Tu cuerpo puede reaccionar de muchas formas cuando se encuentra sometido a un constante estrés, toma en cuenta que el estrés es un sentimiento producto de una tensión física o emocional, pues se origina de un pensamiento que te causa frustración, rabia, o miedo, por lo tanto, el estrés es la reacción que tiene tu cuerpo ante estos estímulos.
Con el pasar del tiempo y sin un control adecuado, los efectos del estrés pueden ocasionar diversas enfermedades a tu cuerpo, pudiéndose clasificar a largo plazo o crónico, lo cual debilita tu sistema inmunológico ocasionándote desde un simple resfriado hasta enfermedades cerebrovasculares, cardiacas, fibromialgia, entre otras.
1Síntomas que debes tomar en cuenta cuando padeces de estrés
Es estrés, te causa muchas enfermedades, algunos síntomas que debes tener presente que te indican que padeces de estrés son los siguientes: diarrea o estreñimiento, mala memoria, dolores de cabeza y articulaciones, falta de energía o concentración, problemas sexuales, cuello o mandíbula rígidos, cansancio, insomnio o sueño excesivo, malestares estomacales, uso de alcohol o drogas para relajarse, pérdida o aumento de peso.
Estos episodios de estrés son muy comunes, por el ritmo de vida que tenemos en la actualidad, estamos sometidos a constantes desafíos, problemas, lo cual sirve como detonante, activando muchos de los síntomas que te acabo de mencionar, aunque debes estar alerta ya que algunos de ellos se pueden complicar y dar paso a enfermedades que afectan nuestra salud, haciéndonos sentir, irritados, agotados, ansiosos, nerviosos, entre otros.
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