Existen muchas pautas que puedes seguir para perder peso de una forma sencilla y hasta casi que gratis porque no te costará nada hacerlo. Hoy en día muchas personas buscan lograr el peso ideal tanto por salud como para verse mejor y estar más seguros de sí mismos. Por eso te contamos qué debes hacer para que llegues a ese fin con este truquillo que seguramente no sabías.
10¿Cuánto tiempo hay que tomar el sol para perder peso?
Debes tener en cuenta que el sol es bueno para la salud en general y has de tomarlo con moderación porque es una luz que le hace bien al organismo.
Ya ves que hasta para perder peso sirve, pero más allá de eso, los rayos ultravioletas ayudan a que mejores tu estado de ánimo.
Por eso es que si llevas sol un rato puedes estar más activa y hasta feliz. Con tomarlo 10 o 15 minutos al día ya sería más que suficiente.
