Cada semana, 436.000 asalariados trabajan horas extra que nadie les paga, según un informe de CCOO. Son 2,54 millones de horas que, traducidas a puestos de trabajo, equivalen a 68.000 empleos a jornada completa.
El sindicato denuncia que esta práctica supone una forma de explotación laboral que lleva décadas sin erradicarse a pesar de las normas como el registro obligatorio de jornada. Y con cifras así, es difícil no verlo.
Las cifras del abuso, semana a semana
El informe El abuso de las horas extra no pagadas en España, elaborado por el Gabinete Económico de CC OO, desmenuza los datos de la última Encuesta de Población Activa. En total, 924.000 trabajadores (el 5% de los asalariados) hacen horas extra. De ellos, el 47,1% —436.000 personas— no recibe ni un euro ni un descanso compensatorio. En resumen: casi la mitad de quienes alargan su jornada lo hacen gratis.
Si se sumaran todas las horas extraordinarias semanales —pagadas y no pagadas— alcanzarían los 6,43 millones. Pero 2,54 millones de esas horas no se pagan ni se cotizan, y eso es lo que CC OO califica de apropiación indebida del trabajo. En plata: cada semana, los empresarios se embolsan 2,54 millones de horas de trabajo no remunerado.
Traducido a dinero, el coste laboral que dejan de pagar ronda los 3.378 millones de euros al año entre salarios, cotizaciones e impuestos. Mientras la patronal se queja del absentismo, los trabajadores dejan de ingresar esa cantidad en sus nóminas.
Mientras la CEOE habla de absentismo, hay 436.000 trabajadores a los que ni siquiera se les paga por trabajar más horas.
Lo que pierde tu nómina cada semana
De media, cada afectado trabaja 5,8 horas extra no remuneradas a la semana. Eso supone dejar de percibir 148 euros semanales en coste laboral (salario más cotizaciones). Al año, la cifra asciende a 7.696 euros por persona. Casi 8.000 euros que nunca llegan al bolsillo y que tampoco suman para la futura pensión.

Por sectores, la educación encabeza la lista: concentra el 19,5% de todas las horas extra no pagadas semanalmente. Le siguen la industria (9,9%), las actividades profesionales y científicas (9,8%), la hostelería (8,9%), el comercio (8,5%) y las administraciones públicas (6,9%). Es decir, que el abuso no se limita al bar de tapas: está en la consulta del dentista, en la oficina de diseño y hasta en en algunos colegios públicos.
Ojo, que estas horas no solo afectan a tu sueldo. Al no cotizar por ellas, el empresario está defraudando a la Seguridad Social y a Hacienda, y eso repercute en la calidad de los servicios públicos que todos usamos.
Por qué se normaliza el abuso y cómo pararlo
El informe de CC OO sale a la luz justo cuando la CEOE vuelve a la carga contra el absentismo, una cifra que, según el sindicato, se infla a propósito. Pero mientras se señala a las personas que cogen una baja, se silencia que cada semana hay 436.000 personas trabajando gratis. Es un doble discurso que Natalia Arias, economista del sindicato, resume así: “la CEOE está en plena campaña contra un absentismo que no existe tergiversando las estadísticas, cuando son ellos los que no cumplen con la mínima legislación laboral para ahorrarse más de 3.000 millones”.
La ley lo tiene claro: las horas extra deben pagarse o compensarse con descanso. El registro horario obligatorio, en vigor desde 2019, debería ser la herramienta para controlarlo. Pero la realidad es tozuda. Si te encuentras en esta situación, no te resignes. Puedes reclamar esas horas, pero necesitas pruebas. Correos electrónicos, mensajes de WhatsApp, capturas de pantalla del fichaje y, sobre todo, un registro propio diario son claves. Después, el camino pasa por presentar una denuncia ante la Inspección de Trabajo o, si hace falta, acudir a la vía judicial con ayuda de un abogado laboralista o de tu sindicato.
No es fácil y muchos no lo hacen por miedo a represalias. Pero el coste de callarse es alto: casi 8.000 euros al año menos en tu nómina. Reclamar no solo es justo, es recuperar lo que es tuyo.
En resumen (para tu bolsillo y tu salud mental)
- 💸 ¿Qué ha cambiado? Un informe de CCOO cuantifica que 436.000 asalariados trabajan 2,54 millones de horas gratis cada semana.
- 👥 ¿A quién afecta exactamente? Principalmente a trabajadores de educación, industria, hostelería y comercio, aunque está extendido en casi todos los sectores.
- ✅ ¿Qué puedes hacer al respecto? Documenta tus horas, guarda pruebas y, si la empresa no paga, denuncia ante Inspección de Trabajo o reclama judicialmente.



