El sueño es uno de los asuntos que más suele preocupar a mucha gente. No en todo el mundo se comporta igual, y juega un papel determinante en nuestro día a día. No es lo mismo poder descansar bien, gracias a lo cual uno se encuentra mejor toda la jornada, que no haber pegado ojo. Sobre todo en verano, cuando las temperaturas son más altas y muchas veces complican más descansar como es debido.
Es natural, por lo tanto, que mucha gente recurra a las siestas, todo un clásico de nuestro país. Pero, ¿es realmente recomendable dormirlas o, por el contrario, pueden suponer un riesgo para la salud? Te contamos lo que opinan los expertos al respecto.
3Acostumbrarse a las siestas
Hay gente que duerme siestas y otra que no, eso es lógico. Pero, como sucede con tantas otras cosas, no son pocos los estudios que dicen que a veces es necesario “acostumbrarse” a tomar siestas. Es decir, que si uno no está acostumbrado y se la echa por primera vez, puede sentirse un poco raro cuando despierte.
En cambio, si lo tiene por costumbre, el tiempo que necesitará en estar perfectamente será menor, al parecer. Todo es práctica, y las siestas, según exponen algunos, también.
