El dolor es algo que no se puede obviar. Y aunque cada persona tiene umbrales de dolor totalmente diferentes, todos lo pasamos realmente mal cuando se trata de aplacar eso que estamos sintiendo. Así que te vamos a dar unos cuantos trucos mentales para aguantar el dolor, y hacer que sea más llevadero. Porque puede parecer una tontería, pero todo está en nuestra cabeza. Así que apúntate estos trucos, y seguramente la próxima vez que sientas dolor podrás aguantarlo mucho mejor.
Ya sea porque nos duele la cabeza, tenemos migrañas, o incluso si no es un dolor físico, sino emocional, estos trucos te pueden servir. El dolor no es algo que se pueda aplacar fácilmente, pero siempre podemos recurrir a algunas estratagemas para olvidarnos de ello durante unos momentos.
9Sé consciente de tu dolor
Con esto nos referimos a que seas consciente de tu cuerpo. Si te duele la cabeza, es porque algo no funciona bien en esa zona. Lo mismo pasa con la fiebre: es un mecanismo que tiene nuestro cuerpo de avisarnos de que algo no va bien. Así que comprender nuestro dolor es un gran paso para poder llevarlo mejor.
Evidentemente, esto no va a hacer que nos curemos, pero sí que es un paso para que nos olvidemos del resto del mundo. Si somos conscientes de por qué nos duele, también conllevará un cambio de hábitos importante.
