Una pesadilla o un mal sueño pueden estar causados por el estrés o la ansiedad, la falta de sueño o una enfermedad física. Las pesadillas se asocian a menudo con la infancia y la adolescencia; sin embargo, los adultos también pueden tenerlas. El hilo conductor de muchas pesadillas es el miedo a morir o a que te maten. Las imágenes aterradoras que ves durante una pesadilla son versiones distorsionadas de cosas que te han ocurrido realmente en la vida de vigilia. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las pesadillas y lo que ocurrirá cuando empieces a soñar de nuevo.
5Consecuencias de tenerlas habitualmente
El trastorno de pesadillas puede causar problemas en la escuela o el trabajo, o con las tareas cotidianas, como conducir y concentrarse. Las personas con trastorno de pesadillas también pueden tener problemas de estado de ánimo, como depresión o ansiedad por los sueños que siguen molestándoles. También pueden tener problemas para dormir por miedo a tener otra pesadilla.
