Existen muchas pautas que puedes seguir para perder peso de una forma sencilla y hasta casi que gratis porque no te costará nada hacerlo. Hoy en día muchas personas buscan lograr el peso ideal tanto por salud como para verse mejor y estar más seguros de sí mismos. Por eso te contamos qué debes hacer para que llegues a ese fin con este truquillo que seguramente no sabías.
9La vitamina D es buena para el cuerpo
Partiendo de lo que dicen los investigadores, podríamos decir que la vitamina D es muy buena para el cuerpo.
De hecho, el análisis que realizaron los especialistas donde pudieron examinar a mujeres obesas, pudieron constatar de que una parte de ellas, quienes tomaron suplementos de vitamina D, pudieron bajar de peso, incluso más que las que tomaron placebo por un año aproximadamente.
Debido a esto, los expertos alegan que si se toma el sol, es posible reducir algunos gramos de la pancita.
