Bajar la jornada a 30 horas semanales sin recortar el sueldo ha vuelto al centro del debate laboral en España. La propuesta la defiende Irene Montero, que ha colocado la medida, junto a un SMI (el salario mínimo interprofesional) de 1.800 euros, entre sus apuestas de máximos. Francia, con 35 horas, es hoy el país europeo más avanzado.
Conviene separar lo que es una propuesta política de lo que es una norma. Ahora mismo, la jornada de 30 horas no está aprobada ni tiene fecha. Se discute en plena negociación de la rebaja a 37,5 horas semanales, un proceso distinto que tampoco está cerrado.
Qué cambiaría para el trabajador: menos horas, mismo sueldo
El primer efecto sería directo: la jornada máxima legal bajaría de 40 a 30 horas. En la práctica, eso son dos horas menos al día en un calendario de cinco jornadas, o un día libre más a la semana si la empresa reorganiza el horario. Con una condición que repite la propia propuesta: el salario se mantiene intacto.
Apunta esta idea: la jornada máxima legal es el techo por encima del cual no se puede trabajar de forma ordinaria.
Para quien trabaja por cuenta ajena, el cambio se traduciría en más tiempo fuera del puesto. Quienes defienden la medida sostienen que bajarían las bajas y el absentismo, porque buena parte de ellas tiene relación con el estrés, la ansiedad, y el cansancio acumulado. Menos horas, mejor salud.
Los datos internacionales que se citan van en esa línea. Países Bajos trabaja una media de 32 horas semanales y mantiene niveles altos de productividad. Un estudio publicado en 2025 por la investigadora Juliet Schor, centrado en la semana de cuatro días, apuntaba en la misma dirección.
La pregunta de fondo no es si se puede trabajar menos, sino quién asume el coste de las horas que dejan de hacerse.
¿Es viable bajar a 30 horas sin tocar el salario?
Aquí empieza la parte incómoda. Ningún país europeo ha fijado por ley una jornada de 30 horas, y menos aún con el salario garantizado. Francia se quedó en las 35 y su aplicación sigue generando debate económico.
Países Bajos y Bélgica se acercan por otras vías, como la jornada parcial o la semana de cuatro días, pero sin una norma general que imponga ese techo a todas las empresas. La patronal sostiene que el coste por hora subiría y que muchas pymes no podrían asumirlo.
La respuesta que más se repite entre quienes apoyan la medida mira a la historia: cuando la jornada bajó de 48 a 40 horas o cuando se creó el SMI, también se anunció el fin de la economía. No ocurrió.
El reparto del trabajo es el otro gran argumento. Si la misma producción se reparte entre más personas, baja el paro y el gasto público en prestaciones.
El precedente que marca el paso: de las 40 horas a las 37,5
Conviene mirar atrás para entender el ritmo. La jornada de 40 horas no llegó de golpe: se instaló tras décadas de conflicto social. El paso que se negocia ahora es otro, la rebaja a 37,5 horas semanales, que se discute entre Gobierno, patronal y sindicatos. Esa es la referencia más cercana, no las 30.
Cada tramo abre el mismo debate. En 1930, Keynes vaticinó que en 2030 se trabajaría 15 horas semanales, y otros autores han situado la meta entre las 20 y las 30. Estamos lejos de esas cifras.
Lo que toca ahora es seguir la letra pequeña, porque el primer cambio real llegará con la publicación en el BOE. Una propuesta como la de las 30 horas puede marcar el discurso político, pero solo se convierte en derecho cuando hay norma publicada. Para un caso concreto, lo prudente es revisar el texto oficial o consultar con un profesional.
La ficha práctica
- ¿A quién afectaría? A las personas asalariadas por cuenta ajena, porque cambiaría la jornada máxima legal y, con ella, el horario de cada día.
- ¿Cuánto cambiaría? De 40 horas semanales a 30, sin recorte de salario según la propuesta, frente a las 37,5 horas que centran la negociación actual.
- ¿Desde cuándo? Sin fecha: no hay norma aprobada ni texto publicado en el BOE.
- ¿Dónde se tramitaría? Requiere una reforma legal, con acuerdo previo en el diálogo social y publicación en el BOE.
- La letra pequeña: la jornada máxima legal no es lo mismo que la jornada real de tu convenio, y el salario solo se mantiene si la norma lo garantiza.
El resumen rápido (TL;DR)
- 🎯 ¿Qué ha pasado? La jornada de 30 horas sin bajar el salario vuelve al debate, con Irene Montero como principal defensora.
- 💶 ¿A quién le interesa? A cualquier asalariado: cambiaría la jornada máxima legal y el reparto diario de las horas.
- ✅ ¿Qué tienes que hacer? Sigue la negociación de las 37,5 horas y las publicaciones del BOE: ahí llegará el primer cambio real.
