El dolor es algo que no se puede obviar. Y aunque cada persona tiene umbrales de dolor totalmente diferentes, todos lo pasamos realmente mal cuando se trata de aplacar eso que estamos sintiendo. Así que te vamos a dar unos cuantos trucos mentales para aguantar el dolor, y hacer que sea más llevadero. Porque puede parecer una tontería, pero todo está en nuestra cabeza. Así que apúntate estos trucos, y seguramente la próxima vez que sientas dolor podrás aguantarlo mucho mejor.
Ya sea porque nos duele la cabeza, tenemos migrañas, o incluso si no es un dolor físico, sino emocional, estos trucos te pueden servir. El dolor no es algo que se pueda aplacar fácilmente, pero siempre podemos recurrir a algunas estratagemas para olvidarnos de ello durante unos momentos.
4Recuerda que no eres tu dolor
El problema del dolor, sea leve o grave, es que nos concentramos demasiado en él. Hay que recordar que el dolor no te define, que tú no eres tu dolor, sino que es solo una parte de ti. Sencillamente eres una persona, como cualquier otra, que está pasando una etapa muy dura.
Pero de ninguna manera dejes que esto afecte a tu autoestima, porque el dolor no eres tú. Si te dejas llevar por esto, probablemente estarás irascible y te dejarás llevar por sentimientos primarios de los que te arrepentirás. Así, por ejemplo, olvidarte de tu dolor es seguir siendo uno mismo.
