tener en cuenta que los premios de la Lotería del Niño no se incluyen en la base imponible general del IRPF, aunque sí hay que declararlos en el apartado de ganancias y pérdidas patrimoniales no derivadas de transmisiones. Por tanto, ganar un premio gordo no implica subir de tramo en el IRPF ni pagar más en la declaración anual por ese motivo.
Distinto para sociedades y empresas
Cuando el agraciado con un premio gordo de la Lotería del Niño sea una empresa, sociedad u otra personalidad jurídica, el tratamiento fiscal será distinto. La cantidad del premio se integrará en la base imponible del Impuesto de Sociedades y la cuota íntegra se reducirá en ese mismo importe, de forma que no tributará por lo ganado.
El primer premio deja 168.000 euros
El primer premio del Sorteo de El Niño está dotado con 2 millones de euros por serie, 200.000 euros por décimo. Como hemos visto, después de restar los 40.000 euros exentos y de que Hacienda se quede el 20% de los 160.000 euros restantes (32.000 euros), al agraciado le quedarán 168.000 euros libres de impuestos. A continuación te contaremos como quedarían el segundo y tercer premio de la Lotería del Niño.
Lotería: 68.000 euros netos por el segundo premio
En cuanto al segundo premio, de 750.000 euros la serie (75.000 euros al décimo), se descuentan también los 40.000 euros exentos y el 20% de 35.000 euros (7.000 euros). Así que el agraciado ingresaría finalmente 68.000 euros en su cuenta tras el correspondiente pago a la Administración tributaria. Por otro lado, más suerte tendrán los agraciados con el tercer premio, ya que al ser de sólo 25.000 euros por décimo, no supera el umbral de tributación de los 40.000 euros. Por tanto, Hacienda no se queda nada y el premio se cobra íntegro, lo que da mucha alegría.
Pagos a plazos y otras opciones
Conviene recordar que los ganadores de premios de lotería pueden fraccionar el pago a Hacienda en dos plazos, en los 30 días siguientes al cobro del premio. Otra opción es hacer un pago a cuenta del 20% y luego regularizar en la declaración de la renta. Y también se puede solicitar un aplazamiento sin intereses. Desgraciadamente, cuando llegan los sorteos extraordinarios crecen exponencialmente los intentos de fraudes y estafas buscando aprovecharse de los premiados. Por eso hay que tomar precauciones extra con cualquier comunicación que llegue suplantando a Loterías del Estado, bancos o incluso Hacienda. Y denunciar cualquier sospecha a las autoridades.
Comprobar bien el número
Entre la emoción del momento, es fácil equivocarse y creer que nos ha tocado un premio cuando en realidad no es así. Por tanto, es crucial cerciorarse bien de que el número y la serie que tenemos en nuestro décimo coinciden exactamente con los de alguna de las combinaciones ganadoras del sorteo. Cabe destacar que el décimo es un documento al portador, de modo que cualquiera que lo tenga en su poder puede cobrar el premio. Así que hay que extremar las precauciones en su custodia para evitar extravíos o sustracciones. Lo mejor es guardarlo en una caja de seguridad o al menos en un lugar 100% seguro.
Plazos para el cobro
Los décimos premiados en el Sorteo de El Niño 2024 podrán cobrarse hasta los 3 meses naturales siguientes contando desde el día del sorteo. Pasado ese plazo ya no se podrá reclamar el premio. Así que conviene no demorar los trámites y hacer efectivo su cobro lo antes posible, cumpliendo también con las obligaciones fiscales.
En la eterna búsqueda del equilibrio entre disfrutar de la comida y mantener una figura esbelta, los snacks bajos en grasa se erigen como aliados indispensables. En esta ocasión, exploraremos opciones de tentempiés que no solo calmarán el hambre, sino que también colaborarán en la tarea de adelgazar. Estudiaremos cómo la selección inteligente de alimentos puede ser crucial en dietas de adelgazamiento, sin renunciar al sabor ni al placer de un buen bocado.
SELECCIÓN DE SNACKS SALUDABLES
La elección de snacks saludables se convierte en una estupenda estrategia para controlar el apetito entre comidas. Priorizar aquellos que aportan fibras y proteínas puede aumentar la sensación de saciedad, lo cual es clave para evitar el picoteo excesivo y la consecuente ingesta de calorías innecesarias. Asimismo, es recomendable optar por snacks con bajo contenido en grasa saturada y azúcares añadidos. Entre la variedad de opciones disponibles, encontramos a los yogures naturales con frutas, los frutos secos en porciones moderadas y las verduras cortadas acompañadas de hummus como elecciones ganadoras en la lista de bocadillos que benefician la salud y la línea.
De igual importancia es la conveniencia de estos alimentos: la facilidad para transportarlos y la rapidez en su preparación los hacen aliados en la vida cotidiana de quien busca perder peso. Una alternativa práctica y nutritiva pueden ser las barritas de cereal integrales sin azúcares añadidos, que aportan energía y fibra, y que caben en cualquier bolso o mochila para esos momentos de apuro. Recordemos también que los productos lácteos bajos en grasa, como los quesos frescos o yogures sin azúcar suman puntos a la facilidad de consumo y aportan el valioso calcio, sin sacrificar su palatabilidad.
LA IMPORTANCIA DE LA MODERACIÓN
Es fundamental remarcar que la moderación es la clave para que estos snacks contribuyan efectivamente en la pérdida de peso. Aunque un alimento sea bajo en grasa, esto no concede permiso para un consumo ilimitado. Por ello, es importante establecer porciones adecuadas, las cuales varían dependiendo de la actividad física, la edad y las necesidades individuales de cada persona.
La tentación de sucumbir ante el aburrimiento o el estrés, y tomarse un descanso con un tentempié puede ser fuerte. Aquí, es donde la elección consciente de snacks saludables y la regulación de cantidades juegan un papel fundamental. Utilizar tazas medidoras, balanzas de cocina, o incluso las mismas manos como guía para establecer porciones, puede ser una estrategia eficaz y simple para no excederse.
Además, es oportuno enfatizar la importancia de leer las etiquetas nutricionales al seleccionar productos empaquetados. Muchos snacks que se promocionan como bajos en grasa pueden compensar en sabor con cantidades elevadas de azúcares o sodio, por lo que una revisión minuciosa de los ingredientes y los valores nutricionales es esencial. Esta costumbre puede descubrir que algunas opciones aparentemente saludables, pueden no ser tan beneficiosas para la salud.
SNACKS Y ESTILO DE VIDA SALUDABLES
Integrar snacks bajos en grasa dentro de un estilo de vida saludable es un enfoque inteligente y equilibrado hacia la pérdida de peso. La actividad física regular y una alimentación balanceada son los cómplices perfectos de estos bocados. No se trata solo de comer menos, sino de comer mejor, y el papel que juegan los snacks en este paradigma es esencial para evitar caer en restricciones extremas que puedan derivar en ansiedad o efectos rebotes.
La combinación de alimentación consciente y ejercicio físico proporciona el contexto óptimo para que los snacks bajos en grasa sean eficaces en la gestión del peso. Dentro de este contexto, se recomienda también la ingesta adecuada de agua, elemento que favorece la eliminación de toxinas y el mantenimiento de una correcta hidratación, crucial para todos los procesos metabólicos del cuerpo.
INTELIGENCIA ALIMENTARIA Y SNACKS
Desarrollar una inteligencia alimentaria nos permite hacer elecciones más informadas respecto a lo que ingerimos. Esto se traduce en seleccionar snacks que, aun siendo bajos en grasa, aporten nutrientes de calidad. Un ejemplo claro son las semillas de chía o lino, que pueden añadirse a yogures o ensaladas, proporcionando, además de una textura interesante, ácidos grasos esenciales y fibra. La clave está en cultivar un entendimiento sobre qué alimentos nos benefician más y cómo podemos incorporarlos a nuestro día a día.
Adentrarse en el mundo de los superalimentos abre una puerta a snacks sorprendentemente nutritivos. Alimentos como las bayas de goji, la espirulina o la cúrcuma, pueden transformar un simple bocado en una fuente de antioxidantes y vitaminas. Con un poco de creatividad y conocimiento, se puede cambiar drásticamente el perfil nutricional de nuestros tentempiés, enriqueciendo así nuestra dieta y apoyando nuestra salud holística.
La planificación es otro componente esencial en la inteligencia alimentaria. Tener a mano snacks saludables preparados previamente puede disminuir la probabilidad de caer en opciones menos saludables. La preparación de snacks caseros y personalizados como las barras de granola bajas en azúcares, chips de verduras al horno o batidos de proteínas es una manera excelente de controlar el contenido de lo que comemos, adaptándolo a nuestros objetivos nutricionales.
Finalmente, la correlación entre el cuidado mental y la calidad de los alimentos que consumimos es una realidad que no se puede ignorar. Snacks que incluyan ingredientes que favorezcan la concentración y el buen ánimo, como los frutos rojos o el chocolate negro con alto porcentaje de cacao, son opciones ideales para mantenerte enfocado y satisfecho durante las largas jornadas laborales o en los momentos de recreo, combinando placer con funcionalidad.
COMPRENDER LAS GRASAS SALUDABLES
Una dimensión importante en la selección de snacks es entender que no todas las grasas son perjudiciales. Contrario a la creencia popular, las grasas saludables son esenciales para nuestro cuerpo. Aguacates, nueces y aceite de oliva virgen extra son fuentes de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que contribuyen a la salud cardiovascular y al adecuado funcionamiento cerebral. Por lo tanto, incluir estos alimentos en nuestros snacks no solo agrega cremosidad y sabor, sino que también fomenta el bienestar general.
La satiabilidad que proporcionan las grasas saludables es superior a la que ofrecen los carbohidratos refinados o las grasas de mala calidad. Al entender esto, podemos configurar snacks que nos ayuden a saciar el hambre de manera más efectiva, evitando así el consumo excesivo y favoreciendo un balance energético adecuado. Incorporar una porción controlada de estos alimentos puede hacer una gran diferencia en el control de peso a largo plazo.
El conocimiento sobre el perfil lipídico de los alimentos nos permite discriminar entre grasas trans y saturadas, las cuales se deben consumir con moderación, y las insaturadas, que poseen efectos beneficiosos. Snacks que contienen omega-3 y omega-6, como los pescados grasos o los aceites de ciertos frutos y semillas, contribuyen a mejorar la salud de la piel, la prevención de enfermedades inflamatorias y el mantenimiento de una buena visión.
LA PSICOLOGÍA DEL PICOTEO
La relación entre comer y emociones es indiscutible; el picoteo muchas veces se dispara por factores psicológicos más que por hambre real. Por tanto, entender los desencadenantes emocionales que nos llevan a comer es un paso fundamental en la gestión de un peso saludable. Los snacks bajos en grasa y nutritivos deben ser no solo una elección dietética, sino también una elección consciente para manejar el comer emocional.
El horario y el ambiente en el que comemos nuestros snacks también pueden tener un impacto significativo. Ciertos estudios sugieren que comer fuera de los horarios habituales y en entornos distractivos puede conducir a un mayor consumo calórico y una disminución de la percepción de saciedad. Por ello, fomentar una rutina de snacks en momentos y lugares determinados puede ayudar a mantener una relación más sana con la comida y con nuestro apetito.
Otra estrategia útil es la de mindful eating o alimentación consciente, que nos llama a concentrarnos plenamente en la experiencia de comer. Este enfoque reduce la posibilidad de comer por impulso y nos invita a disfrutar más de los sabores, texturas y sensaciones que proporciona cada bocado, con lo que se mejoran la digestión y la satisfacción.
En conclusión, los snacks bajos en grasa son herramientas valiosas cuando se trata de adelgazar, pero su verdadero potencial se revela cuando se insertan dentro de un panorama más amplio de inteligencia alimentaria, comprensión sobre las grasas saludables y psicología del picoteo. A través de un enfoque holístico que integra los aspectos emocionales, fisiológicos y nutricionales de nuestra dieta, podemos alcanzar un estilo de vida más equilibrado y un peso saludable sostenible.
El inicio de un nuevo año trae consigo una serie de propósitos y metas que buscamos alcanzar para mejorar nuestra calidad de vida. Entre estos, uno de los más recurrentes es dejar de fumar. En este artículo, exploraremos los desafíos y consejos para aquellos que desean liberarse del hábito del tabaco en 2024. Dejar de fumar no solo tiene beneficios para la salud, sino que también puede transformar la vida de quienes lo logran.
EL RETO DE DEJAR DE FUMAR
Dejar de fumar es un desafío que enfrentan miles de personas en España cada año. El tabaquismo es una adicción que afecta tanto la salud física como la mental, y superarlo requiere de determinación y estrategias efectivas. Uno de los primeros pasos para alcanzar este propósito es comprender la magnitud del reto y estar dispuesto a enfrentarlo.
El hábito de fumar está arraigado en la vida cotidiana de muchos españoles, y no es fácil romper con él. La nicotina, presente en los cigarrillos, crea una dependencia que se manifiesta tanto a nivel físico como psicológico. Para dejar de fumar en 2024, es necesario abordar ambas dimensiones de esta adicción.
CONSEJOS PARA SUPERAR LA ADICCIÓN
EDUCACIÓN Y CONCIENCIA
El primer paso para dejar de fumar es entender los riesgos asociados al tabaco. Buscar información sobre las consecuencias negativas para la salud puede ser un motivador importante. Además, tomar conciencia de cómo el tabaco afecta a nivel personal y social puede reforzar la determinación de dejarlo.
La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) ofrece recursos valiosos para informarse sobre los riesgos del tabaquismo. También es útil hablar con un profesional de la salud que pueda brindar orientación específica y apoyo.
A medida que se adquiere conocimiento sobre los efectos nocivos del tabaco, se fortalece la convicción de abandonar este hábito.
ESTABLECER UN PLAN PERSONALIZADO
Cada fumador es único, y lo que funciona para uno puede no ser adecuado para otro. Por tanto, es esencial crear un plan personalizado para dejar de fumar. Esto implica definir una fecha de inicio, identificar desencadenantes de la necesidad de fumar y establecer estrategias para enfrentarlos.
Algunas personas encuentran útil reducir gradualmente la cantidad de cigarrillos diarios, mientras que otras optan por un corte abrupto. La elección del enfoque depende de la personalidad y las preferencias de cada individuo.
BUSCAR APOYO SOCIAL
El apoyo de familiares y amigos es invaluable en el proceso de dejar de fumar. Comunicar la decisión de abandonar el tabaco a las personas cercanas puede generar un sistema de apoyo que brinda motivación y comprensión en momentos de dificultad.
Además, existen grupos de apoyo en línea y presenciales donde los fumadores pueden compartir sus experiencias y estrategias. Participar en estas comunidades puede ser una fuente adicional de apoyo emocional.
RECAÍDAS: UN DESAFÍO NORMAL
Uno de los aspectos más desafiantes de dejar de fumar son las posibles recaídas. Muchas personas experimentan momentos de debilidad en los que vuelven a fumar. Sin embargo, es fundamental entender que una recaída no significa un fracaso total.
En lugar de desanimarse, es importante analizar qué llevó a la recaída y utilizar esta experiencia como una oportunidad de aprendizaje. Identificar los factores desencadenantes y desarrollar estrategias para enfrentarlos de manera más efectiva puede fortalecer la resiliencia en el camino hacia la abstinencia total.
VIVIR UNA VIDA SIN TABACO: BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR
Dejar de fumar no solo tiene un impacto positivo en la salud, sino que también conlleva una serie de beneficios en la calidad de vida. Recuperar el sentido del gusto y el olfato, tener una mayor energía y resistencia física, y mejorar la capacidad respiratoria son solo algunos de los cambios positivos que se experimentan.
Además, el ahorro económico significativo que implica dejar de comprar cigarrillos es otro incentivo importante. Los ex-fumadores a menudo encuentran que pueden invertir ese dinero en actividades y pasatiempos que contribuyen a su bienestar.
En conclusión, dejar de fumar en 2024 es un propósito que puede transformar la vida de quienes lo logran. Si bien el camino puede ser desafiante, con determinación, apoyo y estrategias adecuadas, es posible liberarse de la adicción al tabaco. Tomar conciencia de los riesgos, establecer un plan personalizado, buscar apoyo social y aprender de las recaídas son pasos clave en este viaje hacia una vida sin tabaco. Los beneficios para la salud y la calidad de vida son invaluables, y el comienzo de un nuevo año es un momento propicio para dar el primer paso hacia una vida libre de humo de cigarrillo.
EL PAPEL DE LA TERAPIA Y EL APOYO PSICOLÓGICO
La terapia y el apoyo psicológico pueden ser herramientas esenciales para abordar los desafíos emocionales asociados con el tabaquismo. Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a los fumadores a desarrollar estrategias para manejar el estrés y la ansiedad de manera más saludable.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las técnicas más efectivas para ayudar a las personas a dejar de fumar. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que perpetúan la adicción al tabaco. A través de la TCC, los fumadores pueden aprender a identificar situaciones desencadenantes y desarrollar habilidades para resistir la tentación de fumar.
EL ROL DE LA NICOTINA REEMPLAZO TERAPIA (NRT)
La Nicotina Reemplazo Terapia (NRT) es una opción que puede ayudar a mitigar los síntomas de abstinencia de la nicotina. Estos productos, como los parches de nicotina, los chicles y los inhaladores, proporcionan una dosis controlada de nicotina sin los componentes tóxicos presentes en los cigarrillos.
La NRT puede ser especialmente útil para quienes enfrentan fuertes síntomas de abstinencia, como la ansiedad y los antojos intensos. Sin embargo, es importante utilizar estos productos bajo la supervisión de un profesional de la salud, ya que su mal uso puede llevar a la dependencia de la nicotina de otra forma.
LAS ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO EMOCIONAL
Además de la terapia y la NRT, existen diversas estrategias de afrontamiento emocional que pueden ayudar a los fumadores a superar los desafíos emocionales durante el proceso de dejar de fumar. La meditación, el yoga y el ejercicio regular son prácticas que han demostrado reducir el estrés y la ansiedad.
Además, la búsqueda de actividades recreativas y pasatiempos puede ayudar a llenar el vacío que deja el tabaco en la vida de una persona. Participar en actividades sociales y mantenerse ocupado con proyectos personales puede ayudar a distraer la mente de los antojos de nicotina.
LA IMPORTANCIA DE LA AUTOCOMPASIÓN
La autocompasión es un aspecto crucial para mantener la motivación durante el proceso de dejar de fumar. En lugar de castigarse por recaídas o momentos de debilidad, es importante tratarse con amabilidad y comprensión. La adicción al tabaco es una lucha difícil, y es normal enfrentar obstáculos en el camino.
La autocompasión implica reconocer que nadie es perfecto y que los errores son oportunidades para aprender y crecer. Al cultivar la compasión hacia uno mismo, los ex-fumadores pueden mantener una actitud más positiva y perseverante en su búsqueda de una vida sin tabaco.
La transformación de una escudería histórica de la F1 ha desencadenado un revuelo inesperado en las redes sociales, generando comentarios que califican la situación como "ridícula". La noticia sobre el cambio de nombre ha encendido las conversaciones en línea, con aficionados y expertos compartiendo opiniones diversas sobre esta decisión inusual.
La reacción en las redes refleja la sorpresa y desconcierto ante este giro inesperado en la identidad de la escudería, lo que ha llevado a una intensificación del debate virtual sobre los motivos detrás de esta decisión y su impacto en la rica historia de la F1.
Sauber en la palestra
Recientemente, Sauber reveló su renovada identidad durante el proceso de inscripción en la FIA, adoptando el intrigante nombre de Stake F1 Team Kick Sauber. Aunque inicialmente señalaron que este no sería el nombre definitivo, sorprendentemente, persiste como su designación oficial en su totalidad.
Este cambio de denominación ha capturado la atención de la comunidad automovilística, generando especulaciones sobre las motivaciones detrás de esta elección singular.
La incertidumbre en torno al nombre ha suscitado debates entre los seguidores del equipo, quienes esperan ansiosos más detalles sobre la dirección que tomará la escudería con esta identidad aparentemente vanguardista.
El chasis y lo que ha dicho la firma de F1
La próxima temporada, el equipo suizo ha decidido bautizar su chasis como "Kick Sauber", según lo anunciado recientemente. No obstante, en un giro inesperado, se ha confirmado que, para el uso cotidiano, la escudería optará por la versión abreviada del nombre.
Este enfoque más conciso ha generado un interés adicional entre los seguidores, quienes ahora especulan sobre la naturaleza de este cambio y las posibles implicaciones que podría tener en el rendimiento del equipo en la pista.
La estrategia de utilizar una variante abreviada para el día a día plantea interrogantes sobre la identidad y la imagen que Sauber busca proyectar en la temporada venidera.
El tema de contrato con Alfa Romeo en F1
Tras el término del contrato con Alfa Romeo, el equipo con base en Hinwill se vio en la necesidad de buscar una nueva denominación para las dos próximas temporadas. La no renovación del contrato más allá de 2023 se atribuye en gran medida a la inminente llegada de la marca Audi en 2026.
Como respuesta a este cambio, la estructura suiza ha optado por adoptar el nombre 'Sake F1 Team' para su identidad cotidiana. Este cambio de marca ha generado especulaciones sobre las motivaciones detrás de la elección de "Sake" y cómo impactará en la percepción del equipo en la comunida
Stake y Kick en la máxima cita del automovilismo
Stake y Kick, ambas bajo la misma propiedad, hicieron su presencia en el monoplaza la temporada anterior, destacándose por su participación en diferentes carreras. Kick tomó la delantera en eventos clave como Australia, España, Bélgica y Qatar, evidenciando su prioridad estratégica en esos circuitos específicos.
De manera significativa, durante la carrera en Spa, el equipo optó por una decoración especial exclusiva de Kick, añadiendo un elemento distintivo a esa competición en particular.
Este enfoque estratégico en la distribución de las marcas en diferentes momentos de la temporada ha generado debates y expectativas entre los seguidores sobre la estrategia detrás de estas decisiones tácticas.
La presentación
La revelación del flamante C44 del equipo está programada para ser un espectáculo de gran envergadura en Londres el próximo 5 de febrero, prometiendo un evento lleno de emoción y anticipación.
Mientras tanto, el icónico cantante de rap Drake, quien ostenta el papel de embajador de Stake, ha estado activamente presente en las plataformas de redes sociales, participando en diversas actividades relacionadas con el cambio de nombre del equipo.
Su presencia y participación en la promoción online han generado un notable eco en la comunidad, añadiendo un toque de glamour y atención mediática al próximo lanzamiento del equipo y su renovada identidad.
Las declaraciones que han calado en la F1
Alessandro Alunni Bravi, portavoz del equipo, insinuó que este paso marcaba solo el comienzo de un ambicioso programa de activación bajo la recién adquirida identidad del equipo suizo. "La temporada anterior marcó el inicio del viaje de Stake en la F1. El nuevo papel de la marca al liderar Stake F1 Team representa el siguiente paso lógico y emocionante en este trayecto", comentó el italiano, sugiriendo un enfoque progresivo y emocionante hacia el futuro para la escudería.
Este indicio de un plan estratégico a largo plazo ha despertado la curiosidad de la comunidad automovilística, generando expectativas sobre las iniciativas y cambios que podrían desarrollarse bajo la dirección de Stake F1 Team en las próximas temporadas.
Desafiando fronteras: Stake y su impacto transformador en la F1
Stake, al capitalizar eficazmente la creciente base de seguidores de la Fórmula 1, no solo fortaleció su propia comunidad, sino que también atrajo a una audiencia completamente nueva, beneficiando no solo a su equipo, sino a toda la comunidad de la F1. Las colaboraciones enriquecedoras con destacados embajadores, como la leyenda del fútbol argentino Sergio "el Kun" Agüero y el influyente rapero indio-canadiense Karan Aujla, resaltan la diversidad y amplitud de la presencia de Stake en la escena deportiva y cultural.
Con la llegada del 2024, se abre una nueva página para Stake, una oportunidad emocionante para superar logros pasados y alcanzar nuevas alturas. La anticipación de un calendario de eventos aún más emocionante promete consolidar el papel de Stake como un protagonista clave en la narrativa vibrante de la F1.
Stake F1 Team: un comienzo electrizante hacia el futuro
Edward Craven, cofundador de Stake, expresó su entusiasmo por la oportunidad de infundir una identidad completamente nueva y emocionante a su equipo de F1. El lanzamiento de la temporada con el nombre audaz de Stake F1 Team marca un hito en la evolución del equipo. Con una profunda pasión por la velocidad, la innovación y la superación de los límites, Craven destaca la posición idónea del equipo para alcanzar alturas sin precedentes a partir de 2024 y más allá.
Mirando hacia el futuro, Craven anticipa un viaje emocionante, con actividades asombrosas que redefinirán la experiencia en y fuera de la pista. La promesa de emociones intensas y límites superados subraya la ambición de Stake F1 Team. Invita a los aficionados a prepararse y permanecer atentos mientras el equipo acelera hacia un futuro cargado de emoción y logros destacados en el apasionante universo de la Fórmula 1.
Durante las campanadas de Nochevieja, te colaron una campaña de publicidad cuando surgió una anécdota que no tardó en convertirse en tema de conversación. Sin embargo, la misteriosa desaparición del collar o diadema que lucía Cristina Pedroche sobre su cabeza no fue un simple accidente. En realidad, todo formaba parte de una ingeniosa estrategia publicitaria ideada por Estrella Galicia, la reconocida cervecera gallega perteneciente a Hijos de Rivera.
La campaña de publicidad durante las campanadas 2024
La presentadora, haciendo gala de su talento interpretativo, simular haber perdido el collar en medio de la emisión en directo. Esto generó momentos de desconcierto entre los espectadores, quienes se preguntaban qué había sucedido. Sin embargo, tras unos segundos de incertidumbre, se reveló la verdad: el collar había sido "robado" por el personaje ficticio de Berlín, conocido por su astucia y habilidades en la serie de televisión "La Casa de Papel".
La campaña de publicidad durante las campanadas se desenvolvía en torno a la ingeniosa idea de esconder el valioso collar entre los hielos de unas cervezas Estrella Galicia, provocando así la emoción y expectación del público. Este inusual "robo" buscaba generar un impacto memorable en los televidentes, despertando su curiosidad y manteniéndolos atentos a lo que sucedería a continuación.
Estrella de Galicia y Netflix unidas en las campanadas por una campaña de publicidad
La campaña publicitaria fue todo un éxito, captando la atención de miles de personas y generando un gran revuelo en las redes sociales. La originalidad de la estrategia y la colaboración entre la famosa presentadora y la reconocida marca cervecera lograron no solo captar la atención del público, sino también transmitir el mensaje de que Estrella Galicia es una marca innovadora y dispuesta a innovar en sus estrategias publicitarias.
De esta forma, el collar de Cristina Pedroche pasó de ser un simple complemento a convertirse en el centro de una campaña de publicidad que cautivó a todos los espectadores. La implicación de Berlín y la complicidad entre la presentadora y Estrella Galicia dejaron claro que, en el mundo de la publicidad también es posible crear historias ingeniosas y sorprendentes, capaces de captar la atención de manera efectiva.
La nueva forma de implicar a los presentadores en una campaña de publicidad
Después de las campanadas en Antena 3, se emitieron tres anuncios publicitarios que captaron la atención de los espectadores. El primero fue de Telefónica, quien celebraba su centenario con orgullo. A continuación, Repsol presentó su nueva propuesta, seguido por un inesperado anuncio de la reconocida cerveza Estrella Galicia, que dejó a más de uno perplejo.
En este particular spot, el cual tenía lugar en la animada ciudad de A Coruña, se podía apreciar la presencia del famoso personaje Berlín, protagonista del spin-off de La Casa de Papel, recién estrenado en la plataforma de streaming Netflix. Para sorpresa de todos, Berlín se encontraba huyendo de un edificio en la Puerta del Sol.
Berlín huyendo en la Puerta del Sol
Este inusual anuncio, en realidad, pretendía ser una "continuación" de las campanadas de Antena 3, que habían dejado a la audiencia en estado de desconcierto tras la misteriosa desaparición de un valioso collar. La trama adquiría un nuevo giro, ya que se revelaba que Berlín era el culpable del robo, personificando así el elemento robado del juego. De manera ingeniosa, el ladrón experto se disfrazaba de camarero y escondía el collar entre los hielos de las cervezas Estrella Galicia.
Este impactante anuncio generó revuelo y se convirtió en tema de conversación en los días posteriores a su emisión. La participación de un personaje tan querido como Berlín, sumada a la intriga y el enigma que rodeaban al robo del collar, logró captar la atención de una amplia audiencia. Además, la creatividad y originalidad del mensaje publicitario fueron altamente elogiadas, destacando la capacidad de la marca Estrella Galicia para sorprender y mantenerse vigente en el panorama publicitario.
La campaña de publicidad de Estrella de Galicia y Netflix unidas ha sido todo un éxito
El efecto de bola de nieve generado por el anuncio de Estrella Galicia tras las campanadas en Antena 3 fue innegable. La combinación de una trama emocionante, un personaje icónico y una marca reconocida logró cautivar al público y consolidar un mensaje publicitario exitoso y memorable.
Hoy por la mañana, se dio a conocer una fascinante anécdota sobre Cristina Pedroche y su collar perdido, que capturó la atención de los espectadores desde temprano. Sin embargo, a medida que los internautas profundizaron en el asunto, comenzaron a conectar los puntos y se reveló la verdad detrás del misterio (y fue Estrella Galicia la que aclaró todo mediante un comunicado oficial).
En el momento en que escribimos este post, las redes sociales están inundadas de publicaciones virales que explican detalladamente lo ocurrido, y han recibido incluso elogios por parte de la propia cervecera gallega.
Estrella de Galicia y Netflix han logrado lo que querían con su spot en las campanadas
La historia de la pérdida del collar de Cristina Pedroche ha generado gran curiosidad entre las personas, quienes están ávidas por conocer todos los detalles. Desde el momento en que salió a la luz, se despertó un enorme interés en los medios de comunicación y en las redes sociales, donde los usuarios intentan desentrañar el misterio y compartir sus teorías.
Sin embargo, a medida que la historia se fue desarrollando, los internautas comenzaron a unir piezas del rompecabezas y a descubrir el verdadero trasfondo de este suceso. Fue entonces cuando Estrella Galicia, la reconocida marca de cerveza gallega, emitió una declaración oficial para aclarar todas las incógnitas.
La campaña de publicidad de ha hecho viral
La campaña de publicidad de ha hecho viral
La comunidad virtual ha quedado fascinada con esta historia tan particular y cómo su desenlace se hizo viral. Las teorías cruzan todo tipo de especulaciones, desde supuestos robos hasta sorprendentes coincidencias. Sin embargo, gracias a la nota de prensa emitida por Estrella Galicia, se ha dado luz a la realidad, poniendo fin a todas las suposiciones y brindando una explicación concluyente.
La anécdota de la pérdida del collar de Cristina Pedroche ha generado una gran expectación en las redes sociales, convirtiéndose rápidamente en un tema de conversación entre los internautas, que es precisamente lo que se busca con una campaña de publicidad. Gracias a las publicaciones virales y la intervención de Estrella Galicia, ha sido posible aclarar toda la situación y poner fin al debate, dejando a todos satisfechos y con una sensación de intriga resuelta.
En las latitudes boreales, donde los inviernos son largos y rigurosos, la población ha desarrollado una serie de estrategias para hacer frente al frío. Estos trucos, que podemos calificar de imprescindibles, no solo ofrecen soluciones para mantener el calor, sino que también revelan una filosofía de vida que abraza la adversidad climática con ingenio y positividad.
Desde la alimentación hasta el diseño de sus hogares, estas tácticas han sido perfeccionadas a lo largo del tiempo, influenciando la arquitectura, el urbanismo y hasta la moda en los países nórdicos. A continuación, revelaremos algunas de estas prácticas que podrían ser útiles incluso más allá de sus fronteras, especialmente ahora que el cambio climático y olas de frío extremo parecen afectar también a regiones habitualmente más templadas.
ARQUITECTURA Y DISEÑO NÓRDICO
En los países nórdicos, la arquitectura y el diseño juegan un rol crucial a la hora de mantener el calor y el bienestar dentro de los hogares. Pensemos, por ejemplo, en el concepto de "hygge" danés, que se traduce en un ambiente acogedor y confortable, un refugio contra el gélido exterior. Se trata de crear espacios que promuevan la sensación de calidez y comunidad, incluyendo el uso de velas, la presencia de maderas cálidas y textiles suaves que aportan confort térmico. También es típico que las casas nórdicas cuenten con múltiples capas de aislamiento en paredes, ventanas y techos, para evitar la fuga de calor.
En cuanto a la distribución espacial, se busca maximizar la luz natural, algo esencial durante los meses de escasas horas de luz. Las ventanas grandes y las paredes pintadas de colores claros ayudan a reflejar y dispersar esa luz escasa. Cabe destacar la importancia de la calefacción por suelo radiante, ampliamente difundida en estas regiones, que posibilita una distribución uniforme del calor en las estancias.
Un detalle interesante es el diseño de las puertas y entradas dobles. Este sistema actúa como una esclusa de aire, impidiendo que el viento frío penetre de forma directa en los hogares. Además, suele haber un espacio donde quitarse el calzado y abrigos, lo que contribuye a mantener limpias y caldeadas las áreas principales.
La iluminación artificial también cumple un rol destacado. La selección de luces cálidas y su colocación estratégica contribuye a crear una sensación de confort que contrarresta la oscuridad y el frío exterior.
VESTIMENTA FUNCIONAL Y TÉCNICA
Otro aspecto esencial para combatir el frío nórdico es la vestimenta. La regla número uno es la de las "tres capas", que consiste en una capa base que mantiene la piel seca, una capa intermedia que aísla térmicamente, y una capa exterior que protege del viento y la humedad. Es común ver a los habitantes de estos países con ropa térmica, incluso debajo de un traje de oficina, algo que puede sorprender a los foráneos.
La segunda capa suele estar hecha de lana o de materiales sintéticos diseñados para conservar el calor corporal. El uso de prendas hechas de lana de oveja o incluso de lana de cordero islandesa es particularmente popular por sus propiedades térmicas y de transpirabilidad. La lana es capaz de mantener el calor incluso cuando está húmeda, lo que la convierte en una fibra ideal para las condiciones climáticas adversas.
El abrigo exterior, por su parte, está diseñado para ser impermeable y cortavientos. Los materiales como el Gore-Tex, que permiten transpirar al mismo tiempo que bloquean la entrada de agua y viento, son muy valorados. Además, no es inusual que las prendas de abrigo cuenten con detalles reflectantes, pues en invierno la visibilidad en las calles puede reducirse drásticamente debido a la falta de luz.
Los complementos como gorros, guantes y bufandas no son meros accesorios de moda, sino elementos fundamentales para proteger las extremidades del frío. Estos accesorios están pensados no solo en términos de aislamiento sino también de comodidad y funcionalidad, calefactando elementos como guantes y calcetines con baterías recargables incorporadas.
PAÍSES NÓRDICOS: ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS DIARIOS
La dieta en países con fríos extremos también está pensada para proporcionar la energía y el calor necesarios para enfrentar las bajas temperaturas. Los alimentos ricos en grasas y proteínas, como los pescados grasos o las carnes de caza, son un pilar en la alimentación nórdica y suponen una importante fuente de energía. También se consume una gran cantidad de raíces y tubérculos, que se conservan bien y son una excelente fuente de nutrientes durante el invierno.
Las sopas y los estofados calientes no solo ofrecen confort, sino que también son una manera efectiva de mantener el cuerpo cálido desde dentro. No es casualidad que platos como el borsch o el famoso "hot pot" sean tan populares en estas regiones. Estas comidas además suelen ser compartidas, reforzando la idea de la comida como un acto social y reconfortante.
La actividad física regular, a pesar de las temperaturas, se fomenta constantemente. Caminar, esquiar o cualquier otra forma de ejercicio al aire libre contribuye a mejorar la circulación y a generar calor corporal. Además, la exposición a la luz diurna, por limitada que sea, es crucial para mantener buenos niveles de vitamina D y combatir el desánimo que puede causar la falta de luz.
Las saunas y baños de vapor son otra práctica cultural extensamente arraigada. No es solo una cuestión de higiene, sino una forma de relajarse y calentar el cuerpo profundamente. Además, el contraste entre el calor de la sauna y la inmersión en agua fría o nieve se dice que tiene beneficios para la salud, mejorando la circulación y fortaleciendo el sistema inmunológico.
LA PSICOLOGÍA DEL "LAGOM"
En Suecia, el concepto de "Lagom" es una filosofía de vida que predica el equilibrio y la moderación, lo cual se aplica también a la forma de encarar el clima severo. Este principio no solo se traduce en llevar un estilo de vida más austero y sostenible, sino también en buscar la armonía con el entorno natural. "Lagom" implica no excederse en el consumo de recursos ni en la búsqueda de confort, lo que se refleja en el uso prudente de la calefacción y en el empleo de técnicas de construcción sostenible que minimizan el impacto ambiental.
La psicología positiva ligada a "lagom" refuerza la idea de que el invierno no es una estación a la que temer, sino una parte intrínseca de la vida que puede disfrutarse. Se promueven actividades como la contemplación de la aurora boreal o el esquí de fondo, que no solo propician la apreciación de la belleza natural helada, sino que también fortalecen la resiliencia mental y el bienestar emocional.
LA CONTRIBUCIÓN DE LA TECNOLOGÍA
La sofisticación tecnológica no se queda atrás en el arsenal nórdico contra el frío. El uso de sistemas de automatización del hogar permite controlar de manera eficiente la temperatura y el gasto energético. La domótica aplicada al sistema de calefacción permite que éste se active justo antes de la llegada de los residentes, asegurando que las viviendas estén siempre en una temperatura acogedora sin desperdiciar energía durante las ausencias.
Asimismo, la tecnología wearable tiene un papel creciente, con dispositivos que monitorizan las condiciones térmicas del cuerpo y envían datos en tiempo real que pueden ser usados para ajustar la ropa o la actividad física. Estos gadgets pueden incluir sensores que advierten cuando los niveles de calor corporal disminuyen a un punto crítico, contribuyendo a la prevención de problemas de salud como la hipotermia.
INTERACCIÓN SOCIAL Y COMUNITARIA
El frío extremo podría fácilmente conducir al aislamiento; sin embargo, en los países nórdicos se potencia la cohesión y el espíritu comunitario como un mecanismo de soporte. La centenaria tradición del "fika" en Suecia, un momento para una pausa y disfrutar de café y pasteles en compañía, es un ejemplo de cómo los momentos de socialización y amistad se convierten en un bálsamo contra la frialdad exterior. Esta interacción social, también visible en fiestas y celebraciones que tienen lugar incluso en los meses más fríos, es fundamental para el bienestar emocional en la oscuridad invernal.
Los "stadshus" o casas de la ciudad en diversos municipios nórdicos son puntos de encuentro donde actividades culturales y sociales tienen lugar durante todo el año. A través de talleres, conciertos y eventos, estos centros sirven como un lugar donde la comunidad puede reunirse y calentarse tanto en cuerpo como en espíritu. Además, fomentan la creación de una red de apoyo entre vecinos que puede ser particularmente valiosa durante emergencias causadas por condiciones climáticas extremas.
TRADICIONES CULTURALES Y SU IMPACTO EN LA RESILIENCIA
No puede subestimarse el impacto que las tradiciones culturales tienen en la capacidad de los nórdicos para soportar los duros inviernos. Festivales como el "Midvinterblot" en Suecia o el "Jólabókaflóð" en Islandia, donde se regalan y leen libros en la víspera de Navidad, son manifestaciones de cómo la cultura y las artes se convierten en refugios reconfortantes. Las historias y la literatura funcionan como una especie de fuego narrativo que arde en los corazones de las personas, nutriendo su fortaleza emocional.
La educación también juega un papel preponderante, con escuelas que enseñan a los niños a apreciar y adaptarse al clima frío desde una edad temprana. A través de juegos y actividades al aire libre, se fomenta que los niños vean el invierno no como un obstáculo, sino como una oportunidad para aprender y divertirse, cultivando así una resiliencia climática desde la infancia.
Con estas prácticas añadidas a las ya detalladas, se hace patente que el abordaje de los países nórdicos ante el frío es multidimensional y profundamente enraizado en su cultura y modo de vida. Mientras que el frío sigue siendo un desafío constante, la respuesta nórdica es un compendio de ingenio, sostenibilidad y comunidad, enseñándonos que más allá del meridiano de Greenwich, el invierno puede ser una temporada no solo de supervivencia, sino de disfrute y calidez humana.
La temporada festiva, caracterizada por festines y reuniones familiares, ha llegado a su fin, dejando a muchos de nosotros con algunos kilos de más como recuerdo. La buena noticia es queexisten alternativas saludables y efectivas para deshacernos de esos kilos ganados durante las festividades.
En este artículo, exploraremos una serie de bebidas que pueden ayudarte a recuperar tu figura y sentirte mejor contigo mismo después de las festividades.
BEBIDAS DETOX PARA COMENZAR EL DÍA
Comenzar el día con una bebida detox es una excelente manera de eliminar toxinas y estimular la digestión. Un vaso de agua tibia con limón es una opción clásica que no solo te ayudará a hidratarte, sino que también contribuirá a la desintoxicación de tu cuerpo. Además, puedes optar por tés de hierbas como el té verde o el té de diente de león, conocidos por sus propiedades depurativas. Estas bebidas no solo te ayudarán a perder peso, sino que también mejorarán tu bienestar general.
En el mundo de las bebidas detox, el batido de espinacas y piña se ha vuelto muy popular. Este batido no solo es delicioso, sino que también está lleno de nutrientes esenciales. La espinaca es rica en fibra y antioxidantes, mientras que la piña contiene bromelina, una enzima que ayuda en la digestión y reduce la hinchazón abdominal. Preparar un batido de espinacas y piña por la mañana es una excelente manera de comenzar el día con energía y promover la pérdida de peso.
HIDRATACIÓN SALUDABLE CON INFUSIONES
La hidratación es fundamental cuando se busca perder peso, y las infusiones pueden ser una opción sabrosa y saludable para mantenerse bien hidratado. El té de jengibre es especialmente efectivo para acelerar el metabolismo y promover la quema de grasa. Su sabor picante y aromático lo convierte en una opción agradable para muchas personas.
Otra infusión beneficiosa es la de canela y miel. La canela es conocida por su capacidad para regular los niveles de azúcar en sangre, lo que puede ayudar a controlar los antojos de alimentos dulces. Combinada con miel, esta infusión es una excelente opción para calmar el hambre y mantener el equilibrio nutricional.
SMOOTHIES PARA PERDER KILOS
Los smoothies son una opción versátil y deliciosa para aquellos que buscan perder peso. Puedes prepararlos con una variedad de ingredientes saludablesque te ayudarán a sentirte saciado durante más tiempo. Uno de los smoothies más efectivos para la pérdida de peso es el de proteínas y frutas.
Un smoothie de proteínas a base de suero de leche o proteína vegetal, junto con frutas como plátanos o bayas, te proporcionarála energía necesaria y te mantendrá lleno de vitalidad durante todo el día. Además, la proteína es esencial para la reparación y el crecimiento muscular, lo que es esencial cuando intentas perder peso.
AGUA INFUNDIDA CON FRUTAS
El agua infundida con frutas es una forma refrescante de hidratarse y disfrutar de los sabores naturales de las frutas. Puedes crear tu propia agua infundida con ingredientes como limón, pepino, menta o fresas. Estas bebidas no solo son deliciosas, sino que también te ayudarán asuprimir el apetito y evitar el consumo de bebidas azucaradas.
El limón, en particular, es una excelente opción para el agua infundida debido a sus propiedades alcalinas y su capacidad para estimular la digestión. Además, el pepino es conocido por su efecto diurético, que puede ayudarte a eliminar el exceso de líquidos y reducir la hinchazón.
EL PAPEL DE LOS BATIDOS EN LA PÉRDIDA DE PESO
Los batidos no solo son una deliciosa forma de nutrir tu cuerpo, sino que también pueden ser una herramienta efectiva para perder peso. Además del batido de proteínas y frutas mencionado anteriormente, los batidos verdes han ganado popularidad en los últimos años.
Un batido verde generalmente se prepara con una base de hojas verdes como espinacas o kale, junto con frutas y otros ingredientes saludables como chía, linaza o aguacate. Estos batidos son ricos en fibra, vitaminas y antioxidantes, lo que los convierte en una opción ideal para reducir la inflamación y mejorar la digestión.
Los batidos verdes también son una excelente manera de incorporar más verduras en tu dieta diaria. Puedes personalizarlos según tus preferencias y necesidades nutricionales, lo que los hace versátiles y adaptables a diferentes objetivos de pérdida de peso.
LA INFLAMACIÓN INTESTINAL EN FIESTA DE NAVIDAD: CÓMO DISFRUTAR DE LAS CELEBRACIONES DE MANERA SALUDABLE
Las festividades navideñas suelen estar llenas de deliciosas comidas y bebidas que pueden tentarnos a salirnos de nuestra rutina saludable. Sin embargo, para aquellos que padecen de inflamación intestinal, mantener un equilibrio durante las fiestas puede ser un desafío importante. En este artículo, exploraremoscómo disfrutar de la temporada navideña sin agravar los síntomas de la inflamación intestinal.
ELECCIÓN DE ALIMENTOS CONSCIENTE
Una de las claves para sobrellevar la inflamación intestinal durante las festividades navideñas es la elección consciente de alimentos. En lugar de consumir alimentos altos en grasas saturadas, azúcares refinados y productos procesados, opta por opciones más saludables.
Durante las cenas festivas,busca platos a base de alimentos ricos en fibra, como verduras al vapor, ensaladas frescas y carnes magras. Evita los alimentos fritos y aquellos que contengan altos niveles de especias o condimentos irritantes para el intestino.
CONTROL DE LAS PORCIONES
El exceso de comida es una característica común de las celebraciones navideñas. Para aquellos con inflamación intestinal, es importante controlar las porciones y evitar comer en exceso. El consumo excesivo de alimentos puede ejercer presión sobre el sistema digestivo y desencadenar síntomas de inflamación.
Considera utilizar platos más pequeños para ayudarte a controlar las porciones. También es útil tomar el tiempo para masticar lentamente los alimentos y disfrutar de cada bocado. Esto no solo facilita la digestión, sino que también te permite identificar las señales de saciedad.
EVITAR BEBIDAS ALCOHÓLICAS Y GASEOSAS
El alcohol y las bebidas gaseosas pueden ser problemáticos para quienes padecen inflamación intestinal. El alcohol puede irritar el revestimiento del intestino y empeorar los síntomas, mientras que las bebidas gaseosas pueden causar hinchazón y malestar abdominal.
En su lugar, opta por bebidas sin alcohol o con bajo contenido alcohólico, como agua con limón o infusiones de hierbas. Estas opciones no solo son más amigables con el intestino,sino que también te mantendrán hidratado durante las festividades.
PLANIFICACIÓN ANTES DE LAS CELEBRACIONES
Antes de asistir a una fiesta o cena navideña, considera hablar con el anfitrión sobre tus necesidades dietéticas específicas debido a la inflamación intestinal. La mayoría de las personas estarán dispuestas a acomodar tus requerimientos y ofrecer opciones que sean más amigables con tu salud intestinal.
Además, llevar tus propios alimentos o bocadillos saludables puede ser una estrategia útil para garantizar que tengas opciones que no agraven la inflamación intestinal. Los frutos secos sin sal, las zanahorias baby o las galletas de arroz integral son excelentes opciones portátiles y saludables.
GESTIÓN DEL ESTRÉS
El estrés puede desencadenar o empeorar los síntomas de la inflamación intestinal. Durante la temporada navideña, es común sentirse abrumado por las responsabilidades y las expectativas. Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación, la respiración profunda y el yoga, puede ayudar a mantener los niveles de estrés bajo control.
Además, asegúrate de tomar tiempo para ti mismo y descansar adecuadamente. El sueño de calidad y el autocuidado son esenciales para mantener la salud intestinal durante las festividades.
CONCLUSIÓN
En resumen, después de las festividades, es normal querer deshacernos de los kilos de más y volver a sentirnos saludables. Las bebidas mencionadas en este artículo, como las infusiones, los smoothies y el agua infundida con frutas, pueden ser aliados efectivos en tu búsqueda de la pérdida de peso. Al incorporar estas bebidas a tu rutina diaria, puedes ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse, acelerar tu metabolismo y mantener un equilibrio nutricional adecuado.
Recuerda que la pérdida de peso saludable implica una combinación de una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico. Consulta a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta o estilo de vida, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes. Con determinación y las opciones adecuadas de bebidas, puedes alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y recuperar tu bienestar.
En el competitivo mundo laboral actual, la búsqueda de empleo que ofrezca estabilidad, una remuneración atractiva y prescinda de requisitos académicos específicos puede parecer un desafío. Sin embargo, existe una oportunidad única que cumple con estas exigencias, y proviene del Servicio de Empleo Público Estatal (SEPE). Esta oferta, que promete empleo fijo, un salario de 20.000 euros y no requiere estudios particulares, se presenta como una opción excepcional en el panorama laboral actual. A continuación, exploraremos en detalle esta atractiva propuesta de empleo, desglosando las condiciones, responsabilidades y posibilidades que ofrece este sector específico, revelando así una oportunidad que podría cambiar el rumbo de la búsqueda laboral para aquellos que buscan estabilidad y recompensa financiera sin las restricciones de la educación formal.
Una oportunidad única: la oferta de empleo del SEPE
En medio del dinámico escenario laboral, el Servicio de Empleo Público Estatal (SEPE) emerge como protagonista al presentar una oportunidad única que promete cambiar el rumbo de la búsqueda laboral. Esta oferta, caracterizada por la estabilidad del empleo fijo, una atractiva remuneración de 20.000 euros y la notable ausencia de requisitos académicos específicos, se posiciona como un faro de esperanza para aquellos que aspiran a una carrera sólida y gratificante. El SEPE desafía convenciones al brindar a los candidatos la posibilidad de acceder a un empleo sin la barrera de la educación formal, abriendo las puertas a individuos con habilidades y experiencia, independientemente de su historial académico. Esta iniciativa no solo redefine las normas laborales, sino que también destaca como un ejemplo de inclusividad y equidad en el ámbito profesional, ofreciendo a los buscadores de empleo una oportunidad genuina de prosperar en sus carreras.
Empleo fijo: la garantía de estabilidad laboral
En el complejo escenario laboral contemporáneo, la búsqueda de estabilidad se ha vuelto una prioridad para muchos profesionales. En este contexto, el empleo fijo se presenta como la prometedora llave hacia la tan ansiada seguridad en el ámbito laboral. Más que una simple posición, el empleo fijo ofrece una sólida base sobre la cual construir una carrera duradera, proporcionando a los trabajadores la tranquilidad de contar con ingresos regulares y la confianza en un futuro laboral sostenible. Esta forma de empleo establece un compromiso mutuo entre empleador y empleado, brindando beneficios a ambas partes. Los trabajadores encuentran en el empleo fijo un terreno firme para desarrollar sus habilidades y avanzar en sus carreras, mientras que los empleadores se benefician de la lealtad y la experiencia acumulada por parte de su personal.
Remuneración atractiva: 20.000 euros anuales sin requisitos académicos
En un giro significativo dentro del panorama laboral, la oferta de una remuneración de 20.000 euros anuales sin imposiciones académicas se presenta como una oportunidad única y accesible para aquellos que buscan un cambio en su carrera profesional. Este enfoque desafiante subraya la idea de que el valor de un empleado va más allá de los títulos académicos, permitiendo que individuos talentosos encuentren su lugar en un mercado laboral que valora habilidades y experiencia por encima de la educación formal. Esta oferta no solo rompe con la tradición de asociar un salario a la cantidad de diplomas acumulados, sino que también democratiza el acceso a oportunidades laborales bien remuneradas. Al eliminar las barreras académicas, se abre la puerta a una diversidad de talentos y experiencias, evidenciando que el mérito y la capacidad son las monedas de cambio más valiosas en el mundo laboral actual.
Sin estudios: rompiendo barreras en la búsqueda de empleo
En un giro disruptivo en el mundo laboral, la oferta de empleo que prescinde de requisitos académicos específicos emerge como un catalizador para la igualdad de oportunidades. Al desafiar la noción convencional de que la educación formal es la única vía hacia el éxito profesional, esta propuesta se convierte en un faro para aquellos que desean forjar una carrera basada en habilidades y experiencia, más allá de títulos académicos. La eliminación de la barrera de estudios no solo democratiza el acceso al empleo, sino que también celebra la diversidad de talentos y conocimientos que a menudo quedan fuera de los cánones tradicionales. Este enfoque no solo beneficia a los solicitantes de empleo, sino que también destaca la creciente valoración de las competencias prácticas y la experiencia en el mercado laboral actual. Así, al romper con la tradición académica como requisito esencial, se abre un camino hacia una búsqueda de empleo más inclusiva y equitativa.
Conserje: la oferta de empleo del SEPE
La oferta de empleo del SEPE, centrada en la posición de conserje, presenta una oportunidad laboral única que va más allá de la estabilidad y la remuneración atractiva. El conserje, en este contexto, desempeña un papel fundamental que abarca responsabilidades clave para el funcionamiento eficiente de diversas instalaciones, desde colegios hasta complejos residenciales y de oficinas. El conserje, como guardián del orden y la seguridad, se encarga de vigilar, mantener la limpieza y asegurar el buen estado de las instalaciones. Su labor no solo se limita a aspectos logísticos, sino que también implica una conexión directa con los usuarios y residentes, atendiendo sus necesidades y contribuyendo a crear un ambiente acogedor. Desde el mantenimiento de la seguridad hasta la resolución de situaciones cotidianas, el conserje se convierte en un elemento esencial para garantizar la armonía y el adecuado funcionamiento del entorno laboral o residencial.
Oportunidades de carrera: más de 600 puestos disponibles
La oferta de empleo del SEPE no solo representa un empleo fijo, atractiva remuneración y flexibilidad académica, sino que también destaca por la amplitud de oportunidades que presenta. Con más de 600 puestos disponibles para conserjes, esta propuesta abre las puertas a una diversidad de perfiles y preferencias laborales. Estas múltiples oportunidades permiten a los aspirantes encontrar un puesto que se alinee con sus habilidades, experiencia y expectativas profesionales. Desde entornos educativos en Córdoba hasta complejos deportivos en Valencia, la variedad de opciones refleja la demanda constante de profesionales en este campo. Esta cifra significativa de puestos disponibles no solo indica la solidez de la oferta laboral, sino que también resalta la accesibilidad y versatilidad que ofrece la oportunidad de conserje bajo el amparo del SEPE.
Detalles de ofertas destacadas: variedad de ubicaciones y requisitos específicos
Dentro del abanico de oportunidades que ofrece la oferta de empleo del SEPE para conserjes, destacan ofertas singulares que merecen atención especial. Desde Córdoba hasta Valencia, estas oportunidades se despliegan en diversas ubicaciones, evidenciando la amplitud geográfica y versatilidad del campo laboral. Cada oferta resalta por sus requisitos específicos, adaptándose a las necesidades particulares de distintos entornos. Un ejemplo en Córdoba busca un conserje con un certificado de discapacidad del 33%, mientras que en Valencia, se valora la posesión del carné de socio en un club deportivo. Estas especificidades no solo brindan opciones personalizadas a los aspirantes, sino que también demuestran la diversidad de perfiles que el SEPE busca incorporar en el sector conserje.
Cómo postularte: el proceso para acceder a esta oportunidad única
Ingresar al emocionante camino laboral como conserje a través de la oferta del SEPE es un proceso sencillo y accesible. Para comenzar, basta con visitar el portal 'Empléate' del SEPE, donde se encuentran listadas las más de 600 oportunidades disponibles para conserjes en diversas ubicaciones. Una vez en el portal, los interesados pueden explorar las ofertas detalladas y seleccionar aquella que mejor se adapte a sus preferencias y habilidades. Al hacer clic en 'Visitar oferta', se accede a una página donde se pueden revisar los detalles específicos y, lo más importante, enviar el currículum.
Para este paso, es necesario darse de alta en el portal, un proceso simple que implica proporcionar algunos datos personales y la creación de un currículum. Posteriormente, los aspirantes pueden enviar sus currículos automáticamente a las ofertas seleccionadas. Con este proceso transparente y accesible, el SEPE facilita la entrada al ámbito laboral como conserje, brindando una oportunidad única de postulación para aquellos que buscan un empleo estable, bien remunerado y sin las barreras de la educación formal.
El 2023 será recordado como un año histórico para Jenni Hermoso y para el fútbol femenino español, ya que fue el año en que las jugadoras conquistaron el mundo. Sin embargo, también será recordado por un incidente inapropiado que ocurrió durante la entrega de medallas, cuando el ex presidente de la RFEF, Luis Rubiales, besó de forma inadecuada a Jenni Hermoso. Fue el 20 de agosto en Sídney, Australia, cuando el equipo nacional femenino levantó la Copa del Mundo por primera vez.
Jenni Hermoso en las campanadas de TVE
Las Campanadas de TVE de este año quisieron rendir homenaje a todas las jugadoras y, en particular, a Jennifer Hermoso, la futbolista madrileña que se convirtió en un símbolo de empoderamiento al proclamar al mundo el "#Seacabó". Su valiente declaración se convirtió en un grito de igualdad y empoderamiento para las mujeres en el deporte.
Pero además de su destacada participación en el mundo del fútbol, Jenni Hermoso ha demostrado también su valía en otros ámbitos. Recientemente, se ha revelado que la futbolista habría cobrado una suma considerable por su participación en las Campanadas de TVE. Este hecho demuestra cómo el empoderamiento de las mujeres en el deporte ha evolucionado hacia un negocio lucrativo.
Por supuesto, ya nada es gratis
Jenni Hermoso, como campeona del mundo y referente en el fútbol femenino, ha sabido aprovechar las oportunidades que se le presentan para visibilizar la lucha por la igualdad y el empoderamiento de las mujeres en el deporte. Su participación en las Campanadas de TVE no solo le ha permitido transmitir un mensaje de empoderamiento, sino también beneficiarse económicamente de su imagen y prestigio.
Este hecho pone de manifiesto cómo el deporte femenino ha dejado de ser solo una cuestión de visibilidad y reconocimiento para convertirse también en un negocio rentable. Las deportistas de élite, como Jenni Hermoso, han logrado trascender los límites del campo de juego y convertirse en referentes y embajadoras de marcas comerciales.
Jenni Hermoso se ha convertido en un ícono del deporte femenino
Es importante destacar que el éxito y el reconocimiento de las mujeres en el deporte no deben ser solo una oportunidad para el lucro personal, sino también una plataforma para seguir luchando por la igualdad y el empoderamiento en todos los ámbitos de la sociedad. Jenni Hermoso, con su participación en las Campanadas y su destacada trayectoria deportiva, ha demostrado que las mujeres pueden tener éxito tanto en el campo como fuera de él.
Las Campanadas de TVE del 2023 fueron un homenaje a las jugadoras de fútbol femenino español y a Jenni Hermoso en particular. Sin embargo, también sacaron a la luz el aspecto comercial y lucrativo que ha adquirido el empoderamiento de las mujeres en el deporte. Aunque es importante reconocer y celebrar los logros de las deportistas femeninas, también es fundamental no perder de vista la lucha por la igualdad y el empoderamiento en todos los aspectos de la vida.
La gran invitada especial de las Campanadas de TVE, Jenni Hermoso
La estrella del fútbol Jenni Hermoso fue la invitada estelar en las Campanadas de TVE, un evento que fue orquestado por la carismática Ana Mena y el legendario Ramón García. El debut de Jenni Hermoso en esta programación tan especial fue, sin duda alguna, uno de los momentos más esperados de la noche. A pesar de reconocer que se sentía nerviosa, la futbolista se mostró firme y segura al transmitir su mensaje.
Para esta ocasión tan especial, la madrileña lució un deslumbrante diseño de color dorado, que recordaba al emblemático trofeo de la Copa del Mundo. Pero más allá de su impecable apariencia, Jenni Hermoso aprovechó su presencia en el evento para lanzar un poderoso alegato en favor de la igualdad.
Fue una intervención para agradecer el appoyo
Durante su intervención, Jenni Hermoso expresó su gratitud hacia todas las personas que están contribuyendo a generar un cambio de solidaridad e igualdad en nuestra sociedad. Además, no pudo dejar de felicitar a sus compañeras por el logro histórico de haberse proclamado campeonas del mundo. Reconoció que este éxito fue alcanzado gracias al sacrificio y esfuerzo de todo el equipo.
Con gran pasión y convicción, Jenni Hermoso hizo una llamada al empoderamiento de todos, expresando su deseo de que esa sensación de fuerza y confianza que experimentaron en el 2023 pueda alcanzar a todas las personas en el año 2024. Su objetivo es que este nuevo año marque el inicio de una nueva era de éxitos y, sobre todo, de igualdad para todos.
El brindis de Jenni Hermoso
Su brindis con Ana Mena y Ramón García fue el momento culminante de su intervención. Jenni Hermoso levantó su copa y, con voz clara y emocionada, transmitió sus deseos de progreso y equidad para todos. Su mensaje resonó en el corazón de todos los presentes, dejando un eco de esperanza y motivación en cada rincón del país.
La participación de Jenni Hermoso en las Campanadas de TVE no solo fue un momento de gran emoción y alegría, sino también una oportunidad para transmitir un mensaje poderoso. Su voz y su posición como referente en el ámbito deportivo la convierten en una portavoz de una causa tan importante como la igualdad de género.
Las mujeres en el deporte tienen que comenzar a destacar
Sin duda alguna, su presencia en este evento tan significativo ha dejado una huella imborrable en la memoria de todos los espectadores, así como en la historia misma de las Campanadas de TVE. Jenni Hermoso ha demostrado una vez más que el deporte, además de ser una fuente de entretenimiento, puede ser un poderoso vehículo para promover valores como la igualdad, el respeto y la solidaridad.
El debut de Jenni Hermoso en las Campanadas de TVE fue un momento memorable. Su impecable apariencia y su mensaje en favor de la igualdad resonaron en todo el país. Jenni Hermoso demostró ser mucho más que una futbolista talentosa, se erigió como una líder y portavoz de una causa tan importante como la equidad de género. Su presencia en este evento tan especial deja un legado que trasciende el ámbito deportivo y que continuará inspirando a nuevas generaciones.
Las redes sociales están divididas, lo que ha dejado la polémica servida por mucho tiempo
En las últimas semanas, una figura ha dado mucho de qué hablar en las redes sociales, generando una profunda división entre aquellos que la consideran un símbolo del feminismo y quienes la critican por lucrarse con el famoso "pico" y beneficiarse económicamente de una entidad pública. Estamos hablando de Jenni Hermoso, cuya participación en cierto evento ha sido objeto de debate en la opinión pública.
Según fuentes cercanas a RTVE, se estima que Jenni Hermoso podría haber cobrado alrededor de 30.000 euros por su participación en dicho evento. Esta cifra resulta interesante, ya que se da a conocer después de que La Vanguardia desvelara que Ana Obregón había cobrado una cantidad similar el año pasado por un trabajo similar. Esta información ha generado aún más polémica en torno a la aparición de Hermoso y ha alimentado la discusión sobre la relación entre el feminismo y los beneficios económicos que se pueden obtener en este tipo de eventos.
Cristina Pedroche podría haber cobrado el doble y qué se dice de eso
Por otro lado, Cristina Pedroche, quien también ha sido mencionada en relación a esta controversia, ha salido al paso de los rumores que la sitúan en un caché de 60.000 euros para esa noche. Pedroche afirma que esta cifra es errónea y asegura que su participación en el evento forma parte de su contrato con la cadena, sin asignaciones especiales. Sin embargo, esta afirmación no ha logrado detener los comentarios y las críticas, ya que muchos consideran que Pedroche también se estaría beneficiando económicamente de una entidad pública.
Ante esta situación, es comprensible que existan posturas encontradas en cuanto a la presencia de Hermoso y Pedroche en este evento. Por un lado, están quienes aplauden que figuras reconocidas del feminismo sean protagonistas y promotoras de un cambio social tan necesario como el que representa el feminismo. Consideran que su presencia puede ayudar a difundir y concienciar a la sociedad sobre la igualdad de género y los derechos de las mujeres.
¿El feminismo como arma para destacar y lucrarse?
Por otro lado, están aquellos que critican duramente a estas figuras, acusándolas de utilizar el feminismo como una herramienta de negocio y enriquecimiento personal. Consideran que es contradictorio que se lucren económicamente en un evento que busca visibilizar y luchar por los derechos de las mujeres. Además, se cuestiona la cantidad de dinero que se maneja en estos casos, ya que resulta una cifra significativa y genera interrogantes sobre la transparencia en la gestión de los fondos públicos.
La aparición de Jenni Hermoso en este evento ha provocado una enorme división de opiniones en las redes sociales. Mientras algunos la apoyan como una adalid del feminismo, otros la critican por supuestamente hacer negocio con el famoso "pico" y llevarse el dinero de una entidad pública.
Muchos rumores que alimentan esta creeencia
Muchos rumores que alimentan esta creeencia
Los rumores sobre su caché y las aclaraciones de Cristina Pedroche han acentuado aún más el debate en torno a esta controversia. Sin duda, es importante analizar y reflexionar sobre las implicaciones éticas y económicas de este tipo de situaciones, así como la necesidad de transparencia en el ámbito público.
La idea parece extraña: Mickey Mouse en el dominio público, y parece extraña precisamente por el hecho de que Disney ha hecho todo lo posible para que sus personajes sean intocables. De hecho, según la ley de propiedad intelectual norteamericana, el personaje, creado junto a Minnie por Walt en 1928 para el cortometraje 'Steamboat Willie' debían entrar en el dominio público en 2004, pero no ocurrió debido a que la empresa consiguió se aprobara una extensión de 20 años, conocida entre los abogados como la «ley de protección de Mickey».
Pero no son los únicos personajes sobre los cuales ha perdido su control directo. Recientemente, las versiones originales de personajes conocidos principalmente por las adaptaciones al cine hechas por el estudio como Winnie Pooh o Bambi, también han se han transformado en dominio público, y aunque la empresa aún mantiene el control de su versión del oso, no pueden evitar que otros estudios hagan la suya.
De hecho, el director británico Rhys Frake-Waterfield ha decidido construir su carrera precisamente con producciones independientes de poco presupuesto basadas en estos personajes al mundo llevados del terror. Aunque es verdad que no pueden usar las versiones de los personajes creadas por el estudio, Waterfield y compañía han hecho sus propias versiones de terror de Pooh, Peter Pan y Bambi. Es cierto que no parece demasiado interesado en entrar de lleno al subtexto de estas historias para llevarlo a nuestras pesadillas, sino, por el contrario, en usar lo chocante que es la idea de Winnie Pooh decapitando a alguien para una ganancia fácil.
Pero también es verdad que es una señal interesante de lo que se puede hacer con Mickey. Desde fanáticos de la animación tradicional que pueden aprovechar esto para usar su diseño, pasando siempre por alguien que decida generar un ingreso rápido de la idea del ratón más famoso de todos. Tampoco tiene que ser una mala noticia que algunos de estos personajes pasen al dominio público, después de todos figuras clave de la literatura como Sherlock Holmes o Frankenstein han tienen ya casi un siglo en el dominio público y esto ha permitido algunas de sus versiones más interesantes, desde llevar a Holmes a la Londres moderna o arrojar al monstruo en una comedia en blanco y negro.
DISNEY YA EMPIEZA A MARCAR EL LÍMITE CON MICKEY
A pesar de todo, la casa del ratón ha querido dejar bastante claro desde un principio cuáles son las limitaciones en el uso de Mickey en contenido hecho fuera de la compañía. Lo primero que han señalado es que no se debe vender nada donde se use su imagen como un producto de Disney, y que el diseño que está en el dominio público es solo el de ese primer corto.
Por otro lado, han asegurado que el nuevo diseño del personaje seguirá apareciendo en imágenes promocionales y productos de la compañía, como la serie de cortos animados que han lanzado en Disney+ o juegos como 'Kingdom Hearts', en el que la propia empresa se permite sacar a sus personajes del molde, pero con algo más de cuidado, por lo que no se muestran especialmente preocupados porque los espectadores confundan el origen de los productos, ni en el caso de Mickey ni en el de otros personajes hechos famosos por la empresa.
Lo que está claro es que por pura antigüedad Disney empieza a verse obligada a aflojar un poco el puño de hierro con el que manejan sus creaciones. La empresa sabe que la realidad de la ley no es discutible, y dado que ya una vez estiraron su poder por 20 años, parecía complicado que pudiesen hacerlo de nuevo.
¿QUÉ SE PUEDE HACER CON MICKEY Y QUE NO?
Una vez más es bueno recordar que el uso de Mickey Mouse se reduce a ese primer diseño de 1928 y que al usarlo en una obra artística se debe dejar claro que no es creada por Disney. Al mismo tiempo es complicado saber exactamente dónde se traza esta línea, lo que es claro es que algún Mickey extraño veremos en los próximos años, y que los gags de humor que lo usan tendrán menos necesidad de pagar por un buen abogado antes de empezar a escribir el guion.
De momento es poco lo que sabemos se está construyendo usando al personaje ahora que este ha quedado «desprotegido». En un principio el videojuego independiente 'Mouse' está usando un estilo de arte parecido, pero no necesariamente hace referencia directa al personaje de Disney. Si lo hacen las piezas de terror recién anunciadas 'Mickey: Mouse Trap', una cinta de terror en tono satírico, e 'Infestation 88'un videojuego en el que el monstruo en efecto se ve como la versión original del personaje.
En cualquier caso, el tiempo dirá si esto en efecto crea alguna versión interesante del personaje. Ocurrió con Peter Pan, con Sherlock Holmes o Santa y aunque de vez en cuando sigue habiendo alguna versión de estos personajes solo apuesta por generar un shock inicial sigue siendo viable usarlos de otro modo.
La dieta que sigue la reina Letizia para estar en forma es la Perricone, que se fundamenta en consumir alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos esenciales y proteínas, que ayudan a combatir los radicales libres y a minimizar el daño causado por el sol, la contaminación y otros factores externos que afectan nuestra piel. Este plan de alimentación no solo promete ayudarnos a perder peso, sino también a lucir una piel radiante y cuidada.
Las bases de la dieta que sigue la reina Letizia
La reina Letizia es una de las personas que han probado y han quedado encantadas con los resultados de estadieta. Su piel luce siempre impecable, sin arrugas ni señales evidentes de envejecimiento. Además, su figura es envidiable y se mantiene en forma a pesar de los años que han pasado.
La dieta rejuvenecedora de la reina Letiziaes la Perricone consiste en consumir una gran cantidad de frutas y verduras frescas, especialmente aquellas que son ricas en antioxidantes como los arándanos, las espinacas y los tomates. También se recomienda el consumo de pescado graso, como el salmón, que es rico en ácidos grasos omega-3, los cuales ayudan a mantener la piel hidratada y flexible.
Unos alimentos se quedan y otros se van
Además de estos alimentos, el plan de alimentación incluye el consumo de nueces, semillas y aceite de oliva, que son fuentes de grasas saludables. Estos alimentos son excelentes para nutrir la piel desde adentro y para mantenerla suave y radiante.
La dieta Perricone también sugiere la eliminación de ciertos alimentos procesados, como los azúcares refinados y las harinas blancas, que pueden contribuir al envejecimiento prematuro de la piel. En su lugar, se recomienda consumir granos enteros, como el arroz integral y la quinoa, que son ricos en fibra y nutrientes esenciales.
Un plan de alimentación bien pensado
Además de estos consejos alimentarios, el plan de alimentación de la dieta Perricone también incluye el consumo de suplementos nutricionales, como el resveratrol y la coenzima Q10, que son conocidos por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos suplementos pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel y a combatir los efectos del envejecimiento.
Es importante tener en cuenta que la dieta Perricone es más que una simple forma de perder peso. Su enfoque principal es cuidar la piel y retardar los signos del envejecimiento, pero a su vez, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud en general. Al consumir alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes, estaremos fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y protegiendo nuestro cuerpo de enfermedades.
Un plan de alimentación más que una dieta
La dieta Perricone es un plan de alimentación que ha conquistado a la reina Letizia y a muchas otras personas que buscan lucir una piel radiante y cuidada. Al incluir alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos esenciales y proteínas, esta dieta no solo nos ayudará a mantenernos en forma, sino que también nos permitirá lucir una piel joven y saludable. ¡No esperemos más para probarla y descubrir sus beneficios!
¿Buscas una forma efectiva de perder peso y mejorar tu salud al mismo tiempo? Te presentamos la dieta antiinflamatoria, una poderosa herramienta para lograr estos objetivos en tan solo 28 días. Más allá de prometer la pérdida de peso deseada, que puede rondar entre 7 y 9 kilogramos al mes, esta dieta busca crear hábitos alimenticios saludables y beneficiosos para el organismo.
Hay que consumir alimentos que desinflamen
La clave de esta dieta radica en el consumo de alimentos con propiedades antiinflamatorias. Estos alimentos ayudan a reducir la inflamación del cuerpo, lo que a su vez contribuye a mejorar la salud en general. Siguiendo este plan de alimentación, no solo vas a perder peso, sino que también vas a proporcionar a tu cuerpo los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento.
Una de las características principales de esta dieta es su distribución en cinco comidas diarias. Con este método, se logra acelerar el metabolismo y sentirnos más saciados a lo largo del día. A diferencia de otras dietas restrictivas, este plan de alimentación incluye alimentos de diez grupos distintos. Esto te permitirá disfrutar de una amplia variedad de sabores y texturas, mientras obtienes todos los nutrientes esenciales para tu cuerpo.
Un ciclo dura 28 días
Durante los 28 días que dura esta dieta, se sigue un plan de comidas estricto en cuanto a los alimentos que lo componen. Uno de los productos estrella de esta dieta es el salmón, una fuente de ácidos grasos omega-3 y proteínas de alta calidad. Además, también se incluyen el atún y las sardinas debido a sus propiedades saludables. Otros alimentos que no pueden faltar en tu despensa son las semillas de chía, los frutos secos como los pistachos y las almendras, y por supuesto, el aceite de oliva, apreciado por sus beneficios para la salud cardiovascular.
Otro grupo de alimentos clave en esta dieta son aquellos que contienen ácido alfa lipoico. Verduras como las espinacas y el brócoli son ricas en este poderoso antioxidante, que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo. Incluir estos alimentos en tu dieta te proporcionará una gran cantidad de vitaminas y minerales, además de los beneficios antiinflamatorios.
La dieta Perricone
La dieta antiinflamatoria es una opción ideal para aquellos que desean perder peso de manera saludable y mejorar su salud en general. Siguiendo un plan de comidas estricto, en el cual se incluyen alimentos con poder antiinflamatorio, lograrás ver resultados sorprendentes en tan solo 28 días. No sólo experimentarás una pérdida de peso significativa, sino que también acostumbrarás a tu organismo a consumir alimentos sanos y beneficiosos. ¿Estás listo para comenzar esta dieta y cambiar tu vida para mejor?
El consumo diario de proteínas de alta calidad es fundamental para mantener una alimentación equilibrada y saludable. Estos nutrientes esenciales se encuentran en alimentos como los huevos ecológicos, el kéfir o el yogur natural. Además, los hidratos de carbono complejos y la fibra son complementos indispensables en esta dieta.
Los frutos rojos son esenciales
Para incorporar variedad a esta alimentación, es recomendable incluir fresas y frutos rojos, así como té verde en lugar de café durante el desayuno. Los copos de avena, quesos como el feta, cebolla roja o espárragos verdes y salmón salvaje también son alimentos beneficiosos que se pueden añadir a esta lista. La dieta Perricone permite darse pequeños placeres mientras se mantiene un estilo de vida saludable.
Veamos un ejemplo de un día siguiendo la dieta Perricone:
Desayuno: Se recomienda consumir una tortilla con tres claras y una yema, media taza de avena hervida, una rebanada de melón y 1/3 de taza de moras frescas. Es importante recordar no ingerir zumos, café ni pan en este desayuno.
Comida: Se sugiere preparar el salmón a la plancha y acompañarlo con una ensalada verde, una rebanada de melón, moras frescas y agua.
Merienda: Se aconseja consumir yogur natural, moras y agua como merienda.
Cena: La cena consiste en salmón a la plancha, ensalada verde, verduras al vapor, melón, moras y agua.
Hay que seguir un orden al comer
Hay que seguir un orden al comer
La clave de esta dieta es seguir un orden en la ingesta de los alimentos. Se recomienda consumir las proteínas en primer lugar, seguidas de la fibra y, finalmente, los hidratos de carbono. La dieta Perricone ha conquistado no solo a la reina Letizia, sino también a otras personalidades como Gwyneth Paltrow o Julia Roberts. Estas figuras públicas han reconocido los beneficios de este plan de alimentación y han optado por incluirlo en su estilo de vida.
Telefónica, Caixabank, Pascual y Crédito y Caución patrocinan el ránking de las 500 personas más influyentes en España. En la era digital, la influencia va más allá de los clics y los seguidores. Hoy está dejando una huella imborrable en la cultura contemporánea.
1. Marta Díaz (Andalucía, 2000). Es una influencer de moda, sus inicios fueron en YouTube, actualmente cuenta con 3,4 millones de seguidores en Instagram y 5,3 millones de seguidores en TikTok.
2. María Pombo (Madrid, 1994). Estrella de Instagram española, conocida por publicar contenido sobre moda y viajes. Con cerca de 3 millones de seguidores, posee su propia marca de ropa: Name the Brand.
3.Georgina Rodríguez (Aragón, 1994). De padre argentino y madre natural de Murcia, Georgina nace en Argentina pero pronto se traslada con su familia de vuelta a España, donde pasará gran parte de su vida. Actualmente cuenta con 52,9 millones de seguidores en Instagram.
4. Ibai Llanos (País Vasco, 1995). Conocido simplemente como Ibai, es un streamer, presentador y narrador español. En Twitch cuenta con más de 12 millones de seguidores, teniendo uno de los canales con más seguidores de toda la plataforma.
5. Aida Domenech (Cataluña, 1989). También conocida por el nombre artístico Dulceida, es una bloguera e influencer, reconocida por su labor en la difusión de la moda a través de su blog, su cuenta de Instagram y otras redes sociales. Supera los tres millones de seguidores en Instagram.
6. Paula Gonu (Cataluña, 1993). Su frescura y naturalidad la ha llevado a hacer que los seguidores de su canal de Youtube suban como la espuma, así como también sus seguidores de Instagram, que superan ya los dos millones.
7. Laura Escanes (Cataluña, 1996). Con más de un millón y medio de seguidores, su salto a la fama viene de la mano de su relación con el presentador, publicista y escritor español Risto Mejide. Además de su reconocida labor como influencer, en el 2018 publicó su primer libro Piel de Letra.
8. Ester Expósito(Madrid, 2000). Es una actriz, mejor conocida por interpretar a Carla Rosón en la serie española de Netflix, Élite, que en la actualidad es la segunda española con más seguidores en la red social Instagram, con cerca de 30 millones de usuarios pendientes de su contenido.
9. Alexandra Pereira (Galicia, 1988) Más conocida como Lovely Pepa, es una de las influencers internacionales más importantes del panorama español y una de las pioneras en darse a conocer en redes sociales.
10. Manuel Ríos Fernández(Castilla-La Mancha, 1998. Más conocido como Manu Ríos, es un actor modelo e influencer español. Es conocido por interpretar a Patrick Blanco en la serie original de Netflix, Élite. Cuenta con más de 11 millones de seguidores en su Instagram.
11. Julia Menu García (Andalucía, 1990). Es la mujer española con mayor número de seguidores en TikTok, con una cifra que supera los 24 millones. En la actualidad, ya ha superado el billón de “me gustas”.
12. Jessica Goicoechea (Cataluña, 1996). Además de su labor como influencer, Jessica es conocida por trabajo como modelo y sus colaboraciones con grandes marcas, entre otras cosas, que la han llevado a obtener más de un millón y medio de seguidores.
13. Marina Rivers (Madrid, 2002). Es una estudiante de Doble Grado en Derecho y Economía e influencer española, quien además es embajadora de la campaña #LipPowerment de L'Oréal Paris, sobre feminismo, empoderamiento y acoso callejero. Fue la ganadora de “La Velada del Año 3” organizada por Ibai Llanos. Rivers cuenta con 7,3 millones de seguidores en TikTok y 1,9 millones de seguidores en Instagram.
14. Violeta Mangriñan (Comunidad Valenciana, 1994). Su salto a la fama se dio tras su participación en el reality show “Hombres, mujeres y viceversa” y en 2019 participó en “Supervivientes”. Tras su paso por la televisión se ha convertido en una de las influencers más destacadas de España, contando con 2,3 millones de seguidores en Instagram.
15. Gala González (Galicia, 1986). Es una modelo, influencer, bloguera, diseñadora de moda y DJ española. Es la sobrina del diseñador español Adolfo Domínguez. Se hizo popular por su blog de moda y su influencia en la industria debido a su estilo y fotografías ya en el año 2007.
16. Ignacio Gil Conesa (Comunidad Valenciana, 1990). Más conocido por su nombre de usuario “Nachter”. Sus ocurrentes y graciosos vídeos lo han llevado a convertirse en una estrella tanto de TikTok (donde supera los 11 millones de seguidores) como de Instagram (donde supera los 3 millones).
17. Lola Moreno (Comunidad Valenciana, 2002). Es una influencer española más conocida como Lola Lolita, su carrera como creadora de contenido comenzó con tan solo 14 años, cuando empezó a subir videos de baile junto a su hermana Sofía (Sofía Surferss). Sus vídeos han logrado tal éxito que la influencer ha colaborado con grandes artistas como Shakira o Maluma. Actualmente cuenta con 3,1 millones de seguidores en Instagram y 11,2 millones de seguidores en TikTok.
18. Rocío Osorno (Andalucía, 1987). Esta influencer, que crece a pasos agigantados, estudió Ingeniería Técnica Agrícola y posteriormente realizó un grado de Patronaje Industrial y Moda, lo que la llevaría a convertirse en una de los grandes referentes españoles de la difusión del diseño y la moda en redes sociales.
19. Verdeliss (Navarra, 1985). Reconocida influencer que potencia la difusión de contenido sobre la familia y maternidad en redes sociales que también participó en el reality show “Gran Hermano Vip”.
20. Mar Lucas (Cataluña, 2002). Es una influencer que saltó a la fama en TikTok y posteriormente dio el paso a Instagram. Además, Mar Lucas ha comenzado a dar sus primeros pasos en la industria musical, de hecho, ya ha publicado algunas de sus primeras canciones. Actualmente cuenta con 2,6 millones de seguidores en Instagram y 14,9 millones de seguidores en TikTok.
21. Marta Sierra (Cataluña, 1994). Es una influencer española que destaca por su contenido original sobre moda. Marta ha recibido reconocimientos por Forbes y Hoy Magazine, además, en 2021 y 2022 fue galardonada en los Premios Ídolo como mejor Creadora de Moda. Actualmente cuenta con 1,4 millones de seguidores en Instargam.
22. Sofía Moreno (Comunidad Valenciana, 2004). Más conocida como Sofía Surferss, quien se inició en el mundo de las redes sociales en 2016, cuando tan solo tenía 12 años donde subía videos de baile junto a su hermana Lola Lolita. Su contenido es bastante diverso, ya que publica retos, bailes, vlogs y estilo de vida. Actualmente cuenta con 1,4 millones de seguidores en Instagram y 4,5 millones de seguidores en TikTok.
23. Patricia Jordán (Cataluña, 1984). Salta a la fama gracias a su blog “Secretos de Chicas” y su canal “Gym Virtual”, que la posiciona como una de las influencers más completas en las redes sociales. También ha participado en el programa de RTVE Bailando con las estrellas.
24. Marta Lozano (Comunidad Valenciana, 1995.) Modelo e influencer cuyas glamurosas fotos en Instagram la han hecho merecedora de casi un millón de seguidores.
25. Verónica Costa (Comunidad Valenciana, 1990). Más conocida como Vikika Costa, es una influencer de bienestar, su contenido está principalmente centrado en el fitness, además suele publicar consejos nutricionales para así fomentar la vida saludable. Actualmente cuenta con 1,1 millón de seguidores en Instagram.
26. Mónica Morán (Castilla y León, 2000). Conocida bajo el alias de MoniSmurf comenzó a triunfar en la desaparecida red Musical.ly, a la que más tarde compraría TikTok. Gracias a su éxito ha escrito y publicado varios libros, además, es colaboradora de grandes marcas de moda, maquillaje y música. Actualmente cuenta con 2,3 millones de seguidores en Instagram y 9,4 millones de seguidores en TikTok.
27. Sofía Suescun (Navarra, 1996). Es una influencer y colaboradora de televisión que saltó a la fama tras su paso por “Gran Hermano 16” y “Supervivientes 2018”. Actualmente cuenta con 1,7 millones de seguidores en Instagram.
28. Àngela Mármol (Cataluña, 2002). Es una influencer española que comenzó en el mundo de las redes sociales cuando aún estaba en el instituto. Mármol se convirtió en un pilar para muchos jóvenes cuando esta se atrevió a contar su historia con el bullying, estableciéndose como una de las voces en contra del acoso escolar. Actualmente cuenta con 2,1 millones de seguidores en Instagram y 6,9 millones de seguidores en TikTok.
29. Alba Paul Ferrer (Cataluña, 1987). Su naturalidad, sus viajes y su estilo son seguidos por más de un millón de usuarios en Instagram. Su relación con la influencer y actual esposa Dulceida potenció su popularidad en el mundo de las redes sociales.
30. Lidia Rauet (Cataluña, 2002). Es una influencer española que triunfó en la desaparecida Musical.ly para después pasar con éxito a TikTok. Este año ha publicado su primer poemario titulado “A(l)ma libre”. Actualmente cuenta con 3,2 millones de seguidores en TikTok y 1,1 millones de seguidores en Instagram.
31. Susana Molina (Murcia, 1990). Es una influencer española que saltó a la fama tras su aparición en “Gran Hermano 14”, y posteriormente participó en la primera edición de “La Isla de las Tentaciones”. Actualmente cuenta con 1 millón de seguidores en Instagram.
32. Paula Echevarría (Asturias, 1977). A pesar de dedicarse al mundo de la interpretación y el modelaje, su gran labor en las redes sociales la lleva a convertirse en una indispensable de la lista. Sus outfits y estilo de vida han conseguido cautivar a mas de 3,6 millones de personas.
33. Rocío Camacho (Madrid, 1994). Joven influencer que aumenta posiciones en el ranking de influencia a grandes zancadas. En poco tiempo ha ganado más de 790 mil seguidores.
34. María Turiel (Madrid, 1993). María Turiel es una de las influencers top del momento en el sector de la moda, la belleza y lifestyle. Ha destacado también por su labor como escritora en los posts que comparte en sus redes sociales.
35. Ángela Rozas Sáiz. (Madrid, 1982). Más conocida como Madame de Rosa, se convirtió en una gran influencer en el ámbito de la moda después del lanzamiento de su blog en 2011. Además, es conocida por haber formado parte del jurado del programa de Mediaset “Quiero Ser”.
36. María Fernández-Rubíes (Madrid, 1991). Triunfa en Instagram, creciendo enormemente en el último año. Hoy en día supera ya los 800 mil seguidores.
37. Teresa Andrés Gonzalvo (Comunidad Valenciana, 1993) Modelo española que ha trabajado para Dior y TRESemmé España. Comenzó a publicar en Instagram en noviembre del 2015 y actualmente cuenta con más de 740 mil seguidores.
38. Jorge Cyrus (Navarra, 1997). Estrella española de TikTok e Instagram con cientos de miles de seguidores, conocida por publicar vlogs y contenido sobre su vida cotidiana.
39. Marc Forné (Cataluña, 1997). Modelo español, fotógrafo y bloguero de estilo de vida que triunfa también como modelo de diferentes marcas. Crea contenido sobre fotografía, moda, viajes y comida.
40. Pau Clavero (Cataluña, 1998). Sus redes sociales recogen sus vídeos y fotografías. Consigue reunir cerca de 600 mil seguidores en Instagram gracias a su magnífica labor como fotógrafo y el nivel artístico de sus creaciones.
41. Andrea Compton (Madrid, 1991). Se hace famosa por sus vídeos de Youtube y desde entonces gana cada vez más y más seguidores en el mundo de las redes sociales, gracias a su naturalidad, espontaneidad y gracia.
42. Inés Hernand (Madrid, 1992). Es presentadora del programa “Gen Playz” en Playz, la plataforma digital de TVE, cómica y abogada. Cada vez son más los que se apuntan a seguirla en redes sociales por compartir su humor y grandes datos de interés.
43. Inés Arroyo (Cataluña, 1994) Fue una de las primeras influencers catalanas en despuntar en redes sociales y hacer el necesario salto del blog a Instagram. Hace unos años se lanzó al mundo empresarial con su propia marca de ropa: Laagam.
44. Anna Padilla (Madrid, 1997). Es una influencer, hija de la presentadora Paz Padilla. Sus publicaciones están enfocadas a la moda y los viajes. Actualmente cuenta con 819 mil seguidores en Instagram.
45. María García de Jaime (Madrid, 1996). se ha consagrado como una de las instagramers del momento y junto con su marido, Tomás Páramo, ha escrito “Botas de colores para días de lluvia”.
46. Itziar Aguilera (Madrid, 1993). Con cientos de miles de seguidores en su cuenta de Instagram, además de influencer, Itziar es una gran apasionada del arte. Le encanta leer, la buena alimentación y además trabaja en una agencia de comunicación.
47. Belén Canalejo (Navarra, 1978.) Licenciada en Periodismo por la Universidad de Navarra, tiene un máster en marketing de la UCLA (Universidad de Los Ángeles) y otro en diseño de moda del FIDM (Instituto de moda, también en Los Ángeles). Es la creadora de B* a la Moda, cuenta con la que ha conseguido atraer miles de usuarios en Instagram y Youtube.
48. Blanca García-Orea (Madrid, 1990). Blanca García-Orea es nutricionista clínica, con un máster en microbiota humana. Codirige el centro médico Clínicas Segura de Majadahonda. Autora también de los libros “Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes”y“Las recetas de Blanca”. En Instagram publica recetas fáciles y consejos para personas con intolerancias que no puedan acudir a su consulta.
49. Laura Encina (Andalucía, 1987). Una de las primeras mujeres en acercar la economía y las finanzas personales a las redes sociales, como un instrumento básico de protección de la sociedad al incrementar los niveles de cultura financiera y mejorar sus hábitos y comportamientos financieros.
50. Sara Baceiredo (País Vasco, 1998). Es una influencer española cuyo contenido está centrado en el mundo de la moda, donde en numerosas ocasiones suele enseñar sus outfits diarios. Actualmente cuenta con 483 mil seguidores en Instagram.
Metodología: la edición de los 500 personajes más influyentes en España, divididos en 15 categorías, ha sido elaborada por Merca2.es, medio español digital de noticias centrado en el mundo económico, empresarial y tecnológico. La lista completa puede encontrarse en la web www.merca2.es
Desde 2018 han sido consultadas más de 25.000 personas como Alberto Casero, Euprepio Padula, Anne Igartiburu, Jorge Branger, Silverio Agea, Fermín Fontecha, Emilio Márquez, Enrique Arribas, Araceli Pereda, Edurne Pasabán, Ángel Rielo, Javier Ruíz de Galarreta, Manuel Pimentel, Carmen Lomana, Javier de Castro, Iñaki de Miguel, Mireia Borras, José Carlos Diez, Marian G. Mayor, Ángel Llacer, José Monteiro, Aurora Rato, Carlos Galdón, Federico Mayor Zaragoza, Iñigo Manso, Teresa Cid Gutiérrez, Cecilia Gessa, Josu Gómez Barrutia, Elena Ballesteros, Fermín Lozano, Florencio Sanchidrián, Gerard Pérez Olmo, Irene Villa, José Luis Llorente, Ester Expósito, Víctor Alfaro, Fran Guillén, Juan Luís Polo, Félix Valdivieso, Cristina Soria, Jesús Vega, Laura Opazo, José Luis Izquierdo Martín, Sergio Criado, Risto Mejide, Koldo Royo, Pablo Zavala, Ricardo Lop, Manuel Lencero, Jesús Vega, Josep Pedrerol, Nuria Tomás, María Blasco, María Luisa de Contes, entre otros muchos.
El estudio se ha realizado entre noviembre y diciembre de 2023.
Las bandas no pasan por su mejor momento. Es algo que desde Veintiuno repiten una y otra vez, incluso en la introducción de su reciente disco: 'El arte de perder'. Una colección de 11 canciones que construye sonidos pop desde una filosofía indie, es decir es accesible pero no parece demasiado preocupada por entrar en la radio.
Pero aun así han conseguido éxito y un crecimiento constante que mantienen ahora. Apoyados en el sencillo 'La vida moderna' el disco es su trabajo más exitoso hasta la fecha, lo que hace que sea un buen momento para que Diego Arroyo, su vocalista y principal compositor, se tomará el tiempo de hablar con Diario Que! y entrar en profundidad en lo que simboliza el disco y ser parte de una banda en 2023.
'EL ARTE DE PERDER'
Pregunta: El disco tiene ya un mes en la calle ¿Cómo ha sido la recepción?
R: Soy malísimo con las fechas, pero creo que sí que es un mes. Pues muy bien, la verdad aunque entiendo que todo el mundo dice eso. Nadie empieza una entrevista diciendo, «ha sido desastroso y nos queremos morir». Pero es verdad que a nosotros nos está yendo muy bien y a la gente le ha gustado mucho.
Cuando lo han visto, lo han podido escuchar entero, como que se han entendido ciertas premisas que estaban en las canciones anteriores, pero que al ser cinco singles separados en el tiempo, pues era más difícil verlo en conjunto y de momento parece que para la crítica es el disco que más les gusta. Entonces, pues mira, muy contento, la verdad.
P: El sencillo 'La vida moderna' se ha vuelto todo un himno para ustedes ¿Cómo nace la canción?
R: Bueno, la composición fue algo muy fortuito y de estas casualidades cósmicas maravillosas que no sabes de dónde vienen, fue en un taller de composición que organizaron Héctor Urién y Jorge Drexler en el que nos juntaron a varias autoras y autores para ir probando formatos de canción y formatos poéticos para dar lugar a canciones, en el que ellos también participaban, aparte de haberlo instigado. Semanalmente, trabajamos con una forma poética diferente de la que construimos una canción.
La semana que hacíamos octosílabos, que es algo que es muy rastreable porque 'La Vida Moderna' es una canción escrita completamente en octosílabos y yo tenía como la idea de una canción que expresara antitéticamente en las estrofas lo que odio de la vida moderna y en los estribillos algo que hace que me dé igual la vida moderna o la vida que vivo.
Entonces llevé lo que hoy en día es la canción, sin terminar, por supuesto, tenía otras frases y algunas cosas que no estaban terminadas y esa fue la primera semana de taller en la que Jorge me dijo, «¿puedes volver a tocar esto?, esto me ha gustado mucho». Se quedó hablando de ciertos detalles de la letra y me animó a terminar.
Entonces, claro, yo estoy en una banda en la que aunque escribo yo las canciones, le tiene que gustar a los chicos para estar dispuestos a trabajar. Lo siguiente fue que yo entré a todas las conversaciones del nuevo repertorio diciendo, esta es la canción que le ha gustado a Drexler.
El día que la estábamos grabando en el estudio con Fluren Ferrer y Santos Berrocal (productores del disco), vino Julián de Love of Lesbian a saludar, sabía que nosotros estábamos por allí y tal, y yo estaba en la cabina grabando las voces cuando iba de salida, me dijo: «oye, ¿cuál era la canción que estabas grabando cuando he llegado? Que me ha llamado mucho la atención», me encanta, y le dije, pues mira, se llama 'La Vida Moderna' y ahora que lo mencionas nos falta otra voz.
P: Hay una frase que se ha vuelto la más conocida de la canción: «llaman poliamor a los cuernos de siempre», ¿de dónde vino? ¿Quién tiene la culpa de esa frase?
R: Bueno, nunca hay un único culpable o una única culpable. Siempre tiendo a la ironía de manera muy automática en la música, sobre todo en las canciones más emocionales por qué me parece que me permite poner algo de distancia y aligerar el tono. Es una canción que habla sobre diferentes tipos de relación humana, no solo de pareja, pero en ese momento tenía mucha gente alrededor y de verdad que mucha, más de tres casos de relaciones abiertas o hipotéticamente abiertas en que en realidad una de las partes no tenía ni idea de que la relación estaba abierta.
Tengo una amiga que lo llama relación callejón sin salida y me resultó muy divertida la idea de que, y tiene mucho que ver con la canción, era una de las cosas seductoras de 'La vida moderna': que llamamos moderno algo que es más antiguo que el tiempo, que son las relaciones abiertas y el poliamor, pero además que en el ánimo de ser modernos y como de establecer patrones de relación diferentes al tradicional, al final como lo que no hemos aprendido es a comunicarnos, muchas veces acabamos haciendo exactamente lo mismo.
Yo no tengo ningún problema con el poliamor, me parece estupendo pero se supone que tú estableces una serie de pactos y de condiciones para tener una relación abierta. Hombre, si no las estableces, perdóname, son cuernos como toda la puta vida.
P: Ustedes son la historia ideal de un grupo que ha conseguido el éxito por internet ¿Creen que el internet sea bueno para la música?
El Internet le ha dado la existencia a muchísimos proyectos que no tendrían existencia si no fuese por Internet, eso es la parte buena. Lo malo es que la oferta es infinita y lanzas tu música a un mar en el que, además, te fiche quien te fiche, lo que espera de ti es que el primero que vende tu música eres tú.
Los músicos actuales en lugar de centrarnos, como en las generaciones anteriores, hoy en día tenemos que ser el artista a ser posible, pero no necesariamente el compositor de nuestro material, luego el jefe de marketing, el planificador, la prensa, la persona que hace redes sociales, que hace tus propios vídeos y tu dirección artística, porque eso es lo que ha traído Internet, la democratización. En teoría, todo esto en teoría.
VEINTIUNO: EQUILIBRISTAS EN EL ESCENARIO
P: Más allá de ustedes hay una interesante movida de artistas y bandas nuevas en España con grupos como Arde Bogotá, Shinova y Ginebras ¿Que espacio ocupan las bandas en el panorama actual?
El espacio que ocupan las bandas es que el único sitio en el que somos preponderantes y podemos demostrar cuál es la diferencia ontológica que marca una banda con respecto a cualquier otro producto musical, es que somos un grupo de personas que se ponen de acuerdo para tocar siempre juntas y para hacer canciones siempre juntas y que luego las defendemos en directo, no contratamos a otra gente para que las defienda por nosotros, somos colectivos de peña que se encabezan en tocar juntos
Por esa misma estructura de pensamiento y de desarrollo, por cómo funciona la industria ahora mismo, estamos relegados fuera de los circuitos mainstream, porque tú por ejemplo no puedes encontrar el Top 50 España de Spotify, lo he mirado esta misma mañana, sigue sin poder encontrar a ninguna sola banda, en la pasada gala de los 40 había un total de cero bandas entre nominados y ganadores y esa es la industria en la que vivimos.
P: En esa circunstancia ¿Por qué la gente sigue descubriendo bandas?
R: ¿Por qué? Pues mira, creo que porque en la música en directo, que es lo que es una banda en sí misma, una banda tiene la idea de la música en directo en su ADN, para una banda no tiene tanto sentido, la única vía no es sentarse delante de una laptop, en un programa de grabación en un ordenador para cantar sobre una base y hacer una canción, lo podemos hacer y lo hacemos, pero hay otra cosa que podemos hacer que es algo muy primario, con lo que nos hemos juntado todas las bandas que existen, que es meternos en una habitación con instrumentos musicales y tocar música con ellos.
Eso es algo que sigue siendo muy valioso de ver en una era en la que tú puedes hacer música perfecta o incluso que te la produzca una IA y que la distribuyes digitalmente y ya sucede, o incluso escuchar en la radio una canción que ha sido grabada con inteligencia artificial sobre la que solo se ha puesto la voz de un ser humano que ha sacado la letra de una IA, eso puede llegar a suceder, pero lo que no puede suceder es que una IA se ponga encima de un escenario, se ponga a cantar y a tocar y sufra el riesgo de equivocarse y hoy en día lo que diferencia a una banda es que lo que tú estás pagando es lo mismo que pagas cuando pagas una entrada del Circo del Sol, estás pagando por ver a un equilibrista que se puede caer.
Esta lámpara LED de pie de Lidl no solo es estéticamente atractiva, sino que también es altamente funcional. Con su diseño minimalista, se adapta fácilmente a cualquier tipo de decoración, ya sea en un salón elegante o en una habitación acogedora.
La lámpara LED de Lidl que necesitas en casa
Una de las características más destacadas de esta lámpara es su versatilidad en cuanto a la temperatura de color. Con la posibilidad de seleccionar entre blanco frío, neutro o cálido, se puede crear la atmósfera perfecta para cada ocasión. Ya sea para una velada romántica en el salón o para estudiar en la habitación, esta lámpara se adapta a todas las necesidades de iluminación.
Además, la calidad de la luz emitida por esta lámpara es excepcional. Gracias a la tecnología LED de alta eficiencia energética, se consigue una iluminación uniforme y sin parpadeos, lo que resulta muy beneficioso para la salud ocular. Además, su consumo de energía es realmente bajo, lo que se traduce en un menor impacto medioambiental y en un ahorro considerable en la factura de la luz.
La lámpara LED de Lidl tiene un precio sin competencia
No podemos olvidar mencionar el precio altamente competitivo de esta lámpara LED de pie de Lidl. A pesar de su calidad y diseño, se encuentra disponible a un precio realmente asequible para todos los bolsillos. Lidl demuestra una vez más su compromiso de ofrecer productos de alta calidad a precios accesibles para todos.
La lámpara LED de pie de Lidl es la elección perfecta para aquellos que buscan una iluminación de calidad, diseño elegante y precios asequibles. Con su estilo minimalista y su versatilidad en la temperatura de color, encaja a la perfección en cualquier ambiente y se convierte en el centro de todas las miradas. No cabe duda de que Lidl ha acertado de lleno con este producto, compitiendo de igual a igual con grandes marcas como Ikea o Leroy Merlin. ¡Hazte con esta lámpara LED de Lidl y transforma por completo tu salón o habitación!
Viene con brazo giratorio
La lámpara de lectura giratoria con brazo orientable es un elemento imprescindible para cualquier amante de la lectura. Su diseño único y versátil la convierten en una pieza clave para crear el ambiente perfecto en cualquier espacio.
Una de las características más destacadas de esta lámpara es su sistema de iluminación con módulos de LEDS de bajo consumo. Estos módulos ofrecen una luz de alta calidad y permiten ajustar los colores de luz según las preferencias de cada usuario. Ya sea una luz cálida y acogedora para una velada romántica, o una luz más fría y energética para una sesión de estudio, esta lámpara se adapta a cualquier necesidad.
El acabado de esta lámpara es ideal
Pero no solo es su sistema de iluminación lo que la hace especial, sino también su acabado níquel mate y pantalla de vidrio satinado. Este acabado le otorga un aspecto elegante y sofisticado, que se adapta a cualquier estilo decorativo. Ya sea en una moderna sala de estar o en una clásica biblioteca, esta lámpara se convertirá en el centro de atención.
Además, cuenta con un encendido independiente para el proyector y la luz de lectura. Esto significa que se puede utilizar el proyector para resaltar una obra de arte o un objeto decorativo, mientras que la luz de lectura se utiliza para disfrutar de un buen libro. Esta función permite crear diferentes ambientes según las necesidades y preferencias de cada momento.
Un artículo versátil y muy estético
La lámpara de lectura giratoria con brazo orientable es una opción innovadora y estética para iluminar cualquier espacio. Su diseño contemporáneo y funcional la convierten en un complemento ideal para cualquier hogar u oficina. No pierdas la oportunidad de tener una lámpara que marque la diferencia y transforme por completo el ambiente de tu espacio. ¡Ilumina tus momentos de lectura de la manera más especial con esta lámpara única en su estilo!
Las valoraciones de los clientes de Lidl sobre la lámpara LED de pie son realmente positivas, obteniendo una puntuación de 4,3 estrellas. Estas valoraciones provienen de clientes reales que ya han tenido la oportunidad de probar el producto y han compartido su experiencia en el portal web de la tienda.
Lo que han opinado los consumidores
Uno de los clientes destacó que esta lámpara es perfecta para la sala de estar debido a su exquisita fabricación. Además, la lámpara ofrece tres variantes de color de luz, tanto para la iluminación general como para la lectura. Otro aspecto resaltante es el control táctil y la conmutación de la luz, lo cual facilita su uso.
También mencionó que la articulación móvil de la luz de lectura permite ajustarla según las necesidades y que la luz principal puede girarse e inclinarse. Además, la intensidad de la luz es completamente ajustable, permitiendo incluso reducir su brillo al mínimo necesario para ver la televisión.
Más opiniones sobre este producto
El mismo cliente quiso resaltar que el zócalo de la lámpara es bastante grande, por lo que es importante tener en cuenta sus dimensiones al momento de adquirirla. Sin embargo, aseguró que en su caso encajó perfectamente ya que era del tamaño del hueco del techo.
También comentó que el cable de la lámpara es de color negro, a diferencia de otras lámparas que había tenido con cables transparentes, pero esto no supuso ningún problema para él, ya que el cable no se veía detrás del sofá. Además, añadió que estaba interesado en ver cuánto espacio había en la luz superior de la lámpara, ya que la cubierta proporcionada no estaba muy ajustada.
Con varias ventajas que la hacen destacar
Una de las ventajas más destacadas es que Lidl ofrece el envío de la lámpara a domicilio sin ningún esfuerzo por parte del cliente. Para adquirir este producto, sólo es necesario acceder a la página web de la tienda y completar la información requerida. Una vez realizado el pago, la lámpara será enviada directamente a casa, tanto en Jerez de la Frontera como en cualquier otro lugar de España.
Las valoraciones de los clientes de Lidl sobre la lámpara LED de pie son altamente positivas. Destacan su calidad de fabricación, sus múltiples opciones de control de luz y su versatilidad en cuanto a ajustes y posiciones. Además, la facilidad de envío a domicilio por parte de la tienda es un punto a favor para aquellos interesados en adquirir este producto en cualquier parte de España.
El precio es perfecto para una pieza de esta calidad
La nueva colección de lámparas LED de pie de Lidl ha llegado para iluminar tus espacios con estilo y funcionalidad. Con un precio increíble de tan solo 84,99 euros, estos elegantes accesorios de iluminación te brindarán una experiencia luminosa de alta calidad sin afectar tu presupuesto.
En Lidl, se preocupan por la satisfacción total de sus clientes, por lo que han incluido la opción de devolución en caso de que no quedes completamente satisfecho con tu compra. Si por alguna razón no encuentras en tu nueva lámpara de pie LED de Lidl la iluminación perfecta para tu hogar, podrás devolverla y recibir un reembolso completo.
Empieza el 2024 con la mejor iluminación
No hay nada como empezar el 2024 con un hogar perfectamente iluminado y acogedor. Gracias a la tecnología LED de estas lámparas de pie, podrás disfrutar de una iluminación brillante y eficiente, que te ayudará a crear diferentes ambientes en tus espacios. Ya sea para iluminar tu sala de estar durante una tarde de lectura, o para destacar un rincón especial en tu dormitorio, estas lámparas de pie de Lidl te brindarán la luz perfecta para cada ocasión.
Además de su atractivo diseño, estas lámparas LED de pie de Lidl también son amigables con el medio ambiente y tu bolsillo. Gracias a su eficiencia energética, podrás ahorrar en tus facturas de electricidad sin renunciar a la calidad de la iluminación.
Una oportunidad que no debes dejar pasar
Una oportunidad que no debes dejar pasar
No pierdas la oportunidad de adquirir la nueva colección de lámparas de pie LED de Lidl a un precio inigualable. Visita nuestras tiendas o realiza tu compra en línea y disfruta de la comodidad de un hogar bien iluminado. Ilumina tus espacios y brinda un toque de estilo a tu decoración con estas maravillosas lámparas LED de pie de Lidl.
¿Cuánto dinero sale de tu cuenta al mes para pagar por servicios de streaming? Más allá de que es cada vez más necesario pagar por varios servicios para estar al día con las series que marcan la cultura pop, que sí 'La Casa del Dragón' de HBO Max o 'Berlín' de Netflix son necesarias para estar al día con las conversaciones del trabajo cada día parece que hay más de ellas, y las necesarias para el día a día empiezan a superar el precio que tenía el cable en sus últimos tiempos.
Ahora Netflix y compañía subirán los precios este año, como lo anunciaron tras el final de la huelga simultánea de los sindicatos de actores y guionistas. Es una decisión generalizada, que también incluye a HBO, Disney+ y Amazon Prime Video, esto además señala el deseo de estas empresas en hacer más apetecible su paquete con anuncios, el que siguen considerando el más rentable.
Es que, como bien lo señaló en la última presentación de accionistas de Netflix uno de sus dos consejeros delegados, Ted Sarandos: el objetivo no es solo tener más suscriptores, sino que cada uno de ellos sea más rentable. Es una realidad que deben asumir directamente los usuarios, y que bien pueden buscar otras opciones.
CUÁNTO COSTARÁ CADA UNO DE LOS SERVICIOS DE STREAMING en 2024
Netflix:
Plan básico con anuncios: 5,49 €/mes.
Plan estándar sin anuncios: 12,99 €/mes.
Plan Premium: 17,99 €/mes.
Plan anual: Netflix no tiene un plan anual
Disney+:
Estándar con anuncios: Precio: 5,99 €/mes.
Estándar: 8,99 €/mes.
Premium: 11,99 €/mes.
Planes anuales:
Estándar: 89,90 € (17,98 € de descuento).
Premium: 119,90 € (23,98 € de descuento).
Max (Antes HBO Max):
Precio único: 9,99 €/mes o 69,99 €/año (49,89 € de descuento).
Amazon Prime Video:
Precio único: 4,99 €/mes o 49,90 €/año (9,89 € de descuento) + extra para no ver anuncios.
LAS OPCIONES ESPAÑOLAS MÁS ALLÁ DE NETFLIX
Por supuesto que además de los servicios internacionales, existen otro tipo de plataformas, algunas de cosecha española y otras reconocidas por su curaduría especial. El caso español destaca sobre todo por Filmin, plataforma dedicada a la distribución del cine local y con un cuidado especial en la selección tanto de series como de películas que suma a su cada vez más interesante catálogo.
Además, por supuestos está el servicio gratuito de RTVE play con un catálogo de películas cada vez más extenso y que incluye algunos clásicos del cine local como la reciente 'Campeones' de Javier Fesser, la película de culto 'La torre de los siete jorobados' o hits modernos como 'Tarde para la ira'. Es una opción interesante que además también incluye una interesante colección de títulos internacionales que en ocasiones es difícil ubicar en otros servicios, todas ellas acompañadas del doblaje en español.
Mención aparte merece Mubi que se autodefine como 'Plataforma de autor' y que cuenta con un catálogo rotativo de 30 películas que cambia todos los meses. Es evidente que esto obliga al espectador a volver a ver las cintas que les interesan dentro de un límite de tiempo relativamente pequeño, pero esto también la hace una opción interesante para los amantes del cine interesados en descubrir nuevas películas, o bien acercarse al cine de diferentes partes del mundo.
¿POR QUÉ SIGUEN SUBIENDO LOS PRECIOS?
Pero aun sabiendo que los principales servicios de streaming suben de precio, es bueno tener en cuenta que, si el modelo de negocio se mantiene, puede seguir habiendo aumentos al menos fuera de los servicios que incluyen anuncios. La realidad es que más allá de los aumentos en los costos por la huelga, los problemas con la inflación, y la nueva realidad de que algunas de estas empresas se han vuelto casas productoras que invierten millones de euros en contenido nuevo, lo esperado es que estos precios sigan subiendo.
Pero además ese deseo de que cada vez los suscriptores individuales sean más rentables ahora que empiece a bajar el número de nuevos suscriptores. A esto se le suma el hecho de que la competencia además reduce el total de personas que pueden pagar cada uno, por lo que es normal que busquen nuevas estrategias, y asuman las subidas de precio como parte del día a día.
Aldi es uno de los supermercados en España que se ha caracterizado por su presenci y gran competencia por captar la atención de los consumidores. En medio de esta competencia, ha logrado posicionarse como una de las opciones preferidas por los españoles gracias a su compromiso con la calidad y los precios competitivos.
Aldi tiene una gran presencia en el territorio español
Con más de 300 supermercados repartidos por todo el país, Aldi se ha convertido en una opción confiable y conveniente para millones de personas. Su estrategia de expansión ha sido impresionante, habiendo inaugurado cerca de 50 tiendas en los últimos dos años. Esta expansión no solo refleja la confianza de los consumidores en la marca, sino también la satisfacción que encuentran en sus productos.
Pero, ¿qué es lo que hace que los productos de Aldi sean tan populares entre su clientela? En base a las opiniones y experiencias de los propios clientes, se ha elaborado una lista de los 10 mejores productos ofrecidos por esta cadena. Estos productos no solo destacan por su sabor y calidad, sino también por su relación calidad-precio, lo que los convierte en opciones irresistibles para los compradores.
Los productos más populares
La lista abarca una amplia variedad de categorías, desde alimentos frescos y productos de despensa hasta artículos de cuidado personal y limpieza del hogar. Desde frutas y verduras de excelente calidad y precio accesible, hasta los cortes de carne más jugosos y tiernos, Aldi ha sabido ganarse la preferencia de los consumidores en cada uno de estos segmentos.
Además de los productos alimenticios, también ha sido destacado por su gama de productos de cuidado personal, como productos para el cuidado de la piel y el cabello. Estos productos han sorprendido a los clientes por su efectividad y precio asequible, dando una alternativa asequible y de calidad a los productos de marca más costosos.
Con una amplia variedad de productos para todas las necesidades
En cuanto a los productos de limpieza del hogar, Aldi ha logrado establecer una relación óptima entre calidad y precio, ofreciendo opciones que cumplen con las necesidades más exigentes de los consumidores sin afectar su bolsillo.
Los 10 mejores productos según la clientela son testimonio del compromiso de la cadena por brindar productos de calidad a precios competitivos. La variedad y satisfacción de los clientes son prueba de que Aldi ha encontrado la clave para conquistar los paladares y necesidades de los consumidores españoles. Con su enfoque en la calidad, conveniencia y precios asequibles, Aldi se establece como una opción confiable y líder en la industria de supermercados en España.
Tortilla de patatas fresca
La tortilla fresca de patatas con cebolla de 600 gramos es uno de los productos estrella, según los testimonios de sus compradores. Encontrar una tortilla de patatas envasada que mantenga su jugosidad y sabor auténtico puede resultar una tarea complicada, pero Aldi ha logrado ofrecer una opción de alta calidad.
Una de las características más destacadas de esta tortilla es su interior jugoso, algo que no sucede con la mayoría de las tortillas envasadas del mercado, que suelen estar bastante cuajadas. Esto se debe a que Aldi utiliza ingredientes frescos y de primera calidad para elaborar su tortilla, como papas, huevos de gallina y aceite de girasol y de oliva.
Además, cabe mencionar que la tortilla fresca de patatas con cebolla de Aldi se presenta en un práctico formato de 600 gramos, ideal tanto para familias como para personas que buscan una opción rápida y sabrosa para sus comidas.
Vino tinto Crianza D.O. Ribera del Duero
Otro de los productos más valorados por los clientes de Aldi es su vino tinto Crianza D.O. Ribera del Duero. Este reconocido vino español destaca por su excelente calidad y sabor, convirtiéndolo en una elección segura para los amantes del buen vino.
El vino Crianza se caracteriza por haber sido envejecido durante un mínimo de doce meses en barricas de roble, lo que le otorga un sabor profundo y equilibrado. Su denominación de origen Ribera del Duero garantiza que se trata de un vino elaborado con uvas de la más alta calidad, provenientes de esta prestigiosa región vitivinícola española.
Leche entera fresca
La leche entera fresca de Aldi también ha sido altamente recomendada por los clientes de la cadena de supermercados. Esta leche se caracteriza por su sabor suave y cremoso, producto de haber sido elaborada con leche de vaca de gran calidad.
La leche entera fresca ha sido sometida a estrictos controles de calidad para garantizar su frescura y pureza, lo que la convierte en una opción saludable y nutritiva para el consumo diario. Además, su práctico envase facilita su almacenamiento y conservación en el hogar.
Yogur griego natural
El yogur griego natural de Aldi ha cautivado a los compradores por su textura cremosa y su sabor auténtico. Elaborado con ingredientes de alta calidad, este yogur es ideal para disfrutar solo o como base para postres y salsas.
Este yogur griego natural se distingue por su contenido de proteínas y su bajo contenido de grasa, convirtiéndolo en una opción saludable para incorporar en la dieta diaria. Además, su presentación en envases individuales facilita su consumo y conservación.
Queso manchego curado
El queso manchego curado de Aldi ha sido ampliamente reconocido por su sabor exquisito y su textura firme. Elaborado con leche de oveja de la mejor calidad, este queso manchego es una opción perfecta para acompañar cualquier plato o degustar solo.
La cuidadosa maduración del queso manchego curado garantiza su sabor intenso y su característico aroma. Además, su presentación en porciones individuales facilita su conservación y dosificación.
Pan de molde integral
El pan de molde integral de Aldi destaca por su sabor delicioso y su textura suave. Elaborado con harina integral de alta calidad, este pan es perfecto para preparar sándwiches saludables y nutritivos.
Además de su sabor y textura, el pan de molde integral también se destaca por su bajo contenido en grasas saturadas y su alto contenido en fibra, convirtiéndolo en una opción nutritiva para toda la familia.
Pañales para bebé
Los pañales para bebé de Aldi han sido muy bien valorados por los padres y madres que han confiado en esta marca. Estos pañales se caracterizan por su excelente absorción y su suavidad, asegurando la comodidad y protección del bebé durante todo el día y la noche.
Además de su calidad, los pañales para bebé también destacan por su relación calidad-precio, ya que ofrecen una opción económica sin descuidar la eficacia y el bienestar del bebé.
Galletas de chocolate
Las galletas de chocolate de Aldi son las favoritas de muchos clientes, gracias a su sabor irresistible y su textura crujiente. Elaboradas con ingredientes de alta calidad, estas galletas son perfectas para disfrutar en cualquier momento del día.
Además de su delicioso sabor, las galletas de chocolate también se distinguen por su precio accesible, convirtiéndolas en una opción ideal para aquellos que desean darse un capricho sin gastar demasiado.
Café molido
El café molido de Aldi ha sido altamente recomendado por los amantes del buen café. Este café se caracteriza por su aroma intenso y su sabor equilibrado, convirtiéndolo en una opción perfecta para disfrutar de una taza de café de calidad en casa.
Este café molido de está elaborado con granos cuidadosamente seleccionados, que son tostados y molidos para preservar su aroma y sabor. Además, su presentación en distintas variantes y formatos permite elegir la opción que mejor se ajuste a los gustos y necesidades de cada persona.
Paella con marisco
La paella con marisco de Aldi ha conquistado a los paladares más exigentes gracias a su sabor auténtico y su presentación de calidad. Elaborada con los mejores ingredientes, esta paella combina arroz, marisco y una selección de especias que la convierten en una deliciosa opción para disfrutar en casa.
La paella con marisco destaca por su fácil preparación y su excelente relación calidad-precio, permitiendo a los amantes de la gastronomía española disfrutar de un plato típico sin complicaciones y con un gran sabor.
Estos son los preferidos de los clientes de Aldi, ¿cuál es el tuyo?
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Los clientes han hablado y han elegido a sus 10 mejores productos de esta cadena de supermercados. Desde una tortilla fresca de patatas con cebolla hasta una paella con marisco, Aldi ha sabido conquistar a sus clientes con productos de alta calidad, buen sabor y precios accesibles. Si estás buscando opciones de calidad para tus compras, no dudes en probar alguno de estos productos recomendados por clientes satisfechos. ¡No te arrepentirás!
Tailandia, un lugar paradisíaco convertido en un infierno este fin de año. Este inicio de año, muchos buscaban la escapada perfecta para recibir el 2024 en un destino paradisíaco. Sin embargo, la realidad para el conocido influencer español Carlos García, también conocido como 'Carliyo el Nervio', y su novia Natalia Palacios, fue muy diferente de lo esperado. Con más de 978.000 seguidores en TikTok, su reciente viaje a Tailandia se convirtió en una experiencia que no dudaron en compartir con su audiencia, revelando sorprendentes razones por las cuales desaconsejan viajar a este destino en el mes de diciembre.
A través de un viral video en TikTok, García expresó su indignación ante la sobrepoblación turística en las playas tailandesas durante la temporada navideña. Las imágenes mostraban la dificultad para disfrutar de las playas, con limitaciones para bañarse y una masificación que impedía la verdadera apreciación del entorno. La frustración del influencer se evidenció también al señalar la contradicción entre las estrictas normas locales y la conducta de algunos turistas que, a pesar de las restricciones, no dudaban en tomarse fotografías como si estuviera permitido.
A pesar de reconocer la belleza natural de la isla, García no escatimó en críticas hacia el ambiente general, mencionando la falta de higiene entre algunos visitantes y el desagradable olor resultante, confirmado por su novia. Este giro inesperado en su experiencia revela una perspectiva distinta de Tailandia, cuestionando el atractivo de la isla como destino turístico durante la temporada festiva. La confusión generada por las normativas locales y el llamado al "postureo" de los visitantes completan el cuadro de un viaje que, en lugar de ser un respiro, se ha convertido en un inesperado desafío para el famoso creador de contenido.
Récord de turistas en Tailandia en 2023, un lugar paradisíaco convertido en infierno
Tailandia se encuentra en la senda de establecer un hito en la industria turística con la proyección de alcanzar la cifra sin precedentes de 25 millones de visitantes en el año 2023. Según un informe reciente de la Autoridad de Turismo tailandesa, los datos hasta el 25 de noviembre revelan que más de 24 millones de turistas internacionales ya han experimentado las maravillas que el país tiene para ofrecer, señalando un incremento notable en las llegadas, especialmente durante el último mes del año.
Este logro remarca el atractivo indiscutible de Tailandia como un destino turístico de primera categoría, atrayendo a viajeros de todo el mundo. La diversidad de experiencias que ofrece, desde playas paradisíacas hasta ciudades vibrantes, se refleja en el flujo constante de visitantes que contribuyen al crecimiento constante de la industria turística tailandesa.
Principales contribuyentes a la oleada turísticaen algunos lugares de Tailandia
Los malasios han emergido como líderes indiscutibles en la contribución a la impresionante oleada turística que ha llevado a Tailandia a la cima de la popularidad en el año 2023. Con un total de 3.66 millones de llegadas, su presencia destaca como la más significativa entre los visitantes extranjeros. La elección de Tailandia como destino predilecto por parte de los malasios subraya la atracción única que el país ejerce en una clientela diversa, ansiosa por explorar las riquezas culturales y naturales que ofrece.
Siguiendo de cerca, los ciudadanos chinos, surcoreanos, indios y rusos han desempeñado un papel fundamental en la consolidación de la posición de Tailandia como uno de los puntos más atractivos del Sudeste Asiático. Con 3.03 millones, 1.43 millones, 1.4 millones y 1.24 millones de llegadas respectivamente, estas nacionalidades han contribuido significativamente al vibrante paisaje turístico tailandés, enfatizando la diversidad de experiencias que el país tiene para ofrecer a viajeros de todo el mundo. Este fenómeno subraya la capacidad de Tailandia para atraer a una clientela global, creando un mosaico cultural en sus playas, ciudades y paisajes naturales.
Estrategias de reactivación exitosasen muchos lugares de Tailandia este fin de año
El éxito sin precedentes en la reactivación de la industria turística tailandesa se atribuye directamente a las astutas estrategias gubernamentales lideradas por el gobernador de la Autoridad de Turismo de Tailandia (TAT), Thapanee Kiatphaibool. Sus medidas centradas en el estímulo económico y turístico han demostrado ser altamente efectivas, generando un resurgimiento notable en las llegadas de visitantes internacionales. La implementación de campañas estratégicas ha sido clave para atraer a turistas de todo el mundo, revitalizando no solo la industria del turismo, sino también impulsando la economía local.
Estas estrategias no solo han tenido un impacto inmediato en la afluencia de turistas, sino que también han consolidado la posición de Tailandia como un destino turístico de primer nivel. La visión proactiva y las medidas adoptadas por el gobierno tailandés han reforzado la confianza de los viajeros, creando un entorno propicio para el florecimiento continuo del turismo. La combinación de iniciativas innovadoras y una gestión efectiva ha allanado el camino para que Tailandia se destaque como un ejemplo de éxito en la reactivación de la industria turística en medio de desafíos globales. Tailandia es un lugar que merece ser visitado.
CNN destaca la capital Tailandesa entre los 10 destinos principales para la cuenta regresiva del Año Nuevo 2024
Bangkok ha sido destacada por CNN como uno de los destinos imperdibles para dar la bienvenida al Año Nuevo 2024, posicionándose entre los 10 mejores lugares del mundo para esta celebración. La página de viajes del canal estadounidense resalta la reputación de Bangkok como epicentro de la vida nocturna más vibrante de Asia, convirtiéndola en la elección ideal para aquellos que buscan despedir el año con un ambiente animado, lleno de luces, colores, sonidos y diversión.
La recomendación de CNN subraya la espectacularidad de presenciar los fuegos artificiales en ICONSIAM, un reconocido centro comercial y lugar de entretenimiento a lo largo del río Chao Phraya. Además, sugería continuar la celebración en los célebres bares en las alturas, como Sky Beach Bangkok, que ostenta el título del bar en la azotea más alto de la ciudad, o Sirocco, un estimulante restaurante en la cima.
Ya sea optando por la efervescencia de la vida nocturna o buscando un ambiente más sereno el primer día del nuevo año explorando templos y pagodas, Bangkok se presenta como una opción versátil y emocionante para recibir el 2024. Sin lugar a dudas, Tailandia siempre será un lugar digno de visitar en cualquier época del año. Y es que la capital tailandesa es un lugar que representa el paraíso para muchos.
Entonces, ¿Cuál es la mejor época del año para visitar Tailandia?
La elección del mejor momento para visitar Tailandia dependerá de las preferencias individuales y las tolerancias climáticas. Sin embargo, la temporada alta, que abarca los meses de noviembre a febrero, se destaca como una opción ideal. Durante este periodo, la capital tailandesa ofrece condiciones climáticas agradables, con noches y mañanas más frescas, lo que facilita la exploración al aire libre sin el calor agobiante. A pesar de ser la temporada turística más concurrida, proporciona la oportunidad de disfrutar de la ciudad sin las complicaciones del clima extremo.
En contraste, la temporada baja, que abarca la temporada de calor de marzo a junio y la temporada de lluvias de julio a octubre, presenta desafíos climáticos, como el calor intenso y las lluvias monzónicas. Sin embargo, ofrece la ventaja de evitar las multitudes y disfrutar de significativos descuentos en tours y alojamientos, convirtiéndose en una opción a considerar para aquellos que buscan una experiencia más tranquila y económica en su viaje a Tailandia.
Después de estas cifras en el sector turismo, algo de razón tiene el influencer, sin embargo, Tailandia sigue siendo un lugar que merece ser visitado sin importar la época del año.
Movistar Plus+ se prepara para deslumbrar a sus suscriptores con un emocionante despliegue de nuevas series originales durante el año 2024. Desde dramas familiares hasta comedias vertiginosas, la plataforma de streaming promete satisfacer todos los gustos con un catálogo que abarca desde el suspense hasta la comedia más alocada.
'Galgos': Intrigas familiares y secretos empresariales en Movistar Plus
Todas estas series de televisión llegan este 2024 a Movistar Plus
El 18 de enero marca el estreno de 'Galgos', una serie que sumerge a los espectadores en el fascinante mundo de la familia Somarriba y su imperio empresarial, el Grupo Galgo. Con un reparto estelar encabezado por Adriana Ozores y Marcel Borràs, la trama se desenvuelve entre diálogos irónicos y complejas relaciones familiares.
La historia se centra en Carmina Somarriba y Emilio Somarriba, herederos del Grupo Galgo, enfrentando la crisis del sector y decisiones inesperadas que amenazan con desmoronar no solo la empresa, sino también la unidad familiar.
'El Inmortal' (Temporada 2): Giros inesperados y consecuencias ineludibles
Todas estas series de televisión llegan este 2024 a Movistar Plus
En febrero, regresa 'El Inmortal' con su segunda temporada, llevando la historia a nuevos límites. Álex García lidera un reparto de talentosos actores en una trama donde los excesos de la primera temporada dan paso a las consecuencias inevitables.
La serie, creada por José Manuel Lorenzo, continúa explorando el universo decadente de sus personajes, sumergiéndolos en una guerra despiadada por el control del negocio, con traiciones y alianzas inesperadas.
'Bellas Artes': Entre risas y reflexiones en el mundo del arte contemporáneo
Todas estas series de televisión llegan este 2024 a Movistar Plus
En 2024, Movistar Plus+ presenta 'Bellas Artes', una comedia de seis episodios creada por Andrés Duprat, Mariano Cohn y Gastón Duprat. La serie, que se estrenará simultáneamente en Star+ en Latinoamérica, sigue a Antonio Dumas, interpretado por Oscar Martínez, un historiador de arte y gestor cultural, en su peculiar travesía como director de un museo de arte contemporáneo en Madrid.
La trama aborda las contradicciones de la sociedad actual a través de situaciones disparatadas y un reparto estelar que incluye a Ángela Molina, Dani Rovira y Jorge López.
'Celeste': Una inspectora de Hacienda persigue a la estrella de la música latina
Todas estas series de televisión llegan este 2024 a Movistar Plus
'Celeste', creada por Diego San José, es una comedia que desafía los límites al mezclar un thriller vertiginoso con el mundo gris de la Agencia Tributaria.
La serie sigue a Sara Santano, una inspectora de hacienda interpretada por una inspirada Celeste, que se embarca en una misión crucial: demostrar que la estrella latina reside en España y debe pagar impuestos. La serie promete momentos hilarantes mientras Sara navega por el universo extravagante de Celeste.
'Los años nuevos': Diez Nocheviejas, una década de cambios
Todas estas series de televisión llegan este 2024 a Movistar Plus
Rodrigo Sorogoyen dirige 'Los años nuevos', una serie que explora la vida de Ana y Óscar a lo largo de diez Nocheviejas. Iria del Río y Francesco Carril protagonizan esta historia de amor que se desarrolla a lo largo de una década, revelando cómo las decisiones en la víspera de Año Nuevo influyen en sus vidas.
La serie promete ser un retrato fascinante de una década marcada por cambios, influencias del entorno y eventos actuales.
'Marbella': Lujo, mafia y sorpresas inesperadas
Todas estas series de televisión llegan este 2024 a Movistar Plus
La lujosa Marbella se convierte en el escenario de intrigas y ambiciones en la nueva serie homónima. Dirigida por Dani de la Torre y Alberto Marini, la trama sigue a César, un abogado de éxito que, a pesar de su vida hedonista, se ve arrastrado a situaciones inesperadas que amenazan con destruir su estatus. Hugo Silva encabeza un reparto que promete mantener a los espectadores al borde de sus asientos.
'Muertos S.L.': Humor negro en una funeraria familiar
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Laura y Alberto Caballero, conocidos por su éxito en 'Aquí no hay quien viva' y 'La que se avecina', nos traen 'Muertos S.L.', una sitcom que ofrece una mirada hilarante al día a día de una funeraria familiar.
Carlos Areces lidera un reparto lleno de talento, donde las rivalidades, las situaciones cómicas y la competencia con la funeraria Transitus dan vida a esta comedia irreverente.
'Querer': Una serie intensa sobre acusaciones y verdades ocultas
Todas estas series de televisión llegan este 2024 a Movistar Plus
La directora Alauda Ruiz de Azúa se aventura en la televisión con 'Querer', una serie de cuatro episodios que aborda temas intensos y emocionales. Protagonizada por Nagore Aranburu, Pedro Casablanc y Miguel Bernardeau, la trama sigue la historia de Miren, quien, tras 30 años de matrimonio, acusa a su marido de violación continuada. La serie explora el impacto de la acusación en la familia, llevando a los hijos a enfrentarse a la difícil tarea de descubrir la verdad.
Movistar Plus+ promete un emocionante 2024 lleno de intrigas, risas y emociones fuertes con su variada selección de series originales. Desde dramas familiares hasta comedias audaces, la plataforma ofrece algo para todos los gustos, consolidándose como un referente en el mundo del streaming en español. ¡Prepárense para sumergirse en historias cautivadoras y descubrir nuevos universos televisivos!
En el cierre de una era televisiva que abarcó más de dos décadas, el último episodio de 'Cuéntame cómo pasó' transmitido el 29 de noviembre de 2023, marcó un hito en la historia televisiva española.
Ricardo Gómez, el inolvidable intérprete de Carlos Alcántara desde los inicios de la serie, se despidió con emotividad en compañía de Elena Rivera y María Galiana, quienes encarnaron a Karina y Herminia respectivamente.
Ricardo Gómez: Un adiós emotivo y un legado duradero
La nueva serie de Ricardo Gómez tras el final de ‘Cuéntame’ en La 1
La despedida de Ricardo Gómez no fue solo un cierre de capítulo en su carrera, sino también un reconocimiento profundo a lo que 'Cuéntame' aportó a su vida personal y profesional. Sus palabras resonaron en los corazones de los espectadores de toda España, quienes compartieron el viaje de los Alcántara a lo largo de 23 temporadas.
Mirando hacia adelante, Ricardo Gómez no se detiene. Según informes, el actor se suma al elenco de 'Maestro', una serie con temática taurina que verá la luz en la plataforma Disney+. Bajo la dirección de Paco Plaza, reconocido director valenciano, esta producción de Boomerang TV promete ser un nuevo capítulo fascinante en la carrera de Gómez.
‘Maestro’: Entre los toros y el misterio
La nueva serie de Ricardo Gómez tras el final de ‘Cuéntame’ en La 1
Aunque los detalles de 'Maestro' son escasos, se sabe que la serie ha sido filmada en diversas locaciones como Benidorm, Zaragoza y Madrid. La trama, enmarcada en el mundo del toreo, añade un toque distintivo a la propuesta televisiva.
La participación de Óscar Jaenada, actor laureado con dos premios Goya, es otra joya en el elenco. Jaenada, comprometido con su papel, compartió vivencias con Alejandro Talavante, un destacado torero, sumergiéndose así en el universo taurino.
‘Romancero’ y la fantasía inspirada en Lorca
La nueva serie de Ricardo Gómez tras el final de ‘Cuéntame’ en La 1
Pero 'Maestro' no es la única apuesta de Ricardo Gómez tras el adiós a 'Cuéntame'. El actor también ha dejado su huella en 'Romancero', una serie de fantasía y terror inspirada en elementos lorquianos.
Este proyecto, estrenado en Amazon Prime Video el 3 de noviembre, demuestra la versatilidad y el compromiso de Gómez con papeles desafiantes.
El viaje de William Millner en 'WTF??!'
La nueva serie de Ricardo Gómez tras el final de ‘Cuéntame’ en La 1
Mientras tanto, William Millner, recordado por su papel como Mike en 'Cuéntame cómo pasó', se aventura en un proyecto novedoso titulado 'WTF??!'. En esta sitcom surrealista, Millner no solo actúa, sino que también desempeña roles de creador, guionista y director en colaboración con sus excompañeros de 'Cuéntame', Irene Visedo y Pablo Rivero.
La serie 'WTF??!' se gesta bajo la producción de Qstom Films y ya ha completado su episodio piloto en Salou, Tarragona. Actualmente, se encuentra en la etapa de postproducción, con la esperanza de encontrar un hogar en alguna cadena o plataforma. Con un elenco de renombre, que incluye a Cristina Gallego, Fele Martínez, Sergio Bieto y Aitor Luna, la trama se desenvuelve en un entorno extraordinario y desafiante, donde un grupo de amigos enfrenta los retos de la vida adulta.
El final de 'Cuéntame cómo pasó' no marca el cese de la carrera de Ricardo Gómez, sino más bien el inicio de un nuevo capítulo lleno de proyectos fascinantes. Desde 'Maestro' y 'Romancero' hasta 'WTF??!', el actor se sumerge en géneros diversos, mostrando su versatilidad y determinación para explorar nuevos horizontes en el mundo televisivo. Con cada paso, Ricardo Gómez continúa cautivando a su audiencia, dejando una huella imborrable en la pantalla española.
Los datos del informe PISA son, cuando mínimo, desastrosos. Aun tomando en cuenta los problemas esperados en la nueva edición del informe del Programa para la Evaluación Internacional de los Estudiantes (PISA por sus siglas en inglés) derivados de los meses de educación a distancia causados por la pandemia, sigue siendo preocupante. Son los peores resultados de la historia de España, con una caída de 8 puntos en matemáticas, 3 en comprensión lectora y 2 en ciencias, lo que ha encendido las alarmas de todo el sector educativo.
Es que la caída de este nivel, más allá del «efecto pandemia», demuestra un problema sistémico en los últimos años de la educación en el país. Empujado por decisiones que permitieron que los alumnos pasaran de grado sin tener todas las materias aprobadas, y la imposibilidad de dedicar tiempo específico a cada joven, además de la presencia de las lenguas autonómicas que suman una dificultad extra de los estudiantes.
A esto se suma que, según declaraciones del analista de políticas educativas de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) Daniel Salinas, recogidas por Infobae, en realidad no es un problema nuevo. Aunque la caída «no tiene precedentes» la misma «nunca había pasado de los cuatro puntos, la de este informe ha caído 15 puntos», ha asegurado, para concluir como tesis general, que «hay una caída muy grande de los resultados de aprendizaje durante los últimos diez años» y sentenciar que «es simplista decir que esta caída se debe a los efectos del covid, no es así. El covid intensificó un proceso que ya estaba en curso».
Las reacciones no se han hecho esperar y aunque algunos lo han usado como arma arrojadiza en el terreno político, lo importante es intentar conseguir alguna solución al problema. La realidad es que para los estudiantes no es importante el número en el informe, sino las habilidades y conocimientos que él mismo demuestra no se están adquiriendo al ritmo esperado. Esto señala un problema complicado de resolver a corto plazo, pero que necesita se tomen los pasos correctos ahora mismo.
Así lo ha querido hacer saber el secretario de estado de educación, José Manuel Bar, en la rueda de prensa donde se presentaron los resultados. «Todo el esfuerzo que se ha hecho en nuestro país en tiempo de pandemia va a tener resultados positivos. Es cierto que no toda la caída se explica por la pandemia, pero nos ha servido para comprobar la resiliencia de nuestro sistema. En nuestro país, la caída ha sido muchísimo más leve que el conjunto de países de la OCDE y eso nos ha servido para reducir las distancias con otros países», quiso matizar.
LA TECNOLOGÍA: UN ARMA DE DOBLE FILO
Además de lo complicado que es dar una atención personalizada a los estudiantes, se debe sumar lo difícil que es sacarlos de la pantalla de su teléfono y el simple hecho de que están más conectados que nunca a estímulos externos al salón de clase. Al mismo tiempo, es imposible ignorar que la tecnología es una herramienta clave en la actualidad, de hecho según el informe donde más se usa la tecnología es donde ha habido algún oasis de buenos resultados dentro del caos.
De hecho, en la presentación, Salinas ha defendido el uso de herramientas digitales en la educación. «Los estudiantes que usan dispositivos hasta una hora tienen mejores resultados respecto a quienes no los usan en absoluto. Un uso moderado de las tecnologías digitales para el aprendizaje puede ser mejor que una prohibición absoluta», señaló.
Es una de las grandes complicaciones de la educación actual. Es que aunque es complicado permitir que los estudiantes usen el móvil en el aula y estén atentos a la clase, sí que hay formas de acercar la tecnología a los estudiantes, y que esta funcione para que ellos puedan entender mejor el resto de las asignaturas.
EL COMITÉ DE EXPERTOS DE CATALUÑAPARA REVERTIR EL DESASTRE DEL INFORME PISA
La Conselleria de Educación de la Generalitat catalana propondrá al Govern aprobar un grupo de 18 expertos para impulsar medidas de mejoras educativas a corto y medio plazo, encabezado por el presidente del Consell Escolar de Catalunya, Jesús Vinyes, como coordinador técnico del grupo.
El grupo estará compuesto por representantes de la comunidad educativa y académica, con el objetivo de «reflejar la diversidad tanto a nivel de etapas educativas como a nivel territorial, de complejidad de centros, de titularidad y a nivel disciplinar», informa el departamento en un comunicado este martes.
Edificio de la Conselleria de Educación de la Generalitat de Catalunya en Barcelona. Europapress
A principios del segundo trimestre de este curso el grupo se reunirá para plantear medidas en las que trabajar, y se prevé que durante el mes de febrero el grupo entregue a las formaciones parlamentarias unas primeras conclusiones.
Tanto el Govern como los grupos parlamentarios aprobaron el 19 de diciembre la creación de este grupo, y el Ejecutivo catalán nombrará a tres representantes de la dirección de centros públicos, mientras que el departamento ha propuesto a Montserrat Jiménez y a Joan Vila como directores de escuelas concertadas.
El camino del Real Madrid hacia el fichaje de Kylian Mbappé se ve desafiado por la irrupción de un nuevo y formidable competidor. Un rival inesperado, con fuerza y determinación, ha surgido en la contienda por asegurar los servicios del destacado delantero francés. Este desarrollo inesperado añade un nivel adicional de complejidad a la negociación, obligando al club blanco a intensificar sus esfuerzos para superar este obstáculo sorpresa en la carrera por la firma de Mbappé.
La competencia se calienta, y la incertidumbre sobre el destino final del jugador se vuelve aún más palpable ante la entrada en escena de este nuevo contendiente.
La novela de Mbappé sigue
A partir de este día, Kylian Mbappé se encuentra en la encrucijada de su carrera futbolística, ya que su contrato con el Paris Saint-Germain (PSG) llega a su fin el próximo 30 de junio. Con la libertad recién adquirida, el joven talento francés tiene las riendas de su destino en sus propias manos.
A partir de ahora, las puertas del mercado de transferencias se abren de par en par para él, permitiéndole entablar negociaciones con cualquier club interesado en sus habilidades excepcionales. Este hito marca el inicio de una etapa decisiva en la carrera del futbolista, donde las posibilidades y expectativas se entrelazan en una red de oportunidades emocionantes.
Los favoritos en esta puja
Aunque en un principio Real Madrid y PSG se perfilaban como las opciones primordiales para el futuro de Mbappé, sorprendentemente ha emergido un nuevo actor en esta trama futbolística. Un club hasta ahora inesperado ha irrumpido en el escenario, añadiendo un giro intrigante a las especulaciones sobre el destino del talentoso jugador.
Este inesperado desarrollo ha generado una mayor incertidumbre y emoción en torno a la elección final de Mbappé, dejando a los aficionados y analistas a la espera de más detalles sobre este nuevo contendiente y su posible papel en el destino del futbolista francés.
El Liverpool tras los pasos de Mbappé
El Liverpool ha emergido como un nuevo contendiente en la disputa por asegurar los servicios del destacado delantero francés, Kylian Mbappé. Los rumores sobre el interés del club inglés no solo provienen de fuentes en Inglaterra, sino que también han ganado fuerza en Francia, con informes de
Le Parisien posicionando al Liverpool como uno de los principales candidatos para convertirse en el próximo destino del talentoso jugador. Este inesperado giro en la narrativa del mercado de fichajes agrega un elemento adicional de emoción y especulación, dejando a los seguidores del fútbol ansiosos por conocer el desenlace de esta intrigante saga.
El galo ya medita lo que hará con su futuro
Además de la posibilidad de unirse al Real Madrid, el futuro de Mbappé también podría incluir la opción de renovar su contrato con el PSG, según informes que circulan en diversos medios.
Esta incertidumbre sobre el destino final del jugador ha creado un aura de misterio, ya que, según fuentes francesas, la decisión es tan elusiva que ni siquiera el propio jugador ha revelado sus intenciones.
Al parecer, Mbappé está inmerso en una reflexión profunda sobre las diferentes direcciones que podría tomar su carrera, manteniendo en vilo a aficionados y observadores por igual.
Es un viejo pujador de Mbappé
La conexión entre el Liverpool y Kylian Mbappé ha sido constante a lo largo de su carrera. Jurgen Klopp expresó su interés en el talentoso delantero durante su etapa en el AS Mónaco, y los rumores se intensificaron nuevamente antes de la última renovación de Mbappé con el PSG.
La persistente admiración del entrenador alemán hacia el jugador ha mantenido viva la posibilidad de una futura colaboración entre ambos.
Esta relación que trasciende a lo largo del tiempo agrega un elemento de continuidad y deseo mutuo que podría influir en el próximo capítulo de la carrera de Mbappé.
Los precedentes que ha habido en este caso
Más allá de las especulaciones sobre su futuro, durante el pasado verano se gestó un intrigante episodio en la relación entre Kylian Mbappé y los dirigentes del PSG. En medio de tensiones, se rumoreó acerca de la posibilidad de una cesión del talentoso delantero al club inglés hasta el final de la temporada.
Este inesperado giro en los acontecimientos revela la complejidad y las negociaciones que rodean al jugador, destacando la preferencia de evitar una venta directa al Real Madrid en ese momento.
La trama en torno a Mbappé sigue tejiéndose con capítulos sorprendentes, dejando a los seguidores del fútbol ansiosos por conocer los próximos movimientos en su carrera.
Expectativas con lo que pasará con Mbappé
Aunque el Real Madrid manifiesta un interés firme en contar con los servicios de Kylian Mbappé, la paciencia del equipo blanco tiene límites y no está dispuesto a esperar indefinidamente. La intención es cerrar un acuerdo con el talentoso delantero francés durante este mes de enero.
Sin embargo, la incertidumbre prevalece, ya que Mbappé aún no ha tomado una decisión definitiva sobre su futuro. Esta falta de claridad podría abrir la puerta a otras posibles opciones, como el Liverpool o la renovación con el PSG, aumentando así la tensión en torno a la decisión final del jugador.
La reposición de aminoácidos es un procedimiento innovador en el sector de la peluquería. Este tratamiento ofrece una mezcla de extractos naturales que proporcionan nutrición, hidratación y recuperación de la fibra capilar.
Keratin Europea es uno de los principales proveedores de productos para la aplicación de este tipo de servicios. Con sus años de experiencia en el sector, ofrece una solución efectiva y segura para mejorar la apariencia y la salud del cabello.
¿Para qué sirve la reposición de aminoácidos?
Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas que son esenciales para el crecimiento y la reparación del cabello. Cuando este es sometido a tratamientos químicos, como la decoloración, permanentes o alisados, se daña y pierde su estructura natural. En consecuencia, el pelo puede volverse frágil, seco y sin brillo.
Con la reposición de aminoácidos, es posible proporcionar los nutrientes necesarios para la regeneración de la fibra capilar, permitiéndole recuperar sus óptimas condiciones. Dependiendo del producto empleado, es posible encontrar entre 5 y 9 aminoácidos diferentes, junto con algunos extractos naturales que proporcionan muchos beneficios.
Por ejemplo, ayuda mejorar la apariencia estética del cabello; este se nota más sedoso, desenredado, brillante y suave. Además, es una excelente solución para el frizz. También estimula el crecimiento del pelo, lo fortalece desde su interior, reestructura las cadenas cistínicas, refuerza el colágeno natural, integra la reconstrucción intercelular, etc.
Keratin Europa ofrece productos de alta calidad
Este laboratorio se ha convertido en uno de los líderes en el mercado de la reposición de aminoácidos, gracias a la efectividad de sus productos y la confianza que ha inspirado en los profesionales del sector. Cuentan con una línea diseñada específicamente para este procedimiento, que contienen una combinación única de aminoácidos y otros ingredientes naturales. Todos ellos de alta calidad para obtener resultados óptimos.
Entre estos, se encuentra el polifenol de origen vegetal, que con su acción antioxidante protege el cuero cabelludo. También cuentan con alfa hidroxiácidos, que eliminan las escamas engrosadas del cabello, mejorando su estado general y haciéndolo menos rebelde, aportando brillo, elasticidad y sedosidad.
De la mano de Keratin Europa, es posible elaborar productos de calidad y efectivos para la reposición de aminoácidos. Los mayoristas pueden disfrutar de excelentes ventajas en cuanto a la reducción de precios. Quienes quieran obtener mayor información sobre sus servicios pueden encontrar los medios de contacto en su sitio web.
El roscón de Reyes es uno de los dulces más característicos de las fiestas navideñas en España. Aunque tradicionalmente se asocia al día de Reyes, el 6 de enero, su consumo se ha popularizado hasta el punto que prácticamente se ha convertido en uno más de los postres típicos que no faltan en ninguna celebración en estas fechas. A la hora de comprarlo, los supermercados ofrecen una opción más económica que la pastelería tradicional. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un análisis de los mejores roscones envasados que se pueden encontrar en los principales establecimientos del sector.
Solo la mitad obtiene valoración aceptable en calidad
En su último informe, la OCU evalúa 13 variedades de roscón de Reyes rellenos de nata disponibles en cadenas como Lidl, Mercadona, Día o Carrefour. Y los resultados no son muy halagüeños: solo 6 muestras alcanzan una valoración de "aceptable" o superior, mientras que la otra mitad suspende en aspectos como sabor, textura o calidad de ingredientes. "Para dilucidar la calidad, tenemos muy en cuenta el relleno, que puede ser de nata, pero en otros casos es sustituida por mezclas de grasas vegetales de palma o coco. También destaca que algunos roscones de Reyes abusan de los aditivos como los colorantes, conservantes y emulsionantes", explican desde la OCU.
El roscón de Lidl, el mejor valorado por su relación calidad-precio
Tras los exhaustivos análisis a doble ciego de sus expertos, la OCU concluye que el roscón con mejor puntuación global es el comercializado por Lidl bajo la marca propia "Dulce Navidad". Según destacan, "presenta un bollo bien fermentado de buen tamaño, con abundante azúcar perlado y de textura blanda". Además, en su interior lleva nata 100% sin sustitutos de menor calidad. "Buen olor a bollería, abundante presencia de nata de dulzor equilibrado, el bollo es sabroso, se aprecia la mantequilla y tiene un agradable sabor a azahar", añaden desde la organización de consumidores. Por otro lado, como punto extra, se trata de uno de los roscones más económicos del análisis, ya que la unidad de 750 gramos se puede encontrar por solo 7,99 euros en los supermercados Lidl.
El Corte Inglés y Día, la siguiente opción recomendada
En segunda posición se ubica el roscón de Reyes de la cadena El Corte Inglés, perteneciente a su marca propia "Selection". La OCU destaca que también emplea ingredientes grasos de calidad, bollería esponjosa y un relleno con auténtica nata. Eso sí, su precio es significativamente más elevado: 16,95 euros la unidad de 850 gramos. Ya con una valoración media pero manteniendo una buena relación calidad-precio se sitúa el roscón de la enseña Día, denominado "Dulce Noel". Según los catadores de la OCU, ofrece un producto con apenas aroma y algo seco, pero resulta una opción bastante asequible para todos los bolsillos.
OCU suspenden los roscones de varias cadenas
En el otro extremo de la tabla se ubican tres roscones de Reyes a los que la OCU les otorga una valoración de "suspenso". Se trata de los comercializados por Aldi bajo su marca propia "El Horno de Aldi", el de Eroski y el del "Obrador" de Ahorramás. Los expertos señalan que el de Aldi presenta un bollo poco esponjoso con escaso aroma y relleno con predominio de grasas vegetales en lugar de nata. Por su parte, la muestra de Eroski obtiene malas puntuaciones en todos los apartados del análisis sensorial. Mientras que en el roscón de Ahorramás echan en falta más azúcar en la cobertura y un dulzor más equilibrado.
¿Cómo realiza la OCU sus evaluaciones de alimentos?
Para garantizar la máxima fiabilidad en sus estudios, la OCU utiliza paneles de expertos catadores que prueban los productos siguiendo la metodología del análisis sensorial. Se trata de una evaluación doble ciego, donde ni los catadores conocen las marcas que están probando ni los productos van identificados. Además, las muestras se sirven por duplicado y de forma aleatoria para evitar sesgos como la fatiga sensorial. Los atributos que puntúan son apariencia, textura, olor, sabor y sensaciones trigeminales (picante, metálico, astringente…). Complementariamente, analizan la información nutricional de las etiquetas según rigurosos criterios de calidad.
El dulce navideño por excelencia en los hogares españoles
Más allá de su calidad relativa respecto a la pastelería tradicional, lo cierto es que el consumo de roscón de Reyes se ha masificado en las últimas décadas, convirtiéndose en un alimento omnipresente en estas fechas. La consultora Kantar estima que al menos 7 de cada 10 hogares españoles lo tienen entre los productos navideños que compran para estas festividades. En total, calculan un consumo superior a los 31 millones de unidades solo en la campaña navideña de 2022. Esta popularidad trae consecuencias para la salud, ya que los expertos advierten que una ración de 100 gramos de roscón puede superar fácilmente las 300 kcal, además de contener grandes cantidades de azúcar y grasas. Por ello, recomiendan un consumo ocasional y controlado.
La pastelería artesanal, la mejor opción para los más golosos
A pesar del auge de los roscones envasados de los supermercados por su mayor accesibilidad y precios contenidos, las pastelerías tradicionales siguen ofreciendo una calidad muy superior en sus roscos navideños. Elaborados de forma artesanal y con ingredientes de primera calidad, los roscones de pastelería destacan por su esponjosidad, jugosidad, aroma intenso con toques de azahar y naranja, así como un relleno cremoso gracias a la auténtica nata y mantequilla en su composición. Claro que toda esa artesanía tiene su precio. Mientras que en los supermercados estos bollos rondan los 8-17 euros; en las pastelerías pueden costar perfectamente por encima de los 30-40 euros para las piezas más generosas. Un capricho más propio para celebraciones especiales que para un consumo recurrente.
Tradición secular con origen religioso incierto
Más allá de su calidad gastronómica, el roscón de Reyes destaca también por ser uno de los dulces navideños con mayor arraigo y tradición en el panorama culinario español. Y eso que su origen exacto está rodeado de leyendas e hipótesis no confirmadas. Una de las teorías apunta a que surgió como un "pan de Jesús" que los monjes repartían entre los más pobres el día de Reyes en el siglo XIII. Otra leyenda señala que los reyes magos, en su camino a Belén tras seguir la estrella, se alimentaron con unos bollos redondos que luego se convirtieron en esta tradición. Sea como sea, lo que sí muestran los historiadores es que el intercambio de regalos en estas fechas proviene de la antigua Roma con el día de Sigillaria, en honor al dios Saturno. Por lo que no sería de extrañar que algunas tradiciones paganas acabarán adoptadas por los primeros cristianos.
En el ámbito de la tecnología, la evolución nunca se detiene. La inteligencia artificial, en particular, ha mostrado avances sorprendentes en los últimos años, transformándose de simples herramientas generativas a soluciones más personalizadas y sofisticadas.
Entre estas innovaciones, los GPTs (Generative Pre-trained Transformers) han captado la atención mundial, especialmente con la popularización de plataformas como ChatGPT de OpenAI. Aquí es donde entra en juego el perfil del 'GPT Engineer', un experto en la creación y adaptación de estos asistentes inteligentes a medida, sin la necesidad de profundos conocimientos de programación.
Los GPTs representan un salto cualitativo en cómo las personas interactúan con la tecnología. Estos modelos de inteligencia artificial son capaces de comprender y generar lenguaje humano de una manera increíblemente avanzada. Esto los hace ideales para una variedad de aplicaciones, desde la automatización de tareas hasta la asistencia personalizada.
Pero, ¿qué significa esto para las empresas y los profesionales independientes? La respuesta es simple: una revolución en la eficiencia y la capacidad de alcanzar objetivos específicos.
El papel del GPT Engineer es crucial en este escenario. Estos profesionales trabajan con GPTs para desarrollar asistentes personalizados que se alinean perfectamente con los objetivos y necesidades de un negocio.
Ya sea para un autónomo, un comercio local o una pyme, los GPTs pueden ser adaptados para mejorar la comunicación con los clientes, automatizar tareas administrativas, o incluso analizar grandes volúmenes de datos para obtener insights valiosos.
Un GPT Engineer puede programar estos asistentes para que creen contenido web, artículos de blog, e incluso mensajes promocionales personalizados, todos optimizados para el SEO y diseñados para captar la atención de la audiencia objetivo.
Pero las ventajas no se detienen ahí. En un mundo cada vez más digitalizado, donde la presencia en línea es vital para el éxito de cualquier empresa, los GPTs ofrecen una oportunidad para destacar. El conocimiento y la formación en esta tecnología no solo pueden marcar una diferencia significativa en los resultados a corto y medio plazo, sino que también posicionan a las empresas a la vanguardia de la innovación.
Es en este punto donde expertos como Jesús García Fernández, consultor de Marketing Digital y GPT Engineer, se convierten en referentes importantes. Su trabajo y experiencia en el desarrollo y formación en tecnologías de GPTs destacan la importancia de estar al día en estas herramientas.
La tecnología evoluciona rápidamente, y con ella, las oportunidades para empresas y profesionales. Los GPTs, creados por expertos GPT Engineers, no son solo una ventana al futuro; son una puerta abierta a un mundo de posibilidades inmediatas y reales. Con la orientación adecuada y un enfoque en la personalización, estos asistentes inteligentes están listos para transformar la forma en que los negocios operan y prosperan en el siglo XXI.
La aerotermia aplicada a sistemas de climatización puede utilizar dos configuraciones comunes: mediante fancoils (o fan coils) y mediante suelo radiante.
Aerotermia con fancoils
Funcionamiento
En un sistema de aerotermia con fancoils, el sistema extrae calor del aire exterior mediante una unidad exterior y lo transfiere al interior del edificio. En el interior, este calor se distribuye a través de unidades llamadas fancoils, que son dispositivos similares a radiadores, pero que utilizan un ventilador para distribuir el aire caliente de manera más eficiente.
Ventajas
Zonificación. Permite la zonificación del sistema, lo que significa que se puede controlar la temperatura de habitaciones individuales.
Respuesta rápida. Los fancoils proporcionan una respuesta térmica rápida, calentando o enfriando el espacio rápidamente según sea necesario.
Aerotermia con suelo radiante
Funcionamiento
En un sistema de aerotermia con suelo radiante, el calor extraído del aire exterior se transfiere al suelo a través de un intercambiador de calor. Este sistema utiliza tuberías instaladas bajo el suelo para distribuir el calor uniformemente en toda la habitación.
Ventajas
Distribución Uniforme. Proporciona una distribución del calor más uniforme en comparación con los sistemas de radiadores convencionales.
Eficiencia Energética. Al funcionar a temperaturas más bajas, puede ser más eficiente energéticamente que los sistemas tradicionales, especialmente cuando se utiliza con suelo radiante refrescante en verano.
Consideraciones generales
Ambos sistemas utilizan la aerotermia como fuente de energía renovable y eficiente.
La elección entre fancoils y suelo radiante a menudo depende de las preferencias del usuario, el diseño del edificio y las necesidades específicas de calefacción y refrigeración.
En resumen, los sistemas de aerotermia con fancoils y suelo radiante son dos enfoques distintos para aprovechar la aerotermia en la calefacción de edificios, cada uno con sus ventajas particulares. La elección entre ellos dependerá de las características y preferencias específicas de cada proyecto.
Múltiples sectores del ámbito empresarial, alimenticio, sanitario e industrial, a diario requieren máxima precisión en la medición de pesos. Esta tarea, elemental para trabajar con exactitud y seguridad, refleja la importancia de contar con básculas homologadas y de confianza.
Con base en la importancia que estos elementos tienen en transacciones comerciales, en procesos de producción, y otras actividades, la reconocida plataforma Balanzas Digitales proporciona una solución asequible y profesional. Como una de las empresas líderes en soluciones de pesaje, su báscula barata no solo es un equipamiento económico, sino que también garantiza fiabilidad durante cada medición.
Cómo funciona la báscula homologada
Las básculas cumplen un rol elemental en el interior de las operaciones de diversas industrias y sectores. Estos dispositivos de medición son esenciales para fabricar productos con suma precisión, así como también para llevar a cabo operaciones comerciales de manera equitativa. En muchas organizaciones, es necesario que estas básculas estén homologadas tras rigurosas pruebas y calibraciones que confirmen su exactitud y conformidad con estándares establecidos. Asimismo, es un proceso que fortalece la confianza en las mediciones y garantiza que las empresas cumplan con regulaciones y normativas, resguardando así la integridad y calidad de la producción y los servicios.
Dado que se trata de piezas fundamentales, Balanzas Digitales hace que su incorporación sea económica, al ofrecer una báscula barata que cuenta con certificación CE. Bajo la marca Baxtran, esta báscula es una opción asequible que cumple con los requisitos de calidad. Además, es apta para empresas con certificados de calidad tipo ISO, así como también para industrias que necesitan homologar los equipos que pertenecen a una línea de producción en su fábrica.
Asimismo, gracias a que la báscula cuenta con una homologación a 3000 divisiones avalada por la Organización Internacional de Metrología Legal (OIML) de clase III, se garantiza la máxima precisión y confiabilidad en las mediciones.
Comprar una báscula en Balanzas Digitales
Las especificaciones técnicas de esta báscula económica disponible en Balanzas Digitales destacan su robustez en el ámbito de trabajo. El diseño de acero pintado y la incorporación de un plato de acero inoxidable para los pesajes proporciona durabilidad y resistencia, incluso en entornos húmedos, gracias a su protección IP54. Equipada con el visor de alta gama BR16, esta báscula ofrece una experiencia de usuario avanzada, que incluye una pantalla LCD retroiluminada de gran tamaño, con seis dígitos de 40 mm. Además, la báscula presenta un teclado impermeable con funciones específicas, pies regulables en altura y una duración excepcional de la batería de hasta 320 horas con retroiluminación activada, ofreciendo operatividad continua.
Con su certificación CE, la báscula barata de Balanzas Digitales asegura la posibilidad de superar revisiones y auditorías, convirtiéndola en una herramienta imprescindible tanto para la producción industrial como para el comercio directo. Asimismo, la combinación de precio competitivo, servicios superiores y calidad homologada hacen que sea una opción atractiva para empresas que buscan un rendimiento confiable en sus operaciones de pesaje.
En un mundo cada vez más digitalizado, las empresas están cada vez más obligadas a incorporar las últimas tendencias del diseño web en Málaga para potenciar sus productos y servicios, entendiendo que una página web integral, dinámica y segura es la carta de presentación ideal para crecer como negocio.
Este escenario es el que ha permitido el surgimiento de compañías especializadas en tendencias de diseño web, siendo GF Publicidad una de las agencias de marketing más destacadas del presente. La firma que tiene como CEO a Javier Ramos se ocupa de crear sitios web desde cero teniendo como ejes el marketing digital, el posicionamiento SEO y otras técnicas innovadoras que ofrece la tecnología.
La importancia del diseño web para el presente y futuro de las empresas
El diseño web es una de las herramientas más novedosas de la actualidad, ya que no solamente permite el crecimiento empresarial a corto plazo, sino también a largo plazo. Esto significa que cualquier compañía, sin importar el sector al que pertenece, tiene la oportunidad de obtener un posicionamiento sostenido en los entornos digitales utilizando tendencias de diseño web.
El uso de tendencias de diseño web ayuda a transmitir de manera adecuada la imagen de un negocio en particular, pudiendo adaptarse rápidamente a las demandas que exige cualquier empresa.
Por su parte, las tendencias de diseño web también son esenciales para el presente y futuro de una empresa porque generan las condiciones necesarias para que los productos y servicios resulten interesantes para los ojos del cliente, construyendo personalidad y fortaleciendo el vínculo con la audiencia.
Teniendo en cuenta que la tecnología es una herramienta masiva y de uso diario, resulta clave que las empresas puedan aprovechar todas sus ventajas, siendo las tendencias de diseño web de GF Publicidad una de las opciones más elegidas por el público.
El diseño web es una iniciativa que ayuda a alcanzar un crecimiento empresarial sólido, eficiente y sostenido en el tiempo
Desde la agencia GF Publicidad tienen por objetivo cumplir con las últimas tendencias de diseño web que existen en el mercado para facilitar el crecimiento empresarial. El equipo de profesionales de la firma se ocupa de crear campañas de marketing y publicidad, ofrecer servicios de diseño de páginas web, y aprovechar al máximo distintas herramientas digitales como Google Ads, email marketing y posicionamiento SEO.
Con más de 10 años de experiencia, GF Publicidad se presenta como el lugar ideal para las empresas que desean alcanzar un crecimiento empresarial sólido, eficiente y sostenido en el tiempo.
La compañía liderada por Javier Ramos promueve el uso de las últimas tendencias de diseño web con la intención de que los negocios y emprendimientos puedan alcanzar resultados óptimos, medibles y rentables.
Teniendo en cuenta la importancia del agua para la vida humana y el desarrollo de los ecosistemas, cuidar este recurso natural a través de un uso eficiente y sostenible es una tarea que todas las personas deberían realizar en su día a día. En este marco, reducir el consumo de Agua Caliente Sanitaria (ACS) permite no solo preservar el medioambiente, sino también controlar el gasto en la factura mensual. Para lograrlo, Ferrocano ofrece a sus clientes la posibilidad de beneficiarse de las ventajas del AquaReturn, un innovador sistema de reducción de consumo de ACS de tamaño reducido y fácil instalación.
¿Cuáles son las ventajas del AquaReturn?
AquaReturn es un sistema que permite reducir el consumo de ACS en el hogar de una manera sostenida y responsable, evitando el desperdicio de agua durante la espera para que esta se caliente. En este sentido, cuando el indicador del dispositivo señala que el agua ha alcanzado los 35 grados centígrados, es posible utilizarla de forma inmediata en cualquier grifo, ya sea en el baño o en la cocina.
De esta manera, una las principales ventajas del AquaReturn es el considerable ahorro de agua que genera, el cual puede alcanzar un promedio de 28 litros por persona al día, lo que equivale a 10.000 litros anuales. A su vez, este compacto electrodoméstico utiliza el 4% de la energía que ahorra, por lo que quienes lo instalen en su vivienda solo gastarán 3 euros al año. Por otra parte, cabe señalar que AquaReturn es compatible con sistemas de calentadores individuales, termos, calderas y placas solares.
Ahorrar grandes cantidades de agua sin esfuerzo
Habiendo conocido las ventajas del AquaReturn tanto para la economía hogareña como para el medioambiente, es importante hacer hincapié en su instalación y funcionamiento. En primer lugar, la colocación de este equipo no requiere realizar obras y se puede llevar a cabo de un modo rápido y sencillo con una llave inglesa básica. Así, una vez instalado, AquaReturn impactará en todas las salidas de agua caliente del baño y en las que se encuentren entre este y la caldera.
Para ello, al activar el grifo, el sistema identifica la temperatura del agua que fluye por la tubería de agua caliente y, en caso de que esta sea inferior a los 35 grados centígrados, la redirige a la caldera a través del conducto de agua fría. En consecuencia, los usuarios solo obtendrán agua caliente cuando abran dicho grifo, aprovechando la energía que solían desperdiciar mientras esperan a que el líquido alcance la temperatura deseada.
Con más de 20 años de experiencia en el sector de la fontanería, el suministro industrial y la climatización, Ferrocano brinda a sus clientes la oportunidad de sacar el máximo provecho de las ventajas del AquaReturn.
Un problema muy frecuente en las viviendas es la humedad por condensación. El fenómeno se da cuando el vapor de agua que está contenido en el aire se transforma en líquido, al entrar en contacto con una superficie fría. Esto hace que la temperatura interior de una casa se vuelva superior a la del exterior, ocasionando la aparición de manchas de moho alrededor de los puntos más fríos de los cerramientos que pueden llegar a deteriorar la estructura de las viviendas y generar alergias que afectan la salud de las personas.
En España, Urbasec es una empresa de referencia en el diagnóstico y tratamiento humedades. Con más de 20 años de experiencia en el sector se dedican a eliminar el problema de las humedades de forma definitiva en casas, edificios, naves industriales, entre otros espacios que se han deteriorado a causa de este evento natural.
¿Cuáles son las causas de la humedad por condensación?
La principal causa de la aparición de humedades por condensación es la deficiencia de la ventilación en la vivienda. Actividades como cocinar con mucho vapor, ducharse con agua muy caliente o secar la ropa dentro de la casa, hace que el aire retenga la humedad desprendida y, cuando entra en contacto con una superficie fría, se condensa en forma de gotas de agua.
En consecuencia, esta situación causa daños estructurales como la aparición de manchas y moho en los materiales porosos y con poca ventilación. También, provoca asma, infecciones, rinitis, entre otras patologías respiratorias que deterioran la calidad de vida de las personas. Finalmente, la situación ocasiona daños económicos, debido a las reparaciones constantes que deben hacerse en las estructuras para evitar las grietas o daños producidos por este problema.
En estos casos, es muy importante contar con un equipo de profesionales como los de Urbasec que se especializan en la aplicación de técnicas avanzadas de detección de humedades, lo que les permite detectar el problema ante de que aparezca.
Soluciones eficientes en tratamiento humedades por condensación
Urbasec ha conformado un equipo de técnicos con amplia experiencia en el sector de humedades quienes se mantienen a la vanguardia de las técnicas del sector para eliminar la humedad ambiental, brindando un tratamiento personalizado según el caso.
Los especialistas ejecutan un diagnóstico gratuito sin compromiso en el que evalúan la condición de la estancia, determinan la causa exacta del problema y plantean la solución más eficiente al problema. Estos profesionales son capaces de realizar la instalación de sistemas de ventilación mecánica para el ingreso de aire filtrado del exterior, de instalar sistemas de aislamientos térmicos y aplicar materiales como pinturas antihumedad con las que consiguen impermeabilizar y aislar la humedad por completo.
La empresa ofrece 30 años de garantía en sus productos, con lo que garantizan la durabilidad y calidad en sus tratamientos contra la humedad, proporcionando espacios más saludables y libres de hongos o agentes que puedan dañar las condiciones estructurales de las viviendas.
La combinación ganadora del sorteo de la Bonoloto celebrado este martes, 2 de enero, ha estado formada por los números 3, 10, 15, 32, 35 y 41. El número complementario es el 48 y el reintegro, el 5. La recaudación ha ascendido a 2.501.606,00 euros.
De Primera Categoría (seis aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el bote generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de Bonoloto un único acertante podría ganar 1.500.000,00 euros.
De Segunda Categoría (5 aciertos + Complementario) existen CINCO boletos acertantes que han sido validados en la Administración de Loterías número 59 de Sevilla, en la número 60 de Zaragoza, en el Despacho Receptor número 89.345 de Vitoria, en el número 93.415 de Calatayud (Zaragoza) y a través del canal oficial de internet Loterías y Apuestas del Estado: www.loteriasyapuestas.es.
La globalización acelerada que ha experimentado el mundo en las últimas décadas tras la revolución tecnológica, ha acercado más que nunca a las personas, muchas de las cuales trabajan en empresas internacionales de distintos países.
La barrera del idioma no siempre es fácil de superar para muchos españoles, y por eso optan en buscar agencias de traducción Madrid con años de experiencia en el sector como Enai E-Consulting Internacional, donde ofrecen servicios a nivel nacional e internacional que se adaptan a las necesidades de cada cliente. Estos van desde la elaboración de documentos que llevan la certificación, firma y sello del traductor jurado hasta la asistencia en la traducción técnica relacionada con temas que pueden ser de ingeniería, medicina o periodismo.
Una solución segura, veloz y confiable
Agencias como Enai E-Consulting destacan no solo por traducir el texto, sino también por plasmar con fidelidad la intención del artículo original, de modo que el estilo de redacción se trasladará con precisión al trabajo final, adaptando perfectamente el lenguaje técnico y el uso de expresiones informales del idioma. Esto eliminará de raíz cualquier posibilidad de que ambos no interpreten lo mismo, ya que la más mínima confusión puede terminar en un error de graves consecuencias en sectores como la medicina o los productos alimenticios, por nombrar apenas dos de los más relevantes.
La empresa dispone de un gran número de traductores nativos que garantizan la máxima eficacia de acuerdo a las exigencias de cada situación, ya sean textos con propósitos empresariales que deben traducirse de una manera diferente a uno jurídico o bien más de corte literario.
Lo cierto es que todas las áreas tienen ciertos matices e intenciones a la hora de redactar que los expertos conocen al detalle, gracias a su profundo conocimiento del idioma, el cual dará como resultado un texto legible en todas partes del mundo.
Una propuesta para cada situación
Enai E-Consulting Internacional destaca por su versatilidad, ya que ofrece distintos paquetes que satisfacen las necesidades específicas de cada cliente y sus costes varían dependiendo del tipo de traducción y la dificultad del trabajo, donde se tienen en cuenta todos los factores para diseñar un presupuesto personalizado al precio ideal.
Desde subtítulos hasta doblajes o certificaciones juradas, la empresa también dispone de un gran grupo de profesionales para casos de interpretación simultánea que requieren preparar con tiempo el trabajo para realizar una investigación previa al evento que garantice la calidad del resultado final, así como auriculares para los participantes y cabinas de aislamiento para los intérpretes.
Todos los recursos y escenarios están cuidadosamente planificados por los expertos de Enai E-Consulting Internacional, la opción más inteligente en el momento de conseguir una agencia de traducción en Madrid.
La exonerada, después de un periodo de inestabilidad laboral, sufrió un ERTE y no pudo asumir las cuotas de los préstamos
Repara tu Deuda Abogados, despacho de abogados líder en España en la tramitación de la Ley de Segunda Oportunidad, ha logrado una nueva cancelación de deuda en Las Palmas de Gran Canaria. Mediante la gestión de Repara tu Deuda Abogados, el Juzgado de lo Mercantil nº3 de Las Palmas de Gran Canaria ha dictado el Beneficio de Exoneración del Pasivo Insatisfecho (BEPI) en el caso de una mujer que había acumulado una deuda de 120.000 euros a la que no podía hacer frente. VER SENTENCIA
Como explican los abogados de Repara tu Deuda, "su estado de insolvencia se originó al solicitar financiación para la compraventa de un vehículo, así como para sufragar los gastos de una mudanza. Al principio no tenía ningún problema en hacer frente al pago de las cuotas. Sin embargo, la situación laboral de la deudora ha sido inestable y fue despedida por un ERE. Ante esto, intentó unificar el pasivo acumulado solicitando préstamos que le permitieran ir reduciendo la carga adeudada, pero recibió la negativa por parte de las entidades bancarias. Tuvo que priorizar los gastos ordinarios y recurrentes de cada mes por encima de le devolución de las cuotas".
Según recuerdan desde Repara tu Deuda, "España incorporó a su sistema jurídico la Ley de Segunda Oportunidaden el año 2015. Con esta medida, puso en marcha un mecanismo para la cancelación de las deudas de particulares y autónomos. Esto significaba también eliminar, junto con la deuda, el estigma que sufren personas por haber vivido algún tipo de contratiempo económico".
Aprobada hace más de ocho años, la realidad es que cada vez más personas hacen uso de este mecanismo legal. Es cierto que algunas personas desconocen su existencia y que también otras creen por error que el proceso es más complicado de lo que finalmente resulta ser.
Repara tu Deuda ha ayudado desde sus inicios, precisamente en septiembre de 2015, a numerosos particulares y autónomos. Ya son más de 20.000 los que han confiado en sus servicios para iniciar una nueva vida desde cero. Esto supone haber superado la cantidad de 180 millones de euros exonerados a personas que proceden de los diferentes puntos de España.
Esta legislación ampara a particulares y autónomos al permitirles quedar exonerados de sus deudas si previamente cumplen una serie de requisitos. En líneas generales, basta con que el concursado no haya sido condenado por delitos socioeconómicos en los diez últimos años, que actúe en todo momento de buena fe y que el importe de la deuda no supere los 5 millones de euros
A las personas que no pueden acudir a este mecanismo, el despacho también les ofrece la posibilidad de analizar los contratos firmados con bancos y entidades financieras. En este sentido, el objetivo es analizar si existen cláusulas abusivas para la cancelación de tarjetas de crédito, tarjetas revolving, minicréditos, préstamos e hipotecas y poder reclamar a Cofidis, Moneyman, WiZink, Carrefour, Vivus, Banco Santander, CaixaBank, BBVA, Banco Sabadell, myKredit, Kviku, etc.
Una de las prácticas más extendidas del interiorismo ecosostenible es el uso masivo del suelo laminado en pisos, chalets y oficinas de todo tipo. Además de presentarse como una alternativa viable de cuidado medioambiental en el hogar, el suelo laminado también destaca por su instalación sencilla y sus precios asequibles. Es por esto que Cambiamos Tu Suelo se ha propuesto explicar en qué consisten este tipo de acabados y cuáles son sus principales ventajas, tanto a nivel estético como funcional.
Variedad de materiales y diseños
El suelo laminado es un tipo de acabado que se caracteriza por estar elaborado a partir de capaz de diferentes materiales, cuyo panel de núcleo se fabrica con fibras de madera reconfiguradas. A diferencia de otros suelos de madera, el laminado aprovecha todas las partes, minimizando el desperdicio, lo que se traduce en una mayor optimización de los recursos e insumos.
Además de este núcleo, el suelo laminado cuenta con una capa de diseño que define el aspecto real de suelo, el cual imita las vetas y colores de diferentes tipos de sustratos, ya sea la madera real o las baldosas de cerámica. En términos estéticos, este tipo de suelos permite aprovechar la calidez, textura y colorimetría de un suelo de tradicional, pero a un precio mucho menor y con unas buenas prestaciones para espacios pequeños.
El suelo laminado cuenta con una capa de protección aplicada sobre la superficie de la estructura, la cual ofrece un revestimiento extra que mejora la calidad de las láminas y aumenta su tiempo de vida. Es por esto que el suelo laminado tiende a soportar mejor los arañazos, las fisuras producidas por los zapatos de tacón, los movimientos de muebles, entre otro tipo de actividades. Además, este suelo maneja un sistema de ensamblaje que evita el uso de elementos externos, lo que permite que sus láminas tengan una mayor firmeza, brindando una alta estabilidad dimensional, incluso en áreas de gran tamaño.
Suelos laminados para todos los espacios
Si bien el suelo laminado busca imitar el color y textura de materiales como la cerámica y la madera, existen una gran cantidad de variaciones que permiten experimentar con el color y la temperatura de las tonalidades, de tal manera que cada vivienda u oficina tenga acabados con más personalidad. Cambiamos Tu Suelo cuenta con suelos laminados elaborados a partir de técnicas patentadas que ayudan a optimizar recursos sin restar calidad, prestaciones o resistencia.
Además, esta compañía cuenta con referencias y modelos de diferentes tipos, los cuales se adaptan a las necesidades de decoración de cada persona, así como a las características de los espacios que se buscan renovar. Con estos productos, Cambiamos Tu Suelo espera que sus clientes puedan renovar de manera parcial o total sus hogares, aprovechando las ventajas que trae consigo un suelo laminado. Esta compañía también busca que los hogares se puedan adaptar a las nuevas tendencias del diseño, utilizando materiales atemporales que se encargan de mantener los espacios siempre a la vanguardia en materia de diseño e interiorismo.
Una de las maneras que ha encontrado el sector inmobiliario para acelerar sus planes de modernización, ha sido el uso de herramientas ofimáticas para mejorar sus procesos dentro de la gestión comercial, productiva y administrativa de cada empresa.
Es por esto que algunas agencias han implementado sistemas de CRM Inmobiliario, para organizar mejor su información y fortalecer su flujo de trabajo utilizando los últimos avances tecnológicos.
A continuación, la empresa Vaquero & Workgroups Viviendas explica en qué consiste esta nueva tecnología y cuál es su principal aporte para la gestión inmobiliaria.
Herramientas de gestión
El CRM inmobiliario es una herramienta de gestión informática que ayuda a recopilar y organizar datos importantes sobre propiedades y transacciones. El CRM, además, facilita la gestión de los proyectos y la creación de listas de verificación para mejorar la experiencia de clientes y profesionales del sector.
En la plataforma también es posible cargar documentos y compartir información esencial que mantenga todos los procesos en regla, al mismo tiempo que fortalece la administración de clientes, incluyendo herramientas que mejoren la gestión de los leads y los embudos de venta, centralizando la operación y minimizando los riesgos de pérdida de información por controlar los embudos de venta en diferentes plataformas.
En esa medida, las inmobiliarias y promotoras pueden combinar los diferentes canales de interacción con los clientes, relacionando cadenas de correo electrónico, llamadas, mensajes de texto y redes sociales, de tal manera que se centralicen las comunicaciones y se optimicen los procesos de atención al cliente.
Para los agentes y promotores, el uso de CRM inmobiliario ayuda a monitorizar pipelines, facilitando el rastreo de oportunidades que permiten cerrar negocios y recordar la actividad de cada uno de los clientes potenciales. Esta herramienta es una alternativa para el diseño e implementación de campañas de marketing personalizadas, utilizando canales de difusión de fácil acceso para agentes, compradores y promotores, usando los datos alojados en el CRM para segmentar las campañas y los grupos focales.
CRM de la mano de Vaquero & Workgroups Viviendas
Vaquero & Workgroups Viviendas ofrece en su sistema de gestión de ventas y propiedades, un completo programa de CRM inmobiliario, con el que es posible que su personal, como las agencias inmobiliarias y promotoras que trabajan con la plataforma, puedan gestionar todo lo relacionado con su cartera de clientes, mientras encuentran alternativas para ampliar su volumen de ventas. Este CRM es capaz de divisar en tiempo real todos los datos involucrados en el mercado inmobiliario actual, de tal manera que los agentes y promotores puedan comercializar con mayor eficacia los bienes ofertados en cualquiera de las plataformas virtuales y físicas.
Con este servicio, Vaquero & Workgroups Viviendas espera que cada vez más personas, tanto agentes como compradores y promotores, puedan aprovechar las ventajas del mercado inmobiliario, rastreando las propiedades más asequibles y encontrando las herramientas de comunicación más idóneas para fortalecer lazos y generar confianza.
Esta compañía comprende las bondades que ofrece el CRM inmobiliario para la modernización del sector, estableciendo estrategias que benefician a todos los actores involucrados en las dinámicas del mercado de bienes raíces.
En los últimos años, se ha evidenciado en la sociedad una gran preocupación por la salud mental, derivada del alto porcentaje de personas que padecen malestares emocionales que se deben tratar con un equipo terapéutico profesional. Este aspecto se relaciona con problemas sociales, económicos e incluso personales que se acentúan con el paso del tiempo.
Para entender este auge, Ohana Psicología explica el estado actual de la percepción social con respecto a la terapia psicológica y la importancia de contar con un equipo profesional. Ohana Psicología es un centro de psicología en Barajas, Madrid, que cuenta con todas las herramientas necesarias para potenciar la atención psicológica en los diferentes niveles.
Auge de la psicología en España
Hoy en día, las personas son cada vez más conscientes de la importancia de mantener una buena salud mental para potenciar su desarrollo en diferentes áreas. Esto porque, a medida que se generan cambios sociales, los individuos se enfrentan a diferentes desafíos que conllevan tropezones, caídas, momentos de tristeza, dolor e incertidumbre. Todo esto afecta directamente a la forma en la que se relacionan con el resto del mundo, espacios de trabajo y vida personal.
Específicamente, en España, se han abierto nuevos debates sobre cómo una mala gestión de la salud mental está afectando a la población. Durante los últimos tres años, se han recogido estadísticas verdaderamente alarmantes, como, por ejemplo, que un promedio de 5,7 millones de españoles tiene un diagnóstico de depresión o ansiedad, de los cuales, el 28 % son mayores de 75 años.
Esto ha llevado a que la salud mental sea un tema prioritario en la agenda política del país, e incluso, los medios de comunicación dan actualmente mayor importancia a mostrar todo lo relacionado con esta problemática.
Retos actuales de la psicología en España
Si bien los aspectos de salud mental son relevantes en la agenda actual, España sigue teniendo ciertos retos que se extienden hasta el 2024. Uno de ellos es crear una visión fenomenológica, contextual y global sobre los problemas más comunes en el ámbito psicológico. Esto va a permitir realizar un abordaje preventivo e incluso comunitario para, así, realizar programas de detección de desórdenes psicológicos en centros educativos y comunidades. Asimismo, el Estado debe gestar un modelo de intervención psicológica primaria para las poblaciones más desfavorecidas.
Es así como todos estos aspectos siguen en proceso de desarrollo y se prevé un avance en este aspecto para el próximo año.
Aunque en algunos casos la atención psicológica es un privilegio, la sociedad española conoce la importancia de invertir en su salud mental. Es por ello que centros psicológicos como Ohana Psicología proporcionan un servicio especializado que se divide en psicología infantil, para adolescentes, parejas, adultos y familias; esto les permite intervenir de la forma adecuada en cada caso. También disponen de un apartado de atención psicoeducativa para las familias que no cuentan con la capacidad de gestionar el ámbito escolar de los más pequeños y con asesoramiento psicológico a una tarifa accesible con la idea de hacer este servicio más accesible para todos.
En vista de que la venta o alquiler de inmuebles puede convertirse en un proceso complejo para quienes poseen una propiedad, la posibilidad de contratar a expertos en gestión inmobiliaria es una excelente alternativa.
MyL Consulting es una empresa que brinda asesoramiento comercial, jurídico y fiscal para llevar a cabo la venta y alquiler de inmuebles con base en las necesidades y expectativas del cliente. Para garantizar los mejores resultados, el equipo de asesores comerciales realiza un estudio continuo del mercado con la finalidad de alcanzar acuerdos favorables.
MyL Consulting es una empresa especializada en la gestión de venta y alquiler de inmuebles
Para gestionar la venta y alquiler de inmuebles, el equipo comercial de MyL Consulting primero efectúa una valoración gratuita de la propiedad, teniendo en cuenta las condiciones del mercado y del inmueble. El siguiente paso es la publicación de fotografías profesionales en portales y foros inmobiliarios con el objetivo de llamar la atención de compradores e inquilinos.
Una de las ventajas de la empresa consultora es que cuenta con un departamento jurídico propio, por lo que están en capacidad de evaluar y verificar la idoneidad de las operaciones de forma individual. De igual manera, los expertos en temas jurídicos pueden identificar factores de riesgo y proponer soluciones o salvaguardas para cada caso.
En el caso del alquiler de inmuebles, la agencia emite informes de solvencia gratuitos, a través de una de las mayores empresas aseguradoras de España, por lo que no registran casos de impagos. De igual manera, los asesores de MyL Consulting están acreditados como agentes de seguros, por lo que pueden tramitar pólizas de impago de alquiler en 24 horas.
Los servicios de home staging y reformas integrales permiten acelerar la venta o alquiler del inmueble
Con la finalidad de que los retornos de inversión sean más rápidos, rentables y seguros para todos los clientes, MyL Consulting brinda los servicios de home staging y reformas integrales. El primero consiste en una intervención sencilla para transformar la imagen de la vivienda y acelerar su venta o alquiler, mientras que las reformas integrales se realizan gracias a las alianzas comerciales que mantiene la compañía.
Al trabajar con empresas reconocidas del sector de la construcción, la agencia garantiza la revalorización de los locales comerciales o viviendas al mejor precio, con la máxima calidad y en el menor tiempo posible. Esto representa una ventaja al momento de agilizar las operaciones, debido a que genera múltiples beneficios para los compradores o inquilinos.
A causa de la calidad de sus servicios y su conocimiento del mercado, MyL Consulting es considerada como una de las mejores opciones para gestionar la venta y alquiler de inmuebles en Madrid. Bajo un modelo de negocio transparente y profesional, la empresa busca generar el máximo beneficio a compradores, vendedores, propietarios e inquilinos.
Las joyas personalizadas ofrecen distintas ventajas a sus propietarios. En primer lugar, refuerzan la personalidad, ya que solo pueden ser usadas por sus dueños. Por este motivo, son únicas y exclusivas. Ahora bien, la marca Mummy's Milk Shop ha llevado a este concepto a otro nivel, ya que se ha especializado en la fabricación de joyas de leche materna.
De esta manera, los productos de esta empresa sirven para realzar el vínculo entre una madre y su bebé. Además, suponen un símbolo de amor incondicional. En particular, el catálogo que ofrece esta compañía está integrado por diversos modelos de anillos, colgantes, charms y pendientes de plata y oro.
Las joyas personalizadas de Mummy's Milk Shop pueden formar parte de un legado familiar
Los productos que elabora esta marca no solo son un recuerdo personal, sino que también pueden integrar un legado familiar. En cualquier caso, se trata de un símbolo tangible de la relación entre una madre y su hijo durante los primeros días de vida.
Además, esta empresa ofrece múltiples opciones de personalización. En este sentido, el diseño de una joya personalizada puede incluir cordón umbilical, pelo del bebé o la madre, dientes de leche, test de embarazo, flores, tela, ropa e incluso cenizas de cremación. De esta manera, es posible crear una joya única que simbolice un recuerdo. En todos los casos, los artesanos de esta empresa llevan adelante un proceso de preservación único para garantizar que las joyas perduren en el tiempo.
En particular, las joyas para madres se realizan con leche materna que deben extraer y enviar los clientes. Además, se confeccionan en Plata de Ley, por lo que se consideran artículos de joyería y no de bisutería. A su vez, cada cliente puede pedri un baño de rodio u oro, según sus preferencias. Con respecto a la leche materna, esta va encapsulada en resina. Si bien requieren de un cuidado especial, todos los artículos de estas características se pueden usar a diario.
¿Cómo es el proceso para adquirir las joyas personalizadas de Mummy's Milk Shop?
Este tipo de productos no es como las joyas normales que se adquieren en cualquier negocio. Para obtenerlos, hay que formalizar un pedido a través de la tienda online de esta empresa. Para ello, hay que seleccionar el tipo de joya en el que se desea encapsular un recuerdo.
Entonces, representantes Mummy´s Milk Shop se ponen en contacto con el cliente para explicar cómo hay que enviar las muestras. Además, en esta conversación es posible hablar sobre todos los detalles de cada joya y resolver cualquier tipo de inquietud. Actualmente, el tiempo de espera es de alrededor de 12 semanas, ya que estos productos presentan una alta demanda.
De la mano de Mummy´s Milk Shop, es posible adquirir joyas personalizadas que simbolizan un recuerdo que perdura para toda la vida.
Si bien un coche para movilidad personal es una necesidad fundamental, en muchos casos, se piensa que la única forma de acceder a uno es mediante su compra. Sin embargo, actualmente existen opciones más flexibles para resolver esta necesidad, entre las cuales destaca el renting de coches a particulares.
Este servicio ofrece múltiples beneficios a la hora de acceder a un vehículo para uso propio, y recientemente su uso se ha extendido ampliamente entre personas particulares. En España, una de las mejores opciones para acceder a estos beneficios es Vamos, una empresa referente en el renting de coches online.
Variedad, transparencia y comodidad en el renting de coches para particulares
Vamos es una empresa especializada en el servicio online de renting de coches a particulares, la cual cuenta con una amplia flota de vehículos para sus clientes, incluyendo coches SUV, híbridos, eléctricos, utilitarios e incluso furgonetas. Todos ellos son fabricados por marcas ampliamente reconocidas en la industria automotriz, como Mazda, Fiat, Hyundai, Ford, Alfa Romeo, Jaguar, Audi, Mercedes Benz y varios otros fabricantes. En la página web de esta empresa, cada usuario puede revisar las diferentes opciones disponibles en su catálogo, hasta encontrar el vehículo que mejor se adapta a sus necesidades y presupuesto particular.
Posteriormente, la reserva correspondiente se puede realizar bajo un proceso sencillo y totalmente en línea, sin necesidad de visitar los concesionarios o realizar trámites tediosos. El departamento de ventas de esta empresa ofrece asistencia total vía telefónica, para despejar cualquier inquietud de los clientes y ayudarlos a cerrar su contrato de renting. Tras este proceso, el usuario recibe su coche en su respectivo domicilio, o bien, en el concesionario más cercano a su ubicación en tan solo unos días. Además, sus tarifas son transparentes y competitivas, sin préstamos, financiaciones ni letra pequeña, e incluyen una extensa serie de coberturas para tranquilidad del usuario.
Los beneficios que ofrece el servicio de Vamos
Cuando se trata del renting de coches a particulares, Vamos representa una de las mejores opciones, no solo por sus precios y tarifas transparentes, sino por las múltiples coberturas que ofrecen sus contratos. Cada vehículo alquilado incluye un seguro a todo riesgo sin franquicia, el cual no genera ningún coste adicional, a la vez que ofrece una de las más amplias coberturas en el mercado. Asimismo, las cuotas mensuales incluyen todos los impuestos relacionados con el vehículo, así como los pagos ITV que implica este servicio.
Por otro lado, las tarifas de Vamos abarcan también asistencia en carretera a cualquier hora del día, todos los días del año, para solucionar cualquier imprevisto con el coche e impedir la suspensión de los viajes del usuario. Además, incluyen un completo mantenimiento y reparación del vehículo, ya sea por las revisiones periódicas que establece el fabricante, o bien, a causa de averías inesperadas en el vehículo. Todo esto garantiza cobertura y tranquilidad total a los usuarios, sin tener que pagar ningún valor adicional por estos beneficios.
El Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, a través de la Agencia Estatal de Investigación (AEI), ha publicado la convocatoria 2023 de ayudas a Proyectos de Generación de Conocimiento y a actuaciones para la formación de personal investigador predoctoral asociadas a dichos proyectos, que cuenta con un presupuesto total de 655 millones de euros.
La ministra de Ciencia, Innovación y Universidades, Diana Morant, ha destacado que se trata de la dotación más importante que ha tenido esta convocatoria, que financia cada año a más de 3.000 grupos de investigación y que ha aumentado su presupuesto un 30% desde 2018 y un 5% respecto a 2022.
Morant también ha recordado que en esta edición se consolida la fusión de la convocatoria de proyectos de Generación de Conocimiento con la de contratos para realizar tesis doctorales asociados a estos, lo que reduce los plazos de incorporación de los jóvenes investigadores a los grupos de investigación, "respondiendo así a una reclamación histórica de la comunidad científica".
En este sentido, ha resaltado que el Ministerio sigue "dignificando" las condiciones laborales de los jóvenes investigadores al incrementar un 7,1% el salario mínimo de los contratos para realizar la tesis, lo que se une al 7,6% de aumento el año pasado. En dos años, se ha aumentado el salario de los investigadores predoctorales en formación más de un 15%.
También se incluye la indemnización por finalización de contrato para los predoctorales como gasto elegible y en cumplimiento de la Ley de la Ciencia aprobada el año pasado.
Esta convocatoria tiene por objeto financiar la realización de proyectos de investigación de una duración de 3 o 4 años dirigidos tanto a fomentar la generación y el avance significativo del conocimiento científico y la investigación de calidad contrastada como a avanzar hacia la búsqueda de soluciones a los desafíos de la sociedad.
Asimismo, se financiarán actuaciones encaminadas a la formación de personal investigador predoctoral mediante la realización de una tesis doctoral asociada a los proyectos de investigación mencionados. Estas ayudas predoctorales se cofinanciarán con cargo al Fondo Social Europeo Plus (FSE+).
Del presupuesto total de la convocatoria (ampliable a 50 millones más), 485 millones de euros son en forma de subvención y 170 millones en forma de anticipo reembolsable FEDER. El plazo de presentación de solicitudes será desde el 9 de enero al 30 de enero de 2024.
En el amplio mundo de la cocina, encontrar recetas fáciles y deliciosas puede resultar un desafío para muchas personas. Sin embargo, actualmente la posibilidad de acceder a diferentes fuentes de información online puede convertirse en un aliado estratégico para quienes desean ser expertos en la elaboración de platos originales y con excelente sabor.
Muestra de ello es iRecetas Fáciles, una plataforma en la que es posible encontrar una amplia variedad de opciones para preparar en diferentes ocasiones.
Ya sean opciones saladas o dulces, este blog se distingue por ofrecer indicaciones detalladas de una extensa lista de alternativas gastronómicas, como lo es el chocoflan, un postre popular tanto en la cultura mexicana, como en territorios de Italia y Perú.
Recetas fáciles para todos los gustos
Hoy en día, el blog iRecetas Fáciles se ha consolidado como una excelente guía para los interesados en sumergirse en el mundo culinario. Esta plataforma orientada a simplificar el arte de cocinar, destaca por su amplia variedad de recetas e indicaciones en los cuales los usuarios pueden encontrar desde platos principales, hasta los más exquisitos postres. Este rincón digital dedicado a la cocina versátil y sencilla, destaca por ofrecer opciones accesibles para todos los niveles de habilidades culinarias.
De esta manera, la plataforma se ha popularizado por permitir a los usuarios disfrutar de la comida casera y deliciosa, sin la complejidad asociada a técnicas o ingredientes difíciles de manejar. Asimismo, este espacio en internet, se distingue por ofrecer opciones de recetas fáciles para todos los gustos, ya sea ensaladas frescas, sopas o platos fitness, así como también postres como el chocoflan, aperitivos, carnes, pollos, entre otros.
Otra de las características de iRecetas Fáciles es que busca detallar todos los aspectos de cada una de las preparaciones, ofreciendo instrucciones claras y precisas, lo cual facilita incluso a los principiantes de la cocina, seguir el proceso de preparación de forma correcta. Asimismo, las recetas incluyen información nutricional, lo que contribuye a un mayor conocimiento de los usuarios acerca de los alimentos o platos que consumen.
Preparar chocoflan de la mano de iRecetas Fáciles
También conocido como el “pastel imposible”, el chocoflan se ha popularizado no solo por su sabor, sino también por la particularidad de que al prepararlo, se coloca primero la mezcla de pastel y después la de flan, pero durante el tiempo de cocción, los lugares se invierten.
Sin embargo, aunque su nombre indique lo contrario, el chocoflan es un postre de preparación sencilla, cuyas indicaciones pueden encontrarse en iRecetas Fáciles.
En esta plataforma es posible visualizar en detalle tanto los ingredientes necesarios, como el paso a paso para la preparación del caramelo, del flan y de la torta húmeda de chocolate. También los usuarios podrán acceder a tips adicionales para garantizar el éxito y la exquisitez de esta y muchas otras recetas.
La plataforma cuenta con un canal de Telegram, donde los usuarios pueden sumarse para estar informados de todas las actualizaciones de iRecetas Fáciles.
Consumir vitaminas y minerales a través del extracto de frutas permite obtener poderosos beneficios para mantener o mejorar la salud en general. Con todo el poder sanador y revitalizador de la naranja, la zanahoria, el arándano y la granada, los zumos ecológicos Ekolo Bio están disponibles en la tienda de parafarmacia online FarmaSky. En este sitio web, los usuarios encuentran un amplio catálogo de productos en diversas categorías, en el que destacan estos zumos caracterizados por ser 100 % naturales, elaborados con frutas frescas exprimidas cultivadas de forma sostenible, sin utilizar químicos.
Altas concentraciones de nutrientes
Los zumos ecológicos Ekolo no se elaboran a partir de concentrado, por lo que no contienen agua ni azúcares añadidos. El líquido es el proveniente de la fruta prensada, de manera que los consumidores no tendrán que preocuparse por ingredientes añadidos.
En el caso del zumo de arándanos, cada botella de Ekolo Bio de 750 ml contiene 1,5 kilos de esta fruta. Sus nutrientes protegen el corazón, desinflaman, previenen la diabetes e infecciones de orina y mejoran la memoria, por contener antocianina.
Otra presentación de los zumos ecológicos Ekolo es el de naranja y zanahoria, definido por los proveedores como “una bomba de propiedades beneficiosas”, por su acción antioxidante que evita el envejecimiento de las células, refuerza el sistema inmunitario y mantiene la piel saludable. Además, esta bebida pura, hecha con naranjas Navel de Valencia o de Andalucía, es fuente de vitamina C, vitamina A, betacaroteno, hierro y potasio, elementos que mejoran la vista y generan muchas más propiedades.
Como una alternativa deliciosa para aprovechar los aportes nutricionales de las frutas, el zumo de granada Ekolo es la versión capaz de aportar antioxidantes como los polifenoles y los taninos, que protegen el organismo de los radicales libres y evitan la oxidación celular. Así mismo, este extracto de granada reduce la retención de líquidos y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, ayuda a bajar de peso y tiene efectos desinflamatorios.
Compra fácil
Al entrar en la web de FarmaSky, los usuarios podrán adquirir los zumos ecológicos Ekolo una amplia variedad de productos de parafarmacia de la manera más fácil y rápida. El equipo de la empresa se encarga de agilizar los envíos a España peninsular y Portugal o las Baleares, para que los clientes los reciban al siguiente día laborable o en un máximo de dos días, con despacho gratuito a partir de la compra por 49 euros.
Con el constante cambio en la gestión de los recursos humanos, las empresas se deben adaptar a estas variaciones para medir el control horario. La ampliación del teletrabajo y las modificaciones legales, por mencionar algunas novedades, han llevado a las compañías a estar al tanto de las innovaciones en sistemas para el control de horas de trabajo. Este tipo de software mide las ausencias, puntualidad e incidencias durante toda la jornada laboral.
Con este enfoque, OpenHR explica los aspectos más actualizados del control de horario y los sistemas más adecuados para gestionarlo.
Software de control horario y sus beneficios
En los trabajos presenciales y online, se deben regular los horarios de la jornada laboral. Anteriormente, este control se realizaba para establecer la hora de inicio y salida del trabajador, pero hoy en día se puede implementar una gestión integral de la jornada que brinda muchos beneficios para la empresa y el trabajador. Para empezar, ofrece la posibilidad de conocer el absentismo, gestionar las horas extras e, incluso, conocer las cargas de trabajo de cada departamento.
Teniendo en cuenta que las grandes empresas suelen contar con sus propios sistemas de control, este tipo de software se puede integrar con otras herramientas. De esta manera, el nuevo sistema se puede unir y adaptar para evitar los cambios drásticos.
En el caso del teletrabajo, se puede determinar un protocolo de geolocalización. Además, beneficia la experiencia del empleado, porque puede registrar su tiempo de trabajo y tener conocimiento del mismo.
Sumado a estos beneficios, en España existe una regulación del Estatuto de los Trabajadores que establece ciertas protecciones laborales, comoel control horario para garantizar una jornada adecuada. Igualmente, se debe crear un registro diario y sumar las horas de trabajo a final del mes para establecer los pagos.
Sistemas para realizar el control horario
Con respecto a las últimas actualizaciones, el Comité Europeo de Protección de Datos ha prohibido el uso de la huella dactilar y el reconocimiento facial como método de registro. Esto ha llevado a la búsqueda de nuevas alternativas que no involucren estos datos biométricos, como las planillas de hojas de Excel, que son rápidas, prácticas y económicas. Otra opción son las máquinas de fichar, pero estas solo son adecuadas para el control de horario presencial.
Por eso, las empresas que implementan el teletrabajo o la modalidad híbrida requieren un software de control horario como el que ofrece OpenHR. Esta solución se adecúa a las necesidades específicas de la compañía, ya que se puede utilizar desde cualquier dispositivo, favorece la autogestión en diferentes modalidades e implementa funciones que simplifican su uso, mientras sincroniza los registros horarios y proporciona informes sobre la entrada y la salida, así como las horas extras.
Es así como un sistema actualizado para el control de horario es una solución adecuada que responde a las nuevas exigencias de recursos humanos en todo el país.
Una de las alternativas que existe para generar un ingreso extra es el alquiler de apartamentos por temporada, esto ocurre cuando una o varias personas suelen necesitar una vivienda amueblada por un tiempo determinado.
Sin embargo, la gestión del alquiler puede llegar a ser un problema, especialmente por el mayor número de entradas y salidas y sobre todo por la dificultad de encontrar este tipo de clientes, ya que no son ni turistas ni residentes habituales.
Por todo esto, los grandes inversores contratan agencias especializadas en alquilar apartamentos de propietarios por temporada. En ese sentido, hemos localizado a DFLAT Madrid, una empresa con más de 20 años de experiencia, donde todo su personal son licenciados, emanada en el IE Business School y con una intachable reputación.
DFLAT Madrid, la agencia de alquiler especializada en apartamentos por temporada
La agencia de alquiler DFLAT Madrid es considerada como una de las mejores opciones para grandes tenedores de vivienda, debido a su selecta cartera de clientes y numerosas recomendaciones recibidas. Esta lista incluye a empleados de empresas, altos ejecutivos, representantes de embajadas y miembros de escuelas de negocio que buscan un alojamiento temporal.
Por otra parte, la agencia de alquiler ofrece la ventaja de que los alquileres temporales en general son contratos de máximo 1 año, sin requerir exclusividad ni permanencia a los grandes inversores. Para la búsqueda de inquilinos, la agencia de alquiler utiliza canales propios, B2C y B2B, a cargo de profesionales que buscan el bienestar de los propietarios.
Además de gestionar el alquiler, el personal de DFLAT Madrid controla el estado de la vivienda, de tal manera que sea posible plantear mejoras para lograr el máximo aprovechamiento del inmueble. De igual manera, los profesionales realizan un seguimiento permanente del mercado, con el propósito de actualizar los precios en función de la demanda.
Los grandes tenedores pueden elegir entre un servicio de gestión comercial básico o integral
Dentro del servicio básico de gestión comercial brinda DFLAT Madrid para grandes tenedores se incluye la gestión de documentación y contratos, la publicación y comercialización y la selección del inquilino final. Asimismo, la agencia de alquiler gestiona la llegada y la entrega de llaves, realiza el control de calidad y la revisión del inventario oportunamente a la entrada y está pendiente durante la duración del contrato del cliente. Como valor extra, localiza un cliente hasta dos meses antes de la salida del anterior.
Sin embargo, los clientes de la agencia tienen la posibilidad de solicitar el servicio de gestión integral, un plan diseñado para los grandes tenedores de vivienda que prefieren delegar totalmente la gestión comercial del alquiler. Esto va desde la gestión del mantenimiento y de la limpieza hasta la gestión de incidencias, el control de suministros, la gestión de cobros y pagos y la salida y revisión de vivienda al momento de finalizar el contrato.
A pesar de que DFLAT Madrid es especialista en el alquiler de apartamentos por temporada en el centro de Madrid y las zonas de Chamberí, Salamanca, Tetuán y Chamartín, el equipo se adapta a las necesidades de cada cliente. De esa manera, la agencia de alquiler ha logrado construir una excelente reputación en el mercado, motivo por el que hoy en día es una de las primeras opciones para los pequeños propietarios y para los grandes tenedores de vivienda en Madrid.
Organizaciones animalistas registrarán este jueves 4 de diciembre en el Congreso de los Diputados una Iniciativa Legislativa Popular (ILP) para derogar la ley de patrimonio cultural de la tauromaquia, según ha informado Anima Naturalis.
Los promotores de la iniciativa denuncian que la actual normativa estatal "socava las competencias autonómicas y municipales puesto que, en la práctica, priva a los ayuntamientos y autonomías de la iniciativa en la regulación de las manifestaciones del patrimonio cultural propio".
Una vez la Mesa del Congreso admita a trámite la proposición, dispondrán de nueve meses de plazo para reunir un total de 500.000 firmas con el fin de que se pueda iniciar su tramitación en la Cámara Baja.
La Comisión Promotora, formada por representantes de organizaciones y personas animalistas, quieren registrar esta iniciativa nada más empezar la legislatura con el fin de "asegurar que sea votada antes de que esta termine, y contar así con la posibilidad de una mayoría parlamentaria que la apoye".
Desde la Comisión Promotora aseguran que se han cumplido diez años después de que la tauromaquia fuera declarada Patrimonio Cultural, y, que a pesar de ello, el número de corridas de toros y otros festejos "no ha hecho más que disminuir".
Según el Anuario de Estadísticas Culturales del Ministerio de Cultura, la cantidad de celebraciones taurinas en las plazas se redujo a la mitad en diez años, pasando de 2.684 en 2009 a 1.425 en 2019, pese haber sido declarada la tauromaquia como patrimonio cultural en 2013, según advierten estas organizaciones.
En la misma línea, recuerdan que la encuesta de población (16.000 entrevistados) que ofreció el Ministerio de Cultura, periodo 2018-2019, sobre hábitos y prácticas culturales de los españoles, indicaba el "escaso interés de los ciudadanos por los festejos taurinos", según recuerdan los impulsores de la propuesta, que destacan que el 8% de ellos acudió a algún festejo taurino y solo el 5,8% asistió a un festejo en plaza. De estos últimos, el 19,6% lo hizo gratis y el 5% con descuento.
Los impulsores de esta iniciativa subrayan que tras los años de la pandemia (2020-2021), en 2022, se produjo un leve repunte en el número de festejos en plaza que, aseguran, fue coyuntural: "exceso de animales en las ganaderías (a los que había que dar salida con abaratamiento de estos) y bajada de los salarios de los profesionales taurinos".
"En 2023, y a falta de conocer las estadísticas oficiales que publique el Ministerio de Cultura, los datos disponibles hasta el momento (extraídos de medios taurinos) parecen indicar que el número de festejos en plaza ha vuelto a su línea descendente", concluyen.
Un Trabajo de Fin de Grado (TFG) es un proyecto autónomo de investigación que todo estudiante universitario debe desarrollar para acreditar sus competencias y habilidades adquiridas en el área del conocimiento que haya cursado, con el objetivo de obtener el título académico.
Esta prueba obligatoria representa una actividad muy laboriosa, ya que conlleva algunas dificultades como resumir una cantidad innumerable de conceptos, ideas, métodos e instrumentos. A eso, se le suman las obligaciones de otras asignaturas que reducen el tiempo de atención necesaria para su ejecución.
En este contexto, ApruebaTodo aparece como una solución ideal porque es una academia de ayuda universitaria especializada en la realización, verificación y corrección de Trabajos Fin de Grado por encargo y de máxima calidad.
Calidad y garantía certificada en TFG
Los estudiantes, a la hora de abordar un TFG, se sienten abrumados por una serie de decisiones que deben tomar, como el tipo de trabajo a realizar, reunirse periódicamente con el tutor del proyecto y compaginar los tiempos con las demás unidades curriculares u obligaciones de otra índole. Por tal motivo, muchos alumnos suelen acudir desesperadamente a la búsqueda de ayudas externas, a través de profesores particulares que no siempre cuentan con las referencias técnicas previas para asegurar el éxito de la tarea.
Asimismo, en ciertas ocasiones, también tienden a caer en el error de copiar y pegar textos académicos que son detectados por las herramientas de control de plagio. Sin embargo, la alternativa de desarrollar el Trabajo de Fin de Grado por encargo puede resultar válida en determinados casos. Es aquí donde emerge ApruebaTodo, una plataforma digital conformada por más de 600 profesores – con expedientes académicos validados – y tutores especializados en diversas áreas de conocimiento que garantizan una confección de proyectos de elevada calidad y a precios muy competitivos.
El servicio del sitio web otorga numerosas ventajas para los estudiantes como la posibilidad de elaborar trabajos genuinos y originales desde cero, al igual que ofrecer un innovador sistema basado en métricas de titulación, experiencia y valoración que mediante algoritmos permiten asignar al mejor profesor para cada trabajo. Del mismo modo, el mecanismo de ApruebaTodo actúa como un entorno colaborativo online facilitando un contacto personalizado, directo y asincrónico con el tutor asignado, que es quien se encarga de redactar, corregir y revisar el TFG para que tenga la calidad académica exigida.
Cómo solicitar Trabajos Fin de Grado
El procedimiento para solicitar un TFG en ApruebaTodo es gratuito, online y sumamente sencillo porque el usuario solo debe solicitar su presupuesto mediante un formulario habilitado. En un plazo de 24 horas, el estudiante recibe vía mail la respuesta con todas las condiciones detalladas y, en caso de confirmar el pedido, automáticamente la empresa le asignará un profesor con el cual establecerá un contacto posterior en la plataforma colaborativa.
ApruebaTodo, en definitiva, es un sinónimo de calidad aplicada a la elaboración, tutorización, revisión y corrección de Trabajos Fin de Grado por encargo.
Un estudio económico difundido el pasado mes de octubre reveló que el 30 % de las empresas familiares españolas considera que la digitalización es su principal reto. Un 50 % de los consultados quiere tener la oportunidad de aprovechar mejor los recursos digitales, pero apenas el 29 % dijo estar preparado.
Según la agencia South Marketing, especializada en el sector, la migración tecnológica marca la diferencia entre crecer o quedarse atrás. Por ello, el Estado ha respaldado esta transformación mediante la implementación de programas para facilitar la adopción de estos recursos, como el programa Kit Digital.
En qué consiste el programa Kit Digital
El programa Kit Digital es una iniciativa que ha sido impulsada por el Gobierno de España y tiene como objetivo favorecer la transformación tecnológica empresarial. La política se ha centrado específicamente en las micro y pequeñas empresas, con menos de 50 empleados, así como también los autónomos.
La asistencia se otorga mediante la gestión de bonos con los cuales los beneficiados adquieren con un proveedor certificado la tecnología necesaria. De esta manera, acceden a la digitalización de sus procesos mediante la adquisición de programas informáticos. También pueden obtener o reforzar su presencia en internet a través de sitios web, e-commerce o gestión de redes sociales.
Hasta mediados de este año, se habían distribuido alrededor de 236.000 bonos digitales, lo que significó una inversión superior a los 1.100.000.000 de euros. El programa ha tenido tanta aceptación que el Gobierno de España decidió ampliar su vigencia hasta el 31 de diciembre de 2024. Tanto el Estado como los propios empresarios saben que quien no aproveche la oportunidad de digitalizarse, se encontrará en gran desventaja en el mercado.
Ventajas que proporciona la digitalización
Como agentes digitalizadores, los expertos de South Marketing manifiestan que iniciar este proceso dentro de la empresa comporta muchas ventajas. Algunas de ellas vitales para seguir compitiendo en un mercado cada vez más dependiente de la tecnología. Esto ocurre, por ejemplo, con la presencia digital. Si una empresa no tiene una web atractiva, perfiles en redes sociales o tiendas online, difícilmente podrá sobrevivir.
Con los llamados ‘bonos digitales’, los empresarios pueden financiar los proyectos para tener una presencia básica o avanzada en internet. Equipos de expertos como los de South Marketing se encargan de diseñar los proyectos y adquirir los programas y plataformas necesarios para ponerlos a funcionar. De esa forma, se garantiza que la transformación digital de la compañía beneficiada sea un éxito absoluto.
Un total de 56 menores de edad quedaron huérfanos en el año 2023 a causa de la violencia machista, la mayor cifra desde que se tienen registros (2013), aunque el número sería mucho mayor, hasta varios centenares, si se contaran también los hijos mayores de 18 años, según el Fondo de Becas Soledad Cazorla, que protege a estas niñas y niños huérfanos.
Según datos de la Delegación del Gobierno contra la Violencia de Género, el año 2023 fue el que dejó más menores huérfanos por violencia machista en la última década, con un total de 56. Le siguen el año 2015, con 51; 2019, con 48; 2014, con 43; 2013, con 42; y 2018, con 41.
Además, en el año 2022, un total de 36 niños y niñas se quedaron sin madre a causa de la violencia de género; 32 en 2021; 30 en 2016; 26 en 2017 y 26 en 2020.
El año 2023 terminó con 55 mujeres asesinadas por violencia de género, seis más que en 2022, que dejó 49 víctimas mortales. El último de ellos se corresponde con la confirmación del caso de violencia de género de una mujer de 80 años, presuntamente asesinada por su cónyuge en A Coruña el 1 de diciembre. Además, a 4 de diciembre, había dos casos en investigación en 2023.
Así, la cifra de asesinadas ha alcanzado las 1.237 desde 2003, cuando se empezaron a recopilar estos datos. Asimismo, la violencia machista dejó el año pasado dos menores asesinados en casos de violencia de género contra su madre en España. En este caso, es uno de los años con menos fallacimientos desde 2013, sólo por detrás de 2016, cuando solo se contabilizó una muerte, y empatado con 2022.
El copromotor del Fondo de Becas Soledad Cazorla, Joaquín García Cazorla, ha señalado a Europa Press que, más allá de "lo desgarrador de la cifra y del número tan tremendo" de niños huérfanos, hay que tener en cuenta que este dato "solo se refiere a menores edad" dejando "olvidados" a los mayores de 18 años, a pesar de que estos también se enfrentan a momentos de "mucho desamparo" tras perder a sus madres a causa de la violencia de género.
Según los datos que maneja el Fondo de Becas Soledad Cazorla, entre el 1 de enero de 2013 y el 31 de diciembre de 2021 (año hasta el que disponen de datos), también quedaron huérfanos 339 mayores de edad.
Además, según el Informe sobre los 1.000 primeros casos de víctimas mortales por violencia de género en el ámbito de la pareja o expareja publicado en mayo de 2020 por el Observatorio contra la Violencia Doméstica y de Género del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ), entre el 1 de enero de 2003 y el 20 de abril de 2019 (fecha en que se produce la víctima mortal número 1.000) el número de hijos que perdieron a sus madres en un asesinato por violencia de género, con independencia de su edad, ascendía a 1.494.
"La información que se puede obtener de fuentes desgraciadamente no unificadas y que tengan en cuenta mayores y menores de edad, son tremendos, son mucho mayores", ha advertido García Cazorla.
En cuanto a los motivos por los que ha podido incrementarse el número de menores de edad huérfanos por la violencia de género, el copromotor del Fondo de Becas Soledad Cazorla lo atribuye a que "este año ha vuelto a ser especialmente dramático en cuanto a mujeres víctimas mortales". Además, señala que el hecho de que aumente el número de huérfanos menores de edad es "indicativo" de que la violencia de género es "una lacra" que "afecta también a mujeres jóvenes".
El Fondo de Becas Soledad Cazorla es un proyecto promovido por la familia de Soledad Cazorla, la primera fiscal de sala contra la violencia sobre la mujer, y gestionado por la Fundación Mujeres, que nació con el objetivo de hacer visible y mejorar la situación de los huérfanos por violencia de género.
Las becas que se gestionan desde este Fondo están destinadas a intentar reparar el daño que han sufrido estos niños y niñas, a través de unas ayudas económicas destinadas a facilitar el desarrollo de estudios universitarios o el acceso a servicios de refuerzo educativo o psicológico que puedan necesitar.
Joaquín García Cazorla ha indicado que estos niños y jóvenes que quedan huérfanos como consecuencia del asesinato de sus madres a manos de sus parejas o exparejas, "se enfrentan a un profundo desamparo" tanto "económico" --por todos los trámites que tienen que realizar, desde el procedimiento penal derivado del asesinato de sus madres, hasta los trámites administrativos para obtener las ayudas a las que tienen derecho--, como "informativo", todo ello en un "momento de tremendo dolor".
Además, han identificado que "todo el escudo, la cobertura que se ha puesto en marcha" para proteger a estos huérfanos "muchas veces se ha olvidado de los mayores de edad" que se encuentran igualmente "desamparados" de un día para otro, sobre todo, aquellos que tienen entre 18 y 25 años y se encuentran "en esa etapa inicial de su vida adulta", en la que todavía están estudiando y aún no trabajan o no pueden generar los recursos suficientes por sí mismos para vivir.
"Los mayores de edad se quedan en una situación de incertidumbre", advierte García Cazorla, al tiempo que señala que "algunas ayudas que existen a nivel de las comunidades autónomas están planteadas solo hasta los 18 años, una etapa de especial riesgo de exclusión social".
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